سایر منابع:
سایر خبرها
برای درمان نازایی چه بخوریم؟
تعیین جنسیت وجود دارد؟ ایجاد جنین دختر یا پسر، به کروموزوم X یا Y وابسته است. برررسی ها نشان داده در محیط های خاصی کروموزوم X بیشتر از بین می رود و در محیط های دیگری، کروموزوم های Y بیشتر از بین می رود. محیط اسیدی و استرس کروموزوم های Y را از بین می برد چون ضعیف تر هستند. به همین دلیل بعضی موادغذایی را برای ایجاد محیط قلیایی یا اسیدی توصیه می کنند، ولی هیچ کدام از این روش ها، روش های صددرصدی نیستند. در این مورد تجربه علمی مشخصی وجود ندارد و بیشترین عاملی که در تعیین جنسیت جنین نقش دارد، میزان کروموزوم های X و Y هنگام لقاح خارج از رحم و بیرون از محیط بدن است. ...
چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟
اظهار داشت: رعایت نکات ذکر شده به خصوص باز کردن افطار با مایعات گرم و مواد قندی و همچنین آرام آرام غذا خوردن سبب می شود که فرد دچار نوسان قند خون نشده و آرام آرام قند خون وی بالا رود. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: برای جلوگیری از مشکلات سوء هاضمه و مشکلات گوارشی، باز کردن روزه باید به آهستگی و رساندن مواد غذایی باید به کندی در بدن صورت گیرد و از سرعت در خوردن و پرخوری در ماه رمضان ...
سفره 4 نفره برای افطاری چقدر تمام می شود؟
کالاهای پر مصرف مانند زولبیا و بامیه و آش و حلیم افزایش یافته است. با این حال هزینه سفره افطاری در ماه مبارک رمضان برای یک خانواده چهار نفره که شامل اقلامی چون نان سنگک، چای، پنیر، خرما و سبزی خوردن است که به طور متوسط 10 تا 12 هزار تومان می شود و اگر اقلام دیگری همچون زولبیا و بامیه، گردو، آش رشته یا حلیم به آن اضافه شود حدود 40 تا 50 هزار تومان هزینه خواهد داشت. علاوه بر این ...
چرا باید مارچوبه بخوریم؟
دارد که اِدِم (edem) و بیماری فشار خون بالا هستند. علاوه بر این، مارچوبه به دفع سموم از بدن کمک می کند و مانع از شکل گیری سنگ کلیه می شود. البته افراد مبتلا به سنگ کلیه ناشی از اسید اوریک باید از مصرف مارچوبه خودداری کنند.
رمضان ماه یافتن واقعی خود و رسیدن به خداست
اظهار کرد: آثار تربیتی و اخلاقی روزه داران در این ماه مبارک بدون شک تاثیر مثبتی در جامعه می گذارد و این آثار موجب برکت های اجتماعی روشن در بین مردم می شود. ** حفظ اخوت یکی از مهم ترین آثار ماه رمضان است به گزارش ایرنا، حجت الاسلام دلدار با بیان اینکه حفظ اخوت و برادری یکی از مهمترین آثار وارده به جامعه در این ماه است، افزود: در آیات و روایت های مختلف از دوستی و برادری مومنان یاد ...
بایدها و نبایدهای روزه داری برای دیابتی ها
داری توصیه می شود. مصرف یک باره مایعات در وعده سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی طی روزه داری نمی شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن و تشدید آن خواهد شد. روزه داران برای حفظ آب بدن در وعده سحر از سبزیجات، مواد نشاسته ای کندهضم مثل نان های سبوس دار و میوه ها استفاده کنند. پایش (اندازه گیری) مکرر قند خون در طول روز بسیار اساسی و مهم است. فعالیت جسمی باید طبق روزهای قبل حفظ شود ...
ناباروری در زنان، درمان با مزاج شناسی
بیشتر مواد غذایی ترش مانند لواشک یا تمبر هندی را با عناوینی مانند "ترش و خوشمزه”, "رفع کننده یبوست” یا "با مصرف لواشک لاغر شوید” و ... را تبلیغ می کنند. به خلاف تصور افراد لواشک کسی را لاغر نمی کند, مکانیزم اثر لواشک و مواد غذاهایی ترش بر بدن این گونه است که ترشح بزاق و اسید معده را افزایش می دهد, غذا را زودتر هضم می کند و موجب گرسنگی زودهنگام و افزایش اشتها و در نهایت به چاقی منجر می ...
اعمال روز اول ماه مبارک رمضان
رمضان در اوّل سال یعنی روز اوّل ماه، چنانچه عُلما فهمیدند این دعا را بخوان و فرمود که هر که این دعا را برای رضای خدا و بی شائبه اغراض فاسده و ریا بخواند در آن سال به او نرسد فتنه و گمراهی و نه آفتی که ضرر رساند به دین او یا بدن او و حق تعالی او را حفظ کند از شرّ آنچه در آن سال واقع می شود، از بلاها و دعا این است: اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُک خدایا من از تو خواهم ...
بخور و نخورهای بین افطار و سحر
سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید می شود. میوه ها و سبزیجات ، به دلیل ماندگاری بیشتری که در بدن دارد، ضمن اینکه سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این ...
گران ترین رمضان تاریخ رقم خورد؛ سفره روزه داران 61 درصد آب رفت +نمودار
و کدوسبز با 99 درصد قرار دارند. اگر فرض کنیم که مردم برای تامین یک سفره کاملا ساده و کم خرج برای تمام 30 شب افطار ماه رمضان نیازمند خرید 10 کیلو برنج، 10 کیلو ماست، 5 بسته پنیر، یک کیلو کره، دو شانه تخم مرغ، 10 کیلو برنج، یک کیلو از هر کدام انواع حبوبات، 10 کیلو از هر کدام انواع میوه، 10 کیلو از هر کدام انواع سبزی، 2 کیلو گوشت گوسفند، 2 کیلو گوشت گوساله، دو کیلو مرغ، 2 کیلو قند، 2 کیلو ...
8 تصور غلط ورزشی
بیش از حد کم شده است و باید آب بیش تری بنوشید. 8. بعد از ورزش غذا بخورید تا انرژی بدن تامین شود: خوردن کربوهیدرات بعد از ورزش می تواند به ورزشکاران استقامتی کمک کند. گفته می شود که شیر کاکائو گزینه مناسبی است زیرا کربوهیدرات و پروتیین داد. اما افرادی که تنها پیاده روی می کنند یا به مدت 30 تا 60 دقیقه ورزش هوازی سبک انجام می دهند نیازی به مصرف چنین مواد غذایی ندارند. ...
گوشت 21 هزار تومانی در راه است
...:رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی گفت: با توجه به افزایش مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان و احتمال رشد قیمتی کالا ها نشست نظارتی با مسئولان وزارت جهاد کشاورزی برگزار شده است. علی محمد شاعری افزود: تمامی مسئولان بخش تنظیم وزارتخانه مربوطه ضمن حضور در این جلسه برنامه های تنظیم بازار ماه مبارک رمضان را نیز به نمایندگان مردم در مجلس ارائه کردند. وی اظهار داشت: در نشست ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان
بدن در طول روز جبران شود، عنوان کرد: یک بخش از این آب در قالب شربت ها و نوشیدنی ها و بخش دیگر به صورت آب خالص جبران شود و این مصرف باید به صورت تدریجی باشد. وی تصریح کرد: مسئله دیگری که در ماه مبارک رمضان برای بیشتر روزه داران اتفاق می افتد تغییر الگوی خواب است که موجب خستگی و کسالت آنان در طول روز می شود و روزه داران باید دقت کنند در طول شبانه روز خواب کافی و مناسب داشته باشند. ...
مصرف دارو در ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک قطع نشود
مصرف داروها در این ایام مشورت کند . وی با بیان اینکه قطع ناگهانی بعضی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است، افزود: به روزه داران توصیه می شود هیچ گاه وعده های دارویی خود را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول نکنند، چه بسا این عمل شما سبب اختلال در روند درمان شود. حنیفه اظهار کرد: بیمارانی که یک بار در روز دارو مصرف می کنند، معمولا در ماه رمضان دچار مشکل نمی شوند و ...
برخی درکشور در مورد سند2030 به مردم آدرس غلط دادند
مضاعف و چند برابر نیروهای متقابل می دهیم لذا فتح خرمشهر روز تحقق یکی از این وعده های خداوند بود و به عبارتی دیگر شیرین ترین روز برای مردم با عزت و دلاورمردان ایانی بود چرا که توانستیم در آن شرایط خاک کشور عزیزمان را با عزت و افتخار از چنگال متجاوزان پس بگیریم و این جای شکرگزاری و سپاس دارد. آذری همچنین با اشاره به فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان این ماه را ماه رهایی از خود و نشان دادن بندگی ...
اطعام روزانه 170 هزار روزه دار در حرم مطهر امام رضا (ع)
مناطق مختلف مشهد و با اولویت مناطق محروم توزیع خواهد شد. معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی تصریح کرد: در طول ماه مبارک رمضان هر روز 100 هزار بسته افطاری متبرک نیز در بین صفوف نماز جماعت حرم مطهر بین زائران عزیز توزیع خواهد شد. منبتی تصریح کرد: تا پایان ماه مبارک رمضان در مجموع یک میلیون و 200 هزار از ساکنان حاشیه شهر مشهد و مناطق محروم، روزه خود را با غذای متبرک ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کوروش جعفریان افزود: زولبیا و بامیه به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین نوع ...
آیا روزه داری بر چربی های خون تأثیر دارد؟
غذای مصرفی در افطار و سحر و میزان تغییرات وزن داشته باشد. بهترین پیشنهاد جلوگیری از اضافه وزن، کاهش تعداد کل کالری و نیز اسیدهای چرب اشباع شده در طول ماه رمضان است. ولی اگر فرد به رژیم قبل از ماه رمضان برگردد، پس از دو ماه دوباره چربی های خون به حد قبل از روزه داری بر می گردد. بنابراین می توان گفت روزه داری بر چربی های خون تأثیرات مثبت ولی مقطعی دارد. نتایج آزمایشات بیوشیمیایی افراد روزه ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
: برای یک سحری خوب از نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله ...
اعلام فعالیت پایگاه های انتقال خون گیلان در ماه مبارک رمضان
مدیرکل انتقال خون استان گیلان گفت: پایگاه انتقال خون در رشت همه روزه از ساعت هشت صبح تا 14 و بعد از ساعت اداری از ساعت 19 تا 30: 23 و تیم سیار بعد از افطار برای خونگیری فعال است. احمد مرادی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: پایگاه انتقال خون لاهیجان همه روزه در ماه رمضان از ساعت هشت صبح تا 14 عصر و بعد از ساعت اداری از ساعت 21 تا 30 : 23 برای جمع آوری خون های اهدایی مردم نوعدوست ...
آمادگی انتقال خون استان برای دریافت خون در ایام ماه مبارک رمضان/ذخایر خونی در ماه مبارک کاهش پیدا می کند
: افرادی که به هر دلیل روزه نمی گیرند می توانند در ساعات صبح و افراد روزه دار در ساعات پس از افطار با مراجعه به اداره کل انتقال خون استان واقع در میدان ابوذر با در دست داشتن کارت ملی خون خود را به نیازمندان اهدا کنند. وی اضافه کرد: در ایام معمول سال روزانه بین 100تا 150 نفر مراجعه کننده داریم که پیش بینی می شود این تعداد در ایام ماه مبارک رمضان و به ویژه شب های قدر افزایش چشمگیری داشته باشد ...
اولین خدمت روحانی به مردم پس از پیروزی / مردم روزه خود را با گرانی 40 درصدی افطار می کنند!
سرویس اقتصادی بی باک : امروز اولین روز ماه رمضان است. در این ماه که جایگاه ویژه ای نیز برای مسلمانان دارد، سفره افطار چیده می شود و هر کشوری بر اساس آیین و سنت های خاص خود، خوراکی هایی را تهیه می کند و به مهمانی خدا می رود. در کشور ما نیز مرسوم است که سفره های افطار ساده ولی با مواد غذایی مقوی چیده شود. نان و پنیر و سبزی، خرما، گردو و زولبیا و بامیه به همراه یک ظرف سوپ، آش یا حلیم اقلام اصلی یک ...
زولبیا و بامیه، مضراست یا مفید ؟
به گزارش بی باک نیوز، مصرف فراوان زولبیا و بامیه در ماه رمضان به صورت عادت درآمده ولی با توجه به تقاضا به بازار عرضه می شود،که بهتر است مصرف کنندگان این شیرینی به خاطر داشته باشندچون در ماه رمضان معمولا فعالیت بدنی کمتر و نظم وعده های غذایی متفاوت است خوردن زولبیا و بامیه افراد اضافه وزن و چاقی بدنبال داردو می تواند باعث دریافت انرژی مازاد و افزایش وزن شود. در باره مقدار مصرف این ...
سحرخوانی رمضان در محلات قدیمی/ آیین رمضانه در مازندران
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: هنوز در برخی محلات قدیمی مازندران، رسم و رسوم ویژه ماه رمضان پابرجاست، رسومی که ریشه در فرهنگ و اعتقادات مردمان منطقه دارد. از سحری خوانی گرفته تا افطار دهی. سحری خوانی ازجمله رسومی است که طی آن، سحری خوانان با حرکت در کوچه پس کوچه های روستا، مردم را برای سحر بیدار می کنند و در قدیم، سحر خوانان با به راه افتادن در کوچه و محلات بانوای خوش، روزه داران را ...
معجزه 3 گانه ویتامین C
جلوگیری شود. اما برای محافظت در برابر بیماری، شما باید دوزهای بالاتری را مصرف کنید. دوز بین 200 تا 400 میلی گرم در روز نشان داده است که سطوح ویتامین C. را در خون به حالتی پایدار می رساند. با این همه، دوز حداکثری که به یک باره دریافت می شود باید 200 میلی گرم باشد، زیرا روده ها مقداری که شما قادر به جذب آن هستید را کنترل می کنند. از این رو، هر چیزی فراتر از 200 میلی گرم تا حد زیادی دفع می شود ...
بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!
فیبر دریافت می کنند ممکن است 5 برابر بیشتر از زنانی که فیبر بیشتری می خورند، دچار افزایش وزن شوند. فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود: سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد. سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. هورمون های سیری را بالا می برد.برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان
ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند.وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. ایسنا ...
افزایش تمایل روزه داران تهرانی برای سرو سحری در رستوران ها
غذاخوری های این منطقه ترجیح می دهند. بازار داغ کله پاچه ای ها و رکود بازار کافه دارها تمام رستوران ها، غذاخوری ها و کافی شاپ ها از دو سال گذشته می توانند در ماه رمضان ساعت های افطار تا سحر به مشتریان شان سرویس دهی کنند. اتفاقی که به گفته فعالان این صنف موجب شده است بخشی از کاهش درآمدها جبران شود. اسدالله احمدی شهریور، رئیس اتحادیه صنف اغذیه فروشان و موادغذایی تهران به شهروند تأکید می ...
فعالیت غرف پایانه ها در ماه رمضان بر اساس دستور العمل اماکن
تهیه مواد خوراکی مشکلی نداشته باشند. علیرضا صادقی با اشاره به هماهنگی سازمان پایانه ها با نیروی انتظامی و انتظامات پایانه ها افزود: در طول ماه مبارک رمضان، بهره برداران غرف فقط با عرضه غذای سرد در بسته بندی های بهداشتی می توانند فعالیت کنند، اما ارائه غذای گرم از وقت افطار تا سحر بلامانع است. ارگان های انتظامی بر فعالیت غرف در داخل و اطراف پایانه نظارت خواهند داشت و در صورت مشاهده هرگونه ...
اهدای خون در ماه رمضان فراموش نشود/خونگیری تا 12 شب انجام می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ و به نقل از بازتاب بروجرد "غلامرضا حامدی" رئیس انتقال خون بروجرد گفت: همه ساله با فرا رسیدن ایام ماه رمضان اهدای خون کاهش می یابد اما باید توجه داشت که اهدای خون برای روزه داران ضرری ندارد. وی اضافه کرد: روزه دارانی که وعده سحری میل کردهاند می توانند اوایل صبح اهدای خون کنند اما به دلیل این که برخی تمایل دارند بعد از افطار خونگیری انجام شود، انتقال ...