خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توسعه استخراج اورانیوم در آمریکا
درصد از ذخایر این ماده معدنی موجود در ایالات متحده امریکا را تشکیل می دهد. استفاده از این عنصر زرد در برنامه سلاح های هسته ای دولت در طول جنگ سرد سبب آسیب های زیست محیطی گسترده ای به این کشور شده بود و حالا با احیای این فعالیت ها انتظار می رود در آینده نزدیک این آسیب ها نیز دوباره زنده شود، اما آنچه تا به امروز به خوبی از فعالیت های ترامپ درک شده بی اهمیت بودن دغدغه های زیست محیطی با هدف تامین ...
شربتی خوشمزه برای رفع مشکلات کبدی
شربت برای کسانی که بی اشتها هستند بسیار مفید است و تقویت کننده قلب، کبد و معده است. البته بچه ها یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. وی برای رفع نفخ در طب سنتی گفت: تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود.بنابراین باید غذا آرام مصرف شود ...
پیام های سلامتی
ماهنامه سرآشپز: * ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند. * نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود. * یک عدد تخم بلدرچین: حدود یک پنجم وزن 1 عدد تخم مرغ است؛ ولی نسبت به آن دارای 5 برابر فسفر، 5.7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین E و 15 برابر ویتامین 2B است. * آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد ...
بیماری عجیبی که سراغ دخترهای پولدار می رود
...، بیشتر امکان دارد که به این بیماری مبتلا شوند. افراد مبتلا به این بیماری به حمایت اطرافیان نیاز دارند و باید تلاش کنند تا بتوانند یکی از مواد غذایی را که نسبت به خوردن آن حساسیت کمتری دارند را انتخاب و از همان تغذیه کنند و به مرور زمان حساسیت های غذایی خود را کاهش دهند و بهتر است در شروع این بیماری تحت نظر یک متخصص تغذیه و هم چنین یک روانشناس قرار گیرند. این افراد نسبت ...
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
49 درصد از مردان در سنین 40 تا 79 با فشار خون بالا دچار اختلال عملکرد نعوظ هستند. به فشارخون بالای 14 روی 9، فشارخون بالا گفته می شود. عارضه های ناشی از فشار خون بالا در همه افراد مبتلا با یک شدت بروز نمی کند. ممکن است در برخی بیماران عوارض فشارخون بالا به سرعت تظاهر پیدا کند و در برخی دیگر بعد از گذشت چند سال. فشارخون بالا با آسیب به عروق خونی منجر به کاهش جریان خون در سراسر بدن می ...
چرا آب سرد نخوریم؟!
سر باز می زند یا ترشح اسید و آنزیم های معده دچار اختلال می شود و این اختلال یعنی همان بروز بیماری. انصاری پور متذکر شد: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود چرا که بیماری نوعی خروج از اعتدال است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: روشهای محسوس که شامل دفع از طریق ادرار، مدفوع، عرق، ترشحات گوش و چشم و روش ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
...، لرزش بدن، عدم توانایی برای انجام فعالیت های بدنی، سردرد و تپش قلب. علت در افراد غیر دیابتی: مصرف زیاد قند مثل کربوهیدرات های تصفیه شده به خصوص در هنگام سحر باعث می شود که بدن مقدار زیادی انسولین تولید کرده و باعث افت قند خون شود. درمان: خوردن غذا هنگام سحر و کاهش مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی قند. هشدار: ممکن است افراد دیابتی ...
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
خربزه و طالبی برای این کار مناسب نیستند. 5- سیب شیرین را می توان به همه توصیه کرد؛ گرم مزاج ها می توانند سیب ملس استفاده کنند. خوردن فالوده سیب با استکان گلاب و کمی شکر یا نبات، موجب تقویت ذهن و قوای بدن می شود. 6- زیتون حتماً باید همراه غذا خورده شود نه پیش و پس از آن. 7- انجیر و آلو برای رفع یبوست در رمضان مناسب اند و حتماً باید رسیده و شیرین باشند؛ خوردن میوه های نارس موجب سوءهاضمه می شود. ...
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. البته مصرف میوه ها باید حداقل 1-1/5 ساعت با زمان غذا خوردن فاصله داشته باشد. 8- بهتر است از سبزیجاتی از جمله کاهو و برگ خرفه ( چه به صورت خام و چه به صورت پخته) در این ماه در رژیم غذایی استفاده شود. 9- یکی از بهترین ترکیباتی که مصرف آن برای جلوگیری از تشنگی در وعده سحر توصیه می شود تخم خرفه خیسانده در دوغ است. 10- کسانی که ...
24 خرداد انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
جنسی در افراد سردمزاج(مبرودین)، دورکننده سستی از بدن، کاهنده خشم و هیجان زیاد، خوشبوکننده نَفَس و شاداب کننده پوست می باشد. نکاتی راجع به مصرف انگور - معمولاً اگر در مقادیر کم و با فاصله از غذا خورده شود، کسی از آن متضرر نمی شود. ولی با این حال، انگور می تواند در معده های سرد و ریحی (باددار)، ایجاد نفخ و احساس کشیدگی و درد کند که این افراد باید اولاً انگور را با نان و ...
چه کنیم تا چاق نشویم؟
بخورید نه اینکه بیشتر غذا بخورید. خوردن مقادیر کم غذا در وعده های متعدد، متابولیسم بدن را افزایش می دهد. 3.خوردن غذاهای کم کالری سعی کنید از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مانند سبزی ها میوه ها و غلات سبوس دار استفاده کنید. 4. ورزش کردن اگر شاغل هستید سعی کنید روزانه مقداری از مسیر کار خود را پیاده بروید. به جای استفاده از آسانسور، از پله ها استفاده کنید. به جای سوارشدن به ماشین، پیاده روی کنید ...
چرا گاهی بعد از خوردن غذا عطسه می کنیم؟
و منظم پاکسازی کنید. مایعات فراوان مصرف کنید تا آب مورد نیاز بدن تامین شود و از خشک شدن عشاهای مخاطی و تحریک شدن آنها پیشگیری شود. بخار خارج شده از یک دستگاه مرطوب کننده یا دوش آب گرم می تواند به شل شدن مخاط در بینی و پاکسازی گرفتگی سینوس کمک کند. همچنین، تمیز نگه داشتن مکانی که در آن غذا می خورید یا درخواست از فردی که به همراه وی غذا می خورید برای تغییر عطر می توانند در تسکین نشانه های شما مؤثر باشند. ...
آیا کینوآ چاق کننده است؟
عدم تحمل گلوتن دارند می توانند از کینوآ فواید زیادی ببرند زیرا دانه ای بدون گلوتن است. گلوتن در مقایسه با سایر دانه ها و غلات بدون گلوتن مانند برنج و ذرت، ویتامین ب و اسید فولیک بیشتری دارد. کینوآ سرشار از فیبر و پروتئین بوده و به همین علت، احساس سیری بیشتری ایجاد می کند. مصرف غذاهایی مانند کینوآ برای کاهش وزن مفید است. کینوآ غذایی پرکالری نیست و تاکنون تحقیق و آزمایشی انجام نشده که ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
...> خوردن میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین سی بالا و آنتی اکسیدان فراوان مانند مرکبات، تمشک، توت فرنگی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم پیچ، سیب زمینی شیرین، کاهو، زردآلو، پیاز، گوجه فرنگی، زغال اخته و سیب از جمله خوراکی های بسیار مفید برای آرتروز هستند. غذای تند التهابات با حرارت ارتباط دارد. اما تحقیقات علمی نشان داده است استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می شود برای ...
خواص بادام شیرین، فواید درمانی و ارزش غذایی آن
عدد بادام حساسیت انسولینی را در افراد مبتلا به مرض قند بهبود می دهد و با کاهش چربی خون برای این بیمارن مفید است. استحکام استخوانها و دندانها بادام شیرین حاوی عناصر ضروری مورد نیاز بدن به مقدار کافی است. کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن و روی از مهمترین عناصر ضروری بدن انسان هستند که در این ماده غذایی به مقدار کافی وجود دارد. به همین جهت است که بادام از اولین غذاهایی است که به کودکان ...
چاقی انواعی دارد که به توضیح آنها می پردازیم
ها فشار وارد بر پاها و مفاصل را کاهش می دهند. بالا نگه داشتن پاها نیز می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. معده بزرگ و بیرون زده و چربی قسمت فوقانی پشت (سیبی شکل) همانند چاقی نوع اول، این نوع چاقی ناشی از کمبود تحرک است. تمرینات ورزشی نقش مهمی در برطرف شدن این نوع چربی دارد. خوردن غذا به طور منظم و در مقادیر کم نیز می تواند کمک کننده باشد. ...
فواید علمی روزه داری
سن در مغز و بدن را تقلید کند. به عبارت دیگر، یکی از قوی ترین شاخص های طول عمر غذایی که می خورید نیست بلکه مقدار غذایی است که می خورید. آنهایی که کمتر غذا می خورند بیشتر هم زندگی می کنند. با این حال اگر کاهش کالری دریافتی بیش از حد باشد و این کار به صورت مداوم ادامه پیدا کند بدن این شرایط را یک عامل استرس زا قلمداد می کند. پس قرار نیست خود را کاملا از غذا خوردن محروم کنیم. ...
خواص و مضرات قهوه سبز
عادی شان، کم کردند. تا امروز، دانه های قهوه سبز، تاثیرگذارترین سلاح در مبارزه با چاقی و کمک به کاهش وزن هستند. امکان ندارد بتوانید راه حل دیگر بهتری برای کاهش وزن خود پیدا کنید. عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می کند همچنین کالری دریافتی را به خصوص بعد از خوردن غذا کاهش می دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMIو هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد. همچنین ...
این غذاهارابدون ترس ازچاقی بخورید
... یکی از شکایت هایی که اکثر افراد در طول رژیم می کنند احساس گرسنگی است. با این حال خوردن یک برنامه غذایی با تراکم انرژی پایین بدان معنا است که می توانید خود را با غذاهایی پر کنید که سرشار از آب هستند. این یعنی می توانید حجم زیادی غذا میل کنید. مواردی که در ادامه می آید نمونه هایی هستند از غذاهایی که تراکم کالری پایینی دارند و می توان آنها را در حجم بالا مصرف ...
ده ماده افزایش دهنده تستوسترون
بدن استضمن این که استروئیدهای آنابولیکی وجود دارد که می توانند به صورت بنیادی منجر به افزایش میزان تستوسترون به جهت ساخت حجم عضلانی شوند و همچنین مواد غذایی متنوع نیز وجود دارند که می توانند به صورت طبیعی در افزایش تولید تستسترون کمک موثری باشند . ده ماده غذایی برتر به دنبال موضوع فوق به معرفی 10 ماده غذایی برتر دنیا می پردازیم : 1- صدف های خام صدف ها در صدر لیست ...
خواص چای زالزالک
صنعت غذا دارد به تازگی چای آن نیز بسیار استفاده می شود. درخت زالزالک در برخی از شهرهای کشور ما مانند ایلام تا 8 متر ارتفاع دارد و میوه آن عموماً زردرنگ است. زالزالک دارای تانن، مازو، اسید تارتریک و اسید مالیک است و میوه تازه آن دارای روغن چرب، قندهای گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی گوناگون مانند کلسیم و نیز ویتامین C است. زالزالک همچنین مقداری پکتین دارد. خواص چای زالزالک ...
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
عقل مرتبط است . مطالعه ای که در سال 2016 در JAMA Neurology با استفاده از اسکن های MRI و PET نشان می دهد که داروهای آنتی کولینرژیک سوخت و ساز بدن را کاهش داده و باعث ایجاد آتروفی atrophy ( تحلیل رفتن) مغز می شوند. مصرف داروهای آنتی کولینرژیک منجر به ثبت نمرات کمتر در آزمون های حافظه هم می شود. داروهای ضد افسردگی خاص ، داروهای بیماری مزمن انسداد ریه COPD (Chronic obstructive ...
تغییر رنگ آب زاینده رود بر اثر ورود سولفات آهن
پایگاه خبری - تحلیلی ایربان- به دنبال قرمز شدن آب زاینده رود، این روزها شاهد اثرات سوء سولفات آهن روی زمین و محصولات کشاورزی هستیم که البته سلامت این محصولات هنوز از سوی دانشگاه علوم پزشکی رد نشده است. 9 خرداد بود که قرمزشدن رنگ زاینده رود در محدوده لنجان مبارکه سروصدای زیادی را به پا کرد و علی رغم حرف های ضد و نقیض مسئولان، رئیس اداره منابع آب مبارکه و فرماندار لنجان پرده از حقیقت ...
درمان خانگی کبد چرب
ماده ی غذایی به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می کند و در کاهش وزن مؤثر است. علاوه بر اینها سرکه ی سیب به عملکرد درست کبد و کاهش التهابات کبد نیز کمک می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خام و تصفیه نشده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. می توانید به آن عسل هم اضافه کنید. دوبار در روز و پیش از مصرف غذا آن را میل کنید. این کار را برای چند ماه ادامه بدهید. 2. لیموترش ...
چربی هایی که برای بدن شما لازم است
کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
دیابت قندخون آنها را قبل و بعد از خوردن یک کاسه پودینگ برنج اندازهگیری کردند، یک بار نیزقند خون آنها پس از خوردن پودینگ حاوی دارچین مورد آزمایش قرار گرفت، کلیه تستها دو ساعت پس از خوردن غذا انجام شد، نتایج این آزمایشها نشان داد وجود دارچین در دسر یا غذا سبب کم شدن سطح قند خون در این افراد شده است، حال آنکه پس از صرف غذا یا دسر ساده (بدون دارچین) سطح قند خون نسبتا بالاتر بود. ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
در ماه رمضان مانند صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده غذایی است. این وعده عذایی مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می کند و سوخت و ساز پایه بدن را بالا نگه می دارد. شادنوش در باره کسانی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، گفت: این افراد در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند که این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد بلکه ...
تاثیر فشارخون روی سلامت مادر و جنین
...، بارداری پرخطر محسوب خواهد شد. مبتلایان به فشارخون می توانند باردار شوند بعضی از خانم ها قبل از بارداری فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف می کنند. این افراد می توانند باردار شوند ولی حتما باید تحت نظر پزشک باشند چون احتمال اینکه بارداری باعث تشدید فشارخون شود، وجود دارد. در این افراد احتمال سوار شدن مسمومیت بارداری روی فشارخون بالا، زیاد است. مسمومیت بارداری با دفع پروتئین یا ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
استفاده شود. مصرف بیش از حد گوشت قرمز توصیه نمی شود. مصرف آب قبل از شروع سحری و در بین وعده های غذایی توصیه نمی شود. مصرف غذاهای حاوی ادویه، کله پاچه و سیرابی توصیه نمی شود. وعده افطاری و شام شروع افطاری باید با چند عدد خرما و مقداری آب ولرم یا شیر ولرم باشد. مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرین سبب تشنگی و به دنبال آن مصرف زیاد آب می شود، در نتیجه با کاهش غلظت اسید و آنزیم های گوارشی مواجه شده که موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود. سعی شود بین وعده افطار و شام فاصله ای وجود داشته باشد. منبع: برترین ها ...
راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه
اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه میدارد. 3. اجتناب از مصرف نوشیدنیهای سرد در حال خوردن اگر دمای غذایی که مصرف می کنیم به دمای طبیعی بدن نزدیک تر باشد، هضم آن راحت تر است. مایعات سرد سرعت فرآیندهای گوارشی را کاهش میدهد. اگر شما مایل هستید که به همراه خوردن، نوشابه سرد نیز میل نمایید، بهتر است به جای مصرف آن به همراه غذا، پس از خوردن، آب و یا چای های گیاهی را ...
