خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین وضعیت مبادلات تجاری با قطر
با قطر، شرکت ایران ایر اعلام کرد، ایران 5 فروند هواپیما حامل مواد غذایی به قطر ارسال کرده است. شاهرخ نوش آبادی، سخنگوی شرکت ایران ایر خبر داد: تاکنون 6 فروند هواپیما حامل مواد غذایی فاسد شدنی نظیر میوه و سبزیجات به قطر ارسال شده که وزن هر کدام از این محموله ها حدود 90 تن است. نوش آبادی با اشاره به این که ایران ایر 3 فروند هواپیمای کارگو (باری) شامل دو فروند ایرباس و یک فروند بوئینگ 747 در ...
خطرات تومور مغزی و درمان آن
ایجاد شود . وی می افزاید: در این بیماری سردرد ژنرالیزه (کل سر) رخ می دهد که شب ها بدتر می شود و اغلب در ساعات اولیه صبح بیمار را از خواب بیدار می کند و با حرکات ناگهانی مثل سرفه تشدید می یابد. دکتر شریفی می گوید: این بیماری در زنان شایع تر است و در افراد چاق و با قاعدگی نامنظم یا افرادی که دچار افزایش قابل توجه وزن قبل از قاعدگی می شوند بیشتر است.داروهای مهم برای ایجاد این بیماری شامل ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
مزمن به طور منظم نزد پزشک مراجعه کنید و علائم و نشانه های عفونت نظیر تب، ناخوشی، اسهال و درد عضله را گزارش کنید. کم کاری تیروئید می تواند شما را مستعد عفونت کند. -استفاده از مواد فیبردار را در رژیم غذایی افزایش دهید. -به یاد داشته باشید کم کاری تیروئید میزان متابولیسم را پایین آورده و باعث طولانی شدن اثر داروها و خطر سمیت با آنها می شود. = ...
لزوم رژیم غذایی متفاوت برای زنان و مردان
سوم احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی داشتند؛ که در توضیح این ارتباط از تأثیر قند خون بر میزان استروژن بدن زنان یاد کرده اند. بنابراین توصیه شده است که در کنار پاستا از سبزیجات استفاده کنید. در مقابل، از آنجایی که زنان تراکم استخوان پایین تری از مردان دارند و زودتر و بیشتر دچار پوکی استخوان می شوند به مصرف کلسیم بیشتری احتیاج دارند. همانطور که می دانیم یائسگی هم برابر است با از دست ...
عادتهای ناپسند آتش زدن مزارع و پیامدهای بی شمار و نامطلوب این آسیب/ آرش مزبانی
می تواند از قدرت تخریبی و آلوده کنندگی بسیار زیادی برخوردار باشد. سوزاندن بقایای گیاهی بر خصوصیات فیزیکی، شیمیایی، بیوشیمیایی و میکروبی خاک اثرات بسیار مخربی نظیر دارد و باعث افزایش حساسیت به فرسایش و بالا رفتن مصرف کودهای شیمیایی می شود. آتش زدن بقایای محصولات زراعی از جمله کاه و کلش موجب کاهش رطوبت خاک به هنگام کشت محصول جدید می گردد به طوری که نسبت به کشت مستقیم حداقل دو بار بیشتر ...
از کجا بفهمیم قندمان بالا است یا پایین؟!
...> خطار در دوز یا برنامه مصرف انسولین یا دیگر داروهای دیابت دلایل اصلی شکل گیری قند خون بالا شامل موارد زیر می شوند: استرس روانی، مانند سوگ، حضور در شغلی جدید، یا جابجایی استرس جسمانی، مانند عمل جراحی یا بیماری مصرف برخی داروها مانند کورتیزون رژیم های غذایی با محتوای بیش از اندازه بالای کربوهیدارت ها عدم فعالیت جسمانی داروی ...
دارو دادن به کودکان، چند روش موثر
کار ببرید وزن کودک خود را بدانید بعضی از مقادیر داروها براساس وزن تجویز می شوند می توانید آخرین وزن او را روی تکه کاغذی نوشته در قفسه داروها نگه دارید. چنانچه روی برچسب دارو قید شده که قبل از مصرف تکان دهید حتماً اینکار را انجام بدهید تا کودک مقدار خیلی کم یا زیاد از عناصر درون دارو در هر بار مصرف، نخورد. قاشق چایخوری و غذاخوری را با هم اشتباه نکنید در هر مورد اگر چه کودک بیشتر از یک قاشق غذا خوری ...
استفاده از مایکروویو در بارداری، خطرناکه؟
دلیل دیگری سطح ویتامین D بدن آن ها پایین است باید مکمل های حاوی آن را مصرف کنند. کمبود این ویتامین در بدن مادر می تواند موجب نرمی استخوان و نوعی از پوکی استخوان دوران کودکی در نوزاد او شود. همچنین کافی بودن میزان این ویتامین احتمال ابتلا به دیابت را در کودک کاهش می دهد. بنابراین لازم است زنانی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند روزانه 10 میکروگرم از آن را در مکمل ها دریافت کنند. 6 با ...
چگونه آهن بیشتری از غذا جذب کنیم؟
گرفته می شود. مقدار توصیه شده مصرف روزانه آهن 7 تا 18 میلی گرم برای افراد عادی است و برای زنان باردار تا 27 گرم نیز می رسد. کدام مواد غذایی حاوی آهن هستند؟ احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. در مواد غذایی، آهن به دو شکل وجود دارد: هم (Heme) و غیر هم (Non-heme). ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
، غذاهایی که مصرف می کنیم دارای مقادیر بیش از اندازه نمک هستند که احتباس آب و افزایش وزن را تحریک می کند . توصیه: نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را ...
هشدار به خانم ها رژلب را نخورید
متاسفانه درصد بالایی از رژلب ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان های ریوی و سینه هنگام استفاده از آن بالاست . دکتر حمید رضا آبایی متخصص پوست ومو بیان کرد: رژلب، به عنوان اولین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده است و تا به امروز همچنان مورد استفاده بانوان قرار می گیرد. رژلب های شیمیایی که امروزه مصرف بسیار زیادی دارند، دارای سرب زیادی برای ...
در رگ های ما چه رازهایی نهفته است؟/ رابطه گروه خونی و تغذیه افراد
مقاوم است و به همین دلیل غذای شان هم متنوع است. افراد با گروه خونی B باید محصولات لبنی مصرف کنند، کمتر پیش می آید که این افراد برای کنترل وزن شان دچار مشکل شوند، اما باید از مصرف محصولات پرکالری بپرهیزند. گروه خونی AB مرموز وی اظهار کرد: از آنجا که گروه خونی AB جوان ترین نوع گروه خون است مطالب کمی در موردش مشخص شده، است و دانشمندان به دارندگان گروه خونی AB لقب معما را داده ...
دیابت نوع 3 چیست؟/ رابطه بین دیابت نوع 2 و الزایمر را جدی بگیرید
استفاده از مواد غذایی کامل. علاوه بر این، بعضی از ادویه ها (مانند زردچوبه و دارچین ) و گیاهان معطر (مانند مرزنگوش) باید به رژیم غذایی این افراد اضافه شوند، چون این عناصر دارای خاصیت ضدالتهابی هستند و قند خون را هم کاهش می دهند. مدیریت وزن بدن چاقی در قسمت میانی بدن (خصوصا در اندام های مربوط به شکم)، التهاب را در سطح بدن افزایش می دهد. چاقی شکمی نه تنها یکی از عوامل خطر جدی ...
مصرف توت های کنار اتوبان ها ممنوع!
در بدن فرد، به مرور زمان و در دراز مدت می تواند زمینه ابتلا به انواع سرطان، سیروز کبدی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های دیگری را ایجاد کند. به گفته این متخصص تغذیه، تحقیقات و شواهد نشان می دهد که تجمع و مصرف طولانی مدت این مواد شیمیایی در میوه ها، در بروز سرطان نقش داشته و برای بدن خطر آفرین است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همچنین گفت: آلاینده های دیگری نیز وجود ...
این سبزی، سلاحی مخفی در برابر دیابت شناخته شد!
به گزارش نخست نیوز : کلم بروکلی می تواند کلید کنترل و درمان دیابت باشد چرا که مصرف ناشتای آن قندخون را به شدت متعادل سازی می کند. تحقیقات اخیر نشان داده است کلم بروکلی با دیابت نوع 2 سر سختانه مبارزه می کند. تغییر در سبک زندگی و کنترل اضافه وزن 2 راه موثر در برای کنترل این بیماری قرن حاضر شناخته شده است. آندرس روزنگرن از مرکز دیابت داشنگاه لوند در سوئد گفت: سولفورافان موجود در کلم ...
با خواص تغذیه ای گرمک و طالبی بیشتر آشنا شویم
در چربی و ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است، بنابراین مصرف آن خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کم می کند. وی ادامه داد: این میوه برای افراد مبتلا به یبوست نیز مفید است و از آنجا که دارای ویتامین های گروهB است، سوخت و ساز را در بدن بهبود می دهد، گرمک را می توان از پایان هشت ماهگی به کودک داد. این کارشناس ارشد تغذیه، بیان کرد: این میوه را می ...
بازگشت به لبنیات سنتی
نداشته و محصولات لبنی سنتی به علت قیمت مناسبی که دارند ، هرگز مشتریان خود را از دست نداده اند. در پایان این گزارش به نقل از شفیع زادگان افزوده شده است: خودکفایی کشور در تولید محصولات لبنی ستودنی است و استان اصفهان، به عنوان اولین استان تولیدکننده شیر در کشور شناخته شده، که روزانه مقادیر زیادی از شیر تولیدی استان به سایر استان ها صادر می شود و همین امر باعث شده، تا بهترین و مرغوب ترین انواع ...
سرطانی که باروری دختران جوان را تهدید می کند
134 نفر به ازای هر 100 هزار نفر جمعیت و در زنان 128 نفر به ازای هر 100 هزار نفر میزان ابتلا به سرطان اعلام شده است. بسیاری از محققان دلایلی برای ابتلا به این بیماری وحشت آور، اما قابل پیشگیری را عنوان کرده اند؛ به همین دلیل به مردم توصیه می شود با رعایت مواردی چون سبک زندگی سالم، کاهش وزن، ترک و اجتناب از مصرف سیگار و بسیاری مواردی دیگر خطر بروز ابتلا به این بیمار را کاهش دهند. ...
اگر فرزندی باهوش می خواهید بخوانید
. درباره تجربه ها و فعالیت های روزانه با او صحبت کنید. برایش با صدای بلند کتاب بخوانید تا گوش او را به شنیدن تشویق کنید. میوه های تازه مصرف کنید توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف سبزیجات و میوه های تازه غافل نشوید: مصرف این قبیل مواد غذایی علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت خودتان کمک می کند، در افزایش هوش کودکتان نیز تاثیرگذار است. سبزیجات و میوه های مختلف ویتامین و املاح ...
کامبوجا ، نوشیدنی ناشناخته و حکم مصرف آن
...؛ اما با این حال یک نوشیدنی مخصوص لاغری محسوب نمی شود و توصیه نمی شود که در مصرف آن افراط شود. توجه داشته باشید که این نوشیدنی حاوی قند است. اگر نگران تناسب اندام خود هستید حواستان باشد که مصرف روزانه بیش از سه لیوان کار دستتان می دهد. کامبوجا برای کبد چرب کبد چرب در افراد چاق شایع است و به شدت با چاقی ارتباط دارد، بویژه چاقی شکمی نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به کبد چرب ...
10 عامل تهدید کننده تناسب اندام و چاقی
سوزانید غذا بخورید، اضافه وزن خواهید داشت و در مقابل اگر کمتر غذا بخورید و ورزش کنید، کاهش وزن پیدا می کنید. رفتار انسان ها بسیار پیچیده است و به عوامل بیولوژیکی بدن مرتبط است. در ادامه 10 نمونه از عوامل چاقی عنوان شده است: 1. ژنتیک 2. محصولات فرآوری شده و نیز فست فودها 3. اعتیاد به غذا 4. تبلیغات پرفریب 5. انسولین 6. مصرف دارو 7. هورمون لپتین 8. دسترسی آسان به غذا 9. قند 10. ناآگاهی ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
وزن را شاهد خواهید بود اما همچنان افراد بسیاری به میزان غذایی که می خورند و میزان کالری های سوزانده شده، توجهی ندارند. بهتر است از حدس زدن دست بردارید و برنامه خورد و خوراک خود را ثبت کنید. محاسبه دقیق میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده ممکن است موجب شگفتی شما شود. مصرف کالری های روزانه خود را به میزان 500 کالری کاهش دهید که در حدود یک وعده غذایی است. البته نیازی نیست یک وعده غذایی ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (2)
...: ترشحات واژن در خانمها شامل یکسری باکتری های مفید است که برای حفظ سلامت آن ضروری و بسیار لازم هستند. چه عوامل دیگری سبب افزایش ترشح واژن می شوند؟ افزایش ترشح واژن به گونه غیر طبیعی به دلایل گوناگون خواهد بود که به طور کلی به نام Vaginitis نامیده می شوند. 1- عفونتهای قارچی واژن : درواژن زنان قارچ به مقدار کم به طور طبیعی زندگی می کند، محیط اسیدی ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (1)
یا سلول های شرکت کننده در التهاب سفید رنگ است. وجود مقدار کمی ترشح موکوس واژنی به طور ثابت امری کاملا طبیعی است اما در صورتی که مقدار ترشح زیاد و موجب آلوده کردن لباس گردد یا همراه با درد و ناراحتی باشد صورتی غیر طبیعی پیدا می کند. در بانوان غدد داخل واژن و دهانه رحم به طور مداوم مقدار کمی مایع ترشح می کنند. این مکانیسم کمک به سلامت و پاک شدن مجرای تناسلی می کند. این ترشحات ...
روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن
استخوان ها و دندان هایی قوی دارد و مصرف کافی آن فوق العاده مهم است. همانند دیگر مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم، کلسیم برای عملکرد سلولی مناسب و درست در سراسر بدن نیاز است. هر انقباض عضلانی نیازمند ورود و خروج کلسیم به سلول ها است، به طور گسترده برای هدایت پایانه های عصبی به آن نیاز است، در لخته شدن خون نقش دارد و به عملکرد درست بیشتر سیستم های بدن کمک می کند. بدون کلسیم حتی قلب ما قادر به تپش ...
9 منبع مقرون به صرفه پروتئین
پودرهای پروتئین آب پنیر نسبت داده می شود و هیچ اشکال واقعی به جز آلرژی بعضی افراد نسبت به شیر برای صحبت باقی نمی گذارد. می توان از آن به عنوان نوعی مکمل برای ترکیبات پروتئین پس از تمرینات ورزشی استفاده کرد، به طوری که با ماست کم چرب، میوه یا انواع توت ها از هر نوع آن به عنوان یک وعده ی غذایی کوچک ترکیب شود. در واقع، این کار می تواند به معنای غنی سازی ماست معمولی با مقادیر بالایی از پروتئین باشد. در ...
به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید!
: زولبیا و بامیه های رنگی که اخیراً به بازار آمده به علت استفاده از رنگ های غیرمجاز باعث آسیب جدی به کلیه، کبد و قلب و عروق می شود. وی تأکید کرد: زولبیا و بامیه های رنگی معمولاً در مکان های بهداشتی تهیه نمی شوند که این مسئله در نهایت خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش خواهد داد. عزیزی یادآور شد: مصرف زولبیا و بامیه خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش می دهد که بهتر است در ماه رمضان مبتلایان به این بیماری خرما، کشمش و حتی توت خشک شده را جایگزین این شیرینی چرب و آسیب رسان کنند. ...
تغذیه نادرست، تهدید جدی برای سلامتی/ ضرورت اصلاح شیوه تغذیه در بین شهروندان کُردستانی
... تغذیه سالم از مهم ترین عوامل سلامت افراد است و به تغذیه ای گفته می شود که در کنار تأمین همه نیازهای غذایی بدن، عوارضی نیز برای سلامتی انسان به دنبال نداشته باشد. مشکلات تغذیه ای به 2 صورت کمبود مواد غذایی و اضافه مصرف مواد غذایی دیده می شود و اکنون نیز در قرن 21 مشکل بیشتر کشورها تغذیه ناشی از اضافه مصرف مواد غذایی است.پژوهشگران علوم پزشکی می گویند که بیشتر افراد بدون اینکه ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
عصر بانک ؛گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در ...
اسهال مزمن و طولانی، علامت کدام بیماری است؟
از عوارض بیماری های التهاب روده باشد و در برخی افراد حتی قرمزی چشم و زخم های پوستی نیزمی تواند نشانه های ابتلا به این بیماری باشد. سبک زندگی غلط و التهاب روده ها البته ارتباطی میان تغییر نوع و میزان باکتری های مفیدی که باید در روده هر فردی برای هضم غذا باشد در بروز بیماری وجود دارد. افزایش برخی عادات بد اجتماعی نظیر استعمال دخانیات و مواد مخدر و همچنین مصرف نوشیدنی های الکلی ...
