خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص فوق العاده پسته آشنا شوید
برای افراد دیابتی را نشان می دهد که چگونه باعث کاهش گلیسمیا شده و خاصیت ذخیره سازی انسولین دارد. خوردن پسته باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی برای افراد دیابتی نوع 2 می شود و فشار خون آنها را پایین می آورد. 6- کاهش وزن جایگزین کردن چربی های حیوانی با چربی های غیراشباع شده آجیل انتخابی سالم است و می تواند منجر به کاهش وزن شود. آجیل مقادیر زیادی چربی دارد و باید در مصرف آن زیاده روی ...
تاثیرات پوشیدن لباس تنگ بر کمردرد
تواند به اندازه قرص های خواب در درمان بی خوابی تاثیرگذار باشد و ورزش کردن بی خطرترین راه برای مقابله با بی خوابی است. **آیا می دانستید پوشیدن لباس های تنگ ازجمله دلایل دردهای کمری و لگنی است. لباس هایی که به دلیل تنگی زیاد، محدودیت حرکتی ایجاد می کنند، موجب کشیدگی برخی عضلات خاص و وارد آمدن فشار به مهره ها می شوند. **آیا می دانستید گیاه آلوئه ورا علاوه بر آنکه در کاهش قند خون ...
روزه گرفتن در زمان شیردهی به نوزاد
اندازه و کافی در طول روز، کم کردن ساعات کار و خارج شدن از منزل بویژه اگر ماه رمضان در ماه های گرم سال باشدو نیز دقت و توجه کافی در خوردن مواد غذایی سالم در چند وعده از افطار تا سحر می تواند انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین کرده و باعث اختلال در رشد نوزاد نشود. اگر روزه هستید و نوزاد تنها با شیر شما تغذیه می شود علائم زیر نشان دهنده کمبود حجم شیر و ناکافی بودن مواد مغذی در آن است و باید ...
پاکستانی ها خرید میوه را تحریم کردند
فصل جاری اگرچه فصل برداشت و فراوانی انواع میوه ها، سیفی جات و سبزیجات در پاکستان است اما با شروع ماه مبارک رمضان و افزایش مصرف میوه، دلالان و تا حدودی نیز مغازه دارن سبب افزایش قیمت اقلام مختلف میوه و سبزیجات شده اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، جمعی از نمایندگان مجلس نیز حمایت و همراهی خود را با این موج گسترده مردمی برای تحریم سه روزه میوه اعلام کرده اند. در ...
نکات اورژانسی روزه داری برای افرادی که کیسه صفرا ندارند!
مبارک رمضان در دو وعده سحر و افطار مایعات کافی بنوشند، همچنین در وعده افطار از خوردن حجم بالایی از غذاهای پرچرب خودداری کنند، این دسته از افراد در فاصله افطار تا سحر می توانند چندین وعده غذا در حجم و با میزان چربی کم مصرف کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. با رعایت این نکات افرادی که کیسه صفرا ندارند نیز می توانند در ماه مبارک رمضان مانند سایر روزه داران به تکلیف شرعی خود عمل کنند. 2024 ...
معرفی یک میوه کم کالری برای آنهایی که رژیم دارند
زیادی می کند. بدون آب خون به خوبی در رگ ها جریان نخواهد داشت و فعالیت های مغزی دچار مشکل خواهد شد. باید بدانید که خون انسان از 95 درصد آب تشکیل شده است و به همین دلیل برای گردش خون مناسب به آب کافی نیاز دارید. توجه داشته باشید که آب باعث چرخش مواد مغذی در بدن و رسیدن آن ها به سلول های بدن می شود و ضایعات را از بدن دفع می کند. بافت های سلولی مغز ما نیز از 85 درصد آب تشکیل شده است. زمانی که ...
بازرسی و نظارت از مراکز عرضه فراوردهای خام دامی در کوهبنان
به گزارش کوهبنان امید ،دکتر مهدی قاسمی کیا رئیس شبکه دامپزشکی کوهبنان ظهر امروز در جمع نمازگزاران جمعه گفت:با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان شاهد افزایش مصرف فراوردهای خام دامی به خصوص فراوردهای پروتئینی هستیم نظارت بیشتر بر مراکز عرضه مواد لبنی در دستور کار قرار دارد. More from my site اسامی نامزدهای انتخاب شوراهای اسلامی شهر کوهبنان اعلام شد. حضور در صحنه مردم راه نفوذ دشمن در ...
روزه داری برای سالمندان
بخورند و روزه داری بدون خوردن سحری حتما آسیب رسان است، به آنها توصیه می کنیم در طول روز حتما بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. دکتر فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید: چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. ...
استرس شب امتحان را با این روشها از بین ببرید
استرس آور بالا می رود و نیاز بدن به آنها بیشتر می شود. دانه های مغزدار (بادام، نخودچی، کشمش، فندق، پسته، گردو) سرشار از منیزیم است و کمبود آن منجر به ناتوانی یادگیری می شود. از میان میوه ها هم سیب، آناناس و خرما به علت داشتن انواع ویتامین ها و مواد قندی تاثیری مثبت بر فعالیت های مغزی می گذارند. موادی که باید از مصرف افراطی آنها در روزهای امتحان پرهیز کرد، عبارتند از قهوه، شکر، شیرینی، گوشت های ...
چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟+برنامه غذایی
کالری دریافتی می شود. فعالیت بدنی و کم تحرکی در اثر سبک زندگی غلط و ماشینی شدن جوامع و رژیم غذایی ناسالم موجب اضافه وزن در میان کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان شده است. رژیم لاغری به منظور کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن بسیاری از مواد غذایی همراه باشد که در برخی موارد، مدت های طولانی فرد رنج و مشقت را تحمل و در آخر نتیجه مطلوب حاصل نمی شود در اینجا ما به شما ...
ایران دارای دموکرات ترین نظام در دنیا / سلام گرم مقام معظم رهبری به مردم تبریز
تازه نگرفته باشم و در کارهایشان جز به رضایت خدا به هیچ چیز فکر نمی کنند و ما هنوز تمی دانیم که چه جوهر نایبی را در دستمانمان داریم. گلپایگانی ادامه داد: آذربایجان علمای زیادی را به کشورمان تحویل داده است و شما مردم آذربایجان افتخار دارید که رهبر معظم انقلاب ریشه در این سرزمین دارد. وی در میان سخنان خود با اشاره به فضیلت های ماه مبارک رمضان، افزود: از این ماه نهایت استفاده را ...
پرونده قطعی آب در اصفهان قطورتر شد
...> در این راستا باید یادآور شویم که این روزها در خصوص حل مشکلات مردم مناطق دوردست خود شهروندان بیش از مسئولان همت گمارده و با استفاده از ظرفیت فضای مجازی که در دسترس همگان نیز قرار دارد صدای خود را به گوش مسئولان رسانده اند و در این زمینه مسئولان باید نسبت به حل مشکلات بخش های متبوعشان بیش از گذشته تلاش کنند چراکه گرمای طاقت فرسا آن هم در روزهای ماه مبارک رمضان، تحمل مشکل کمبود یا قطعی آب برای مردم را ...
این دمنوش های گیاهی را جایگزین نوشابه های انرژی زا کنید
می کند و از این راه بسیاری از عوارض و اختلالات را برطرف کرده و به سلول های کبد اجازه می دهد که اعمال طبیعی خود را انجام دهند و به این جهت می گویند که کاسنی کبد را تقویت می کند. مصرف این دمنوش قبل از وعده های غذایی میزان یبوست در بدن را می کاهد همچنین با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان هستیم مصرف این دمنوش در هنگام سحر می تواند عطش و حرارت درونی را در طول روز کم کند. موادر منع ...
سوءاستفاده از ثروت کشور توسط عده ای خاص، مغایر وصیتنامه سیاسی امام(ره)/تمکین به نتیجه انتخابات درسی برای ...
ایام ماه پر خیر و برکت رمضان اشاره کرد و گفت: ماه رمضان ماه تعلیم و تربیت است بهره گیری مناسب از فضیلت های این ماه افراد را به درجات عالی می رساند. دری نجف آبادی اظهار کرد: انسان به گونه ای آفریده شده است که می تواند با کسب معرفت به بالاترین درج دست یابد و از طرف دیگر با فاصله گرفتن از تربیت صحیح باعث می شود در جهنم هوا و هوس بسوزد. وی ماه رمضان و روزه گرفتن را عبادتی جامع و ...
سر بریده ترامپ جنجال آفرید/ علت مومیایی کردن بدن عباس کیارستمی / جزئیات پرداخت وام 5 میلیون تومانی/ عشقی ...
133 اولین محصول ایرانی با استاندارد روز دنیا +عکس در کلاش 133 شاهد اضافه شدن چند بخش به سلاح هستیم که با استفاده از این مجموعه اضافه شده به آکا 103، می توان به صورت بسیار دقیق تر به سمت هدف شلیک و از خطا رفتن گلوله ها جلوگیری کرد. علت مومیایی کردن بدن عباس کیارستمی یک مسئول حوزه سلامت کشور، به جزئیات علت مومیایی کردن بدن عباس کیارستمی پرداخت. آخرین وداع ...
نماز جمعه امروز در شهرستان های فارس+فیلم
انقلاب پس از رحلت امام، ایشان را یار و همراه همیشگی امام و بهترین فرد برای ادامه راه امام دانست. *********** حجت الاسلام سمتی امام جمعه نوبندگان گفت: 15 خرداد منشا انقلاب اسلامی به رهبری امام راحل و پشتوانه مردم بودکه شهدای بسیاری را تقدیم نظام اسلامی کرد. *********** حجت الاسلام عزیزی امام جمعه سعادت شهر گفت: پانزده خرداد نقطه عطفی درتاریخ به ثمر رسیدن انقلاب اسلامی و روز ...
تولید انبوه سلاح های سبک در کشور متحول شد/ کلاش 133 اولین محصول ایرانی با استاندارد روز دنیا +عکس
نیازهای نیروهای مسلح در کشور فراهم می شود." آکا 103 چگونه به ایران آمد؟ این وعده و نوید وزیر دفاع درباره امکان ساخت یک اسلحه جدید و مدرن تر به نسبت کلاشینکف های باسابقه، زمان زیادی برای گام برداشتن در مسیر عملیاتی طی نکرد و در روز اردیبهشت ماه سال جاری، تعدادی از محصولات جدید وزارت دفاع رونمایی شدند که یکی از آنها کلاش 133 نام داشت. بر اساس اعلام وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح ...
شیر گرم و فرنی غذایی مناسب برای روزه داران
حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی در پاسخ به سوالی درباره مواد غذایی مناسب برای جلوگیری از تشنگی شدید در ایام روزه داری گفت: مصرف شیر گرم و فرنی یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری حفظ شود. اخبار زیر را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
نحوه مصرف سنبل الطیب
به عنوان ضد تشنج به کار می رود. مقدار مصرف آن 5-10 گرم در روز است. 4 گرم گرد ریشه سنبل الطیب را با 4 گرم رازیانه و 4 گرم قند سائیده و مخلوط کنید،این مخلوط را چهار قسمت کرده و در طول روز به فواصل مساوی بخورید. 100 گرم ریشه سنبل الطیب را خرد کرده و در نیم لیتر الکل طبی 60 درجه بریزید و بگذارید بماند. هر روز چند بار آن را بهم بزنید و پس از 15 روز آنرا صاف کرده و در شیشه دربسته ...
معرفی میوه ای به افرادی که با کالری مشکل دارند!
ایمنی بدنتان را برای فصل سرما بیش از پیش قوی کنید این روز ها زیاد هلو نوش جان کنید. هلو برای تامین آب بدن و مینرالیزه کردن مجدد بدن هلو از 87 درصد آب تشکیل شده است و به این ترتیب باعث تامین آب بدن شده و به دفع توکسین ها و یا همان سموم بدن کمک زیادی می کند. بدون آب خون به خوبی در رگ ها جریان نخواهد داشت و فعالیت های مغزی دچار مشکل خواهد شد. باید بدانید که خون انسان از ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
دمنوش برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد. اگر برگ های ...
حال و هوای ماه رمضان در الجزایر + تصاویر
. یکی از غذاهای مشترک سفره های افطار الجزایر مانند همسایه خود مغرب، غذایی به نام الحریره است که نوعی آش است و علاوه بر آن غذای دیگری نیز مخصوص افطار است که ترکیبی است از گوشت و شاهدانه خشک و کشمش و گلاب و غذای دیگری به نام بربوشه که با بلغور گندم درست می شود و غذایی به نام الشخشوخه که یک نوع خورشت همراه با گوشت است. اما بچه هایی که برای اولین بار روزه می گیرند، خانواده های آنها ...
لزوم کمک به زندانیان در جشن گلریزان/ انتظار مردم از دستگاه قضایی برخورد بدون ملاحظه با متخلفان انتخاباتی ...
کمبودها به دولت برای اداره کشور کمک کرد. لزوم کمک به زندانیان در جشن گلریزان امام جمعه رضوانشهر در خطبه های نماز جمعه این هفته با تبریک ماه مهمانی خدا به روزه داران، اظهار کرد: ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای بندگی، طاعت خدا و دوری از گناهان است که با حضور در مساجد می توان از لحظه لحظه این ماه به خوبی بهره برد. حجت الاسلام محمد شیاسی با اشاره به سالروز وفات حضرت ...
آتش منطقه را آمریکا روشن کرده و هیزم آن را سعود ی ها آورده اند / حامیان سند 2030 با امام (ره) و اصولش ...
.... آن روز حضزت امام خمینی (ره) سکان دار این نظام بود و امروز امام خامنه ای ولایت فقیه را عهده دار است. امام جمعه شهرری گفت: جشن گلریزان کار پسندیده ای است که برای کمک به زندانیان غیر عمد در ماه مبارک رمضان انجام می شود و روایت داریم که اگر کسی دلی را شاد کند آن شادی مانند نوری در قبر و آخرت کنار او خواهد بود. امام جمعه قدس: حوادث یمن و افغانستان از چشم مدعیان حقوق بشر غربی ...
ویتامین C. در بدن معجزه می کند
افزایش نشاط و شادابی می شود و با تحریک غدد فوق کلیوی می تواند انرژی بدن را بالا ببرد بدون اینکه شوک مصرف قند را در بدن ایجاد کند و یا مانند قهوه باعث عصبی شدن شود . ویتامین C برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. با وجود اینکه محققان نمی توانند به طور دقیق این تأثیر را مشخص کنند اما مصرف مواد غذایی ...
بابایی: نوشیدنی های انرژی زا به بدن صدمه می زند/ با همکاری متخصصین تغذیه پزشکی نوشابه انرژی زا سالم ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه ورزشی خبرگزاری میزان، سعید بابایی در خصوص نوشابه های انرژی زا اظهار داشت: نوشابه های انرژی زا نوشیدنی هایی حاوی مواد گوناگونی مانند کربوهیدرات ها (قندها)، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد محرکی مانند کافئین، تورین (یک اسید آمینه، پیش ساز پروتئین) و گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعی که در بدن از تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد می شود) هستند. یک قوطی نوشابهٔ انرژی زا ...
علل سردرد فرد روزه دار
سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین) است. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند؛ چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم ...
دیابت و روزه داری
را در روز داشتند، باید روزه خود را افطار کنند. وی افزود: بیماران دیابتی که روزه می گیرند، باید رژیم غذایی ویژه خود را در افطار و سحر رعایت کنند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه رمضان در وعده افطار استفاده می شود، زیاده روی نکنند و میزان توصیه شده از سوی متخصص تغذیه را رعایت کنند. مسئول گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه افزود: برای مهار بهتر قند خون، توصیه می شود که این افراد قند ...
چرا گوشه لب ترک میخورد؟
سبز به مقدار کافی مصرف می کنید. میوه های آنتی اکسیدان، برای محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی نیز مفید هستند. وعده ها را فراموش نکنید نخوردن یک وعده غذایی، نه تنها موجب اضافه وزن و زخم معده می شود، بلکه می تواند بدن را از مواد مغذی که از ابتلا به ترک گوشه لب جلوگیری می کنند، تهی سازد. ما خوردن متعادل وعده های غذایی را به شما توصیه می کنیم، تا در طول روز به بدن خود مواد مغذی ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
سیستم ایمنی، کاهش کلسترول و کمک به کاهش وزن سالم همانند دیگر انواع چای، یربا ماته همچنین به افزایش دریافت مواد مغذی روزانه کمک می کند، حاوی حداقل 15 اسید آمینه، تانن ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، پلی فنول ها، فلاونول ها، کلروفیل، کاروتن و ... است. چای پائو داکور فواید زیر را نشان داده است: کاهش درد مبارزه با کاندیدا (قارچ) کاهش التهاب درمان اولسرها سم زدایی بدن ...
