سایر منابع:
سایر خبرها
قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر
...> چاقی کودکان چاق در بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی وعروقی، سرطان کولون، سرطان سینه و بیماری های مفصلی استخوانی دارند.در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است.برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید ...
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
مقدار کم شروع کنید. استرس خود را کاهش دهید استرس یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه است. بسیاری از افراد، سطح استرس خود را کنترل نمی کنند که متاسفانه روی میل، خلق و خو و هورمون هایشان تاثیر می گذارد. گفتنش از انجام آن ساده تر است اما سعی کنید هر آنچه باعث استرستان می شود را بگذارید برای بیرون از اتاق خواب. یکی از مکمل های مورد علاقه من برای افرادی که زندگی یا کاری سرشار از ...
چربی سوزی سریع با خیار
این رژیم بدون عوارض و طبیعی را به شما توصیه می کنیم. یکی از خواص مهم این رژیم یک ماهه رفع بوی بد دهان است بوده علاوه بر این سم زدایی بدن، زیبایی و رطوبت پوست، رساندن ریزمغذی ها به بدن، لاغری و چربی سوزی و بهبود سیستم هضم از دیگر خواص این رژیم گیاهی یک ماهه است. با خیار سموم را از بدنتان دفع و زیبا شوید سم زدایی و حفظ رطوبت بدن و بهبود سلامت پوست و مو از دیگر فواید بدن محسوب می شود که بامصرف مداوم ...
بیماری های پوستی در بارداری، راهکارهای پیشگیری
تلاش های رسانه های مختلف در سال های اخیر باعث شده امروز بیشتر خانم های باردار بدانند که در دوران بارداری چه خوراکی هایی را باید بخورند و از کدام ها پرهیز کنند. زنان باردار همچنین می دانند که کدام فعالیت ها برای شان مفید است و باید از چه فعالیت هایی چشم بپوشند اما شاید بیشتر خانم های باردار تا به حال با خود فکر نکرده باشند که استفاده از محصولات مراقبت از پوست هم در دوران بارداری بایدها و نبایدهایی دارد چرا که محصولات موضعی می توانند وارد لایه های زیری شده و در نهایت جذب خون شوند. ...
ایرانی ها امسال منتظر وبا باشند
، جاده ها و ترددگاه های بین شهری و شهرستان هاست. نادیده گرفتن ضرورت نظافت سرویس های بهداشتی عمومی در ایران، گذشته از آنکه تاثیر مهم و مستقیم در کاهش گردشگران خارجی داشته، از دلایل مهم و بسیار تاثیرگذار در شیوع بیماری های اسهالی (از جمله وبا) به شمار می رود. نسبت به نوع بیماری نگران نباشید وبای شایع در ایران، به طور معمول از نوع التور است. عامل اینگونه از وبا هم مانند سایر گونه ...
انگ زدایی از ازدواج مجدد سالمندان
می شود، اما در اکثر موارد ترجیح فرد سالمند و خانواده ، نگهداری فرد سالمند در خانواده است و سپردن سالمند به سرای سالمندان باید آخرین انتخاب مطرح شده در خانواده ها باشد. حس طرد شدگی و انزوا در بین سالمندان حاضر در بیشتر آسایشگاه ها وجود دارد و سالمندانی که بدون رضایت شخصی مجبور به حضور در آسایشگاه شده اند، به دلیل دوری از خانواده و نبود امکان ملاقات منظم بیشتر منزوی می شوند. سالمندان از احساس بی ...
چابک سازی زنجیره تأمین با 80-20
کاهش قیمت جهانی مس و رکود اقتصادی در جهان، همۀ شرکت های معدنی دنیا برای حفظ بقای خود و همچنین حفظ سودآوری خود برنامه های مختلفی را برای کاهش قیمت تمام شدۀ محصولات خود در پیش گرفتند. طبعاً شرکت ملی صنایع مس ایران هم، از این قاعده مستثنا نبود و با توجه به این که قیمت تمام شدۀ محصولات شرکت مس از نرم جهانی بالاتر بود، تدوین برنامه ای جامع برای کاهش قیمت تمام شده ضروری بود. یکی از این برنامه ها، اصلاح ...
افسردگی در بارداری، حالتان سرجایش نیست؟
آن ها آنچنان تغییر کرده که حتی برای خودشان هم غیرمنتظره و نگران کننده می شود. دکتر کتایون خوشابی، روان پزشک و متخصص کودکان در این گزارش در مورد این تغییرات و علت به وجود آمدنشان با شما صحبت می کند و به شما می گوید تا چه زمانی همه چیز را باید بگذارید به حساب تغییرات طبیعی و دردرسرهای شیرین مادرشدن و در چه شرایطی باید مشکلات خودتان را با پزشک در میان بگذارید. اگر شما هم منتظر آمدن دختر یا ...
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
گیرند و در برابر تشعشعات نوع A که خطرناک تر هم هستند کارایی چندانی ندارند. همچنین در تولید این محصولات از مواد شیمیایی سمی با غلظت بالا استفاده می شود که می تواند در درازمدت باعث ایجاد مشکلات دیگر برای شما شود. پس بهتر است استفاده از این نوع ضدآفتاب ها را باید تا حد ممکن محدود کنید، هر چند راحتی استفاده و باقی نگذاشتن رنگ یا چربی بر روی پوست را می توان مهم ترین مزیت این دسته از ضدآفتاب ها و دلیل ...
درمان هایی برای خستگی آدرنال
، پرتقال، فلفل دلمه ای، سیب زمینی، توت فرنگی، و گوجه فرنگی اشاره کرد. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های ویتامین C استفاده کنید. تنفس دیافراگمی تمرین تکنیک های تن آرامی، مانند تنفس دیافراگمی، به پیشگیری از ترشح جریان پایدار هورمون هایی از غدد آدرنال که بدن را در حالت گوش به زنگ نگه می دارند، کمک می کند. با تمرین تنفس دیافراگمی، شما می توانید ...
خواص انجیر خشک و فواید درمانی بیشمار آن
که برای حفظ سلامت مو لازم هستند. این مواد مغذی با تحریک گردش خون در پوست سر رشد مو را تسریع می کنند . همچنین میوه انجیر حاوی مس فراوان بوده و زود سفید شدن موها پیشگیری می کند. خواص انجیر برای سلامت پوست وجود ویتامین های فراوان در انجیر باعث شده که این میوه برای سلامت و شادابی پوست بسیار مفید باشد. پوست انجیر حاوی چندین آنزیم فعال است که می توانند به عنوان لایه بردار برای حذف ...
کاهش طلاق با فراگیری مهارت های زندگی و افزایش سواد اجتماعی
. این برنامه شامل توانایی تصمیم گیری، حل مساله، تفکر خلاقانه و نقادانه، برقراری ارتباط موثر و روابط میان فردی سازگارانه، توانایی آگاهی از خود، همدلی با دیگران، رویارویی با هیجان ها و توانایی برخورد با تنش ها می شود. سواد اجتماعی نیز نقش مهمی در تکامل شخصیت انسان و رشد جوامع بشری دارد. سواد اجتماعی رسانیدن جامعه به سطح سواد علمی بالا و تربیت کودکان و جوانانی آگاه و سازنده است تا بتوانند ...
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
...:تغذیه در دوران بارداری از جمله مهم ترین عوامل حفظ سلامت و تندرستی زنان باردار و جنین آن ها محسوب می شود. از نگاه بسیاری از درمانگران شیوه های طبیعی و حتی پزشکی مدرن گنجاندن میوه و سبزی تازه در برنامه غذایی هفتگی و روزانه زنان باردار و مادران شیرده از جمله مهم ترین و واجب ترین نکاتی است که هر مادر بارداری باید آن را جدی بگیرد. اگر چه ممکن است در سراسر جهان قرص ها و مکمل های غذایی، ویتامین ...
رفع لکه های قهوه ای پوست به بهترین روش!
به گزارش بلاغ ، لکه های قهوه ای رنگ روی پوست به دلایل متفاوتی ایجاد می شوند؛قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول زمان، برخی داروها مانند مصرف استروژن و سایر هورمون ها و عوامل ژنتیکی - همه باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست می شوند. به طور کلی، یک نقطه قهوه ای رنگ یک منطقه کانونی است که در آن تعداد بیشتری از سلول های رنگدانه (به نام ملانوسیت ) یا تعداد مولکول های رنگدانه ای بیشتری به نام ملانین ...
مؤسسه ای برای آموزش و توانمندسازی مادران کودکان کار
حال حاضر مهم ترین معضل ما در درجه اول فضایی برای فعالیت است. عدم خلاقیت، مانع فروش محصولات می شود فخری زاده به آموزش پیش از تولید اشاره کرد و گفت: حتماً برای اشتغال در صنایع دستی آموزش می دهیم؛ زیرا اگر بر پایه آموزش درست نباشد، محصولی مانند محصولات سایرتعاونی های زنان اضافه می شود که نمی توانند بازاریابی و عرضه کنند و محصولات به فروش نمی رود. از آن جایی که تعاونی زنان داشتم و ...
آرایش در حاملگی، مواردی که باید رعایت کرد
نگه داشتن شکم و بالاتنه با مالیدن نرم کننده های طبیعی چون روغن نارگیل، از ایجاد ترک جلوگیری کنید. نکته : برخی مشکلات پوستی به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی در دوران بارداری و پس از آن به وجود می آیند. شاید بارداری به شما کمک کند آکنه و پوست چرب در طول دوران بارداری ممکن است پوست تان چرب تر شود. در اینگونه موارد باید از محصولات بدون چربی استفاده ...
رنگ مو در حین بارداری، نکات سلامت
هفته نامه سلامت: خانمهای باردار درطول مدت بارداری باید بسیار محتاط باشند ودر معرض مواد شیمیایی مثل رنگها و درمانها دارویی بدون اطلاع پزشک خود قرار نگیرند. درذیل نظر شما را به رعایت نکات بسیار مهم که از طرف انجمن زنان باردار امریکا اعلام گردیده است جلب می کنیم: 1- سعی کنید از صاف یا فر کردن، دکلره یا رنگ کردن موهای خود تا سه ماهه دوم بارداری پرهیز کنید. 2- زمان ...
فواید ماساژ بارداری، پزشکان چه می گویند؟
بهتر فشار خون در زمان بارداری می شود. فواید ماساژ در دوران بارداری استرس و دلهره و اضطراب را کم می کند و سطح هورمون های استرس زا را کاهش می دهد. کاهش درد در ناحیه پشت و پاها کاهش ورم دست و پاها بهبود سردرد و تنش های ماهیچه ای تاثیر در گردش خون تاثیر خوب در خلق وخو کاهش سطح کورتیزول، یکی از شاخص های استرس فواید ماساژ بارداری از زبان پزشکان دکتر کتایون ...
بسته بندی با طراحی مطلوب، بازار را خریدار می کند
. برای موفقیت و حفظ سلطه، محدوده زمانی وجود دارد و رقبا در این میان ساکت نمی نشینند. محصولات تویلت داک مثال دیگری از شکل جدید بسته بندی است و بازاری به وجود آورده که خیلی زود به علت شکل متفاوتش بر آن تسلط یافت. شکل گردن قوی این بسته از بسته های قدیمی تر رقیب متمایز بود و همین امر در کانون توجه تبلیغات قرار گرفت. شکل محصول، راهنمایی واضح برای طرز استفاده بهینه از آن بود. این محصول انقلابی ...
تغییرات پوستی در حاملگی، راه های پیشگیری
بکار بردن کرم هایی که پوستتان را تحریک می کنند خودداری کنید زیرا باعث بدتر شدن تیرگی می شوند. بعد از زایمان بعد از زایمان هم به محافظت پوست خود از نور آفتاب ادامه دهید. در بیشتر موارد، تیرگی های بوجود آمده به آهستگی و بدون هیچگونه درمانی برطرف می شوند. اما باید توجه داشت که در تعداد کمی از زنان، داروهای ضد بارداری که حاوی استروژن هستند (نظیر قرص های ضد حاملگی) می توانند سبب ...
زیرذره بین! حلیم پنبه ای صحت ندارد/ کامبوجا؛ نوشیدنی ناشناخته اما شفابخش/ چربی سوزی فوری با خیار/ ژن بی ...
بازار در انواع مختلف وجود دارد و متأسفانه اکثر شهروندان در خرید لوازم آرایشی به دنبال قیمت مناسب هستند نه کیفیت آن که این یکی از اشتباهات در خرید لوازم آرایشی می باشد. حساسیت پوستی، ریزش موی شدید، صدمات کبدی، آکنه و جوش سرسیاه و ایجاد لکه های پوستی از مهم ترین عوارض های استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق و تقلبی است. بهترین مراکز برای خرید محصولات آرایشی و بهداشتی داروخانه ها و مراکز معتبر ...
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
، مو و پوستی سالم کمک می کند. مصرف موضعی عصاره گوجه فرنگی حتی برای التیام آفتاب سوختگی شدید توصیه می شود. مصرف روزانه گوجه فرنگی از پوست در برابر التهاب اشعه یو وی محافظت می کند. گوجه فرنگی رتبه بالایی در آماده سازی محصولات ضد پیری دارد. جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری به دلیل وجود آب زیاد در گوجه فرنگی و تحریک دستگاه ادراری، مصرف گوجه فرنگی بروز عفونت های دستگاه ادراری، و ...
توسعه کارآفرینی پایدار با قاعده "نقص صفر"/ سال 95 نرخ رشد جمعیت روستایی منفی 0.73 است/ کارآفرینی با ...
استفاده و یا انواعی از محصولات خاص را تولید می کند، مطرح باشد. رویکرد برونداد در برگیرنده فعالیت هایی است که کالا و خدماتی را در جهت اقدام، ممانعت، محدود کردن و یا اصلاح آسیب های وارد شده به آب، خاک و هوا و مشکلات مرتبط با پسماندها، آلودگی صوتی و اکوسیستم تولید می کند. این مهم شامل فناوری های پاک، تولیدات وخدماتی است که خطرات زیست محیطی، آلودگی و استفاده از منابع را کاهش می دهد. در خصوص ...
ترس های مادران باردار، آیا جنینم سالم است؟
مورد زایمان می گوید شما نیز تحت تاثیر قرا می گیرید. این مهم است که بدانید هیچ ارتباطی بین تجربه مادرتان و شما در مورد زایمان وجود ندارد. اگر تولد فرزند برای مادرتان دشوار بوده به این معنا نیست که برای شما هم دشوار خواهد بود. ترس از زایمان و دوران بارداری در 2درصد زنان به این دلیل است که اولین بار است صاحب فرزند می شوند. در 13درصد از زنان ترس به دلیل تاخیر در بارداری و زایمان است. ...
تهوع در دوران بارداری و نقش کمبود ویتامین
استفراغ دایمی می تواند عاملی برای استرس بیشتر باشد. حالا چرا این تهوع در بعضی ها بیشتر دیده می شود و در بعضی ها کمتر؟ در بارداری های دو قلو یا چند قلو که این تهوع، شدیدتر است؛ علت ممکن است مقادیر بالاتر هورمون های جفتی یا هورمون های دیگر در بدن باشد. البته این مساله قطعی نیست و بعضی زنان که بارداری دوقلو یا چند قلو دارند اصلاً تهوع ندارند. اما وجود تهوع و استفراغ در ...
باردارید؟ این مواد آرایشی را فراموش کنید
مجله سیب سبز : دوران بارداری برای هر خانمی جزء حساس ترین دوران هاست، دورانی که مادر برای حفظ سلامت خود و جنینش باید تا حد ممکن احتیاط های لازم را به خرج دهد و از هرچیز مشکوکی دوری کند. آرایش و استفاده از محصولات پوست و مو و ایمنی آنها یکی از دغدغه های خانم ها در این دوران است، اینکه از چه محصولاتی می توانند استفاده کنند و چه محصولاتی را نباید به کار ببرند. برای رسیدن به پاسخ ...
لذت هایی که تنها زنان باردار می چشند
مردم با شما خواهند کرد، باز کردن در ورودی، حمل لوازم سنگین و تقدیم کردن جای پارک به شما است. مو و ناخن های زیباتری خواهید داشت زمانی بارداری، به دلیل افزایش سطح هورمون ها، همه چیز در بدن شما به سرعت رشد می کند که شامل مو و ناخن نیز می شود. به علاوه ریزش موهایتان کمتر و در نتیجه پر پشت تر و ناخن های شکننده شما محکم تر خواهند شد. ناخن های من هنگام بارداری فرزند دوم بی نهایت خوب ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
مطالعه کنید. این کار شاید فوایدی هم داشته باشد اما خواندن همه ی مطالب آن، وقت شما را می گیرد و باعث می شود برای انجام کارهای دیگر زمان کافی نداشته باشید و بیشتر دچار استرس شوید. خیلی مهم است که برای فعالیت های مورد علاقه تان وقت بگذارید اما به اندازه. عوامل استرس زای دیگری نیز وجود دارد که ما کنترل کمتری روی آنها داریم، مانند شغل، خانواده و غیره. کنترل کردن مواردی که امکان نظارت بر آنها ...
آمار بالای ناباروری در ایران / هزینه های سنگین بیماران را از درمان منصرف می کند
نازایی باشد اما با وجود این، هستند زوج هایی که به دلیل نداشتن توان مالی برای تامین هزینه های درمان یا نپذیرفتن شیوه ها و شرایط درمان ناباروری و نازایی مانند استفاده از تخمک یا لقاح اهدایی امکان ناباروری را برای همیشه از دست می دهند. طبق تعریف علمی پزشکان حوزه زنان و زایمان ،ناباروری عبارت است از ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از یک سال زندگی زناشویی بدون جلوگیری از بارداری.که براساس همین ...
ویار در بارداری، چطور از شرش خلاص شویم؟
اضافه وزن شما در این دوران شود ممکن است کودکی با وزن پایین به دنیا آورید. استفراغ های متعدد از سوی مادر می تواند باعث پارگی غشاهای دستگاه گوارش منتهی به معده شود. 9 ماه حاملگی بدون دردسر بسیاری از زنان باردار ویار را بدترین و غیرقابل تحمل ترین بخش حاملگی می دانند. درمان ویارهای حاملگی در بسیاری از موارد ضرورتی ندارد و بهترین کار ممکن گذشت زمان است ولی چنانچه این حالت ها شدت گیرد ...