خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بدون سحری نباید روزه گرفت؟
نخواهد شد، زیرا ایام سحر زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان ، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب ...
روزه داران هرگز با نوشیدنی سرد، افطار نکنند
...> برهانی گفت: در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب نیز که مزاجاً سرد هستند، نباید باز کرد مثلاً عموم میوه ها جزء این دسته قرار می گیرند پس توصیه می شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: باز کردن روزه با آب یا شیر گرم همراه با خرما به تقویت معده کمک ...
تغذیه سالم و آسان در روزه داری
...، می تواند باعث التهاب معده و دستگاه گوارش شود، لذا پس از چند روز این افراد دچار درد در ناحیه فوقانی شکم شده و گاه باعث می شود که از ترس ناراحتی شدیدتر، نتوانند به روزه داری ادامه دهند. در مورد مصرف فراوان شربت ها نیز با توجه به افزایش قند ناگهانی دریافتی و ترشح شدید هورمون انسولین برای تنظیم قند خون، در فاصله زمانی کمی فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و مجددا برای رفع آن به استفاده از مواد غذایی ...
زولبیا و بامیه شیرینی ثابت سفره های این روزهای مردم/ لزوم رعایت نکات بهداشتی در استفاده از این مواد غذایی
میزان بیماری ها افزایش می یابد. یکی از شیرینی های سنتی ایرانیان در ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه می باشد که از قدیم الایام مورد علاقه مردم کشورمان بوده است که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد اما نباید فراموش کنیم که مضرات استفاده از این شیرینی بیش از ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک
استفاده شود. این متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی نوع 2 می توانند با مشورت پزشک و با تنظیم کردن ساعت قرص و انسولین، روزه بگیرند. این بیماران باید حتما سحری بخورند و در صورتی که باید قرص یا انسولین را در طول روز مصرف کنند یا مبتلا به عوارض کلیوی یا چشمی دچار شده اند نباید روزه بگیرند. اما بیماران دیابتی نوع یک (کودکان دیابتی، زنان باردار و دیابت کنترل نشده) توصیه می شود روزه نگیرند. ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن
فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد. همچنین با ...
بهترین برنامه تغذیه در ماه مبارک رمضان
را ارائه کرده بودند؛ درحالی که در آن زمان چندان کسی به دنبال لاغری و تناسب اندام نبود. اگر ما نیز به این سخن پیامبر (ص) عمل کنیم و بدون فکر شکم خود را پر نکنیم، جلوی خستگی، بی حالی و اضافه وزن پس از غذا را گرفته ایم؛ همچنین در صورتی که عادتهای بد غذایی داشته و یا سیگار مصرف می کنید، ماه رمضان زمان خوبی است که این عادتها را کنار بگذارید؛ زیرا پس از 30 روز بدنتان به سبک جدید زندگی عادت خواهد کرد. به طور طبیعی، روزه به شما کمک می کند تا برای زندگی خود برنامه سالمتری داشته باشید. منبع: فیتامین ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آنها پرهیز نمایند. پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
: برخی ها تصور می کنند که در هنگام سحر نوشیدن چای و قهوه داغ در رفع تشنگی موثر است در حالیکه نوشیدن قهوه و چایی داغ به ویژه در سحری باعث می شود روزه داران برای دو ساعت احساس تشنگی نکنند، ولی در طول روز سبب خشکی دهان می شود که یکی از عوامل بوی بد دهان است. فرهاد غیبی با تاکید بر اینکه از مصرف آب لیمو در هنگام سحری و در افطار اجتناب شود، خاطرنشان کرد: با مصرف مواد اسیدی پرزهای چشایی دچار ساییدگی می ...
در وعده سحر بیش از اندازه چای نخورید/ از خرما غافل نشوید!
: مصرف خرما در ماه رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، توصیه می شود که در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف شود، از مصرف بیش از اندازه خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. وی اضافه کرد: در وعده های سحر و افطار از پرخوری دوری کنیم و تا اندازه ممکن به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فقط دارای انرژی و بدون مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی) هستند، از مواد غذایی طبیعی ...
پیشنهادهایی برای رفع تشنگی شدید در ایام روزه داری
... وی افزود: استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. مهندس عبدالعزیزی عنوان کرد: مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود. این کارشناس ادامه ...
علت ناباروری مردان، بیماری یا سبک زندگی غلط؟
دیده شده با قطع مصرف دارو کیفیت اسپرم بهبود پیدا می کند. با این حال دکتر قیومی می گوید، قرص هایی مثل فیناستراید که با دوز یک میلی گرم در دسترس افراد است به ناباروری منجر نمی شود و فقط توان باروری را کاهش می دهد. دکتر طباطبایی در باره داروی فیناستراید تأکید می کند خانم های باردار یا خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، نباید با قرص فیناستراید تماس داشته باشند و حتی آن را لمس کنند. دکتر قیومی ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن
فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد ...
9 خرداد مرهم غذایی بر آتش یائسگی
در برخی افراد دیده می شود. افزایش خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان از عوارض طولانی مدت یائسگی هستند. درمان های رایج یائسگی هورمون درمانی اصلی ترین شیوه درمانی است. برخی علائم ممکن است با مصرف استروژن و پروژسترون به صورت قرص، کرم، ژل، شیاف واژن و ایمپلنت زیر پوست تسکین یابند. درمان های غیر هورمونی شامل مصرف داروهایی هستند که برای درمان گر گرفتگی، افزایش فشار خون و ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
به سفید شدن زودرس موها قرار داشته باشند. افرادی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند و آنهایی که مشکلات گوارشی یا مربوط به معده و روده دارند نیز با این خطر افزایش یافته مواجه هستند. گام های پیشگیرانه پرهیز از غذاهای فراوری شده: از مصرف غذاهای فراوری شده خودداری کرده و مصرف آرد سفید و قندهای تصفیه شده را محدود کنید. این مواد غذایی فقط سطح انرژی تان را پایین آورده و در عوض چیزی ...
گیاهان دارویی برای درمان نازایی
. چه زمانی بهتر است گیاهان دارویی مصرف نشوند؟ یکی از اهداف تجویز گیاهان دارویی ، افزایش و بهبود عملکرد تخمدان است ، بنابراین کسانی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند نباید از گیاهان دارویی استفاده کنند . چون این دارو های ضد بارداری معمولاً عملکرد تخمدان را کم یا اصلاً متوقف می کنند و تاثیر آنها ضد عملکرد گیاهان دارویی می باشد . من چه مدت می توانم از گیاهان دارویی استفاده کنم ...
علایم افت قند خون در روزه داران
سلامانه : افت قند خون در روزه داران باعث سرگیجه، سردرد، تعریق، لرزش دست و احساس ولع به غذا خوردن می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، معاون غذا و دارو خراسان شمالی با اشاره به اینکه افت قند خون در روزه داران شایع است، بیان کرد: افت قند خون به علت مصرف قندهای آزاد و ساده مثل قند موجود در زولبیا، بامیه یا حلواست چراکه وقتی این قندهای آزاد به مقدار زیاد بخصوص در وعده سحری مصرف شوند باعث ترشح ناگهانی هورمون انسولین و کاهش واکنشی قندخون می شود. دکتر سید علی وکیلی تصریح کرد: به منظور پیشگیری از افت قند خون بهتر است تا حد ممکن مصرف قندهای ساده را به حداقل رساند. ...
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را اصلاح کرد که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند مثل هلیم ...
بیشترین تعداد زولبیا بامیه که مجازیم بخوریم!
به گزارش بلاغ ، کار شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بیان کرد: روزه داران روزانه نباید بیش از 2 عدد زولبیا و بامیه مصرف کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، اظهار کرد: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. ...
افطاری چی درست کنیم؟
مختلف ذخیره می کند. به مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال این که مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری حتی در افراد لاغر یا با وزن طبیعی، به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین نماید. غذا خوردن سبب می شود خون فراوانی به دستگاه ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
را مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: مصرف میوه به میزان سه تا چهار واحد از شام تا هنگام خواب ضروری است همچنین نوشیدن آب هندوانه برای افرادی که دچار افزایش قند خون نیستند در وعده افطار توصیه می شود. صمدپور اظهار داشت: از آنجایی که در تهیه زولبیا و بامیه بیرون اغلب از روغن های جامد، حاوی اسیدچرب ترانس یا روغن های چند بار حرارت دیده استفاده می شود، افراد باید ...
چه عواملی باعث عقیم شدن مرد میشود؟
داروهای ضدافسردگی هستند که البته قطع بسیاری از این داروها ممکن است به سلامت عمومی فرد آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص مانند سرب و آرسنیک و بسیاری از انواع رنگ ها و جلادهنده ها هم می تواند بر باروری مردان تاثیر منفی داشته باشد. انسداد : این مشکل که مسدود شدن راه خروج اسپرم است، می تواند در نقاط مختلف اتفاق بیفتد. این مشکل با جراحی قابل حل است. اغلب انجام MESA یا TESA برای ...
9 خرداد چگونه دیابت را با رژیم غذایی کنترل نماییم؟
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در افراد مبتلا به دیابت سطح گلوکز (قند خون) بالاتر از حد طبیعی است. دیابت نوع 1 که معمولا در سنین جوانی ایجاد می شود ناشی از فقدان و یا ترشح ناکافی انسولین از پانکراس است. در حالیکه دیابت نوع 2 غالبا بعد از سن 40 سالگی بروز می کند. در دیابت نوع 2 مشکلی در تولید انسولین از پانکراس وجود ندارد، بلکه سلول ها حساسیت خود را نسبت به انسولین ...
روزه در بیماران قلبی عوارض دارویی را تشدید می کند
دچار مشکلات تنفسی خواهد کرد. ضیابخش طبری در ادامه همچنین به بیماران قلبی که دچار بیماری همراه همچون دیابت می باشند و تحت درمان با داروهای ضد دیابت همچون قرص های ضد دیابت و انسولین هستند، بدلیل طولانی بودن سحر و افطار و مواجه شدن به افت قند خون روزه نگیرند. رییس بخش جراحی قلب دانشگاه علوم پزشکی مازندران افزود: بیماران قلبی همراه با دیابت که تحت رژیم های غذایی خاص می باشند و سابقه حملاتی چون کاهش قند خون، به کما رفتن دیابتی، فشار خون و یا مبتلایان به بیماری های عفونی که باعث تشدید دیابت می شود و یا سالخوردگان روزه نگیرند. منبع ...
چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
مانند غذا برای این سلول ها عمل می کند در نتیجه دارو که کشنده است، سلول های سرطانی را از بین می برد اما سلول های سالم دیگری هم در بدن هستند که سرعت رشد بالایی دارند و بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می گیرند. تاثیر شیمی درمانی بر مغز استخوان مهم ترین نقطه از بدن که سلول های آن فعالیت دائمی و سریعی دارند، مغز استخوان است. مغز استخوان سازنده اجزای خون مانند پلاکت ها، گلبول های قرمز ...
از بستن حنا تا خوردن ته چین در یک نقطه از کویر
به حسین.نمونه ای از مناجات شوخوان ها است. اهالی روستای عشقوان در منطقه خوارتوران مراسم شب خوانی را چووشی (چاوشی) می گویند. آنها با پنهان شدن ستاره َپل از خوردن سحری دست می کشند. آداب افطار: خوردن غذای جسمی و روحی با غروب آفتاب و به گوش رسیدن صدای اذان، زمان افطار و باز کردن روزه می شود. زنان برای تهیه افطار از هنگام ظهر مشغول پخت غذا و تهیه سفره افطاری می شوند. مرسوم است که ...
تنظیم چربی خون با روزه داری
آداب دارد، اظهار کرد: روزه دارانی که اصول روزه داری را رعایت نمی کنند ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوند. رشیدی یکی از اصول مهم روزه داری را خوردن سحری عنوان کرد و افزود: گاهی روزه داران از خوردن سحری صرف نظر کرده که این کار می تواند مشکلاتی مثل کمبود مواد مغذی مورد نیاز برای آنها را در پی داشته باشد. رشیدی با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ماه گرم سال، افزود: به دلیل طولانی ...
"بشاگرد" بیمار است
استان ها انتخاب می شود گرچه خود او و تیم پزشکی نیز از این مناطق پیشینه ذهنی دارند. با هماهنگی های صورت گرفته، قرار است در سفرهای بعدی بیمارستان های منطقه در اختیار این تیم قرار بگیرد تا بهترین عملکرد را داشته باشند. فلکناز دهقانی، فرماندار بشاگرد با اشاره به کم سابقه بودن حضور این تعداد پزشک متخصص در شهرستان می گوید: نیازهای بهداشتی از اولویت های درمان در بشاگرد است. خانواده بیمار یعنی ...
پرونده کیارستمی هنوز هم ابهام دارد / فرانسه همه پرونده را نفرستاد
ای ازفرانسه به دست ما رسید، ما همان خلاصه گزارش را دراختیار یک تیم 40نفره ازمتخصصانی که خودشان درس خوانده فرانسه و پزشک بودند، قرار دادیم و آنها پرونده را بررسی کردند. آنچه از این بررسی به دست آمد، این بود که علت تامه مرگ آقای کیارستمی با کالبد شکافی مشخص می شد. برای ما خیلی عجیب بود که درکشوری مانند فرانسه، بیمار بدون این که اتوپسی شود، به کشور دیگر فرستاده شود. حالا براساس اعلام رئیس سازمان ...
هشدارهایی که زنگ گوشها درباره سلامتی به شما می دهد!
. افزایش اضطراب: قرار گرفتن در وضعیت استرس زا همانطور که فشار خون را بالا می برد باعث ایجاد وزوز گوش نیز می شود. البته به عقیده متخصصان نمی شود به طور قطع ارتباط بین استرس و این مشکل را مشخص کرد. بهترین کار این است که به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید تا با انجام آزمایش های لازم دلیل مشکل را مشخص کند. ممکن است ضربه روحی روانی اخیر باعث ایجاد چنین مشکلی شده باشد. ...
