خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رکورد نازک ترین نانوسیم شکسته شد
شدند که با تغییر دادن ابعاد نانولوله ها می توانند کنترل بیشتری روی خواص تلوریوم داشته باشند. از جمله اینکه تلوریوم با اینکه از نظر شیمیایی یک عنصر نیمه رسانا محسوب می شود زمانی که در نانولوله های کربنی فشرده قرار می گیرد همانند فلزات رسانا می شود. توسعه نانوسیم ها فرآیندی است که می تواند باعث کوچک شدن ابعاد مدارهای الکترونیکی و در نتیجه کوچک تر شدن ابعاد دستگاه های الکترونیکی و گجت های هوشمند شود. نتایج این تحقیق در نشریه علمی ACS Nano منتشر شده است. ...
رژیم 5:2 چیه؟
دست آمده، در مورد انسان نیز صدق می کند. با این حال مخالفان رژیم 5:2 معتقدند ذره خواری و ناشتاماندن به مدت طولانی نه فقط به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه عادت غذایی سالمی هم نیست و می تواند در درازمدت به سلامت بدن آسیب بزند. بد نیست این نکته مهم را نیز بدانید که منظور لانگو و همکارانش از ذره خواری، به هیچ وجه ناخنک زدن به فست فودها و تنقلات ناسالم نیست، چون این نوع مواد جذایی ...
ورزش کردن، بهترین وسیله برای افزایش اعتمادبه نفس
بهبود عملکرد جنسی بالا رفتن اعتمادبه نفس شما در زندگی زناشویی است. 9- افزایش تمرکز اشخاص اگر شخصی بتواند با تمرکز بیشتری بر روی کاری تمرکز کند از اعتمادبه نفس بیشتری برخوردار خواهد بود و محققان ثابت کرده اند که ورزش کردن یکی از راه های افزایش تمرکز شما بر روی امور محوله است. 10- ترشح هورمون اندورفین در بدن تحقیقات نشان می دهد که ورزش کردن یکی از راه های ترشح اندورفین در بدن است که این ماده می تواند استرس و اضطراب موجود در بدن شما را تا حد زیادی کاهش دهد و این کاهش استرس به صورت مستقیم باعث افزایش اعتمادبه نفس شما می شود. انتهای پیام/ ...
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
گروه اصلی غذایی حضور داشته باشند. غذاهای اشتباهی می خورید اگر وزن کم نمی کنید به اولین چیزی که باید دقت کنید، قفسه خوراکی های آشپزخانه است. بعضی از افراد اتفاقا به میزان کالری ها و انرژی که از مواد غذایی دریافت می کنند تمرکز می کنند و حساب می کنند که کدام موارد را بدن می تواند طی مدت زمان خیلی کمی بسوزاند و از دستگاه گوارش خارج کند، اما این درست نیست، شیرینی ها می توانند پس از ...
توصیه هایی برای کسانی که از بوی بد پا شکایت می کنند
کنند و از ترکیبات موجود در عرق تغذیه می کنند. تحقیقی در سال 2006 انجام شد که نتیجه حاصل از آن این بود که نوعی باکتری به نام استافیلوکوکوس اپی درمیس که از باکتری های معمول ساکن پوست است با تغذیه از آمینو اسید لوسین موجود در عرق، نوعی مادۀ بدبو به نام ایزووالمریک اسید تولید می کند. این ماده بویی شبیه بوی پنیر دارد. محققان هم چنین دریافته اند که نوعی باکتری دیگر به نام باسیلوس ...
سالم ترین سبزیجات
که ثابت شده دارای خواص پیشگیرانه در برابر سرطان است. مصرف بروکلی می تواند در جلوگیری از بروز انواع دیگری از بیماری های مزمن نیز سودمند باشد. مصرف کلم بروکلی از قلب در برابر بیماری های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. بروکلی علاوه بر این خواص، سرشار از مواد مغذی نیز است؛ یک فنجان (91 گرم) بروکلی خام، 116 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین K و 135 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین C را ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
، تنها چندروز بیشتر زنده بماند و از دود افیون لذت ببرد و کام نگرفته از دنیا نرود! خبرنگار برای این که درد اعتیاد شهر را با پوست و گوشت اش حس کند، چاره ای ندارد مگر به مشام کشیدن دود مواد آلوده ای که کوچه ها را پر کرده است و نزدیک شدن به نادستفروش های کوی و برزنی که معتادانش برای رساندن مواد به خون شان، سوزن های آلوده را به بدن شان(و نیز در مغز استخوان بیننده) فرو می کنند؛ و دیدن چهره های ...
نقرس و طب سنتی
انگور بخورید و بدن را لاغر می کند و اسید اوریک خون را کاهش داده و سمومات بدن را دفع نموده و کم خونی را درمان و خون را تصفیه می نماید و نیز فشار خون را پایین می آورد . 6- گیاه اشنان ( با مزاج گرم و خشک ) : خوردن کمی اشنان روزانه 5 گرم ، باعث تصفیه خون و کاهش اوره میگردد . 7- غذاهای مفید برای کاهش نقرس : غذاهائی که از مواد کلسیم و فسفردار برخوردارند : کشک انواع کلم پونه مرزه پودر سنجد ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان که باید بشناسید
مواد غذایی ضدسرطان در رژیم غذایی روزانه افراد است. وی افزود: برخی مواد غذایی وجود دارند که سبب ایجاد سلول های سرطانی می شوند، لذا باید آن ها را از عادات غذایی روزانه خود حذف کرد و با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی مناسب و سالم، سیستم ایمنی بدن را تقویت و در نتیجه از بروز بیماری های سرطانی پیشگیری کرد. این استاد دانشگاه عنوان کرد: مواد غذایی با منشاء گیاهی که شامل سبزیجات و میوه ...
چه اقداماتی برای احیای تالاب هورالعظیم باید صورت گیرد؟
جامد موجود در خاک، تخریب ساختمان و بافت خاک ها. از نظر کیفیت، زهاب های تولیدشده در رده آب های اَبَرشور[1] قرار می گیرند و در نتیجه با توجه به بار آلودگی بسیار بالا هیچ گونه کارکرد اکوسیستمی درباره آن متصور نیست . ث - خشک سالی و تغییرات اقلیمی: اتفاق دیگری که در دو دهه اخیر در منطقه رخ داد، خشک سالی بود. خشک سالی حادث شده سبب شد تا میزان آب ذخیره شده در سد کرخه تا سال ها بعد از آبگیری آن قدر کم ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟
سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، متاسفانه بیشتر مردم اشتهای زیادی به خوردن چنین غذاهایی دارند، در حالی که دیگر غذاهای سرشار از مواد مغذی را نادیده می گیرند. غذاهایی که حاوی شکر سفید و آرد تصفیه شده هستند معمولا شاخص گلیسمی بالایی نیز دارند. خوردن غذاهایی که حاوی گلیسمی بالایی هستند، می تواند قند خون را به شدت بالا ببرد و به مرور ممکن است افزایش وزن را افزایش دهد. برخی تحقیقات نیز نشان ...
تکلیف سیگار روشن شد
کشور لیست سیگارهای قاچاق به این شرح است: مارلبرو ، بن ، رویال ، اروس ، آفایر (افیر) ، میکادو ، سناتور ، کینگ دام ، لامبورگینی ، سر ، مراد ، والدن ، امرالد ، میامی ، دی اند جی ، اس ایکس ، ماک (مک) و رویال 5 سیگارهای قاچاق که بدون کنترل های آزمایشگاهی وارد بازار می شوند، درصد مواد مضر آنها کنترل نمی شود و عمدتا دارای برگ های توتون با سموم دفع آفات نباتی بالا هستند. کارخانه های معتبر مجاز به استفاده ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
از کالری هستند. توصیه می شود بر روی مواد غذایی سالم تمرکز کنید و برای افزایش سوخت و ساز بدن فعالیت بدنی مرتب داشته باشید. خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و ...بسیار مناسب می باشد که به سرعت هم قابل هضم بوده و کالری کمتری دارند و به راحتی قابل سوخت می باشند. در واقع ماه رمضان به عنوان یک زمان بسیار مناسب برای کمک به سیستم گوارش بدن و استفاده از مزایای همزمان روزه داری و لاغری است. 2 ...
انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
انسولین که در واقع پروتئین است یکی از مهمترین هورمون های بدن محسوب می شود مخصوصاً بدنسازهایی که راهکارهای طبیعی را انتخاب می کنند به این هورمون بسیار اهمیت می دهند. نقش اصلی انسولین این است که به مواد مغذی اجازه می دهد برای ورود به بافت های بدن وارد جریان خون شوند. انسولین باعث می شود منابع انرژی بدن، ذخیره شده و به تشکیل گلیکوژن، عضله سازی و ذخیره ی چربی کمک می کند. وجود اختلال در ...
لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر
آسانی نیست. ولی راه های اثبات شده ای وجود دارند که بدون رژیم و ورزش به لاغر شدن کمک می کند. این راه های مؤثر می توانند وزن فعلی تان را کم کنند و در آینده هم از اضافه وزن جلوگیری کنند. در ادامه 11 روش کاملا علمی و اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش ارائه می دهیم. مغز شما برای اینکه بفهمد به اندازه ی کافی غذا خورده اید، نیاز به زمان دارد. بنابراین اگر غذا را زیاد بجوید، باعث می ...
نانوحسگر تشخیص زودهنگام ویروس هپاتیت C ساخته شد
اکرم ولی پور در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی در تشریح زمینه فنی طرح ابداعی ایمونوسنسور تشخیص HCV اظهار کرد: ویروس هپاتیت C یا همان HCV از عوامل اصلی هپاتیت مزمن عفونی است که حدود 200 میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است؛ هپاتیت C یکی از انواع هپاتیت و معمولاً خطرناکترین نوع هپاتیت محسوب می شود که از طریق خون آلوده (معمولاً از طریق استفاده مشترک از سوزن آلوده برای تزریق مواد مخدر ...
از فشار خون خود آگاه باشید
خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. بر اساس آمار، حدود 1٫8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل ...
با این غذا ها، ساعت ها پر انرژی باشید
عملکردهای بدن ضروری است. یک فنجان و نیم هندوانه، می تواند به اندازه یک لیوان آب به بدن برساند و همچنین به صورت طبیعی حاوی ویتامین A، B6 و C است که همه اینها در نوع خود انرژی بخش هستند. بادام یک چهارم فنجان از این آجیل می تواند 30 درصد منیزیم مورد نیاز بدن در روز را تامین کند. متاسفانه بسیاری از افراد به اندازه کافی این ماده معدنی را جذب نمی کنند. کمبود منیزیم می تواند ...
فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی
سیستم ایمنی تان دارد. عسل خالص و ارگانیک تهیه کنید تا بیشترین بهره را از خواص ضدمیکروبی آن ببرید. عسل سرشار از آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که از شما در برابر هر نوع باکتری مضری محافظت می کند. سموم را دفع خواهید کرد عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع سموم و ضایعات از بدن است. به این ماده سم زدا سلام کرده و با سموم خداحافظی کنید. یک نکته: افزودن ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
آب به بدن در دفع مواد زائد و سموم کمک می کند. آب یک مرطوب کننده طبیعی نیز محسوب می شود زیرا پوست را هیدارته نگه می دارد. همچنین، آب سلول های بدن انسان را تغذیه می کند. برای این که عطر و طعم بهتری به آب نوشیدنی خود بدهید و بر فواید سلامت آن اضافه کنید می توانید مقداری آب لیمو و چند برش خیار به آن اضافه کنید. ...
روش هایی ساده که می توانند انرژی تان را تقویت کنند
و هم فوق العاده احساس خستگی کنید. اگر مقدار کمی کالری در روز دریافت کنید به اندازه کافی مواد مغذی به بدن نرسانده اید که این مورد نیز باعث می شود خستگی بر شما چیره شود. بنابراین دریافت مقدار مناسب کالری بسیار ضروری است. کمی مدیتیشن فعال را امتحان کنید مدیتیشن فعال درست مانند نامش است: نوعی از ورزش است که به شما اجازه می دهد در حالی که ورزش می کنید و عرق می ریزید همچنان با ...
عادت های شبانه زمینه ساز چاقی
آفتاب نیوز : برترین ها نوشت: پیشنهاد می کنیم 10 عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت ها، علت اضافه وزن شما باشد. 1٫ کم خوابی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
کلی بسیار خاص هستند و اغلب تنها با خوردن آن چیزی که هوس کرده اید و نه ماده غذایی دیگر ارضا می شوند. با این وجود، بیشتر مردم به جای غذاهای کامل و مغذی هوس مصرف غذاهای پر کالری یا پر چربی می کنند. در نتیجه، غذاهایی که هوس می کنید، اغلب بهترین منبع برای تامین مواد مغذی مرتبط با هوس غذایی محسوب نمی شوند. به عنوان مثال، هوس خوردن پنیر اغلب به عنوان روش بدن برای جبران مصرف ناکافی ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
داشتن موهایتان به جای کش از کلیپس های کوچک و سنجاق های مو در اندازه های مختلف استفاده کنید. داشتن رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین های حیاتی و مواد معدنی ضروری، پیش نیاز رشد سریع مو و سلامت آن است. به دنبال غذاهایی با ویتامین A، B، C، E، آهن ، زینک، مس، منیزیم و سلنیوم باشید. ویتامین های گروه B به طور مشخص در رشد سریع مو اهمیت دارند. مراقب کمبود مواد مغذی در بدن تان باشید زیرا رشد ...
چطور می توانیم راحت تر روزه بگیریم؟
که دیر هضم می شوند نیز، خودداری کنید. برای دل درد آماده باشید اگر روزه خود را با غذاهای جامد و سنگین باز کنید، بدن شما گاز تولید می کند و حتی ممکن است موجب اسهال شود و تا زمانی که غذاها به طور کامل هضم شوند ممکن است دل درد داشته باشید. از فواید روزه لذت ببرید روزه گرفتن موجب تقویت اعتقادات، کاهش وزن و پاکسازی بدن می شود، بنابراین پس از روزه گرفتن، این موفقیت را ...
جرم گوش را خارج کنیم یا نه؟
اگر جرم گوش باعث کیپ شدن گوش و کاهش شنوایی شما شد، به پزشک مراجعه کنید جرم گوش از ترشحات طبیعی و ضروری بدن محسوب می شود که از گوش مراقبت کرده و وجود این جرم برای حفظ نرمی و سلامت مجرای گوش خارجی لازم است. جرم گوش مانع از ورود کثیفی و باکتری به عمق گوش می شود . جرم گوش که به آن موم یا سرومن نیز گفته می شود، ترکیبی از چربی، سلول های پوستی جدا شده از داخل گوش و ترشحات غدد ترشح ...
چرا طرفداران تخم شربتی بیمار نمی شوند؟
کوهستان ها و بیابان ها می روید. مواد معدنی و ویتامین های موجود در تخم شربتی میزان کلسیم موجود در آن، پنج برابر شیر است. میزان ویتامین C موجود در آن، 7 برابر پرتقال است. آهن موجود در آن، سه برابر اسفناج است. یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. پتاسیم موجود در آن، دو برابر پتاسیم موجود در موز است. در واقع حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی ...
سایکوپات ها چه تیپ شخصیتی دارند؟
توانند با تصاویر سه بعدی و وضوح فضایی زیاد، ساختار، فعالیت های عصبی و چگونگی کارکرد مغز را بررسی کنند و با تحریک یا تخریب ناحیه ای از مغز انسان یا حیوانات آزمایشگاهی آن را مورد آزمایش قرار دهند. مغز، ماده ای نیمه جامد شبیه خمیردندان است با وزنی حدود 4/1 کیلوگرم در یک انسان بالغ- 2 درصد وزن بدن انسان- که تا 18 سالگی رشد می کند و مهم ترین و حیاتی ترین وظیفه را میان اندام ها برعهده دارد. ...
8 دلیل برای اینکه از نوشیدن آب آلبالو لذت ببرید
... آب آلبالو می تواند به بازیابی بدن پس از انجام ورزش کمک کند. این نوشیدنی به طور طبیعی سرشار از پتاسیم است، و پتاسیم تکانه های الکتریکی را در سراسر بدن هدایت می کند. این ماده ی معدنی همچنین به حفظ فشار خون مناسب، هیدراتاسیون، بازیابی عضلات، تکانه های عصبی، هضم غذا، ضربان قلب، و تعادل pH کمک می کند. آلبالو حاوی حدود 330 میلی گرم پتاسیم در هر فنجان است، و این میزان تقریبا 10 درصد از نیاز روزانه ی ...
ساخت کلیه مصنوعی و نجات بیماران کلیوی
...> وی افزود: برخلاف همودیالیز مرسوم که فقط سموم را از خون تصفیه میکند، کلیه مصنوعی غشایی دارد که خون و راکتور زیستی شامل سلولهای حیاتی کلیه (که در طول دیالیز در معرض خون قرار دارند) را تصفیه میکند. از دید کلی، کلیه مصنوعی کار خود را بهتر از دیالیز مرسوم انجام میدهد. در "مرحله نهایی بیماری کلیوی" کلیه ها به مدت طولانی قادر به دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن نمیباشند. در این مرحله ...
