سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خرما در رمضان و روزه داری
به گزارش جام نیوز ، خرما از جایگاه ویژه ای در میان مواد تغذیه ای برخوردار است، به همین دلیل مصرف آن در ایام روزه داری ماه مبارک رمضان توصیه می شود، در اینجا به شرح بیشتر خواص این ماده مغذی بخصوص جهت تامین نیاز بدنی روزه داران عزیز می پردازیم. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و ...
روزه گرفتن سبب بروز بیماری و زخم معده نمی شود
استفاده خواهد کرد. متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. دکتر عابدی اظهار داشت : مصرف حجم بالای مواد غذایی می تواند به ارگان های مختلف و دستگاه گوارش بدن از جمله کبد آسیب وارد کند . وی بیان داشت : توصیه میشود افراد در ماه ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
قبیل عوارض گوارشی نخواهند شد. وی بهار نارنج ، بیدمشک و گل محمدی را برای رفع تشنگی بسیار موثر دانست و گفت: روزه داران در صورتی که می خواهند شربت آب لیمو مصرف کنند حتما از آب لیمو تازه استفاده کرده و شکر زیاد هم مصرف نکنند. رییس انجمن به روزه داران توصیه کرد از پرخوری در این ایام به شدت خودداری کنند و گفت: معمولا فعالیت ها در ماه رمضان کمتر است، پرخوری بیشتر از سایر ماه ها می ...
میوه و سبزی در ماه رمضان سبب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود/ اعتدال هنگام افطار و سحر رعایت شود
برگشت غذا به مری بهتر است بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابیم. وی با بیان اینکه پنجمین توصیه برای حفظ سلامت عمومی بدن در ماه مبارک رمضان استفاده از میوه و سبزیجات است، گفت: میوه و سبزیجات تازه در طول سال توصیه می شود و در ایام روزه داری به جهت تقویت سیستم دفاعی بدن و بهینه نمودن سوخت وساز بیشتر توصیه می شود. این پزشک عمومی با بیان اینکه ششمین توصیه برای حفظ سلامت عمومی بدن در ماه مبارک رمضان مصرف غذاهای مفید است، افزود: استفاده از خرما، ارده، عسل، انواع مغزیجات در حد متعادل و معمول در ماه مبارک رمضان توصیه می شود. انتهای پیام/74016/م40/ ...
سفره های افطار؛ فرصت احیای زندگی ایرانی-اسلامی
حالی که سینی خرما در دست دارد، به ماشین های عبوری نزدیک می شود، لامپ مغازه ها یکی یکی خاموش می شود و مغازه دارها کرکره مغازه شان را پایین می کشند، حالا جوان کنار یکی از خودروهای عبوری ایستاده است و خرما تعارف می کند و با فاصله کمی از او، پیرمردی که بسته های نان و پنیر را داخل سینی چیده از راه می رسد و بسته ها را بین سرنشین های خودروها تقسیم می کند. کمی آن طرف تر تعداد زیادی از جوان ها چند میز را ...
بازار داغ برخی خوراکی های ماه رمضان در سقز
10 کیلویی نیز از 60 تا 65 هزار تومان به فروش می رسد که هر کیلو حدود 300 تومان افزایش داشته است. قند و شکر قند و شکر نیز یکی دیگر از اقلام پرمصرف است که در ماه مبارک رمضان تاکنون افزایش قیمتی در سقز نداشته است، قیمت هر کارتن قند شکسته 5 کیلیویی 16 الی 18 هزار تومان متناسب با کیفیت آن می باشد؛ البته افزایش مصرف خرما و بامیه در کاهش مصرف قند می تواند موثر باشد. آش ...
نان؛ قوت جان یا بلای جان؟!
خصوص خرما که خواص فراوانی دارد و برای این ماه فوق العاده مفید است از جمله اینکه صبر را زیاد می کند و ضد عطش است، ضمنا توانایی مغز را بالا می برد.هل، گلاب و عسل و کاچی و زعفران هم برای افطار مناسب و یکی دو ساعت بعد از افطار نوشیدن آب هویج خوب است.یکی از میوه های مفید برای این زمان گرمک است که می توان حتی از آن به عنوان آب سالم استفاده کرد؛ اما بعضی با خوردن این میوه ممکن است کمی احساس ضعف کنند که ...
تشنگی را دور بزنید
دهد که برای تأمین آنها بهتر است از میوه ها، آبمیوه های طبیعی و نوشیدنی هایی مثل دوغ کم نمک استفاده کنید. شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و شربت های سنتی هم برای کاهش تشنگی بسیار مفیدند. در ماه رمضان تا جایی که می توانید دور قهوه و نوشابه را خط بکشید چون همه این نوشیدنی ها باعث افزایش تشنگی می شوند. چه بخوریم؟ چه نخوریم؟ برای آنکه در مدت روزه داری کمتر تشنه ...
سازوکارهای مدرن سازی بنگاه های کوچک با تکیه بر نمونه خرما
صورت تازه خوری مصرف می شود. بر اساس آمارهای موجود، تا سال 1394 در مجموع 228 واحد بسته بندی خرما به ظرفیت 400 هزار و 431 تن موافقت اصولی دریافت شده که 284 هزار و 144 تن آن ظرفیت اسمی درجه بندی خرما است. به موازات کارگاه های تولیدی و فرآوری خرما، کارگاه های بسته بندی خانگی روستایی به طور سنتی و غیررسمی در گستره مناطق خرماخیز به فعالیت مشغول هستند که به علت عدم توجه و تعیین جایگاه کارگاه ...
با این 7 میوه لاغر شوید/حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی/چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ /از تزریق روزانه ...
به ویژه در ایام ماه مبارک رمضان بحث یبوست است، زیرا در این زمان، معمولاً تحرک افراد و مصرف برخی از فیبر ها و مایعات کاهش می یابد. وی ادامه داد: در نتیجه کاهش تحرک بدنی، مصرف فیبر ها و مایعات در روزهای ماه مبارک رمضان، شاهد شیوع بیشتر یبوست در این ماه در بین روزه داران هستیم. این متخصص تغذیه به روزه داران توصیه کرد: افراد اگر می خواهند مشکل گوارشی کمتری داشته باشند و از یبوست ...
کدام مزاج؟ کدام خرما؟
. از صمغ درخت خرما برای رفع بیماری اسهال و برخی مشکلات ادراری نیز استفاده می شود. خواص هسته خرما مزاج هسته خرما گرم و خشک است. بسیار قابض است و آن را بصورت پودر کرده و ساییده استفاده می کنند. دمکرده آن به تخلیه مثانه کمک می کند. گاهی آن را سوزانده خاکستر آن را پس از شستشو به جای توتیا به چشم می کشندکه اعتقاد بر اینست باعث رویاندن مژه های ریخته می شود. همچنین ضماد ...
حضور حداکثری درانتخابات جلوه اقتدار ملت ایران در عرصه بین المللی است/انتخابات، اراده ملت در اداره کشور ...
رمضان به عنوان یکی از اصلی ترین خوراکی ها در سفره روزه داران به شمار می رود که متاسفانه مسئولان شهرستانی هیچ نظارتی بر روی بازار خرما ندارد. افزایش بی سابقه خرما در شهری که تولید کننده مرغوب ترین خرمای جهان است طی روزهای گذشته به میزانی تشدید شده که گلایه گسترده بسیاری از طیف های اجتماعی را بهمراه داشته است. امیر حسین آبسالان یکی از نخلداران شهرستان حاجی آباد در گفتگو با ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
اختلالات گوارشی و ولع زیاد برای وعده افطارشود. به گفته وی مصرف غذاهای چرب، شور و شیرین سبب تشنگی بیشتر و نوسانات قند خون و ضعف در میان روز می شوند و مصرف میوه هایی با آب زیاد مانند هندوانه در پیشگیری از بروز تشنگی موثر است. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که روزه داران برای وعده افطاری بهتر است چه نوع مواد غذایی را مصرف کنند، گفت: در وعده افطار توصیه می شود ...
خط قرمزهای آش و حلیم
متداول و پر مصرف در ماه مبارک رمضان است که معمولا موقع افطار و یا سحر مصرف می شوند. این غذاها به دلیل وجود حبوبات ، سبزیجات و غلات کامل (جو ، گندم ، جودوسر و ...) حجیم و پر کالری و یک منبع غذایی غنی از پروتئین و دارای میزان بالای فیبر ، کربوهیدرات پیچیده، املاح و ویتامین ها هستند، بنابراین می توانند نیازهای اساسی بدن را تامین کنند. همچنین این غذاها سرعت هضم کم و خاصیت سیرکنندگی خوبی دارند و به حفظ ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
جوشیده ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کرد؛ پس از آن می توان از خرما یا کشمش و به طور کلی از یک قند طبیعی استفاده کرد.شام به عنوان یکی از وعده های غذایی، باید مورد توجه روزه داران قرار گیرد. با توجه به ساعت صرف افطار و فاصله تا وعده سحری، می توان با فاصله حدود دو ساعت بعد از افطار یک وعده غذایی مثل شام سبک صرف کرد. لازم است سحری به گونه ای باشد که از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند. برای این ...
این دمنوش ها برای روزه داران مفید هستند!
حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟ عرق کاسنی و شا تره عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می تواند باعث م ...
سیستان و بلوچستان همچنان می سوزد
زلزله ندارد و دولت باید به حل این مشکلات توجه بیشتری داشته باشد. نخل تبدیل به خاکستر شد در چند روز اخیر گرمای هوا موجب آتش سوزی در نخلستان های شهرستان های قصرقند و سراوان شد که بر اثر این آتش سوزی ها نزدیک به 200 نخل خرما از بین رفت. البته مشکلات مردم جنوب سیستان و بلوچستان فقط به این موارد ختم نمی شود، زیرا گرمای هوا باعث شده تعدادی از مردم روزه دار استان در این روزها دچار ...
وقتی ماه رمضان در این کشور تبدیل به یک جشن بزرگ می شود
دوخت لباس های عید و تحویل آن به مشتریانشان هستند. به همین ترتیب، فروشگاه های لباس هم پر رفت و آمد و شلوغ است. مردم برای عید فطر احترام ویژه ای قائل هستند و بزرگترین عید خود میدانند. داشتن لباس نو از واجبات این عید هست. در همه فروشگاه ها مراکز خیریه از جمله هلال احمر نیز میزی دکه مانند دارند و برای تهیه لباس نو عید فطر برای نیازمندان، کمک های مردم جمع می کنند. افطارِ آخرِ ماه رمضان و شب اول ...
کم خونی خود را با ساده ترین خوردنی ها رفع کنید
مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: طب سنتی ، توصیه های خوبی برای پیشگیری و حتی درمان برخی بیماری ها از جمله چربی خون، سرطان و کم خونی دارد. دکتر معصومه خادمی زاده به عنوان نمونه به وعده افطار در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و این که برخی روزه داران چون در وعده افطار، غذای چرب می خورند دچار افزایش کلسترول خون می شوند. وی برای مقابله با این ...
زندگی زیر تیغ آفتاب با قطع آب و برق
گرمای شدید که خسارات زیادی را به مردم این منطقه وارد کرد. اما این تنها خبر آتش سوزی در نخلستان های سرسبز بلوچستان نبود، هفته گذشته 112 نخل خرما، درخت زیتون و انبه و بیش از دو هزار هکتار از اراضی کشاورزی در منطقه بگان قصرقند گرفتار حریق ناشی از گرما شد. گرمای بالای 50 درجه در این شهرستان علاوه بر وارد کردن خسارت در بخش کشاورزی، سبب سوختگی لوازم خانگی نظیر کولر گازی و یخچال شده است. محمد بلوچزهی ...