خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم
مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید. با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش به سزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. انتهای پیام// ...
آشنایی با خواص لوبیا سبز
سرویس دانستنی ها - آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا 10 فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم. به گزارش فانوس به نقل از بیتوته ، لوبیا سبز به آسانی در بیشتر فروشگاه ها در دسترس است. محتوای غذایی آن شامل فیبر، ویتامین، مواد معدنی، و مقدار ناچیزی ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
با اشاره به نقش موثر پلیس امنیت عمومی ناجا در پیشبرد اهداف گفت: امروز پلیس در مسیر حرفه گرایی و تخصص گرایی حرکت می کند و این رویکرد بیانگر رشد و بالندگی نیروی انتظامی است، بکارگیری نیروهای متخصص ، متعهد و کارآمد در کنار بهره گیری از تجهیزات و تکنولوژی به روز از برنامه های اصلی و اولویت دار نیروی انتظامی است. براساس گزارش سایت پلیس، فرمانده نیروی انتظامی در پایان گفت: خداوند را شاکریم ...
توصیه های سلامتی برای 12 ماه سال
تبدیل به انسان جدیدی خواهید شد. فروردین آب بیشتری بنوشید: این تغییر به نظر خیلی ساده و بی اهمیت است اما بسیار پرکاربرد و حیاتی است. نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند. آب باعث می شود احساس سیری کنید در نتیجه کمتر غذا می خورید. به علاوه سموم را از بدن خارج می کند. روزانه 88 لیوان آب بنوشید و اگر باز هم تشنه بودید یک لیوان دیگر بنوشید. اردیبهشت صبحانه را در ...
دریافت کلسیم در رژیم غذایی دش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کلسیم می تواند از ماهیچه ها ،استتخوانبندی و قلب و عروق ما در برابر انواع عارضه ها مراقبت کند، به همین منظور متخصین پیروی از رژیم غذایی دش را پیشنهاد میکنند چون حاوی کلسیم فراوانی برای مصرف کنندگان است از مزایای این رژیم می توانیم به کاهش فشار خون اشاره کرد. به اهمیت دریافت کلسیم در ادامه این بخش دقت کنید. کلسیم، یکی از املاح ...
معرفی و خلاصه کتاب حیات عارفانه امام علی(ع) به قلم آیت الله جوادی آملی
هر کسی را حیات او تأمین می کند و درجه ی حیات هر کسی به معرفت او وابسته است، گفتار کوتاهی درباره ی عرفان از منظر علیّ بن أبی طالب (صلوات الله و سلامه علیه) برای نیل به آن کفآیه می کند. البتّه منظور، تبیین حیات عرفانی آن حضرت، با استعانت از سخنان درربار همان حضرت است. بنابراین لازم است به طور اجمال در چند فصل گفتگو شود و آرایی ارائه گردد: 1- معنای حیات و علم حصولی و حضوری 2- تفاوت عرفان با ...
تضمین سلامت جسمانی با رفع مشکلات روحی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی بیماری های جسمی منشا روحی و روانی دارندو می توانند باعث بروز بیماری های مختلف جسمی در بدنمان شوند. از جمله می توانیم به اختلالات خُلقی،اختلالات اضطرابی، سوء مصرف مواد، بیماری های قلبی و صرع اشاره کنیم. اگر می خواهید به بیماری های پوستی،زخم های گوارشی و اختلالات خوردن دچار نشوید پیشنهاد میکنیم به سلامت روحی و روانی خود بیشتر اهمیت ...
تاثیر مکمل ها بر فشار خون بالا
گزارش The Journal of Clinical Hypertension، فشار خون سیستولیک با مصرف سیر، 3.75 میلی لیتر جیوه و فشار خون دیاستولیک هم 3.39 میلی لیتر جیوه بهبود پیدا می کند. به نظر محققان، ماده ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که این اثربخشی مهم را به انجام می رساند. مکمل های دیگر یکی از گزارش های مهم The Journal of Clinical Hypertension در سال 2011 میلادی، تاثیر نسبی تعدادی از مکمل ها را بر بهبود فشار خون نشان ...
حضور پرشور مردم سراسر کشور پای صندوق های رای+ تصاویر
انتخابات دوره قبل میزان تعرفه مصرف شده 23 درصد رشد داشته است و ان شاءالله شاهد مشارکت حداکثری در انتخابات باشیم. طالبی ادامه داد: به لحاظ تعرفه هیچ مشکلی در شعب اخذ رای وجود ندارد، تعدادی از شعب روستاها و سیار روستایی با کمبود تعرفه مواجه شدند که اکنون تعرفه آنها تامین شده است و هیچ مشکلی به لحاظ تعرفه در انتخابا نداریم. وی با پیش بینی مشارکت 80 درصدی مردم استان در انتخابات ...
نشانه های کمبود ویتامین B و راههای تامین آن
شفاآنلاین سلامت برخی از بیماری ها که در کتب تاریخی به عنوان داستان های ترسناک خوانده می شوند به علت رعایت نکردن رژیم غذایی سرشار از انواع ویتامین و مواد مغذی به وجود می آید. به گزارش شفاآنلاین ،ویتامین های گروه B دارای انواع مختلف هستند که تحت عنوان ویتامین B کمپلکس شناخته می شوند، هر یک از این ویتامین ها دارای ویژگی های درمانی خاص و منحصربفردی هستند که دریافت میزان مورد نیاز از هریک ...
10 گیاهی که به جنگ سرطان می روند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان یکی از بیماری هایی است که سالیانه افراد زیادی در اثر ابتلا به آن جان خود را از دست می دهند. اما این به آن معنا نیست که این بیماری قابل درمان نیست. ما در این مطلب قصد داریم شما را با چند گیاه دارویی آشنا نماییم که در مبارزه با سرطان نقش مهمی دارند. شبدر قرمز شبدر قرمز حاوی ترکیبی قوی به نام فورمونونتین است که ...
راهکارهایی برای برطرف کردن حالت تهوع
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفراغ و حالت تهوع می تواند به دلیل حمله ویروس آنفولانزا به معده رخ دهد که به آن آنفولانزای معده می گویند، این بیماری منشاء ویروسی دارد و فرد باید به سرعت تحت درمان قراربگیرد. تزریق واکسن آنفولانزا نمی تواند باعث محافظت از بدن دربرابر این بیماری شود. به طور کلی استفراغ، حالت تهوع و اسهال به دلیل وجود عواملی، چون ...
پیشتازی، پیروزی و ابقاء روحانی با رأی حداقل 23 میلیونی
نمودن تعرفه و برگ رای های انتخابات ریاست جمهوری ، شوراهای اسلامی شهر وروستا واولین میاندوره ای دهمین دوره مجلس شورای اسلامی به مهر اجرایی و نظارت انتخابات دقت لازم صورت گیرد. 1396/02/29 - 18:42 میزان مشارکت مردم در انتخابات تا ساعات 16 گزارش ها و برآوردها تا ساعت 16 حاکی از مصرف شدن بیست میلیون تعرفه رای در کشور است. پیش بینی می شود موج دوم مشارکت از حوالی ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
مفید برای بدن انسان بوده، ویتامین های مورد نیاز بدن نیز در آن به وفور وجود دارد. علاوه بر ارزش غذایی بالای کدو سبز، خواص دارویی آن بسیار گسترده بوده از قسمتهای مختلف این گیاه نظیر تخمه، میوه و برگ آن در درمان بیماریها و همچنین پیشگیری از بروز برخی بیماریها استفاده میشود. خواص کدو سبز و ارزش غذایی ارزش غذایی کدو سبز بسیار بالا است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین آ (به دلیل ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
تا او بارداری و زایمان راحت تری داشته باشد. برای داشتن فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر این ادعا را رد می کنند. بنابراین کارشناسان توصیه می کنند که مادران مصرف ...
عوامل خطر آفرین لخته شدن خون
لخته های خون یا آن چه در پزشکی به ترومبوز سیاهرگی عمقی ( DVT ) ارجاع می شود، لخته هایی هستند که در سیاهرگ های لگن، ساق پا، ران یا دیگر مناطق بدن تشکیل شده و جریان خون را مسدود می کنند. در صورت حرکت و مسدود کردن رگ های خونی در ریه و شکل گیری آمبولی ریوی که زندگی انسان را در معرض تهدید قرار می دهد، لخته های خون می توانند مرگ آفرین باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت ...
خواب آورهای شگفت انگیز
به گزارش بهداشت نیوز دوش آب گرم تحقیقات نشان داده است که دمای بدن به طور طبیعی در شب کاهش می یابد. این حالت دو ساعت قبل از خواب شروع می شود و حدود ساعت 4 تا 5 صبح پایان می یابد. هنگامی که در معرض آب گرم قرار می گیرید، دمای بدن افزایش می یابد و خشک کردن سریع بدن و خنک شدن آن می تواند سبب آرامش و کمک به خواب راحت گردد. اگر قبل از خواب بتوانید دمای بدنتان را 1 تا 2 ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. خوردن هویج زیاد باعث زردی ( یرقان) می شود! حقیقت امر: رنگدانه نارنجی هویج با مصرف زیاد ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست گردد که هایپرکاروتنوییدمی نامیده می شود ولی با یرقان که نشانه تخریب کبدی است متفاوت است. هایپرکاروتنوییدمی منحصر به پوست می شود ولی یرقان کل بدن از جمله چشم را نیز درگیر می کند. هویج پخته هیچ خاصیتی ندارد! ...
برای افزایش رشد مو چه بخوریم؟
سلامت موها مفید باشد. سیب زمینی شیرین حاوی میزان بالایی از این آنتی اکسیدان است، به طوریکه بدن می تواند آن را به ویتامین A تبدیل کند. کمبود این ماده مغذی در بدن با شوره سر همراه است. همچنین دریافت میزان کافی از بتاکاروتن می تواند باعث درخشندگی و براقی موها شود. بتاکاروتن در میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند زردآلو، هویج، طالبی، انبه و کدو تنبل نیز وجود دارد. تخم ...
روغن هسته انگور و خواص بی نظیر آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین E، فلاوونوئیدها، لینولئیک اسید و ترکیباتی که پروسیانیدین نامیده می شوند (نظیر تانن ها، پیکنوجنول، الیگومریک پروآنتوسیانیدین (OPC) ) به طور خیلی فشرده در هسته انگور جای گرفته اند. البته عناصر فوق به میزان جزئی تری در پوست انگور نیز یافت می شوند. رزوراترول ترکیب مهم دیگر موجود در هسته انگور است که مکمل آنتی اکسیدانی معمول تری محسوب ...
حماسه انتخاب سرنوشت
...> متن این اطلاعیه به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم با توجه به اهمیت نظارت بر انتخابات و نقش تعیین کننده گزارش های مردمی در حفظ سلامت انتخابات و صیانت از آراء ملت، بدین وسیله هیات مرکزی نظارت بر انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری آمادگی خود را جهت دریافت گزارش های مستند و مستدل عمومی مردم از طرق زیر اعلام می نماید: 1-شماره تلفن های 4-64362860 2 ...
خوردنی هایی که مانع ریزش مو می شود
این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بدست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند، زیرا سفیده تخم مرغ حاوی موادی است که می تواند در صورت مصرف بیش از حد از جذب بیوتین در بدن جلوگیری کند و این خود باعث ریزش موهای سر شود. تخمه آفتابگردان این دانه های کوچک و خوشمزه حاوی مقادیر بالایی از ویتامین E هستند که باعث ...
انواع پروتئین شیر A1 یا A2، آیا فرقی با یکدیگر دارند؟
، کاملا آشکار نیست. محققان در خون افراد بالغِ سالم که شیر گاو نوشیده بودند، هیچ اثری از بتا-کازومرفین-7 نیافتند اما برخی از مطالعات وجود بتا-کازومرفین-7 را در خون کودکان تائید می کند. بتا-کازومرفین-7 به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است اما مسائل مربوط به سلامت درباره ی آن هنوز کاملا هویدا نیست. در زیر مروری بر شواهد علمی مرتبط با شیرA1 و بتا-کازومرفین-7 و ارتباط ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که فرایندهای بسیاری را کنترل می کند. بنابراین بروز هرگونه مشکل در عملکرد این هورمون، منشاء بسیاری از مشکلات مدرنیست که بشر با آن دست به گریبان است. گاهی سلول های ما آنچنان که باید به انسولین پاسخ نمی دهند. عدم پاسخ سلول ها به انسولین، مقاومت در برابر انسولین خوانده می ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد، همین ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
به گزارش بهداشت نیوز مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است شفا آنلاین:برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
سبزی است برای خوردن هرآنچه دلتان می خواهد. متخصصان سلامت توصیه می کنند در نوشیدن این نوشیدنی ها احتیاط کنید، حتی با وجود اینکه کالری ندارند. این نوشیدنی ها ممکن است روی سیستم پاداش دهی مغز تاثیر بگذارند و منجر به مصرف بیش از حد دیگر غذاها شوند و همچنین ممکن است روی سلامت روده نیز تاثیر منفی داشته باشند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : kermany. ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
یافته در بدن را از بین برد و مصرف سبزیجاتی از قبیل هویج به عنوان جایگزین کم کالری ترین برای میان وعده های چاق کننده توصیه می گردد. هویج باعث یبوست می شود! این سبزی خوش رنگ منبع برخی از فیبرهای غذایی تحت عنوان فیبر محلول است گرچه این دسته از فیبرهای غذایی منجر به کندی حرکت دستگاه گوارش می شوند اما چنانچه همراه با مایعات کافی مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
.... فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود . خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث ...
