سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر ویتامین B6 بر خلق و خوی مردان
نوریت محیطی در مصرف کنندگان ایزونیازید که همزمان از B6 استفاده نمی کنند، شایع می باشد. مصرف زیاد پیریدوکسین هیدروکلراید، اثرات سودمند لودوپا را کمرنگ می کند. مصرف روزانه دویست میلی گرم B6 به روی مدت یک ماه غلظت سرمی داروهای ضد تشنج را کاهش می شود. منبع: نبض ما انتهای پیام/ ...
عصاره ساقه وبرگ این گیاه برای کبد مفید است
بدانید که گیاه خرفه باعث تسکین عطش می شود. پس به شما توصیه می کنیم در ایام گرم سال مصرف این گیاه را فراموش نکنید. برای کنترل ترشح ادرار در بیماری دیابت هم می توانید از خواص خرفه استفاده کنید. رفع سردرد های گرم از دیگر فواید خرفه می باشد. یکی دیگر از خواص خرفه اینست که خونریزی از هر عضوی را قطع می کند. گیاه خرفه برای از بین بردن چرک سینه هم مفید است. ...
خوراکی هایی که پوست و موی شما را تقویت می کنند
...، مطالعات نشان داده است افرادی که ویتامین E و C را به صورت همزمان به مدت چهار ماه مصرف می کنند ، خشکی و سختی کمتری در پوست دارند و حتی پوستی روشن تر خواهند داشت. مقدار مصرفی به جنسیت شما بستگی دارد؛ زنان 19 ساله و بالاتر باید 75 میلی گرم در روز و مردان 19 سال به بالا باید 19 میلی گرم در روز مصرف کنند، ویتامین Cمقدار جذب آهن را افزایش می دهد که می تواند یک مشکل برای افراد مبتلا به هموکروماتوز_ ...
خرید محصولات ضد ریزش مو در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
امگا 3 بهره مند شوید . استفاده از محصولات آرایشی مرغوب : محصولات آرایشی و بهداشتی متنوعی در بازار وجود دارد. اشکال مختلف مانند ماسک های مو، روغن های بهداشتی برگرفته شده از گیاهان و نرم کننده ها، سعی کنید محصولاتی را انتخاب کنید که ترکیبات تقویت کننده ای مانند پروتیئن، ویتامین E ، آمینو اسید و ویتامین C داشته باشند. زیرا آنها به همراه ماسک موهای موجود مانع از خشکی مو و ریزش موهای نازک می شوند ...
چرا هنگام خمیازه کشیدن دچار گوش درد می شوم؟
استفاده از یک محافظ دندان می توانند موثر باشند. اگر درد شدید است و با مصرف دارو تسکین پیدا نمی کند، روش های جراحی مانند آرتروسکوپی مفصل گیجگاهی-آرواره ای و آرتروسنتسی می توانند به کار گرفته شوند. نکات دیگر برای کاهش درد گوش اگر گوش سمت راست شما درد می کند، روی پهلوی چپ خود بخوابید و برعکس. یک پارچه پنبه ای را در آب گرم خیس کرده و با فشار پارچه آب اضافی آن را ...
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفر
سنگ می گردد. سنگ های کیسه صفرا عمدتاً از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 میلی گرم در روز مصرف شود. مطالعات نشان داده اند ...
درمان آکنه برای نوجوانان
اگر موهایی چرب دارید، آنها را هر روز بشویید و پوست سر خود را تمیز نگه دارید. چربی مو می تواند شرایط آکنه را وخیم تر سازد. ظهور آکنه روی پوست صورت یکی از مشکلات رایج در سنین نوجوانی محسوب می شود. جوش های بزرگی که گاهی اوقات به تعداد زیاد روی صورت پدیدار می شوند برای نوجوانی که به ظاهر خود اهمیت زیادی می دهد، شرایطی عذاب آور را ایجاد می کند. این گونه به نوجوان خود در درمان ...
به لیمو (نام انگلیسی: Aloysia citrodora)
، به عنوان ضد اسپاسم، ضد نفخ ، ضد تب ، مقوی معده و مسکن مورد مصرف است. 4- از گل و برگ های آن به عنوان چای و طعم دهنده و از اسانس برگ ها برای تهیه عطر و ادکلن به مقدار زیادی استفاده می شود. 5- به لیمو هم مصرف خوراکی دارد و هم دارویی. از برگ های آن در تهیه انواه سالادها، مرباها، کیک ها، غذاهای دریایی، طعم دهنده ماهی ها، دسرها و انواع چای استفاده می شود. 6- برگ ها همچنین ...
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
، به جذب آهن کمک می کند. ترخون، جانشین مناسب نمک این سبزی عطر تندی دارد و کمی تلخ است. وجود چند برگ ترخون در سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند ...
این خوراکی ها برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین ...
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. ● پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. ● گوجه فرنگی : می توانید در سالاد از آن استفده کنید یا بطور جداگانه بطور روزانه مصرف کنید. روش دیگر قرقره کردن آب گوجه فرنگی است. دو تا سه بار در روز این کار را انجام دهید و تا ...
دود میلیون ها تومان برای دود؛ جان هایی که به راحتی می سوزد!
... فارس: با وجود اینکه عواقب استعمال دخانیات بر کسی پوشیده نیست؛ اما همچنان عده ای تعلق خاصی به استفاده آن دارند. مضرات مصرف دخانیات به نظرتان خوب مطرح شده است؟ موسوی: دخانیات باعث کاهش ترشح بزاق، خشکی دهان و خراب شدن دندان ها و آفت مکرر و زرد شدن دندان ها می شود. افراد سیگاری 40 درصد بیشتر از سایران در معرض آب مروارید در چشم هستند و مونوکسیدکربن موجود در سیگار باعث پوکی ...
چه کسانی زردآلو نخورند؟!
یک کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به خواص متعدد زردآلود، گفت: این میوه با وجود همه خواصی که دارد، نفاخ است و مصرف زیاد آن برای کودکان و افراد سالخورده توصیه نمی شود. به گزارش نامه نیوز ، هانیه ناصری با بیان اینکه زردآلود از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است، اظهار کرد: این میوه تصفیه کننده خون است و عروق را باز می کند. وی افزود: خاصیت دیگر زردآلو ملین بودن است و مصرف آن برای ...
توصیه های غذایی تابستان
نوشیدنی هایی با دمای ملایم بهترین گزینه است. کاوری زاده در پایان افزود: مهمترین توصیه برای این فصل کمتر قرار گرفتن در معرض هوای گرم خصوصا تابش مستقیم نور آفتاب است و در صورت اجبار به فعالیت در فضای باز استفاده از کلاه، لباس سبک، کرم ضد آفتاب و پوشش کامل بدن الزامی است. در گرمای بی امان این روزها و افزایش دما آبرسانی به بدن بسیار مهم است هر چند توصیه های تغذیه ای تابستان فقط نوشیدن آب نیست بلکه باید با مصرف مواد غذایی مناسب به فکر آبرسانی بدن باشیم. خبرنگار: لیلی خاکی** انتشار دهنده : شهریار حیدری فر 7180/6034 انتهای پیام /* ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
بینایی را تقویت می کند. کمبود آن بافت استخوانی را سست می کند و موجب ابتلا به پوکی استخوان می شود. اگر هر روز نور خورشید به پوست شما بتابد، بدن تان مقدار ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت می کند. 10 تا 15 دقیقه زیر نور بودن کافی است. علاوه بر نور خورشید، غذاهایی نیز وجود دارند که مقدار ویتامینD آنها بسیار بالا است، مانند ماهی، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ. ویتامین E خاصیت ضد پیری دارد و ...
آهن این سبزیجات از گوشت هم بیشتر است
برای افزایش دریافت آهن از رژیم غذایی است. یک اونس (28 گرم) شکلات تلخ حاوی دو تا سه میلی گرم آهن است. کلم کیل کلم کیل ( Kale) یک سبزی سبزبرگ است. این گیاه با کاهو، کلم بروکلی، کلم برگ و کلم فندقی خویشاوندی دارد.کلم کیل در سال های اخیر به خاطر منافع تغذیه ای فراوان و مقدار جذب آهن بالایی که دارد مورد توجه زیادی قرار گرفته است و یکی از به اصطلاح ابرغذاها شمرده می شود. ...
9 خاصیت باور نکردنی انجیر
به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. ...
علت ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر
رنج می برند این مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند. نکاتی که موجب بروز جوش و آکنه بر روی کمر می شوند و راهکار مقابله با آن منافذ پوست خود را باز نگهدارید درست است: کاندیشر شما، کرم ضد آفتابتان، کرم بدن ، روغن های ماساژ همگی می توانند سبب مسدود کردن منافذ پوست شما، و ایجاد جوش در صورت و بدنتان شود. درمان هنگامی که بدن خود را شستشو می دهید، اگر موهای شما ...
درمان بیماری ها با داروهای طبیعی که در آشپزخانه تان پیدا می شوند
بر طبق یک نظر سنجی تقریبا 45 درصد آمریکایی ها گفته اند در سال گذشته برای صرفه جویی در هزینه ها به جای مراجعه به پزشک بیشتر از داروهای خانگی یا داروهای بدون نیاز به نسخه OTC (Over the Counter) استفاده نموده اند. در حالی که همیشه باید با مشاهده علایم جدی بیماری فورا به پزشک مراجعه نمایید ولی در عین حال باید قادر باشید که مشکلات جزئی را با وسایل ارزان قیمت که در خانه خود دارید تسکین دهید. ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
بیش از حد چربی طبیعی تولید می کند، بیشتر مستعد بروز آکنه یا جوش هستند. این افراد می توانند از صابون های مخلوط با داروهای ضد آکنه و ضد میکروب یا صابون های آنتی باکتریال استفاده کنند. صابون های دارویی ضد آکنه حتی برای افرادی که پوستشان مستعد آکنه است نیز مفید است؛ اما مصرف آن بیش از دو بار در روز توصیه نمی شود. همین طور افرادی که زیاد عرق می کنند و از بوی نامطبوع آن رنج می برند، می توانند ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
، افزایش ترشحات صفرا و معده، ضد درد و مدر است. در طب سنتی از خواص قهوه غلیظ جهت درمان مسمومیت با مواد مخدر و کمک به ترک اعتیاد و از دانه قهوه نارس در درمان تب، اسهال و میگرن استفاده می شده است. برای آشنایی بیشتر با خواص قهوه و فواید مصرف آن تا انتها با ما همراه باشید. گیاه شناسی قهوه گیاه قهوه را در نواحی گرمسیر می کارند. قهوه در ابتدا به شکل بوته یا درختچه کوتاه و نیرومندی است که ...
تشخیص مزاج با شش مزه!
. شوینده و پاک کننده دستگاه گوارش از مواد زاید بلغمی اند. شور مواد شور مزه، گرم و خشکند. نمک طعام در راس این مواد است. مصرف این مواد وقتی از حد نگذرد ، بلغم را از بین می برد و اشتها را زیاد می کند. روی همین حساب بوده که بزرگان و حکیمان گذشته به ویژه در روایات تاکید کردندقبل از غذا خوردن، کمی نمک مزمزه کنید تا بلغم زاید معده تان را از بین ببرد و تنور معده تان گرم شود؛ از طرفی اشتهایتان ...
طرز تهیه سالاد گل کلم، سالاد ضد سرطان
گل کلم (فارسی شرقی:گل پی) در شاخه سبزیجات دسته بندی می شود که گل آن بیشترین استفاده را دارد و ساقه و برگ های آن دور ریخته می شود. گل کلم که به واسطه بذر کشت می شود را می توان سرخ شده، آب پز، یا بخارپز و یا خام مصرف کرد. ترکیبات ضد سرطان گل کلم، بیشتر در حالتی که به صورت بخار پز طبخ شده باشد وجود دارد و آب پز و سرخ کردن گل کلم خاصیت ضد سرطانی گل کلم را کمتر می کند. در هنگام ...
گرفتگی عضلات، شایع ترین عامل درد پشت و گردن
. روش کمپرس گرم در چه مواردی توصیه می شود و چه تاثیری در بهبود افراد دارد؟ پس از گذشت سه روز از آغاز درد، افراد می توانند روش کمپرس گرم را آغاز کنند. این در حالی است که کمپرس گرم باعث شل شدن ماهیچه های منقبض و افزایش جریان خون در آنها می شود. البته این کار حتما باید پس از 72 ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. همچنین استفاده از گرمای مرطوب بهتر ...
9 ویتامینی که کمبود آن در بدن حس می شود
.... ویتامین ب. 12 برای عملکرد مناسب سیستم عصبی مورد نیاز است و در صورت کمبود جدی آن، مسائل عصبی از جمله از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن سوزن شدن، خستگی، و ... بروز می کند. بیوتین: بیوتین همچنین به عنوان ویتامین ب. 7 شناخته می شود و موثرترین نقش را در کمک به رشد ناخن ها و مو دارد. بیوتین در گل کلم، زرده تخم مرغ و قارچ یافت می شود. در افراد معتاد به الکل، در کسانی که در فرهنگ ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
مناسب را دنبال کنید و ورزش کنید. به خاطر اینکه بروملین آناناس نمی تواند چربی ها را از بین ببرد. موارد منع مصرف دریافت آنزیم بروملین برای افراد زیر مورد منع مصرف دارد: افرادی که به میوه ی آناناس آلرژی دارند زنان باردار و شیرده بچه های زیر 6 سال مصرف داروهای ضد انعقاد خون مصرف آسپرین و داروهای از این دست در صورت مصرف گیاهان یا مکمل هایی که خاصیت ضد انعقادی دارند مانند ...
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
برای سه ماهه سوم که نیاز به کالری بیشتری دارید آن را مصرف کنید اما باز هم دقت داشته باشید که در خوردن انبه اعتدال را رعایت کنید. اگر بخواهید این میوه را به صورت اسموتی به عنوان یک دسر مصرف کنید باید مراقب قند و کالری اضافه و شیرین کننده ها و خامه ای که اضافه میکنید، باشید. انبه در طب سنتی انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است .انبه نارس تولید کننده ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
سبزیجاتی که برگ های تیره دارند و عده ای دیگر حالت عادی خود را دنبال می کردند. نتیجه این آزمایش پس از 5 سال بدین شکل است ؛ قدرت ادراک و شناخت افرادی که سبزی مصرف می کردند 11سال جوان تر و فعال تر از کسانی بود که هیچ سبزی ای در غذایشان وجود نداشت. منبع رکنا
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
مفید باشد می پردازیم. شربت خاکشیر گیاه دارویی خاکشیر تب بر و مسکن بوده و مصرف آن برای تسکین التهاب پوست و درمان کهیر توصیه می شود. گل و برگ خاکشیر برای رفع عوارض ناشی از کمبود ویتامین C موثر است، همچنین خاکشیر در درمان بیماری های برونشیت، تب، عوارض سرخچه، سرخک و مخملک نیز بسیار مفید است. درخصوص تاثیر دارویی خاکشیر در تقویت معده و افزایش اشتها، نیز باید گفت: روغن ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
که می دانید شکر مصرف می کنید. افراد به طور متوسط 22 قاشق چایخوری شکر در روز مصرف می کنند – بیشتر از 3 برابر مقدار پیشنهادی انجمن قلب آمریکا the American Heart . با دقت برچست روی خوراکیها را مطالعه کنید : مواد تشکیل دهنده و میزان آن ها به ترتیب روی برچسب مواد غذایی لیست شده پس اگر شکر در بالای لیست قرار داشت آن را به قفسه فروشگاه برگردانید. 13. برای کاهش وزن تا میتوانید کنسرو تن ماهی ...