خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
عادت ماهانه بستگی به جایگاه بیمار در این طیف دارد. برخی از افراد مبتلا بسیار چاق هستند و معمولا سطح هورمون های زنانه شان هم بالاست. در این افراد ضخامت لایه داخل رحم زیاد می شود در نتیجه خونریزی هایشان می تواند زیاد باشد. بیماران دیگری هم هستند که هر 2 تا 3 ماه یک بار پریود می شوند و چون در این فواصل چند ماهه تخمک گذاری ندارند سطح داخلی رحم شان ضخیم می شود. این ضخیم شدن آندومتر ...
مسئولان عالی رتبه کشور چگونه با همسرانشان آشنا شدند؟
...، آن روزها دانشجوی مکانیک دانشگاه علم و صنعت بودم ولی به خاطر انقلاب فرهنگی، ادامه تحصیل 2 سال و 8 ماه متوقف شده بود در این دوران به دعوت یکی از دوستانم به رادیو رفتم و برای پر کردن فاصله های خالی برنامه ها مقاله می نوشتیم. ماه اول آغاز به کارم در رادیو بود که من به یکی از همکارانم در آنجا علاقمند شدم و این علاقه رفته رفته شدید شد و عشق به معنای واقعی اش که انسان را از خواب و ...
پیدا کردن نزدیک ترین خودپرداز/روش ساخت آلبوم عکس و ویدیو در اینستاگرام/ شناسایی اپلیکیشن های حرفه ای ...
نقطه دلخواه خود را مکان یابی کنند. 10 واقعیت جالب درباره اینستاگرام که تا امروز از آن ها بی خبر بودید! (بخش اول) websitebuilder: این روز ها محبوبیت زیاد اینستاگرام به حدی بالا رفته که اگر در تلفن هوشمند شخصی اپ این شبکه اجتماعی نصب نباشد، باعث تعجب سایرین خواهد شد. در این مطلب می خواهیم شما را با 10 واقعیت جالب درباره اینستاگرام که شاید تا الان از آن ها بی خبر بودید، آشنا کنیم ...
17 شیوه ای که شغل اداری شما به سلامتی تان آسیب وارد می کند
. مطالعات مرتبط دیگر در این زمینه نشان داده اند که کار کردن با رئیسی که عادل نباشد، سبب ابتلای شما به افسردگی، اختلالات خواب، فشار خون بالا و اضافه وزن می شود. کار کردن در شیفت های عصر و شب به افزایش وزن و ترشح هورمون های استرس می انجامد افرادی که در شیفت های عصر کار می کنند و مجبور هستند که صبح ها دیر از خواب بلند شوند، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، سرطان و ...
بسته خبری یکشنبه 31 اردیبهشت ماه 1396
...> yon.ir/IeNZm @safir تظاهرات هزاران یمنی در اعتراض به سفر ترامپ به عربستان ✅ @safir_channel جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی (جمنا) شب گذشته با صدور بیانیه ای پیروزی در رقابت های انتخاباتی را به حسن روحانی تبریک گفت l1l.ir/1kmu ✅ @safir_channel وزیرخارجه آمریکا در ریاض: امیدوارم روحانی در دوره دوم ریاست جمهوری اش به ...
این نشانه ها از فرسودگی شغلی خبر می دهند
برای مشکلات شخصی و اجتماعی افراد نیز نسخه پیچی می کنند و نظرات خود را اعلام می کنند، آن ها به مکالمات شخصی فرد گوش می کنند و درباره نحوه پوشش، نوع کار و مواردی از این دست نیز اظهارنظر می کنند. چیدمان میز و صندلی های وبه طور کلی محیط کار نامناسب است: بسته به نوع کار، دور بودن ازشرایط استاندارد می تواند باعث فرسودگی شغلی در فرد شود، نور کم محیط، اتاق یا ساختمان دلگیر و بدون ...
وظایف مدیر منابع انسانی چیست؟
بزرگ این مدیریت شامل نظارت بر حضور و غیاب کارمندان است. به این منظور باید زمان های ورود و خروج و همچنین اضافه کاری ها و کسرکارها به دقت مدیریت و بررسی شوند. بخش منابع انسانی هم باید توسط مدیر آن به خوبی مدیریت شود. اگر بخش منابع انسانی خودش دچار هرج ومرج باشد، نمی تواند بخش های دیگر را مدیریت کند. بعد از تمام مواردی که گفته شد، حالا نوبت به مهم ترین جنبه ی مدیریت می رسد، یعنی مدیریت ...
چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند
برای بچه هایی که در روز انرژی بالایی دارند و در روزهای عادی هم تند تند ضعف می کنند، کاراست. وقتی در روز خواب باشند انرژی شان ذخیره می شود و برای شب تا سحر هم برنامۀ بازی و کتاب خوانی و تماشای کارتون می شود ریخت. فوری نگران نشوید کاهش وزن روزه اولی ها در این ماه طبیعی است؛ اما اگر سعی کنید ویتامین ها و مواد لازم را به درستی به آنها برسانید، چندان با مشکل کمبود وزن روبه رو نخواهند شد یادتان باشد شما ...
ورزش کردن، بهترین وسیله برای افزایش اعتمادبه نفس
...، گذر از این محدودیت ها بدون تردید باعث افزایش اعتمادبه نفس می شود، ورزش کردن نیز یکی از راه های گذر از این محدودیت ها است زیرا شما با ورزش می توانید محدودیت های فیزیکی بدن خود را هرچه بیشتر از قبل کمتر کنید و بر توانایی های خود بیشتر بیفزایید که این به افزایش اعتمادبه نفس شما منجر می شود. 8- بهبود عملکرد جنسی ورزش کردن تأثیر مستقیم بر بهبود عملکرد جنسی شما می گذارد که نتیجه این ...
جنون بارداری؛ وقتی مادر قاتل میشود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مدتی قبل بود که زن جوانی در اقدام هولناکی در شیراز، نوزاد پنج ماهه خود را آتش زد. انتشار این خبر آن قدر تلخ بود که خیلی ها را تحت تاثیر قرار داد. این حادثه هشتم دی ماه در شیراز رخ داد و مادر 34 ساله، نوزاد پنج ماهه خود را که فرزند شیطان می دانست، به طرز فجیعی به قتل رساند. وقتی ماموران پلیس در محل حادثه حاضر شدند، مادر جوان را در حالی دیدند که بالای سر ...
چگونگی کسب مهارت ذهنی برای انجام دادن کارها
به گزارش بولتن نیوز، سایمون کوپر، مقاله نویس فایننشال تایمز، گفت ” ترجیح می دهم به جای آن که 2 ساعت به شکل ناکارآمد به کارم بپردازم، 15 دقیقه چرت بزنم و کارم را ظرف یک ساعت و با کارایی بالا تمام کنم." او از این که مهارت های چگونه یاد گرفتن را دیر آموخته است، پشیمان است. در این مقاله بسیار خواندنی و عالی با ما همراه باشید تا 12 مهارت ذهنی برای خبره شدن در هر موضوع دشوار را به شما ...
چگونه عادات مغزی بر سازگاری با همکاران تاثیر می گذارد؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، در این مقاله چهار روشی که به وسیله آنها مغز ما مشکلات را حل می کند و معنای این چهار روش بر نحوه کار با دیگران ارائه شده است. گرچه مغز ما 4 درصد توده بدن را شامل می شود، اما حداقل 20 درصد گلوکز خون بدن را مصرف می کند تا بتواند کار دشوار تفکر و راه اندازی بدن را انجام دهد. این تحلیل منابع، مغز را به یک سیستم ناکارآ تبدیل می کند، بنابراین با مسیریابی پیام ...
انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
کنترل ترشح انسولین اگر ناشی از عادات نادرست غذایی و عدم تحرک باشد، حتی در افراد سالم هم می تواند موجب ناهنجاری های شدید متابولیسمی شود. مثلاً عادات غذایی نادرست اگر به درازا بکشد، می تواند منجر به دیابت نوع دوم همراه با چاقی و از سویی دیگر باعث هیپوگلیسیمی (افت قند خون) شود. انجام یک آزمایش قند خون در شرایط 6 ساعت ناشتا، می تواند به شما کمک کند که از وضعیت انسولین تان با خبر شوید. رِنج ...
لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر
آسانی نیست. ولی راه های اثبات شده ای وجود دارند که بدون رژیم و ورزش به لاغر شدن کمک می کند. این راه های مؤثر می توانند وزن فعلی تان را کم کنند و در آینده هم از اضافه وزن جلوگیری کنند. در ادامه 11 روش کاملا علمی و اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش ارائه می دهیم. مغز شما برای اینکه بفهمد به اندازه ی کافی غذا خورده اید، نیاز به زمان دارد. بنابراین اگر غذا را زیاد بجوید، باعث می ...
روش هایی ساده که می توانند انرژی تان را تقویت کنند
شود راه دادن نور به خانه، پس از اینکه از خواب بیدار شدید می تواند باعث شود ساعت درونی بدنمان تنظیم بماند و خوابیدن در شب را نیز ساده تر کند. اگر امروز موقع بیدار شدن از خواب، اجازه دهید نور به خانه بیاید فردا صبح وقتی از خواب بیدار می شوید احساس تازه تری خواهید داشت. مطمئن شوید مقدار کالری دریافتی تان درست باشد در طول مقدار زیادی کالری دریافت کنید تا هم وزنتان افزایش پیدا کند ...
سکوت نیروهای انقلاب و رادیکال شدن فضای حاکم/تغییرات معیشتی اولویت اول دولت دوازدهم /"رای قُر زنها" ...
رسانه های خبری هرکدام به فراخور توان خبری یاوابستگی سیاسی اشان خبرهای متعددی از گوشه وکناراستان رابرای استفاده مخاطبین خود منتشر می کنند ،بعضی خبرهایی را برجسته می کنند وبه سرعت در سایتها وخبرگزاریهای استان نقل قول می شوند،اما هستند خبرهایی که شاید سایتها وررسانه های خبری براحتی از کنار آن می گذرند واین خبرهابا وجود اهمیت شان درمیان چرخهای گذر زمان وفراوانی اخبار گم می شوند ، شما ...
عادت های شبانه زمینه ساز چاقی
پرادویه در وعده شام افزودن فلفل و دیگر ادویه ها به وعده شام روند هضم را پیچیده تر می کند و مانع از خواب راحت می شود. همچنین به دلیل اینکه چند ساعت ماده غذایی دیگری میل نمی کنید، ادویه ها باعث سوزش معده خواهند شد. از این رو، توصیه می کنیم خوردن چنین غذاهایی را به وعده ناهار موکول کنید. 5٫ دسر دسرها معمولا سرشار از شکر و آرد تصفیه شده هستند که به دلیل عدم هضم سریع در شب به چربی ...
لبخند زدن باعث می شود مسن تر به نظر برسید
به گزارش بهداشت نیوز وقتی از افراد پرسیده می شود، اغلب می گویند که لبخند ظاهر آن ها را جوان تر می کند؛ درحالی که مطالعات اخیر نشان می دهد این موضوع کاملا برعکس است. اگر می خواهید جوان تر به نظر برسید، نگاه شگفت زده می تواند بهترین کار باشد. اگر به دنبال جوان ماندن هستید، ورزش کنید و تغذیه مناسب و خواب کافی داشته باشد. همچنین سعی کنید کمتر بخندید. لبخند زدن به طور معمول با جوانی مرتبط ...
روایت خبرنگار 72 ساله از تیترهای چریکی رسانه ها
. از آنجایی که مسیر کلاس ماشین نویسی برایم دور بود، خودم یک ماشین تایپ تهیه و در خانه تمرین کردم. در کمتر از دو هفته توانستم سرعتم را به 250 حرف در دقیقه برسانم. از آن زمان تا حالا تمام مطالبم را خودم تایپ می کنم و دست خط من را خیلی ها ندیده اند. اما هنوز روزنامه نگارانی را می بینم که مطالبشان را با دست می نویسند و تعجب می کنم که تایپ بلد نیستند. می بینید که ما چقدر از آن زمان عقب تر هستیم؟ آن زمان ...
منشاء ترس های کودکان اکثرا روانی است/والدین نقش روانشناس را ایفا نکنند!
. در این مواقع می توان علت را در یکی از موقعیت های مختلف دنبال کرد که به آن ها اشاره می کنم در درجه اول گاهی کودک به طور ذاتی از لحاظ تجربه و ابراز هیجان با میانگین جامعه متفاوت است، برخی کودکان به طور ذاتی و با توجه به استعداد زیستی بیشتر دچار ترس می شوند.در درجه دوم گاهی شرایط و محیط ها علت وجود ترس در کودک هستند و نهایتا رفتارها و بازخوردهای والدین با کودک می توانند منبع ترس در کودک باشند. در درجه ...
شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟
کردید و متوجه شدید خط موهایش کمی عقب تر از چیزی است که باید باشد، ممکن است همان اتفاقی باشد که با بالا رفتن سن قرار است برای شما هم بیفتد. گاهی ریزش مو می تواند به سادگی دریافت ژن از والدین باشد و متاسفانه در این صورت نمی توانید کاری کنید. برخی درمان ها یا داروها کمکتان می کنند بهتر با آن روبرو شوید اما اساسا اجتناب ناپذیر است. قبل از اینکه ناامید شوید، این را به خاطر بسپارید که روزانه از دست ...
دلایل نفخ معده چیست؟
...، روده های شما در جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد که بدن به آنها نیازی ندارد دچار مشکل می شوند. هنگامی که از این شرایط رنج می برید افزایش مصرف آب، فیبر، و دیگر مواد غذایی که ویژگی های گوارشی دارند، ایده خوبی است. به خاطر داشته باشید که کارآمدترین روش برای کنترل این مشکل بهبود عادات غذایی محسوب می شود. این شامل کاهش مصرف محصولاتی می شود که تولید گاز را تحریک می کنند. ...
برای جوش جوش نزنیم | آفتاب
نیاز نیست هزینه زیادی بابت محصولات مراقبت از پوست بپردازید. قبل از اینکه برای خرید انواع کرم ها، لایه بردارها و شوینده ها هزینه کنید، این تغییرات کوچک را در سبک زندگی تان ایجاد کنید و نتیجه آنها را ببینید. شاید جوش ها، لک ها، چروک ها و تیرگی پوست تان با همین تغییرات ساده از بین بروند. خواب کافی داشته باشید: حداقل 8ساعت در روز باید بخوابید و کیفیت خوابتان هم باید خوب باشد. یعنی نیمه شب از خواب ...
تأثیر روش شناسی صحیح در نهادینه شدن اندیشه تقریب/ دانشگاه مذاهب است که می تواند مذاهب مختلف را در جهان ...
، دانشگاهها و مراکز دینی و فرهنگی از طریق دوره های کارشناسی ارشد و دکترا، همچنین تربیت خطیب و مبلغ دینی برای داخل و خارج از کشور در سطح مذاهب مختلف اسلامی از سال 1371 فعالیت خود را آغاز کرد. خبرگزاری فارس با تغییر مدیریت دانشگاه مذاهب اسلامی در دی ماه سال گذشته، با حجت الاسلام محمدحسین مختاری ریاست جدید دانشگاه مذاهب اسلامی گفت وگویی انجام داده است که بخش دوم آن در ادامه می آید: آقای ...
توصیه های ورزشی برای دیابتی ها
. هر چقدر که کمتر بنشینید بهتر است. 4 هدف های ذهنی و روحی برای خود تعیین کنید به ورزش به عنوان ورزش برای افزایش آرامش و کاهش استرس نگاه کنید. اگر پیاده روی در طبیعت را دوست دارید این کار را انجام دهید. انجام ورزش در بدن آندورفین ترشح می کند که باعث افزایش شادی می شود. اگر مثل خواب دارید ورزش کردن می تواند باعث شود که خواب راحت تری داشته باشید. 5 مهم نیست که هدف شما چیست و آیا به هدف خود رسیده اید یا خیر همیشه نتیجه مهم نیست بلکه زمانی که برای سلامتی خود می گذارید مهم است. منبع:سلامت نیوز ...
کارهایی که به راحت خوابیدن شما کمک می کند
کم کرد. با انجام این کار، بدن برای ورود به مرحله ی خواب و داشتن خوابی عمیق و مناسب آماده می شود. اختصاص لباس خواب با پوشیدن لباس مناسب و مشخص برای خواب می توان به بدن برای تشخیص راحت تر زمان خواب کمک کرد. تحقیقات نشان داده است که ایجاد یک عادت منظم شبانه قبل از رفتن به رختخواب می تواند به بدن کمک کند تا راحت تر وارد مرحله ی خواب گردد؛ به عنوان مثال پوشیدن پیژامه خواب و یا ...
راههایی برای تسکین اضطراب پس از انتخابات
می کنید. نفس های عمیق تاثیر شگرفی در تنظیم سطح انرژی و تمرکز فرد دارند. 5. ورزش: ورزش یا تمرین یکی از راه های اساسی برای تسکین استرس و اضطراب است. اول اینکه تمرین های قلبی و عروقی باعث فعال سازی مواد شیمایی مغزی می شوند که به رشد سلول های عصبی کمک می کنند. دوم اینکه تمرین باعث افزایش فعالیت سروتونین و نورپنفرین می شود و سوم اینکه افزایش ضربان قلب باعث آزادسازی اندورفین ها و هورمونی به نام ...
عشق با هیچ پولی معامله نمی شود
از همه اینها گذاشت... یعنی در مرتبه بالاتری عاشق اهل بیت بود و این عشق با هیچ پولی معامله نمی شود. منیره السادات مصطفایی حالا دوباره سر مزار پسرش نشسته است، روبه روی تصویر او؛ روی چهره خندان پسرش دست می کشد و می گوید: پسر بزرگش خیلی بهانه بابا را می گیرد. شب ها همیشه خواب پدرش را می بیند و بعد بیدار می شود گریه می کند ... الان در خانه ما مدتهاست کسی کلمه بابا را به زبان نیاورده به پسر ...
بررسی گوشی نوکیا 6 – زومیت
های میان رده مناسب باشد؛ اما اچ ام دی می توانست با کمتر کردن حاشیه ها، نسبت نمایشگر به بدنه را افزایش دهد تا نه تنها به زیبایی هرچه بیشتر نوکیا 6 افزوده شود، بلکه در دست گرفتن آن نیز راحت تر شود. نوکیا 6 مجهز به 2 اسپیکر است؛ اسپیکر اول، بالای نمایشگر قرار دارد و اسپیکر دوم در لبه ی پایین گوشی کار گذاشته شده است. این بلندگوها مجهز به تکنولوژی دالبی اتموس هستند و خروجی صدای بسیار خوبی ...
ایست قلبی سن و سال نمی شناسد/ چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
رویداد24 - ایست قلبی خبر نمی کند و خیلی ناگهانی اتفاق می افتد. کسانی که با ایست قلبی می میرند، معمولا علائم اولیه ای ندارند و مرگ سریع به سراغشان می آید. با وجود سریع بودن علائم اولیه و همه گیر بودنشان، حتی ممکن است در خواب قلب شما از تپش بایستد. با وجود این باز هم کسانی هستند که بیشتر از بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از ...
