خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بیماری تب کریمه کنگو را سرسری نگیرید
...، نشان دهنده ابتلا به بیماری است که متأسفانه بعد از علائم اولیه در بیمار، مشهود می شود. افراد بیمار با مراجعه به بیمارستان، مورد آزمایش قرار گرفته و در صورت تایید بیماری، در شرایط و اتاق های خاص نگهداری و درمان می شوند. گفتنی است این ویروس واگیردار بوده و در کمترین زمان ممکن از طریق مخاط و ترشحات بدن فرد بیمار، منتقل می شود.برای جلوگیری از این بیماری، از لباس های مخصوص ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه به پیشگیری از تشکیل گازهای روده نیز کمک می کند و هنگامی که در رژیم غذایی فردی قرار می گیرد با افزایش تعریق و دفع ادرار به خروج سموم از بدن کمک می کند. عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با ...
این خوراکی ها اخلاق شما را خوب می کند
... شکلات تیره شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود. طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان تولید ...
زنبوری که با نیش زدن به مغز سوسک آن را غلام حلقه به گوش خود می کند
عجیب وغریب با شناسایی نقاط دقیق مغز سوسک و تزریق زهر کنترل کننده ذهن سوسک را به بردگی خود درمی آورد و به نوعی آن را به یک سوسک زامبی تبدیل می کند؛ سوسکی که زنده است اما اراده ای از خود ندارد. به این گونه که لارو زنبور درون بدن سوسک به دنیا می آید و از بدنش تغذیه می کند. بدون اینکه سوسک هیچ مقاومتی از خود نشان دهد. این حشره میلیون ها سال است که نه تنها دارویی با خاصیت کنترل ذهن قربانیانش ...
تمرکز ندارید؟ شاید به دلیل مصرف ناکافی 10 ماده غذایی باشد!
سلامانه : بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. به گزارش آوای سلامت ،مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را ...
8 پیشنهاد طلایی برای ترک عادات بد در ماه رمضان
شما تاثیرگزار است و هر بار که در موقعیت رنجش قرار گرفتید آن را با خود تکرار کنید. از بالا به موضوع نگاه کنید هر بار که دچار رنجش شدید، از خودتان بپرسید این موضوع سه سال دیگر چقدر اهمیت دارد؟ خیلی وقت ها موضوعات بی ارزش و پیش پا افتاده باعث رنجش ما می شوند. موضوعاتی که با گذر زمان چنان بی اهمیت می شوند که وقتی به گذشته فکر کنیم از اینکه روزمان را به خاطر موضوع بی اهمیتی خراب ...
خاطراتم را به توصیه رهبری نوشتم/شهید حکیم جرأت روضه خواندن به من داد
ادامه منتشر می شود، بخش نخست مصاحبه آهنگران با تسنیم است: شما آدم پرمشغله ای هستید. سرتان خیلی شلوغ است، انجام کارهای هنری، شرکت در مجالس مذهبی و مداحی و ... همه این ها خیلی وقت شما را می گیرد. با توجه به این، دوبار اقدام به گفتن خاطرات، تکمیل و انتشار خاطراتتان کرده اید. چه ضرورتی احساس کردید که خاطرات را پس از گذشت تقریباً سه دهه بنویسید و دوباره تکمیلش کنید؟ تأسف می خورم از ...
بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟
خوشایند است و موجب افزایش تاثیرات روان درمانگر تنیس می شود. حتی بهتر از این ها، تنیس قلب را سالم نگه داشته و پاها را قوی و محکم می کند! تمرینات اینتروال مشتمل بر تمرینات سبک یا سنگین همراه با استراحت یا دوره های آرام سازی است. این تمرین برای تسکین استرس عالی است چون ضربان قلب را بالا نگه داشته و شما را وادار به حرکت های متوالی و سریع می کند. و راهی فوق العاده برای موقتا مشغول کردن ذهن ...
افطاری چی درست کنیم؟
افطاری بایستی کنترل نمود. پیشنهاد می شود 15 تا 20 دقیقه را صرف خوردن افطار کنید تا طی این مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود غذای مناسبی برای افطار نیست زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می شود به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود. مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیر برنج ...
تاثیرات مصرف زنجبیل در یک ماه
...> آنتی هیستامین طبیعی زنجبیل برای کسانی که مشکل آلرژی دارند می تواند جایگزین برخی از داروهای پزشکی باشد. روزانه چند فنجان چای زنجبیل می تواند عطسه ها و زکام های حساسیتی را درمان کند. برای همیشه جوان بر اساس آزمایشاتی که روی حیوانات انجام شده است به این نتیجه رسیده اند که زنجبیل می تواند از زوال عملکرد مغز در اثر بالا رفتن سن جلوگیری کرده و مانع از بیماری آلزایمر می شود ...
فشارخون؛قاتل خاموش
... مصرف کمتر از اندازه پتاسیم: در بدن ما تعادلی بین سدیم و پتاسیم برقرار است که اگر یکی بالا برود، دیگری پایین می آید. یعنی اگر میزان پتاسیم بدن شما پایین بیاید،میزان سدیم خونتان دچار افزایش می شود و این، یعنی شما در خطر فشار خون هستید. استرس: استرس باعث افزایش موقت اما شدید فشارخون می شود. پس تا می توانید،از عوامل استرس زا دوری کنید و آرامش تان را حفظ کنید. برخی عوامل دیگر ...
درمان نازایی در طب سنتی
انسان که با رحم در ارتباط می باشند ( قلب ، مغز و کبد) دچار اختلال شده باشند. باید دقت شود که بسیاری از جنبه های درمان نازایی طب سنتی و مدرن یکسان می باشد و فقط شیوه درمان متقاوت است. بطور مثال اگر علت نازایی در زنان اختلالات هورمونی باشد ، طب سنتی نوع نازایی آن را ضعف المغز می گذارد و از طریق اصلاح ضعف المغز به درمان نازایی خواهد پرداخت. بعضا در بعضی موارد مانند سوء مزاج کبدی یا گوارشی ...
آهنگران:تلخ و شیرین جنگ برایم شیرین بود
رابطه می گوید که مانند بسیاری دیگر از رزمندگان برای پرهیز از ریا، خاطراتش را تاکنون ننوشته است، اما بعد از توصیه رهبر معظم انقلاب احساس کرده که نوشتن خاطراتش ادای دینی است به شهدا. حالا قرار است تلخ و شیرین روزهای آهنگران در یک مجموعه دو جلدی به چاپ برسد. گفت وگویی که در ادامه منتشر می شود، بخش نخست مصاحبه آهنگران با تسنیم است: *تسنیم: شما آدم پرمشغله ای هستید. سرتان خیلی شلوغ است، انجام ...
12 درمان طبیعی آفتاب سوختگی پوست صورت و بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آفتاب سوخته شده اید؟ در این مقاله از مجله زیبایی قصد داریم بهترین درمان های طبیعی آفتاب سوختگی پوست را معرفی کنیم. می دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه ی ماوراء بنفش می تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست گردد، اما علی رغم نهایت تلاش شما برای محافظت از پوست با کرم های ضد آفتاب دربرابر این اشع ها، دچار آفتاب سوختگی ...
آیا دوش آب سرد برای شما مفید است؟
، سرما پوستک ( cuticles) پیچ خورده را باز کرده و رطوبت آن را بیشتر کرده و مانع از شکستن مو میشود. آب سرد در ابتدا به انقباض رگهای خونی پوستتان کمک کرده و به طور موقت منافذ پوستی را بسته و قرمزی و پف آن را کاهش میدهد. علاوه بر آن دمای سرد آب گردش خون را افزایش داده ( برای گرم نگه داشتن بدن ) که میتواند موجب درخشان تر شدن پوست صورت شود. دوش آب سرد برای مو، پوست و متابولیسم شما مفید است1 ...
استرس باعث نازایی میشود؟
کمک کننده میتواند باشد . در زمان رابطه جنسی بچه دار شدن را از ذهن خود دور کنید بهتر است صرف اینکه میخواهید بچه درا شوید به انجام رابطه با همسر خود نپردازید سعی کنید مانند روزهای ابتدایی ازدواجتان برای برقراری رابطه جنسی در نزدیکی زمان تخمک گذاری خود برنامه ریزی کنید. یک شام خیلی خوب درست کنید و روی میزتان چند شمع روشن کنید. حرف های عاشقانه بزنید و لمس و نوزاش را فراموش نکنید . ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
قدرت باروری تان تردید کرده و به فکر چاره باشید. به علاوه بسیاری از افرادی که بیش از یک سال برای بارداری اقدام کرده اند نیز با انجام روش های ساده ( از جمله بهبود روش های ارتباط جنسی) باردار خواهند شد. در غیر این صورت و در زمان کمتر از یک سال، هنوز زمان برای بارداری دارید و با کاهش هیجان و استرس می توانید بچه دار شوید. ناباروری یا کاهش قدرت باروری به دلایل مختلفی بروز می یابد، بنابراین ...
صادق آهنگران:خاطراتم را به توصیه رهبری نوشتم
.... گفت وگویی که در ادامه منتشر می شود، بخش نخست مصاحبه آهنگران با تسنیم است: *تسنیم: شما آدم پرمشغله ای هستید. سرتان خیلی شلوغ است، انجام کارهای هنری، شرکت در مجالس مذهبی و مداحی و ... همه این ها خیلی وقت شما را می گیرد. با توجه به این، دوبار اقدام به گفتن خاطرات، تکمیل و انتشار خاطراتتان کرده اید. چه ضرورتی احساس کردید که خاطرات را پس از گذشت تقریباً سه دهه بنویسید و دوباره تکمیلش ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
آماده شوید. بدن ما برای خوابیدن ساعت 10 شب و بیدار شدن ساعت 6 صبح ساخته شده است. بهترین کیفیت خواب بین ساعت 10 شب و 2 صبح خواهد بود. 5. تنفس از طریق حفره چپ بینی را تمرین کنید. حفره راست بینی تان را با انگشت شست بگیرید و یک نفس طولانی و آرام از بینی چپتان بکشید. این نوع تنفس تاثیری آرامش بخش بر ذهن و بدن دارد. در یوگای کوندالینی گفته می شود که 26 تنفس طولانی و آرام به همین طریق بدن ...
کودکم را چه زمانی از پوشک بگیرم؟
...> برخی کودکان از مدفوع یا ادرارکردن می ترسند که برای حل این مشکل بهترین راه این است که به او توضیح دهید که این کار بدن او برای دفع مواد مضر است و برای سلامتی او مهم است. برای کودکتان یک صندلی توالت کوچک بخرید و به او یاد دهید که هر زمان احساس نیاز کرد، روی آن بنشیند. می توانید این صندلی را در حمام، دستشویی یا اتاق خود کودک قرار دهید. برای آموختن پاکیزگی باید کودک را تشویق کرد ...
7راهکارتغذیه ای برای فرار از افسردگی
، کیفیت زندگیشان کاهش چشمگیر داشته است. راه حل اصلی درمان افسردگی کشف ریشه های اضطراب و افسردگی است اما کمتر تحقیقی به ارتباط رژیم غذایی و سلامت روان پرداخته است. به طور معمول متخصصان در مواجهه با بیماران افسرده به دنبال دلایل فیزیکی و بیولوژیکی می گردند. این راه حل ساده پیش از کشف دلایل ایجاد افسردگی است. مغز انسان به طور دائم در حال فعالیت و سوخت وساز با غذاهایی است که می خوریم. با این حال ...
تکنیک های مطالعه و تغذیه در رمضان
، نوبت پزشک، صف ها انجام کارها به طور همزمان: گوش کردن به نوار آموزشی هنگام استراحت، دیدن سریال هنگام افطار و... مدیریت اوقات تفریح نه گفتن به خواسته های نابه جا و غیر ضروری دیگران: گاهی به دیگران بگویید ببخشید الآن وقت ندارم یا بعدا تماس بگیرید یا فردا به شما خبر می دهم . کارهای غیر ضروری و غیر فوری را به بعد از این ماه موکول کنید. بالا بردن سرعت عمل در کار ها و تکالیف ...
در وعده افطار، شیر گرم بنوشیم یا شیر سرد
...> 1. کمک به خواب مطلوب مطالعات دانشمندان نشان می دهند که شیر دارای نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که نقش مهمی را در به وجود آوردن احساس خواب ایفا می کند. به علاوه، مطالعات متعددی ثابت کرده اند که ترشح تریپتوفان در مغز با ترشح سروتونین همراه است که احساس آرامش را در انسان ها تقویت می کند. بنابراین، در بسیاری از موارد، نوشیدن شیر گرم در ساعات پایانی شب به مقابله با بی خوابی کمک می ...
ساده ترین شیوه برای سلامتی
دهید باشید. تمرین آگاهی به این معناست که توجه بیشتری به آنچه در ذهن، بدن و احساساتتان می گذرد داشته باشید لحظه به لحظه و بدون قضاوت. آگاهی حاکی ا ز ارتباط با تجربه ای واقعی است. تمرینات آگاهی به شما کمک می کنند که در میان خطر بر ثبات و آرامشی عمیق متکی باشید. تمرین آگاهی شما را قادر به پذیرش، آرامش، و عملکرد مناسب می سازد. این تمرین درباره ی مهارت در روش خاصی نیست. بلکه درباره ی اجازه ...
فواید روزه داری برای سلامت جسم
همچنین کاهش می دهد. گلوکاگون به منظور تسهیل در تجزیه گلوکز تولید می شود؛ در نتیجه روزه منجر به کاهش قند خون می شود. توجه داشته باشید که در صورتیکه مبتلا به دیابت هستید باید طبق نظر پزشک خود اقدام به روزه داری نمایید برای آگاهی بیشتر در این رابطه به لینک زیر بروید. دیابت و روزه داری (آیا روزه گرفتن برای بیماران دیابتی مضر است؟) افزایش سوخت و ساز بدن روزه به دستگاه گوارش شما ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها و بروز مشکلاتی مانند افزایش قند خون بهترین ماده برای نوشیدن توسط انسان آب خالص است، هرچند که می توان از افشره هایی مانند لیموترش یا گلاب برای معطر و طعم دار کردن آب استفاده کرد. افرادی که اضافه وزن دارند باید بیشتر از افرادی که وزن متعادل دارند آب مصرف کنند تا سوخت و ساز بدن آن ها تنظیم شود، زیرا وزن زیاد باعث بالا رفتن دمای بدن می شود و فرد بیشتر احساس ...
خبرهای بدی پشت خستگی هایتان است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از سلامتی، مراقب باشید همیشه هم خستگی ناشی از کار زیاد و یا مشغله روزمره نمی تواند باشد بلکه بدون هیچ دلیل مدام احساس خستگی می کنید که خبر از بیماری شما می دهد. خستگی ریشه در عوامل مختلفی داشته از جمله علائم آن می توان به کمبود اشتها و کم خوابی اشاره کرد.یک روان شناس گفت: خستگی مفرط می تواند ریشه در عوامل ...
عادت ماهیانه نامنظم (آمنوره)
...> با بلوغ دختران، هورمون هایی از هیپوفیز (یکی از غدد موجود در مغز) ترشح می شود که این هورمون ها تخمدان ها را وادار به ساخت هورمون های زنانه ای می کنند که استروژن و پروژسترون نام دارند و اثرات زیادی بر بدن دختران می گذارد و به رشد جسمی و بالغ شدن او کمک می کنند. کبد با متابولیزه کردن استروژن و پروژسترون ، به تنظیم چرخه قاعدگی زنان کمک می کند. حال مصرف الکل می تواند باعث آسیب دیدگی کبد گردد و در ...
برای خلاص شدن از افسردگی چه باید کرد؟
...> 5- اهداف واقع بینانه ای داشته باشید. اهداف سخت و مشکل برای خود تعیین نکنید و مسئولیت بیش از حد را به دوش نگیرید. از خود انتظار زیادی نداشته باشید. هر روز یک هدف کوچک برای خود تعیین کنید و سعی کنید به آن برسید. به یاد داشته باشید اگر افسردگی انرژی و انگیزه ما را کاهش می دهد، انجام حتی یک کار کوچک در روز به شما کمک می کند احساس بهتری راجع به خود داشته باشید. اهداف خود را با عباراتی مثبت ...
چرا در زندگی احساس خلأ میکنیم؟
: - شما نمی دانید که هستید و هدف تان در زندگی چیست. - ذهن تان مملو از افکار منفی است. - شما همیشه به دنبال تایید خانواده و دوستان خود هستید. - شما نمی دانید چگونه باید احساسات خود را بیان کنید. چگونه بر احساس خلأ غلبه کنیم؟ روان شناسان و متخصصان این حوزه با توجه به تجربیات درمانی خود و همچنین مطالعاتی که در این زمینه انجام داده اند ...
