سایر منابع:
سایر خبرها
این قسمت از کله پاچه را حتما بخورید
. مصرف غذای کله پاچه افزایش کسالت و بی حالی افراد را در این فصل به همراه دارد. حیدری با اشاره به مناسب بودن استفاده از کله پاچه در فصل زمستان عنوان کرد: کله پاچه غذای سنگین و دیرهضمی به شمار می آید و مصرف این غذا در این فصل سوخت وساز بدن را افزایش و مقاومت آن را در برابر سرما بیشتر می کند. وی تأکید کرد: بهترین نوع این غذا، کله پاچه گوسفند بوده و گوشت پاچه کیفیت بهتری در مقایسه با ...
تولید تی شرت هوشمند برای نظارت بر وضعیت تنفسی بیماران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا به نقل از گیزمگ، چالش پیش روی دانشمندان دانشکده علوم و مهندسی و مرکز نور، فوتونیک و لیزر دانشگاه لاوال کانادا در تولید تی شرت جدید این بود که چنین محصولی به سیم، الکترود یا حسگر نیازی نداشته باشد چون این ابزارها باید در تماس مستقیم با بدن کاربر قرار گیرند. برای دستیابی به این هدف، محققان آنتی متشکل از یک فیبر نوری توخالی را در داخل تی شرت خود کار ...
آثار بارداری بر پوست
با خارش مختصر ظاهر می شوند. خارش خارش پوست در بسیاری از خانم های باردار دیده می شود. عامل آن تغییر در کبد و مجاری صفراوی است که سبب رسوب املاح صفراوی به زیر پوست و خارش شدید می شود. خارش در سراسر بدن و به ویژه در شکم و پستان هاست. اگر این خارش با تهوع، خستگی و استفراغ و بی اشتهایی همراه شود باید بی درنگ به پزشک مراجعه کنید. در موارد بروز خارش در بارداری، بهتر است از خوردن خوراکی هایی که تند هستند و ادویه دارند، پرهیز کنید و در معرض گرمای زیاد نیز قرار نگیرید و از کرم های مرطوب کننده و لوسیون های ضدخارش کمک بگیرید.هفته نامه سلامت ...
داروی دیابت کاناگلیفلوزین خطر قطع عضو به همراه دارد
. داروی کاناگلیفلوزین همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کاهش قندخون در افراد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع2 استفاده می شود. این دارو متعلق به گروه داروهای موسوم به بازدارنده های SGLT2 (کوترانسپورتر-2 سدیم-گلوکز) است. این داروها با تحریک کلیه ها به دفع قند از بدن از طریق ادرار موجب کاهش میزان قند خون می شوند. بیماران مصرف کننده کاناگلیفلوزین باید فورا پزشک شان را از بروز درد یا حساسیت به لمس، زخم یا جراحت، یا عفونت در پا مطلع نمایند و نباید مصرف دارویشان را بدون مشورت با پزشک قطع کنند. ...
10 کاری که نباید با گوشی های هوشمند انجام داد
هفته یک بار آن را خاموش کنید، زیرا روشن بودن گوشی به شکل مداوم منجر به تحت فشار بودن شدید باتری خواهد شد. در نتیجه بهتر است، به جای کوک کردن ساعت گوشی هوشمند خود، یک ساعت زنگ دار بخرید و در طول شب و هنگام خواب به هوشمند خود استراحت دهید. 2- روشن گذاشتن WiFi و بلوتوث به شکل مداوم هنگامی که بدون هیچ استفاده موردی، WiFi یا بلوتوث یا هر دو آنها در گوشی هوشمند فعال و روشن باشد، عملا ...
شناسایی "3 فرماندار متخلف" در فارس
.... قالیباف افزود: در این شرایط که حضور مردم را در سراسر کشور در پای صندوق های رای به صورت باشکوه شاهد هستیم این توفیق را دارم در جمع ملت شهیدپرور، ولایتمدار و همیشه باغیرت اردبیل باشم تا برای قدردانی از تلاش های آنها حضور یابم چرا که قرار بود در روز سه شنبه سفری به اردبیل داشته باشم ولی به خاطر مشغله کاری نتوانستم در این روز در جمع مردم اردبیل حاضر شوم. وی اظهار کرد: به ...
شناسایی "3 فرماندار متخلف" در فارس/ "حذف اسم نامزد جبهه مردمی" از لیست های چاپ شده شورای کرج/ افزایش 3 ...
دستگاه ها مشکل دیگری بروز کرد و آن عدم ارائه کد به متصدی دستگاه احراز هویت برای شروع کار بود که در نهایت مشکلات یادشده در ساعت 9 و 10 دقیقه صبح امروز در شعبه یادشده برطرف و روند رأی گیری آغاز شد. علیرضا آشناگر در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در سنندج، در پاسخ به سوألی درباره دلیل تأخیر آغاز رأی گیری در شعب اخذ رأی سنندج اظهار داشت: دلیل این امر اضافه شدن کد چهار نامزد شورای شهر سنندج در روز ...
مردم همه آمدند+فیلم و عکس
محترم کشور در شهرهای سراسر کشور اخذ رای به مدت یک ساعت یعنی تا ساعت 23 ( یازده شب) تمدید می شود. ستاد انتحابات کشور 22:04/ بقایی نام احمدی نژاد را روی برگه رای خود نوشت+فیلم و عکس محمود احمدی نژاد و حمید بقایی به همراه مرتضی تمدن در مسجد الحسین حاضر شدند و آرای خود را به صندوق این شعبه انداختند. کانال دولت بهار با انتشار فیلم لحظه نوشتن رای بقایی نوشت که وی نام احمدی ...
مردم همه آمدند+فیلم و عکس
محترم کشور در شهرهای سراسر کشور اخذ رای به مدت یک ساعت یعنی تا ساعت 23 ( یازده شب) تمدید می شود. ستاد انتحابات کشور 22:04/ بقایی نام احمدی نژاد را روی برگه رای خود نوشت+فیلم و عکس محمود احمدی نژاد و حمید بقایی به همراه مرتضی تمدن در مسجد الحسین حاضر شدند و آرای خود را به صندوق این شعبه انداختند. کانال دولت بهار با انتشار فیلم لحظه نوشتن رای بقایی نوشت که وی نام احمدی ...
رضا کیانیان و اکبر عبدی با رابرت ردفورد
اردیبهشت ماه ساعت 10 از شبکه افق پخش خواهد شد. در این فیلم خواهید دید: جو، گزارشگر ویژه ای است با اخلاق ها و عادات خاص خود که به خاطر الکلی بودن در اداره پلیس مورد توبیخ قرار گرفته است و خود به طور مستقل کار می کند. در روز چهارم جولای که روز استقلال آمریکا است سناتورکارول، به همراه همسرش به میان مردم می آید و در جشن شرکت کرده سپس به میهمانی که در یک رستوران است می رود. او در هنگام ...
کدام قسمت های بدن انسان به ماساژ نیاز دارند؟
که احساس آرامش بیشتری کنید. اگر مضطرب یا عصبی شده اید، پیشنهاد می کنیم ماساژ صورت را انجام دهید. ماساژ صورت بعد از یک روز کاری خسته کننده و همچنین در مواقع اضطراب و فشارهای روحی روانی کمک زیادی به فرد می کند. گوش ها ماساژ گوش ها بیش از آنچه تصور می کنید شما را به آرامش می رساند. آیا می دانید که یکی از عوامل استرس زا، صداهای محیط در کلانشهرها است که در طول روز در معرض آن قرار ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
وزن زمینه ساز بیماری های زیادی از جمله دیابت و عوارض آن می شود. سیگار را ترک کنید نیکوتین قند خون را بالا می برد و قاتل ویتامین C بدن است. علاوه براین سیگار عامل بروز چین و چروک زودهنگام روی پوست و صدالبته بیماری های ریوی و قلبی است. سیگار همچنین سلامتی دیگر اعضای خانواده را نیز به خطر می اندازد. بنابراین توصیه می شود برای سلامتی خودتان و اطرافیان تان هر چه زودتر سیگار کشیدن ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
هستند بیشتر است. پس با توجه به این نکته، یک مادر باید در صورت امکان هر روز ورزش کند، ماساژ روزانه داشته باشد، در طول روز با شریک زندگیش صحبت کند، خواب کافی و آرام داشته باشد و با کمک گرفتن از متخصصان و کارشناسان مشکلات خود را مدیریت کند. رژیم غذایی سالم آن چه یک مادر می خورد، کودکش نیز همان را می خورد. پس خوردن غذا های هر پنج گروه غذایی شامل میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین بدون ...
خواب آورهای شگفت انگیز
به گزارش بهداشت نیوز دوش آب گرم تحقیقات نشان داده است که دمای بدن به طور طبیعی در شب کاهش می یابد. این حالت دو ساعت قبل از خواب شروع می شود و حدود ساعت 4 تا 5 صبح پایان می یابد. هنگامی که در معرض آب گرم قرار می گیرید، دمای بدن افزایش می یابد و خشک کردن سریع بدن و خنک شدن آن می تواند سبب آرامش و کمک به خواب راحت گردد. اگر قبل از خواب بتوانید دمای بدنتان را 1 تا 2 ...
نشانه و راه درمان کوفتگی و درد بدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز علت بدن درد و احساس کوفتگی چیست؟ درد از نظر جسمی و از نظر احساسی یک احساس مزاحم و ناراحت کننده بوده و هشداری بر این است که مشکلی وجود دارد. معمولا بعد از انجام کارهای سنگین نظیر گذراندن یک روز سخت کاری در محیط های پرترافیک شهری، نظافت و تمیز کردن خانه، انجام فعالیت بدنی سنگین و غیره یک خواب راحت و طولانی شبانه میتواند خستگی شما را کاملا از بدن دور کند ...
توصیه های ورزشی برای افراد دیابتی
تشویق کنید. ورزش را انتخاب کنید که از آنها بیشتر لذت می برید. 2 از اپلکیشین های ورزشی استفاده کنید از اپلکیشین ها و لوازمی استفاده کنید که میزان ورزش کردن شما را اندازه گیری می کند. این کار باعث افزایش انگیزه شما می شود. دستگاه هایی که تعداد قدم های شما را می شمارند 26 درصد باعث افزایش فعالیت شما می شوند. 3 هر زمانی که وقت دارید ورزش کنید از زمان و مکانی ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود. بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های ...
رازهای وین؛حاشیه و متن مذاکرات هسته ای
مذاکرات هسته ای ایران و کشورهای موسوم به 1+5 بعد از 12 سال پایان یافت. مذاکراتی که در کنار اخبار اصلی که در رسانه ها منتشر می شد، رازهای بسیاری داشت که دیپلمات ها سعی می کردند به رسانه ها درز پیدا نکند و تلاش داشتند آن را مخفی نگه دارند، اما گاهی تلاش هایشان به نتیجه نمی رسید. دور آخر این مذاکرات که 19 روز به طول انجامید، نیز راز کم نداشت، که به دلیل تأثیرنگذاشتن بر مذاکره یا بازگو نمی شد یا آنکه ...
6 روش برای از بین بردن بوی نامطبوع در خانه
از سرخ کردن آن مواد را در محیط خنثی می کند. • هر چقدر هم که غذا خوشمزه باشد، بوی سوختن آن بسیار بد و ناخوشایند است. پس اگر حواستان پرت شد و غذایتان سوخت و بوی آن تمام خانه را در برگرفت، ناراحت نشوید. قابلمه ای حاوی آب را روی شعله اجاق گاز قرار داده و چند تکه لیموترش در آن بیندازید و بگذارید بخار حاصل از جوشیدن لیموترش در آب، بوی سوختگی موجود در خانه را از بین ببرد. • کاسه ای ...
شایع ترین دلایل مراجعه بیماران به متخصصان مغز و اعصاب چیست؟
و حتی سرگیجه و درد شدید سر بروز می کند. اکبریان با اشاره به چند نسخه و توصیه برای کاهش حملات میگرنی گفت: دوری از قرارگیری در اماکن عمومی خیلی شلوغ و پرسر و صدا، ممانعت از مصرف غذا ها و ادویه جات خیلی تند و بودار، دوری از مجاورت طولانی در معرض آلودگی هوا و یا شست وشو مرتب سیستم تنفسی و مخاط بینی در چنین شرایط آب و هوایی و استفاده از محل های نورماکسالین برای شست وشوی مخاط بینی و خروج همه ...
حماسه انتخاب سرنوشت
می گویم. او افزود: تلاش کردیم همه تمهیدات را داشته باشیم که مردم به راحتی رای بدهند ولی آنقدر حضور زیاد است که گاهی شرمنده این همه صبر آنها می شویم. مردم برای تعیین سرنوشت اجرایی خود و تعیین سرنوشت باید ما را ببخشند و دارای صبوری برای تعیین و نشان دادن حقانیت خود باشند. وزیر کشور تاکید کرد: مردم به گونه ای بیایند که قبل از 12 شب ستادها و شعب را ببندیم چون بعد از آن، آن روز ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
بدانند که توطئه ای از سوی دشمن وجود دارد ضربه لازم را وارد می کنند. به گزارش ایسنا، سید محمود علوی پس از شرکت در انتخابات در صندوق مستقر در وزارت کشور، اظهار کرد: امنیت واقعی را مردم با حضور خود تبیین می کنند و ما در دوران دفاع مقدس و در آستانه مناسبت های 22 بهمن و روز قدس یادمان هست که رسانه های صدام عربده می کشیدند که حضور مردم در این مناسبت ها را هدف قرار داده و به خاک و خون می کشیم ...
میوه هایی که مثل قرص خواب طبیعی عمل می کنند
زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های خواب آور می توانید آن ها را مخلوط کرده و به صورت سالاد میوه با ماست کم چرب قبل از خواب مصرف کنید. ماست میوه ای را باید بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید و در صورت تمایل برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید. ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
خون است اما بر سوخت و ساز چربی و پروتئین نیز تاثیرگذار است. هنگامی که غذایی گوشتی که حاوی کربوهیدرات است می خوریم، میزان قند خون در رگ های خونی افزایش می یابد. سلول های پانکراس این افزایش قند را در می یابند و بالطبع به خون انسولین می فرستند. سپس انسولین در رگ های خونی حرکت کرده، به اندام ها خبر می دهد که باید قند را از رگ های خونی بردارند و به سلول ها برسانند. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی اردیبهشت
و و در دمای 25 درجه سانتی گراد و رطوبت 80 درصد قرار دهند . • پس از دریافت تخم نوغان از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم آفتاب و مجاورت شوفاژ، بخاری و نظایر آن اجتناب شود . • استان گلستان: • باغبانی : • احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از روز شنبه تا سه شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد به خصوص در ساعات پایانی روز • محکم کردن قیم ...
3 علت عجیب میگرن
به گزارش بهداشت نیوز درد منزجر کننده ی جمجمه – حالت تهوع – حساسیت بسیار زیاد به نور – تمام این ها مشکلات سردرد های میگرنی میباشد که میتوانند به شدت اذیت کننده باشند و از آن بدتر که ممکن است تا 2 روز متوالی نیز طول بکشند.در حالی که استرس دلیل اصلی میگرن است اما در اینجا آکا ایران،دلایل دیگه ای را متذکر میشود که میتوانند درد میگرن را شروع کنند. 1-کار کردن در حین غذا خوردن: رد کردن یک ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
، معمولا علائم اولیه ای ندارند و مرگ سریع به سراغشان می آید. با وجود سریع بودن علائم اولیه و همه گیر بودنشان، حتی ممکن است در خواب قلب شما از تپش بایستد. با وجود این باز هم کسانی هستند که بیشتر از بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. رفع کسالت صبحگاهی با بلغور جو یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
لیمو است. این ایده که ترکیب آب و لیمو می تواند باعث تحریک چربی سوزی شود، از تحقیقی در سال 2008 می آید. این تحقیق که روی موش ها انجام شد نشان داد لیمو حاوی ترکیباتی است که می تواند باعث افزایش سوخت و ساز در موش ها و در نتیجه کاهش وزن شود. مشکلی که این تحقیق داشت انجام آن روی تنها موش ها بود. مقدار لیمویی که استفاده می شد بسیار بالا بود و در آن از ترکیباتی استفاده می شد که در پوست لیمو بود نه آب آن ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
کربوهیدارت ها، خاصیت گرمازایی یا ترموژنیک بالایی دارد. بدن شما درصد متوسطی از کالری گوشت را هنگام هضم و گورش آن، می سوزاند. پروتئین می تواند کالری سوزی ِ بعد از صرف غذا را تا حدود 35 درصد بالا ببرد! برای اینکه چربی سوزی شما بهترین نتیجه را داشته باشد کارشناسان توصیه می کنند روزانه، 0٫8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف کنید. شما می دانید که آرد سبوسدار بهتر است، اما آیا می ...