سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
: یکی از این توصیه ها، عدم مصرف زیاد نمک و گوشت قرمز است و دوم آن که، حجم ادرار روزانه بیشتر از یک و نیم تا دو لیتر باشد. تجویز یکسری از دارو ها هم از سنگ سازی مجدد جلوگیری می کند. متأسفانه در صورت عدم درمان سنگ های کلیه 30 درصد افراد دچار سنگ، کلیه شان را از دست می دهند و اگر دو کلیه را از دست بدهند دیالیزی می شوند یا باید پیوند کلیه کنند؛ بنابراین سنگ کلیه را هم باید مانند هر بیماری دیگری جدی گرفت ...
مناسب تیپ بدنی خود غذا بخوریم
. غذاهایی که گاز معده تولید می کنند نخورید مثل فست فود، نان و بعضی سبزیجات. تیپ بدنی گلابی تیپ های بدنی گلابی باسن و پایین تنه درشت تری نسبت به بالاتنه دارند. این تیپ ها در قسمت باسن و ران چاق می شوند و معمولا دچار مشکل احتباس آب می شوند. تیپ های بدنی گلابی باید گوشت، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنند. میوه هایی مثل هندوانه و آناناس برای این تیپ های ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
...> الف) سحری: وعده ی سحری باید شامل یک غذای کامل باشد. پلو خورش ها و خوراک ها برای وعده ی سحری مناسب تر اند. مواد غذایی پروتیین دار مثل تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت غذاهای مناسبی هستند. باور بیشتر مردم این است که برای اینکه در طول روز دچار ضعف و گرسنگی شدید نشویم، باید در وعده ی سحری غذای بسیار چرب و پرکالری بخوریم و همچنین از شیرینی جات مخصوصا مثل زولبیا و بامیه به میزان قابل توجهی ...
عوارض مصرف بیش از حد بادنجان
...، بادنجان را ورقه ورقه کنید و روی آن نمک بمالید و مراحل قبلی را انجام دهید. زارعیان افزود: پس از پایان مراحل خیساندن، قطعات بادنجان را بشویید و با گوشت بره یا بزغاله یا مرغ جوان فربه و روغن گاو تازه با کمی آب طبخ کنید یا در روغن بریان کنید و بعد از بریان شدن در آن را بگذارید و زمان بدهید تا ترکیبات آن خوب پخته شود, می توانید قطعات بادنجان را بدون گوشت نیز با روغن گاو تازه بریان کنید ...
6گام ساده پیشگیری از مسمومیت غذایی
خانگی است. بیش از 250 بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. به دنبال این روند، راهنمایی هایی برای کاهش خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی در خانه پیشنهاد شده است: دستان خود را بشویید: دستان خود را قبل از دست زدن به هر نوع ماده غذایی خشک یا خام مانند گوشت، ماهی، تخم ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
...، ممکن است کمی ما را دچار معده درد یا اختلالاتی در ناحیه شکم کنند؛ برای رفع این مسئله می توانید عرق بید مشک را استفاده کنید. این عرق همچنین خاصیت تب بر دارد و می تواند باعث کاهش گرما در بدن شود، علاوه بر آن، به عنوان یک آرام بخش خوب نیز می توان روی آن حساب کرد. اما توجه کنید که قند خون را به شدت کاهش می دهد. می توانید یک استکان از آن را به هر شربتی که می خواهید اضافه کرده و سپس میل کنید. ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم دهنده یادآور شد: توصیه می شود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت. انتهای پیام// ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
شالبیه و مریمیه صغیره می گویند. مریم گلی از روزگاران گذشته مورد استفاده قرار می گرفت و به عنوان داروی موثر برای معالجه عوارض نیش حشرات مفید است همچنین به عنوان داروی موثری برای تقویت روح، بدن و افزایش طول عمر به کار برده می شد؛ اما امروزه موارد مصرف گسترده و متعددی برای این دارو شناخته شده است که آن را به یک گیاه درمانی موثر در طب سنتی تبدیل کرده است. سویا نظرتان درباره یک کاهش ...
دلیل زود سفید شدن موها و 8 اقدام پیشگیرانه
. خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان را سالم نگه می دارد. ورزش روزانه: داشتن گردش خون و جریان خون خوب از طریق ورزش، برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم، راحت تر به موها و کف سرتان برسد. مصرف پروتئین: برای تولید ملانین، رنگدانه های موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید به مقدار ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
...: میانسالان و سالمندانی که دچار پوکی استخوان هستند برای برطرف شدن این مشکل باید پنیر محلی، سبزی (پونه کوهی)، گردو و چند عدد خرما را به همراه نان سبوس دار مانند نان سنگک به عنوان وعده شام مصرف کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ویتامین D در پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند افسردگی و سرطان نقش موثری را ایفا می کند، اظهار کرد: این ویتامین در پیشگیری و درمان ام اس نیز تاثیر ...
برترین تولیدکنندگان روغن زیتون درجهان(+عکس)
برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ کنند . خواص روغن زیتون و التهاب روماتیسمی : التهاب روماتیسمی از بیماری های عفونی مزمن است که در مفاصل ایجاد می شود. عوامل عفونی، ژن ها، هورمون ها و رژیم غذایی در بروز آن نقش دارند. از خواص روغن زیتون این است که مصرف منظم آن باعث تسکین علائم این ...
10 خوراکی حیات بخش
حاوی انواع ویتامین هاست. ازطرفی اسفناج حاوی آهن است؛ بنابراین مصرف آن برای افراد کم خون مناسب است. فیبر موجود در اسفناج باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و مصرف آن به دلیل ترکیب هایی که دارد مانع ابتلا به سرطان روده و پوکی استخوان می شود. میزان مصرف: روزانه یک فنجان شیوه مصرف: سالاد اسفناج، بورانی اسفناج، به صورت بخارپز به عنوان مخلفات غذا و به عنوان سبزی آش کلم بروکسل ...
چه دمنوش هایی پوست را نرم میکند؟
ضد کابوس است. دمنوش این گیاه برای افرادی که از نفخ معده رنج می برند توصیه می شود و به هضم غذا کمک می کند. همچنین این دمنوش باعث تقویت حافظه می شود و بر طرف کننده تنگی نفس است و می تواند به عنوان عاملی برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی مورد استفاده قرار بگیرد. موارد منع مصرف افراد دارای اختلالات هورمون های تیروئیدی، افراد مبتلا به گلوکوم، زنان باردار و ...
افطاری و سحری از عهد قجر
سحر به مناسبت گرما و سرما و فصول چهارگانه متغیر بود. اما آنچه گذشته از مخلفات غذای کامل سحر به حساب می آمد، غذاهای پرگوشت و پرچربی برای ایام سرما و غذای کم گوشت و کم چربی برای تابستان ها بود که به مصرف می رسید و از آن جمله: آبگوشت آجیل: که از گوشت گوسفند پروار اعلا از قسمت گردن، سینه یا ماهیچه همراه نخود پوست گرفته، فندق، پسته، بادام، گردو، مویز، لواشک یا گوجه برغانی به اضافه زعفران، پیاز ...
رتبه ایران در تولید قارچ در جهان
قابل توجهی از خرید قارچ توسط فست فودها و فروشگاه ها و مراکز طبخ و عرضه اغذیه انجام می پذیرد، در غیر این صورت میزان مصرف به مراتب با کاهش هر چه بیشتری همراه می شود. این فعال در حوزه تولید قارچ عنوان کرد: یکی دیگر از نارسایی ها و معضلات موجود در این عرصه به وجود دلال ها و واسطه ها باز می گردد که همچون بسیاری از عرصه ها و بخش های دیگر بر روی قیمت و نرخ بازار تأثیرگذار است. وی ...
نحوه مصرف میخک
دم کرده میل کنید. هضم راحت تر غذا با چوب میخک: اگر شما هم با مصرف لوبیا، عدس، نخود، لپه و غیره دچار نفخ یا یبوست و غیره می شوید چوب میخک را امتحان کنید. می توانید چند عدد چوب میخک به غذایتان اضافه کنید. روش استفاده برای مقابله با احساس سنگینی، پری معده و نفخ و غیره چند عدد چوب میخک و یا افشره ی خوراکی (2 قطره برای 500 گرم غذا) را در مرحله ی پایانی پخت به ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد. - زندگی پرمشغله، ناراحتی های روحی، اضطراب های شغلی؛ بر روی میل و قوای جنسی بعضی از افراد اثر می گذارد. بهترین علاج این امر، استفاده مداوم از خرماست، این امر سبب تقویت میل و قوای جنسی می شود. مصرف خرما بهترین راه برای به دست آوردن انرژی و قدرت جوانی است. - خرما ترکیباتی دارد که سبب آرامش روحی و خواب راحت می شود. برای رفع بی ...
قطب باقلوای صادراتی
های صنایع تبدیلی، تولید شیرینی و باقلوای صادراتی در قزوین 30درصد افزایش یافته است. در این شرایط لازم است نهادها و سازمان های ناظر، در ارائه مجوزها به این کارگاه های خانگی، همکاری بیشتری کنند. اگر همه چیز خوب پیش برود، بزودی باقلوای قزوین به یکی از پرطرفدارترین محصولات صادراتی ایران تبدیل می شود. دکتر ابوالفضلی، کارشناس طب اسلامی درباره ارزش غذایی شیرینی جات قزوین بویژه باقلوا اظهار می کند: شیرینی جات قزوین به سبب برخورداری از مواد تشکیل دهنده باارزشی مثل پسته، بادام، گندم و زعفران در زمره منابع غنی غذایی به شمار می روند. ...
نوشیدنی فوق العاده برای کبد چرب در رمضان/زیر و بم سفر به مریخ/ نمونه سوالات امتحانی جدید برای دانش ...
...> نمونه سوالات هندسه سوم دبیرستان در نوبت دوم که طی چند سال گذشته پرتکرار بوده را در این خبر بخوانید. گنج سلامتی را با استفاده از این ترکیبات طبیعی به دست آورید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص علائم کمبود ویتامین ها در بدن و منابع غنی از ویتامین ها توضیحاتی را ارائه داد. انتهای پیام/ ...
عوارض زردچوبه زیادی
موادی مانند نشاسته کاساوا یا جو، آرد گندم یا چاودار باشند. مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه هایی منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشند که برای بهبود رنگ زردچوبه هنگام ترکیب کردن با آرد به آن اضافه می شود. یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که به نام زرد اسیدی 36 ...
روزه داری در افراد مبتلا به ضعف معده و ضعف هضم
موثر است. 1. بهترین علاج برای ضعف معده از دیدگاه طب سنتی، تقلیل غذا است. کسانی که دچار این بیماری هستند، علاوه بر پرهیزات لازم، باید از مصرف شنبلیله و کنجد نیز پرهیز کنند چون هر دو ضعیف کننده معده هستند. 2. این افراد باید از مربای زنجبیل، مربای آمله، مربای هلیله، ماش، بادام، عسل و گشنیز در رژیم غذایی استفاده کنند. 3. گوشت های مفید برای این بیماران، گوشت پرندگانی مثل جوجه مرغ، دراج، تیهو، کبک و گنجشک ...
این نوشیدنی چربی های کبد و بدن را در ماه رمضان آب می کند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، حیدر عظمایی پژوهشگر و محقق طب سنتی با بیان اینکه افراد زیادی به دلیل سبک غلط زندگی و مصرف رژیم غذایی ناسالم مبتلا به کبد چرب هستند، گفت: افراد مبتلا به کبدچرب می توانند با مصرف غذای کم چرب و برخی عرقیجات در ماه رمضان این بیماری را تا حد زیادی درمان کنند. وی با اشاره به دستورالعمل تهیه یک ترکیب بسیار مفید برای درمان کبد چرب در ماه رمضان ادامه داد: برای ...
عوارض زردچوبه زیادی
یا جو، آرد گندم یا چاودار باشند. مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه هایی منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشند که برای بهبود رنگ زردچوبه هنگام ترکیب کردن با آرد به آن اضافه می شود. یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که به نام زرد اسیدی 36 نیز شناخته می شود. مطالعات ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
است همچنین به عنوان داروی موثری برای تقویت روح، بدن و افزایش طول عمر به کار برده می شد؛ اما امروزه موارد مصرف گسترده و متعددی برای این دارو شناخته شده است که آن را به یک گیاه درمانی موثر در طب سنتی تبدیل کرده است. سویا نظرتان درباره یک کاهش 30 درصدی و یا حتی بیشتر در دردهای مفصلی ناشی از آرتریت چیست؟ اگر موافقید سویا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. البته معامله در اینجا تمام ...
آش و آبگوشت های سنتی و خوشمزه مخصوص کرمانی ها +تصاویر
در ایران غذاهای محلی بسیاری وجود دارد که اگر بخواهید هر روز نوع متفاوتی از این غذا ها را بپزید، در یک سال حتی یک بار هم مزه ای تکراری نخواهید چشید. هر شهری در ایران غذاها مخصوص به خود را دارد و استان کرمان یکی از خوشمزه ترین و متنوع ترین غذا ها را در فرهنگ خود جای داده است؛ غذاهایی که در سفرتان به این شهر بی انصافی است که آن ها را امتحان نکنید. در کرمان انواع و اقسام خورش، خوراک، آش و آبگوشت های محلی طبخ می شوند. در این مطلب تنه ...
غذای سالم به جای فست فود
پز یا بخارپز) و گوشت قرمز یا گوشت مرغ بریانی را سفارش دهید. زمانی که فرصت کافی برای صرف غذا را ندارید و باید توی راه و با عجله غذا بخورید در این مواقع همراه خودتان میان وعده هایی قابل حمل و آماده برای خوردن را ببرید، برای مثال می توانید میان وعده هایی به شرح زیر را انتخاب کنید: میوه تازه، سبزیجات قطعه قطعه شده و آماده برای خوردن، کراکر های غله کامل، فرنی تهیه شده باشیر، میوه ...
روش های پاکسازی کبد/ دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد. بهتر است در وعده سحر غذاهای خورشت دار میل کنند مصرف غذای خیلی خشک اشتهایشان را کمتر می کند. همچنین غذا را خوب بجوند. این متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن شیرینی فراوان مثل خرما در تجدید قوا در هنگام افطار وعده مناسبی است البته به شرط آنکه با روغن و آرد مرغوب ...
چطور با گیاهان دارویی شامپو بسازیم؟
، می توان به مخلوط فوق یک قاشق مرباخوری سرکه اضافه کرد. لازم به ذکر است که این لعاب می تواند موها را تمیز کند. نکته مهم این است که در پوست های خیلی حساس که کف سر دچار قرمزی و خارش است، می توان فقط از لعاب ختمی برای شست وشوی سر استفاده کرد. نسخه گیاهی برای موهای خشک و گره خورده دکتر صانعی برای مخاطبان سیب سبز پیشنهادی برای شست وشوی موها دارد. او توضیح می دهد: کتیرا هم برای شست ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها ...
دلایل اهمیت پاکسازی کبد چرب و راه های درمان آن
به گزارش بلاغ ، رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم می تواند باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد شود که این امر تجزیه چربی ها و گوارش درست مواد غذایی را برای کبد مشکل می سازد و می تواند منجر به نفخ، بی حالی، احساس سنگینی و اضافه وزن بیش از حد شود. بنابراین برای حفظ سوخت و ساز بدن، بهبود جریان خون و تجزیه چربی ها اطمینان از سلامت کبد امری ضروری است. موادغذایی برای پاکسازی کبد ...