خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عفونتی که در دریاچه ها و چشمه های آب گرم یافت می شود
می شود. سن: گروهای سنی کودک و نوجوان به احتمال بیشتری تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند. پزشکان معتقدند به دلیل این که این گروه سنی بیشتر در آب می مانند و بیشتر در آب فعال هستند، به بیماری مبتلا می شوند. تست های تصویربرداری توموگرافی کامپیوتری (CT) یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) می تواند تورم و خونریزی در داخل مغز را نشان دهد. سی تی اسکن: این روش ترکیبی از ...
20 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود
. زمانی که شما به تنهایی ورزش می کنید با احتمال بیشتری آن را رها می کنید یا حرکات خود را به درستی انجام نمی دهید. اما در عوض ورزش گروهی باعث ترشح مقدار زیادی از هورمون های شاد کننده در مغز شده و تعهد شما را به انجام کامل حرکات ورزشی بیشتر می کند. ورزش گروهی هم چنین توانایی تحمل فشار و درد تمرین را بیشتر کرده و باعث تقویت انگیزه می شود. برای آنکه تناسب اندام داشته باشید، باید ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن، کار با وزنه ها، ورزش های استقامتی و پیلاتس را با هم ترکیب کنید منبع: سلامتی ...
شیفت های شب کار مانع از ترمیم آسیب های دی ان ای می شود
....ان.ای است، در افرادی که در شیفت شب کار می کنند 80 درصد کمتر است. وی اظهار کرد: این موضوع نشان می دهد بدن این ترمیم راکه برای سلول ها حیاتی است و باید به طور طبیعی در شب صورت گیرد، انجام نمی دهد. آنان معتقدند که این تاثیر می تواند ناشی از نبود ملاتونین باشد؛ ملاتونین هورمون خواب است که در بدن افرادی که در طول روز می خوابند، بسیار کم است. باتی گفت: بیداری بدن در شب توانایی بدن را ...
چه زمانی نوشیدن آب منجر به مرگ می شود؟
چقدر مایعات در طول روز نیاز دارد و پاسخ بسیاری سوالات دیگر در این زمینه را دریابید، مقاله زیر را بخوانید: لازم نیست که حتماً هر روز هشت لیوان آب بنوشید هیچ قانون ثابتی مبنی بر نوشیدن روزانه هشت لیوان آب وجود ندارد. متخصصان تغذیه و پزشکان می گویند خانم ها باید هر روز 5/11 فنجان و آقایان 5/15 فنجان آب بنوشند؛ اما 20 درصد از این مقادیر از طریق غذاها تأمین می شود؛ پس اگر هر روز ...
چرا با وجود اینکه غذا می خوریم باز هم گرسنه هستیم؟
مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید. مصرف زیاد نمک خطر چاقی را افزایش می دهد. محققان اعلام کردند هر گرم نمک اضافی که فرد در روز مصرف می کند خطر چاقی را تا 25 درصد افزایش می دهد. محققان می گویند نمک موجب تغییر سوخت و ساز بدن و تغییر روش جذب چربی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
آنچه باید خانم ها از مکانیزم مغز مردان بدانند
همیشه خودشان بالادست رفته و بقیه را پایین دست خود بدانند. پدر شدن مغز مردها ماه ها قبل از اینکه پدر شوند، آماده همکاری کردن می شود. در بدن پدرهای آینده تغییرات هورمونی اتفاق می افتد (پرولاکتین در آنها بالا رفته و تستوسترون پایین می آید) و همین باعث می شود رفتاری پدرانه پیدا کنند. فرومون های زن باردار به همسرش هم سرایت کرده و باعث می شود مردها هم دچار تغییراتی اساسی ...
ناگفته هایی از فاجعه هفتم تیر 1360
حزب جمهوری اسلامی ایران یکی از منسجم ترین و متشکل ترین تشکلهای سیاسی مسلمانان انقلابی هوادار روحانیت در برابر دیگر تشکل های سیاسی مانند نهضت آزاد ایران، حزب توده و گروه های چپگرا یا ملی گرا در دهه نخست جمهوری اسلامی است که یک هفته بعد از سقوط رژیم پهلوی توسط روحانیون سیاسی به دبیرکلی آیت الله دکتر محمد بهشتی در 29 بهمن 1357 تشکیل شد و به تثیبت و استمرار انقلاب اسلامی کمک شایان توجهی کرد. ...
نحوه مصرف قرص کلومیفن در بارداری
اوقات دچار سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) می شوند، که یک بیماری با افزایش وزن، نفخ و احساس پف کردگی است. داروهای باروری خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش نمی دهند، حتی اگر درمان دارویی بیش از یک سال طول بکشد. حدود 80 درصد از زنان، معمولا در سه ماهه اول درمان، تخمک گذاری می کنند و از میان آنها 40 درصد باردار می شوند. علاوه بر تاثیر این دارو احتمال بارداری به ...
عارضه خطرناک عفونت ادراری در مادران باردار
خبرگزاری ایسنا: یک متخصص بیماری های عفونی ضمن اشاره به علل و عوارض عفونت های ادراری، گفت: عفونت ادراری شدید در بانوان باردار منجر به سقط جنین می شود. دکتر محمدرضا ناظر در گفت وگویی، با بیان اینکه به طور کلی عفونت ادراری در زنان جوان (18 تا 45 سال) شایع است، اظهار کرد: 80 درصد بانوان در طول عمر خود حداقل یک بار دچار عفونت ادراری می شوند، اما احتمال این عفونت در مردان و کودکان کمتر است ...
بزرگ کردن سینه با تمرینات ورزشی
...> استروژن های گیاهی همچون دانه های سویا، لوبیا و نخود فرنگی مصرف کنید . این خوراکی ها حاوی استروژن گیاهی هستند که باعث خواهند شد تولید استروژن طبیعی شما افزایش یابد. باز یادآوری می کنیم که استروژن، مسئول رشد طبیعی بافت سینه است. استروژن های گیاهی مشابه استروژن هایی نیستند که در درمان های هورمونی مورد استفاده قرار می گیرد، پس در مصرف آن ها نگران تشکیل سرطان سینه و دیگر مشکلات پزشکی نباشید. ...
اختلال تیروئید باعث ایجاد مشکلات جدی در زنان می شود
بر احتمال ناباروی می تواند با علائم متفاوتی مانند تغییر در وضع بدن، تمرکز فکر، اختلال در چربی خون ، ضربان قلب و دمای بدن، خود را نشان دهد. اختلال تیروئید در زنان 4 تا 5 برابر شایع تر از مردان وی به شیوع اختلال تیروئید در زنان اشاره کرد و گفت: اختلال تیروئید در زنان 4 تا 5 برابر شایع تر از مردان است که یکی از علل این موضوع، بیشتر بودن اختلالات خود ایمنی در زنان می باشدفلوشیپ ...
پروبیوتیک و کاهش وزن
.... پروبیوتیک ها موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت قلب و اصلاح عملکرد سیستم ایمنی می شوند و این تنها چند مورد از مزایای آن هاست. چندین مطالعه در این زمینه نشان می دهد که پروبیوتیکها به کاهش وزن و کاهش چربی شکمی کمک شایانی می نمایند. باکتری های روده در تنظیم وزن بدن موثرند. صدها نوع مختلف میکروارگانیسم در دستگاه گوارش زندگی می کنند. اکثر ...
روش هایی برای تسکین سریع کمردرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کمردرد می تواند یک تجربه دردناک شدید یا متوسط باشد که 80 درصد افراد را درگیر خود کرده است. این نوع دردها ممکن است علامت هشدار دهنده برای اختلال ستون فقرات در نتیجه نشستن بد باشد. امروزه شایع ترین درمان برای دردهای کمری شامل داروهایی همچون آسپرین و تیلنول است. این داروها دارای عوارض جانبی هستند و ممکن است به کبد آسیب وارد نمایند یا باعث ...
مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید/ شکلات هایی که چربی سوزی می کنند
موجود در گوشت قرمز را ندارد. 2. جو جو غنی از فیبر است و یک کربوهیدرات سالم به حساب می آید که باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می شود. 3. آووکادو آووکادو غنی از اسید اولئیک است که عنصر گرسنگی را از شما دور می کند. 4. ماهی سالمون منبعی از پروتئین به شما می دهد که زنان در بازه سنی 18 تا 50 سالگی باید حتما آن را مورد استفاده قرار دهند. ...
کاهش وزن در خواب
بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم . دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن. این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده ...
بهترین روش برای سوزاندن چربی شکم و پهلوها
چربی و گوشت کم چربی. مصرف مواد نشاسته ای را کاهش دهید. اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد، باعث کاهش آب بدن می شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی گردد. در صورت وجود چربی اضافی در بدنتان باید ورزش کنید و رژیم غذایی صحیح و علمی را برای از بین بردن سلول های چربی انتخاب کنید، در غیر این صورت راه های دیگر موجب کاهش آب بدن می شوند و بعد از توقف رژیم غذایی، وزن کاهش ...
10دلیل که باید ماهی بخورید
است ماهی منبع خوب ویتامین D است و باعث شادابی و افزایش قدرت بدن می شود. این ماده ی غذایی بدون تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود. اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن دچار ریزه خواری و دل ضعفه بشوید بسیار کم است. برای این کار بهتر است از ماهی هایی که شاخص سیری بالایی دارند استفاده کنید. ماهی تن با شاخص سیری ...
نگاهی به علل و عوامل گودی کمر
انحنای بیش از حد دارد . انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه گردن، بالای کمر، و پایین کمر می تواند به جذب شوک و ضربه های احتمالی و حمایت از حفظ وزن سر بر روی بدن کمک موثر نماید. گودی یا قوس کمر زمانی ایجاد می شود که انحنای ستون فقرات ( spinal cord )ناحیه کمر بیش از حد عادی باشد. این شرایط می تواند باعث وارد شدن فشار بیش از حد به ستون فقرات و ایجاد درد در این ناحیه از بدن شود. ساده ترین راه برای ...
روایتی از ترور ناخدای کشتی امت اسلام در 6 تیر سال 1360+تصاویر
روز شنبه ششم تیرماه در مسجد ابوذر برگزارمی شود. آن بزرگوار در آن روز حدود نیم ساعت و یا سه ربع به ظهر شرعی مانده بود که به مسجد تشریف آوردند و نماز ظهر به امامت ایشان خوانده شد. من هم تنی چند از برادران مسجد را برای جمع آوری و تنظیم سوال ها آماده و جلسه ای کاملاً منظم و آرام را مهیا کرده بودیم. آقا در مقابل تریبون ایستادند و من هم در مقابل ایشان نشسته بودم. صف نماز جماعت هم به همان صورت باقی بود ...
استراحت مطلق، درمانی برای کمر درد نیست/برای بلند شدن از صندلی حتما از دست ها کمک بگیرید
ایجاد کمر درد نقش داشته باشد که در این صورت با نادرست بودن وضعیت خواب درد های روزانه ایجاد می شود ولی اگر درد شبانه بیشتر از درد روزانه و همیشگی باشد، نیاز به مراجعه به پزشک دارد. علت بروز درد در اثر نشستن های طولانی مدت چیست؟ اساسا ستون فقرات برای نشستن ساخته نشده و نشستن طولانی مدت قوس طبیعی را معکوس می کند و عضلات نشیمنگاه کوتاه می شوند. در نتیجه اگر اصولی را در نشستن ...
فواید شگفت انگیز گیلاس
اضافه کردن گیلاس خشک به رژیم غذایی باعث افزایش ویتامین C دریافتی می شود. مصرف یک چهارم گیلاس خشک حاوی 8 میکروگرم ویتامین C بوده که به ترتیب تامین کننده ی 11 و 9 درصد از نیاز روزانه توصیه شده این ویتامین برای بانوان و مردان است. به گزارش شبستر نیوز به نقل از بهداشت نیوز، براساس مقاله منتشر شده در مجله مولکولی در ایالات متحده، طعم گیلاس تنها مزیت این میوه تازه نبوده، به طوریکه حاوی آنتی ...
درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن
تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید؛برای جلوگیری از بارداری، از مواد اسپرم کش یا کاندوم های زنانه استفاده نکنید؛از کاندوم های فاقد اسپرم کش استفاده کنید؛قبل و بعد از رابطه ی جنسی ادرار کنید.درمان پیشگیرانه با آنتی بیوتیک چنانچه خانم هستید و مکرر عفونت های مثانه را تجربه می کنید ممکن است پزشک تان برای پیشگیری از ابتلا به عفونت، مصرف روزانه ی آنتی بیوتیک را برای تان تجویز کند. چشم انداز ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
موجب دژدیسی های استخوانی( یا بد فرمی استخوانی) یا درد در استخوان ها می شود. آیا می توانید مکمل ویتامین D مصرف کنید؟ بله می توانید مصرف کنید اما بهتر است با پزشک مشورت کنید. مکمل ویتامین D می تواند باعث اختلالات دارویی شود و با توجه به شرایط سلامت، صلاح به مصرف آن نباشد. مکمل ها همچنین می توانند منجربه اختلال در قندخون و فشارخون هم بشوند. اگر ویتامین های چندمنظوره ...
رابطه روغن های گیاهی و سلامتی
روغن آفتابگردان مملو از ویتامین E است، به طوری که یک قاشق سوپخوری این روغن می تواند نزدیک به 50 درصد ویتامین E توصیه شده روزانه فرد را تامین کند. ***روغن گردو روغن گردو مملو از اسیدهای چرب امگا 3 'ALA' است . مقداری از این روغن به دو اسید چرب امگا 3 دیگر به نام های EPA و DHA تبدیل می شود که می تواند باعث کاهش التهاب درون بدن شود و از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری ...
چند نکته درباره سرطان پروستات
طور کامل درمان کرد. این درحالیست که اگر بیماری گسترش یابد و به غدد لنفاوی یا استخوان ها پخش شود، درمان کمی سخت تر می شود و ممکن است از هورمون درمانی استفاده کنیم. بنابراین زمانی می توانیم از درمان کامل سرطان پروستات صحبت کنیم که بیماری محدود و در محدوه پروستات باشد، بنابراین تشخیص زودرس در این زمینه اهمیت بسیار زیادی دارد. ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
عروق می شوند و تناسب اندام و مقاومت بدن را بالا می برند. این تمرینات ورزشی موجب تقویت عضلات و انعطاف آنها می شوند. و از همه بهتر باعث سلامتی عمومی بدن و کند شدن فرایند پیری در افراد می شوند. طرح اولیه ی پژوهشی که در سال 2013 انجام شد، نشانگر این بود که: ورزش های رزمی باعث بهبود ترکیب بدن و بهبود نشان گرهای زیستی تغییر استخوان می شود. یعنی موجب افزایش شکل گیری و استحکام استخوان ها و کاهش ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. بهبود کیفیت خواب: گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید. تسکین دردهای مزمن: بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب ...
میزان موفقیت درمان ناباروری در مراکز خوب، 30 درصد است
. زمانی که علل ناباروری را بین مردان و زنان تقسیم می کنند، حدود 40 درصد عوامل مردانه و 40 درصد عوامل زنانه است و حدود 15 تا 20 درصد عوامل مشترک و ضعف باروری را مطرح می کنند. افزایش میزان یائسگی زودرس البته آمار دقیقی نداریم ولی بررسی های اولیه نشان می دهد قطعاً میزان ناباروری مردان در این 20 سال اخیر بسیار افزایش یافته است. این را در وضعیت مایع منی می بینیم که کیفیت اسپرم چه از ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
...> پروتئین: 6 گرم ویتامین B1: 31 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه منگنز: 35 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فریب اندازه کوچک دانه های کتان را نخورید زیرا محصولی سودمند و قدرتمند محسوب می شود. افزون بر مواد مغذی که در بالا فهرست شدند، دانه های کتان منبع خوبی برای فسفر، سلنیوم، ویتامین B6، آهن، پتاسیم، مس و روی هستند. برای حصول اطمینان از مصرف دانه کتان به اندازه ...
آسیب های ورزش حرفه ای بر سلامت بیماران قلبی و ریوی
از مربی و مصرف داروهای مکمل به ورزش ها و تمریناتی روی می آورند که فشار زیادی را به اعضای بدن آن ها وارد می کند. معمولا این افراد، در معرض خطر از دست دادن سلامتی هستند و حتی ممکن است در این مسیر غیر علمی، جان خود را از دست بدهند. استاد دانشگاه بقیه الله تصریح کرد: هر نوع ورزشی اگر رعایت مراتب و اصول صحیح در آن صورت گیرد، می تواند علاوه بر حفظ سلامتی، در درمان بیماری های قلبی، پوکی ...
