خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند
ریزش مو می شود؟ ** آیا می دانستید در مکمل های رژیمی، مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب به هورمون های بدن و در نتیجه بروز اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود؟ ** آیا می دانستید مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد؟ ** آیا می دانستید سن ابتلا به پوکی استخوان به دلیل تغذیه غیرارگانیک، شیمیایی و فست فودها کاهش یافته است. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
عوامل محرک آسم در کودکان
به گزارش بهداشت نیوز دود تنباکو: اگر کسی در خانواده شما همیشه سیگار روشنی در دست دارد، اکنون زمان متوقف کردنش است. در معرض دود و ترافیک بودن: آیا خانه شما در راه اصلی است که وسایل نقلیه زیادی تمام روز تردد کرده یا در ترافیکند؟ در ساعات اوج ترافیک پنجره ها را ببندید. فست فود: آیا کودک شما اغلب از شما فست فود می خواهد؟ اگر می خواهید از حملات آسم در او جلوگیری کنید ...
سفره مردم به علت سکوت دولت در برابر گرانی کالاهای اساسی هر روز کوچک تر می شود
گرانی کالاهای اساسی ادامه دارد و نه تنها کسی در برابر این گرانی ها پاسخگو نیست که وزارتخانه ها این مشکل معیشتی مردم را به هم پاس می دهند. بر اساس جدیدترین گزارش بانک مرکزی درباره افزایش قیمت مواد خوراکی در هفته منتهی به 22 اردیبهشت امسال، قیمت گروه لبنیات 0/1 درصد، تخم مرغ 3/1 درصد، حبوب 2 درصد، میوه های تازه 1/6 درصد، گوشت قرمز 1/7 درصد، گوشت مرغ 2 درصد، قند شکر 0/3 درصد و چای 0/ ...
چه غذاهایی برای وعده افطار مناسب است؟
... استفاده از تمام گروههای غذایی لازم است فرد روزه دار در ایام ماه رمضان، از همه گروههای غذای اصلی شامل غلات، لبینات، سبزیها، میوه ها و حبوبات استفاده کند. آبجوش و نمک برای باز کردن افطار توصیه میشود از دو لیوان آب جوش ولرم و یا نمک استفاده شود، شروع افطار با نمک و آب جوش، بدن را آماده دریافت مواد غذایی دیگر می کند. شیر و خرما از دیگر غذاهای ...
توصیه های لازم به روزه اولی ها
، تشنگی و گرسنگی همه از عوارض طبیعی روزه است که در روزهای ابتدایی ماه رمضان، همه افراد حتی بزرگترها با آن مواجه میشوند و بدانید که اینها همه ناشی از تغییر رفتار و رژیم غذایی است که به تدریج برای بدن عادی شده و برطرف می شود و مهمتر اینکه هیچ یک از این حالتها مجوز خوردن روزه نمی باشد . با توجه به اینکه نوجوانان تازه به تکلیف رسیده در خوردن و آشامیدن عجولند، توصیه های غذایی و غذاهای مناسب ...
آیا سرطان وراثتی است ؟
مردود دانستن انتقال سرطان از طریق وراثت به نسل های بعدی، درخصوص عوامل ایجاد این بیماری گفت: سرطان براثر مجموعه ای از عوامل محیطی همچون سیگار کشیدن، کم تحرکی، مصرف فست فود، تغذیه نامناسب، افزایش وزن، چاقی در کنار هم ایجاد می شود. وی تصور برخی بیماران درباره اینکه براثر یک عامل مانند چاقی یا کم تحرکی، دچار سرطان شده اند را نادرست خواند و گفت: نمی توانیم ارتباط یا عامل خطر را با یک نوع سرطان ...
نکات کلیدی برای روزه داری در تابستان و فصل گرما
روز باعث تشنگی شما نشود. مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند انواع کوکوها، بادمجان و فست فودها به ویژه در وعده سحر باعث ایجاد تشنگی میگردد. نان و پنیر با سبزی، گردو یا عسل برخی از بهترین مواد غذایی هستند که می توانید در هنگام افطار در ماه رمضان استفاده کنید. انواع سوپ یا آش های سبک نیز یکی از بهترین غذاها برای افطار است . در فاصله بین افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. همچنین ...
اگر دچار آلرژی هستید این خوراکی ها را استفاده نکنید
وجود دارد که افراد مستعد آلرژی باید در زمان مصرف به آن ها توجه کنند. به دلیل شیوع بالای آلرژی غذایی در دنیا مقامات اتحادیه اروپا در سال 2014 مقرراتی جدید وضع کردند که براساس آن رستوران ها و فست فود ها باید لیست مواد غذایی تشکیل دهنده در هر محصول خود را منتشر کنند تا مصرف کننده با اطلاع از محتویات خوراکی اقدام به خرید کند. از جمله اصلی ترین مواد غذایی آلرژی زا در دنیا می توان ...
آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟
نه به درجه بیماری بستگی داشته و لازم است حتما در این خصوص با پزشک متخصص مشورت شود. به طور کلی این بیماری سه حالت خفیف متوسط و شدید را داراست که برای آن ها تقسیم بندی کلی زیر را خواهیم داشت: نارسایی کلیه و روزه داری در افراد با نارسایی خفیف کلیه اگر فرد نارسایی خفیف کلیه دارد می تواند روزه داری نماید ولی از مصرف مایعات زیاد نباید غفلت کند. باید قبل از شروع ماه مبارک رمضان، با پزشک ...
دلایلی برای جدی گرفتن "لبنیات"
نقل از "هافینگتون پست"، کارشناسان هشدار می دهند که توقف مصرف لبنیات می تواند پیامدهای سلامت بالقوه به همراه داشته باشد. جوانان ممکن است با کاهش یا عدم دریافت مواد مغذی حیاتی مانند کلسیم در زمانی که بدن بیشترین نیاز به این مواد را دارد، مواجه شوند. به گفته سوزان لانهام، رئیس علم تغذیه در دانشگاه سوری و مشاور بالینی در انجمن ملی پوکی استخوان بریتانیا، رژیم غذایی در اوایل دوران بزرگسالی از ...
چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده
، نیز از دیگر دلایل ابتلا به سرطان معده است. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران تصریح کرد: مصرف میوه جات و سبزیجات به خاطر برخورداری از مواد مغذی شامل ویتامین ها و مواد معدنی و مواد شیمیایی مفید برای بدن دارای اثرات مفیدی بر سلامتی انسان ها است که این مصرف در مازندران پایین است. نوروزخوانی تاکید کرد: استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و ...
نکات تغذیه ای در ماه رمضان
به گزارش بی باک نیوز ، سیما عاشوری، کارشناس تغذیه گفت: برای اینکه بتوانیم در این ماه مبارک، روزه های خود را با سلامتی کامل بگیریم و به مشکلات گوارشی و یا خستگی و تشنگی مفرط دچار نشویم، باید نکاتی را مورد توجه قرار دهیم. وی با بیان اینکه در وعده افطاری ماه مبارک رمضان بهتر است عموم مردم از غذاهای با طبع متعادل استفاده کنند، ابراز کرد: در فصل گرما، مزاج افراد رو به گرمی می رود، اما خالی ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
کم آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مساله ای بسیار مهم محسوب می شود و ممکن است حتی کار به بستری شدن در بیمارستان یا خانه نشین شدن بکشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث سایت"، بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می دهد و از این رو، حفظ سطوح مناسب آب بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در کنار انجام فعالیت های جسمانی و تعریق که می تواند به کم آبی بدن منجر شود، مصرف برخی ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا روزه داری برای بیماران دیابتی، بی خطر است؟،شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم،نکات کلیدی درباره خرید و نحوه مصرف صحیح کرم های ضد آفتاب که باید بدانید،علائم لوپوس را بشناسیم/ پروانه قرمز روی پوست و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید. در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟ آفتاب نیوز: ماه ...
شرافت این بازیگر افراطی است / نگاهی به زندگی فردوس کاویانی از زبان خودش
دوباره من نمایش "مرگ تصادفی یک آنارشیست" را کارگردانی کردم و در تالار چهارسو به روی صحنه بردم. چند اجرای نخست این نمایش را با همان گروه قدیم اجرا کردیم. باز هم رضا ژیان نقش اول بود و با توجه به این که نقش سختی داشت و نمایش در ماه رمضان اجرا می شد، اجرا برای رضا سخت بود. من به او گفتم یک شب تو اجرا کن و یک شب خودم که به هر تو فشار نیاید. او هم پذیرفت. اجرای اول را ژیان به روی صحنه رفت. شب دوم وقتی ...
مراسم استقبال از ماه رمضان با اجرای طرح ربیع القرآن در همدان
دبیرخانه کانون های فرهنگی و هنری مساجد استان همدان ابراز داشت: توجه ویژه به قرآن و قرآن شناسی، تشویق و ترغیب نوجوانان و جوانان به حضور در برنامه های قرآنی مساجد با استفاده از فضای ماه مبارک رمضان و ایجاد پیوند قرآنی بین مسجد، مردم و متولیان مساجد از مهم ترین اهداف این طرح به شمار می رود. وی همچنین از اجرای طرح قرآنی 1451، خبر داد و افزود: این طرح در ایام ماه مبارک رمضان و اوقات فراغت، در بیش از 100 ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش پیدا کند در نتیجه هورمون های جنسی کمتر داخل این چربی ها تجمع پیدا می کنند. بارها دیده شده که با تجویز متفورمین برای چند ماه، پریود بیمار مرتب شده یا بیماری که نازایی داشته خود به خود باردار شده است. در آخر اگر هیچ یک از روش های درمانی ازجمله استفاده از متفورمین، دگزامتازون، رژیم غذایی، ورزش و ... جواب نداد و بیمار نتوانست وزنش را پایین بیاورد و ...
چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند
سرویس سبک زندگی فردا؛ سیده زهرا برقعی: روزه اولی ها مخصوصا دخترک های نه سالۀ ما، امسال باید روزه بگیرند و والدین عزیز، باید ترفندهایی برای شادابی و انرژی گرفتن بچه ها به کار ببرند تا ماه رمضان امسال، هم نشاط و معنویت بچه ها حفظ شود و هم سلامت شان به خطر نیفتد. چه کنیم که روزهای بلندِ خردادماه، بچه ها راحت روزه بگیرند و کمتر اذیت شوند؟ آرنولد بازی ممنوع! در صورتی که بچه ها تمایل به ...
رژیم 5:2 چیه؟
دست آمده، در مورد انسان نیز صدق می کند. با این حال مخالفان رژیم 5:2 معتقدند ذره خواری و ناشتاماندن به مدت طولانی نه فقط به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه عادت غذایی سالمی هم نیست و می تواند در درازمدت به سلامت بدن آسیب بزند. بد نیست این نکته مهم را نیز بدانید که منظور لانگو و همکارانش از ذره خواری، به هیچ وجه ناخنک زدن به فست فودها و تنقلات ناسالم نیست، چون این نوع مواد جذایی ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
.... بهتر است مواد غذایی تازه و سالم مانند غذاهای سبکی چون جو به هنگام سحر مصرف شوند. 3- انجام تمرینات سبک مانند یوگا ورزش کلید سلامتی است اما برای جلوگیری از کم آبی در بدن در ماه رمضان ورزش های سبک توصیه می شود. انجام ورزش های سبک در حالی که روزه هستیم می تواند به از بین بردن مواد سمی ذخیره شده در بدن کمک بسیاری کند. همچنین، هنگامی که ورزش می کنیم، سطح اندورفین آزاد شده از ...
خودتان را برای ماه رمضان آماده کنید
عادت دارید و بدون خوردنشان در طول روز ممکن است سردرد بگیرید یا آستانه تحریک پذیریتان پایین بیاید یا تمرکزتان کم شود، حتما پیش از شروع ماه مبارک رمضان مصرف نوشیدنی های کافئین دار را به مرور کاهش داده و آرام آرام از غلظت و حجمشان کم کنید تا بدنتان را با مقدار کافئین کمتر عادت بدهید و در طول یکی دو هفته اول ماه رمضان اذیت نشوید. 2. حجم وعده های غذایی تان را کاهش دهید روزه داری در ...
تغذیه مناسب، روزه داری در ماه رمضان را آسان می کند
؛ بنابراین باید به مصرف 12 لیوان آب در ساعات بین افطار تا سحر، توجه شود و حتما در 3 وعده از میوه و سبزیجات که منبع ذخیره آب و ویتامین ها است، استفاده شود. مشاور تغذیه و رژیم درمانی خاطر نشان کرد: مصرف چایی و خرما در افطارهای ماه رمضان کمک می کند تا معده آمادگی پذیرش غذای اصلی را بعد از 15 ساعت گرسنگی و تشنگی، پیدا کند. مصرف غذاهای سنگین پس از ساعات طولانی روزه داری، منجر به بروز مشکلات معده و هضم ...
6 معضل ساده که قلبتان را نابود می کند!
...> این افراد هم چنین با تحمل ترافیک، دچار اضطراب می شوند یا به دلیل نداشتن فرصت کافی برای خوردن صبحانه و استفاده از فست فود ها، بیشتر در معرض بیماری قلبی و عروقی قرار دارند. توصیه می شود این افراد میان وعده ها و غذای سالمی را از شب برای خود آماده کنند تا از بروز این مشکلات پیشگیری شود. مطالعات برروی 13000 میانسال بیکار، نشانگر تهدید جدی بر سلامت قلب و اعصاب این افراد است. ریسک سکته مغزی ...
خوردن گوشت قرمز را متوقف کنید
...> پاک کردن چربی مرغ و حذف پوست آن هم یکی دیگر از راه های جلوگیری از افزایش چربی خون است. با وجود آنکه بدن به اسیدهای چرب نیاز دارد، اما برخی از چربی ها می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد، چربی موجود در پوست مرغ هم یکی از چربی های مضر بوده و بهتر است قبل از مصرف حذف شود. خوردن گوشت قرمز را برای کاهش چربی خون متوقف کنید فست فود از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری ...
خطبه پیامبر (ص) به مناسبت آغاز ماه رمضان
خیر من الف شهر جعل الله صیامه فریضة و قیام لیله تطوعا، من تقرب فیه بنافلة من الخیر کان کمن ادی فریضة فیما سواه وهو شهر الصبر والصبر ثوابه الجنه وشهر المواسات وشهر یزاد فی رزق المؤمن وشهر اوله رحمة واوسطه مغفرة وآخره عتق من النار وهو للمؤمن غنم وللمنافق غرم سلمان فرمود: پیامبر (ص) در روز آخر شعبان برای ما خطبه ای در فضیلت ماه رمضان ایراد کرد و در خطاب خویش به ما فرمود: ای مردم به راستی ...
نشانه های ناباروری در زنان چیست؟
برای بارور شدن چه زمانی است؟ هر زن جوان، طی هر ماه، فقط 6 روز فرصت و امکان باردار شدن دارد. این دوره که آن را دوره باروری ماهانه می نامند، از 5 روز قبل از تخمک گذاری زن تا یک روز بعد از تخمک گذاری است. این به خاطر این است که سلول های جنسی که می توانند تا 100 ساعت در بدن زن زنده بمانند باید به قسمت بالایی لوله های فالوپین- جایی که تخمک از تخمدان ها آزاد می شود- برسند. بنابراین ...
نکاتی از اولیاء خدا برای قبل از ماه مبارک رمضان (2)
را به دست آورد. این شخصی که می گویم، خودشان می گفتند: از سال شصت به بعد بود که من یک موقعی گفتم: این که می گویند ائمه(ع) این سه ماه شریف رجب و شعبان و ماه مبارک رمضان را پشت سر هم روزه می گرفتند، واقعاً چنین چیزی می شود؟! گرفتم و دیدم شد. بعد از آن، پیش دکتر رفتم، دکترم می گوید: تعجّب است که تو داری روز به روز بهبودی پیدا می کنی؟! گفتم: آقای دکتر! در این چند سال، من این بحث صیام را داشتم، چون ...
افزایش احتمال بروز ایست قلبی در این افراد
بگیرد و خون به قلب نرسد، همین مسئله قلب شما را از حرکت نگه می دارد. کمتر فست فود بخورید. قند، کلسترول و چربی های اشباع شده فست فودها شما را به ایست قلبی نزدیک تر می کند. اگر سیگار می کشید، بیشتر از دیگران احتمال دارد که ریتم قلبتان نامنظم شود و دچار ایست قلبی شوید. با دود کردن هر نخ، خود را بیشتر به مرگ نزدیک می کنید. به جز سیگار، بقیه مواد مخدر مثل کوکایین و تمام مواد مخدر تزریقی هم می ...
پخش زنده فوتبال مالاگا-رئال مادرید
...؛ الگو گرفتن از حضرت علی(ع)؛ عید سعید فطر؛ پاداش یک ماه روزه داری؛ سبک زندگی اسلامی- ایرانی؛ تاثیر ماه رمضان بر سلامت اجتماعی و ... می پردازد. غذا سلامت زندگی عنوان برنامه از گروه تغذیه و سلامت، روزهای 6 و 4 خرداد ماه از ساعت 13:30 به مدت 30 دقیقه با حضور متخصصان تغذیه به مضوعاتی از قبیل نکات مهم تغذیه ای در روزه داری؛ روزه داری و مراقبت های تغذیه ای در مبتلایان به بیماری های خاص مثل دیابت ...
استخوان ها هم چربی دارند! /سوسیس با طعم گردو به بازار آمد/ از رژیم غذایی تا افسردگی/ نشانه های ...
درصد گوشت و چربی در مواد اولیه این سوسیس و کالباس به کار گرفته شده است. داروهای گیاهی و شیمیایی را خوسرانه مصرف نکنید استفاده از داروهای گیاهی بدون شواهد علمی می تواند عوارض زیادی را برای بیمار ایجاد کند لذا توصیه می شود در این زمینه حتما از پزشک مربوطه مشورت گرفته تا دچار تشدید مشکلات نشویم. برخی برای درمان بیماری خودسرانه از آنتی بیوتیک استفاده کرده که این سبب شده یا علائم ...
