خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ (دیدگاه مراجع تقلید و پزشکان)
دارند و از انسولین استفاده می کنند باید دقت داشته باشند که انسولین تاثیر سریع و طولانی مدت دارد و می تواند پس از تزریق موجب افت قند خون آن ها بشود. این بیماران در صورتی که بدون مشورت با پزشک شان روزه بگیرند قطعا با افت فشار خون و... مواجه خواهند شد. اگر دچار دیابت هستید و قبل از خوردن سحری میزان قند خونتان بالاتر از 300 باشد روزه گرفتن می تواند برای شما بسیار خطرناک باشد. آیت ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
آب لیمو تازه استفاده کرده و شکر زیاد هم مصرف نکنند. رییس انجمن به روزه داران توصیه کرد از پرخوری در این ایام به شدت خودداری کنند و گفت: معمولا فعالیت ها در ماه رمضان کمتر است، پرخوری بیشتر از سایر ماه ها می تواند به روزه داران صدمه بزند. رضایی همچنین زغفران را از جمله مواد غذایی دانست که اثرات بسیار خوبی برای روزه داران دارد و حتی آنان می تواند برگ های آن را در چای هم استفاده کنند. ...
کرسی های تلاوت برترین آموزشگاه مهارت های حسی و عملی است
تر است. اما چیزی که جسته و گریخته از زمان نمایشگاه از دوستان شنیدم، این بود که بعضی از سال ها، نمایشگاه کمی قبل از ماه مبارک آغاز می شده است و این یک حسنش این بود که عزیزان شهرستانی بهتر می توانستند از نمایشگاه استفاده کنند. چرا که آنها تهران نیستند و در ماه مبارک رمضان سخت می توانند از نمایشگاه بازدید کنند و مسافر می شوند و روزه شان بهم می ریزد. سال های قبل که چند روز زودتر آغاز می شد، حسنش این ...
گشت و گذاری در بازار مواد غذایی ماه رمضان/ قیمت قند و حلیم و زولبیا و بامیه چقدر است؟
را فقط می توان در ماه رمضان خورد. نه اینکه دیگر ایام سال گیر نیاید، ولی انگار این دو شیرینی درست شده اند که سر سفره افطار خورده شوند و در بقیه ماه های سال اصلا مزه نمی دهند. ازدحام جمعیت و صف های طویل در ورودی شیرینی فروشی ها گواه خوبی برای اثبات این مطلب است. از آنجا که وقتی تقاضا زیاد شد قیمت نیز بالا می رود، صنف قنادان پس از اندکی کشمکش، نرخ هر کیلو زولبیا و بامیه درجه یک را 12 هزار و درجه دو ...
انگار همه آماده شهادتند
نزدیکی های ما هم آمد. همه خوابیدیم، بعد از اینکه گرد و غبارها فرونشست، در فکر بودیم که برویم جنازه او را جمع آوری کنیم، اما با کمال ناباوری دیدیم که او از رکوع بلند شد و نمازش را ادامه داد، معجزه ی بزرگی که هرگز فراموش نمی کنم. بالاخره ساعت 5 بعد از ظهر بود که ما به سر پل رسیدیم و سایر بچه ها را دیدیم که در حال خوردن شربت خاکشیر هستند و ما هم چند لیوانی نوشیدیم و جان گرفتیم. به همدیگر ...
آلودگی هوا، دی ان ای و زره ویتامینی!
، مارچوبه، لوبیا لیما، کاهو، اسفناج، برگ چغندر، سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگدار ویتامین B12 : غذاهای غنی شده با این ویتامین، قارچ و غذاهای تخمیر شده. از جمله خوراکی های غنی شده با این ویتامین می توان به شیر بادام، شیر برنج، شیر سویا (اطمینان حاصل کنید ارگانیک باشد)، شیر شاهدانه، شیر جو دوسر، به همراه سریال های صبحانه غنی شده و جایگزین های گوشت وگان هستند. مکمل های B -کمپلکس ...
این باغ ها، زیباترین باغ های جهان اند
وب سایت کارناوال - زهرا میرزایی: با شنیدن نام باغ و دشت حتما حس خوبی به شما دست می دهد، حسی پر از انرژی مثبت و امید به زندگی. باغ ها با گل های فراوان و طبیعت دلنشینشان رنگ و بویی نو به زندگی ما می دهند و می توانیم تنها با گذراندن ساعاتی کوتاه در میان درختان و گلزارها خستگی های روزانه را از تن به در و دوباره زندگی را از نو آغاز کنیم. آن هایی که عاشق طبیعت و عطر گل های بهاری هستند حتما ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
این دلیل توصیه می شود که حتما سحری و افطار و با کمی فاصله شام میل شود و میوه ها و مغزها در فاصله افطار تا سحر به مصرف برسد. *** توصیه می شود از سبزیجات تازه یا بخار پز شده بیشتر در وعده سحری استفاده شود تا احساس عطش در طول روزه بروز نکند. به علاوه، باید از خوردن آب سرد نیز دوری کرد زیرا عطش را نه تنها کم نکرده بلکه افزایش می دهد. *** در این ماه علاوه بر وعده های غذایی ساعت خواب ...
(تصاویر) حال و هوای رمضان در جهان اسلام
افطاری ماه مبارک رمضان در استانبول اولین افطاری ماه مبارک رمضان در استانبول اولین افطاری ماه مبارک رمضان در میدان استقلال استانبول زنان روزه دار در محوطه سبز مسجد سلطان احمد در استانبول جوان مسلمان در حال قرائت قرآن در کابل افغانستان کودک مسلمان در حال قرائت قرآن در کابل افغانستان کلاس قرآن در کابل افغانستان مسلمانان ...
موذن هایی که ماندگار شدند
به گزارش بی باک نیوز، گوش ما ایرانی ها از بدو تولد به صدای هرروزه اذان عادت کرده است؛ نوایی که هرکدامشان به واسطه مؤذن هایشان درگذر زمان و پخش آن ها از رادیو و تلویزیون سهم زیادی در خاطرات شنوایی ما دارند. ماه رمضان و گوش سپردن بیش ازپیش به اذان های افطار و سحر بهانه خوبی بود که نگاهی به اذان های ماندگار و خاطره انگیز چند دهه اخیر بیندازیم. حسین صبحدل این اذان یکی از ماندگارترین ...
روزه داری برای سالمندان
اینها باید تحت نظر پزشک باشد. درمجموع سالمندان از خوردن بیش از حد مواد قندی بخصوص زولبیا و بامیه خودداری کنند. میوه نیز یک تا دو ساعت بعد از شام صرف کنند. الزام سالمندان به استراحت بیشتر برخی افراد حتی در سالمندی در حال کار و فعالیت هستند. علاوه بر این گروه از سالمندان، حتی افرادی که کار نمی کنند و فعالیت روزانه کمتری دارند نیز باید در ایام ماه رمضان به صورت ویژه نسبت به وضعیت ...
هزینه سفره 4نفره برای افطاری چقدر تمام می شود؟
به هم وصل می کند . حرفش چندان بیراه هم نیست. این ماه برای هر کس به فراخور حال خودش، نوستالژی دارد. خاطرم هست اولین سالی که روزه گرفتم، رمضان درست وسط زمستان بود. بیشتر اوقاتم در مدرسه سپری می شد، کنار همکلاسی هایی که همه روزه دار بودند. روزی صد بار زبانمان را به یکدیگر نشان می دادیم تا ثابت شود که روزه گرفته ایم. چند روز اول، مرتب یکدیگر را می پاییدیم تا کسی به اشتباه آب نخورد. اولین افطار را ...
بوی بد دهان در ماه رمضان، دلایل و راه حل ها
ماندن دهان در طول روز کمک می کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D مثل زرده تخم مرغ، ماهی، آب پرتقال، ماست و استفاده از میخک، رازیانه و هل که خواص ضدمیکروبی دارند در زمان روزه داری برای حفظ بوی خوش دهان توصیه می شود. علاوه بر این جویدن برگ نعناع، پونه و جعفری تازه، کرفس و خوردن انجیر به خوشبو شدن دهان کمک زیادی می کند. نوشیدن چای سیاه و سبز، باکتری های دهانی و ترکیبات سولفوری را کاهش می دهد ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید
به گزارش بولتن نیوز، برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می دهند. در ادامه به 5 ماده خوراکی مقابله کننده با استرس اشاره می شود. گیاهان برگ سبز به گفته محققان، سبزیجات برگ سبز نظیر اسفناج حاوی فولات هستند که موجب تولید دوپامین، ماده شیمیایی در مغز که لذت و خوشی ایجاد می کند، می شود ...
گرمای بی سابقه شهرهای جنوبی بسیاری را راهی بیمارستان کرد و جان یک چوپان را گرفت
انتقال بودند که از شدت حرارت تلف شدند . آب، فقط 4 روز یک بار کریمزایی یکی دیگر ازشهروندان درشهر مهرستان بخش آشار است. او به شهروند می گوید: وضع آب افتضاح است. فقط چهار، پنج روزی یک بار، اندازه چند ساعت آب داریم و بعد قطع می شود. برای این همه جمعیت شرایط بدی است. ازطرف دیگر برق هست اما افتاد ولتاژ زیاد است . کولرهای گازی توان روشن شدن ندارند. در روستاها که حتی خیلی ها همین کولر را ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
ورزش های سنگین مثل کوهنوردی، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر ...
توصیه های ورزشی به روزه داران
جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشار خون فرد شود. با کاهش شدت برنامه ورزش می توانید فعال بمانید و در عین حال انرژی خود را از دست ندهید. به عنوان مثال: اگر همیشه می دویدید آن را به پیاده روی سریع تبدیل کنید. یا اگر همیشه به مدت یک ساعت ورزش ...
این خوراکیها اخلاق تان را خوب میکند
شفا آنلاین:بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند. به گزارش شفا آنلاین : بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنویید های فراوانی (مثل بتاروتن ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری؟
روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزی ها می توان سیب، سبزی خوردن، سالاد، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد. زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل ...
10 خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز و کارایی فکری
دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا 10 ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ : مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی دارد. به عنوان مثال کولین یک ماده مغذی ضروری برای انتقال دهنده های عصبی مغز است و زرده تخم مرغ منبعی غنی از این ماده محسوب می شود. در هر 100 گرم زرده تخم مرغ، 600 ...
در مصرف 6 خوراکی، زیاده روی نکنید
لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص ...
7 راهکار برای اینکه کودکتان عاشق ماه رمضان شود
به گزارش بلاغ ، تکتم نجفی منش: در قسمت قبل به این موضوع اشاره کردیم که لازم است خودمان از همین دوران کودکی، بچه هایمان را با ماه رمضان و روزه داری آشنا کنیم. در تعلیمات دینی، ارزش بسیاری برای آموزش مسائل دینی به کودکان بیان شده و غفلت از این امر خسارات بسیاری را برای والدین بدنیال دارد. در این قسمت، به نحوه بیان موضوع برای بچه ها می پردازیم. چه بگوییم اول بهتر است خودمان مفاهیم ماه رمضان را یک بار دیگر برای خودمان مر ...
4 توصیه واشنگتن پست برای روزه داری در روزهای کاری
16 ساعت در روز روزه بگیرند؛ ولی برای مردمی که در قسمت های شمالی آسیا زندگی می کنند، این زمان می تواند تا 21 ساعت نیز به طول بینجامد. ماه رمضان جزء ماه های قمری است. برای همین هر سال این ماه حدود ده روز جابجا می شود و در نهایت پس از گذشت چند سال در نیمکره شمالی این ماه در زمستان واقع می شود و روزها کوتاه شده و به حدود ده ساعت می رسند. اما سؤال اصلی اینجاست که مردمی که در این مناطق زندگی می کنند ...
با فواید هر لایه پیاز آشنا شوید
رمضان و برای روزه داران خوردن پیاز به همراه وعده غذایی پس از افطار می تواند نیاز بدن به اسیدفولیک یا ویتامین 9 B. یکی از ترکیبهای مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس افراد است را رفع کند. 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسید فولیک کمک می کند. مبارزه با التهاب ...
مراقبت های پزشکی پیش از بارداری
استفاده می کنید پزشکتان می تواند جایگزینی برای آنها پیشنهاد کند. سایر ملاحظات دوران پیش از بارداری اگر می خواهید باردار شوید، پزشکتان احتمالا انجام موارد دیگری را نیز توصیه می کند: دریافت روزانه 4/0 mg اسید فولیک: مشخص شده اسید فولیک - که به طور طبیعی در برگ گیاهان سبز برگ و به طور مصنوعی در محصولات غنی شده تهیه شده از آرد و برنج یافت می شود- خطر انواع خاصی را از نقص های تولد کاهش ...
رمضان؛ ماه خودسازی
ماه رمضان؛ ماه تقوی، پرهیزکاری، تزکیه نفس و صفای باطن است. مستحبات را انجام ندادیم مهم نیست، به حرمت رمضان، خود را به گناه آلوده نکنیم. در قرآن کریم آمده است که از غیبت برادر خود دوری کن که آن مانند خوردن گوشت مرده اوست . در روزهای ماه رمضان باید از خوردن پرهیز کرد، چه رسد که گوشت مرده انسان باشد. در جلسات دعا، روی منبر و پشت تریبون، آن هم در ماه رمضان، از خلاف گویی، دروغ پراکنی ...
از تصمیم اثرگذار بر بازار خودرو طی هفته های آتی تا صادرات مجانی گاز به ترکیه از شایعه تا واقعیت
گذشته 1.9 درصد کاهش قیمت داشت که بزرگترین کاهش یک روزه در حدود یک ماه گذشته بود. هر اونس پالادیوم برای تحویل فوری 0.1 درصد افزایش یافت و به 805.60 دلار رسید و از ابتدای ماه میلادی جاری تاکنون 2.1 درصد کاهش قیمت نشان می دهد که نخستین کاهش ماهانه پالادیوم در سال جاری است. تصمیم اثرگذار بر بازار خودرو طی هفته های آتی سه شنبه گذشته، یکی از مدیران شرکت های خودروساز با توجه به ...
خواص انواع گیاهان دارویی ؟
... • التهاب و ورم کلیه را درمان می کند. • در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است. • ضماد برگ های گاو زبان برای رفع ورم موثر است. • برگهای گاو زبان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید. • برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می ریزند. • تنظیم کننده ضربان قلب • ضد افسردگی ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
ماه مبارک رمضان اجتناب شود همچنین از خواب بلافاصله بعد از صرف غذا بپرهیزند و بین غذا و خواب حدودا یک ساعت و نیم فاصله بیندازند، تحرک، ورزش، استراحت و خواب باید در حد متوسط بوده و حمام روزانه با آب ولرم انجام شود. وی بیان کرد: روزه برای افراد با مزاج سرد و تر که در تصور عوام به بلغمی مزاج معروف هستند، بسیار مفید است و بسیاری از بیماری های سرد که در تن این افراد به وجود می آید، به واسطه ...
