خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری در زمان بیماری های مختلف
انسولین مصرف نمی کنند، می توانند روزه بگیرند.آنچه که باید بیماران دیابتی به آن توجه کنند، این است که روزه داری نباید معادل رژیم غذایی کاهش قند دانست و ضرورت دارد که بیماران دیابتی اصول صحیح روزه داری و رژیم دایم خود را در این ماه نیز رعایت کنند.در مورد مصرف قرص های پایین آورنده قند خون توصیه می شود که قرص های مصرفی صبح و ظهر، هنگام افطار و قرص های مصرفی شب، پیش از سحر مصرف شود.بیماران بهتر است قند خون ...
راههای جلوگیری ازبیماری تب کریمه کنگو
هنگام کشتار، عرضه و مصرف گوشت نکات بهداشتی را رعایت کنند.تب کریمه کنگو این بیماری که بیشتر از طریق کنه منتقل می شود همه گیری بالایی نیز دارد و در شش ماه اول سال و گرمای هوا شرایط مناسبی برای رشد این ویروس به وجود می آورد. نیش کنه آلوده، تماس با کنه های له شده، تماس با خون و مواد آلوده فرد مبتلا و تماس با خون و مواد آلود ه کننده دام مبتلا از راه های انتقال این بیماری است. ...
فقط برای امروز سیگار نمی کشم
قرار نمی دهیم. تاثیر نیکوتین بر بدن بیش از 20 سال است که نیکوتین به عنوان یک ماده اعتیاد آور و بسیار خطرناک شناخته شده است.به محض مصرف در عرض 8 ثانیه نیکوتین به مغز می رسد و با تحریک دوپامین و اندروفین در مغز باعث ایجاد احساس نشاط، آرامش، رفع خستگی و عصبانیت در فرد می شود. دکتر بابک شریف کاشانی، متخصص قلب و عروق می گوید: یکی از اعوامل اصلی و خطرناک در بروز بیماری ...
جایگزین های مناسب برای شیر گاو
لاکتوز است؛ اما بر خلاف آن، پروتئین کمی دارد. بنابراین، بهتر است از شیر بادام غنی شده استفاده کنید تا به ویتامین ها و مواد آلی لازم برای بدن دست یابید. شیر بادام برای کسانی که از عارضه نارسایی لاکتوز رنج می برند، مناسب است. اما به کسانی که آلرژی دارند، توصیه نمی شود. 3-شیر برنج شیر برنج مانند شیر بادام ، فاقد کلسترول، چربی و لاکتوز است و پروتئین کمی دارد. با این حال، دو خاصیت ...
روزه باعث سلامتی و ره توشه ای برای یازده ماه دیگر سال است
. تدابیر سحر از تدابیر افطار شروع می شود، روزه را باید با مواد شیرین مزه ای مثل آبجوش و نبات و خرما باز کرد و بعد نان و پنیر و سبزی که حاوی ریحان، جعفری و خُرفه باشد و سپس شام مختصر میل شود. در بین افطار و سحر باید به خوردن آب و میوه ها توجه داشته باشیم تا آب مورد نیاز بدن تامین شود. میوه ها می تواند از نوع طالبی، هندوانه، خربزه، گرمک و گیلاس باشد، البته نباید چای ...
سقط جنین در کمین زنان باردار سیگاری است
...: هنگامی که سیگار کشیده می شود اکسیژن محیط و خون پایین آمده و کاهش اکسیژن رسانی و خون رسانی به بافت رحم می تواند موجب آن شود که این بافت آمادگی خود برای پذیرش جنین را از دست داده و در صورت لانه گزینی جنین یا بارداری خطر محدودیت رشد جنین، زایمان زودرس و عوارض خطرناکی مانند جهش ژن ها روی جنین را داشته باشد. این فلوشیب ناباروری افزود: کمبود اکسیژن و سموم تولید شده ناشی از سیگار در بدن ...
در مصرف 6 خوراکی،زیاده روی نکنید
سنگ های کلیوی اگزالات کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه ...
کشت گیاه دارویی "گوجی بری" در ایران برای نخستین بار در مازندران/ قیمت هر اصله نهال 400 هزار ریال
صورت تازه، خشکبار، آب میوه و عصاره مصرف می شود. علاوه بر میوه ، برگ های این گیاه هم به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. تنظیم قند خون از جمله برای افراد دیابتی، تامین 180 درصد از ویتامین ' آ ' مورد نیاز روزانه و جلوگیری از بیماری چشم دژنراسیون ماکولا، منبع سرشار آهن و اسید فولیک (15 برابر اسفناج) حاوی 21 ماده معدنی از جمله روی ، کلسیم، ژرمانیوم، سلیوم و فسفر از جمله خواص میوه و دمنوش گیاه گوجی بری است. ...
چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟
فرد حدودا 72 کیلویی می تواند بیشتر از 850 کالری در ساعت بسوزاند. حافظه تان تقویت می شود. ثابت شده ورزش به حفظ دقت و هشیاری کمک کرده و حتی می تواند علائم زوال مغز را کاهش دهد. پیگیری مدام همچنین می تواند از مغز دربرابر آلزایمر محافظت کند حتی برای آنهایی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند. خودباوری تان را تقویت می کند. دلیل دیگری برای دویدن می خواهید ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
به گزارش بولتن نیوز، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. جدا از چای سبز، فواید ...
10 خرداد فواید و مضرات نمک
مسیر اشعه ماورا بنفش از خود حالت فلورانس نشان می دهد که رنگ آبی و سپس قهوه ای به خود می گیرد تاحس چشایی طعم شوری را خلاف نمک های پتاسیم و منیزیم که تلخ می باشند، حس کند. نمک هادی حرارت است و رنگ شعله را زرد می کند. نقش نمک نمک یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است. بدن انسان بالغ، محتوی250گرم کلرایدسدیم یا همان نمک می باشد که در پلاسمای خون، لنف، بزاق وعرق وجود دارد. ...
چطوری عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
مانند غذا برای این سلول ها عمل می کند در نتیجه دارو که کشنده است، سلول های سرطانی را از بین می برد اما سلول های سالم دیگری هم در بدن هستند که سرعت رشد بالایی دارند و بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می گیرند. چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟ تاثیر شیمی درمانی بر مغز استخوان مهم ترین نقطه از بدن که سلول های آن فعالیت دائمی و سریعی دارند، مغز استخوان است. مغز ...
این خوراکی ها را در ماه رمضان فراموش نکنید
چرا که یک قاشق غذاخوری روغن زیتون دارای 120 کالری است این درحالی است که روغن زیتون سرشار از چربی اشباع نشده است که دارای مزایای متعددی است از جمله این که سطح کلسترول سالم بدن را حفظ کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و نیز نقش موثری در کاهش ابتلا به سرطان پستان دارد. شما می توانید با اضافه کردن روغن زیتون به سالاد و سبزیجات سرخ شدنی از فواید آن بهره ببرید. روغن زیتون همچنین ...
از روزه گرفتن بدون سحری پرهیز کنید
مقدار آب بسیار بالایی هستند که آب موجود در این مواد غذایی نیز تامین کننده جزیی از مایعات مورد نیاز روزانه محسوب می شود. ضمنا از آشامیدن آب و نوشابه های سرد در شروع افطار باید خودداری کرد. بهتر است که از مصرف قهوه و چای پر رنگ به علت مدر بودن که باعث دفع آب بدن می شود،نیز پرهیز شود. در صورت علاقه به مصرف دوغ، ترجیحا در منزل تهیه شود، زیرا دوغ های صنعتی دارای نمک و گاز بالایی هستند. مصرف ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید
عنوان حیاتی نام برده می شود، یعنی باید در بدن مصرف شده و از مواد غذایی که می خوریم به دست می آیند. رژیم غذایی فاقد این آمینواسیدهای مشخص، تولید این نوع از پیام رسان ها را کاهش می دهد. مطمین شوید که میزان کافی دریافت پروتئین از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، توفا، شیر، پنیر و بُنشن ها را در رژیم غذایی تان گنجانده اید زیرا این پروتئین ها برای تولید آمینواسیدها ضروری هستند. 2. ویتامین های B دوستان ...
همه عوارض دخانیات/قلیان بدتر از سیگار
قلیان معادل 60 تا 100 نخ سیگار به بدن آسیب وارد می کند. وی با بیان اینکه کشیدن قلیان قبح لازم را در جامعه ندارد، گفت: متاسفانه در جامعه بسیاری از جوانان به مصرف قلیان روی آورده اند و حال آنکه این مواد به مراتب از سیگار بدتر است. این جراح و فوق تخصص قلب و عروق با بیان اینکه هیچگاه برای ترک سیگار دیر نیست، گفت: بعد از یک سال ترک سیگار عوارض آن به نصف کاهش می یابد و بعد از دو سال به غیر از عوارض ریوی همه چیز به حالت اول خود بازمی گردد. بنابراین هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. ...
روش های درمان ناباروری زنان، عوارض جانبی دارند؟
توانند با خیال راحت و بدون هیچ گونه نگرانی در مورد ابتلا به سرطان رحم و تخمدان، به مصرف داروی کلومید ادامه دهند! آیا درمان مشکل ناباروری زنان باعث بروز بیماری سرطان می شود؟ البته نمی توان این گفته را صراحتا دور از حقیقت تصور کرد.، اما تا به حال هیچ ارتباط روشنی بین درمان های باروری و بروز بیماری سرطان در بدن زنان تحت درمان دیده نشده است. البته گفته می شود که وجود مشکل ناباروری در بدن ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
...، پنیر، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی، تشدید تشنگی و عدم امکان مصرف کافی سایر مواد مانند میوه و سبزی و پروتئین می شود ...
استفاده از زولبیا و بامیه 2 عدد در روز توصیه می شود
تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. ...
شامپوی گیاهی و گیاهان دارویی برای مو، آری یا خیر ؟
: کارکرد شامپوها در این زمینه موثر است و نمی توان آن را منکر شد.علت شوره سر، رشد نوعی مخمر پوستی در اشخاص مستعد ابتلا به آن و ایجاد پوسته و در موارد شدید قرمزی و التهاب ناحیه است که با تغییر نوع شامپو یا داروی موضعی که توسط متخصص پوست تجویز می شود، می توان بیماری را درمان کرد. لذا در پایان توصیه ما این است که پیش از استفاده از داروها و گیاهان جدید و شامپوی گیاهی با افراد خبره در این زمینه ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
. پتاسیم موجود در آن، نمک بیش از اندازه بدن را دفع می کند و برای همین قلب و رگ های خونی را در سلامت نگه می دارد. به کنترل دیابت کمک می کند به غیر از ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش ...
خوراکی هایی که اخلاق تان را خوب می کنند
که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می دهند. حدود 60 درصد از وزنخشک مغز را چربی تشکیل می دهد که حدود 30 درصد از آن به شکل امگا 33 می باشد. داشتن یک رژیم سرشار از امگا 3 کمک موثری به سلامت مغز خواهد کرد و با حفظ انعطاف سلول های مغز موجب تقویت و بهبود ...
روز جهانی مبارزه با دخانیات: توتون و تنباکو تهدیدی برای توسعه جوامع
پرخطر که دود سیگار می تواند در آن ها باعث ابتلا به انواع بیماری ها شود می توان زنان باردار، کودکان خردسال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری های نقص سیستم ایمنی بدن و مبتلایان به سرطان که در حال شیمی درمانی هستند را نام برد. براساس گزارش ها تنها در هر سال هفت میلیون مرگ و میر در جهان در نتیجه مصرف دخانیات رخ می دهد و کارشناسان تخمین می زنند که این میزان تا سال 2030 به بیش از هشت میلیون ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم
بدن مانع از پرخوری می شود. مشاور وزیر بهداشت ضمن هشدار مبنی بر خودداری از نوشیدن آب سرد و نوشیدنی های سرد دیگر در افطار تصریح کرد: معده فردی که یک دوره طولانی گرسنگی را تحمل کرده، حرارت بسیار بالایی دارد و چنانچه غذایی که وارد آن می شود، مانند سوپ های ساده بسیار لطیف و سهل الهضم باشد، باعث فساد آن غذا شده و اگر سرد باشد، افت حرارتی معده، هضم غذای بعدی را دچار اختلال می کند. ...
سیاه کردن موهای سفید با این ماسک ها
آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز ، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسیدهایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده های ضدسفیدی مو یافت می شوند که بر اثربخشی آن ها تاکید شده است. 3- ویتامین E: وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از:جوانه ها، اسفناج ، تخم مرغ ، شیر، کره ...
دودی که سلامتی را به یغما می برد
می دهد که قلیان می تواند آسیب جدی به سلامتی مردم بزند. وی، به بارور غلط در مورد مصرف قلیان اشاره کرد و گفت:باوری در بین مردم وجود دارد که دود قلیان چون از آب می گذرد، آسیب زا نیست که این باور غلط است و مرطوب شدن دود سبب چسبندگی بیشتر در ریه و آسیب رساندن بیشتر به بدن می شود. حسامی ادامه داد که تنباکوهای مورد استفاده در قلیان از نامرغوب ترین نوع تنباکوها هستند اما در بسته بندی های شکیل ...
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
9891 تا )9991 نشان می دهد که داروهای باروری میزان ابتلا به سرطان تخمدان را (حتی اگر بیش از یک سال مصرف شود) افزایش نمی دهد. در ضمن پژوهشگران در حال انجام مطالعاتی برای تکامل و بهبود آی.وی.اف در آینده هستند. عوارض و معایب آی.وی.اف بارور کردن تخمک ها در خارج از بدن مادر نیاز به کارآزمایشگاهی گران قیمتی دارد. علاوه بر این از آنجائی که معمولا بیش از یک جنین در رحم کاشته ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است. مهم ترین علل افزایش سردرد در طول روزه داری از دیدگاه طب جدید 1- کمبود خواب و استراحت 2- کاهش قند خون در طول روزه داری 3- کم شدن مصرف کافئین توسط افراد 4- کاهش مصرف سیگار و تنباکو 5- کم آبی 6- کم خونی اما از دیدگاه طب سنتی علاوه بر موارد فوق مشکلات دستگاه ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
.... همچنین ضدپیری و ضد سرطان شناخته شده است و از آسیب رسیدن به دی ان ای و ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند. 2.چای اولانگ: این چای یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین نوع چای در چین و تایوان است که مصرف منظم آن فواید بسیاری را برای سلامتی به ارمغان می آورد. افزایش متابولیسم، کاهش دهنده کلسترول بد، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت موها، کنترل فشارخون، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
...، آب درون سلول ها را خارج می کند و باعث مرگ آنها می شود. همچنین مصرف الکل موجب کمبود مواد غذایی می شود و بدن را از مواد مغذی تقویت کننده ی سیستم ایمنی محروم می کند. مصرف الکل باعث ضعف ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها مانند سینه پهلو (ذات الریه)، سل و سایر بیماری های عفونی می شود. بر اساس گزارشی که در نشریه ی بین المللی Alcohol در سال 2015 منتشر شد، حتی یک ...
