خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروی دیابت کاناگلیفلوزین خطر قطع عضو به همراه دارد
قسمت بالا و پایین زانو هم وجود دارد. داروی کاناگلیفلوزین همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کاهش قندخون در افراد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع2 استفاده می شود. این دارو متعلق به گروه داروهای موسوم به بازدارنده های SGLT2 (کوترانسپورتر-2 سدیم-گلوکز) است. این داروها با تحریک کلیه ها به دفع قند از بدن از طریق ادرار موجب کاهش میزان قند خون می شوند. بیماران مصرف کننده کاناگلیفلوزین باید فورا پزشک شان را از بروز درد یا حساسیت به لمس، زخم یا جراحت، یا عفونت در پا مطلع نمایند و نباید مصرف دارویشان را بدون مشورت با پزشک قطع کنند. ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود. بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های ...
سیگار و چاقی همچنان متهم ردیف اول ابتلا به سرطان
اضافه وزن یا چاقی هستند.این گزارش نشان می دهد از سال 1979 تا 2002 میلادی، شیوع چاقی در نوجوانان 12 تا 19 سال، سه برابر شده است. این گزارش نشان می دهد سیگار و چاقی هنوز هم مهمترین عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند. سیگار به تنهایی مسئول نیمی از موارد ابتلا به سرطان است. چاقی و اضافه وزن علاوه بر افزایش احتمال حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های متابولیک مانند دیابت، سبب کاهش ظرفیت هوازی حداکثر می شود ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
کنند ایران پایبند به تعهداتش به اجرای برجام بوده است، به دستور مستقیم کاخ سفید این اعلامیه را در یک ذرق و ورق بسیار تلخ پیچیدند و این موضوع را با وارد کردن اتهاماتی به ایران اعلام کردند. ظریف به بیانیه روز پنج شنبه وزارت خارجه کشورمان در ارتباط با اقدام متقابل ایران در مورد تحریم های جدید آمریکا اشاره کرد و گفت: آنها افراد جدیدی را به فهرست تحریم ها اضافه کرده اند و ما نیز در ادامه ...
گزارش دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری ایران +تصاویر
، اظهار کرد: امنیت واقعی را مردم با حضور خود تبیین می کنند و ما در دوران دفاع مقدس و در آستانه مناسبت های 22 بهمن و روز قدس یادمان هست که رسانه های صدام عربده می کشیدند که حضور مردم در این مناسبت ها را هدف قرار داده و به خاک و خون می کشیم. وی ادامه داد: آن ها می خواستند با این تهدیدات، حضور مردم ما را در این مناسبتهای ملی کمرنگ کنند ولی مردم ما همواره نشان داده اند این ارعاب ها تاثیری در ...
میوه هایی که مثل قرص خواب طبیعی عمل می کنند
زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های خواب آور می توانید آن ها را مخلوط کرده و به صورت سالاد میوه با ماست کم چرب قبل از خواب مصرف کنید. ماست میوه ای را باید بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید و در صورت تمایل برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید. ...
عدم تحرک فیزیکی برای مدت کوتاه نیز موجب اُفت بدن می شود
این باره می گوید: موضوع هشداردهنده در این مورد این است که این مطالعه بر روی افراد سالم انجام شد. این افراد بیمار نبودند، اضافه وزن نداشتند یا در معرض دیابت نوع2 نبودند. به گفته وی، ما در مدت 14 روز شاهد تغییرات کوچک، اما قابل توجه، در نشانگرهای بودیم که افراد را در معرض خطر سلامت قرار می دادند. در این مطالعه از افراد خواسته شد تا فعالیت فیزیکی شان را به مدت 2 هفته محدود کنند ...
انواع پروتئین شیر A1 یا A2، آیا فرقی با یکدیگر دارند؟
آنها با دیابت نوع 1، بیماری های قلبی، مرگ کودکان، اتیسم و مشکلات گوارشی شده است. دیابت نوع1 عمومابا عنوان دیابت کودکان شناخته می شود و خصیصه ی آن کمبود انسولین در بدن است. چندین مطالعه در این زمینه اثبات نموده اند که نوشیدن شیرA1 در دوران کودکی خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را افزایش می دهد. اما این مطالعات ماهیتا جنبه ی شهودی داشته و اغلب مبنی بر مشاهدات بودند. ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
...، از جمله این روش ها می توان به تست قدرت تحمل گلوکز خوراکی اشاره کرد که در آن مقداری گلوکز خوراکی به فرد داده می شود و چند ساعت بعد قند خون وی اندازه گرفته می شود. چنانچه اضافه وزن دارید یا از چاقی مفرط رنج می برید، به ویژه اگر چربی های فراوانی دور کمر شما را فراگرفته اند، احتمال مقاومت شما در برابر انسولین بسیار زیاد است. یکی دیگر از علائم مقاومت در برابر انسولین، لکه ...
از خوردن این داروها در یک زمان، خودداری کنید!
.... گتس خاطر نشان می سازد که اگر درباره ی ترکیبات داروهایسرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا با دیگر داروها و بروز نتایج ناگوار تردید دارید، با پزشک خود یا داروساز، حتی به صورت تلفنی مشورت کنید. گتس می گوید که شما همچنین می توانید برای سرفه های خشک خود از بخور سرد استفاده نمائید، مقدار فراوانی آب بنوشید و در بینی خود قطره ی مخصوص سرفه بچکانید و یا حتی آبنبات تسکین سرفه میل کنید. مصرف 1.2 تا 2 قاشق چایخوری عسلپیش از خواب سرفه های شبانه را تسکین داده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. آکا ایران ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد، همین ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
موجود درباره ارتباط چای سبز و چربی سوزی تاثیر آن است. اگر هم تاثیری باشد بسیار اندک است طوری که ممکن است هیچ وقت متوجهش نشوید. همچنین تحقیقاتی که روی تاثیر چای سبز بر کاهش وزن کار می کردند، از دوز بسیار بالای این چای روی شرکت کنندگان استفاده کردند. 15 فنجان در روز! پزشکان همچنین توصیه می کنند از مکمل های چای سبز پرهیز کنید چون استفاده آنها ممکن است به کبدتان آسیب وارد کند. اگر می خواهید ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
...> مقدار مصرف توصیه می شود که به مصرف روزانه 2 تا 3 عدد بسنده کنید. برای افرادی که از چاقی مفرط یا قند خون بالا رنج می برند مصرف بیش از 3 عدد توصیه نمی شود . ناشتا خوردن خرما در روایات یکی از توصیه های زمان مصرف خرما در احادیث، ناشتا خوردن آن است؛ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم در این باره می فرمایند: کُلُوا التَّمرَ عَلَی الرِّیقِ؛ فَإِنَّهُ یَقتُلُ الدّیدانَ فِی البَطنِ. ناشنا خرما بخورید؛ چرا که کِرم های شکم را می کُشد. عیون أخبار الرضا علیه السلام، جلد 2، صفحه 48٫ ...
چای دارچین پرخاصیت و کاهش دهنده کلسترول
دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه ...
چند راهکار ساده برای سالم ماندن
نتایج مطالعات، با کاهش حجم غذای مصرفی امکان پرخوری کمتر شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون ...
عوامل خطر آفرین لخته شدن خون
های هوایی طولانی مدت بین قاره ای، سفر با اتوبوس یا خودرو شخصی را می توانید مد نظر قرار دهید. این عدم تحرک می تواند به طور قابل توجهی جریان خون را کاهش داده و به شکل گیری لخته خون منجر شود. دوره های طولانی سکون (به عنوان مثال، پس از عمل جراحی یا جراحت) نیز به عنوان شرایط خطر آفرین برای تشکیل DVT در نظر گرفته می شوند. سن و وزن بدن اضافه وزن می تواند به مشکلات سلامت مختلف منجر ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
شان و همچنین فشار سیستولیک خون آنها کاهش یافته بود. برای بهره بردن از فواید بیشمار بنشن، خیلی خوب است که مصرف آنها را حتما در برنامه ی غذایی هفتگی خود بگنجانید. انواع سالادهایی که با حبوبات و بنشن تهیه می شوند یک راه ساده برای مصرف آنها هستند که می توانید همراه با سایر چیزهایی که برای کاهش وزن مفیدند میل کنید. اگر قصدتان شش تکه کردن شکم است، پس باید نان های ساده را کنار بگذارید اما از ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
(گلوکونئوژنز) موجب کاهش قند خون می شوند. مقدار و نحوه مصرف پودر گیاه گالگا را روزانه 3 مرتبه و هر بار ماست یا یک لیوان آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. (توجه: چنانچه این پودر را به منظور کاهش وزن مصرف می نمایید، یک پیمانه در روز کافی خواهد بود.) آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که گیاه گالگا با کاهش ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که آنچه انسان به عنوان غذا مصرف می کند بعد از هضم و جذب به 4 خلط صفرا، سودا، دم و بلغم تبدیل می شود بنابراین در صورتی که غذایی که مصرف می کنیم از مواد اولیه سالم، سلامت و طبیعی تهیه شده باشد در بدن اخلاط مناسب و سالم تهیه می شود اما اگر این غذاها از مواد نامناسب و ناسالم تهیه شده باشد تبدیل به خلط های نامناسب و موذی می شود که مانع از افزایش وزن این گروه می ...
رابطه مستقیم نمک روی لاغری!
بدن می شد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا بر روی بیش از 450 نفر داوطلب آمریکایی به مدت 4 روز و بررسی میزان مصرف نمک و سوزانده شدن کالری های بدن است. میزان نمک استفاده شده در غذاهای صنعتی بسیار بیشتر از غذاهای خانگی است. بر اساس تحقیقات، بیشترین میزان نمک مخفی در مواد غذایی صنعتی در خوراکی هایی چون نان، غلات صبحانه، پنیر و سوپ های آماده وجود دارد. ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
...> علل بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) علت بیماری کبد چرب غیر الکلی مشخص نیست. عوامل خاصی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما در برخی موارد هیچ کدام از این موارد قابل مشاهده نیست. با این حال NAFLD تمایل دارد به صورت ارثی در خانواده ها بروز کند. همچنین مشاهده شده است که این بیماری در افراد میان سال و یا افراد چاق و یا افرادی که اضافه وزن دارند شایعتر است. این ...
با این گیاهان کلیه تان را تقویت کنید
کاهش احتباس آب اضافی و حمایت از عملکرد کلیه ها بهترین انتخاب است. برای هزاران سال، مردم نپال و تبت از زالزالک به عنوان یک گیاه مهم و مفید در بهبود عملکرد کلیه ها و بینایی استفاده می کنند. همچنین برای داشتن یک خواب آرام می توانید آن را در چایتان ریخته و میل کنید، افرادی که قند خون پایینی دارند از مقدار کم این گیاه استفاده نمایند. جینسنگ: انرژی زا، ارزش غذایی بالا، محافظ کلیه ها و حفظ ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
منجر به کاهش چربی خون و چربی کبد شده و احتمال ابتلا به اختلالات قلبی و عروقی را کاهش می دهد. لاغری بدن در ماه مبارک رمضان وی تاکید کرد: اگر روزه داران به نوع تغذیه خود در ماه مبارک رمضان توجه ویژه داشته باشند در این ماه می توانند وزن خود را کاهش دهند. اما در برخی از مواقع افراد پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
سبز توصیه می شود که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعده های اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید. دلایل این توصیه را در ادامه می خوانید: اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید اگر به قصد لاغری چای سبز می نوشید توصیه می شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می شود. اگر می خواهید میزان پروتئین و مواد ...
خوردن موز سبب چاقی نمی شود
(بدون خطر برای کلسترول) مربوط می شود. میزان این چربی ها بسیار اندک است و نمی تواند باعث چاقی شود. در واقع با مصرف موز بدنتان را تغذیه می کنید نه سلول های چربی تان را. خوردن موز سبب چاقی نمی شود موز میوه ای مفید برای سلامتی بوده و چاق کننده نیست. افراد خاص باید موز را (به دلیل میزان بالای قند و پتاسیم) در حد تعادل مصرف کنند. منظور از افراد خاص دیابتی ها و افراد مبتلا به نارسایی ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
این صورت است که: گیلاس و رازیانه را باهم ترکیب نموده و سپس بجوشانید و حدودا 4 ساعت یک بار میل نمایید (فقط این نکته را مد نظر داشته باشید که در استفاده از این ترکیب، احتیاط لازم را به خرج دهید چون این محلول، ترکیبی سمی به شمار می رود .) گیلاس و لاغری میتوانید گیلاس را جایگزین قرص های شیمیایی لاغری کنید! گیلاس خاصیت چربی سوزی دارد و موجب کاهش وزن می شود. اگر به دنبال کاهش وزن ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود . وی اضافه کرده است: خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف کرده و معده و روده را تقویت می کند. این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود، همچنین انجیر به علت سرشار بودن از پتاسیم تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف کم خون و بی اشتها ست. جوشانده انجیر خشک عفونت های لثه و گلو را درمان می کند، همچنین سوخته دندان ها را سفید ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
بیوشیمیایی قند در بدن (گلوکونئوژنز) موجب کاهش قند خون می شوند. مقدار و نحوه مصرف پودر گیاه گالگا را روزانه 3 مرتبه و هر بار ماست یا یک لیوان آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. (توجه: چنانچه این پودر را به منظور کاهش وزن مصرف می نمایید، یک پیمانه در روز کافی خواهد بود.) آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که ...
با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید
که مزایای مصرف کافئین بر عملکرد استقامتی را برجسته می سازند، ازجمله بهبودهایی در عملکرد دوچرخه سواری و اسکی، دوهای 8 کیلومتری، و تایم تریل های سریع تر. بهتر از آن، کافئین می تواند اکسیداسیون چربی را افزایش دهد، که می تواند به مدیریت وزن شما کمک کند. چون کافئین در حدود یک ساعت به بالاترین غلظت خود در خون می رسد، ما پیشنهاد می کنیم آن را 60 دقیقه قبل از یک تمرین یا مسابقه مصرف کنید تا ...
وخیم تر شدن حال بیمار با این 9 خوراکی
به تدریج تهوع و استفراغ به سراغتان می آید. گلوتامات منوسدیم(MSG): یک افزودنی معمول در برخی از مواد غذایی است که عطر و طعم آن را افزایش می دهد. در طول بیماری با مصرف مواد غذایی حاوی MSG علائمی چون سردرد، سفتی عضلات، ضعف و گرگفتگی همراه بیماری تان ظاهر می شود. همچنین فشار خون بالا و افزایش وزن دو عیب دیگر این دسته از افزودنی هاست. تحقیقات اخیر نشان داده است این افزودنی می تواند ...
