خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
28 خرداد چگونه برنامه ورزشی را شروع کنم؟
...؛ بنابراین سعی نکنید همه را یکباره جبران کنید. بسیاری از افراد ابتدا با پیاده روی شروع می کنند. این کار ساده و از لحاظ لجستیکی عملی است. هیچ مهارت جدیدی برای یاد گرفتن وجود ندارد. به علاوه، برای ساده بودن، باید هنگامی که برای شروع فعالیت تصمیم گیری می کنید، خیلی خاص باشید. نوع فعالیت، روز و زمان آن را بدانید و در تقویم خود بنویسید یا زنگ تلفن تان را روی آن ...
احتمال تولد فرزند با بیماری نادر و ژنتیکی چقدر است؟
ژنتیک وجود داشته باشد که افراد مجبور نباشند به تهران مراجعه کنند. به گفته وی آزمایش های ژنتیک قبل از ازدواج به جز تالاسمی برای هیچ بیماری مقرون به صرفه نیست و باید دید که چه میزان برای پیدا کردن فردی که مشکل ژنتیکی دارد هزینه می کنیم و اگر پیدا نمی کردید چقدر هزینه به سیستم بهداشت تحمیل می شد. برای مثال از میان هزار زوج چند نفر که دارای مشکل هستند، شناسایی می شوند و اگر تشخیص داده نمی ...
یک نفر دیگر نمی تواند بایستد!
در عضلات دست و پا دارم، در آن مرکز توانبخشی زیر نظر یکی از مربیان کار با دستگاه را بر اساس برنامه ای که داده بودند آغازکردم، اما نحوه اشتباه استفاده از دستگاه باعث ایجاد فاصله میان استخوان لگن و ران شد. پس از احساس درد از مربی راهکار خواستم اما راهکاری نداشت. او ادامه می دهد: بعدها پزشکان گفتند اگر زودتر به این در رفتگی و آسیب رسیدگی می شد، شاید اکنون می توانستم روی پاهایم بایستم. پس از ...
برای پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن چه باید کرد
به پهلو بخوابانید. رفع گرمازدگی با نوشیدنی های شیرین ممنوع! نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای و انواع کولاها ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می کنیم آن هایی که عادت به خوردن چای دارند نهایتاً چای کمرنگ بنوشند. بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای ...
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
شرکت کنید. حتی چند جلسه هم می تواند مفید واقع شود. فعالیت های آرامش بخش انجام دهید یکی از دلایلی که افراد سیگار می کشند این است که نیکوتین باعث ایجاد آرامش در فرد می شود. به محض اینکه سیگار را ترک کردید، به راه های جایگزینی برای آرامش خود نیاز خواهید داشت. موارد زیادی برای این هدف وجود دارد. می توانید ورزش کنید، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید، با دوستانتان معاشرت ...
علائم ناباروری زنان را بشناسید
کلی نشان می دهد که ممکن است اندکی بینایی افراد مبتلا به ام اس را تحت تاثیر قرار دهد این متخصص مغز و اعصاب افزود: مطالعات نشان می دهد روزه داری اسلامی اثری بر حملات بیماری ام اس ندارد و حملات جدیدی ایجاد نمی کند اما فرد را نیز در مقابل حملات جدید محافظت نمی کند. وی بیان کرد: درمان های علامتی برای داروهایی که یک یا دوبار در روز مصرف می شود مشکلی ایجاد نمی کند، اما داروهایی که ...
نیش نانو زنبور برای درمان سرطان و ایدز
...> به گزارش بی باک، زهر این نانوزنبور (nanobee) نوعی پروتئین به نام ملیتین (melitin) است که از زهر زنبور عسل گرفته شده است. بر اساس گزارش newscientists، طبق ادعای محققان آمریکایی، اگر این زهر که با نانو ذرات ترکیب شده به شکل صحیحی در بدن رها شود، می توان از آن برای درمان برخی بیماری ها نظیر سرطان و ایدز استفاده کرد. طبق این گزارش، از سال 2009 محققان دانشگاه واشنگتن روی ساخت نانو ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری های قلبی ...
عامل 6 جنایت از قصاص گریخت
دوقطبی مبتلا است. شواهد نشان می دهد او در زمان ارتکاب قتل ها نیز تحت تأثیر این موقعیت روانی قرار داشته است که با توجه به خطرناک بودن این اختلال و احتمال بروز رفتار های خشونت آمیزمشابه ضروری است متهم در یک مکان مناسب و با رعایت اقدامات تأمینی و حفاظتی تحت درمان روانپزشکی قرار گیرد و تا زمان رفع حالت خطرناک، با تأیید سازمان پزشکی قانونی نگهداری و حفاظت شود. ضمن اینکه در شرایط فعلی نگهداری از او در زندان ...
هورمون ها و احساسات ما!
، فرد احساس خوبی خواهد داشت. اما شرایطی به نام تسلط استروژن وجود دارد که در آن مقدار بیش از اندازه استروژن نسبت به پروژسترون در گردش است و زنان مبتلا به این شرایط دارای نشانه های زیر هستند: قاعدگی های نامنظم یا غیر طبیعی میل جنسی کاهش یافته نفخ (احتباس آب) تورم و حساسیت پستان پستان های فیبروکیستیک سردرد (به ویژه پیش از قاعدگی) ...
توزیع 9000 کیسه غذایی بین نیازمندان
به گزارش ایسنا، زهرا رحیمی مدیر عامل جمعیت امداد-دانشجویی امام علی (ع)، با اعلام این خبر در عین حال بیان اینکه اخذ مجوز برگزاری این همایش با چالش های فراوانی رو به رو بوده است، گفت: فکر می کردیم که شرایط فعالیت نهادهای مدنی و تشکل های اجتماعی رو به بهبود می رود، اما متاسفانه شاهدیم که تشکل ها کماکان دچار مشکل هستند و به بهانه های واهی مورد هجمه و تهدید قرار می گیرند، این درحالیست که انتظار حمایت ...
آمار زایمان طبیعی در کدام کشورها بیشتر است؟
روزنامه ایران: طب مدرن مامایی جهان بر این امر استوار است که پروسه بارداری و تولد تا حد ممکن بدون هیچ گونه مداخله ای و به صورت فیزیولوژیک انجام شود. بررسی ها حاکی از آن است که ترس از درد زایمان مهم ترین عاملی است که زنان کشور ما را دستخوش انتخاب روش زایمان کرده است و به سمت مداخلات و در نهایت سزارین سوق داده است. متأسفانه امروزه بسیاری از زنان، سلامت فرزندشان را در نظر نمی ...
راه های افزایش هورمون شادی در بدن
( هورمون شادی ) ترشح می شود که باعث احساس شادی می شود. هنگامی که ورزش می کنیم از میزان هورمون کورتیزول که باعث استرس می شود کاسته می شود. اگر میزان کورتیزول بالا باشد، ایمنی بدن کم می شود. ورزش های منظم و مداوم نه تنها باعث کاهش استرس می شود بلکه از بروز بیماری افسردگی نیز پیشگیری کرده و می تواند در مراحل درمانی نیز کمک شایانی به درمان این بیماری بکند. ورزش های اصولی و برنامه ریزی شده ...
با این دمنوش ها قوای از دست رفته در رمضان را برگردانید
سلامت نیوز :مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا قوای تحلیل رفته در رمضان را به بدن باز گردانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. ...
باورهای درست و نادرست درباره سلامت مردان/ به بهانه هفته جهانی سلامت مردان
درد کشیدن هیچ چیزی به دست نمی آورید. بنابراین، ورزش کردن با فشار زیاد و به قصد احساس کردن درد، فقط به اندام ها و عضله های شما آسیب می زند و هیچ نتیجه ای دیگری ندارد. نادرست: برخلاف تصور رایج، مردان هم می توانند به سرطان پستان مبتلا شوند، اما این اتفاق نادر است. محققان، شانس این اتفاق را یک در هزار تخمین می زنند. عوامل خطر ابتلا به سرطان پستان در مردان عبارت اند از پیری، سابقه خانوادگی ...
زایمان طبیعی به سر بچه فشار می آورد؟
دامن زده است. شیوه های کاهش درد در زایمان های طبیعی و غیر طبیعی روش های کاهش درد در زایمان فیزیولوژیک شامل موارد مختلفی از قبیل استفاده از ماساژ، گرما درمانی، سرما درمانی، آب به صورت های مختلف، عطر افشانی و طب فشاری، طب سوزنی، استفاده ازروش های درمان دارویی مانند مسکن ها و روشهای نخاعی، هیپنوتیزم وتحریکات الکتریکی است. لازم به ذکر است انتخاب نوع و روش زایمان بی درد ...
چه زمانی باید برای زایمان به بیمارستان مراجعه کنیم؟
ودر صورت امکان هر روز مدتی در هوای آزاد قدم بزنید . 3-به خانه اقوام وافراد مورد علاقه خود بروید واز صحبت ورفت وآمد با افراد واقوامی که با آنها مشکل دارید پرهیز کنید (حتی الامکان تا اتمام سه ماهه اول). 4- غذا خوردن در خارج از منزل ومسافرتهای کوتاه ومفرح کمک کننده هستند . 5-استفاده از آمپول B6 مفید است همچنین در موارد شدیداستفاده محدود از قرص وآمپول متوکلوپرامیدبعنوان ...
پس از سزارین چند روز باید بستری شد؟
میزان راه رفتن شما در روزهای بعد ممکن است . پیاده روی به ، افزایش جریان خون و جلوگیری از ذات الریه ، یبوست ، و لخته شدن خون کمک می کند. اجتناب از فعالیت های شدید ، مانند دوچرخه سواری ، آهسته دویدن ، وزنه برداری و ورزش های هوازی ، به مدت 6 هفته و یا تا زمانی که دکتر شما می گوید. تا هنگامی که پزشک شما می گوید ، هیچ چیز سنگین تر از کودک را نباید بلند کنید. تمرینات دیگر که ...
چرا بازار زایمان طبیعی کساد شده است؟
. مادرانی که زایمان طبیعی می کنند هنگام شیردهی و دادن آغوز به نوزاد موفق تر هستند. زایمان طبیعی از نظر اقتصادی به نفع خانواده و جامعه است. در زایمان طبیعی، خانم ها تناسب اندام خود را با انجام ورزش های مناسب سریع تر از مادران سزارین شده به دست می آورند. آثار عمل سزارین، روی شکم مریض یک یادگاری زشت باقی می گذارد و برای همیشه می ماند. -بر این اساس ...
شیوع بیماری تب مالت در همدان صحت ندارد
و سیستم ایمنی بدن شود. رسولی با بیان اینکه بیماری تب مالت در دنیا مبتلا به است که تنها 17 کشور توانستند آن را ریشه کن کنند و مابقی کشورها به نوعی با آن درگیر هستند گفت: در کشور ما نیز در استانهایی که عشایرپذیر هستند به ویژه استانهای غربی این مشکل وجود دارد و می توان گفت با اقدامات پیشگیرانه خوبی که در استان انجام گرفته در مدت 3 سال گذشته آمار مبتلایان انسان به تب مالت کاهش محسوسی داشته ...
گفتگوی خسته کننده یا جذاب؟
...، جذاب و لذتبخش سازد. برگردان: سیما آزاد فلاح بازنویسی: فرزانه پاشایی هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام و با لینک دهی مستقیم مجاز می باشد. بیشتر بخوانید: تاثیر گفتگو با یکدیگر در افسردگی 10 واژه تاثیرگذار در گفتگو گفتگو با بیماران مبتلا به افسردگی چگونه با همسر خود گفتگو کنیم؟ ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
. درمان التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم های مضر از جمله خواص زیتون است. مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد. گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است. همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد. کلسترول و فشار خون بالا از عوامل اصلی بیماری های ...
زایمان طبیعی چه خطراتی برای مادر دارد؟
بیهوشی است. متاسفانه چنین آموزشی در دوران رزیدنتی متخصصان بیهوشی وجود ندارد و آنها مجبورند خود این روش را بیاموزند. پس بی حسی اپیدورال توسط افراد محدودی صورت می گیرد. طبیعی است با همه این مشکلات، خانم ها سزارین را در اولویت قرار می دهند و ظرف نیم ساعت فرزند خود را تحویل می گیرند. عوارض سزارین همیشه و بلافاصله دیده نمی شود، ولی بعدها که مادران به کلینیک ها مراجعه می کنند، شاهد ...
حاشیه های پررنگ تر از متن
جوان می گوید: در گذشته اغلب بیمارانی که به بخش ارتوپدی مراجعه می کردند میانسال و پیر بودند، اما در حال حاضر بر اثر استفاده بیش از حد افراد از تلفن همراه و رایانه جوان ها بیشتر به بیماری های استخوانی، کمر درد و گردن درد مبتلا می شوند. افرادی که در شبانه روز به طور مداوم با گوشی همراه کار می کنند و گردن خود را بر روی گوشی خم می کنند احتمال دچار شدن آنها به عارضه های گردنی زیاد است. در حالی که هر فرد ...
زایمان آسان تر مادران و ورزش های مناسب دوران بارداری
آن ها ورزش های کنترل شده معرفی شود. افرادی که حین بارداری به دیابت بارداری مبتلا شده اند نیز باید کنترل شده و تحت نظارت ورزش کنند. در کنار این گروه زنانی که سابقه سقط جنین، بارداری دوقلو یا چند قلو داشته اند یا پیش از این در بارداری های شان سابقه خونریزی واژینال را تجربه کرده اند نیز از جمله گروه هایی هستند که نباید بدون هماهنگی با پزشک شان برای ورزش اقدام کنند. پیش از ورزش باید بدانید ...
توصیه های روزه داری به دیابتی ها
بازخبر / برخی از افراد هم که دیابت خود را بدون دارو کنترل می کنند باید در نظر داشته باشند که گرسنه ماندن طولانی همیشه سبب کاهش قند خون نمی شود بلکه در مواقعی قند را نیز افزایش می دهد به این دلیل که در مواقع گرسنگی طولانی بدن از قند کبد استفاده می کند . اگر روزه داری صحیح انجام نشود در بسیاری از مواقع فرد حتی اگر دارویی هم مصرف نکند دچار مشکلاتی می شود ، این گونه افراد باید با پزشک معالج خود مشورت ...
خواص سبوس و روغن برنج
. این مواد به اثر بخشی سبوس در حفظ سلامت بدن کمک می کند. پژوهشگران دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه 50 گرم سبوس، وزن مدفوع و سهولت خروج آن از روده ها را دو برابر می کند. آیا زیاده روی در مصرف سبوس مجاز است؟ همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس برای عملکرد سیستم گوارشی مناسب نیست، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی به وجود می آورد. بنابراین توجه به نکات زیر ...
زایمان زودرس و هر آنچه باید بدانید
...: کمبود ویتامین ها و سوءتغذیه، لاغری بیش از حد که بی ام آی BMI بدن –شاخص توده بدن- کمتر از 19.8 باشد، دخانیات و راه رفتن طولانی، ایستادن طولانی مدت، شرایط کاری طاقت فرسا و زیاد بودن ساعت کاری از جمله عوامل دیگر زایمان زودرس است. یک کارشناس مامایی در خصوص زایمان زودرس گفت: به تولدهایی که قبل از 37 هفته بارداری باشد، زایمان زودرس گفته می شود که یکی از معضلات بزرگ کشور ما در واحد ...
در چه شرایطی سرفه اهمیت بیشتری دارد؟
.... آیا شغل فرد می تواند عاملی برای بروز سرفه باشد؟ بله. یکی از علل شایع سرفه، شغل است. بر حسب این که فرد با چه ماده ای در تماس است ممکن است دچار سرفه شود. برای کسی که سرفه می کند چه درمان خانگی ای را به طور موقت پیشنهاد می کنید؟ مصرف کمی عسل و خوردن آب می تواند مفید باشد. اگر بینی کیپ شود و گلودرد نیز داشته باشیم بخور آب گرم به طور موقت مفید خواهد بود، اما بخور آب گرم در طولانی مدت مضر است و شست وشوی گلو و بینی با سرم نمکی به طور موقت سرفه را کاهش می دهد تا به پزشک مراجعه کنیم. دکتر سیدعلی جواد موسوی فوق تخصص ریه ...
یک چمدان مدرک علیه بنی صدر به شهید آیت دادم/ملاقات های خصوصی رجوی و بنی صدر در ریاست جمهوری
نثار صورت و لباس او کردند و خیلی با آنها بد برخورد کرده بودند. دم ایلامی ها گرم! کسانی که در جریان بودند می دانستند نظر او چیست و یا حرکاتی که در جنگ کرده بود. در خرمشهر، گفته بود بگذارید بعثی ها بیایند داخل و ما مانند اشکانیان به شیوه پارتیزانی نابودشان می کنیم! بنی صدر می خواست لطمه اساسی بزند و علاوه بر خرمشهر، آبادان را هم محاصره بکنند و به دست عراقی ها بیفتد. دلیل معرفی میرسلیم به عنوان ...
