خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه و دارو درمانی در رمضان
باید توجه کنند که تا حد امکان از مواد قندی ساده در وقت سحر استفاده نکنند، زیرا باعث ضعف و بی حالی زودرس در روز خواهد شد. وی تصریح کرد: مصرف زیاد آب در هنگام سحر نیز توصیه نمی شود زیرا در تنظیم مایعات بدن و رفع تشنگی روزانه تاثیری نخواهد داشت. **دارو درمانی در ماه مبارک رمضان برای بسیاری از افراد این سوال پیش می آید که چه بیمارانی می توانند روزه بگیرند و چگونه؟ معاون غذا و ...
مواد غذایی برای تقویت اسپرم مردان
مناسب باشد. 2. جینسینگ در خوردن شکلات، کاکائو، قهوه و نوشیدنی های کافئینی که بر خلق و خو تأثیر زیادی دارند اعتدال را رعایت کنید. حتی توصیه می کنیم مصرف این مواد را در دوره درمان کنار بگذارید. جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می دهد، جریان خون به عروق اندام های تناسلی را افزایش داده و میل جنسی را افزایش می دهد. مصرف ...
فواید بی شمار تخم بلدرچین
بدن کودک گردد. همچنین منجر به کنترل و تنظیم عملکرد کلیه ها، کبد و کیسه صفرای کودک نیز می شود. برخی از مطالعات علمی حتی بر این باورند که مصرف منظم تخم بلدرچین در کودکان می تواند باعث افزایش فعالیت های مغزی و کمک به افزایش و بهبود حافظه گردد. این امر با مقایسه حافظه کودکانی که تخم بلدرچین استفاده کردند و کودکانی که تخم مرغ استفاده کردند، حاصل شده است. موثر در تشکیل سلول های قرمز ...
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . 8- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
حبوبات به میزان دلخواه استفاده شود. مصرف بیش از حد گوشت قرمز توصیه نمی شود. مصرف آب قبل از شروع سحری و در بین وعده های غذایی توصیه نمی شود. مصرف غذاهای حاوی ادویه، کله پاچه و سیرابی توصیه نمی شود. وعده افطاری و شام شروع افطاری باید با چند عدد خرما و مقداری آب ولرم یا شیر ولرم باشد. مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرین سبب تشنگی و به ...
مصرف 2 بار در هفته از این خوراکی شما را می کشد!
یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت های قهوه ای رنگ و سوخته آن در مرگ این افراد ارتباط ...
6 فایده مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
است و خاصیت گرم دارد؛ لذا افراد گرم مزاج یا افرادی که بیماری های قندی دارند، باید در خوردن آن احتیاط کنند. ** خواص خرما - خرما ویتامین های متعددی دارد، ویتامین A. موجود در آن سبب تقویت بینایی چشم می شود. - خرما به واسطه داشتن ترکیبات متعدد، در پیشگیری و کنترل بسیاری از بیماری ها نقش دارد؛ پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، حوادث مغزی و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها، در مورد خرما مطرح ...
هلو برای بیماری های کلیوی مفید است
مدت 20 دقیقه بماند. پس از آن صورتتان را با آب بشویید . این محقق طب سنتی یادآور شد: خوردن هلو سموم را از بدن خارج می کند و میوه خوبی برای اشخاص مسن است . وی افزود: هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است. به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یا زنجبیل بخورند . همچنین هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می کند. برای اینکه ایجاد نفخ نکند، باید آن را حداقل نیم ساعت قبل از غذا خورد. ...
فواید شیر در طب اسلامی
ای را از آب خلق کرده، او گفت :آب برای من خوب نیست. بعد فرمود:چرا با عسل درمان نمی کنی که خداوند فرموده در عسل شفا ست ،گفت :پیدا نمی کنم. و در مرحله سوم فرمودند:چرا خود را با شیر درمان نمی کنی که شیر همان چیزی است که گوشت بدنت به وسیله آن روییده و استخوانهایت قوی شده است. *فواید خوردن شیر هرگاه برای پیامبر اکرم(ص) شیر می آوردند می فرمود: خدایا به این غذا ...
نسخه ابوعلی سینا برای بی خواب ها
افراد صفراوی مزاج است. پرخوری و یائسگی می تواند بی خوابی این دسته از افراد را تشدید کند. برای رفع بی خوابی می توان یک نوع سوپ درست کرد؛ برای درست کردن این سوپ باید از جو، لپه و برنج استفاده کرد. همچنین می توان در این سوپ،کدو حلوایی و یکی دو برگ کاهو ریخت و علاوه بر آن به سوپ باید گشنیز، هویج و شیر نیز اضافه کرد. خوردن این سوپ که روش پخت آن مانند سایر سوپ هاست، می تواند به درمان ...
روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری
کاهش نفخ شان پرهیز کنند. عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی اصفهان در توصیه به این گروه از بیماران اظهار کرد: توصیه می شود این گروه از افراد غذاهایی که دارای حبوبات کمتری هستند در مصرف غذایی قرار دهند، این بیماران بعد از خوردن غذا دراز نکشند و در طب سنتی توصیه می شود آویشن و نعناع مصرف کنند و در صورت برطرف نشدن نفخ معده به پزشک مراجعه کرده و با با درمان دارویی بیماری رفع شود. ...
درمان ناباروری با طب سنتی، مختص مردان
.... نقش مصرف میوه ها مخصوصا میوه هایی با طبع گرم و میزان کربوهیدرات بالا مانند موز و انبه در این دوران بسیار روشن است. از مصرف نوشیدنی های الکلی می بایست در دوران پیش از بارداری پرهیز کرد. نوشیدنی های الکلی به شدت باعث تضعیف اسپرم می گردند اما از سوی دیگر مصرف آب میوه ها تا آنجایی که باعث بیماری های گوارشی ناشی از اسید آب میوه ها نگردد و یا مصرف آب خالص و پاک که خود سبب یک دفع مناسب سموم از بدن و تضمین سلامت کلیه ها می گردد در این دوران بسیار موثر و مشخص است. ...
نازایی با تخمدان پلی کیستیک، علل متفاوت
پزشک مراجعه و براساس نظر او نسبت به درمان اقدام کنید.احتمال بروز کیستهای عملکردی تخمدان که بر اثر اختلال عملکرد و اختلالات هورمونی ایجاد میشود با استعمال دخانیات افزایش پیدا میکند. از طرف دیگر، مصرف قرصهای جلوگیری از بارداری احتمال ایجاد کیستهای عملکردی را کاهش میدهد.برخی کیستها هم منشا مادرزادی دارد و برخی دیگر ناشی از متاستاز تودههای رحم، معده، پستان و روده به تخمدان است. علاوه بر این، مصرف ...
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد
سالم است می تواند به خودی خود باعث تقویت خلق و خو شود، درست مانند خوردن یک بسته چیپس که تاثیری برعکس دارد. در تحقیقی که سال 2013 صورت گرفت محققان متوجه شدند افراد جوانی که میوه و سبزیجات مصرف می کنند تا روزها از نظر روانی در حالتی بهتر هستند. این تحقیق روی 281 مرد و زن جوان و به مدت 21 روز انجام شد. محققان در پایان تحقیق متوجه شدند خوردن روزانه هفت یا هشت وعده میوه و سبزیجات، برابر با ...
آشنایی با خواص بی شمار پیاز
است و کلسترول( Cholesterol ) یا چربی در آن وجود ندارد. علاوه بر این، این ماده خوراکی دارای فیبر و اسید فولیک، نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می کند تا سلول های جدید و سالم تولید کند. مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی( Safety system )، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است. ...
آژیر خطر زاینده رود!/ قرمز شدن آب و اثرات سوء بر محصولات کشاورزی
9 خردادماه بود که قرمز شدن رنگ زاینده رود در محدوده لنجان مبارکه سروصدای زیادی را به پا کرد و علی رغم حرف های ضد و نقیض مسئولان، رئیس اداره منابع آب مبارکه و فرماندار لنجان پرده از حقیقت برداشتند و عامل این تغییر رنگ را شستشوی فیلترهای تصفیه خانه یزد در آب زاینده رود اعلام کردند که در همان زمان این سوال پیش آمد که با توجه به اینکه زمین های کشاورزی زیادی در حاشیه زاینده رود وجود دارد و با آب ...
روزه داران بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند
فرد مصرف می کند جذب فیبرها شده و در فاصله سحر تا افطار که فرد مایعات مصرف نمی کند آب میوه و سبزیجات به تدریج به بدن می رسد. رهبر خاطر نشان کرد: بهترین غذا برای باز کردن افطار نوشیدن مایعات گرم به همراه مواد قندی است که از آن جمله می توان به یک لیوان شیر به همراه خرما اشاره کرد. وی افزود: همچنین غذاهایی مانند فرنی، شیر برنج و نشاسته نیز چون ترکیب قند و آب را در خود دارد بسیار ...
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
...، کله پاچه، انواع کنسروها، غذاهای زیاد سرخ شده، قرص های ضد بارداری، فست فود ها (سوسیس، کالباس و پیتزا) اشاره کرد. عظمایی مصرف غذا در ظروف پلاستیکی و یک بار مصرف را در ایجاد کیست سینه موثر دانست و عنوان کرد: افرادی که دچار کیست سینه هستند، باید از مصرف بیش از حد بستنی پرهیز کنند. وی تاکید کرد: استفاده از ویتامین E و عصاره گل مغربی نیز سبب تسکین درد در مبتلایان به کیست سینه ...
بازی های سنتی ایرانی؛ از هفت سنگ تا تیله بازی
راستی و صداقت و... . ما نیز در این شماره از صفحه تناسب اندام ، بازی هفت سنگ، دستش ده، تیله بازی و یه قل، دو قل را از لحاظ علمی بررسی می کنیم و سپس نحوه اجرای درست بازی ها را آموزش خواهیم داد. منظور از بررسی علمی بازی ها این است که هر بازی سبب تقویت چه عضوی در بدن می شود و همچنین برای کدام رده سنی یا گروه کودکان مناسب تر است. یادتان باشد که... با توجه به پهناوری اقلیمی و قومی ...
فایده های علمی روزه داری
، یکی از قوی ترین شاخص های طول عمر غذایی که می خورید نیست بلکه مقدار غذایی است که می خورید. آنهایی که کمتر غذا می خورند بیشتر هم زندگی می کنند. با این حال اگر کاهش کالری دریافتی بیش از حد باشد و این کار به صورت مداوم ادامه پیدا کند بدن این شرایط را یک عامل استرس زا قلمداد می کند. پس قرار نیست خود را کاملا از غذا خوردن محروم کنیم. برای مثال اگر یک فرد دو روز چیزی نخورد دچار ...
رابطه قرص ضد درد و ایست قلبی/ کدام بچه ها قد بلند خواهند شد؟ /پوستی بدون جوش با خمیر دندان/ پاک سازی ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید بستن کمربندهای طبی به طور مداوم سبب ضعف ستون فقرات و عضلات می شود؟ **آیا می دانستید تغذیه نامناسب، استفاده از دخانیات و مشروبات الکلی می تواند بروز سرطان معده شود؟ ** آیا می دانستید ...
هفت راز تناسب اندام فرانسوی ها
است در اثر نخوردن غذا سر آن ساعت به دلیل بروز یک مساله، عصبی شود و بر رفتارش کنترل نداشته باشد مصرف زیاد میوه یکی دیگر از عادات پسندیده این افراد که به گونه ای ازفرهنگ غذاییشان تبدیل شده است، عادت به خوردن میوه و سبزیجات فراون است. در واقع عادت کرده اند با مصرف انواع میوه ها در میان وعده هایشان اشتهایشان را سرکوب و کنترل کنند. علاوه بر کنترل هوشمند اشتها مصرف میوه و سبزیجات سبب ادابی و نشاط بدن و ...
روزه داران از خوردن غذاهایی متنوع اجتناب کنند/ خوردن آب سرد در افطار هضم غذا را دشوار می کند
روزه داری در نیمه اول سال حرارت معده در اوج خود قرار می گیرد که لازم است در زمان افطار قواعدی را رعایت کنیم تا حرارت معده باعث فساد غذا نشود. خدادوست، با بیان اینکه خوردن آب سرد در زمان افطار هضم غذا را دشوار می کند گفت: بر اساس توصیه های حکما بهتر است افطار را با یک استکان آب ولرم و یک عدد خرما شروع کنیم چون آب ولرم علاوه بر اینکه حدت و تندی حرارت معده را کاهش می دهد به دلیل گرم بودن باعث ...
سیر و اینهمه خواص دارویی!/ چقدر با مضرات سیر آشنایید
به اعتدال مصرف شود، زیرا استفاده زیاد از آن در بعضی اشخاص موجب سردرد، ضعف چشم و عوارض بواسیر میشود. سیر برای انانکه اسهال دارند مضر است. افرادی که معده ضعیف دارند و به طور کلی سیستم هاضمه آنها ضعیف است نباید در خوردن سیر افراط کنند. اشخاصی که گرم مزاج هستند اگر میخواهند سیر بخورند باید سیر را بپزند و یا از سیر ترشی استفاده کنند. اشخاصی که دارای فشار خون پایین هستند نیز نباید سیر بخورند و همینطور کسانی که آلرژی دارند نباید از سیر استفاده کنند. کیومرث بهرامی کارشناس ارشد گیاهان دارویی ...
آیا خونریزی لثه در ایام بارداری خطرناک است؟
، شیرینیجات مصرف نکنید به خصوص از انواع جویدنی آن و به ویژه زمانی که سریعا نمی توانید بعد خوردن، مسواک بزنید. به خاطر داشته باشید که میوه خشک نیز مثل قند است و به دلیل اینکه باید آنرا بجویید لای دندان ها گیر می کند. اگر نمی توانید بعد از صرف غذا مسواک بزنید، آدامس بدون قند بجویید. چه زمانی باید در خونریزی لثه در دوران بارداری به دندان پزشک مراجعه کرد؟ در صورت خونریزی لثه و نرم شدن آن ...
ترکیبات سازگار و ناسازگار دنیای تغذیه از دیدگاه طب سنتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: غذا خوردن برای بشر نوعی تلاش و پاسخ به نیازهای طبیعی بدن برای زنده ماندن و در بسیاری از موارد هم یک تفریح مسرت بخش در طول زمان بوده است. از این رو نوع و ترکیب مواد غذایی مورد استفاده انسان می تواند در ایجاد یا تضعیف این شادی و تفریح موثر واقع شود. همچنین انسان همواره در تلاش بوده است ترکیبات غذایی را بسیار هوشمندانه انتخاب کند تا در عین لذت ...
تاثیر تغذیه بر سلامت ناخن ها
فراوانی اسیدفولیک نیاز دارند. براساس خدمات بهداشتی درمانی کلمبیا، مصرف ویتامین B12 و اسیدفولیک برای رشد ناخن ها توصیه می شود. منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای بسیاری از اندام ها بوده که در بسیاری از مغزهای آجیل، فرآورده های سویا، غلات کامل، حبوبات، جلبک دریایی و برخی از سبزیجات، میوه ها و دانه ها موجود است. یک علامت کمبود منیزیم در بدن ضعف سلامت ناخن یا کاهش رشد ناخن می باشد. ...
تاثیر تغذیه بر ناباروری، پشت پرده تراریخته ها
بزرگترین کشور تولید کننده این محصولات است و موسسه تحقیقاتی برزیل و انجمن بهداشت و سلامت برزیل اعلام کرد به ازای هر شخص 2/5 لیتر از این سموم نباتی وارد بدن انسان ها می شود همچنین طبق گفته مسئولان برزیلی در یک دوره 12 ساله بین سال 2000 تا 2012 برزیل بزرگترین صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
هستند و معمولا مسواک زدن بعد از خوردن این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع هنگام مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می کند. این روغن از جریان خون و ریه ها می گذرد تا به مقصد نهایی در بدن برسد و این فرآیند تا ساعت ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در از بین بردن این بو ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به صورت روزانه به دفع ...
