خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ زاینده رود چشم کشاورزان را زد
محصولات کشاورزی هستیم که البته سلامت این محصولات هنوز از سوی دانشگاه علوم پزشکی رد نشده است. 9 خرداد بود که قرمزشدن رنگ زاینده رود در محدوده لنجان مبارکه سروصدای زیادی را به پا کرد و علی رغم حرف های ضد و نقیض مسئولان، رئیس اداره منابع آب مبارکه و فرماندار لنجان پرده از حقیقت برداشتند و عامل این تغییر رنگ را شست وشوی فیلترهای تصفیه خانه یزد در آب زاینده رود اعلام کردند که در همان زمان این سؤال پیش آمد که ...
راهکاری برای رفع شایع ترین مشکل گوارشی روزه داران
: دشواری در شروع یا پایان عمل دفع، کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج و دشواری در عمل دفع، خروج سخت مدفوع پس از فشار آوردن شدید، بیمار در صورت ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر با درد شکمی ناشی از انقباض روده، وجود گاز بیش از اندازه، مواجهه با احساس نفخ و تغییر در عادت های روده ای، انسداد روده، حالت تهوع، استفراغ، از کار افتادن روده و ناتوانی در خارج کردن گاز روده از جمله تعدادی از متداول ترین علائم یبوست است. ...
نگاهی به خواص درمانی توت
که با آن آشنا می شوید. پیشگیری از سرطان توت ها منبع خوبی از فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترول(resveratrol) هستند که در انگور نیز یافت می شوند. محققان معتقد هستند که با کمک این ماده ی غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند. افزایش طول عمر توت ها به دلیل وجود رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. در ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
آنلاین :یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است. کاهش آب بدن در مرحله ی اول باعث مشکلاتی مثل غلیظ شدن ادرار، بالا رفتن احتمال تشکیل سنگ کلیه و یبوست می شود. سعی کنید حتما به هنگام سحری و پیش از شروع امساک حداقل دو لیتر مایعات بنوشید. در ضمن مراقب باشید که در وعده ی سحر از سرو غذاهایی که حاوی نمک و شکر زیاد هستند خودداری کنید. نمک و ...
آیا هندوانه چاق کننده است؟
بدن است، تعادل را ایجاد کند. اگر در عضویی مانند کلیه، سنگ به صورت های مختلف شکل گرفته باشد، مصرف هندوانه سبب تسهیل دفع آن می شود. 70 تا 80 درصد از سنگ های کلیه به وسیله خود کلیه قابلیت دفع دارند. وی با تاکید بر مصرف هندوانه پس از غذا بیان کرد: مصرف این میوه علاوه بر اینکه به تعادلِ حرارت معده کمک می کند در جابجایی غذا از معده به روده نیز نقش دارد و اشخاصی که ماندگاری غذا در معده آنها ...
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
...> نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و توان استخوان ها را حفظ می کند و روحیه تان را ...
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی؟
ایسنا به نقل از لایوساینس، مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است. ...
رفع بوی بد دهان در روزه داران
برنامه ریزی کنید که فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را داشته باشید. * از مصرف غذاهای خیلی داغ، تند، ترش و اسیدی خودداری کرده و یا حتی المقدور کمتر مصرف کنید، زیرا با مصرف این نوع غذاها پُرزهای چشایی دهان دچار ساییدگی می شوند و این کار به خشک شدن آب دهان کمک می کند و سبب بوی بیشتر دهان می گردد. پس خوردن چای داغ یا آب لیمو باید کم و یا به طور کلی حذف شود. * ماه رمضان ...
رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟
سیب زمینی سرخ شده را از آن جدا کنید. گوشت قرمز یک منبع غنی از زینک است که سیستم دفاعی بدن را قوی نگه می دارد. گوجه نیز سرشار از لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. علاوه بر این، گوشت قرمز سالم منبع غنی پروتئین است که چربی ها را سوزانده و به بدن انرژی لازم برای ورزش کردن می دهد. سینه مرغ و ماهی نیز منابع خوبی برای پروتئین هستند. برای جلوگیری از مصرف چربی اضافه، گوشت را به جای ...
قاتلی به نام سیب زمینی سرخ کرده!
به گزارش بلاغ ، اگر می خواهید برای میان وعده خود و فرزندان تان خوراکی خوشمزه ای را تهیه کنید و همچنین اگر سلامت غذا و بدن تان برای شما حائز اهمیت است، سعی کنید زیاد به سراغ این خوراکی خوشمزه اما پر دردسر نروید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 ...
هفت راهکار برای چاق نشدن/ وعده های غذایی را افزایش دهید
را که در سه وعده می خورید، باید در 6 وعده بخورید نه اینکه بیشتر غذا بخورید. خوردن مقادیر کم غذا در وعده های متعدد، متابولیسم بدن را افزایش می دهد. 3.خوردن غذاهای کم کالری سعی کنید از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مانند سبزی ها میوه ها و غلات سبوس دار استفاده کنید. 4. ورزش کردن اگر شاغل هستید سعی کنید روزانه مقداری از مسیر کار خود را پیاده بروید. به جای ...
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
) اشاره کرد. عظمایی مصرف غذا در ظروف پلاستیکی و یک بار مصرف را در ایجاد کیست سینه موثر دانست و عنوان کرد: افرادی که دچار کیست سینه هستند، باید از مصرف بیش از حد بستنی پرهیز کنند. وی تاکید کرد: استفاده از ویتامین E و عصاره گل مغربی نیز سبب تسکین درد در مبتلایان به کیست سینه می شود. البته مصرف این ترکیب نقش چندانی در درمان کیست ندارد. غذاهای مفید برای مبتلایان به کیست ...
می خواهیدد چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
کمتر از 1800- 1200 کیلوکالری در روز دریافت کنند. پاسخ به گرسنگی منجر به متابولیسم آهسته می شود. بدن تان از عضلات خودش به عنوان سوخت استفاده می کند (به یاد آورید که عضله بدون انجام کار اضافه، انرژی زیادی برای متابولیزه کردن عادی صرف می کند)، و کالری به سرعت به چربی تبدیل می شود. اگر شما متابولیسم تان را با رفتن به حالت گرسنگی آرام کنید، هنوز در صورتی که تمرین بیشتری انجام دهید، می ...
بالا آوردن صفرا
. صفرا به معنی رنگ زرد و نیز به معنی زرد آب و آن مایعی است که کبد آنرا افراز میکند. طعم آن تلخ و دارای املاح معدنی هرگاه در مجاورت هوا واقع شود تغییر رنگ می دهد و سبز رنگ می شود . گاه در بدن ته نشین می گردد و تولید سنگ صفرا می کند . این ماده در موقع وارد شدن غذا به معده مترشح و در کیسه صفرا رویهم جمع می شود و پس از ورود غذا در معده روی آن ریخته می شود و عمل پانکراس وکار روده ها را تسهیل می ...
پروستاتیت چیست و چه علائمی دارد؟
...، التهاب غده پروستات است که همراه با علائمی بروز پیدا می کند. غده پروستات تنها در بدن مردان دیده می شود و زیر گردن مثانه قرار گرفته است. بزرگ شدن غده پروستات سبب مسدود شدن مجرای خلفی و در نتیجه باعث بروز علائم ادراری می شود. سخت یا دردناک بودن دفع ادرار، تکرر ادرار، تب، کمردرد، درد کشاله ران، کاهش میل جنسی و ... از جمله علائم بزرگ شدن پروستات هستند. 1- پروستاتیت حاد ...
با تشنج ناشی از تب کودک چه کنیم؟
مانع بازی کردن و غذا خوردن کودک نمی شود ممکن است چندان جدی نباشد. بخاطر داشته باشید که زمانی که کودک در حال فعالیت است بدنش گرمتر از زمانی است که تازه از خواب بیدار شده. نکته دیگری که باید بیاد داشت این است که سیکل طبیعی ترموستات داخلی بدن انسان بگونه ای است که درجه حرارت بدن انسان در ساعات غروب و سر شب بالا می رود. با توجه به آنچه گفته شد، در موراد زیر باید به پزشک مراجعه کرد: ...
بازی های سنتی ایرانی؛ از هفت سنگ تا تیله بازی
از صفحه تناسب اندام ، بازی هفت سنگ، دستش ده، تیله بازی و یه قل، دو قل را از لحاظ علمی بررسی می کنیم و سپس نحوه اجرای درست بازی ها را آموزش خواهیم داد. منظور از بررسی علمی بازی ها این است که هر بازی سبب تقویت چه عضوی در بدن می شود و همچنین برای کدام رده سنی یا گروه کودکان مناسب تر است. یادتان باشد که... با توجه به پهناوری اقلیمی و قومی در ایران، انواع بازی ها با هدف های خاصی طراحی شده و میان ...
6 خوراکی که متخصصین مسمومیت های غذایی هرگز حاضر به میل کردن آنها نیستند
با مسمومیت های غذایی مطرح کرده بودند. وی علاوه بر توفیق در بسیاری از این پرونده ها به جمع آوری برخی از تجارب خود مبادرت کرده تا بدین ترتیب برای عموم مردم اطلاع رسانی های مفیدی را نیز داشته باشد. برخی از موادی را که مارلر به مسمومیت های شدیدی در مورد آنها اشاره می کند، از قرار ذیل هستند: 1- خوردن میوه و سبزی نشسته از آنجایی که امکان وجود سموم در میوه ها و سبزی ها وجود دارد، بهتر ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
با گوشت یا مرغ، کباب چنجه، کباب تنوری، خاگینه، نیمرو، کوکوسبزی، کوکوسیب زمینی، شیرین پلو، هفت رنگ پلو بود. در میان این سحری ها، قیمه آلو برای جلوگیری از عطش، طرفدار بسیاری داشت. غذاهای افراد بی بضاعت شامل کله جوش، اشکنه، دمپختک، انواع کته و سیب زمینی پخته، نان و انجیر، نان و خرما، نان و پنیر و هندوانه، نان و چای شیرین و نان و مربا بود. در آن روزگار همچون میز غذا مرسوم نبود سحری روی یک ...
تاثیر کمبود هورمون استروژن در زنان
شفا آنلاین سلامت ترشح کم هورمون استروژن در زنان با عث بروز مشکلاتی در بدن زنان می شود. به گزارش شفا آنلاین ،هورمون ها تاثیر زیادی بر روی سلامتی افراد دارد که با برهم خوردن تعادل هورمونی در بدن سطح سلامتی انسان ها نیز برهم می خورد. استفاده از داروهای مختلف بارداری( Pregnancy ) بر روی هورمون های بدن تاثیر مستقیمی می گذارد.و در بعضی از مواقع یک عدم تعادل هورمونی را در بدن اسیب ایجاد می ...
آیا هنوز هم به ماوس پد نیاز داریم؟
، چوب پنبه، چوب، آلومینیم، سنگ و فولاد. برخی از ماوس پدهای تخصصی باکیفیت بالا برای استفاده در بازی های کامپیوتری از جنس پلاستیک، شیشه، آلومینیم و فیبرهای با فناوری بالا هستند. در بازار موس پدهای زیادی وجود دارد که به احتمال زیاد، زمانی هم که یک رایانه می خرید به شما یک عدد از آن ها را به رایگان می دهند. چون ارزان هستند و قیمت آن چنانی ندارند؛ اما اگر نمی خواهید هزینه کنید و یا ...
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
بارداری فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف می کنند. این افراد می توانند باردار شوند ولی حتما باید تحت نظر پزشک باشند چون احتمال اینکه بارداری باعث تشدید فشارخون شود، وجود دارد. در این افراد احتمال سوار شدن مسمومیت بارداری روی فشارخون بالا، زیاد است. مسمومیت بارداری با دفع پروتئین یا آلبومین از کلیه ها همراه است. در این مواقع خطر بیمار را تهدید می کند و حتما برای کنترل شرایط، بیمار باید در بیمارستان ...
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد؟
توصیه پزشکم در طول بارداری مصرف کافئین را قطع کرده بودم اما بعد از به دنیا آوردن فرزندم، تصمیم گرفتم دوباره روزی یکی دو فنجان قهوه در برنامه روزانه ام داشته باشم. اما همسرم متوجه شد قهوه روی خوشی از من را نشان نمی دهد، بنابراین توصیه کرد از قهوه بدون کافئین استفاده کنم. او راست می گفت، بعد از خوردن اولین فنجان قهوه هنگام صبح احساس واقعا بدی داشتم. من به خوردن قهوه ادامه دادم اما با کمی ...
سفید کردن دندان با طب سنتی!
مخصوصاً اگر شیرین باشد مانند آب نبات و انجیر خشک بنابراین باید از مصرف چنین موادی پرهیز کرد. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: خوردن چیزهای کُند کننده دندانها مانند ترشیها و میوه های خام ترش, خوردن نوشیدنی های بسیار گرم و بسیار سرد پشت سر هم به دندان آسیب وارد می کند. علوی یادآور شد: استفاده از مسواک به اعتدال, استفاده از خلال دندان بعد از غذا و مالیدن نمک با عسل به دندانها, به ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
غلات و حبوبات به میزان دلخواه استفاده شود. مصرف بیش از حد گوشت قرمز توصیه نمی شود. مصرف آب قبل از شروع سحری و در بین وعده های غذایی توصیه نمی شود. مصرف غذاهای حاوی ادویه، کله پاچه و سیرابی توصیه نمی شود. وعده افطاری و شام + شروع افطاری باید با چند عدد خرما و مقداری آب ولرم یا شیر ولرم باشد. مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرین سبب ...
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
شفا آنلاین تغذیه اگر قصد دارید لاغر شوید و می خواهید رژیم بگیرید به جای صرف نظر کردن از غذا خوردن و سختی کشیدن بهتر است مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را که به تحریک سوخت و ساز بدن کمک می کنند انتخاب کنید. چون با این شیوه به طور طبیعی وزن کم خواهید کرد. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب 6 ماده ی مغذی معرفی می کنیم که با جذب هر چه بیشتر آن ها بدون گرسنگی کشیدن به هدف لاغری نزدیک تر می ...
برای داشتن ناخن های زیبا بخوانید!
، مصرف ویتامین B12 و اسیدفولیک برای رشد ناخن ها توصیه می شود. منیزیم منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای بسیاری از اندام ها بوده که در بسیاری از مغزهای آجیل، فرآورده های سویا، غلات کامل، حبوبات، جلبک دریایی و برخی از سبزیجات، میوه ها و دانه ها موجود است. یک علامت کمبود منیزیم در بدن ضعف سلامت ناخن یا کاهش رشد ناخن می باشد. کلسیم کلسیم نیز دیگر ماده معدنی مهم ...
اهدای تخمک در ایران، بازار گرم دلال ها
کننده است که این روش هم اکنون در کشور ما پس از طی مراحل شرعی و قانونی از سال1382 مورد استفاده قرار می گیرد و بر اساس ماده یک این قانون، تمامی مراکز ناباروری دارای صلاحیت، مجاز خواهند بود با رعایت اصول شرعی و شرایط مندرج در آن قانون، نسبت به این عمل اقدام کنند. با وجود تدابیر و طرح های وزارت بهداشت و فعالیت مراکز درمانی مجاز برای اهدای بی واسطه تخمک به متقاضیان، انگیزه و احساسات زوج های ...
قاتل چربی را بشناسید
مواد طبیعی، میوه ها بیشترین اعتبار را دارند. میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید. میوه ها ارزش غذایی متفاوتی دارند ...
روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری
، نوشیدنی های گاز دار برای کاهش نفخ شان پرهیز کنند. عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی اصفهان در توصیه به این گروه از بیماران اظهار کرد: توصیه می شود این گروه از افراد غذاهایی که دارای حبوبات کمتری هستند در مصرف غذایی قرار دهند، این بیماران بعد از خوردن غذا دراز نکشند و در طب سنتی توصیه می شود آویشن و نعناع مصرف کنند و در صورت برطرف نشدن نفخ معده به پزشک مراجعه کرده و با با درمان دارویی بیماری ...
