خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش موثر خانگی درمان سرفه!
برونشیت خفیف مؤثر است. برگ آویشن حاوی فلاونوئید است که عضلات گردن و گلو را که در هنگام سرفه درگیر می شوند، شل می کند و موجب کاهش التهاب می شود. تهیه ی چای آویشن ساده است؛ 2 قاشق برگ آویشن خردشده را در یک فنجان آب جوش بریزید، سرپوشی رویش قرار دهید، پس از 10 دقیقه آن را از صافی گذرانده و بنوشید. 7. قرقره ی آب نمک با اینکه پیشِ پا افتاده به نظر می رسد، قرقره ی آب نمک ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
؛ استاد دانشکده داروسازی دانشگاه تهران. دکتر میرمیران، متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه روغن ها و چربی ها بخش قابل توجهی از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند، اظهار داشت: 30 درصد از انرژی موردنیاز بدن از طریق چربی ها و روغن ها تامین می شود و بقیه آن هم از کربوهیدرات ها و پروتئین ها به دست می آید. مثلا اگر فردی در روز 2000 کیلوکالری انرژی نیاز داشته باشد، حدود 50 تا 60 گرم آن باید از روغن ها ...
هیدراته کردن پوست صورت با این روش ها
...، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید. روش دوم: برای هیدراته کردن صورت می توانید یک فنجان گلاب را با 1 قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن ترجیحا در شیشه ای رنگی بریزید و خوب آن را تکان دهید.حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید.نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود. ...
6 دلیل برای دوست داشتن انبه
تواند در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی می تواند مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا 15 درصد کاهش دهد. 2- سرشار از مواد مغذی هستند انبه سرشار از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی است، به همین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه می تواند 100 درصد نیاز روزانه بدن به ...
چای دارچین معجزه می کند
، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول(Cholesterol) و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در ...
رازیانه داروی گیاهی لاغری
.... عبدوس، رفع چین و چروک صورت را از دیگر خواص این گیاه برشمرد و افزود: برای این کار دانه رازیانه را پودر کرده یک قاشق مرباخوری در نصف لیوان آب به مدت یک ساعت در آب جوش گذاشته سپس دم کرده آن را صاف کرده با عسل و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین به مدت20 دقیقه مخلوط آن را روی صورت قرار می دهند. در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانه های گیاهی ایران ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
بعد به طور کامل آن را بشویید تا همه کف ها پاک شود. این متخصص پوست و مو اضافه کرد: بهتر است ابتدا با یک حوله یا پارچه تمیز آب آن را بگیرید و بعد اجازه دهید در هوای آزاد خشک شود و اگر می خواهید بدانید که این کار را هر چند وقت یک بار باید انجام دهید باید گفت برس های محصولات آرایشی در زمان شست وشو کمی متفاوت هستند مثلا برس سایه چشم و کرم پودر تقریبا هر روز باید شسته شود، اما برای برس رژگونه ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
نبات * در مدت باقی مانده تا ماه رمضان و در طول 30 روز روِزه داری موجب تقویت و آمادگی دستگاه گوارش شده و افراد سالم و بیماران دارای اختلالات گوارشی به آسانی و بدون درد معده می توانند روزه بگیرند. درخشان پور عنوان کرد: مصرف میوه ها و سبزیجات در این 2 هفته باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این مواد غذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی داشته و یبوست را از ...
چرا تهران به سختی نفس می کشد
. چرا تهران به سختی نفس می کشد/ آسم از چه زمانی به جان تهران افتاد صرفا آلودگی هوا مربوط به بحث ترددها نیست و ما روزانه چندین میلیون مترمکعب در تهران گاز مصرف می کنیم و هنگامی که امکان خروج این آلاینده ها در شهر نباشد، آلاینده ها جمع می شوند. کشور ما از سال 1350 دچار آلودگی هوا بوده است و هر شهری که به کلانشهر تبدیل شده در زمره شهرهای آلوده قرار گرفته است؛ اما در این مدت تصمیمات و ...
آیانقش حنا برای پوست مضر است؟
به گزارش بهداشت نیوز، نقش و نگارهای زیبا... از گل و بوته گرفته تا شمایل حیوانات، اسم، طرح های هندسی و خلاصه هرچه دل تنگ تان می خواهد! کافی است لب تر کنید و بگویید چه می خواهید تا در عرض سه سوت روی دست، بازو، پا و هر نقطه دیگری از بدن تان نقش ببندد... چند روز مهمان تان است و در این مدت کم نمی تواند دل تان را بزند... درد هم ندارد بنابراین می توانید هر وقت دل تان خواست دوباره بی دردسر تکرارش کنید یا ...
روشهای درمان ارتروز با طب سنتی
پیاز یا جوانه پیاز گرم و خرد شده که با روغن خردل گرم مخلوط شده است، میباشد. آلوئه ورا مغز گرم مربوط به برگهای گیاه آلوئه ورا یا صبر زرد دردهای مفصلی را آرام میکند. درمان ارتروز با گیاهان دارویی از دیگر راههای درمان این بیماری در طب سنتی استفاده برخی از گیاهان دارویی برای تسکین درد ناشی از تورم و التهاب مفاصل است. برخی توصیه های طب سنتی در این زمینه ...
جلوگیری از چاقی با خوردن این 5 میوه!
پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. جلوگیری از چاقی با زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
زردچوبه است که به از بین بردن بوی بد کمک می کند. یک قاشق چای خوری خردل را به مدت یک دقیقه در دهان تان بچرخانید و بیرون بریزید. سپس یک دوم قاشق چای خوری از آن را در دهان تان بگذارید و ببلعید. این خردل تا اعماق ریه های شما، جایی که ترکیبات گوگردی سیر توسط جریان خون منتقل شده اند، می رود. همچنین شما می توانید یک دوم قاشق چای خوری نمک را با دو قاشق چای خوری روغن خردل مخلوط کنید و روندی را ...
یک فنجان قهوه و یک خواب خوب شبانه
به گزارش شفاف ، دانشمندان می گویند که فقط یک ساعت خواب شبانه ی بیشتر، می تواند درد و رنج میلیون ها بیمار را تسکین دهد. یکی دو فنجان قهوه صبحگاهی نیز می تواند شروع یک روز خوب را برای انسان رقم بزند. افراد دچار آرتروز، فیبرومیالژیا (فیبرومیالژی) یا میگرن نیز، احتمالاً از انجام این موارد نفع خواهند برد. تأثیرگذاری رعایت این موارد می تواند آنچنان عالی باشد که آنها را از مصرف ...
بفرمایید کیک رژیمی چای سبز!
... یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر یک پیمانه کره آب شده یک پیمانه شیر طرز تهیه: 1. ابتدا سفیده تخم مرغ را تا جایی که حجیم شود بهم بزنید سپس نیمی از شکر در نظر گرفته شده را (یک فنجان) به مواد اضافه می کنید و دوباره مخلوط کنید. 2. نیمه ی دیگر شکر را همراه زرده تخم مرغ هم بزنید. 3. در این مرحله شیر را به مخلوط زرده ی تخم مرغ و شکر اضافه ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
کیلو وزن کم کنید، از بشقاب هایتان شروع کنید. بر اساس نتایج مطالعات، با کاهش حجم غذای مصرفی امکان پرخوری کمتر شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه ...
آرتروز گردن ، علائم، دلایل و درمان
.گرفتن دوش آب گرم می تواند در التیام درد موثر باشد به این صورت که آب گرم دو بار در طول روز به مدت 10 الی 20 دقیقه بر روی گردن و شانه های شما جاری بوده و پس از آن بر روی گردن خود حوله داغ و مرطوب قرار دهید. بدین منظور حوله و یا پارچه ای را در آب گرم قرار داده و پس از چلاندن آن را روی گردن قرار داده و گردن خود را آرام ماساژ دهید. ورزش های آرتروز گردن روش دیگری که برای درمان ...
هندوانه را با شکم خالی مصرف نکنید
مصرف شوند؛ چون با کاهش حرارت معده شخص دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می شود و غذا مدت طولانی تری در معده می ماند و نه خواص غذا و نه خواص میوه، هیچ کدام به بدن نمی رسد. مصرف ناشتای این میوه هم توصیه نشده است همچنین بلافاصله بعد از ورزش نیز مضر است و کلا در مواقعی که شکم خالی و معده گرم می باشد. علت این است که هندوانه وارد معده ای می شود که گرم و خالی بوده و بر اساس قانون طب سنتی ورود ...
عطر ناب سرزمین مسلمانی
...، رفع اختلالات گردش خون، هم درمان یبوست و هم درمان اسهال ، رفع جوش و اکنه و مرطوب و لطیف نگه داشتن پوست و نیز کمک به جلوگیری و رفع چین و چروک ها را بر عهده گرفته است. علاوه بر این یکی از مهم ترین عوامل سم زدایی بدن است چراکه به کمک کبد و کیسه صفرا می رود و فعالیت کبد را بهبود می بخشد و باعث دفع سموم بدن از طریق ادرار و مدفوع می شود.احتیاط: مصرف بیش از حد گل سرخ یا همان گل محمدی هم باعث ایجاد ...
هل دانه ای معجزه گر
بدن خارج می سازد. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می گردد چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده صورت را ماساژ دهید. مقدار هلی که برای برای معطر کردن چای به آن اضافه می کنند در دوران بارداری و شیردهی مانعی ندارد. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
(حدودا 30 گرم) به رژیم غذایی روزانه، فشار خون را کاهش می دهد. بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا 1. خیارشور خیارشور در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، اما حاوی مقدار زیادی از سدیم است. یک خیارشور متوسط (حدودا 12 سانتی متری) می تواند 570 میلی گرم سدیم وارد بدن کند، درحالی که ما در طول هر روز فقط مجاز به مصرف 2300 میلی گرم از سدیم هستیم. 2 ...
علل فشارخون ، قاتل بی صدا
در بین افرادی شایع است که به مدت طولانی حالت تهوع، استفراغ یا اسهال داشته اند یا ورزش پرفشاری انجام داده اند که موجب شده خون بیشتر به سمت عضلات کشیده شود و کمتر به ارگان های بدن برسد. – خونریزی متوسط یا شدید می تواند به سرعت ذخیره ی خون بدن را کم کند و باعث کاهش فشارخون یا هیپوتانسیون وضعیتی شود. – التهاب شدید ارگان های داخلی بدن، مانند پانکراتیت حاد، می تواند باعث کاهش ...
نوشیدن نوشابه پسر نوجوان را کشت+عکس و جزییات
مدرسه ناراحتی قلبی نداشت. وزن او در سن 16 سالگی، 90 کیلو بود، اما پزشکان نگفتند که او اضافه وزن داشته است. وایتس گفت که خواهان ممنوعیت کامل استفاده از کافئین در نوشابه نیست، اما افزود که "مردم باید در استفاده از کافئین، مانند الکل و یا سیگار احتیاط کنند." یک نوشابه انرژی زا حاوی مقدار کافئین موجود در سه فنجان قهوه و 14 قاشق چای خوری شکر است. به گفته پزشکان، نوجوان آمریکایی طی 2 ساعت حدود 470 میلی گرم کافئین استفاده کرده بود. این اخبار را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
آلوئه ورا را بیشتر بشناسیم/ آلوئه ورا، دوستدار قلب
تجمع چربی در عروق خونی را تاحد قابل قبولی کاهش دهد. استرول های گیاهی موجود در آلوئه ورا علاوه بر کاهش خطر گرفتگی عروق و سکته های قلبی و مغزی، عوارض ناشی از آلرژی را هم در بدن کم می کنند. برای سلامت قلب تان آلوئه ورا بخورید نتیجه بسیاری از تحقیقات محققان آمریکایی و کانادایی نشان می دهد که قرار دادن آلوئه ورا به صورت نوشیدنی یا مربا (به شرط وجود تکه های آلوئه ورا در محصول ...
ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان/ موز نسخه سلامتی/ بلایی به نام مژه مصنوعی؛ زیبایی موقت به ...
ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
مشکلات تنفسی در فرزند خود شده اید، این موضوع را با پزشک متخصص کودکان مطرح کنید. درد شکمی طولانی مدت کودکان اغلب از درد معده شکایت می کنند. گاهی اوقات این درد واقعی است و گاهی اوقات بهانه ای برای نرفتن به مدرسه یا نخوردن غذایی که به آن علاقه ندارند. با این همه،، درد شدید در ناحیه شکم که کودک چندین بار در هفته از آن شکایت می کند باید جدی گرفته شود. اگر درد در ناحیه پایین سمت راست ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
به گزارش پامچال نیوز به نقل از بهداشت نیوز، برای افرادی که از سنگ های کلیه و سنگ کیسه صفرا رنج می برند، مصرف روزانه آب کدوحلوایی به مدت 10 روز پیشنهاد شده است در طی این مدت هر روز 3 مرتبه و در هر وعده کافی است نصف لیوان آب این میوه را میل نمائید. سیستم روده به علت دارا بودن خاصیت ملینی که دارد به درمان یبوست و کاهش حرکات روده بزرگ کمک می کند. تنظیم کننده کلسترول و ...
درمانهای طبیعی سرماخوردگی در بارداری
چکاندن روغن بنفشه داخل بینی هم موثر است. خارش و سوزش مخاط ها نشانه گرمی بدن است. پس در این زمان نباید از گیاهانی که طبیعت گرم دارند مثل پونه، آویشن و نعناع استفاده کرد زیرا این گیاهان گاهی حتی مشکل را بیشتر کرده و باعث تشدید گلو درد می شوند. در روز 4-5 سرماخوردگی شدت خارش و سوزش مخاط ها به نسبت کمتر شده و ترشحات غلیظ می شود. در این زمان بخور بابونه و ناخنک و مصرف گیاهان گرم مثلا دمنوش آویشن و پونه یا خوردن پیاز پخته یا شلغم یا کدو حلولیی کمک کننده است .اما قبل از مصرف گیاهان دارویی در دوران بارداری حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنید تا در مورد ممنوعه ها یا دوز لازم مصرف برایتان بگویند. ...
روشهایی برای درمان خانگی مسمومیت غذایی
، باید اسهال را متوقف کنند، در حالی که اسهال باعث خروج باکتری های نامناسب موجود در روده می شود و در بهبود مسمومیت ناشی از این باکتری ها موثر است. مطالعه روشهای درمان خانگی اسهال و همچنین درمان خانگی حالت تهوع و استفراغ میتواند مفید باشد. در صورتیکه به ORS دسترسی ندارید میتوانید یک قاشق چای خوری نمک، معادل حدود 5 گرم و 2 قاشق سوپ خوری شکر معادل40 گرم را به یک لیتر آب اضافه کرده و به فرد بیمار بدهید ...
کاهش وزن شگفت انگیز با این میوه ها
زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می ...
