خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خلاصه سند 2030 را اینجا بخوانید/ آنچه دلواپسان گفتند، آنچه در سند آمده است
اشکال آن در همه جا 2- پایان دادن به گرسنگی، دستیابی به امنیت غذایی و بهبود تغذیه و ترویج کشاورزی پایدار 3- تضمین زندگی سالم و ترویج رفاه برای همه در تمام سنین 4- تضمین کیفیت آموزش فراگیر و عادلانه و ایجاد فرصت های یادگیری مادام العمر برای همه 5- دستیابی به تساوی جنسیتی و توانمند سازی تمام زنان و دختران 6- تضمین در دسترس بودن و مدیریت پایدار آب ...
کارشناس کنترل اچ آی وی :هفتاد درصد از مبتلایان به ایدز از بیماری خود بی اطلاع هستند
مواد مخدر، صدا و سیما، ورزش و جوانان، بیش از پیش و جدی تر از قبل، نسبت به انجام اقدامات موثر در افزایش آگاهی و فرهنگ سازی به منظور پیشگیری از بروز این بیماری ویروسی، تلاش کنند. در همین راستا، چهارمین برنامه ملی استراتژیک کنترل عفونت HIV جمهوری اسلامی ایران، از 1394 آغاز و چشم انداز آن در سال 1398، به کنترل درآمدن اپیدمی بیماری در گروه های هدف مانند مبتلایان به سل، مادران باردار و مبتلایان به HIV است ...
سبک زندگی تان را تغییر دهید تا از ابتلاء به سرطان در امان بمانید
به گفته محققان، سبک زندگی تاثیرگذار بر سلامت جسمی، به کاهش ریسک سرطان سینه در زنان هم کمک می کند. در این بررسی ها مشخص شد منظم، حفظ وزن سالم و عدم مصرف الکل سه عامل تاثیرگذار بر کاهش ابتلا به سرطان سینه هستند. این گزارش مبتنی بر بررسی بالغ بر 100 مطالعه قبلی است. محققان دریافتند ورزش منظم با کاهش کم ریسک ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. از سوی دیگر، این خطر در زنانی که الکل مصرف می ...
تغییر ذائقه ای که سبک زندگی را هم عوض کرد/ سرطان ارمغان فست فودها
علی رغم آگاهی نسبت به مضرات این غذاها؛ به دلیل قیمت پایین و طعم مورد پسند در صدر غذاهای مورد استقبال رستوران ها واقع شده است. سازمان جهانی بهداشت اخیرا از غذاهای آمده وسریع به عنوان دومین عامل ایجاد کننده سرطان بعد از سیگار نام برده است، به گفته این سازمان آمارها نشان می دهد؛ ابتلا به سرطان هایی مانند سرطانِ معده، روده، سینه و پروستات با تغییر عادات غذایی و کاهش مصرف فست فودها و افزایش ...
"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند
خطرناک می باشد؟ ** آیا می دانستید چرت زدن عملکرد مغز شما را بهبود می بخشد؟ ** آیا می دانستید زنان حدود 9 برابر بیشتر از مردان مبتلا به لوپوس می شوند؟ ** آیا می دانستید افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند؟ ** آیا می دانستید روغن شاهدانه می تواند زخم را درمان کند؟ ** آیا می دانستید ...
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
...> متأسفانه، شیر گاو، طی فرایندهایی که برای رسیدن به دست انسان طی می کند، دارای هورمون هایی می شود. هورمون های موجود در شیر، می توانند هم روی مردها و هم روی زن ها خطر سرطان را به وجود بیاورند. در زنان، ریسک سرطان تخمدان برای آن هایی که شیر هورمونی مصرف می کنند و در مردان، ریسک سرطان پروستات در میان کسانی که شیر هورمونی می خورند، بالاتر می رود. ریسک ژنتیکی ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
سلامانه : نتایج آخرین بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند. به گزارش سایت تبیان، برای همه اتفاق می افتد که دچار افسردگی موقتی شوند. این حالت روحی باید تحت درمان قرار گرفته و برطرف شود. نمی توان از نظر دور داشت که افسردگی می تواند شرایط نامساعد روحی را برای فرد فراهم کند و وی را به سمت مصرف مواد آسیب ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
می انجامد. بهتر است بدانید راه درمان آن بسیار ساده است و تنها با برگرداندن و مصرف پروتئین در رژیم غذایی تان امکان پذیر است. یک ماده ی غذایی بسیار مهم برای حفظ سلامت مو، آهن است. مصرف غذاهای سرشار از آهن از این جهت حائز اهمیت است که کمبود آهن می تواند منجر به کاهش تعداد گلبول های قرمز خون و بروز کم خونی شود. البته کم خونی گاهی ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن یا دلایلی نظیر جراحی ...
مواد غذایی کلاژن ساز
دوستدار کلاژن هستند و تأثیر زیادی در افزایش میزان آن دارند. ماهی هایی مانند ماهی آزاد، ماهی تن، ماهی خال مخالی، روغن های گیاهی، گردو، بادام هندی، بادام جزو منابع غذایی حاوی امگا 3 هستند. این مواد غذایی باعث نرمی مفاصل، بهبود وضعیت روده ها و شفافیت هر چه بیشتر پوست می شوند. توجه داشته باشید که مصرف این مواد غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی شده و میزان کلسترول بد را نیز کاهش می دهند. ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی شما
خون و البته چاقی خواهد شد. حذف سوسیس و کالباس این مواد غذایی فراوری شدن و صنعتی دارای مقادیر بالایی نیترات هستند؛ یعنی همان ترکیب خطرناکی که با سرطان های کولون و رکتوم در ارتباط مستقیم است. از محتوای بالای چربی و کالری آن ها که بگذریم سوسیس و کالباس همچنین دارای مقادیر بالایی سدیم، نمک و ادویه اند و زخم های گوارشی یکی از شایع ترین عوارض مصرف طولانی مدت سوسیس و کالباس خواهد بود. تخم ...
تشخیص سرطان با بررسی سطح پلاکت خون
. متخصصان مشاهده کردند 11.6 درصد مردان و 6.2 درصد از زنان که سطح بالایی از پلاکت در خون آنان وجود داشت به بیماری سرطان مبتلا شده اند. این در حالی است که احتمال ابتلا به سرطان در مردان و زنانی که پلاکت خون آنان طبیعی بوده به ترتیب 4.1 و 2.2 درصد بوده است. به گزارش نیچر ورلدنیوز، همچنین در افرادی که سطح بالایی از پلاکت خون وجود دارد خطر ابتلا به سرطان روده و ریه شایع تر است. انتهای پیام// ...
کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر در گفت و گو با باریش: کمبود ید سبب بروز بیماری های مهم در بدن می ...
و عقب ماندگی ذهنی شود. کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت آذربایجان غربی بیان کرد: تمام غذاهای دریایی (انواع جلبک ها، ماهی ها، میگو و ...)، تخم مرغ، لبنیات (بخصوص شیر گاو، ماست کم چرب و ...)، سبزی ها (بخصوص سیب زمینی با پوست پخته شده)، گوشت ها، حبوبات، میوه ها و نمک ید دار تصفیه شده تبلور مجدد) مواد خوراکی حاوی ید هستند. وی با بیان این که زنان در دوران ...
بیمه قلب با شکلات
التهاب و تشکیل پلاک های چربی در مسیر دیواره رگ ها می شوند. کارشناسان این نتایج را با تحقیق برروی 55 هزار فرد اهل کشور دانمارک و بررسی رژیم غذایی آنها که بیشتر حاوی شیر و شکلات است به مدت 13 سال بدست آورده اند. در عین حال محققان دریافتند موثر بودن مصرف شکلات بر کاهش آریتمی قلبی در مردان بیشتر از زنان است. گفتنی است، نتایج این پژوهش در جدیدترین شماره مجله the journal ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
عکس برداری اشعه ایکس استفاده می شود. میزان خطرناک بودن رادیولوژی کاملاً بستگی به دوز استفاده از اشعه دارد. درصورتی که مادری در معرض ماده رادیواکتیو قرار بگیرد این ماده در جریان خون او جذب شده و ممکن است از طریق جفت به جنین منتقل شود. گفته می شود قرار گرفتن در معرض اشعه رادیواکتیو در دوران بارداری ریسک ابتلا به سرطان در دوران کودکی را افزایش می دهد. دیگر عوارض غیر سرطانی کاملاً بستگی به ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
نسبت به افراد غیردیابتی دارد. علائم بالینی این بیماری ها در افراد دیابتی و سالم یکسان است و تنها وجه تفاوت آن، نوسان قند خون در مبتلایان به دیابت است. وی تأکید می کند: تا وقتی پرکاری تیروئید بخوبی درمان وریشه کن نشود، امکان کنترل مناسب و دقیق دیابت نیز میسر نمی شود.به همین دلیل مبتلایان به دیابت باید نسبت به عملکرد غده تیروئید بسیار دقیق و حساس باشند. علائم اختلال در غده ...
فقر ویتامین ب 12 در زنان و 6 هشدار جدی!
سلامانه : توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب 12 به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان می دهد که 4 درصد از زنان بین سنین 40 تا 60 سال از کمبود این ویتامین رنج می برند. به گزارش آوای سلامت ،این کمبودها بخصوص در کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و داروهای اسید معده دریافت می کنند، گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند و ... بیشتر به ...
80 درصد بیماران تیروئیدی، زنان هستند
حاضر جهت پیشگیری ثانویه بیماری و شناخت بیماری های خفیف تیروئید در بزرگسالان، به نظر نمی رسد که غربالگری عموم را بتوان توصیه کرد. با این وجود در شرایط خاص و بویژه در زنان بالای 50 سال و در افراد جوان با داشتن گواتر، بیماری های اتوایمیون، سابقه خانوادگی بیماری تیروئید به ویژه برای زنان جوان قبل از بارداری، غربالگری با اندازه گیری TSH سرم خون توصیه می شود. ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین ...
روزه داری دربیماران
...: سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری؛ ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد میکنند (مانند کافئین و نیکوتین). سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند، چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
...> البته در مورد بعضی از میان وعده ها باید دقت شود. هرچند که برخی میان وعده ها در لیست میان وعده های سالم آورده شده است، اما مصرف بیش از حد آنها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. بنابراین رعایت حد تعادل در مصرف و ایجاد تنوع در استفاده از آنها توصیه می شود. در افرادی که اضافه وزن دارند، مصرف میان وعده هایی مانند ژله و بستنی یا دانه های روغنی بصورتی که در محدوده ...
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید
به گزارش مهر، عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد. در حال حاضر میزان ویتامین D موردنیاز برای افراد تا سنین 70 سال، 600 واحد بین المللی IU در روز و برای افراد بالای 70 سال ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
متابولیسم و رشد را برعهده دارد مفید است. کمبود ید در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی بکنید و بی انرژی باشید. اما مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده ی معدنی برای افرادی که از پرکاری تیروئید رنج می برند امکان دارد باعث تشدید علائمی مانند تند زدن نبض، تپش قلب، بدخلقی، لرز و اضطراب شود. در نتیجه اگر دچار این مشکل هستید باید در انتخاب و میزان مصرف غذاهای ...
با این 8 خوراکی سردردتان را بهبود ببخشید
... از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آب فراوان هستند، مواد معدنی مهمی مثل منیزیم را نیز که به بهبود سردرد کمک می کند درخود دارند. قهوه این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به شمار می ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
انجام شد، محققان رژیم غذایی حدود 10.000 نفر را مورد بررسی قرار دادند. محققان می خواستند بدانند که آیا مصرف زیاد نودل با عوامل خطر کاردیومتابولیک مانند چاقی شکمی، کلسترول خون و سطح تری گلیسیرید ارتباط دارد یا خیر. این عوامل خطر بعلاوه گلوکز و فشار خون بالا، ترکیبات تشکیل دهنده سندروم متابولیک هستند.محققان، شرکت کنندگان در تحقیق را به دو گروه تقسیم کردند: یک برنامه غذایی سنتی سرشار از برنج، ماهی ...
تقویت ابرو؛ 10 نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو
اتحاد خبر: ابروهای پهن و پرپشت، معمولا مورد پسند اکثر افراد است و چشمان شما را زیباتر نشان می دهد درحالی که ابروی نازک، کوتاه و کم پشت سن فرد را بالاتر می برد. بسیاری از افراد آن قدر ابروهایشان را برمی دارند که درنهایت مجبورند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم پشت را تحمل کنند. به گزارش برترین ها، گاهی اوقات هم نازک و کم پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود برخی مواد مغذی، استفاده از ...
کربن سیاه هوای تهران، احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد
.... بل و تیم تحقیق دریافتند افرادی که در میانگین سه ماهه بیش از دیگران در معرض ذرات معلق قرار داشتند، تعداد ذرات HDL کمتری داشتند. اثر کربن سیاه بر زنان و مردان بر اساس این مطالعه، افرادی که در بیش از یک دوره یک ساله بیشتر از دیگران در معرض کربن سیاه قرار داشتند، به طور قابل توجهی سطح کلسترول HDL کمتری داشتند. محققان با بیان این که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث کاهش کلسترول ...
پساب های صنعتی، در کمین دریاچه ارومیه
بوده اما در مورد میاندوآب، مهاباد، سلماس، ارومیه، نقده و رشکان این تغییر نامحسوس است. فرآیند افت شدید سطح ایستابی در حوضه آبریز ارومیه ناشی از پمپاژ بیش از اندازه آب جهت مصارف آشامیدنی و زراعی باعث می شود فلزات سنگین و عناصر سمی موجود در خاک که عمدتا به صورت ترکیبات سولفیدی و بعضا در اتصال به مواد آلی در خاک حضور دارند با خارج شدن از زیر سطح آب در معرض اکسیژن قرار گرفته و اکسید شوند. این واکنش ...
فواید گوشت بوقلمون برای سیستم ایمنی بدن
، به بیماران قلبی پیشنهاد نمی شود . این متخصص تغذیه یادآورشد: در صورتی که نمی خواهید دچار بیماریهای سرطان سینه، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی و اعصاب شوید و ضمنا اسید اوریک، اوره و چربی خونتان بالا نرود، گوشت بوقلمون مصرف کنید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: behdashtnews. ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم
نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود . برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود . مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد ...
5 ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا
التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. محصولات لبنی پرچرب: محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم ترین مواد تحریک کننده کیسه صفرا ...
