سایر منابع:
سایر خبرها
از سخت کوشی و پرهیز از حواشی استاندار گیلان تا روشنگری رسانه ها و حامیان دولت
,ضریب نفوذ تلفن همراه از 80 به 118 درصد رسید. در ابتدای دولت شاخص آب شرب روستایی گیلان 64 درصد بود که شتاب یافتن آب رسانی روستایی در دولت یازدهم موجب شده که هم اکنون حدود هزار و 780 روستای این استان از آب آشامیدنی سالم بهره مند شوند. در پایان سال 92 ، طول راه های روستایی استان 7800 کیلومتر و ضریب نفوذ آسفالت 39.5 درصد بود که این میزان با تلاش شبانه روزی مسئولان گیلان در پایان ...
تکلیف سیگار روشن شد
کشور لیست سیگارهای قاچاق به این شرح است: مارلبرو ، بن ، رویال ، اروس ، آفایر (افیر) ، میکادو ، سناتور ، کینگ دام ، لامبورگینی ، سر ، مراد ، والدن ، امرالد ، میامی ، دی اند جی ، اس ایکس ، ماک (مک) و رویال 5 سیگارهای قاچاق که بدون کنترل های آزمایشگاهی وارد بازار می شوند، درصد مواد مضر آنها کنترل نمی شود و عمدتا دارای برگ های توتون با سموم دفع آفات نباتی بالا هستند. کارخانه های معتبر مجاز به استفاده ...
عادات ناسالم علت شیوع سرطان روده است
سلامت نیوز :پزشکان تاکید کردند: سرطان روده در میان افرادی که سبک زندگی ناسالم را دنبال می کنند شایع تر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سبک زندگی ناسالم همچون استعمال مواد دخانی و مصرف مواد الکلی می تواند به بروز انواع بیماری ها منجر شود. متخصصان در بررسی های خود دریافتند افرادی که بیشتر ورزش می کنند، خوراکی های سالم تر مصرف می کنند و سیگار نمی کشند، کمتر احتمال ...
دستورالعمل بهداشت محیط ماه رمضان ابلاغ شد
دار و عدم استفاده از سنگ نمک در تهیه غذا و نیز توجه ویژه به ایمنی مواد غذایی از جمله میزان، نوع نمک و میزان و نوع روغن و مواد اولیه سالم مورد استفاده در تهیه غذا تاکید کرده است. براساس این دستور العمل، رعایت بهداشت فردی دست اندرکاران مواد غذایی (خوراکی و آشامیدنی) و نیز استفاده از ظروف یکبار مصرف بر پایه گیاهی و یا آلومینیومی ضروری است. ...
وارداتی که امنیت غذایی را هدف قرار می دهد/ اتکا به تولیدات سالم داخلی کمرنگ شده است
که باید در این خصوص چاره اندیشی شود. جنگ دشمنان جهان خوار با ملت ها با استفاده از محصولات غذاییِ مسأله دار سعید نظام لو، محقق و پژوهشگر اقتصادی با اشاره به ضرورت ارتقای هر چه بیشتر امنیت غذایی کشور، عنوان کرد: متأسفانه برخی از آمار، ارقام و گزارشات موجود در خصوص واردات مواد غذایی از کشورهای دیگر، چندان نوید بخش و امیدوار کننده به نظر نمی رسد. وی افزود: خوشبختانه ...
همه چیز درباره لیفت صورت
می خواهید به موهای خود بدهید (مانند رنگ کردن یا هایلایت کردن) پس از عمل جراحی به مدت یک ماه نمی توانید این کارها را انجام دهید. سیگار را ترک کنید زیرا سیگار روند بهبودی را کاهش می دهد. از مصرف داروهایی خاص بپرهیزید داروهایی که موجب خونریزی می شود (مانند اسپیرین و وارفارین). در جلسات پیش از عمل به جراح پلاستیک خود درباره حساسیت هایی که دارید به خصوص حساسیت به مواد بیهوشی اطلاع دهید. و ...
کدکسی ها باید در تولیدات ارگانیک پیشرو باشند
کدکس باید در این زمینه راهنما و آگاهی بخش باشد، افزود: کشورهای عضو کدکس باید در تولید و عرضه محصولات ارگانیک و سازگار با محیط زیست، کاهش استفاده از سموم و نگهدارنده ها و بهبود روش های فرآوری مواد غذایی پیشرو باشند. وی در بخش دیگری از سخنان خود به مسائل و آلودگی محیط زیست اشاره کرد و اظهارداشت: بخش مهمی از این آلودگی در اثر بی توجهی برخی از کشور ها به عوامل زیست محیطی و تولید محصولات ناسازگار ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
ماه برای یادگیری سالم غذا خوردن و حفظ نظم و انضباط در طول دوره روزه داری استفاده کنید. نکات قابل توجه در مورد تغذیه، روزه داری و لاغری 1- در فاصله افطار و سحر در مصرف خوراکی ها زیاده روی نکنید تا بتوانید هنگام سحر نیز سحری بخورید. با نخوردن سحری، مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن شما جمع شده، باعث بروز حالت خستگی زیاد در انتهای روز می شود. 2- پیش از آنکه بر سر ...
خداحافظی با تالاسمی
سلولی استفاده می شود و سلول های بنیادی جدید وارد بدن شده و خون سالم ساخته می شود و مشکلات مربوط به بیماری تالاسمی بعد از 6 ماه کاهش پیدا می کنند، در نتیجه آن مصرف داروها هم کم می شوند در نهایت بعد از گذشت یک تا 2 سال مشکلات بیمار به حداقل ممکن خواهد رسید. مشکلات درمان با روش پیوند مغزاستخوان کشور ما در مقایسه با کشورهای منطقه در حوزه پیوند مغزاستخوان جهت درمان بیماران مبتلا به ...
وراثتی بودن سرطان باوری اشتباه است؟
بلکه این تغییرات در گذر زمان و در مواجهه با ریسک فاکتورها (عوامل خطرزا) باعث می شود که سلولهای طبیعی ما جهش پیدا کند و تجمیع این جهش ها موجب سرطان شود. **بروز سرطان، تک عاملی نیست این متخصص انکولوژی ضمن مردود دانستن انتقال سرطان از طریق وراثت به نسل های بعدی، درخصوص عوامل ایجاد این بیماری گفت: سرطان براثر مجموعه ای از عوامل محیطی همچون سیگار کشیدن، کم تحرکی، مصرف فست فود، تغذیه ...
قاتل خاموش را جدی بگیرید
ایجاد بیماری های مختلفی از جمله کلیه، قلب می شود و رگ های شریانی را تنگ می کند. وی یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع موجب کاهش فشار خون خواهد شد. پس باید مصرف نمک را محدود کنید و مواد غذایی حاوی پتاسیم،منیزیم و کلسیم دریافت کنید. عوارض فشار خون فشار خون می تواند عوارض مختلفی در افراد ...
10 راه ویژه و طبیعی برای داشتن موهایی فوق العاده
ندارید از سشوار استفاده کنید ولی تا جایی که ممکن است مدت زمان آن را کم کنید و دمای آن را کم کنید. یک رژیم غذایی خوب آب زیاد بخورید و غذای سالم بخورید. میوه و سبزی کافی مصرف کنید. یکی از بهترین راه های مؤثر برای مراقبت از مو رژیم غذایی مناسب است. شما همان چیزی هستید که می خورید. درمان آبلیمویی بعد از آب کشی نهایی موها یک قاشق غذاخوری آبلیمو را روی موها بمالید و بدون شست و شوی اضافه موها را با حوله خشک کنید و به همین سادگی از خشکی موها راحت شوید. ...
مصرف میوه و سبزیجات بیشتر احتمال چاقی را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان دانشگاه ناوارا اسپانیا، مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به چاقی همراه است. این مطالعه شامل بیش از 16 هزار فرد سالم و غیرچاق اسپانیایی بود که حداقل به مدت 10 سال تحت نظر بودند. در طول این مدت در حدود 600 نفر چاق شده بودند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه اطلاعات مربوط به رژیم غذایی شان را ارائه کردند. به ...
دلیل شکست رژیم لاغری چیست؟
گرفته می شود. قطعاً پس از کاهش مصرف کالری باید مدت ورزش خود را افزایش دهید تا بتوانید چربی بیشتری بسوزانید و عضله سازی کنید. چون خیلی گرفتار هستم زیاد غذا می خورم غذای رستوران ها بسیار پرکالری هستند، چرا که هیچ کس نمی داند، آشپز برای تهیه آن غذا از چه مقدار مواد غذایی و چه مقدار کالری استفاده کرده است. در واقع کالری غذای رستوران ها 18درصد بیش از آنچه که ما ...
انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
انسولین که در واقع پروتئین است یکی از مهمترین هورمون های بدن محسوب می شود مخصوصاً بدنسازهایی که راهکارهای طبیعی را انتخاب می کنند به این هورمون بسیار اهمیت می دهند. نقش اصلی انسولین این است که به مواد مغذی اجازه می دهد برای ورود به بافت های بدن وارد جریان خون شوند. انسولین باعث می شود منابع انرژی بدن، ذخیره شده و به تشکیل گلیکوژن، عضله سازی و ذخیره ی چربی کمک می کند. وجود اختلال در ...
لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر
. نوشیدنی ها چون مثل مواد جامد احساس سیری ایجاد نمی کنند، خطرناک هستند و باعث می شوند کالری زیادی به واسطه مصرف زیاد آنها دریافت شود. حذف این نوشیدنی ها می تواند در طولانی مدت به افزایش سلامتی کمک کند. حواس تان باشد که نوشابه را با آبمیوه جایگزین نکنید، چون میزان شکر موجود در آبمیوه هم بالاست. نوشیدنی های جایگزین سالم، آب، قهوه و چای سبز هستند. در انتها اینکه: نوشیدنی های پرشکر ...
از کجا بفهمیم فرزندمان اوتیسم دارد؟
خاصی دارند بیشتر از کودکان سالم در معرض ابتلا به بیماری اوتیسم قرار دارند. وی عنوان کرد: ممکن است بین سن والدین و ابتلای کودک به اوتیسم رابطه ای وجود داشته باشد. برخی معتقدند که احتمال بروز این عارضه در کودکانی که والدینی با سن بالا دارند بیشتر از فرزندانِ والدینِ جوان است. اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. ***جدیدترین شیوه درمان و کنترل اوتیسم این روانشناس و مشاور خانواده اظهار داشت ...
احتمال بروز بیماری تب کریمه کنگو در ریگان وجود دارد
...: خودداری از کشتار دام در خارج از کشتارگاه ها، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از وسایل حفاظت فردی توسط کارکنان زنجیره کشتار، نگهداری لاشه دام حداقل به مدت 24 ساعت پس از کشتار در اتاق سرد کشتارگاه و خودداری از خرید گوشت های بدون مهر دامپزشکی در اولویت امور است. وی گفت: خودداری از مصرف گوشت و جگر به صورت خام، استفاده از دستکش هنگام خرد کردن گوشت در مراکز عرضه و نیز منازل، خودداری از جدا کردن و ...
از فشار خون خود آگاه باشید
خون را در اندازه استاندارد نگه دارد. *** در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار ...
مواد غذایی انژی زا را بشناسید!
با مراجعه به دندان پزشکان، با روش های مختلفی مثل مصرف قرص ها و شربت های حاوی فلوراید، دهان شویه یا ژل و استفاده از خمیردندان های حاوی این ماده، نیاز بدن خود به آن را تامین می کنند. چرا باید اسیدفولیک مصرف کنیم؟ اگر به اندازه کافی اسیدفولیک که فولات یا ویتامین B9 هم خوانده می شود مصرف کنید، سیستم عصبی بدنتان سالم می ماند و احتمال دچار شدنتان به بیماری هایی مثل کم خونی، سرطان ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
در ادامه این گزارش می خوانیم: انگار هرکس که دوست داشت، می تواند اعتیاد داشته باشد، ولی در کوچه و در چارچوب خانه خود! این هم شگردی است برای خودش آن دسته از دیوارهای شهر که ویرانه اند، به جای دوباره چیدن دیوار، با رنگ های شاد پوشانده شود. دیگر از جاپای فروشندگان و کَشندگان(مصرف کنندگان) مواد در بوستان(میدان) هرندی، نشانی نیست و آن جاپاها با گُل های سرخ و زرد پوشیده شده است؛ اما جاپای ...
نکات کلیدی برای روزه داری در تابستان و فصل گرما
غذاهای سرخ کردنی مانند انواع کوکوها، بادمجان و فست فودها به ویژه در وعده سحر باعث ایجاد تشنگی میگردد. نان و پنیر با سبزی، گردو یا عسل برخی از بهترین مواد غذایی هستند که می توانید در هنگام افطار در ماه رمضان استفاده کنید. انواع سوپ یا آش های سبک نیز یکی از بهترین غذاها برای افطار است . در فاصله بین افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. همچنین مصرف شربت تخم شربتی و خاکشیر در وعده سحر به شما کمک ...
فشار خون بالا و راه های مقابله با آن
ها به شما کمک می کنند که به میزان قابل ملاحظه ای استرس خود را کاهش دهید و فشار خونتان را نیز کنترل کنید. 3. مواد خوراکی سرشار از پتاسیم مصرف کنید . 4. مصرف نمک را کاهش دهید. حتی اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به فشار خون بالا را ندارید کاهش مصرف نمک می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت شما داشته باشد. 5. از مزایای کاکائوی تلخ غافل نشوید . 6. از فواید دم ...
پاسخ به 8 سوال رایج درباره تفکیک و بازیافت زباله
. 4-بازیافت زباله چه فایده هایی دارد؟ بازیافت زباله چهار فایده مهم دارد. -ما به کمک بازیافت زباله، در مصرف منابع طبیعی صرفه جویی می کنیم؛ زیرا به جای استفاده از مواد خام برای تولید محصولات نو، از مواد بازیافتی استفاده می کنیم. -در مصرف انرژی صرفه جویی می کنیم؛ چون انرژی لازم برای بازیافت زباله خیلی کمتر از انرژی مورد نیاز برای تولید محصولات جدید از مواد خام ...
کدام عوامل خروپف را بدتر می کنند؟
خر و پف خواهید کرد، چون اگر سوراخ های بینی گرفته شده باشد، عمل دم باید با قدرت بیشتری انجام شود. در این صورت نیز بافت های مجاری هوایی به لرزه در می آید و به این ترتیب نیز صدای خر و پف تشدید می شود. بهتر است قبل از خواب حتما بینی تان را شستشو دهید. استفاده از سرم شستشو یا قطره های بینی قبل از خواب باعث باز شدن سوراخ های بینی شده و راه عبور هوا هموار می شود. گرم کردن بیش از ...
با این گیاه در ایام امتحانات دوپینگ کنید
عنوان طعم دهنده در غذا ها استفاده می شوداما نمی تواند تاثیر زیادی روی بدن داشته باشد، ولی اضافه کردن مرتب برگ آن به غذا ها می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. رزماری دارای گل هایی با رنگ های مختلف از جمله سفید، صورتی، قرمز، آبی و بنفش است که علاوه بر آشپزی، کاربرد دارویی زیادی دارد. "اکلیل کوهی یا رزماری به عنوان نماد حافظه" و عملکردهای مغزی در نظر گرفته می شود و این گیاه با ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
هستند تا عطش مردم برای حفظ جوانی خود را سیراب کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث ایم"، اما در شرایطی که یک محصول می تواند نتایج مثبتی برای یک نفر به همراه داشته باشد، ممکن است اثری متفاوت روی فردی دیگر داشته باشد. از این رو، کارشناسان سلامت یک راه مطمئن که به مبارزه با پیری کمک خواهد کرد را پیشنهاد می دهند: مصرف مواد غذایی ضد پیری. مصرف مواد غذایی سالم به شما کمک می کند ...
25 حیوان خطرناک روی کره زمین +تصاویر
، بزرگترین گوشتخوار جهان از شما نمی ترسد. این حیوان درنده خیلی کم شکار می کند و از بقایای اجساد تغذیه می کند و هر چیزی که حتی گوشت کمی هم داشته باشد، می خورد؛ از جمله لاشه دیگر خرس های قطبی. گرچه آنها به طور کلی انسان ها را نمی کشند؛ اما احتمالاً این کارشان به این دلیل است که خرس های قطبی زیادی وجود ندارد. 11. عروس دریایی این حیوان در مجموع هر ساله بیشتر از کوسه ها، کروکودیل ...
ریفلاکس معده را با این ارمغانهای تابستانی افزایش دهیم
داشتن برخی مواد، موجب شل شدن پرده حایل معده و مری و در نتیجه بازگشت اسید معده در جداره های مری می شوند، البته استفاده از خوراکی ها ی بسیار شیرین و یا زیادی ترش همانند گوجه سبز و مصرف محرک هایی همچون غذا های خیلی تند منجر به افزایش دفعات ریفلکس در افراد نیز می شود. این عضو هیئت مدیره جامعه متخصصان طب داخلی، هشدار داد: تعدد ریفلاکس در بیش از 80 درصد موارد مهمترین پس زمینه های ابتلا به ...
با سالم ترین سبزیجات روی زمین آشنا شوید!
سرویس سبک زندگی: همه می دانیم سبزیجات برای سلامت ما بسیار مفیدند، برخی از سبزیجات کم کالری هستند اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و فیبراند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. بعضی از سبزیجات بیشتر از بقیه، امتیازاتی دارند که قابل توجه است مانند ضدالتهاب بودن و کاهش ریسک بیماری ها. در این مطلب چند نوع از این سبزیجات بی نظیر را به شما معرفی می کنیم. اسفناج ...