خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 خاصیت مهم آلو رابخوانید
.... * نوشیدن آب آلو در دفع انگل های معده بسیار موثر می باشد. پژوهشگران معتقدند از آلو می توان به عنوان ضدعفونی کننده غذا استفاده کرد. آلوی خشک خواص ضد میکروبی دارد که می تواند خطر آلودگی گوشت را کم کند. افزودن آلو یا عصاره آن به گوشت قیمه شده، به میزان قابل توجهی از رشد میکروب ها جلوگیری می کند. هر چند ادویه نیز می تواند نقش مشابهی ایفا کند، اما عصاره آلو طعم اندکی دارد و به همین دلیل طعم اصلی غذا را تغییر نمی دهد. افزودن 3 درصد عصاره آلو، بیش از 90 درصد مانع از رشد میکروب ها می شود. آلو به دلیل کمک به مرطوب ماندن گوشت، کیفیت گوشتی را که دوباره گرم می شود، بهبود می بخشد. ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
همچنین می توانید با مصرف گوشت های بدون چربی مرغ، گاو و ماهی به دست آورید. اسفناج اسفناج غنی از موادمغذی سالمی مانند آهن، ویتامین C، بتاکاروتن و فولات است. اسفناج به تغذیه پوست سر و رشد مو کمک می کند. همچنین استفاده از سبزیجات برگ سبز تیره برای دریافت این موادمغذی می تواند مفید باشد. عدس ها عدس منبع خوبی از پروتئین برای گیاهخواران است. این ماده ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
بی خطر است؟ هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سونوگرافی دوبعدی مضر است البته اگر براساس دستورالعمل درست و استاندارد انجام شود. مطالعات هیچ ارتباطی بین انجام سونوگرافی و وزن هنگام تولد، سرطان دوران کودکی و شنوایی پیدا نکرده است. تقریباً همه خانم ها می خواهند سونوگرافی برایشان انجام شود و بنابراین نمی توان خانم بارداری پیدا کرد که این کار را نکرده باشد و براساس آن به نتیجه گیری رسید. ...
بهترین زمان خوردن هندوانه
به گزارش پیک نکا ، هندوانه جزو آن دسته از میوه هایی است که میزان بالایی سدیم و پتاسیم در خود دارد که همین امر باعث میشود از بدن در مقابل بیماری های گوناگونی همچون آسم،سکته قلبی و حتی برخی سرطانها مانند سرطان روده و پروستات محافظت می کند. هندوانه میوه ای سرد مزاج است و رنگ آن در ویتامینش تأثیری ندارد و تنها موردی که بسیار مهم است این است که هندوانه کاملاً رسیده و شیرین باشد. ...
واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
ضایعات هستند، نیز کمک می کند. کاهش کلسترول : حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های عروقی قرار دارد. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها : حذف کردن گوشت قرمز خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ را کاهش می دهد. این اتفاق خصوصا زمانی که تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این ...
خاصیت باورنکردنی سبزی ترخون
...: ترخون دارای برگ های سبزرنگ بلند و باریکی است که ضعیف نیز می باشند. گیاه ترخون از خانواده ی گل آفتاب گردان ها است. گل های این گیاه زرد رنگ هستند که در فواصل تیر تا مهر ماه شکوفه می دهند. قدمت این گیاه به 500 سال قبل از میلاد برمی گردد ترخون برای اولین بار در مناطق جنوبی روسیه و سیبری دیده شده است. امروزه 2 نوع از این گیاه کشت می شود: روسیه و فرانسه. برگ های گونه ...
داروی طبیعت برای پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟
...، افزایش دهد ( یعنی از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری کرده و خون را رقیق می کند) . از سیر همچنین به عنوان یکی از درمان های فشار خون بالا یاد شده است، زیرا می تواند مویرگ های ریز را باز کرده و ریتم قلب را تنظیم کند و فشار خون را کاهش دهد . مطالعات نشان داده اند که خوردن منظم سیر باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مری، معده و روده بزرگ می شود. این اثرات به این علت است که سیر ...
آیا شیر خاصیت چاق کنندگی دارد؟
است . طبق تحقیقات دانشمندان سوئدی، مردانی که روزانه 5/1 لیوان شیر می خورند، 35 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. – یک رژیم غذایی خوب و سالم نقش مهمی در سلامت سالمندان دارد و حتی به آن ها کمک می کند که برای مدت طولانی تری زندگی شاد و فعالی داشته باشند و از شر بسیاری از بیماری ها در امان بمانند. مصرف روزانه شیر در دوران نوجوانی و کودکی پایه گذار استخوان هایی محکم ...
آیا دانه و بذر گیاهان می توانند در معده ی ما جوانه بزنند؟
... در قسمت هایی که میزان اسید متعادل تر و فضا مرطوب، تاریک و گرم است زمینه رشد آنها مهیا است. البته نگران نباشید ممکن است بذرها جوانه بزنند اما درختی نخواهد رویید، زیرا جوانه ها برای ادامه حیات خود به نور و سایر مواد مغذی احتیاج دارند، آنها پیش از دیدن نور به دلیل برخی مواد شیمیایی در معده و روده از بین خواهند رفت، فقط می توانند جوانه بزنند، اما بیش از این حد قدرت رویش ندارند. ...
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
...، خواهر و برادر یا سایر اعضای خانواده تان مبتلا به سرطان سینه یا پروستات بوده یا هستند، شما دلیل دیگری برای توقف مصرف لبنیات دارید. 5. اگر خطر دیابت برایتان وجود دارد لاکتوز شیر، قند طبیعی شیر است که می تواند برای دیابت مضر باشد. پژوهشگران می گویند، مصرف زودهنگام شیر گاو در کودکان می تواند خطر دیابت نوع اول را برایشان در بر داشته باشد. این تأثیرات منفی تا بزرگسالی ادامه ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاهان بر درمان سرطان
...، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست را کاهش می دهد . گیاه دم اسب: بنا برمطالعات، مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، از ابتلا به سرطان کبد پیشگیری می کند. همچنین این ترکیب در پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز ...
باکتری های پروبیوتیک علایم افسردگی را کاهش می دهند
...> یک خانواده خاص از باکتری ها، پروبیوتیک (Probiotics) نام دارند. این باکتری ها در حین فرآیند هضم زنده می مانند و برای سلامتی بسیار مفید هستند. از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Gastroenterology منتشر شده است. ...
مقدار آهن این گیاهان بیشتر از گوشت است
... کلم کیل سه فنجان کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته یک سیب زمینی بزرگ ...
وضعیت قیمت کالاهای پرمصرف در ماه مبارک رمضان
.... اجرای این طرح تا پایان ماه رمضان ادامه خواهد داشت. به طورحتم توزیع کالاهای اساسی با نرخ مصوب دولتی در کنترل قیمت در ماه مبارک رمضان نقش اساسی دارد. در این باره علی اشرف منصوری، رییس سازمان جهادکشاورزی استان تهران می گوید: امسال مانند سال های گذشته به منظور تامین نیاز شهروندان استان تهران و تنظیم کالاهای اساسی در آستانه ماه مبارک رمضان، طرح ضیافت ویژه ماه مبارک رمضان اجرا شده است ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
: غذاهایی که حاوی قند، آرد سفید و غیره هستند (که به این گروه کربو هیدراتهای تصفیه شده گفته می شود). غذاهای فیبردار غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: غذاهای حاوی سبوس، گندم سبوس دار، غلات و حبوبات، سبزیها مانند لوبیای سبز، نخود، ذرت، اسفناج، برگ چغندر، میوه های با پوست، میوه خشک شده مثل برگه زردآلو، انجیر، آلو خشک، بادام و غیره. از این غذاها بپرهیزید غذاهای سرخ ...
مواد غذایی کلاژن ساز
انسجام پوست که از طریق کلاژن ها ایجاد شده، از بین رفته و منجر به چین و چروک پوست می گردد. برای تداوم کلاژن سازی سلول های بدن، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید. کلم: خانواده کلم بهترین ماده غذایی برای رشد سلول های پوست می باشند. کلم بهترین ماده غذایی برای کلاژن سازی است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت ها مانند لوتئین، تیوسیانین، گزانتین ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
متابولیسم و رشد را برعهده دارد مفید است. کمبود ید در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی بکنید و بی انرژی باشید. اما مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده ی معدنی برای افرادی که از پرکاری تیروئید رنج می برند امکان دارد باعث تشدید علائمی مانند تند زدن نبض، تپش قلب، بدخلقی، لرز و اضطراب شود. در نتیجه اگر دچار این مشکل هستید باید در انتخاب و میزان مصرف غذاهای ...
تقویت ابرو؛ 10 نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو
لوازم آرایشی بی کیفیت یا مشکلاتی مثل کم کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی (ریزش مو) است. درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی و پرتودرمانی هم باعث ریزش موها به ویژه ابروها می شود. با این مقاله از چطور همراه باشید، می خواهیم چند درمان خانگی طبیعی برای تقویت ابرو به شما معرفی کنیم. 1. روغن کرچک استفاده از روغن کرچک یکی از راه حل های مؤثر برای افزایش رشد ابروهاست. این روغن شامل پروتئین ...
17 نوع از بهترین منابع کربوهیدرات برای داشتن شکم بدون چربی
احتباس آب در شکم کمک می کند. موز غنی از گلوکز است که به سرعت انرژی لازم را برایتان فراهم می کند و پتاسیم زیاد آن از گرفتگی عضلات در طول ورزش جلوگیری می کند. هر موز متوسط شامل 36 گرم کربوهیدرات است که به آرامی در بدن آزاد می شود. سیب از دیگر منابع کربوهیدرات که یکی از بهترین منابع فیبر محسوب می شود، سیب است. باید از هر فرصتی برای خوردن سیب استفاده کنید. مطالعات اخیر نشان داده ...
هفته نوزدهم بارداری
های اشباع شده و ترانس خود را کاهش دهید و از چربی های جامد (آنهایی که در دمای اتاق جامد هستند مانند کره، چربی گوشت گاو) استفاده کنید. موادی که سرشار از چربی های اشباع شده هستند: پنیر، کره، گوشت های پر چرب مانند سوسیس، هات داگ و بیکن، روغن نارگیل موادی که سرشار از چربی های ترانس هستند: مارگارین، اسنک ها و دسرهای آماده مانند کوکی، کیک و دونات موادی ...
آشنایی با اثرات شفابخش آلبالو
به گزارش بهداشت نیوز از آنجا که انواع میوه و سبزی های رنگی، به خصوص به رنگ های قرمز، بنفش یا حتی سبزتیره مانند آلبالو، انگورسیاه و قرمز، آلوسیاه، توت فرنگی، کلم قرمز، برگ تربچه و اسفناج، آنتی اکسیدان های فراوانی دارند، مصرفشان به خصوص در فصل خود، در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی – عروقی و انواع سرطان ها موثر است. آلبالو، ارزش غذایی فراوانی دارد و میزان ...
خواص بی نظیر سیرابی
تقریباً 15 میلی گرم می باشد. روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که به سلامت سیستم تناسلی مردان کمک می کند و در سنین بالاتر، با مصرف روی کافی، احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آن ها کاهش می یابد. همان طور که می دانید، روی جزئی از هر سلول زنده در بدن است که در ساختار و عملکرد بیش از 50 آنزیم بدن نقش دارد و برای رشد و تولید اسپرم، افزایش اشتها، افزایش حس چشایی و بویایی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود ...
غیرواگیرها جامعه را می بلعد
ابتلا به سرطان در جهان جان خود را از دست می دهند. در ایران شیوع سرطان نسبت به کشورهای پیشرفته جهان کمتر است. معاون علمی فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: سرطان در ایران در بین مردان به ترتیب معده، مثانه، پروستات، روده بزرگ و ریه است همچنین در زنان سرطان پستان، روده بزرگ، معده، مری و تخمدان به ترتیب شایع ترین سرطان ها محسوب می شود. بروز سرطان در جهان 182 در 100 هزار نفر در سال است و ...
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
، این ماده ی مغذی حاوی مقدار زیادی ویتامین D است؛ در هر 100 گرم میگو 152 واحد ویتامین D وجود دارد که معادل 38 درصد شاخص RDI است. میگو حاوی اسید چرب امگا3 نیز هست اما این مقدار نسبت به سایر موادی که ویتامین D زیادی دارند، کمتر است. در هر 100 گرم از میگو، 152 میلی گرم کلسترول نیز وجود دارد که مقدار قابل توجهی است. با این حال این مسئله نباید باعث نگرانی شما شود. بسیاری از مطالعات اخیر نشان ...
مصرف گوشت و پرخوری پرهیز برای افراد گرم مزاج ممنوع
، لیمو شیرین، سنجد، غوره، آلو بخارا، سوپ یا آش جو، نان جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد فصل، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده ( مثل جوی دو سر، ماش و عدس)، بذرهای ملیّن (مانند اسفرزه، بارهنگ، خاکشیر)، غذاهای خام (میوه ها و سبزی ها)، انواع توت تازه به خصوص شاه توت، عسل به مقدار کم، کدو خورشی، آلبالو و ... برای افراد دارای مزاج گرم و تر مفید است. ...
6دلیل برای مصرف روزانه موسیر
...: موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ های این گیاه باریک و دراز است و گل های ارغوانی دارد. پیاز این گیاه، خوراکی است. می توان از آن در تهیه ی انواع ترشیجات، سالاد، سس و غیره استفاده کرد. این ماده ی غذایی مفید عطر و بوی فوق العاده ای به غذاهایتان می دهد و درعین حال سرشار از خواص مفید برای بدن است. در این مطلب 6 قدرت فوق العاده ی موسیر را عنوان خواهیم کرد. لطفاً با ما ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
گروه پژوهشی پزشکی دورتموند انجام شد، کسانی که در طول 4 سال مرتب کلسیم مصرف می کردند، پس از گذشت 5 سال از انجام پژوهش، در حدود 36 درصد با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ مواجه شدند. (این تحقیق روی 822 نمونه ای انجام شد که به طور روزانه 1200 میلی گرم کلسیم یا جایگزین آن را دریافت می کردند). با اینکه پژوهش انجام شده درمورد شیر نبود، اما شما می توانید این مقدار از کلسیم را به طور روزانه از مصرف 1 ...
آرتیشو، این سبزی خوشمزه
...> آرتیشو و سرطان کولون نتایج دو پژوهشی که در سال های 2007 و 2009 انجام شد نشان می دهد که آرتیشو سرشار از اینولین (نوعی قند) است و برای همین هم می تواند در پیشگیری از سرطان کولون موثر باشد. اینولین در روده ی باریک جذب و هضم نمی شود و توسط فلور کولون تخمیر می شود. همان جا هم برخی از باکتری های روده از این ماده استفاده می کنند تا بیشتر از روده ها محافظت کنند. برای همین هم آرتیشو می تواند نقش ...
غذاهایی که باعث افزایش خلط می شوند
سیاه و زعفران استفاده شود. سبزیهای گرم مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، ساقه کرفس، کنگر، چغندر، شلغم، ترب، هویج فرنگی، فندق، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره و استفاده از بذرهای ملیّن مانند قدّومه شیرازی، تخم ریحان، سالاد فصل با مقداری جوانه گندم، شربت زعفران، فرنی بادام، نخود، نخودآب، کنجد، ارده، عسل، شیره خرما، یا انگور، پسته، گردو، فندق، نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی و مربای بالنگی که در تهیه آن از عسل استفاده شده است منبع: ...
نخود فرنگی داروی گیاهی برای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اگر می خواهید باک ویتامین C بدن تان را پر کنید، افسردگی را از خود دور کنید یا از قلب تان حفاظت کنید و غیره از مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید. با ما باشید تا بیشتر با خواص نخودفرنگی آشنایتان کنیم . نخودفرنگی سرشار از ویتامین C نصف فنجان نخودفرنگی پاک شده یعنی در حدود 90 گرم از این نخودهای سبز 50 درصد ...
