خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدون خستگی مفرط یک روز کامل را سپری کنیم؟
) نشان داده شد که انجام این تمرین 4 بار در روز در طول یک دوره ی 10 روزه خستگی را 27٪ کاهش می دهد. 9:30 صبح بایستید. مطالعات نشان می دهد درست کردن یک کارگاه قابل تنظیم (توانایی نشستن و ایستادن) در محل کار، میزان تحرک شما را در محل کار بهبود می بخشد. کریکلند شیو، می گوید: نشستن و سیگار کشیدن جدید است و شما را سریع تر پیر و انرژی را تضعیف می کند. به گفته ی شیو، لزومی ندارد که 3000 ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان
...، امکانات کشور به طور گسترده ای برای حل این بحران بسیج گردید و با گذشت مدت زمانی نه چندان کوتاه، اوضاع استان به حالت نسبتا عادی بازگشت. با توجه به اهمیت بسیار زیاد این موضوع و لزوم یافتن راه حلی اساسی برای بحران فوق، در این مقاله سعی شده به شیوه ای علمی و با مرور منابع پژوهشی مختلف، پدیده طوفان گرد و غبار و ریزگرد به شیوه ای موشکافانه مورد تحلیل قرار گرفته و ضمن معرفی و اشاره به تبعات ...
گوکتپه و مهاباد، داستان شهر و مادرشهر
گوگتپه روستایی هفت هزار نفری در شمال شرقی مهاباد است. بیشتر از یک دهه است که فاصله جغرافیایی آن از شهر مانند سرنوشت خود آن مبهم و معلق است. قبلا در پانزده کیلومتری شهر قرار داشت. اما الان که روستای "خانگی" در پنج کیلومتری شمال مهاباد به یکی از محلات زنده و پررونق شهر تبدیل شده، فاصله گوگتپه از مهاباد دوباره باید اندازه گیری شود. مشکل اما این است که خانگی رسما روستا محسوب می شود. درست ...
عاشورا مفهوم زنده ای در دنیای مدرن است
. وی با اشاره به این که تمایل درگیری نیازمند مطالعات عمیق از حیث روان شناسی و جامعه شناسی است، اظهار کرد: بر مبنای ساختار اجتماعی و محیطی اعراب، بحث جنگ بسیار مهم بوده است و همان طوری که در زیارت عاشورا نیز آمده، بحث حرب و طبعا سلم از اهمیت بالایی برخوردارند. شکرچی بیان کرد: با این نگاه، افراد به دو دسته افرادی که با آن ها جنگ داریم و یا در صلح به سر می بریم تقسیم بندی می شوند و ...
سخنان بزرگان شماره 32
با ویکی روان همراه باشید. 1- در پوشاندن عیب های خویش سعی مکن، چراکه به ناچار آنچه را که از مردم پنهان نموده ای، طبیعت آشکار می نماید. شهید ثانی 2- حضرت علی چنان بودند که چون هنگام نماز فرا می رسید مضطرب گشته و بدن شان به لرزه می افتاد، چون از حضرت می پرسیدند: چه شده است؟ آن حضرت می فرمودند: هنگام ادای امانتی رسیده است که خداوند بر آسمان ها و زمین و کوه ها عرضه نمود و آنان از ...
برترین تولیدکنندگان روغن زیتون کدام کشورها هستند؟/ خواص روغن زیتون
می بخشد و باعث تقویت مو می شود. - از بین بردن چین و چروک از جمله خواص روغن زیتون برای پوست است و باعث لطافت و نرمی و شادابی پوست صورت می شود. - اجزای مغذی خاص در روغن زیتون می تواند دلیل تاثیر مثبت رژیم غذایی مدیترانه ای بر سلامت قلب باشد. این ترکیبات که تحت عنوان "فنل” نامیده می شوند اثر آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و جلوگیری از تشکیل لخته در عروق دارند. - مصرف ...
دوست نداشت نازپروده تربیت شویم /آقاجان در نفوذ به قلب ها معرکه بود
تبلیغی همراه او بودم، از خواهر و برادرهایم بیشتر است. در سفر های تبلیغی معمولا یا همه ی خانواده همراه آقاجان می رفتیم یا من و پدر به تنهایی می رفتیم. خاطرات زیادی از سفر های تبلیغی دارم که همراه پدر به مناطق مختلف می رفتیم. مانند روستای کیلان اطراف دماوند در نوروز 48، روستای جابان اطراف دماوند، روستای فشند در کرج. دهه ی 40 دهه ای بود که پدر به طور جدی برای تبلیغ. چه در تابستان و چه در مناسبت های ...
روزه داران وعده های دارویی را خودسرانه حذف نکنند
کارشناس دارویی خاطرنشان کرد: بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی، معده و اثنی عشر، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم همگی از شرایط جسمی هستند که فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری با پزشک معالج خود درباره اقدام به روزه داری و نحوه صحیح مصرف داروها در این ایام مشورت کند. داروهایتان را به طور ناگهانی قطع ...
معرفی iPad Pro 10.5 و iPad Pro 12.9 جدید اپل
به امکان ارتقا نرخ به روزرسانی صفحه نمایش تا 120 هرتز و قابلیت سوئیچ به مقادیر پایین تر در زمان نیاز به صرفه جویی در مصرف باتری اشاره دارد. آی پد پروهای جدید مثل مدل های پیشین از قلم یا Apple Pencil پشتیبانی می کنند اما این بار نرخ تأخیر ناشی از حرکت قلم روی صفحه نمایش به رقم ناچیز 20 میلی ثانیه کاهش پیدا کرده و شرکت سازنده از حرکت روان قلم در این حالت سخن گفته است. همچنین با حضور ...
ماجرای ناگفته هفت سال و نیم شکنجه دانشجوی شیعه آمریکایی در همسایگی دانشگاه هاروارد
...> طالب زاده: در مورد شکنجه هم در فیلم های اخیرِ هالیوودی دیدیم که اینها اعتراف می کنند اصلاً حق خودشان می دانند که شکنجه بکنند، ظاهراً اینها روش های جدید شکنجه استفاده می کنند که من تاکنون نشنیده بودم. وقتی می گویید شکنجه منظورتان همان شکنجه در آب است که در فیلم های آمریکایی می بینیم؟ برای شخصی مانند شما شکنجه یعنی چه؟ ویتکوویچ: فکر می کنم زمانی که مردم در مورد شکنجۀ آمریکایی می شنوند ...
نحوه مصرف زردک
مربا کردن آن است. مربای جزر با عسل به شدت افزاینده میل جنسی و مقوی احشا و رحم و هاضمه و با ادویه مناسب جهت تقویت کبدهای سرد و خشک کردن رطوبات معده به کار می رود. نحوه مصرف زردک به صورت حلوا * حلوای زردک نیز به تنهایی و یا همراه با ادویه مناسب است؛ مانند مربای آن و لذیذتر از آن است. نحوه مصرف زردک به صورت ترشی * همچنین ترشی زردک به همراه ادویه مناسب جهت از ...
فروید درباره ساختار شخصیت از ادبیات الهام گرفت/ زبان روزمره نقطه تلاقی ادبیات و روان کاوی
عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبائی عنوان کرد: پیدایش جنبش های هنری _ ادبیِ مهمی مانند دادائیسم و سوررئالیسم در هنر و مدرنیسم در ادبیات تا حدود زیادی مرهون نظریه روان کاوی است، با این حال و به رغم برهم کنش نظریه روان کاوی با هنر و ادبیات، استدلال می شود که رابطه بین این دو عاری از تنش نبوده است. به گزارش عطنا ، اولین کرسی ترویجی دانشکده ادبیات و زبان های خارجی دانشگاه علامه طباطبائی ...
توصیه های غذایی کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان
قطعا با مشکلاتی دست به گریبان خواهد شد هدف ما از این مصاحبه استفاده و بهره گیری فرد از رژیم مناسب غذایی در ماه مبارک رمضان خواهد بود. در این بخش مصاحبه با سوده ترابیان کارشناس تغذیه معاونت درمان شهرستان همدان و اسدآباد را در خصوص رژیم غذایی ماه مبارک رمضان می خوانید. صبح الوند: درخصوص گرفتن روزه بدون سحری توضیح بفرمایید؟ ترابیان: گرفتن روزه بدون سحری دلیلی بر قوی ...
سلطنت سنت آگاتا
کانسپت GTV، به عنوان اولین محصول تولیدی شرکت در نمایشگاه ژنو 1964 رونمایی و روانه بازار شد. دیزاین کلی خطوط بدنه با GTV یکسان بودند اما مواردی چون چراغ های مخفی شونده به نمونه های ثابت تبدیل شده بودند. پیشرانه 12سیلندر آن که در اصل یک پیشرانه مخصوص مسابقات بود، در حالت عادی بیش از 400اسب بخار خروجی داشت، اما با دستور فروچیو برای استفاده روی 350GT با کاهش قدرت به 270 واحد روبه رو شد. دلیل این امر، میل ...
جلوه ای نوین از رصد هلال ماه در اصفهان/حفظ سنت های رمضان در کاشان
مردم این شهر ندارد دیگر غذاهای معروف اصفهان مانندحلیم بادمجان، خورش ماست، شله زرد و آشی موسوم به شله قلم کار با رنگ و بوی خاصی به سفره های افطاری مردم نصف جهان می بخشد. در گذشته در بعضی نواحی استان غذاهایی ویژه ماه رمضان وجود داشته است؛ به طور مثال در قمصر کاشان شولی، در شهر کاشان دیزی تنوری، در نشلج کاشان خورش چغندر مخصوص سحر و افطار بوده است که در برخی خانواده ها هنوز رواج دارد. ...
اسرار و شرائط باطنی روزه / تفاوت روزه فقهی و روزه عرفانی
فقه الجوارح در رساله های عملیه بیان کرده اند. اما جنبه های باطنی روزه را عرفای عظام و علمای اصحاب قلوب نظیر عطار، غزالی، مولوی، فیض کاشانی، میرزا جواد آقا ملکی تبریزی بر اساس قرآن، روایات از نبی اکرم(ص) و اهل بیت(علیهم السلام) و تجربیات معنوی اولیالله بیان کرده اند. جناب مولانا سروده: ماه رمضان آمد، ای یار قمر سیما بربند سر سفره، بگشا ره بالا ای یاوه ی هر جایی، وقت است که ...
نگاهی به سنت حسنه افطارلیق در میاندوآب
بوده است، استفاده کنند. از سوی دیگر امروزه نان روغنی پزی ها، کار بانوان را هم آسان کرده اند و مانند گذشته های دور نیست که بانوان نان ها و کیک ها را برای سفره افطار خودشان تدارک می دیدند. از خرما تا بامیه خرما را می توان از ملزومات سفره افطاری دانست که بسیاری از مردم روزه خود را با آن افطار می کنند. البته امروز برخی خانواده ها زولبیا و بامیه را جایگزین ...
مقابله با افکار ناکارآمد و نگران کننده در نزدیک شدن به کنکور
...، واژه ای است که روزانه از آن بارها استفاده می شود؛ برخی آن را در معنای درستش به کار می برند و برخی آن را مترادف با اضطراب می دانند. واقعیت این است که از نظر روان شناسی، نگرانی یک فکر است، یک فکر منفی که باعث بروز علایم و نشانه های متفاوتی می شود؛ امّا یک خصیصه قابل شناسایی دارد و آن غیر قابل کنترل بودن است. شخص نگران نیمی از اضطراب را تجربه می کند؛ امّا نشانه های جسمانی اضطراب ...
مریم گلی؛ از آرامش بخشی تا چاشنی غذا
گرگرفتگی را کاهش می دهد. باید بدانید که حالت گرگرفتگی در خانم های یائسه به دلیل افت میزان استروژن آن هاست. این گیاه همچنین حاوی اسید اورسولیک است که خاصیت قابضی و ضدعفونی کننده دارد. به همین دلیل نیز باعث تنظیم میزان تعریق می شود. طرز تهیه دمنوش مریم گلی برای لاغری مواد لازم مریم گلی تازه یا خشک - 15 گرم آب - یک لیتر آب لیموترش - یک عدد عسل - یک قاشق غذاخوری ...
چه خوراکی هایی برای سحر و افطار باید خورد؟
...، شیر، شربت و سوپ هم می شود اما آب بهترین انتخاب است. در حالت ایده آل باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و نوشابه را کاهش بدهید. این نوشیدنی ها ادرارآور هستند و باعث کاهش آب بدن می شود. رژیم غذایی خوب و متعادل، کلید روزه داری سالم در ماه رمضان است. در ادامه غذاهایی را به شما پیشنهاد می کنیم که بهتر است بین افطار تا سحر نوش جان کنید تا در این ماه، دچار مشکلات گوارشی نشوید ...
چرا برخی افراد ظرفیت رسیدن به قدرت و مسئولیت را ندارند؟
افتد به زمانی برمی گردد که یونانیان صفاتی مانند بی مبالاتی و سندرم جنون هر دو را از نتایج قدرت و تحت تاثیر قرار گرفتن فرد می دانستند و آنها بروز این رفتارها را در قدرت برابر با مجازات خدایان برای مردم در عدم تعهد به دستورات شان برمی شمردند. توضیحی در این راستا وجود دارد که تغییر افراد در مواضع قدرت هنگامی رخ می دهد که آنها احساس قوی بودن دارنددر حالی عمدتا در این حالت باید دیگران احساس ...
74 کودک کار در همدان ساماندهی شدند
مالی و تشکیل پرونده ساماندهی شدند که بنا بر برنامه های مداخله ای سازمان به آغوش خانواده های خود بازگشتند. مدیرکل بهزیستی استان همدان با اشاره به اینکه خوشبختانه برنامه های مداخله ای بهزیستی در زمان مناسب و به دور از پیشگیری از آسیب های بعدی برای این کودکان اثربخش بوده است گفت: برنامه های بهزیستی استان به مانند سال های گذشته فوریتی، بهنگام و تخصصی انجام می شود به طوری که با مداخله موثر و ...
سنگ کلیه و روزه گرفتن ماه رمضان
...، درمان های سنگ کلیه، متفاوت خواهد بود. در شایع ترین حالت ادرار غلیظ شده امکان کریستالی شدن و چسبیدن مواد معدنی به یکدیگر را فراهم می کند. به طور معمول درد از ناحیه پهلو و یا کمر شروع می شود و به سمت تحتانی شکم یا لگن حرکت می کند. معمولا سنگ های کلیوی یک علت اصی ندارند و تعدادی از عوامل در ترکیب با هم شراطی را ایجاد می کنند که فرد را مستعد ابتلا به سنگ کلیه می سازند. دکتر محمدعلی ...
کماچ، مهمان سفره مردم استان بوشهر در ماه رمضان که رو به فراموشی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از "گام نیوز" در گذشته ای نزدیک، کماچ بومی بوشهر یکی از بهترین غذاهایی بود که معمولا یک طرف سفره افطار روزه داران بوشهری قرار داشت. اگر حوصله داشته و جستجوی ساده ای در اینترنت کنیم متوجه می شویم که در شهرهای مختلف ایران به روش های گوناگون اقدام به پخت این نان خوشمزه می کنند. از انواع کماچ می توان به کماچ های بیرجندی، همدانی، بوشهری و سن اشاره نمود. ...
از روزه سری نوجوانان تا سحربرخیز بزرگ ترها
و کمی شیره خرمالوی وحشی به دست می آید. این غذا به خاطر داشتن مواد قندی طبیعی می تواند برای افطار بسیار مناسب باشد . بومیان ساکن مازندران مخلوطی برنج را خیس می کنند و آرد کمی درشت تر، تخم مرغ، ادویه، کنجد و شکر را به آن می افزایند و مانند کتلت سرخ می کنند. قماق غذایی بسیار مقوی است که مناسب سفره افطار است . بومیان مازندرانی برای سحر تابستان های ماه مبارک رمضان نیز غذایی کامل ...
آستان مقدس شاهزاده حسین(ع) مأمنی برای جوانان شب زنده دار همدان
اعتقادی که قبلا در بین مردم وجود داشت کمرنگ شده است و نیاز به تقویت شدن دارد . این مداح اهل بیت(ع) عنوان کرد: مجموعه های فرهنگی فعال در همدان باید با همکاری یکدیگر واجرای برنامه های خوب، ارتباط مردم با خداوند را بیشتر و محکم کنند تا همانند گذشته مشکلات جامعه با اتکال به خداوند متعال حل شود . وی با تاکید براینکه برگزاری برنامه هائی مانند “مناجات سحرگاهی” سبب کاهش آسیب ها و مشکلات ...
شیر کم چرب و عسل بهترین گزینه برای افطار
و به علت آنکه یک نوع قند ساده است، سریعا از روده جذب خون می شود که این موضوع باعث بالا رفتن سریع قند خون می شود. همچنین این میزان قند با قندی که از خوردن برنج ساده، نان و شیرینی های پس از افطار مانند زولبیا و بامیه حاصل می شود، مضاعف شده و بدن مجبور می شود تا در پاسخ به این میزان بالای قند، انسولین زیادی را از طریق پانکراس ترشح کند. در این هنگام میزان قند خون روزه داران از قند خون قبل ...
مواد غذایی که در ماه مبارک رمضان تشنگی را دور می کند
اضافه نمک، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع این نمک اضافی مقادیر زیادی آب از بدن دفع شده و موجب کم آبی و بروز تشنگی می شود و در این زمینه توصیه می شود به غیر از مقدار اندکی نمک که برای آشپزی لازم است، دیگر در سفره به غذا نمک اضافه نشود. کارشناس مسؤل واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: مصرف غذاهایی با پروتئین زیاد در وعده سحری مانند کباب ها سبب تحرکی تشنگی در ساعات اولیه روزه شده، روزه دار را دچار تشنگی شدید می کند. انتهای پیام ...
روزه داران خوردن خرما در سحر و افطار را فراموش نکنند
یادآور شد: به روزه داران توصیه می شود در وعده سحر 2 لیوان آب بنوشند، ضمن اینکه خوردن خرما، کشمش، عسل و شیر نیز موثر است. این کارشناس تغذیه افزود: یکی دیگر از نکاتی که افراد روزه دار باید به آن توجه کنند اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده و ادویه دار در هنگام سحر است، ضمن اینکه باید از خوردن موادی که میزان قند بالایی نیز دارند خودداری شود. وی همچنین خواستار پرهیز روزه داران از نوشیدن چای ...
بسته خبری دوشنبه 15 خرداد ماه 1396
همه مبارک باد. شبکه خبری سفیر, [03.06.17 09:52] مهدی محمدی : من فکر می کنم هیچ مانعی ندارد و بلکه بسیار هم خوب است که کسی مانند آقای سید حسن خمینی درباره موضوعات سیاسی و اجتماعی، و حتی فقهی، دیدگاه هایی داشته باشد و آنها را آزادانه بیان کند. این حق اوست. آنچه باید در آن اندیشه کرد این است که آیا ایشان به صرف داشتن پیوند خونی با امام می تواند مفسر خوبی برای ...
