خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کروکت سیب زمینی
. سپس جعفری خرد شده، نمک و فلفل را هم به آن اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. بیش از حد مواد را هم نزنید چون در این صورت مایه چسبناک می شود. همچنین توجه داشته باشید چون از پنیر استفاده شده نیاز به نمک زیادی نیست. 3. حال با یک اسکوپ ساز بزرگ مواد را به صورت اسکوپ در بیاورید و روی سینی بچینید. حدود 10 اسکوپ خواهید داشت که البته این کار را می توانید با دست هم انجام دهید. حال هر اسکوپ را از ...
پوستی شاداب با مصرف این اسموتی های خوشمزه
به گزارش شاخص، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
در ام اس: اختلاف نظر توجه به این نکته اهمیت دارد که تاکنون هیچ رژیم غذایی خاصی که ام اس را درمان کند، معرفی نشده است. نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مواد غذایی و مواد مغذی خاص و پرهیز از چیزهای دیگر ممکن است به بهبود نشانه های ام اس و حتی فعالیت بیماری در یک بیمار کمک کنند. به عنوان مثال، چند مطالعه کوچک نشان داده اند که رژیم های غذایی با محتوای چربی اشباع بالا ...
سالاد سیب زمینی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
بیرون بیاورید، پوستشان را جدا کنید. آن ها را خرد کنید و در یک کاسه متوسط قرار دهید. سیب زمینی ها را داخل یک قابلمه متوسط قرار دهید. داخل قابلمه به اندازه 8 سانت آب بریزید و آن را به جوش بیاورید. شعله را تا متوسط پایین بیاورید و به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که نیمه پخته شوند، آن ها را روی شعله نگه دارید. تخم مرغ های کامل را اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که سیب زمینی ها نرم شوند ...
این تخم مرغ ها فاسد است ، اصلا نخرید!
، پوست کدر و بدرنگی دارند و مخلوط شدن سفیده و زرده تخم مرغ و رقیق و شفاف شدن سفیده آن، از علائم کهنگی و فسادپذیری آن است . بزرگ شدن اتاقک هوایی تخم مرغ که در سر آن قرار دارد، علامت از دست دادن رطوبت داخلی و نگهداری طولانی مدت تخم مرغ است . برای تشخیص تخم مرغ کهنه می توان آن را در آب غوطه ور کرد. اگر در آب شناور بماند، به مفهوم بزرگ شدن اتاقک هوایی آن و کهنگی اش است . ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 سفیده تخم مرغ جداگانه نیاز خواهید داشت که بصورت زیر از آنها استفاده خواهد ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
Journal of Clinical Nutrition نوشیدن یک فنجان قهوه سوخت و ساز بدنتان را به صورت جهشی تا 3 ساعت به اندازه 12 درصد بالا می برد فقط مراقب باشید که زیاده روی نکنید – کارشناسان توصیه می کنند که زنان به طور متوسط بیشتر از 3 فنجان قهوه نباید در روز مصرف کنند . 10. برای کاهش وزن به عنوان میان وعده پسته بخورید غذاهایی که نیاز به پوست گرفتن، شکستن یا باز کردن غلاف دارند – مثل پسته – شما ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
شما می توانید با استفاده از این ماده گیاهی موهایی درخشان و پرپشت داشته باشید. روغن کرچک می تواند موهای نازک شده شما را درمان کند و با تغذیه کردن موهایتان باعث قوی شدن رشته های مو شود. به گزارش نامه نیوز ، احتمالا شما هم مانند اکثر افراد زمانی که به روغن کرچک فکر می کنید، تنها آن را به عنوان یک ملین به خاطر می آورید. این در حالی است که روغن کرچک یکی از گیاهان دارویی با خواص درمانی متعدد ...
خوراکی هایی که استرس شما را کاهش می دهد
.... چای سیاه: نوشیدن چای سیاه به شما کمک می کند که در برابر حوادث استرس زا سریعتر بهبود بیابید. مصرف کنندگان مداوم چای دارای احساس آرام تر و سطوح پایین تر کورتیزول هستند. پسته: به همراه سایر دانه ها، سرشار از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه تعداد انگشت شماری پسته، بادام و گردو به کاهش کلسترول کمک می کند، التهاب را کم کرده و در برابر اثرات استرس محافظت ایجاد می کند. ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، پروتئین آب پنیر مکمل رژیمی پر طرفدار در میان افراد در تمامی سنین است. نوع مناسب کودک تا کهنسال آن موجود می باشد. مکمل های لاغری و کاهش وزن حاوی پودر پروتئین آب پنیر به عنوان یک سرکوب کننده اشتها هستند و هنوز مردان جوان پودر های پروتئین آب پنیر را به امید افزایش حجم عضلات خریداری می کنند. بسیاری از خواص پروتئین آب پنیر در ساختار آن است. آب پنیر مایعی است که در اثر ...
داروخانه ای به نام شلغم
راهنمای سفر من : کسانی که معده ضعیف دارند باید شلغم را با زیره یا فلفل استفاده کنند و دیگر این که نکته بعدی این که انسولین موجود در این ماده بر اثر حرارت و پخته شدن از بین می رود. پس بهتر است این سبزی را خام مصرف کنید و آب آن را با سایر مایعات مخلوط کرده و میل کنید. در اینجا به 10 خاصیت شلغم اشاره می کنیم: 1 درمان اصلی شلغم سرماخوردگی، نرم کننده سینه و درمان سرفه است. شلغم را خرد کرده ...
خواص تخمه هندوانه برای سلامت شما
شفا آنلاین:هنگامی که به خواص هندوانه برای سلامتی فکر می کنید، احتمالا به فکر تخمه یا دانه هایش نیستید. احتمالا در مورد شیرینی و آبدار بودن هندوانه فکر می کنید و از دنیای خواص تخمه هندوانه برای سلامتی تان بی خبرید، پس بخوانید: مواد مغذی موجود در تخمه هندوانه: به گزارش شفا آنلاین :واقعیت این است که تخمه هندوانه هنگامی که خشک شده و بو داده شود، یک میان وعده غنی است. وزارت ...
مضرات و محاسن زردآلو
به درمان آرتریت( arthritis ) استفاده می شده است.از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. دیگر بخش های این گیاه نیز علاوه بر میوه و مغز دانه مانند گل، پوست، تنه و ریشه در طب کاربرد دارد. طبیعت و خواص درمانی طبع زردآلو سرد وتر است و نوع شیرین آن کمی گرم است. زردآلو دارای آنتی اکسیدان های ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
را با ماست مخلوط کنید و با انگشت روی پوست بمالید و پس از 20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. ماسک کدو حلوایی مقداری کدو حلوایی رسیده را له کنید و به صورت ماسک برای متعادل ساختن چربی پوست صورت استفاده کنید. ماسک سفیده تخم مرغ یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید؛ پس از کف کردن به آن نصف لیوان لیموترش اضافه کنید وبه هم بزنید و روی تمام پوست بمالید ...
3نوع کیک و دسر شکلاتی
دسر قهوه نیز ابتدا نشاسته ذرت، شکر و شیر سرد را داخل ظرف مناسبی با هم مخلوط کرده و روی شعله ملایم قرار دهید و زرده تخم مرغ را اضافه کرده و مرتب با قاشق هم بزنید تا مواد غلیظ شده و به جوش آید. 5. پس از 2 تا 3 دقیقه جوشیدن و غلیظ شدن ظرف را از روی شعله برداشته و کره را اضافه کنید و تند هم بزنید تا کره ذوب شود. 6. قهوه یا نسکافه را در یک چهارم قاشق چای خوری آب جوش حل کرده و به ...
درمان موثر برای خارش گوش
می توانید از سرکه ی سیب نیز استفاده کنید؛ سرکه ی سیب رقیق شده دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی است و سلامت گوش درونی و بیرونی تان را بهبود می بخشد. برخی معتقدند استفاده از سرکه یکی از بهترین راه های جلوگیری از انواع عفونت های قارچی است که باعث خارش گوش می شوند. 5. آلوئه ورا تعجبی ندارد استفاده از آلوئه ورا، با خواص فراوان اش، بتواند راهی مطمئن برای درمان مشکل خارش گوش باشد ...
روش های نوین آبیاری؛کلید صرفه جویی در مصرف آب
ای قرار می گیرد که هر 5 تا 6 کانال در داخل یک حوضچه قرار می گیرند. سپس آب چاه به داخل حوضچه ها می آید و یک دفعه 5 تا 6 ردیف آبیاری می شود و از طرف دیگر هم یک زانویی قرار دارد که در صورتی که آب از آنجا بیرون زد، آب حوضچه را قطع کرده و به سراغ حوضچه بعدی می روند. وی ادامه می دهد:مزیت این روش این است که آب تبخیر نمی شود ، علف هرز شکل نمی گیرد و آب کمتری مصرف می شود و حتی در زمانی که با مشکل ...
تصفیه خون با دمنوش آویشن
قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. تهیه چای آویشن بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 15- 10 دقیقه صاف کرده و می نوشیم. داروهایی گیاهی تهیه شده از این گیاه، اکثراً به شکل مایع و شربت می باشند که با استفاده از راهنمای همراه دارو، باید مصرف شود. هم چنین به صورت تی بگ های مختلف، که اکثراً حاوی 2 گرم پودر و یا خرد شده ی برگ آویشن است، در دسترس ...
آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اسفناج، این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و رژیم لاغری و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود. در 100 گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است: انرژی 20 کالری آب 90 گرم پروتئین 3 گرم چربی 0/3 گرم مواد نشاسته ای 3/ ...
قابل توجه افراد گرم و تر مزاج
هایی که موجب افزایش گرما و رطوبت می شوند پرهیز نمایند. * کم خوری و استفاده از غذاهای کم کالری برایشان مفید است. برخی از پرهیز های مزاج گرم و تر *پرخوری ، مصرف بیش از حد ادویه های تند ، انواع شور (خیار شور و ...)،گوشت زیاد ، غذاهای نشاسته ای ، غذاهای چرب ، تخم مرغ ، خرما ، توت ، کشمش ، انبه ، بادام ، پسته ، موز ، فندق ، انجیر ، انگور ، سیر ، بادمجان ، گوشت گوسفند ، بره ...
خواص بی نظیر تخم شربتی
کافی است آن را با آب مخلوط کنید و ژله ی به دست آمده را به جای تخم مرغ، در غذاهای خود استفاده کنید. # از زمان های قدیم آزتک ها از این دانه ها به همراه ذرت به عنوان ماده ی غذایی استفاده می کردند. سال ها است که مردم مکزیک به خواص مقوی این دانه ها پی برده اند و از آن استفاده می کنند. # مردم ایران هم از طرفداران تخم شربتی هستند و از آن برای رفع عطش استفاده می کنند. منبع: ...
ساکشن شکم با یک نوشیدنی ساده
یک دستورالعمل ارائه می دهیم که به کمک آن می توانید بدون ورزش از شر چربی های دور شکمی خلاص شوید. در این دستور العمل شگفت انگیز شما باید شیوه زندگی سالم را مورد توجه قرار داده و غذای سالم مصرف کنید که این کار به شما کمک می کند چند سانتی متر سایز دور کمر خود را کاهش دهید. مواد لازم برای دستورالعمل لاغری شکم: 2 عدد موز یخ زده 500 میلی لیتر شیر بادام 2 قاشق غذاخوری کره بادام یا ...
چگونه انتخاب تغذیه ای مناسب داشته باشیم؟
“ایده آل، متوسط، ممنوعه” استفاده کنید. غذاهای خوب آنهایی هستند که خوردن آنها در هر زمانی مفید است. آنها مواد مغذی بسیاری داشته و چربی های ناسالم، شکر و کالری کمی دارند. غذاهای ایده آل عبارتند از : میوه ها، سبزی ها، سریالها، نانها و پاستاهای ساخته شده از غلات کامل، ماست و پنیر و شیر کم چرب یا بدون چربی، گوشتهای کم چرب، دانه ها و آب. غذاهای سطح متوسط باید کمتر خورده شوند که عبارتند از نان ...
تغذیه دوران بارداری، غنی از مواد مغذی
میان وعده در اسموتی مصرف یا به عنوان شیرین کننده طبیعی در پخت استفاده شود. موز سبز نارس اغلب منجر به سوء هاضمه می شود. از این رو، موز رسیده زرد باید استفاده شود. دیگر خوراکی های مفید در دوران بارداری •آووکادو - غنی از اسیدفولیک، آهن، ویتامین E، پتاسیم و اسیدهای چرب غیراشباع است. • برگه زردآلو - غنی از اسیدفولیک، آهن و منیزیم است. • گردو - پروتئین های مهم ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
ها برای زنده ماندن اسپرم های مرد (کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است) مساعد گردد. نکته دیگری که در مورد دانه کدو تنبل حائز اهمیت است، وجود مقدار بالایی از روی در آن است، که به عنوان یک عنصر کلیدی در بالا بردن شانس فرد برای داشتن جنین پسر ایفای نقش می کند.از برخی دانه های دیگری که دارای ارزش غذایی مشابهی هستند، می توان به دانه کتان و بادام اشاره نمود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که مصرف این نوع مواد ...
12 تیر رژیم لاغری کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)
...: آسپارتام، ساخارین، ساکرالوز، سیکلامات و پتاسیم آکسفالم. به جای این قندها می توانید از قند مصنوعی استویا استفاده کنید. محصولات "رژیمی" و " کم چرب": بسیاری از محصولات لبنی، غلات صبحانه، بیسکویت ها و غیره. غذاهای فرآوری شده: تقریبا تمام محصولات خوراکی کارخانه ای در این دسته قرار می گیرند. حتی آن محصولاتی که روی آن برچسب" غذاهای سالم" زده شده است. شرح خوراکی ...
ارجاع 17 پرونده قاچاق در حوزه کشاورزی/ 100 واحد فروش سموم و کود در همدان فعال است
گرفته که مورد استفاده قرار می گرفته و باید ساماندهی می شد، افزود: با هماهنگی لازم مقرر شد که هر نوع مواد کودی مورد عرضه برای کشاورزان استاندارد های لازم را داشته باشند. معاون بهبود تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی استان همدان با بیان اینکه از دو سال گذشته کارگروه مواد کودی در استان همدان تشکیل شد، ادامه داد: فروشگاه های عرضه کود و سموم دارای مجوز از جهاد کشاورزی و دارای پروانه کسب به صورت ...
نقش مهم قهوه برای سلامتی پوست
را افزایشدهید. قهوه پوست را نرم و شفاف می کندمحتویات دانه های قهوه از این دانه خوراکی قابلیت هایی می سازد. قهوه در بازسازی و رشد سلول های پوستی نقش مهمی دارد.با نوشیدن قهوه قابلیت پوست شما برای رطوبت رسانی، بازسازی خود و ایجاد شفافیت بیشتر می شود. اسکراب صورتاین ماده برای لایه برداری پوست صورت بسیار فوق العاده است.قهوه هیچ آسیبی به پوست نمی زند و به عنوان یک لایه بردار طبیعی بسیار ...
رازهای درمانی خیار
مقطر بجوشانند و سپس از آن به منظور شست و شوی صورت استفاده نمایند. .با ترکیب بادام خام، آب خیار، گل سرخ و الکل سفید یک لوسیون طبیعی تهیه کرده اید که می توانید به منظور جوان سازی پوست از آن استفاده نمایید. .پف کردگی، گود رفتگی و سیاهی اطراف چشم از جمله عارضه های پوستی هستند که می توان با قرار دادن حلقه های خیار به مدت 20 دقیقه بر سطح چشم، آن ها را بهبود بخشید. ...
پاکسازی پوست صورت با 9 روشی که چهره شما را متفاوت می سازد
بردار عالی پوست است که می تواند با از بین بردن سلول های مرده ی پوست، آلودگی و سایر ناپاکی ها، از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری کند. به علاوه، جوش شیرین باعث تعادل pH پوست شده و آن را سالم تر و جوان تر نشان دهد. با دو قاشق چای خوری جوش شیرین و یک قاشق چای خوری آب، یک پاک کننده ی قوی صورت تهیه کنید. مواد تشکیل دهنده را خوب با هم مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. این خمیر را روی صورت خود ...
