خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات بسیار مهم برای خرید روغن های خوراکی
وجود فواید بسیار آن متناسب با فعالیت های زندگی ماشینی امروزی نیست.دکتر حدادی معتقد است مصرف روغن حیوانی در جامعه کم تحرک امروزی، به علت دارا بودن اسیدهای چرب موجود درآن( اسید لوریک و میرستیک) باعث افزایش کلسترول LDL می شود، همچنین افرادی که کلسترول بالا دارند مجاز به استفاده از چربی حیوانی نیستند. روغن های نباتی: روغن های نباتی که اغلب از دانه گیاهان به دست می آیند، به دو دسته ...
همه آنچه باید در مورد سمنو بدانید
دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم مصرف متعادل آن به افراد سالمند و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، توصیه می شود. فسفر آن قابل توجه بوده و برای رشد مغزی کودکان و زنان شیرده مفید است. آهن، اسیدفولیک و ویتامین های گروه B آن عاملی برای خون سازی و تنظیم هورمون ها بوده و می تواند در رفع خستگی و آرامش اعصاب تأثیر گذار باشد . اگر در سمنو از بادام شیرین استفاده شود هنگام طبخ، ریزمغذی هایش جذب ...
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
.... کسی که دلش گرفته و اندوهناک است ، باید گلابی را بعد از غذا بخورد ." مواد موجود در 100 گرم گلابی خام انرژی 58 کیلو کالری کربوهیدرات 15 گرم فیبر خام 3/1 گرم فیبر خوراکی 8/2 گرم* (منبع خوب) کلسیم 11 میلی گرم آهن 25/0 گرم روی 12/0 گرم پتاسیم 125 میلی گرم* (منبع خوب) فلوئور 18 میکروگرم ...
تشکیل کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان ازنا در فرمانداری
به گزارش سفیر افلاک ،در این جلسه پنج موضوع مواد غذایی ماه رمضان ، بازرسی از مراکز تهیه و توزیع لبنیات و ماست بندی ها ، تب کریمه کنگو ، بهداشت آب روستایی و دفع فاضلاب مطرح شد . فرماندار شهرستان ازنا ضمن تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان خواستار اهمیت و توجه بیشتر به سلامت و امنیت غذایی و بهداشت در شهرستان ازنا شد و از نحوه بازرسی به مراکز بهداشتی و اقامتی انتقاد کرد و خواستار توجه بیشتر ...
فضاپیمای هایپرسونیک دارپا، اسب باری فضایی آینده + ویدیو
آئروجت راکت داین (Aerojet Rocketdyne) در حال توسعه هستند و در اصل بر اساس موتور اصلی شاتل فضایی ساخته می شوند. مخازن سوخت پیشران ها که محل نگه داری هیدورژن و اکسیژن مایع هستند، از مواد ترکیبی ساخته می شوند تا وزنی کم و مقاومت بالایی داشته باشند. در طراحی و ساخت بدنه نیز از پیشرفته ترین تکنولوژی ها و مواد در کنار نسل سوم سپرهای حرارتی استفاده شده تا فضاپیما بتواند ضمن آنکه یک راکت حامل را ...
8 خاصیت باورنرکدنی سبزی ترخون
روغن ها به صورت موضعی و خارج از بدن استفاده می شوند جای نگرانی وجود ندارد اما هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شوند باید مراقب بود زیرا این ها سمّی هستند . چند نکته که باید توجه کنید : - این روغن ها به دلیل وجود استراگول سمّی هستند، استراگول نام دیگر میتل چاویکول است و از این رو نباید به کودکان کم سن (زیر 4 سال) و زنان باردار داده شود . - ترخون را به صورت تازه 10 ...
نکاتی که از آبغوره و سرکه نمی دانیم
است که مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه (معادل 2 قاشق غذاخوری) هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی کربوهیدرات دار می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود . * سرکه، هضم گوشت را آسان می کند . * اگر خاکستر گرم را در سرکه بخیسانند و بر روی ورم ...
بازار خاکستری سلامت/ایرانی ها 16هزارمیلیاردتومان فست فود می خورند
... فرانسه این کشور یکی از کشورهای به نام در صنعت غذا و خصوصا رستوران های خاص با سبک های منحصر به فرد آشپزی است. اما طی دو دهه گذشته مردم فرانسه توجه زیادی به مصرف فست فود نشان داده اند. هر فرانسوی سالانه 120 دلار برای خرید فست فود هزینه می کند. نیوزلند در سال 2012 مردم نیوزلند بیش از یک میلیارد و 500 میلیون دلار برای خرید فست فود هزینه کردند. پیتاپیت و ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
قند مواجه است، بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار دو ساعت بعد توصیه می شود اما درمورد نوجوانان و افرادی که تازه به سن تکلیف رسیده اند چون در دوران رشد هستند باید صرف افطار و شام توام صورت گیرد و غذا شامل مواد گوشتی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، سالاد، ماست باشد ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
به گزارش بهداشت نیوز، اختلالات شناختی و آلزایمر به دلیل شیوع بالا به یکی از مهمترین دغدغه های جامعه پزشکی تبدیل شده است؛ همانطور که کاهش وزن، کلسترول و فشار خون برای داشتن بدنی سالم ضروری است، سلامت مغز به عنوان فرمانده بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از ...
4 روش عالی برای مصرف غلات بدون گلوتن
مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در ادامه چهار ماده غذایی عاری از گلوتن را معرفی می کنیم که مصرف آن برای شما مفید خواهد بود: جو یک ماده بسیار سالم برای قلب است و می تواند کلسترول خون شما را تا حد زیادی کاهش دهد. جوی دو سر همچنین می تواند به افراد کمک کند احساس سیری طولانی مدتی داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف مداوم جوی دو سردر صبحانه نه تنها شما را در طول روز سیر نگه می ...
نکاتی که مدیران فست فودها از شما مخفی می کنند!
، برگرهای خود را در عرض 30 ثانیه طبخ و آماده می کنند. این گوشت ها پیش از پخت، پخته و فریز می شوند. غذاها به گونه ای طراحی می شوند که در سریع ترین زمان ممکن خورده شوند در رستوران های غذاهای ساندویچی، انسان ها به طور متوسط هم لقمه را فقط 12 بار می جوند، این در حالی است که در خارج از این رستوران ها، هر فردی حدود 15 بار غذای خود را می جود. هرچه غذا کمتر جویده شود، رضایت کمتری از غذا ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
خامه ای استفاده کنید. به میزان کم پنیر مصرف کنید. از چاشنی هایی مانند سس مایونز به میزان اندک استفاده کرده و یا از مصرف آنها پرهیز کنید. در صورت تمایل به استفاده از مایونز، نمونه های کم چرب را انتخاب کنید. از پوست و چربی گوشت استفاده نکنید و هنگام پخت و پز آنها را جدا کنید. از میزان حداقلی روغن/کره برای پخت و پز استفاده کنید. روش های پخت و پز ...
بهترین زمان برای مصرف هندوانه کی است؟
... مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی ضعیف اندام، کم آب و گرم هستند مناسب است زیراکه جلوی ضعف آنها را می گیرد. در صورتی که هندوانه بدون فاصله بعد از صرف غذا مصرف شود موجب اختلال هضم می شود و در حالتی که معده مدت زیادی خالی بوده است مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. در عین حال مصرف هندوانه برای افراد سردمزاج یا افرادی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت موجب ...
کروکودیل مخدر جدید که ذره ذره جان می گیرد
ومستقیما سر وقت استخوان ها می رود وبا ایجاد کردن زخم های عمیق (قانقاریا ) و درنهایت فاسد شدن قسمت های بدن جان مصرف کننده را میگیرد. شبه هروئین کروکودیل از جهات بسیاری شبیه هروئین است اما ماندگاری کمتری دارد امابسیار قوی تر از هروئین است وخواص نشئه کنندگی وضد دردی قوی تری دارد هروئین به طور معمول هنگام استفاده 6 تا 8 ساعت فرد را در حالت نشئه نگه می دارد. اما نشئگی کروکودیل یا ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین موادغذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر سراغ مان آید. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره معده و ...
اجرای طرح ویژه اکران ماه مبارک رمضان در سینماهای مشهد
...: همچنین مدیران سینماها حتی المقدور باید به گونه ای زمانبندی نمایند که هنگام افطار فیلمی در حال نمایش نباشد و اذان مغرب در سالن انتظار پخش شود. وی با بیان اینکه سینماها موظفند در ایام ماه مبارک رمضان پاکیزگی و نظافت محیط نمازخانه ها را همواره رعایت نمایند، ادامه داد: تمامی بوفه های سالن های سینمایی در ساعات روزه داری، بایستی از فروش هرگونه مواد خوراکی و آشامیدنی خودداری کنند. دبیری ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
یافت می شود. - دیابتی ها می توانند روزه بگیرند و بسیار مفید است ولی کسانی که کلیه هایشان مشکل دارد بسته به نوع آن باید با پزشک خود مشورت کنند. - در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا روبرو باشیم رعایت این امور اجبار است: عدم پرخوری در سحر. عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور. استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. ...
گزارش ایسنا از نشست اعضای هیئت نظارت با نامزدهای معترض انتخابات شورای شهر هرمزگان
روستا استان هرمزگان به ترک محل خدمت هیئت اجرایی قبل از تحویل صندوق های آخر، تأخیر طولانی مدت تحویل صندوق های آخر به فرمانداری، استفاده از نمایندگان کاندیداها در خواندن و نوشتن آرا در زمان شمارش آن، دریافت شناسنامه از برخی مناطق و از جمله منازل کشتی سازی و بیماران بیمارستان شهیدمحمدی بدون حضور صاحبان شناسنامه، توزیع لیست های متعدد در برخی حوزه ها ازجمله شهرک هدیش جهت اخذ آرای خاکستری که اسناد آن موجود ...
از "الله رمضونی" پسران و "کلیدزنی" دختران کرمانی تا "قاباخلاما" و "کیسه دوزی" آذری ها در ماه رمضان
... محل برگزاری ختم قرآن مردها اغلب در مساجد است و اکثرا بعد از افطار یا قبل از نماز مغرب و عشا انجام می پذیرد، مجلس زنانه ختم قرآن نیز معمولا در خانه ها برپا می شود. اغلب این مجالس صبح ها که زنان فراغت بیشتری دارند، برگزار می شود. در تمام شب ها پس از افطار و اقامه نماز مغرب و عشا، مراسم ویژه شب های ماه رمضان که شامل قرائت دعای افتتاح، منبر و مداحی است برقرار است. در بسیاری از مساجد بعد ...
طرز تهیه "ترشی بندری" خانگی در کمترین زمان
به گزارش بهداشت نیوز ترشی جزء جدانشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است، بیشتر خانم ها سعی می کنند که برای تمام سال ترشی تهیه کنند تا در کنار غذا از میل کردن آن لذت ببرند. ترشی از قدیم روشی رایج برای نگهداری از میوه ها و سبزی ها برای مدت طولانی بوده طوری که ملوان ها هم به همراه خوراکی ها استفاده می کردند. ما نیز آموزش تهیه ترشی بندری را برایتان آماده کرده ایم که می توانید به جای ...
فواید مصرف بروکلی برای افزایش سلامتی در مردان به ویژه ورزشکاران
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر درجست و جوی یک ماده غذایی هستید که فواید سلامتی آن همراه با احساس سیری باشد، بروکلی سرشار از مواد مغذی و یک انتخاب مناسب است. نصف فنجان بروکلی پخته شده حاوی 27 کالری، 0.3 گرم چربی و بدون کلسترول است. به این دلیل ماده ی غذایی سالمی برای مردان محسوب شده و به ویژه برای مردانی که قصد کاهش وزن دارند مناسب است. ویتامین C نصف فنجان بروکلی پخته شده، 50. ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
به گزارش بلاغ ، دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در مام مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار، به خبرنگار مهر، گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها، سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این ایام است وی ادامه داد: مصرف شیر گرم و فرنی و یا ...
افطار را جایگزین شام نکنید/ مصرف کدام مواد روزه داران را تشنه می کند؟
خواهد کرد مواد غذایی مانند موز، شیر و خرما از این دست موارد هستند. 2. مصرف سالاد،سبزیجات و میوه جات از جمله مواردی است که در طول آب مورد نیاز بدن را تامین می کند تا بدن دچار مشکل نشود. 3. وعده سحری به معنای نهاری است که در ایام عادی مصرف می شود و می توان از برنج و انواع خورشت ها در این وعده بهره جست. 4. حبوبات و نان جو به دلیل فیبر بالا و هضم دیر هنگام از جمله مواد ...
کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر در گفت و گو با باریش: کمبود ید سبب بروز بیماری های مهم در بدن می ...
بیماران انجام غربالگری نوزادان است افزود: نوع گذرا بیمار ممکن است تا مدتی (این مدت می تواند از حدود 2 هفته تا 3 سال طول بکشد) نیاز به درمان داشته باشد و بعد از آن با شروع به کار تیرویید و تولید مقدار کافی هورمون، درمان قطع شده و دیگر نیاز به مصرف قرص لووتیروکسین نمی باشد. سجودی ادامه داد: ولی در نوع دایمی بیمار تا پایان عمر نیاز به مصرف قرص لووتیروکسین دارد و نباید دارو را قطع نماید. البته ...
میهن صنعت و مسئولین
رکن در حوزه تهدیدهای صنعت لوازم خانگی را وجود تحریم های بین المللی عنوان می کند. از سوی دیگر حجم بالای واردات محصولات مشابه تولیدات داخل به شکل های غیرقانونی و شبه قانونی ، ناکافی بودن زیرساخت های کشور برای توسعه صادرات صنعتی ، ضعف فرهنگی جامعه در استفاده از محصولات داخلی با کیفیت مناسب سه تهدید جدی دیگری است که نسبت به آن یادآوری شده است. حال در راهبرد توسعه صنعت لوازم خانگی کارشناسان به تسهیل ...
8 اشتباهی که سرعت بهبود شما را بعد از جراحی کُند می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، اکثر افراد فکر می کنند که پس از جراحی می توانند هر کاری را انجام دهند و احساس می کنند که می توانند فورا دوباره به زندگی عادی خود برگردند و رفتارهای سابق خود، همچون غذا خوردن زیاد و پیاده روی بیش ازاندازه را انجام دهند. 1٫ فعالیت بیش ازاندازه: اگر پس از عمل جراحی فورا به انجام فعالیت های سابق خود اقدام کنید با مشکل مواجه می شوید. برای مثال، اگر فعالیت های ورزشی خود ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
...> وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین موادغذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
از غذاهای نشاسته ای و پروتئینی استفاده کنند و از افطار تا سحر حدود هشت لیوان آب بنوشند، توضیح می دهد: پروتئین خیلی زیاد هم با تولید مواد زائد در خون حین ورزش، خستگی زودرس در پی دارد. قندها و ویتامین ها اجزای مناسب تری در وعده های افطار و سحر هستند. همچنین تنوع غذایی در این وعده ها اهمیت دارد و استفاده از غذاهایی با قند طبیعی مانند خرما هنگام افطار بسیار مفید است. استفاده از غذاهای طبخ شده با روغن ...
