خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
ناهنجاری های بسیاری در سبک زندگی و تغذیه ای ما وجود دارد. نگاهی به هرم غذایی ایرانیان نشان می دهد، چربی و قند و شکر در رأس این هرم است که اضافه مصرف این اقلام در کنار 4 فاکتور خطر به افزایش بار بیماری ها منجر شده است. از این رو وزارت بهداشت همزمان با اجرای طرح تحول نظام سلامت کار سختی را در حوزه پیشگیری در اولویت برنامه های خود قرار داد. برای کاهش و کنترل بیماری های غیر واگیر در کشور سند ...
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ریوی سیب و گلابی بخورید
شدن مجاری هوا، موجب مشکلات تنفسی می شود. این مطالعه 13 ساله شامل 44 هزار مرد سوئدی 45 تا 79 سال بود. در حدود دو سوم این مردان در یک بازه زمانی سیگاری بودند. حدود یک چهارم آنها هنوز سیگار می کشیدند و از هر 10 نفر چهار نفر اصلا سیگار نمی کشیدند. این مردان پرسشنامه ای را در مورد عادات سیگار کشیدن و سایر عادات زندگی شان تکمیل کردند. در طول مدت مطالعه، بیش از 1900 مورد جدید ابتلا ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
... سروتونین خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند، نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی در زنان دارد و باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید ...
ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان/ موز نسخه سلامتی/ بلایی به نام مژه مصنوعی؛ زیبایی موقت به ...
به گزارش خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، کودکان چاق 4 برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند، یک ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان، اشتباه های رایج زیبایی که منجر به سرطان، تومور و عفونت می شود، راهکارهای درمانی بی اختیاری ادرار و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. محققان هشدار می دهند؛ کودکان چاق 4 برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند مهر: طبق ...
داروهای رقیق کننده خون و پیشگیری از سکته مغزی
.... در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. اغلب افراد نسبت به فیبریلاسیون دهلیزی بی توجه هستند. مطالعات محققان بیمارستان Lenox Hill در نیویورک با بررسی اطلاعات655 هزار بیمار مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی نشان می دهد استفاده از داروهای رقیق کننده خون در این افراد می تواند احتمال ابتلا به سکته مغزی را به میزان دو سوم کاهش دهد. محققان در ...
27 اردیبهشت ارتباط میان خواب و کاهش وزن
سمیه حسین پورنیازی؛ کارشناس ارشد علوم تغذیه اگر همواره درحال رفتن به باشگاه ها وکلاس های ورزشی مفید هستید و مراقب رژیم غذایی خودهستید، یکی از ساده ترین راهکارهای کاهش وزن را به شما توصیه می کنیم، به میزان کافی بخوابید و لاغربمانید. بیش از دو دهه مطالعات نشان می دهد که افرادی که کمتر می خوابند ،بیشتراضافه وزن پیدا می کنند. خواب کمتر از 5 ساعت در شبانه روز سبب ...
لاغری عامل آلزایمر نیست
به گزارش ایمنا، بنابراین این بیماری موجب لاغر شدن می شود، اما تاثیر عکس آن صحیح نیست. دکتر روت فریک، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: اگرچه مطالعات پیشین نشان دهنده رابطه بین بیماری آلزایمر و لاغری است یافته های جدید حاکی از آن است که رابطه علت معلولی در این خصوص وجود ندارد. به گفته متخصصان، ارتباط بین شاخص توده بدنی فرد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قطعیت وجود نداشته و به همین دلیل برای رفع این مشکل ...
پیوند سیگارهای الکترونیکی با سرطان مثانه
دریافتند که سیگارهای الکترونیکی آسیب مرتبط با سرطان به بافت مثانه را موجب می شوند. همچنین، نتایج کسب شده نشان داد که نیکوتین، نیتروسامین و فرمالدئید نه تنها منجر به آسیب می شوند، بلکه در ترمیم DNA نیز اختلال ایجاد کرده و از این رو خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد. در مطالعه ای جداگانه، پژوهشگران به تجزیه و تحلیل داده ها درباره بیش از 14 هزار بیمار بزرگسال مبتلا به سرطان مثانه طی بیش از ...
حقایقی درباره هورمون ها که باید بدانید
، تاثیر آرامش بخش دارد. تستوسترون اضافی می تواند باعث عصبی و تحریک پذیر بودن بشود، در حالی که سطح پایین همین هورمون باعث می شود خسته و بی حال شوید. سطح پایین هورمون های تیروئید، می تواند باعث افسردگی شود، در حالی که سطح بالای آنها باعث ایجاد اضطراب است. از آنجا که دلایل بالقوه فراوانی برای اختلالات خلقی و کاهش انرژی و خستگی وجود دارد، بسیار مهم است که ابتدا با یک پزشک مشورت کنید و او پس از ...
درمان وسواس شستشو؛ واکاوی علل وسواس و علائم آن
دانست و پذیرفت که فقط در صورت واکاوی درازمدت قابل درمان است. به عقیده ی دکتر مَک کِی این روش به دو دلیل در درمان وسواس شستشو جواب نمی دهد: درمانگران سال ها می دانستند که این روش هیچ بهبودی در مبتلایان به وسواس شستشو حاصل نمی کند. در سال 1965، درست پیش از آغاز پژوهش های مرتبط با تأثیر رفتاردرمانی در بهبود اختلال وسواس فکری عملی، نشریه ی روان پزشکی بریتانیا اعلام کرد اقدامات پیشین در ...
سیگار الکترونیکی خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می دهد
به گزارش ایمنا و به نقل از مدیکال ساینس، مطالعات محققان مرکز سرطان واندربیلت - اینگرام در نشویل آمریکا نشان می دهد سیگار الکترونیکی نیز احتمال ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می دهد. قسمت اعظم نیکوتین استنشاق شده از طریق ادرار دفع می شود. محققان برای بررسی ارتباط سیگار الکترونیکی و سرطان مثانه، ادرار افرادی که سیگار الکترونیکی می کشند را آزمایش کردند. محققان در این آزمایش به دنبال پنج ...
پیامدهای مصرف گوشت قرمز برای بیماران کلیوی چیست؟
ابتلا به ESRD هنوز به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته است. مصرف گوشت قرمز محققان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش از 63 هزار نفر از بزرگ سالان را بررسی کردند که در گروه سنی 45 تا 74 سال قرار داشتند. آنان در ادامه، این اطلاعات را با سوابق بیماران مبتلا به ESRD مقایسه کردند تا نقش منابع پروتئینی مختلف را بر روی سلامت کلیه ها مورد ارزیابی قرار دهند. وضعیت هر کدام از این بیماران به ...
روشهایی برای درمان خانگی مسمومیت غذایی
التهاب یا ورم شدید معده و روده که در اثر خوردن مواد غذایی و یا نوشیدنی های فاسد و ناسالم به وجود می آید مسمومیت غذایی گفته میشود. مواد غذایی فاسد ممکن است حتما همراه با مزه و بوی ناخوشایند نباشند، ولی آلوده به بعضی انواع میکروبها و عوامل بیماریزای مضر برای سلامت انسان باشند، همچنین هرگونه تغییر شیمیایی نامطلوب در غذاها میتواند منجر به ایجاد مسمومیت غذایی گردد. مسمویتهای ناشی از مصرف غذای فاسد ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
40 سال بیشتر رایج است که البته ژنتیک و سابقه خانوادگی هم می تواند یکی از عوامل اصلی دلایل ابتلا به این گونه بیماری ها باشد. بعضی از ملاک های تشخیص این بیماری عبارت اند از: • وجود یک بیماری طبی عمومی • این که بین عوامل موثر در پدید آمدن آن و بیماری طبی رابطه زمانی نزدیکی وجود داشته باشد که بر یکدیگر تاثیر متقابل می گذارند. مثلا پس از یک دوره استرس شغلی یا امتحان مهم و سخت، فرد ...
درمان تبخال بینی
اطراف آن خود را نشان می دهد. تبخال های بینی جز دسته تبخال هایی کم خطر محسوب شده و بیشتر نشان دهنده وجود عفونت می باشند. اگر چه این نوع تبخال باعث ناراحتی و بد شکل شدن ظاهر افراد نیز می گردد. زخم های سرد، تاول تب و ویروس هرپس (نوع یک) از دیگر نام هایی است که به تبخال بینی اطلاق می گردد. این زخم ها معمولاً با مایع سفید رنگی پر شده و متاسفانه می تواند منجر به زخم هایی عمیق در ناحیه بینی ...
تفاوت اختلال دوقطبی و افسردگی
.... اختلال دوقطبی و سوءمصرف مواد میتوانند شریک یکدیگر باشند سوءمصرف مواد، اغلب اوقات روند تشخیص و درمان اختلال دوقطبی را پیچیده و بغرنج می سازد. در واقع، سوءمصرف مواد، شریک اختلال دوقطبی در جنایت است. مطالعات نشان داده است که 60% افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، مصرف مواد مخدر یا الکل را نیز دارند. چنانچه هردوی این اختلالها ( سوءمصرف مواد – اختلال دوقطبی) همزمان در فردی وجود ...
نحوه راه رفتن شما درباره تان چه می گوید؟
به گزارش بهداشت نیوز محققان می گویند شیوه و نحوه راه رفتن افراد تا حدی می تواند شخصیت آنها را توصیف کند. شیوۀ راه رفتن آدم ها، مثل چهره یا لباس هایشان برای ما معنادار است. ما از روی راه رفتن دیگران دربارۀ شخصیت و احساساتشان قضاوت می کنیم. اینکه مصمم و جدی هستند، یا بیخیال و سربه هوا، اینکه شاد و خوشحالند یا غمگین و عصبانی. البته تحقیقات متعدد روان شناختی نشان می دهند قضاوتِ ...
فواید خوردن تخم مرغ برای بدن
مغزی را نیز در افراد کاهش خواهدداد. 3- کاهش وزن: پروتیین موجود در تخم مرغ باعث ایجاد احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. 4- بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتیین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود ...
درمان خارش واژن، علت و راه های رفع خارش و سوزش واژن
ممکن است به ناحیه واژن مهاجرت کرده و سبب خارش مهبل (واژن) به خصوص در شب شود. اگر چه شپش و تخم های آن می تواند با چشم غیر مسلح دیده شود کرمک تنها از طریق آزمایش میکروسکوپی مشاهده می شود. – خارش واژن به علت عوامل روانی و خراشیدگی گاهی اوقات عوامل روانی ممکن است به علائمی مانند خارش واژن کمک کند. در این مورد، خاراندن ثابت، باعث تغییرات پوستی می شود که ممکن است به التهاب و سوزش منجر ...
نحوه راه رفتن شما درباره تان چه می گوید؟
مفاصل کلیدی است. این کار هر نشانۀ دیگری به جز حرکتِ راه رفتن آن ها را حذف می کند. تاب خوردن یا نوسان داشتن با استفاده ازاین رویکرد، روان شناسان آمریکایی در اواخر 1980 فهمیدند که به طور عمده دو نوع راه رفتن وجود دارد که می تواند با سبک حرکت جوانانه و بزرگسالانه توصیف شود. سبک جوانانه ریتم فنری بیشتری دارد، در آن فرد پشتش را بیشتر تاب می دهد، نوسانات بازو بیشتر است و قدم ها سریع ...
پیشگیری از عوارض یائسگی با تحرک و جوانی کردن
.... به علاوه تحقیقات انجام شده در مرکز سلامت روان زنان در ایالات متحده حاکی از آن است که یوگا می تواند به بهبود خلق وخوی زنان کمک کند. محققان به زنانی که در این دوران با افسردگی روبه رو می شوند، توصیه می کنند تا در جلسات یوگا شرکت کنند. این ورزش می تواند افزایش وزن دوران یائسگی را تا حد زیادی کنترل کند. برای ثبت نام در کلاس یوگا نیاز به آمادگی جسمانی بالا یا انعطاف پذیری زیاد ندارید ...
نکات روزه داری برای جوانان و سالمندان
اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته مغزی و آلزایمر را از دیگر اثرات مثبت روزه دانست و عنوان کرد: روزه گرفتن منجر به کاهش چربی خون و چربی کبد شده و احتمال ابتلا به اختلالات قلبی و عروقی را کاهش می دهد. لاغری بدن در ماه مبارک رمضان وی تاکید کرد: اگر روزه داران به نوع تغذیه خود در ماه مبارک رمضان ...
فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟
که منجر به کاهش وزن می شود. تئوری های زیادی وجود دارد که توضیح می دهد فیبر محلول چطور می تواند اشتهای تان را کم کند. اول اینکه فیبر محلول کمک می کند هورمورن های مربوط به کنترل اشتها، تنظیم شوند. برخی مطالعات دریافته اند خوردن فیبر محلول، مقدار هورمون های گرسنگی تولید شده توسط بدن را کم می کند که شامل ژرلین و نورپپتید Y می شود. سایر مطالعات هم نشان داده اند که فیبر محلول، تولید هورمون ...
تشخیص علائم و درمان کبد چرب
. اجتناب از برخی از دارو های غیر ضروری نیز می تواند به کاهش سرعت پیشرفت بیماری کبد چرب و یا حتی بهبود آن کمک کند. مطالعات بالینی جدید نیز نشان میدهد که یک آنتی اکسیدان خاص و همچنین برخی از داروهای جدید دیابت می توانند به درمان کبد چرب کمک کنند. توجه داشته باشید که مصرف مواد معدنی و ویتامین ها ممکن است به مشکلات جسمی منجر شود لذا بهترین راه برای دریافت این مواد استفاده از منابع ...
ببینیم چه بر سر شهر تهران آمده
امواج تلفن همراه و سایر وسایل مدرن ارتباطی است. امروزه متخصصان مغز و اعصاب و سایر رشته های مرتبط، ظهور بیماری هایی با تظاهر بیرونی شامل ترکیب آثار بیرونی چند بیماری مغز و اعصاب که هنوز علت اصلی بروز آنها ناشناخته مانده است را به وجود و رشد باورنکردنی امواج یادشده نسبت می دهند. پس از سلامتی، هر شهروند نیازمند سرپناه است. در این رابطه مسأله اجاره بها به عنوان مهمترین رقم سبد هزینه های خانوار به ...
چاقی دوران بارداری و افزایش خطر صرع در کودکان
مادر می تواند سب افزایش خطر آسیب مغزی و درنتیجه طیفی از اختلالات عصبی – تکاملی شود یا اینکه وجود چاقی در مادر می تواند از طریق التهاب ناشی از چاقی سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین این مطالعه نشان می دهد عوارض نوزادی مربوط به آسفیکسی (اختلال در اکسیژن رسانی بافتی در دوران جنینی و بدو تولد) و عوارض خفیف تر به طور مستقل می توانند با افزایش خطر صرع دوران کودکی مرتبط باشند. Your Doctor, May 2017 ...
خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است
برنامه غذایی تان را تایید می کنند یا خیر. کیوی سبز به ویژه می تواند به خوبی برای هضم مفید باشد. کیوی سالیان زیادی است که به عنوان کمک کننده به هضم غذا مورد استفاده قرار می گیرد. شاید دلیل چنین تاثیری آنزیم پروتئولیتیک اکتینیدین در بافت کیوی باشد. در تحقیقی که سال 2010 انجام شد محققان متوجه شدند اکتینیدین موجود در کیوی سبز به تحریک هضم انواع پروتئین کمک می کند. با اینکه ...
مصرف بیش از حد نوشابه و ابتلا به کبد چرب
فروکتوز در افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی منجر به افزایش سطح اسید اوریک خون می شود. در این تحقیق، دکتر Nobili وهمکارانش بررسی کردند که ایا اسید اوریک وفرکتوز مستقل از NASH اند یا نه :”مطالعات گسترده نشان داده اند که سطح اسید اوریک بالا با سندرم متابولیک و NAFLD مرتبط است.برای دست یافتن به این نتایج ب محققان 271 کودک و نوجوان چاق که مبتلا به NAFLD، و تحت بیوپسی کبد بودند مورد مطالعه قرار ...
4 عادت خطرناک که نابود کننده مغزند
.... کودکانی که با پدرومادر و هم سالان شان به اندازه ی کافی برخورد اجتماعی ندارند بیش از دیگران در معرض ابتلا به مشکلات روانی-اجتماعی قرار دارند. فقدان ارتباط اجتماعی در بزرگسالی نیز می تواند به عادت های بدی هم چون نوشیدن زیاد الکل و سوءمصرف مواد منجر شود. برای جلوگیری از فقدان ارتباط اجتماعی، جست وجو برای یافتن راه های معاشرت با دیگران بسیار مهم است. برای مثال، پژوهشی در دانشگاه ...
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
بین بردن چربی شکمی که با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است، بسیار موثر است. در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. افزایش سوخت و ساز بدن: پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد. تقویت پاها: پیاده روی برای استخوان ها مفید است. تحقیقات نشان می دهد ...
