خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای شکنجه کودکان اوتیسم در یکی از موسسات توانبخشی مشهد از زبان یک مادر
جریان این پرونده خبر دادند، می دانید الان در چه شرایطی هستند؟ دو متهم این پرونده بعد از چند ساعت بازداشت به قرار وثیقه آزاد شده اند و بعد از آن این فرد نیز از من به عنوان نشر اکاذیب شکایت کرده است. او در یک مرکز دیگر مشغول به فعالیت است.
تظاهرات هزاران نفری آمریکایی ها در حمایت از استیضاح ترامپ+تصاویر
... یکی از معترضان با اشاره به اینکه هر روز که از خواب بیدار می شود شاهد این است که چیزی بدتر از روز قبل در آمریکا رخ داده است، گفت که از طرح پیشنهادی جمهوریخواهان برای کاهش میلیاردها دلار از بودجه برنامه بیمه بهداشت مستمندان موسوم به مدیکید آشفته شده است و برخی از دوستانش با این بیمه زنده مانده اند. برخی دیگر از معترضان نیز بنری با خود حمل می کردند که روی آن در توصیف ترامپ نوشته شده ...
کاهش سن اعتیاد در دانش آموزان /درآمد 4میلیونی متکدیان تهران
محله هرندی بهبود نیافته است، گفت: شاهد کاهش آسیب در منطقه هرندی هستیم و اقدامات خوبی در کوچه های هرندی رخ داده به گونه ای که شما بعد از ساعت 20 نمی توانستید در محله هرندی تردد کنید، اما حالا با اقدامات گسترده ای که انجام شده وضعیت این محله بهبود یافته است و شاهد هستیم که سه مدرسه صبح رویش، دو مرکز پرتو، دو مددسرا و دو مرکز بهاران نیز در این منطقه فعالیت می کنند و دیگر آن وضعیتی که در محله هرندی سابق ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
سلامت نیوز :یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای ...
هنوز صدای زیارت عاشورایش را می شنوم
شهادتش نگه داشته ام . چند بار خواهر و برادر هایش خواسته اند کت و شلوار را به کسی بدهند اما نگذاشتم. دوباره سکوت می کند و دوباره اشک از روی گونه هایش می غلتد و روی چادرش می افتد و با بغضی که در گلویش گیر کرده می گوید: هنوز صدای زیارت عاشوراهایی را که در دل شب در اتاقش می خواند می شنوم. آن روزهای پر اضطراب روزی که به منزل شهید جواد کوهساری رفتیم برادرش به مسافرت رفته بود. شماره تلفنش را گرفتم ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله بیماری دیابت شود. آرمان نوشت: اما حصول اطمینان از اینکه قند کافی در بدن شما وجود دارد نیز بسیار مهم است.ذکر این نکته مهم است که اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید برخی داروها می توانند قند خون را به واسطه انسولین افزایش ...
روایتی از جمع آوری اجساد قربانیان سقوط ایرباس
...> *بعد از این حادثه بالاخره شاید بتوان گفت که تلخ ترین حادثه یا عملیاتی بوده که انجام داده اید و الان هم که خاطراتش را بازگو می کردید به نوعی احساسات تان جریحه دار شد. غواصانی هم که تحت فرماندهی شما در آن عملیات بودند مثلا بعدا افسردگی پیدا نکردند؟ خوشبختانه در نیروی دریایی طی دوره های آموزشی، غواصان با همه گونه سختی آشنا می شوند. یک دوره هایی به نام زنده ماندن در دریا ، اسارت و زنده ...
حقایق ناگوار از شکنجه در یک مرکز توانبخشی
. اما به دنبال شکایت های ما سرانجام این مرکز پلمب شد. آقای سعیدی و آفاق دو متهم این پرونده بعد از چند ساعت بازداشت به قرار وثیقه آزاد شده اند و بعد از آن شخص سعیدی نیز از او به عنوان نشر اکاذیب شکایت کرده است. آقای سعیدی در یک مرکز دیگر به نام مرکز جامع توانبخشی فرشتگان آسمانی مشغول به فعالیت است. گردآوری: گروه خبر سیمرغ seemorgh.com/news منبع: خبرآنلاین ...
اگر شکم صاف می خواهید به این سه نکته عمل کنید
نخواهد داشت.البته باید بدانید که همین الان هم شکم شما شش تکه است، فقط نمی توانید آن را ببینید؛ چرا؟! علت این ندیدن، وجود چربی و گوشت اضافی روی این عضلات شش تکه است، که مانع دیده شدن آن می شود.کافی است از دست این چربی های چند ساله خلاص شوید و شکم صاف داشته باشید تا حقیقت عضلات تان را ببینید. انجام حرکت های کرانچ، چربی های شکمی تان را مورد هدف قرار نمی دهد؛ یعنی هرچقدر هم که این ...
رتبه های برتر کنکور هفته آخر چه کردند؟
اینجا باید یادآوری شود نقش اولیا در کاهش یا افزایش اضطراب و در مقابل آن تمرکز و توکل یک نقش هم افزا و مهم است. 2- ساعت خوابتان را منظم کنید، غذای خوب بخورید، ورزش کنید شاید تا این هفته برنامه خواب و استراحتتان را نسبت به برنامه ریزی درس خواندنتان تنظیم کرده باشید. بعضی از شما شب ها و در زمان خلوتی خانه عادت به درس خواندن داشتید و بعضی های دیگر درس خواندن در طول روز به خصوص صبح ها ...
8 روش برای کاهش خستگی بدن
خوابید که مدام غلت می زند و می چرخد و یا آلارم ساعت را روشن می گذارد، شما چرخه خواب موردنیاز بدن تان را کامل نمی کنید. برای ایجاد امنیت خواب، همه را از اتاق بیرون کنید، ماسک خواب بپوشید، دمای اتاق را بین 60 تا 67 درجه نگه دارید و وسایل الکترونیکی را از اتاق حذف کنید؛ نور آبی، مغز را تحریک می کند. اگر تنها خوابیدن، واقع گرایانه نیست، سعی کنید از پتوی جداگانه استفاده کنید تا به از اختلالات خواب کم ...
بیایید خودخواه باشیم!
بسنجید و سپس تصمیم بگیرید که قرض دادن پول به او، برای شما خشنودی در بر خواهد داشت. در این حالت، رنج شما ناشی از ناراحتی یک دوست است و خشنودی تان، ناشی از کمک به او. بنا بر این در اینجا هم در واقع شما در پی رضایت خودتان هستید، نه دوستتان، با این تفاوت که خشنودی شما، از طریق خشنود کردن دوستتان حاصل می شود. روشن است که در این حالت، باز هم کارِ انجام یافته به انگیزه خود شما بوده است و نه انگیزه دوست ...
چربی سوزی سریع با 5 قانون ساده و کاربردی
. حتی زمانی که هدف شما کوچک تر شدن است، همچنان نیازمند کار با وزنه و افزایش قدرت خود هستید. کار با وزنه به حفظ و حتی افزایش توده عضلانی کمک می کند و ترکیب بدن را بهبود می بخشد. پس در کنار تمرینات کاردیو از کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی غافل نشوید. برای چربی سوزی حداقل هفت ساعت در شب بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ...
"لیلا حاتمی" متفاوت ترین بازیگر زن سینمای ایران
زن خیابانی انجام داده است. یا همه تلاش هایش برای شکستن تلقی عمومی از او به عنوان بازیگر نقش زنان اشرافی و روشنفکر. مثل بازی هایش در ارتفاع پست ، حکم ، بی پولی ، سر به مهر ، من و البته رگ خواب . نقش هایی که همه شان چالش هایی برای یک بازیگر محسوب می شوند. 6. می خواستم درباره بازی اش در در دنیای تو ساعت چند است؟ بنویسم. نقشی که به ظاهر همان تکرار کاراکتر زن اشرافی و روشنفکر و استاد دل ...
کاش روزی نقالی در دانشکده هنر به عنوان یک رشته تدریس بشود
هم دارد . *آیا کار شما (نقالی) روی دوستانتان هم تاثیری داشته است؟ دوستان و هم سن و سالان من چون به قولی مدرن هستند خیلی علاقه نشان نمی دهند، اما برخی هم علاقه دارند و کارم را دنبال می کنند. البته بچه های بهزیستی و کمیته امداد علاقه زیادی دارند، حدود بیست و چند نفر از بچه هایی که برایشان برنامه اجرا می کنم و قرار بود به آنها آموزش نقالی هم بدهم . * ماجرای اولین نقالی که ...
قوی ترین چشم های دنیا
قابلیت های خاصی داشته باشد. چشم برخی از گونه های زنبورهای عسل شب فعال به حدی پیشرفته است که سیگنال های ارسالی ریزچشمک ها در وهله نخست به صورت گروهی جمع آوری می شود و سپس داده ها در حجم وسیع به مغز مخابره می شود. داده های بیشتر هم به این معناست که تصویر می تواند در عمل شفاف تر و روشن تر باشد. چشم برخی از زنبورهای عسل شب کار به حدی پیشرفته است که می تواند حتی در زمانی که میزان نور 0٫00063 ...
علت ایجاد بروز سردرد در صبح ها چیست؟
ایجاد استرس ، فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شود که از عوامل بروز سردرد به شمارمی آیند. یک چرت 20 دقیقه ای یا مصرف یک قرص مسکن می تواند مشکل را برطرف کند. خوابیدن بیشتر از 9 ساعت در شب نیز با کاهش سطح سروتونین مغز، جریان خون به مغز را کاهش می دهد و باعث بروز سردرد می شود. بهترین راه جلوگیری از بروز این نوع سردردها، داشتن ساعت خواب متعادل درطول شبانه روز است. کاهش اندروفین ...
استرس و اضطراب را مهار کنید
اجتماعی در کاهش استرس ناشی از کمبود وقت مؤثر است. بر طبق مطالعاتی که توسط ادویک انجام شده است، ما روزانه نزدیک به دو ساعت وقت صرف شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، یوتیوب، اسنپ چت، اینستاگرام و توییتر می کنیم. تصور کنید که اگر هرروز دو ساعت وقت اضافه داشتید تا به کارهای ضروری خود برسید، چه تفاوتی در زندگی تان به وجود می آمد؟ حالا شما آن دو ساعت را در اختیار دارید و فقط بستگی به خودتان دارد که چطور از ...
آموزش سیستم های مداربسته
همین لحظه از انجام آن صرف نظر کرده و کار را به یک تکنیسین باتجربه بسپارید. پلن: اولین قدم برای شروع به کار داشتن یک نقشه یا پلن از سیستم است. در هنگام مشخص کردن محل نصب دوربین ها به چندین نکته باید توجه داشته باشید. نصب دوربین در محیط های کم نور به هیچ عنوان توصیه نمی شود. در صورتی که می خواهید از یک دوربین دید در شب برای یک محیط تاریک استفاده کنید باید بدانید که این دوربین ها در محیط های ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
رژیم غذایی پالئو و ویژگی های آن
کاهش وزن تناوبی شما شود. این موضوع می تواند باعث تحلیل رفتن عضلات در کنار چربی ها شده و در نهایت شما را با چربی بدون عضله تنها بگذارد. افزایش میزان چربی و آب شدن عضلات به نوبه خود سرعت متابولیسم را کاهش و مقاومت به انسولین را در بدن شما افزایش می دهد. پس بهتر است قبل از تصمیم به اجرای این رژیم، به خوبی درباره تمام جوانب آن فکر کرده و با متخصص تغذیه خود مشورت کنید. در این باره بیشتر ...
هشدار؛ مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید/ کم خونی؛ علامت بیماری خطرناکی است/ مصرف مواد دخانی در ...
نوع سردردها، داشتن ساعت خواب متعادل درطول شبانه روز است. اندروفین یا هورمون حال خوب در بدن، هنگام بیدارشدن از خواب در پایین ترین سطح خود قراردارد. میزان کم اندروفین به باریک شدن رگ های مغز منجر می شود و می تواند منشأ سردرد باشد. ورزش صبحگاهی به عنوان محرکی برای تولید اندروفین، بهترین گزینه برای برطرف شدن این نوع سردرد است. اگر در طول شب خروپف می کنید و صبح ها سردرد دارید، احتمالا دچار آپنه خواب ...
اثر منفی خواب روزانه بر اعصاب و روان
یکساعت به پهلوی راست بخوابید تا غذا سریعتر به انتهای معده راه یابد و وارد روده شود. اگر 20 دقیقه قبل از خواب قدم بزنید و بعد از تخلیه ادرار و مدفوع با جامه ای مناسب به رختخواب بروید نیز امکان پشت سر گذاشتن خوابی راحت را افزایش می دهید. ولی زاده درباره چگونگی خواب و ویژگی های مکان خواب گفت: خوابیدن به پشت به مدت طولانی، احتمال دیدن کابوس را زیاد می کند و خوابیدن با شکم گرسنه بر اعصاب اثر ...
پاراگراف کتاب (124)
برترین ها: وقتی خواستم به دنبال معنی کلمه کتاب باشم فکر کردم که کار ساده ای را به عهده گرفته ام! اما وقتی دو روز تمام در گوگل کلمه کتاب و کتاب خوانی را جستجو کردم آنهم به امید یافتن چند تعریف مناسب نه تن ها هیچ نیافتم، تازه فهمیدم که چقدر مطلب در مورد کتاب و کتابداری کم است. البته من عقیده ندارم که جستجوگر گوگل بدون نقص عمل می کند، اما به هر حال یک جستجو گر قوی و مهم است و می بایست مرا در یافتن 2 ...
20 اقدامی که برای سریع لاغر شدن باید انجام دهید/ در آفتاب بایستید و فلفل بخورید
کاهش وزن شما کمک کند. 5.غذاهای فیبر دار بخورید فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج، ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدوداً به 30 گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن ...
یک عمر کبودی...
...> کادرهای با تجربه وجدان کاری بیشتری دارند و به مراتب کار خود را بهتر از نیروهای جوان بلد هستند. ولی هرگاه این نیروهای مسن بازنشسته شده یا به بخش دیگری منتقل می شوند، دوباره مشکلات ما شروع می شود. در پایان انتظار ما از مسئولان این است که درمانگاه و یا مرکز درمانی جامع برای بیماران هموفیلی ها وجود داشته باشد و هر چند ماه یکبار دندان ها و وضعیت بدنی بیماران را رصد کنند. خود من تمام و کمال ...
محاسبه اعمال گذشته بهترین طریق سعادت ابدی است
برای آخرت خود سرمایه ای داشته باشد لازم است برای هر روز زندگی خود برنامه داشته باشد، تا از لحظه لحظه های آن نهایت استفاده را ببرد. انسان باید برای هر روز زندگی خود با حساب و برنامه ریزی شده عمل کند برای این کار لازم است به سه اصل مهم پایبند بوده و به آنها جامع عمل بپوشاند: الف: در ابتدای روز بعد از نماز صبح که هنوز ذهنش مشغول کارهای روزمره نشده به نفس خود بگوید که ای نفس! تنهاترین ثروت و ...
کمرانی: قول می دهم دوره آینده روی سکوی جهانی هستیم/ نمی خواستم اجازه بدهم کیمیا در فینال بازی کند اما او ...
غیرتی هستم و خوشحال هستم ایران زمین دختری مثل کیمیا دارد و امیدوارم دختران دیگر این باور را مثل کیمیا داشته باشند و قول می دهم دو سال دیگر تیم دختران ما روی سکوی جهانی خواهد بود . سرمربی تیم ملی تکواندو بانوان تاکید کرد: ما شبانه روز در اردوها زحمت کشیدیم و با درخواست خود بچه ها ساعت 9 شب یک تمرین اضافه برگزار می کردیم که اشکال گیری نام داشت . ما تمام هفته را در خوابگاه بودیم و فقط برخی ...
چرا نماز جمعه ها خلوت شده است!
آقای عبدی طوری نماز جمعه دهه شصت را و صفوفِ تا جلوی سینما فلسطینش را توصیف می کند که انگار نصف جمعیت تهران ؛ قنوت بعد از رکوع می خوانده اند . نمازجمعه در شلوغ ترین روزهایش هم نه رسانه فراجناحی که رسانه حزب الهی بوده است و اگر خلوت شده به خاطر موفقیتِ آمدنیوز ها و بی بی سی ها و دیگر غوغا سالاران سکولار است که توانسته اند ترمز آقای تقوی را بکشند و به دره محافظه کاری تبعیدش کنند و نماز عبادی -سیاسی را (با تک و توک استثناهایی) به خطابه کشیش های بی آزار حواس جمعِ آسّه برو آسّه بیا شبیه کنند. ...
سفارش امام بعد از خواندن خطبه عقد به شهید دستواره و همسرش چه بود؟
شهرک ها از جمله محل های مسکونی بیمارستان شهید کلانتری مستقر بودند. در آنجا شرایط همه ما مثل هم بود. با شنیدن مارش هر عملیاتی لحظه به لحظه منتظر خبری از عزیزان مان بودیم. شرایط سختی بود و همه ما مضطرب بودیم تا مطمئن شویم عملیات به خیر و خوشی تمام شده است. در هر عملیاتی معمولاً چند نفر از جمع ما، بعد از به شهادت رسیدن همسرش، باید اسباب و اثاثیه شان را جمع می کردند و به شهرهای خود باز می ...
