خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
ناشتا مصرف شوند. از آنجا که طول روز بسیار بلند است و بیماران بلافاصله پس از اذان باید افطار کنند، تاخیر 20 تا 30 دقیقه برای جذب این دارو چندان شدنی نیست. بنابراین بهترین روش، خوردن دارو در ابتدای سحر است و بعد با فاصله چند دقیقه می توانند سحری بخورند. البته کسانی که دچار کم کاری شدید هستند و تازه دارویشان شروع شده، باید نظر پزشک معالج در باره خطر روزه داری و به هم خوردن سیر درمان را بپرسند. ...
جای خالی تنظیم بازار ماه رمضان
شایلی قرایی این ماه هم نسبت به سال گذشته افزایش یافته است. به گزارش کسب و کار نیوز، براساس اعلام بانک مرکزی قیمت 5 گروه کالای اساسی در آستانه ماه مبارک رمضان افزایش یافت. تخم مرغ 3.5 درصد، حبوب 0.1 درصد، گوشت قرمز 0.3 درصد، گوشت مرغ 7.7 درصد و قند و شکر 0.4 درصد نسبت به هفته قبل از 5 خردادماه افزایش پیدا کرده است. همچنین قیمت میوه های تازه 3.0 درصد و سبزی های تازه 3.8 درصد کاهش یافته ...
تأثیر میوه ها روی پوست ما
شان شکایت دارند. شما می توانید با استفاده از ماسک های خانگی به پوست دلخواه تان برسید. آب توت فرنگی: سه قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ: یک عدد شیر تازه: دو قاشق غذاخوری جوش شیرین: به اندازه نوک انگشت – توت فرنگی ها را له کنید تا از آن ها سه قاشق غذاخوری آب به دست بیاید. آب توت فرنگی را با سفیده تخم مرغ و شیر مخلوط کرده و به اندازه نوک انگشت جوش شیرین به آن اضافه ...
قطر را مثل روسیه از دست ندهیم
...، آب معدنی، گوشت ماکیان، لبنیات، تخم مرغ، نوشیدینی ها، میوه و صیفی جات و سبزیجات است. این فعال اقتصادی با اشاره به اینکه صادرات ما به قطر سال گذشته 102 میلیون دلار بود که 18 میلیون دلار از آن محصولات غذایی بود گفت: حدود 10 میلیون دلار از این مبلغ را هم پسته و زعفران به خود اختصاص دادند. وی افزود: طی سال گذشته بیش از 50 درصد از صادرات ایران به قطر را دو کالای صادراتی سنتی ...
عطر گل پالوده تاشهد رشته خشکار /بوی رمضان در سفره های گیلان پیچید
آش که در برخی مناطق گیلان به نام آش فاطمه زهرا موسوم است، در ماه رمضان بیشتر شده وحتی بسیاری از مغازه ها اقدام به پخت و عرضه آن می کنند. میربلوک درباره خواص این آش نیز به خبرنگار مهر توضیح می دهد: ترکیب گوشت، سبزیجات و انواع حبوبات از آش شله قلمکار یک خوراک بی نظیر و بسیار مقوی ساخته که مصرف آن برای بعد از افطار بسیار مناسب است. وی ادامه می دهد: حبوبات و سبزیجات به دلیل فیبر ...
17 خرداد ماکارونی و کوفته بوقلمون
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک مواد لازم ماکارونی و کوفته بوقلمون 2-3 سال گوشت بوقلمون بدون چربی نیم کیلوگرم پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک پودر سیر 1 قاشق چایخوری پنیر پارمسان رنده کرده یک چهارم پیمانه خرده نان یک دوم پیمانه تخم مرغ زده شده 1 عدد بزرگ روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک ...
طرز تهیه آش دوغ برای افطار ماه رمضان
طرز تهیه آش دوغ مواد لازم برای آش دوغ ماست پرچرب : 2 لیتر دوغ محلی : 2 لیتر برنج : 1 پیمانه نخود پخته : 1.5 پیمانه تره و گشنیز پاک شده : نیم کیلو نمک : به میزان لازم تخم مرغ : 1 عدد طرز تهیه آش دوغ _ ابتدا ماست را با همزن آنقدر هم بزنید تا کاملا شل شود، به مدت 5 تا 10 دقیقه با همزن برقی یا دستی. سپس کم کم دوغ را به آن اضافه کرده ...
بهره برداری از نه طرح کشاورزی و دامپروری در رفسنجان
میلیون ریال اجرا شده که یازده میلیارد و 690 میلیون ریال آن از محل اعتبارات دولتی، 600 میلیون ریال آن از تسهیلات بانکی بوده و مابقی از آورده شخصی است. وی افزود: در راستای حمایت از اقتصاد داخلی وایجاداشتغال از اوایل سال 95 تاکنون 5 هزار و 148 تن تولید تخم مرغ ، 4 هزار و 300 کیلوگرم عسل ، 2 هزار و 980 تن تولیدفرآورده های لبنی توسط کارخانجات ، 49 هزار و 245 تن خوراک دام توسط کارخانجات ، 8 هزار و 760 تن شیر و هزار و 700 تن گوشت قرمز در این شهرستان تولید و روانه بازار مصرف شده است. انتهای پیام/ ...
روزه داران از مصرف چای در وقت سحر خودداری کنند
به گزارش پایگاه خبری آذرسلام به نقل از کوثرخبر ، در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ این مهم در ایام مبارک رمضان نیز بیش از پیش بایستی از سوی روزه داران رعایت شود چرا که تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. روزه داری ماه مبارک ...
ماه مبارک رمضان در مالزی
آن به بعد نیز هر شب مردم می توانند مراسم آتش بازی را در محلی از پیش تعیین شده به نظاره بنشینند. مساجد از یک ساعت پیش از اذان صبح به تکاپو می افتند. با پخش صوت تلاوت قرآن کریم و زمزمه هایی به زبان مالایی، بعید است کسی سحر خواب بماند. کانال های تلویزیونی هم فعال اند. برنامه های متنوع از مصاحبه و میزگرد تا معرفی اماکن اسلامی درست مثل ایران. زمان افطار هم دقیقا همینطور ...
روزه داران از مصرف چای در وقت سحر خودداری کنند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کوثرخبر ، در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ این مهم در ایام مبارک رمضان نیز بیش از پیش بایستی از سوی روزه داران رعایت شود چرا که تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. روزه داری ماه ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت و برخی غذاها مثل ماست با گوشت ناسازگارند؛ خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده ...
فرصت جدید صادراتی برای ایران
دلار بوده است. زرگران افزود: این کشور اقلام مختلف مواد غذایی مورد نیاز خود شامل لبنیات، گوشت قرمز، گوشت سفید، نوشیدنی ها، آب معدنی، آب میوه و نان را از طریق واردات تامین می کند. در سال 2015میلادی قطر 58 میلیون دلار نان و 200 میلیون دلار نوشیدنی وارد کرده است. رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی تهران با تاکید بر اینکه ایران در تامین گوشت قرمز، گوشت سفید، لبنیات، تخم مرغ، میوه و سبزیجات، نان و ...
نبض بازار رمضان آشفته می زند
و روز ما را درک نمی کنند که ما چه سختی هایی می کشیم. دلخوش ها بیایند جواب گرانی ها را بدهند همسر وی نیز در ادامه می گوید: آن افرادی که از فرط شادی و خوشحالی تا صبح در خیابان ها زدند و رقصیدند و حال کردند که باز هم 4سال دیگر در کشور رکود حاکم می شود و هیچ تغییری در کشور صورت نمی گیرد، حالا بیایند و جوابگوی گرانی گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، خرما و ... باشند . وی ادامه داد ...
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
معدنی است. مثل : ویتامین آ، ث، ب و موادی مثل کلسیم، آهن، منیزیوم و پتاسیم. برگ سبز شلغم توفو پنیر حاصل از شیر سویا لوبیاها، به خصوص لوبیای سفید ماهی سالمون ماهی ساردین ماهی تُن میگو تخم مرغ بادام درواقع گزینه های زیادی وجود دارند که در تهیه یک برنامه غذایی مفید برای پوکی استخوان قابل استفاده اند. فراموش نکنید که در مورد مصرف ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان Tryptophan سوئیچ خوابتان را روشن می کند برای خوابیدن گوسفندها را نشمرید، بخوریدشان! یا بهتر از آن یک تکه بوقلمون مصرف کنید. تریپتوفان Tryptophan آمینو اسیدی است که در اغلب گوشت ها یافت می شود و اثرات قدرتمند خواب آور در آن به اثبات رسیده است. مطالعه ای که اخیرا در مورد مشکلات بی خوابی انجام شده نشان داده است که فقط یک چهارم گرم – مقداری که در یک ران مرغ ...
توصیه های غذایی کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان
... ترابیان: توصیه می شود که رژیم غذایی ورزشکاران در این ایام بیشتر تحت کنترل باشد. از غذاهای پروتئین دار مثل گوشت قرمز، مرغ ، ماهی و تخم مرغ بیشتر استفاده کنند. برای افطارمصرف لبنیات به خصوص شیر، خرما و سوپ توصیه می شود همچنین می توان از برخی دسرها مثل حلواارده ، شله زرد و حلوا پس از مصرف غذای کامل استفاده کرد. شروع ورزش باید 2 الی 3 ساعت بعد از افطار باشد تا بدن فرصت هضم موادغذایی ...
چه خوراکی هایی برای سحر و افطار باید خورد؟
. در وعده های غذایی ماه رمضان، اغلب خانواده ها کنار هم جمع می شوند و دور هم افطار می کنند. همچنین باز کردن روزه یا شروع آن در وعده ی سحری با خوردن غذای خوشمزه ی مورد علاقه بسیار لذت بخش است. زمانی که در طول ماه رمضان تصمیم می گیرید چه چیزی بخورید، به یاد داشته باشید که افطار و سحر به نگه داشتن روزه در روز بعد کمک زیادی می کند. پس انتخاب غذای مناسب، اهمیت بسیاری دارد. در وعده ...
شیر کم چرب و عسل بهترین گزینه برای افطار
کباب ها، خورش ها در وعده سحر توصیه می شود. همچنین مصرف تخم مرغ به صورت آب پر، املت و یا ترکیب تخم مرغ و خرما نیز گزینه مناسبی برای وعده سحری است. نکته مهم این است که روزه داران باید دو سوم میزان روغن مصرفی خود را در هنگام سحر همراه با سالاد یا برنج استفاده کنند تا دچار یبوست نشده و انرژی در بدن آنها ذخیره شود. توصیه شما برای اینکه روزه داران در ماه رمضان کمتر دچار تشنگی شوند ...
روزه داران خوردن خرما در سحر و افطار را فراموش نکنند
صفورا مقصودی روز سه شنبه در گفتگو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: افراد روزه دار در وعده سحری بهتر است غذاهای حاوی قندها، میوه، سبزی و آب کافی را در برنامه غذایی خود بگنجانند چرا که کربوهیدرات های موجود در آن ها به دیر هضم شدن غذا کمک می کند. وی، غذاهای کربوهیدرات دار را شامل ماهی، مرغ، برنج، گوشت، سویا، و تخم مرغ دانست و گفت: علاوه بر آن خوردن میوه تازه و سبزی نیز بسیار مفید است. مقصودی ...
روزه داران هنگام افطار از نوشیدنی های خنک خودداری کنند
لبنیات کمتر باشد میزان جذب کلسیم بالا خواهد بود. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: در صورتی که افراد وعده سحری را از برنامه خود حذف کنند با مشکلات فراوانی در روز روبرو خواهند شد. وی ادامه داد: در هنگام سحر ضروری است از سبزیجات یا سالاد، انواع کربوهیدرات ها مثل نان و برنج، گوشت، لبنیات و میوه استفاده شود. فرهاد غیبی افزود: مصرف سالاد و سبزیجات به دلیل وجود ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
...> الف) سحری: وعده ی سحری باید شامل یک غذای کامل باشد. پلو خورش ها و خوراک ها برای وعده ی سحری مناسب تر اند. مواد غذایی پروتیین دار مثل تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت غذاهای مناسبی هستند. باور بیشتر مردم این است که برای اینکه در طول روز دچار ضعف و گرسنگی شدید نشویم، باید در وعده ی سحری غذای بسیار چرب و پرکالری بخوریم و همچنین از شیرینی جات مخصوصا مثل زولبیا و بامیه به میزان قابل توجهی ...
طرز تهیه توپک پاستا
(تقریبا 36 توپک). 8. هر توپک را به ترتیب در مخلوط آرد، مخلوط تخم مرغ و پودر سوخاری غلتانده، به مدت 10 دقیقه در یخچال بگذارید. توپک های پاستا آماده درون یخچال مقداری روغن داخل تابه ای نسبتا گود ریخته و روی حرارت بریزید. بعد توپک را داخل روغن غوطه ور قرار داده و سرخ کنید تا قهوه ای رنگ شود (حدود 3 دقیقه)، سپس روی دستمال حوله ای قرار دهید تا روغن اضافه آن خارج شده و به صورت داغ سرو کنید. ...
دلیل سردرد های ماه رمضان چیست؟
مبارک رمضان، تاکید کرد: روزه داری در فصول گرم سال، مستلزم رعایت شرایط ویژه در مصرف موادغذایی است. وی در این رابطه مصرف سحری را از جمله ضروریات روزه داری دانست و بیان کرد: استفاده از موادغذایی پروتئینی مانند گوشت، تخم مرغ و حبوبات، نقش مهمی در به تعویق انداختن حس گرسنگی در فرد روزه دار ایفا می کند. نجارزاده با بیان این که اندوخته مواد غذایی برای تحمل گرسنگی از ویژگی های مصرف ...
موثرترین رژیم غذایی برای لاغری شما
حداقل کارهایی است که می توانید انجام دهید. 1) روزتان را با تخم مرغ شروع کنید بیش تر متخصصین تغذیه، یک صبحانه مغذی با پروتئین بالا را برای کمک به سیر نگهداشتن افراد در طول روز توصیه می کنند. برخی، خوردن ماست و میوه را ترجیح می دهند، در حالی که تعدادی دیگر، کره بادام زمینی با نان تست را انتخاب می کنند، اما احتمالاً تخم مرغ می تواند بهترین گزینه باشد. در صورت ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. روش طبخ زولبیا بامیه 1- ابتدا زعفران را در یک کاسه با مقداری آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید تا رنگ آن کاملاً باز شود. 2- در یک قابلمه کوچک حدود یک فنجان سر پر شکر به همراه یک دوم فنجام آب ریخته و اجازه دهید تا به دمای جوش برسد. مطمئن شوید که ...
آش و آبگوشت های سنتی و خوشمزه مخصوص کرمانی ها +تصاویر
گردو در ظرفی ریخته و اجازه دهید آبگوشت جا بیفتد. این آبگوشت به آبگوشت امام حسینی معروف است که در عزاداری های ماه محرم یکی از پرطرفدارترین نذری ها در میان کرمانی ها می باشد. 2) آبگوشت بزقرمه این آبگوشت به آبگوشت کرمانی هم معروف است. برای پختن این خوشمزه ی لذیذ به گوشت با استخوان، پیاز، نخود لپه شده، کشک، سیر، زعفران، نمک، فلفل و زردچوبه ومقداری سیر داغ احتیاج دارید ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف ...
نوشیدن چای موجب دفع موادمعدنی بدن می شود
، قهوه ،کاکائو ونوشابه های کافئین دار باعث افزایش دفع ادرار ، از دست رفتن مواد معدنی و بروز یبوست می شود .بهتر است از چند روز قبل از ماه رمضان دریافت این نوشیدنی ها را کاهش دهید. نوجوانان حتماً یک لیوان شیر یا ماست در برنامه افطار و سحر خود قرار دهند.استفاده از مواد پروتئینی مثل گوشت ، پنیر ، تخم مرغ ،موادغذایی حاوی ویتامین و در صورت لزوم مکمل ویتامین مخصوصاً در وعده سحربرای این گروه ضروری است ...
رمضان در شهرهای کهن ایران؛ از سفره های ساده عشایر تا انس با قرآن
بیش از همه در دل و جان مردم جا باز کرده و همه رمضان بوشهر را با مراسم مقابله آن می شناسند. مقابله یکی از سنت های قدیمی ماه مبارک رمضان در استان بوشهر است که گاهی با عنوان جزءخوانی نیز از آن یاد می شود و شکل و نحوه اجرای آن از قدیم الایام تاکنون تقریبا حفظ شده است. در مقابله، افراد دور تا دور هم می نشینند و هر روز یک جزء از قرآن را به صورت مشارکتی قرائت می کنند؛ بدین ترتیب هم ...
