خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین وضعیت بدهکاری صندوق تأمین اجتماعی/ تکذیب قطع اعتبار بیمه کارگران به خاطر بدهی واحدهای تولیدی
که برای سازمان تأمین اجتماعی مطلوب نیست. بنابراین اقدام اولی که انجام دادیم بخشودگی جرائم بود. دو نوبت بخشودگی جرائم در یک سال اخیر انجام دادیم تا کارگاه های تولیدی با امنیت خاطر بیشتری بتوانند تأمین نقدینگی کنند و منابعشان صرف جرائم مربوط به حق بیمه نشود. از سویی طبق ماده 37 و 47 قانون تأمین اجتماعی، این سازمان می تواند از دفاتر تولیدی بازرسی کند و اسناد و مدارک آنها را مورد بررسی قرار ...
موسوی لاری:بازنده اصلی انتخابات قالیباف و برنده هاشمی طبابود
آموزش خبرنگاری منتشر کردیم. یادم هست که فردای آن روز آقای دعایی ساعت 11 صبح به من زنگ زد و بدون سلام و احوالپرسی و با خنده گفت شما دیگر چقدر رو دارید! شما خودتان نیروی خبرنگار ندارید و می خواهید آموزش خبرنگاری هم راه بیندازید؟! او بعد از مروری بر این خاطرات، در جایگاه نایب رییسی شورای عالی سیاست گذاری اصلاح طلبان از عملکرد این شورا در بستن لیست امید در انتخابات شورای شهر و روستا دفاع می کند ...
بیماری های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کم خوابی و بی خوابی بر بسیاری از سیستم های بدن تأثیرات منفی می گذارند. این تأثیرات ممکن است فوراً خود را نشان دهند یا اینکه در بلند مدت ظاهر شوند. محققان دریافته اند که به دنبال فقط یک شب بی خوابی و گاهی فقط 5 /1 ساعت کمبود خواب در یک شب، هوشیاری در روز بعد را تا 32 درصد کاهش می یابد. بررسی های پژوهشگران نشان داده است که ...
استراتژی اصولگرایان با جمنا ریپ زد/ جهانگیری توقعش را از روحانی کم کند/ بیش از 250 هزار واحد صنفی تعطیل ...
بود نسیم آنلاین :: تحلیل شما از سبد آرا انتخابات و بحث هایی که در مورد تخلفات گسترده در انتخابات مطرح می شود چیست؟ اسماعیلی: در مورد تحلیل آرا انتخابات باید عرض کنم که من 5-6 دوره است درگیر موضوع افکارسنجی در انتخابات هستم و مسئولیت داشته ام، مثلا در انتخابات 84 در مرکز تحقیقات صدا و سیما درگیر تحلیل نظرسنجی ها بودم و بعد از آن هم در دوره ای ریاست ستاد انتخابات استان را داشتم، در دوره ...
بزرگ ترین ضعف متولدین ماه های مختلف
. مطمئنا آنها زمان زیادی را صرف خودشناسی خود کرده اند تا به این نتیجه رسیدند اما این نتیجه همیشه کارساز نیست. آیا زندگی بدون احساس ممکن است؟ اگر چه دنبال کردن هدف اهمیت دارد اما خندیدن و گریه کردن است که ما را از ربات ها جدا می سازد. بهمن: دمدمی مزاج و بی ثبات بهمنی ها هر لحظه مشغول یک کارند، نمی توانند یک جا بند شوند. به عنوان مثال ایده های زیادی برای شروع مکالمه دارند اما پس از ...
حافظه کوتاه مدت خود را تقویت کنید
بسپارید اطلاعات مربوط به شهر یا مکان خاصی است؟ چشم هایتان را ببندید و تصویر آن را در ذهن تان مجسم کنید. 3- شکل بکشید: برای تقویت بعد دیداری حافظه خود می توانید به جای یادداشت کردن کارهایی که باید انجامشان دهید تصویر مختصری از آن را بکشید. برای مثال، دوستانتان را به خوردن کباب در روز یکشنبه دعوت کرده اید و لازم است کارهایی که باید انجام دهید به خودتان یادآوری کنید، مثل ...
خانم بازیگر: هنوز عکس پدرم و تختی را دارم +عکس
.... عشق شما به ورزش به چه زمانی برمی گردد؟ از بچگی ورزشکار بودم. پدرم به دلیل ابتلا به دیابت سکته مغزی کرد. در عرض سه روز فوت کرد. اول به کما رفت و بعد هم متاسفانه فوت کرد. پدرم از ورزشکاران قدیمی بود. قدیم ها ورزش باستانی بود. من هنوز عکس پدرم و جهان پهلوان تختی را دارم. یادم هست در مدرسه یک دستم شکسته بود اما با یک دست شکسته والیبال بازی می کردم. من فکر می کنم خدا این بدن ...
زباله سوزی ؛ چند میلیون ایرانی در کام مرگ
. هیچ فیلتر و صافی نمی تواند از انتشار ریزگردهای کشنده در هوا جلوگیری کند؛ بلکه باید هم چنان دست به دامان مسیر باد بود! ماده سمی دیوکسین که از لوله دودکش زباله سوز خارج می شود در عرض چند ثانیه وارد خون شده و در عرض چند دقیقه به صورت تومور سرطانی در اندام ها متراکم می شود. هم چنین ریزش آن روش کشت گاه ها باعث آلودگی مواد غذایی و آب های جاری و زیرزمینی شده و مواد ارگانیک را می کشد. روی لبنیات ...
روزه متناوب: با دلتنگی برای ماه رمضان چه کنیم؟
نمود و آخرین وعده را ساعت 8 شب صرف کرد. بدین ترتیب اصطلاحا 16 ساعت از روز را روزه بوده و دریچه ی خوردن خود را به 8 ساعت محدود نموده اید. این نمونه از روزه ی متناوب در زمره محبوب ترین نمونه های روزه داری جای دارد و به روش 16/8 موسوم می باشد. علی الرغم آنچه تصور می کنید، پیروی از روزه ی متناوب حقیقتا آسان است. به گزارش اکثر افرادی که روزه داری متناوب را تجربه نموده اید، در طول مدت روزه ...
وحدت خوب است؛ اما همیشه و نه برای بهره برداری جناحی!
اخبار دانشگاهی را از کانال اخبار دانشگاهی SNN.ir دنبال کنید گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، یادداشت دانشجویی؛ * دیروز بعد از حادثه تروریستی تهران هشتگ در کنار همیم و همه با همیم توسط عده ای در فضای مجازی منتشر شد. آنها دیگران را زیر نقد بردند که آقا الان وقت نقد نیست الان وقت اتحاد است! جمله، جمله قشنگی بود؛ جمله، جمله آرمانگرایانه ای بود که می گفت به هنگام حوادث باید متحد ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این 25 راه را امتحان کنید
، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
.... توجه به این نکته هنگام افطار حائز اهمیت است. در این شرایط شوکی به بدن وارد می شود و دمای بدن ناگهانی افت پیدا می کند و تلاش می کند تا دما را به حالت تعادل بازگرداند. فرد در این حالت بیشتر احساس گرما می کند و به همین دلیل مصرف نوشیدنی ولرم توصیه می شود. زمانی که طول روز بیشتر است و ساعت های بیشتری را زیر نور مستقیم آفتاب به سر می برید، بخصوص اگر زمان زیادی بیرون از منزل باشید، احتمال تهدید ...
استیکرهای گریه سر قبر مجازی
غمگینی دارند. بیشتر مثل یک جور ابراز همدردی جمعی اند. همه می دانند پریسا دیگر این صفحه را نمی بیند. دختر جوان 6 ماه پیش فوت کرده. حالا عکس ها و نوشته های پیشین او در صفحه فیسبوک اش به یادگار مانده اند. صفحه اینستاگرام اش هم هست. از 6 ماه پیش دیگر هیچ عکسی در صفحه آپلود نشده است. آخرین عکس، دختر جوان را خندان در ساحل دریا نشان می دهد. پریسا در عکس، دست راست را روی پیشانی حائل چشم ها کرده و ...
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
داشتن اطلاعات کافی در این زمینه برای به حداکثر رساندن کارایی داروها و جذب بهینه مواد مغذی امری مهم و غیرقابل انکار است. دکتر صالح پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر سروش شمشیری، داروساز در مطلب زیر به چند نکته مهم درمورد مصرف بعضی داروها اشاره می کنند که دانستن این نکات می تواند حائزاهمیت باشد. با مایعات اسیدی این داروها را مصرف کنید! بنا به گفته دکتر صالح پور، جذب برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید ...
الگوی غذایی اشتباه، هرم تغذیه سالم را لجام گسیخته کرده است
... دیابت یا بیماری قند نوعی بیماری خاموش ناشی از بروز اختلال در متابولیسم (سوخت و ساز) بدن انسان است که به دلایل گوناگون ظاهر می شود و با درجه های مختلف با کمبود انسولین یا پاسخ ندادن به انسولین در بدن بیمار همراه می باشد. در صورتی که آزمایش قند خون ناشتا، عددی بین 100 تا 125 باشد، نشانگر آن است که فرد در دوره دیابت پنهان قرار دارد و چنانچه این رقم 126 یا بیشتر از آن باشد بیانگر ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
نکنید زیاد غذا خوردن جلوی ضعف و گرسنگی در طول روز را نمی گیرد. وعده های غذایی زیاد فقط شما را گرسنه تر می کند. برای سلامت جسمی در ماه رمضان باید بیشتر در انتخاب غذاها دقت کنید. سحری را کامل بخورید اما زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای پروتئینی را افطار و کربوهیدرات ها را سحری بخورید. اگر فرزند نوجوان شما روزه میگیرد غذاهای پر انرژی و مواد قندی برای افطار تدارک ببینید. بین ...
غذای کمکی برای نوزاد شش ماهه
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم 8 روز دیگه میره تو 6 می تونم غذا کمکی شروع کنم؟ چگونه؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: دوست عزیز، از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. شما ...
علم + ورزش
سال به صورت مداوم پروتئین مصرف کرد. باید در وعده های سحری و افطار پروتئین بدن خود را تامین کنید. مصرف کربوهیدرات در وعده سحری: حتما در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید تا بتوانید در طول روز ورزش کنید. البته اگر فاصله ورزش شما با وعده غذایی زیاد باشد، بدن شما از کربوهیدرات خالی می شود. زمان ورزش را تنظیم کنید: بهتر است ورزش خود را بعدا ز خوردن غذا قرار دهید و فاصله زیاد نباشد. هنگامی ...
علت سوزش و گزگز کف پا چیست؟
زمان با مشکلاتی در سایر نقاط بدن خود نیز مواجه باشند. در اکثر موارد، نوروپاتی علت سوختن پا است رشته های عصبی آسیب دیده اند و اعصاب آسیب دیده حتی اگر هیچ زخم یا آسیبی وجود نداشته باشد سیگنال های درد را به مغز ارسال می کنند. در اغلب افراد مبتلا به نوروپاتی، اعصاب پا برای اولین بار آسیب دیده اند. این افراد اغلب احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی در پاها را نیز دارند. بسیاری از مردم شکایت ...
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
... در این ماه معمولاً دیر شام می خورند. به این ترتیب، فاصله بین صرف شام و خواب کوتاه می شود. در نتیجه به علت بی تحرکی پس از شام، دستگاه گوارش سنگین شده و موجب ایجاد اختلال در خواب شبانه می شود. همچنین باعث بی اشتهایی فرد برای صرف سحری شده، که نتیجه آن به علت افت قند خون، باعث ایجاد گرسنگی، تشنگی، ضعف، خستگی، عصبانیت، سردرد و سرگیجه می شود. به موقع بیدار شدن وعده سحری را ...
محقق ایرانی در موسسه فناوری ماساچوست (MIT): همکاری با کشورهای صاحب فناوری به نفع جامعه علمی و صنعتی کشور ...
ساختن قطعات پیچیده به تجربه ای همگانی تر تبدیل خواهد شد. * از نظر شما، محققان ایرانی تا چه اندازه در زمینه چاپ سه بعدی پیشرفت داشته اند و در مقایسه با تحقیقاتی که در کشورهای دیگر مثل آمریکا انجام می شود، وضعیت این فناوری در ایران چگونه است؟ زمانی که من در دوره لیسانس و فوق لیسانس بودم معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری این سیاست را دنبال می کرد که از زمینه های تحقیقاتی مرتبط با ...
آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟
، تغذیه و بدن های ما مربوط می شود، هرگز به این آسانی نیست... در حالی که برخی تحقیقات نشان می دهند که اینکار می تواند برای کالری سوزی، مفید باشد اما تحقیق جدیدی وجود دارد که نشان می دهد که اگر با شکم خالی ورزش کنید، می توانید تا 20% توده عضلانی بیشتر نسبت به زمانی که با سوخت کافی تمرین می کردید، بسوزانید. از آنجا که عضله اهمیت زیادی دارد شما باید آن را به هر قیمتی حفظ کنید، به خصوص خانم ها ...
عزیزم غذا کمی شوره!
کارش را در رضایت قلبی شما ببینند، با شوق بیشتری انجام خواهد داد. تو را به همان صورتی که می خواهم اگر می خواهید همسرتان به مرور آشپزی اش خوب شود و یا آن طور غذا را درست کند که باب میل شماست، خواسته های خود را بگویید اما به روش مخصوص. اصولاً خانم ها بیشتر مثل مادرشان آشپزی می کنند و پختن غذا یک جور کار موروثی است، مثلاً در برخی خانواده ها در خورشت قورمه سبزی شان کمی رب هم می ...
بعد از 40 سالگی این عادت های نادرست را کنار بگذارید
مشکل مقاومت به انسولین و بعد هم ابتلا به بیماری دیابت نوع دوم را به وجود بیاورد. با توجه به این که ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 در میان افراد بالای 40 سال شیوع بیشتری دارد، کنترل هوس استفاده از خوراکی های قندی در این سن ضرورت پیدا می کند. انجمن قلب آمریکا به همه افراد توصیه می کند که مصرف قند را به کمتر از 25 گرم در روز برسانند. 3. نادیده گرفتن ماموگرافی در دهه 30 سالگی، شانس ابتلا به ...
نامزدی با طعم پشیمانی
یک تعریف ساده نامزدی به دورانی از زندگی اطلاق می شود که پس از توافق اولیه آنها برای ازدواج در آینده آغاز شده و با بستن قرارداد نامزدی یک تعهد اخلاقی و حقوقی ایجاد می شود. طرفداران دوران نامزدی در دو گروه مذهبی و غیرمذهبی جای دارند. طرفداران مذهبی معتقدند که هرگونه رفت و آمد و معاشرت دختر و پسر بدون عقد موقت یا عقد دایم، خلاف شرع است و به همین دلیل نامزدی بدون محرمیت را نا درست می دانند. منظور این گروه از دوره نامزدی ...
با مشکل تیروئید میتوانم روزه بگیرم؟!
سازد و در اعمال مهم بدن اثر می گذارد. این هورمون ها سوخت و ساز بدن از جمله آنکه چه مقدار کالری مصرف و چه مقدار احساس گرما کنیم را تنظیم می کنند. تیروئید همچنین وزن افراد را تنظیم می کند. پرکاری تیروئید اگر فعالیت غده تیروئید زیاد شود یا تنظیم کننده های غده تیروئید مانند هیپوفیز، به این غده فشار بیاورند و باعث تولید زیاد هورمون شوند، پرکاری تیروئید بروز می کند. پرکاری تیروئید ...
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
به نوشیدن یا غذا خوردن بیشتر است. از دیگر نشانه های کم آبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: پوست سرد و رنگ پریده سرگیجه احساس تشنگی شدید سردرد کاهش تولید ادرار تغییرات خلق و خو و تحریک پذیری ضربان قلب سریع اسپاسم ها یا گرفتگی عضلانی عدم تعادل الکترولیت مایعات موجود در بدن مواد ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
، مغزهای خوراکی، و غلات کامل در اولویت قرار دارند. - همچنین، شما می توانید حبوبات، گیاهان دارویی معطر، ادویه ها و روغن زیتون را اضافه کنید. - سومین چیزی که می توانید به رژیم غذایی اضافه کنید تخم مرغ و ماهی است. برای پیشگیری و مبارزه با سرطان توصیه شده است که محصولات تولیدی و پالایش شده (قند و آرد) را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. میزان مصرف نوشابه های گازدار، سوسیس، و ...
فال روز (20 خرداد - 10 ژوئن)
را به انجام برسانید به این معنی نیست که وقت تان آزاد خواهد شد. به جای این که دور خودتان بیهوده بچرخید اندکی درنگ کنید تا ببینید اکنون در چه وضعیتی قرار دارید و قرار است در کدام جهت حرکت کنید. به یاد داشته باشید که اگر اکنون تعهدات تان را جدی بگیرید، بعداً می توانید با فراغت بیشتری به امور دلخواه تان بپردازید. فال روزانه متولدین مرداد ماه اگر همیشه موقع تصمیم گیری به این فکر ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
تنظیم عملکرد روده کمک کنند. البته فیبر می تواند با هورمون تیرویید مصنوعی تداخل ایجاد کند و بعضی از افراد مبتلا به کم کاری تیرویید نباید از غلات سبوس دار استفاده کنند. به طور کلی، داروهای تیرویید باید چند ساعت قبل یا بعد از مصرف مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار مصرف شوند. 4٫ لوبیا، ماده غذایی مهم و همه کاره ای است که انرژی پایدار و مفیدی ایجاد می کند و درنتیجه احساس خستگی را در افراد مبتلا ...
