خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مثانه بیش فعال چه باید کرد!؟
را تشدید می کنند، بنابراین محدودیت های غذایی ممکن است سبب بهبود علایم شود. مایعات مضر برای این افراد، همچون نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، چای)، خوردن غذاهای تند و فلفلی، و همچنین مصرف الکل سبب بدتر شدن وضعیت و علائم این مشکل در افراد می شود. تغییر سبک زندگی، انجام تمرین های مناسب، شیوه زندگی فعال و سالم همراه با اجتناب از نوشیدن مایعات و کنار گذاشتن سیگار و دخانیات از ابتلا به این عارضه جلوگیری می کند. ...
برای مبتلا نشدن به هپاتیت چه کنیم؟
، پیشگیری از ابتلا به عفونت ها و خارج کردن مواد شیمیایی از جریان خون را به درستی انجام دهد. از آنجایی که هپاتیت می تواند بر بسیاری از عملکردهای کبد تاثیر بگذارد بیماری مخربی برای سلامتی به حساب می آید و احتمال ابتلا به بیماری های دیگر همچون دیابت را افزایش می دهد. در صورتیکه سلول های بدن در جذب قند خون یا گلوکز مشکل داشته باشند فرد دچار دیابت می شود. ویروس هپاتیت C ممکن است مقاومت ...
فواید و مضرات زردآلو را بشناسید
زردآلو از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. خوردن زردآلو آرام بخش است و مصرف آن به کسانی که فعالیت فکری زیاد دارند، توصیه می شود.زردآلو برای درمان شب کوری بسیار مفید است.زرد آلو یکی از میوه های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم این میوه می توانند سلامت قلب خود را حفظ کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی را کاهش دهند.در عین حال مصرف زردآلو باعث افزایش سطح HDLخون نیز ...
همه چیز در مورد هیدروسل و هماتوسل
برای تشخیص هیدروسل از آزمایش عبور نور از می ان کیسه بیضه استفاده می کند. گذر نور نشان دهنده وجود مایع شفاف است، ولی تشخیص قطعی نیست، چون ممکن است حالات دیگر همچون فتق نیز وجود داشته باشد. درمان هماتوسل در صورتیکه پزشک مشکوک به ایجاد هیدروسل به علت وجود التهاب باشد، آزمایشات خون و ادرار مشخص خواهند کرد که آیا علت هیدروسل اپیدیدمی ت است یا خیر. در مواردی که مایع احاطه کننده بیضه ...
معجزه ای که تخمه هندوانه انجام می دهد
آفتاب نیوز : مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث پیشگیری از انواع بیماری ها شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. هندوانه یکی از میوه های خوشمزه و خنک کننده است که میزان زیادی آب و ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد. این میوه خوشمزه طرفداران زیادی دارد و می تواند به راحتی آب بدن را بخصوص در روزهای گرم سال تأمین کند. هندوانه همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری و حاوی ترکیبی ...
آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟
در خصوص رابطه میان خوردن سبزی جات و خطر بروز سرطان پروستات، اسفناج بهترین و موثرترین سبزی برای پیشگیری از این بیماری شناخته شد. اسفناج منبع غنی اسید فولیک در بارداری اسفناج منبع خوبی برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن می باشد بر اساس تحقیقات انجام شده نتیجه گرفته شده است که مصرف اسید فولیک خطر بیمای های قلبی را تا شانزده درصد، خطر سکته مغزی را بیست و چهار درصد و خطر ترومبوز ...
این مطلب را ایستاده، بخوانید!
، در عضلات پایشان ساخته می شود. به عبارت دیگر، نشستن طولانی می تواند متابولیسم بدن را مختل کند. اما لیپو پروتئین لیپاز، تنها مولکولی نیست که با فعالیت ماهیچه ها ساخته می شود و غیرفعال بودن باعث کم شدن میزانش می شود. انقباض فعال عضلات، مجموعه ای از مواد دیگر را هم وارد جریان خون می کند که در مصرف و ذخیره قند و چربی ها، مؤثر هستند. برای اثبات این ادعا تحقیق جالبی انجام شد: از ...
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
...: بهبود سلامت روده پایین آوردن کلسترول کمک به کنترل قند خون کمک به تثبیت وزن سلامت و یا بهبود کاهش وزن آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می توانند باعث بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها شود. تحقیقات نشان داده میوه های خشک شده به همان اندازه میوه های کامل آنتی اکسیدان دارند. مواد مغذی ...
یک جایگزین مناسب برای شیر با خاصیت های بی شمار
افزایش سن انسان فعالیت خود را متوقف می کند. جایگزینی برای شیر شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت تر است. پژوهش ها نشان داده اند ...
با رژیم غذایی دوپامین بیشتر آشنا شوید
بدن بتوانیم باعث افزایش ترشح دوپامین بدون افزایش اشتها و پرخوری شویم. نتایج یک تحقیق که اخیراً انجام شده نشان می دهد که مصرف یک صبحانه غنی از پروتئین شامل تخم مرغ، پروتئین حیوانی و لبنیات در کنار کاهش ضعف در ادامه روز باعث کاهش پرخوری و در نتیجه افزایش سطح دوپامین در بدن هم می شود. چند نکته که بهتر است به خاطر داشته باشید 1) سر وقت غذا بخورید؛ با این کار باعث کاهش نوسانات ...
رعایت این نکات سلامت کبد شما را تضمین می کند
...> -چاقی و اضافه وزن چاقی منجر به تجمع چربی در کبد و کبد چرب غیر الکلی می شود و ممکن است باعث تورم کبد شود. بنابراین کاهش وزن اولین قدم در جهت سلامتی کبد است. -مصرف بیش از حد ویتامین A معمولا بدن از طریق مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه آنهایی که رنگ نارنجی و زرد دارند، ویتامین A مورد نیاز خود را تامین می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از حد ویتامین A به کبد آسیب می زند ...
خودمراقبتی به کمک شبکه های اجتماعی
مقاله به دبیرخانه کنگره ارسال شده است. وی افزود: برنامه های علمی این کنگره به مدت 3 روز بوده و مسئولان زیادی همچون وزیر بهداشت، معاون وزیر و مدیر کل آموزش بهداشت و ارتقای سلامت و مسئولانی از وزارت آموزش و پرورش حضور خواهند داشت. این متخصص ارتقای سلامت و آموزش بهداشت گفت: مصرف خودسرانه دارو، عدم توجه به مراقبت های پس از جراحی، سبک تغذیه در دوران های مختلف زندگی، آشنایی با ...
لوازم خانگی در صدر کالاهای قاچاق استان اصفهان
حکومت خسارت و آسیب می رساند. وی گفت: قاچاق انسان، مواد مخدر، دارو، ارز، اسلحه، مشروبات الکلی، اعضای بدن و بتازگی قاچاق خاک، انواع قاچاق در کشور ما محسوب می شود. وی یادآور شد: در دسته بندی انواع قاچاق به عادی و ممنوعه می توان قاچاق انوع اسلحه، مشروبات الکلی و تجهیزات ماهواره ای را که با هدف خاص وارد کشور می شود را جزو کالاهای ممنوعه دانست. زرگرپور برخی کالاها را ...
رسیدگی به 6000 پرونده قاچاق کالا و ارز
مبارزه با قاچاق کالا و ارز در ارزیابی کشور عملکرد خوبی داشته ایم و در بین سه استان برتر کشور هستیم. وی با بیان اینکه در سال جاری تاکنون پنج مرحله امحای کالاهای قاچاق در استان اصفهان با حضور مسئولان ذیربط انجام شد، گفت: در سه گلوگاه اصلی استان نیز مبارزه با کالاهای قاچاق و ارز و مواد مخدر صورت می پذیرد. استاندار اصفهان برنامه ریزی در راستای اقدامات سلبی، مقابله با کالاهای سلامت ...
عوارض جدی خواب نامنظم بر روی بدن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، بروز خیلی از بیماری ها می تواند ناشی از خواب نامنظم شبانه باشد از جمله سرطان ها، چاقی و لاغری بیش از حد. زیاد خوابیدن به معنای خوب خوابیدن نیست. همچنین مهم است تا تاثیر کیفیت و کمیت خوابیدن بر سلامت بدن به درستی درک شود. زمان و چگونگی خوابیدن همچون نوع مواد خوراکی و انجام فعالیت های بدنی حائز اهمیت هستند. برای بزرگسالان ...
آقایان این ویتامین را فراموش نکنید
برای سلامت قلب ضرر بیشتری دارد، بنابراین پیشگری از اکسیده شدن LDL می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.ویتامین E می تواند از تجمع پلاکت ها جلوگیری کند که می تواند خطر لخته شدن خون را کاهش دهد.برخی مطالعات جمعیتی به خوبی رابطه بین مصرف بالای ویتامین E و کاهش بیماری های قلبی عروقی را نشان می دهند.به خاطر این ارتباط مثبتی که تحقیقات نشان می دهند، بسیاری از متخصصان سلامت برای پیشگیری و کاهش ...
اجرای طرح خودمراقبتی سازمانی در استان مرکزی استارت زده شد
مطلوب نیست و باید برای بهبود شرایط تلاش کنیم. وی تاکید کرد: پرداختن به موضوع خودمراقبتی و افزایش آگاهی جامعه برای تحقق این موضوع می تواند باعث افزایش این نرخ شود. امید به زندگی تنها به معنای زنده ماندن افراد نیست و در حقیقت به معنای سالم بودن افراد و اینکه در سنین بالا قادر به انجام امور شخصی باشند، است. رییس مرکز بهداشت استان مرکزی با بیان اینکه حوادث نقش بیشتری در مرگ و میر ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
کردن استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 مشخص شد کارواکرول با تأثیر روی فعالیت اعصاب موجب تقویت احساس سرحالی و شاد بودن در فرد می شود. آویشن برای تصفیه خون آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به ...
موادغذایی که در فصل گرما باعث مسمومیت می شوند
گروه سبک زندگی " تیتریک "، علاوه بر این با گرم شدن هوا فسادپذیری مواد غذایی بیش از حد معمول اتفاق می افتد و افراد بیشتر در معرض مسمومیت با غذاهای فاسد قرار می گیرند. مسمومیت های غذایی انواع مختلفی دارند و بسته به نوع میکروب و سیستم ایمنی بدن افراد، می توانند گذرا یا خطرناک باشند. به گفته دکتر مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری های عفونی، بیماری هایی مثل ...
معجزه دارچین در کاهش قند خون
به وسیله فعال کردن گیرنده انسولینی و افزایش سنتز گلیکوژن می شود، افزود: به دلیل آن که انسولین نقش کلیدی در متابولیسم چربی را دارا است، مصرف دارچین باعث بهبود در متابولیسم چربی در محیط بدن می شود. سطح بالای مواد آنتی اکسیدان موجود در دارچین سبب می شود تا این گیاه به عنوان محافظ سلول در برابر آسیب های شیمیایی شامل سموم محیطی، کاهش دادن پراکسیدهای لیپیدی و محافظت کبد در برابر انواع استرس ها عمل کند ...
خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر حاجی زاده
توسط ایشان صورت گرفت. ایشان در طی 9ماه بعد، درمان پوسیدگی ها و صدور کارت سلامت دهان و دندان را برای اولین بار در جزیره کیش با همکاری مرکز بهداشت انجام دادند. دکتر فریال حاجی زاده: “برای من دندانپزشکی بیشتر از یک شغل یک عشق مداوم است و بیشترین لذتی که میبرم بودن در کنار کودکانی است که در این سالها بیمار من بودند و با گذشت زمان همچون عضوی از خانواده شان شدم.” دندانپزشکی زیبایی ...
چگونگی مسدود کردن راه بازگشت دوباره سرطان به سینه
باید مصرف سویا و محصولات تهیه شده از آن مانند توفو را برای پیشگیری از بازگشت سرطان در رژیم غذایی خود افزایش دهید، وجود ندارند، برخی مطالعات جدید نشان داده اند که پروتئین ها و ترکیبات سویا ممکن است خطر بازگشت سرطان پستان را کاهش دهند. همچنین، در شرایطی که مصرف مواد غذایی ارگانیک می تواند فواید مختلفی را به همراه داشته باشد، اما به نظر نمی رسد پیشگیری از بازگشت سرطان پستان یکی از آنها ...
7 بلایی که خواب زیاد بر بدنتان می آورد
. برای مثال مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که بین 9 تا 10 ساعت خواب شبانه دارند، حدود 21 درصد بیشتر از افرادی که بین 6 تا 7 ساعت می خوابند، در طول شش سال احتمال چاق شدن بیشتری دارند. این ارتباط میان چاقی و خواب زیاد در واقع به موازات با ارتباطی است که بین مصرف غذای زیاد و ورزش وجود دارد. بیشتر بخوانید: اختلالات تنفسی در خواب می تواند باعث سرطان شود سردرد: افراد مستعد سردرد اگر ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون: آناناس منبع ارزشمندی از مواد معدنی از جمله پتاسیم است. کمبود پتاسیم ...
خواص آب آناناس برای سلامتی
.... مصرف این آنزیم به شکل کپسول هم در کاهش ورم، تسریع روند درمان و بهبود درد پس از عمل جراحی موثر است. سرطان: نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد آب آناناس رشد تمامی سلول های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه های انسانی انجام گیرد تا وجود ارتباط بین مصرف آب آناناس و سرطان تایید شود. سلامت پوست: آب آناناس حاوی ویتامین C و ...
تغذیه دوران بارداری، غنی از مواد مغذی
مادر را نیز بیشتر می کند و خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد. بذر کتان حاوی لیگنان است و اثری مشابه استروژن دارد. لیگنان ها انقباض رحم را تحریک می کنند که در هفته های اول بارداری نامطلوب است پس در طول این زمان باید از مصرف بذر کتان اجتناب کرد بنابراین مصرف بذر کتان از هفته 38 بارداری مفید است و از فواید آن بهبود بافت مخاطی رحم، باز کردن گردن رحم، تحریک درد زایمان و تسهیل ...
آشنایی با خواص نارگیل
به سنگ کلیه نتایج به دست آمده از یک تحقیق نشان می دهد استفاده از شیرنارگیل برای دفع سنگ کلیه مفید است. در شیر نارگیل که با رسیدن میوه کاهش می یابد، آنزیم ها و اسید آمینه های مختلفی وجود دارد. گوشت سفیدمیوه نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و شیر آن کمی گرم و مرطوب است. آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد ...
ارتباط ضریب هوشی با میزان عمر
در دوره کودکی با ریسک کمتر دلایل اصلی مرگ در زندگی مرتبط است و به طور اخص، سبک زندگی، مخصوصا سیگار کشیدن، مؤلفه مهمی در تأثیر هوش بر تفاوت در بروز مرگ و میر است. زنان در دوره یائسگی ورزش کنند طبق اعلام انجمن ورزش آمریکا، ورزش بعد از شروع یائسگی می تواند به طرق زیر به حفظ سلامت بدن کمک کند: خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را که هر دو بعد از یائسگی بسیار شایع هستند را کاهش می دهد؛ موجب بهبود خلق و خو و همچنین کاهش اضطراب و افسردگی می شود؛ به کاهش چربی دور شکمی کمک می کند؛ استخوان های بدن را تقویت می کند؛ میزان کلسترول و تناسب اندام را بهبود می بخشد. ...
اصناف به دنبال بازارهای جدید صادراتی
اصفهان نیز در این جلسه اظهار کرد: مطالعات ما بر روی کشورهایی که همچون ایران دچار رکود اقتصادی می شوند نشان می دهد که در این برهه ها لایه های مردمی اقتصاد که در ایران همان اصناف هستند فعال شده و اقتصاد یک کشور را نجات می دهند. وی ادامه داد: در واقع اقتصاد خرد ناجی اقتصاد کلان کشورها می شود. رئیس اتحادیه فناوری اطلاعات اتاق اصناف مرکز استان اصفهان به ضرورت اصلاح حلقه معیوب عرضه و تولید و ...
فواید فوق العاده آلو سیاه
کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. حفظ سلامت استخوان برای محدود کردن خطر پوکی استخوان، از آلوسیاه خشک بیشتر استفاده کنید. با توجه به مجله انگلیسی تغذیه، این ماده غذایی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرده و باعث افزایش تراکم موادمعدنی استخوان می شود. همچنین براساس مجله بررسی تحقیقات سالمندی در امریکا، مصرف آلوسیاه خشک نه تنها باعث کاهش خطر از دست دادن استخوان می شود ...
