خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغر شدن قبل از خواب چی بخوریم؟
آرامبخش خفیف عمل می کند) افزایش می دهد. یکی دیگر از ویژگیهای خوب بابونه: درجه حرارت مرکز بدن شما را افزایش می دهد، بطوریکه سیستم شما با خنک کردن خودش واکنش نشان داده و باعث می شود بخواب بروید. مورفی می گوید: علاوه بر این، بابونه با کنترل قند خون و کاهش وزن مرتبط دانسته شده است. فقط مطمئن شوید هر چایی که قبل از خواب می نوشید، بدون کافئین است و از چای های سم زدا دوری کنید. برای لاغر شدن ...
بیماری هاشیموتو را بشناسید
...: توسط آزمایش خون می توان به مقدار هورمون غده تیروئید و غده هیپوفیز پی برد. اگر تیروئید کم کار باشد، مقدار هورمون تیروئید کم و مقدار هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) زیاد خواهد بود. دلیل افزایش مقدار TSH (توسط غده هیپوفیز ساخته می شود) این است که غده هیپوفیز، غده تیروئید را برای تولید هورمون بیشتر تحریک می کند. آزمایش آنتی بادی: بیماری هاشیموتو از آنجا که آنتی بادی های غیرطبیعی را ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
اکسیژن مایعو پشتیبانی از فشار خون سالم انجام میدهد.به همین دلیل مکمل آرژنین میتواند برای اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند نیز مفید واقع شود. مقدار مصرف آرژنین این مکمل با توجه به هدف مورد نظر برای ورزشکاران متفاوت است و بر حسب سن، جنس، قد و وزن ورزشکار بین 10-4 گرم در روز خواهد بود. هر یک عدد قرص آرژنین 1 گرم می باشد. اگر هدف از مصرف آرژنین کمک به حذف آمونیوم از عضلات باشد، روش صحیح ...
نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد؟
گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می شود و می توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد. 6. گلاب در درمان التهاب های پوستی، آلرژی و بهبود زخم ها مؤثر است. 7. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می شود. 8. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می شود. اثرات گلاب بر چشم گلاب تازه را می ...
خواص فوق العاده قارچ
ها و مواد معدنی مختلف، بدن را در برابر ابتلا به عفونت ها پایدار می سازد. قارچ برای کسانی که یبوست دارند مفید است زیرا سلولوزهای آن به رفع یبوست آنان کمک می کند. پزشکان استرالیایی توصیه می کنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و پیشگیری از شکستگی استخوان ها قارچ مصرف کنید. در این بررسی نشان داده شد مصرف یک وعده قارچ می تواند 20 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین ...
چگونه در 9 مرحله ی ساده چربی شکممان را آب کنیم؟
. بعد، اهدافی که در فرایند رسیدن به هدف نهایی دارم، یعنی اهداف کوتاه مدتم را مشخص می کنم. مثل اینکه هر روز باید x مقدار کالری بخورم، x گرم پروتئین مصرف کنم، و به همین ترتیب. آنوقت یک چک لیست روزانه درست می کنم و در پایان هر روز اهداف کوتاه مدتم را تیک می زنم. اهداف من، باید 90 درصدشان به وقوع بپیوندد. بنابراین اگر 5 هدف در روز دارم، هفته ای 35 هدف خواهم داشت. و با توجه به نرخ ...
هندوانه چاق می کند یا خیر؟
هایی مانند سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود، هندوانه نقش موثری در تعادل عملکرد اعضایی از بدن که توسط کبد کنترل می شوند، دارد. مینایی افزود: همه افراد می توانند هندوانه را مصرف کنند. ولی اشخاصی مزاج سرد دارند مانند میانسال و کهنسالان باید پس از مصرف هندوانه مقداری عسل یا حلوا میل کنند. وی توصیه کرد: جوانان و افرادی که مزاج گرم و تر یا کبد گرم دارند ...
فواید شگفت انگیز انبه
قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است. ضد سرطان: آنتی اکسیدان موجود در انبه بدن را در برابر انواع مختلف سرطان از جمله سرطان سینه، پروستات و سرطان خون بیمه می کند. مفید برای چشم و بینایی: انبه سرشار از ویتامین C است که می تواند از کم نور شدن چشم ها و ضعف آن جلوگیری کند و باعث افزایش قدرت بینایی می گردد. کاهش وزن: انبه از چربی و کلسترول خالی است، الیاف موجود در این میوه باعث احساس سیری در افراد می شود و از گرسنگی های مداوم و پی در پی آنها جلوگیری می کند. از این روی خوردن انبه به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه میشود. ...
نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها
مثل وازلین، لانولین و دایمتیکون استفاده کنید. فقط مراقب باشید که بین انگشت ها رو مرطوب نکنید چون باعث ایجاد قارچ میشه. پاها را ماساژ بدهید ماساژ پا بهترین درمان برای رفع خستگی، تقویت گردش خون، سالم نگه داشتن پاهاست. هم می تونید ماساژور مخصوص پا استفاده کنید و هم یه توپ گرد رو زیر پا قرار بدید و اون رو از پاشنه تا انگشت ها به عقب و جلو بچرخونید. منبع: سایت بدونیم ...
چگونگی افزایش جذب آهن ازغذا
...، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، آهن یکی از اجزا میوگلوبین، پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در عضلات یافت می شود، است. این اکسیژن هنگامی که از عضلات خود استفاده می کنید به کار گرفته می شود. مقدار توصیه شده مصرف روزانه آهن 7 تا 18 میلی گرم برای افراد عادی است و برای زنان باردار تا ...
دلیل جوش های روی صورت چیست؟
عالی هستند. در غذا زردچوبه مصرف کنید زیرا حاوی آنزیم هایی است که مواد سرطان زا را از کبد می زداید. هضم غذاهای فست فود مشکل است و خوردنشان باعث ایجاد جوش روی صورت می شود. بینی قسمت بینی با قلب در ارتباط است. همه دکترها فشار خون بیمار را از بینی پیش بینی می کنند. پس جوش های روی بینی نشاندهنده مشکلات قلبی است. علت: سوءهاضمه و برنامه ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
دریافت کنید. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
دهید تا به صورت خمیری شکل در آید. سپس پوست صورت و گردن و سینه را تمیز نموده و مقداری از این ماسک خمیری شکل را بر روی این نواحی بمالید (از مالیدن آن به دور چشم خودداری کنید). پس از30 دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید. مواد موجود در گل سرخ باعث رفع افتادگی پوست شده و به آن طراوت می بخشد. به علاوه گل سرخ توانایی برطرف کردن جوش ها و سایر اختلالات پوستی را دارد. در ضمن مواد فعال کننده ی موجود در ...
آب زرشک طبیعی شست و شو دهنده کلیه و کبد و روشن کننده پوست صورت
... پایین آورنده اوره، شست وشوی کبد و کلیه، بهترین دوست کبد و پوست، روشن کننده پوست صورت، بهترین در درمان آفت دهان از جمله این خاصیت هاست. همچنین مفید در درمان جوش صورت و بدن، بهبود گوارش و کوچک کننده شکم، مفید در درمان سنگ کیسه صفرا، بهترین جایگزین برای قرص متفورمین و رفع عطش بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند از دیگر خواص آب زرشک طبیعی است انتهای پیام/10/ ...
وقتی پیک نیک می روید این جانوران را با خود به خانه نبرید
شود می توان مالاریا، تب دنگی، ویروس غرب نیل و تب کریمه کنگو را نام برد. این حشرات معمولاً در مناطق مرطوب و خنک زندگی می کنند و از بین بردن آن ها بویژه اگر به بدن، لباس و وسایل فرد چسبیده باشند وبه خانه و هتل بیایند کار آسانی نیست و نیاز به سم پاشی با سموم بسیار قوی، نظافت دقیق منزل و استمرار در انجام این کار به مدت چند روز یا حتی هفته دارد. کارشناسان به افرادی که می خواهند به ...
خواص بامیه برای سلامتی چیست؟
پوکی استخوان مفید است. همچنین یکی دیگر از خواص بامیه پیشگیری از آرتروز و روماتیسم است. کمک به درمان عفونتهای مجاری تنفسی لعاب و مواد لزج در بامیه، سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا آواز را باز می کند . مضرات بامیه تاکنون عارض خاصی برای بامیه گزارش نشده است. البته ذکر این نکته ضروری است که با توجه به طبع سرد بامیه، افراد دارای مزاج سرد بهتر است بامیه را همراه با ادویه های گرم نظیر دارچین و زنجبیل مصرف کنند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
درباره خواص و مضرات باقالی بیشتر بدانید
اساس طب سنتی، طبع باقلای تازه سرد و تر است و باقلای خشک طبعی سرد و خشک دارد. باقالی دارای خاصیت مدر بودن، ضد پارکینسون، آنتی کسیدان و مغذی است. برخی از مهمترین خواص باقالی به طور خلاصه عبارتند از: یکی از خواص باقالی کنترل پرفشاری خون است. بنابراین خوردن آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید میباشد. باقالی، در افزایش و تقویت میل جنسی نقشی موثر داشته ، به طور کلی مصرف آن ...
خالکوبی و احتمال بروز آلرژی و سرطان
هیچ وجه تغییر نکرده و نامحلول باقی بمانند. (جایگزین هایی برای بوتاکس) طبق یک مطالعه علمی جدید که در آمریکا انجام شده، تنها دو سوم مواد خالکوبی ها زیر پوست باقی می مانند و یک سوم دیگر در بدن پخش می شوند. این مواد به گفته پرفسور بویملر وارد خون، غدد لنفاوی و اندام ها شده و در جایی در بدن ذخیره می شوند. او البته تأکید می کند، تا کنون به درستی مشخص نشده که این مواد در چه قسمتی از بدن باقی می ...
بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری
خوردن انگور در بارداری مجاز است؟ شاید شنیده اید که خوردن انگور در بارداری باعث روشن تر شدن و رنگی شدن چشم جنین میشود. در مقاله " خوردن انگور در بارداری " به چگونگی مصرف انگور در دوران بارداری می پردازد و به شما می گوید چه زمانی انگور بخورید و چه زمان کمتر بخورید و یا حتی نخورید. 3. آیا خوردن گیلاس در بارداری مجاز است؟ در فصل تابستان این میوه قرمز خوشمزه می تواند ...
با خواص بالنگ و روغن بالنگ آشنا شوید
تقویت صفرا است. ارزش غذایی بالنگ مهمترین مواد موجود در بالنگ فلاونوئیدها، کارتنوئیدها، اسیدهای ارگانیک شامل مالیک اسید و سیتریک اسید است. این میوه حاوی عناصر ضروری پرمصرف مورد نیاز بدن مانند آهن، کلسیم و فسفر است، همچنین در پوست میوه بالنگ اسانس لیمونن، گاما، ترپینن، ژرانیال و نرال است . جدول ارزش غذایی و خواص بالنگ مواد و محتویات مقدار در 100 گرم ...
غذاهای پلاکت ساز را بشناسید
. این دو ماده نقش مهمی در سالم ماندن فرآیند تقسیم سلولی در بدن دارند لذا می توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده اشاره کرد. پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ویتامین B12 می باشند ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
طب سنتی اضافه کرد: از مصرف همزمان ماست، سالاد به همراه غذا پرهیز کنید و غذاها را مخلوط نخورید زیرا ممکن است اختلال هضم ایجاد کند. متخصص طب سنتی گفت:افراد گرم مزاج باید جانب احتیاط را در مصرف زیاد مواد غذایی گرم رعایت کنند. غذاهایی همچون ارده و شیره خرما غذای مناسب زمستان است و مصرف زیاد آن در افراد گرم وتر نه تنها می تواند باعث افزایش گرمی شود بلکه ممکن است در روز بعد عطش شدید نیز ایجاد کند .پس در انتخاب غذاها بیشتر دقت کنید و حتما فصل و مکان زندگی را مد نظر داشته باشید. منبع: نمناک ارسال شده در 25 خرداد 1396 توسط کاربر دکترسلام با موضوع تغذیه ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
اختلال هضم ایجاد کند. متخصص طب سنتی گفت:افراد گرم مزاج باید جانب احتیاط را در مصرف زیاد مواد غذایی گرم رعایت کنند. غذاهایی همچون ارده و شیره خرما غذای مناسب زمستان است و مصرف زیاد آن در افراد گرم وتر نه تنها می تواند باعث افزایش گرمی شود بلکه ممکن است در روز بعد عطش شدید نیز ایجاد کند .پس در انتخاب غذاها بیشتر دقت کنید و حتما فصل و مکان زندگی را مد نظر داشته باشید. منبع: نمناک ...
زالو؛ خون آشام اشتغال زا
دندان های آن 300 دندان است. آب های شیرین محل زندگی زالو هاست و از بی مهره گان تغذیه می کنند. فواید پزشکی براساس مطالعات پزشکی، زالو برای سلامتی بدن انسان و شادابی پوست آن کاربردهای متفاوتی دارد. زالو درمانی مدت ها در طب سنتی به کار می رفته و اکنون نیز در جراحی های ترمیمی و پلاستیک و همچنین در درمان آرتروز از این کرم استفاده می شود. این خون آشام با مکیدن خون باعث رقیق شدن آن و ...
حقایق عجیب و شگفت انگیز در مورد اختاپوس ها
...، میگو، خرچنگ دریایی، ماهی، کوسه ها و پرندگان باشد. دشمن اصلی آنها کوسه ها، دلفین ها و مارماهی های بزرگ هستند. اختاپوس ها به اندازه های مختلفی هستند که کوچکترین آنها Octopopus wolfi است که کمتر از یک اینچ( 2.5سانتیمتر)طول دارد و وزن آن کمتر از یک گرم است. هنگامی که این موجودات شنا می کنند اندامی که خون را به قسمت های مختلف بدن آنها می رساند، از کار می ایستد که این موضوع باعث خسته شدن آنها می شود و به همین دلیل است هشت پایان ترجیح می دهند آهسته بخزند تا اینکه شنا کنند. اختاپوس ها حس بینایی خوبی دارند اما ناشنوا هستند. ...
مادران شیرده میتوانند روزه بگیرند؟
بیشتر استفاده کنند. وی افزود : در هنگام مصرف میوه ها به یاد داشته باشید که با پوست مصرف شود، البته مصرف بعضی از میوه ها مثل هندوانه که مدر هستند و باعث دفع آب بدن می شوند اصلا توصیه نمی شود. این دکترای طب و تغذیه گفت : مادرانی که خواهان گرفتن روزه هستند می توانند از میوه های مفیدی مثل سیب ، هلو و انگور استفاده کنند که بسیار برایشان مفید است ، شایان ذکر است که ترکیبات انگور بسیار به ترکیبات شیر مادر نزدیک است و جزء میوه هایی است که بسیار برای مادران شیرده مفید محسوب می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی خیلی شیرین و قندهای مصنوعی و همچنین سرخ کردنی ها پرهیز کنید. ...
درمان سرد مزاجی در طب سنتی، معجزه خوراکی ها!
عصر ایران: افراد سوداوی یا سردمزاج معمولا باید از گوشت گوساله و ماهی استفاده نکنند زیرا گوشت گوساله و ماهی جزء گوشت های سرد هستند این افراد معمولا باید از گوشت گوسفند و بلدرچین استفاده کنند تا کمتر دچار مشکل شوند. افراد سوداوی (سرد مزاج) باید از خوراکی ها و گوشت های سرد بپرهیزند و با خوراکی های گرم مانند عسل، زنجبیل مزاج سرد خود را درمان کنند. فرهاد صبری متخصص طب سنتی در ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
. نخست، پروتئین احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند که از پرخوری و مصرف میان وعده ها پیشگیری می کند. دوم، مواد غذایی سرشار از پروتئین کالری سوزی در طول روز را تقویت می کنند زیرا گوارش پروتئین نسبت به کربوهیدرات یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد. سوم، هنگامی که با تمرینات قدرتی همراه باشد، یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا از کاهش توده عضلانی که ممکن است در نتیجه کاهش ...
بیماری های شایع کودکان، درمان گیاهی
ماسا ژ دهید تا به این ترتیب مجرای اشکی او باز شود و التهاب این مجاری نیز کاهش یابد. مرهم گیاهی برای گل مژه یکی دیگر از بیماری های چشم که بیشتر در کودکان و خردسالان گرم مزاج دیده می شود، گل مژه است که معمولا موجب سنگینی پلک کودک می شود و به دلیل اختلالی که در دید او به وجود می آورد او را بدخلق می کند و درمانگران طب سنتی برای درمان این گل مژه نیز از جوشانده گیاهی برگ گردو استفاده ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
بعد از افطار می خوریم، با توجه به آنکه میوه های این فصل اکثرا طبع سرد دارند، ممکن است کمی ما را دچار معده درد یا اختلالاتی در ناحیه شکم کنند؛ برای رفع این مسئله می توانید عرق بید مشک را استفاده کنید. این عرق همچنین خاصیت تب بر دارد و می تواند باعث کاهش گرما در بدن شود، علاوه بر آن، به عنوان یک آرام بخش خوب نیز می توان روی آن حساب کرد. اما توجه کنید که قند خون را به شدت کاهش می دهد. می توانید یک ...
