خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری موجب زخم معده می شود؟
در سلامت بدن دارد. این فوق تخصص گوارش و کبد در بیمارستان آیت الله روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می ...
کربوهیدرات یکی از منابع انرژی زا برای ورزشکاران روزه دار است
. ایروانی خاطر نشان کرد: باید در نظر گرفت که وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان تفاوتی با روزهای دیگر سال ندارد به طوری که وعده افطار و شام جایگزین وعده صبحانه و ناهار و وعده سحر جایگزین وعده شام است. البته میان وعده ها از افطار تا سحر نیز باید مصرف شود. ضمن این که به منظور جلوگیری از دهیدراتاسیون، مصرف مایعات در فاصله وعده افطار تا سحر بسیار ضروری و حائز اهمیت است. همچنین غذاهای حاوی فیبر ...
دلایل ایجاد تبخال و روش های درمان آن
آزمودن حساسیت به آرژینین مقداری مغز دانه یا شکلات بخورید و ببینید آیا در طول شب واکنشی رخ می دهد یا خیر. زونا یا هرپس زوسترکه توسط همان ویروس آبله مرغان ایجاد می شود، با بثورات دردناکی معمولاً در یک طرف بدن همراه است. درد عصبی ممکن است حتی پس از رفع بثورات نیز پابرجای ماند. در این حال مصرف 1600-1200 واحد بین المللی ویتامین E خوراکی و 30 واحد ویتامین E موضعی و تزریق ...
غذاخوردن در حالت نشسته روی زمین چه فوایدی دارد؟
دیگر نقاط بدن پمپ می شود. همچنین، نشستن روی زمین به سلامت قلب نیز کمک می کند زیرا فشار اضافی روی این اندام هنگام غذا خوردن را کاهش می دهد. با گردش خون خوب این اطمینان حاصل می شود که تمام اندام های بدن به میزان کافی اکسیژن و مواد مغذی برای ارائه عملکرد درست خود را دریافت می کنند. برای افرادی که دارای مشکلات گردش خون هستند نشستن روی زمین در حالت درست هنگام غذا خوردن توصیه شده است. ...
تاثیر خواب نامنظم در کوتاهی قد و چاقی کودکان
خود را جبران و دیرتر سرکار خود حاضر می شوند.این افراد در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی پس از مراجعت از کار روزانه نیز می توانند استراحت کرده و با خواب نیمروز کمبود خواب شبانه را جبران کنند. پورآرام همچنین به روزه داران به خصوص برای کودکان و نوجوانان توصیه کرد که خواب جایگزین در طول روز را داشته باشند تا سلامت آنان به خطر نیفتاد. وی به چاق شدن برخی از روزه داران اشاره کرد و گفت: علت اساسی چاقی افراد پس از ماه مبارک رمضان، پرخوری و افزایش زمان خواب و استراحت است. ...
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
. غذاهای بسته بندی نمک زیادی دارد که به بدن بویژه به کلیه ها آسیب وارد می کند. در این وضعیت عدم تعادل بین نمک و پتاسیم به رگ های خونی آسیب می رساند و در نتیجه موجب بالا رفتن فشار خون می شود. - راه حل غذایی : در روز بیش از 1500 میلی گرم سدیم (نمک) مصرف نکنید و حداقل هفت تا 9 وعده در روز از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. ...
تهیه جهیزیه برای500 دختر مددجو/قطار تا شهریور ماه به گیلان می آید
به گزارش خبرنگار مهر ، محمدباقر نوبخت در مراسم تجلیل از کارآفرینان برتر طرح های اشتغال و خودکفایی که شامگاه پنج شنبه برگزار شد، اظهار کرد: طبق وعده های داده شده، راه آهن قزوین- رشت تا شهریور ماه به بهره برداری می رسد. وی افزود: با توجه به پیشرفت خوبی که پروژه راه آهن دارد، امیدواریم تحقق این مهم تا قبل از اتمام نیمه نخست سال جاری میسر شود. رئیس سازمان برنامه و بودجه تصریح ...
دلیل ریزش مو و روش های درمان آن ها
.... خانم ها به 18 میلی گرم آهن در طول روز نیاز دارند و پس از یائسگی نیز به 8 میلی گرم آهن در طول روز نیاز دارند. اگر قصد دارید از مکمل های آهن استفاده کنید حتما پیش از مصرف با پزشک خود هماهنگ کنید. برای جلوگیری از ریزش مو می توانید از قرص های آهن استفاده کنید. 6. کیست تخمدان خیلی از خانم ها از عارضه کیست تخمدان رنج می برند. این بیماری می تواند از 11 سالگی آغاز شود و باعث ...
نیایش گروهی و جشنواره - هری رایا - در اندونزی
خیر و برکت پیش روی داشته باشند. یکی از جالب ترین نکات در مورد ماه رمضان در اندونزی این است که برخی مواد غذایی تنها در این ماه عرضه می شود. تنوع غذایی در سفره های افطار زیاد است و تقریبا در هریک از شهرهای اندونزی، غذاهای محلی مخصوص ماه مبارک رمضان سرو می شود. بسیاری از رستوران ها به احترام مسلمانان در طول روز تعطیل هستند. در زمان های نزدیک افطار فروشگاه های سیار مواد غذایی و نوشیدنی با ...
بانوان از مصرف داروهای ضد بارداری ترکیبی خودداری کنند
همشهری آنلاین: دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو و سموم سازمان غذا ودارو، نسبت به عوارض مصرف خودسرانه داروهای ضد بارداری ترکیبی هشدار داد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری مهر، دکتر یسنا به منش گفت: مصرف خودسرانه داروهای ضد بارداری ترکیبی مانند LD جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی که به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان مورد استفاده قرار می گیرد نکته بسیار مهمی است که بانوان ...
بیانیه حجه الاسلام موسوی لارگانی در پی حادثه تروریستی 12 رمضان تهران
کسانی که بضاعت اقتصادی ندارند حتی اگر به اندازه ی جرعه ای شیر، یا یک لیوان آب گوارا و یا حتی با چند دانه ی خرما، روزه داری را افطار دهند همان پاداش عظیم را می دهد. آبشار رحمت مهمترین نکته در ماه رمضان این است که بتوانیم ابتلائات و ویروس هایی که در طول سال با خودمان همراه کرده ایم را در این ماه مبارک دفن کنیم. همان طوری که پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم فرمودند: أَقْبَلَ ...
امضای توافق نامه 3جانبه کریدور خلیج فارس- دریای سیاه/ بررسی اتصال ریلی ایران و عراق و راه آهن بصره- ...
به مدت 4 روز از تاریخ 11 لغایت 15 خردادماه سالجاری (با توجه به خلوتی مسیر در ماه مبارک رمضان ) ،اقدام به بازسازی این خطوط به منظور افزایش کارایی آن خواهند کرد . روابط عمومی راه آهن جمهوری اسلامی ایران ضمن پوزش از هموطنان عزیز ابراز امیدواری کرده است تا این بازسازی در کوتاه ترین زمان ممکن انجام و پس از آن مسافران با آرامش خاطر بیشتر در این مسیر تردد داشته باشند. امکان عبور و ...
بانوان از مصرف این داروها خودداری کنند
تدبیر24 دکتر یسنا به منش گفت: مصرف خودسرانه داروهای ضد بارداری ترکیبی مانند LD جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی که به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان مورد استفاده قرار می گیرد نکته بسیار مهمی است که بانوان برای سلامت خود باید از آن اجتناب کنند. وی افزود: مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد، تبعات ...
برای جلوگیری از جوش صورت چه بخوریم و چه نخوریم؟
...، گردو، بذر کتان و مواد خوراکی مشابه، می تواند از التهاب بیشتر سلول های بدن جلوگیری کرده و وضعیت جوش های صورت را بهبود بخشد. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی ست که می تواند بدن را در مقابل آسیب های ناشی از عوامل استرس زای بیرونی که متأسفانه در محیط اطراف ما زیاد هم هستند، حفاظت کند. پس سعی کنید در طول روز چای سبز بیشتری بنوشید. مطالعات مختلف نشان می دهند که ماده ی معدنی مانند ...
غذاهای پلاکت ساز کدامند؟
تواند موجب کاهش پلاکت خون شود. به همین منظور لازم است که در رژیم غذایی خود غذاهایی که سرشار از فولات و یا ویتامین B9 هستند جای دهید. این دو ماده نقش مهمی در سالم ماندن فرآیند تقسیم سلولی در بدن دارند لذا می توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه ...
ویتامین ها در بدن ما چه عملکردی دارند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ هنگامی که موضوع حفظ یک سبک زندگی سالم مطرح می شود، جنبه های مختلفی مد نظر قرار می گیرند. ورزش منظم، یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی از اجزا اصلی یک سبک زندگی سالم هستند. اما موارد کوچک دیگری مانند مصرف ویتامین ها نیز وجود دارند که باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش"هلو گیگلز"، با مصرف ویتامین های درست، بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن برای ارائه عملکرد درست را ...
کوچک کردن شکم با این خوراکی ها غیر ممکن می شود!!
ممکن است بخش مورد علاقه شما از خوردن هر وعده غذایی باشد اما می تواند کالری زیادی به رژیم غذایی تان اضافه کند. حتی دسرهای کم کالری نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. اکثر دسرها دارای قندهای تصفیه شده هستند. این قندها به افزایش وزن منجر می شوند. به جای کیک ها، کلوچه ها و آبنبات ها از میوه های سالم استفاده کنید. فست فود و کوچک کردن شکم فست فود، بدترین نوع غذا برای هنگامی است که ...
فقرپرستی در ماه عسل
برابر رنج تشویق می کنند. در حقیقت بقای درد با رضایت بیمار به جای درمان بیماری، سیاستی است که برای فریب به کار می رود. برنامه ماه عسل نیز با ظاهری آراسته و مجری برخاسته از نسل جوان به مردم چنین می آموزد که می توان در عین فقر از زندگی لذت برد. چنین دیدگاهی همچون ترمز برای پیشرفت اجتماعی است. در واقع سازندگان برنامه مزبور با استفاده از احساسات عمومی و اشک های پیش از افطار، وجود جایگاه فقر در ...
اطعام روزه داران بی بضاعت در کلیسای کادونا
کسانی که از فرصت ماه رمضان استفاده می کنند تا قیمت مواد غذایی را بالا ببرند، این اقدامات را مخالف ارزش های دینی خواند. وی همچنین از مسیحیان و مسلمانان غنی سراسر نیجریه خواست تا از فقرا، زنان بی سرپرست و یتیمان حمایت کنند و از آلام آنان بکاهند. کشور نیجریه با جمعیتی نزدیک به 150 میلیون نفر از کشورهای پرجمعیت آفریقاست که نیمی از جمعیت این کشور مسیحی و نیمی مسلمان هستند = thirty six ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
افزایش بدهد. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیرویید باید از سویا در حد اعتدال استفاده کنند. 6. یکی از ویژگی های کم کاری تیرویید این است که می تواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکل، درنهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند. ...
وضع امنیتی تهران از زبان سردار ساجدی نیا
این پرسش که آیا زنی در حادثه تروریستی مجلس دستگیر شده است یا نه ؟ گفت : نه . این مورد در مرقد مطهر امام راحل بوده است. وی به مردم توصیه کرد: حتماً از طریق رسانه ملی و رسانه های معتبر اخبار را دریافت کنند. سردار ساجدی نیا از مردم تقدیر کرد و گفت: مردم تحت تاثیر منفی حادثه تروریستی قرار نگرفتند و بدون ترس و واهمه به امورات روز مره خود از جمله استفاده از مترو و حمل و نقل عمومی می پردازند ...
چارلی هانام، موتورسوار قانون شکن - فرزندان آشوب -
سه ماه تمام به مصرف قهوه و نیکوتین ادامه داد. هانام می گوید: "بدنم به هم ریخته بود. ترک سیگار کار ساده ای نبود." او در حال حاضر از سیگار الکتریکی استفاده می کند تا دوره ترک را تمام کند. کار دیگری که او برای کم کردن وزنش انجام داد مصرف وید بود. با مصرف وید هفته ای یک اونس کم می کرد ولی خیلی زود مصرف وید را متوقف کرد. او می گوید: "با روش های احمقانه ای که برای کم کردن وزن پیدا می کردم ...
فواید خرما در رمضان و روزه داری
به گزارش جام نیوز ، خرما از جایگاه ویژه ای در میان مواد تغذیه ای برخوردار است، به همین دلیل مصرف آن در ایام روزه داری ماه مبارک رمضان توصیه می شود، در اینجا به شرح بیشتر خواص این ماده مغذی بخصوص جهت تامین نیاز بدنی روزه داران عزیز می پردازیم. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و ...
وقتی لوازم آرایش فاسد می شود
اهمیتی به تاریخ انقضای محصولات آرایشی نمی دهند و محصول را تا زمانی که تمام شود، نگه می دارند و مصرف می کنند. خانم ها به طور متوسط برخی محصولات را تا 4 سال و برخی دیگر را حتی تا 15 سال نگه می دارند!! به عنوان مثال، حداکثر زمان نگهداری از مداد چشم 2 سال است اما به طور میانگین خانم ها 8 سال از یک مداد استفاده می کنند. گفتنی است، از 5 سال پیش تاکنون درج مدت زمان مجاز مصرف محصولات آرایشی روی بسته بندی از سوی اتحادیه اروپا اجباری شده، با این وجود هنوز هم خانم ها به این موضوع بی توجه هستند. ...
عادت های تهدید کننده روده
ما به غذا خوردن در 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته تمایل داریم. این شرایطی نیست که انسان برای آن تکامل یافته باشد. پژوهش های بیشتری به تاثیرات مثبت روزه گرفتن، اغلب به روزه داری متناوب ارجاع می شود، اشاره دارند. این که بین وعده های غذایی خود به دستگاه گوارش استراحت دهید، بدون تردید چیزی است که تشکر دستگاه گوارش را به همراه خواهد داشت. مصرف ناکافی فیبر فیبر برای ...
برای لاغری میوه های لاغر کننده بخورید!
کاهش دهید، ورزش کنید و در کنار آن از برخی مواد طبیعی لاغرکننده که متابولیسم بدن را تحریک می کنند به صورت اصولی بهره ببرید. از بین این مواد طبیعی، میوه ها بیشترین اعتبار را دارند. میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک تر شوید بلکه ...
زباله سوزی ؛ چند میلیون ایرانی در کام مرگ
...> بدین معنا که حتی کوچک ترین مقدار این عناصر خطرناک باعث ایجاد غده های سرطانی شده و ضمن تاثیر مخرب در کارکردن بدن انسان، روی هرمون ها و بازتولید سلول ها و جنین انسانی عملیات تخریبی و مهلک انجام می دهند. سازمان بهداشت جهانی OMS اعلام نموده است که مقدار 2pg (یک پیکو گرم یک میلیون در یک میلیون بار از یک گرم است) دیوکسین وارد شده به بدن انسان، بسیار مضر و خطرناک خواهدبود. قابل توجه است که همین مقدار ...
توصیه های ورزشی برای ماه رمضان
نمی توان مانند دیگر ماه های سال به صورت مداوم پروتئین مصرف کرد باید در وعده های سحری و افطار پروتئین بدن خود را تامین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات در وعده سحری: حتما در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید تا بتوانید در طول روز ورزش کنید. البته اگر فاصله ورزش شما با وعده غذایی زیاد باشد بدن شما از کربوهیدرات خالی می شود. 5- زمان ورزش را تنظیم کنید: بهتر است ورزش ...
اسلحه تروریست های داعش در حمله به مجلس و حرم امام (ره) چه بود؟/ فرمانده شجاعی که با AKS-74 به صحنه آمد ...
انتظامی وارد خدمت شده است. مسلسل سبک تندر یکی دیگر از سلاح هایی که امروز در دست پرنسل ناجا دیده شد مسلسل سبک ام پی 5 آلمانی یا گونه تولید شده در ایران به اسم تندر است که البته به دلیل فاصله زیادی که در بسیاری از تصاویر از نیروهای عمل کننده دارند نمی توان به خوبی این مسئله را مشخص کرد که آیا در این درگیری از ام پی 5 یا از تندر استفاده شده است. مسلسل سبک MP-5 در ...
رنگ باختن های اعتقادی در سایه مشکلات اقتصادی
داشته است و مقام معظم رهبری نیز توسعه فرهنگ افطاردهی ساده را در شکل دادن به سبک زندگی اسلامی مؤثر دانستند. در گذشته مردم در روستاها و محله ها با فراخوانی به مساجد دعوت می شدند و شکوه این ماه با برپایی آیین های قرائت ادعیه و صرف افطار چند برابر می شد؛ اما اکنون کمتر شاهد این دست رسوم هستیم؛ چراکه مشکلات اقتصادی افزایش یافته و به تبع آن، سفره های اطعام نیز کمتر شده است. با ...
