سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش آسیب نور خورشید این مواد غذایی را مصرف کنید
تحقیقی که در سال 2011 بر روی عده ای از زنان انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز برای 12 هفته می تواند در انسجام پوست و رطوبت آن تاثیر مثبت بگذارد. مصرف چای سیاه هم برای پوست بسیار مفید است و وجود آنتی اکسیدانی همچونQuercetinباعث حفاظت از پوست شما خواهد شد. انار: محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مصرف انار می تواند به بهبود التهاب پوستی کمک کند. این خاصیت انار به وجود مقادیر زیاد ...
انجیر؛ یک درمانگر خوشمزه
آفتاب نیوز : انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست است بلکه از اسهال و حرکات نامنظم ...
کدام گزینه های غذایی باکتری های خوب روده را افزایش می دهند؟
مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات در سال 2013 نشان ...
اسب تروا پشت درِ دولت(یادداشت روز)
1- نوع و درجه حساسیت ، مسئله ای مهم در حیات فردی و اجتماعی و سیاسی ماست. عقب افتادن یک وعده غذا، هر کدام ما را به تکاپو می اندازد اما مثلا هفته ها مطالعه نکردن، احتمالا حساسیتی در برخی از ما برنیانگیزد. کمترین بیماری جسم، بلافاصله ما را به هم می ریزد، اما نابسامانی فکر و روح، شاید نه! دیدن چند تروریست که شلیک می کنند، بلافاصله موج قدرتمند و فراگیر ملی درست می کند. اما موضوع نفوذ، اغلب به چشم نمی ...
آیا می دانید بنزن موجود در تنباکوهای معطر موجب سرطان خون می شود؟
به گزارش ایسنا، مهین گنجی در جمع خبرنگاران افزود: در بررسی های انجام شده بر روی 20 نمونه ترکیبات تنباکوی معطر در بازار ایران در سال 94 مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطانزای قطعی از جمله ترکیبات بنزن شناسایی شده که مواجهه با بنزن طی سه تا 15 سال باعث بروز سرطان به خصوص سرطان خون می شود. وی با بیان این که طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت هر وعده مصرف قلیان، دودی معادل مصرف 5 تا 10 پاکت سیگار ...
حباب وام های دانشجویی آمریکایی و کسب و کارهای آینده
در این میان افرادی خواهند دید که در دهه 30 تا 39 سالگی خود قرار دارند. این افراد سی و چند ساله با این پدیده روبه رو شده اند که وام دانشجویی ارائه شده به آنان در سال های اخیر چند برابر شده است، آن هم هنگامی که به دانشگاه برگشته اند یا در دوره کارشناسی ارشد شرکت کرده اند، علت آن هم این بوده است که وام ها بیشتر در دسترس قرار گرفته اند.به گفته الیوت، بدهی وام های دانشجویی، بیش از هر نوع دیگر، مربوط به ...
بچه ها نقاشی های ون گوگ را چطور می بینند؟
، روی رنگ های روشن و اشیای پررنگ تمرکز نداشتند، آن ها به بخش های دیگری از نقاشی خیره می شدند. این پژوهش نشان داد، وقتی توضیحاتی درباره یک اثر به کودکان داده می شود، آن ها حین تماشای اثر، محل تمرکز خود را تغییر می دهند و این تغییر نقطه توجه در تحقیقات رواشناختی معنای خاصی دارد. اولین نوع نگاه، براساس توجه غیرترتیبی است که در آن، چشم روی آنچه بیش از همه توجه را جلب می کند، متمرکز می شود ...
بازی رشد با نرخ تورم
، بارها مورد توجه تمام رسانه ها قرار گرفته و درواقع تمام جوانب آن مورد تبیین قرار گرفته است. درهمین حین مرکز آمار ایران و بانک مرکزی، نرخ تورم سالانه منتهی به خردادماه 96 را به ترتیب 7.4 و 10.2 درصد تخمین زده که نشان از بازگشت دوباره به تورم دو رقمی دارد. ماجرای تک رقمی شدن تورم، یکی از مهمترین دستاوردهای کلیدی دولت یازدهم بود که حسن روحانی توانست به وعده خود عمل کند. بنابراین تیم ...
گشت و گذار در خیابان های مشهور دنیا
ها بر آن نتوانست از اهمیت و جایگاهش بکاهد و بدین ترتیب خیابان های قدیمی و زیبای آن همواره مورد تحسین همگان بوده و میراثی گرانبها از فرهنگ فاخر را در خود جای داده است. یکی از خیابان های مشهور این شهر خیابان نِرودووا است. این خیابان که به قلعه پراگ منتهی می شود خانه هایی قدیمی، رستوران ها و مغازه هایی را در خود جای داده و از مکان های پررفت و آمد برای جهانگردان خارجی است. از نکات مهم این خیابان، نشان ...
با این نوشیدنی شکم را ساکشن کنید! + طرز تهیه
ها را تنبل کرده است. چاقی شکمی یکی از بدترین نوع اضافه وزن ها بوده و خطرات زیادی برای سلامت قلب و عروق به همراه داشته و حتی سکته های مغزی و قلبی را در پی دارد. برخی افراد با وجود چاقی شکمی فرصتی برای ورزش و تحرک ندارند به همین دلیل متخصصان تغذیه و طب سنتی موادغذایی را توصیه می کنند که چربی سوزی را افزایش و کاهش سایز دور شکم را سرعت می بخشد. در این اینجا ما به شما ...
مخالفان چشم دیدن وحدت را ندارند
ایجاد دودستگی در کشور جلوگیری شود. رئیس جمهور معتقد است باید به اتحاد گروه های سیاسی اندیشید. این احتمال وجود دارد که افراد شکست خورده در انتخابات قصد داشته باشند شیرینی پیروزی 29 اردیبهشت را به کام ملت تلخ کنند. آنها سربلندی ایران را نمی خواهند زیرا روحانی اعلام کرده که باید پاشنه کفش ها را کشید و به سوی توسعه گام برداشت. این افراد رشد کشور را نمی خواهند و همواره برای توهین و بداخلاقی ...
نئولیبرالیسم نسخه ای برای اقتصاد ایران ندارد
روزنامه فرهیختگان در گفت وگویی با ناصر فکوهی مدیر موسسه انسان شناسی و فرهنگ نئولیبرالیسم، نوشت: آنچه ما نئولیبرالیسم می نامیم، پدیده ای جهانی است که نام های گوناگونی از جمله انقلاب محافظه کارانه و انقلاب تاچری برآن گذاشته شده است. در گزیده ای از این مطلب آمده است: چند وقتی است یوسف اباذری، استاد جامعه شناسی دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران در سخنرانی های خود نقد های جدی را متوجه ...
سه شاخص مهم دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری
مظهر وحدت ملت است به رئیس جمهور کشور توهین می شود ودر روز عید سعید فطر کام مردم را تلخ می کنند. وی خاطر نشان کرد: ستاد برگزاری نماز عید فطر اعلام کرد که از محتوای اشعار خبر نداشتیم و این موضوع بسیار بد است. نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: خوشبختانه انتخابات به خوبی به پایان رسیده و اکنون همه باید از منویات رهبری تبعیت کنند و از دولت فعلی حمایت شود. وی با ...
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید. البته مصرف مقدار زیاد زرشک و یا ریشه و ساقه و برگ آن برای زنان حامله مناسب نیست، زیرا رحم را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود. مصرف زیاد این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و جذب ویتامین های گروه B را در بدن مختل کند. عرق طبی زرشک که از تقطیر آب میوه زرشک به دست می آید، نیز خواص زیادی دارد از جمله کاهش کلسترول خون ...
موارد استفاده و عوارض سرترالین
دارد خودداری کنید. قبل از عمل جراحی، پزشک یا دندانپزشک خود را در مورد تمام محصولاتی که استفاده می کنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه، و محصولات گیاهی) مطلع سازید. افراد مسن ممکن است به عوارض جانبی این دارو، به خصوص خونریزی یا از دست دادن هماهنگی حساس تر باشند. افراد مسن ممکن است محتمل ابتلا به یک نوع عدم تعادل نمک (هیپوناترمی) باشند، به خصوص اگر آنها در حال مصرف ...
فتنه داخلی، مقدمه ای برای جنگ خارجی
. اولین اتفاق، اقتدار موشکی تهران و شلیک شش موشک به تروریست های داعش در سوریه بود که در عمل، نقشه حمله نظامی به ایران که از سوی واشنگتن، ریاض، لندن و تل آویو طراحی شده را تاحدودی به عقب انداخت. شلیک این موشک ها در پاسخ به این وعده آل سعود که می خواهند بی ثباتی را به خاک ایران بکشانند، نشان داد که اگر جنگی نیابتی در داخل مرزهای کشورمان دنبال شود، تهران از همه توانایی های خود برای به زانو ...
مصرف مواد دخانی در ایران از مرز هشدار عبور کرده است
استفاده نکرده اند. همچنین 3 میلیون و 476 هزار و 33 نفر معادل قلیان داشته اند. از 58 میلیون و 655 هزار نفر افراد 15 ساله و بیشتر 2 میلیون و 330 هزار و 846 نفر معادل 4 درصد قلیان یا چپق مصرف کرده اند. دکتر محمدتقی خرسندی آشتیانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ارتباط مستقیم بروز سرطان های دهان با مصرف سیگار و دخانیات، می گوید: شیوع بالای این نوع سرطان در آقایان به این دلیل است که ...
فلفل تند، عاملی برای سلامتی!
بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضد التهاب نیز دارد. کمک به دستگاه هاضمه به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد و میزان رفلکس اسید معده را کاهش می دهد. موثر در کاهش وزن آمار جدید انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که نزدیک به 150 میلیون بزرگسال و یک سوم کودکان در آمریکا اضافه وزن ...
مبنای علوم اجتماعی جدید، کانتی است
پیش ببریم و در گفتگو کسی، کسی را نمی خواهد قانع کند بلکه نزدیک شدن افق ها به هم هدف گفتگو است. در واقع گفتگو آغاز سوبژکتیویته است. این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: این کتاب به نظرم شروع کاری است که باید انجام دهیم، هرچند استاد همه ما کانت است اما سوال این است که آیا می توان کانت را در نسخه جدید ایرانی خواند؟ ابتدا از افق زمان خطی غرب بیرون آمد و آغازی باشد که واقعیت چند گانه ای که وبر می گوید را دید که چگونه واقعیتی است، سپهرهای گوناگون در جامعه ایران وجود دارد که این سپهرهای گوناگون نمی خواهند با هم دیالوگ پیدا کنند بلکه می خواهند بر هم دیگر همراهی داشته باشند. ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت تبیان، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد. معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه چه باید بخوریم، اما اینکه ...
تهران معاصر در دهه اخیر پایه گذاری شد
که امیدی به ساخت آن نبود، توفیق داشتیم که آن را افتتاح کنیم. شهردار تهران ادامه داد: روزی که همراه جمعی از هنرمندان با حضور استاد عزت الله انتظامی کلنگ سینما آزادی را بر زمین می زدیم، او گفت از این قول و وعده ها به ما زیاد داده اند؛ این از شوخی های بزرگ است که شما تابلو روزشماری را زده اید که 18 ماه دیگر سینما آزادی ساخته می شود ، اما بعد از 18 ماه شاهد افتتاح این سینما بودیم. ...
اشکان خطیبی: برای دل خودم کار می کنم
.... الان هم این شانس را داشته ایم که برای اجراهای جدید گروه راک دِ پن یک تهیه کننده داشته باشیم که ما را از استرس بقیه موارد راحت کند. فکر می کنم اگر این هدف وجود داشته باشد، راهکار خودش را کم کم نشان می دهد. به نظرم ما معضل های بزرگ تری داریم که بزرگ ترین آن، کمبود سالن است. تنها سالن استاندارد ما تالار وحدت است. برای شهری که هفده هجده میلیون ظرفیت دارد، این واقعاً فاجعه است. در مورد تالار وحدت ...
بیایید خودخواه باشیم
به حال رفتاری کرده اید که هیچگونه منفعتی (مادی، عاطفی یا معنوی) برای تان نداشته باشد؟ اگر به انگیزه های خود در انتخاب ها و رفتارهای تان مراجعه نمایید خواهید دید هر حرکتی که شما می کنید بالمآل، یا برای کسب خشنودی است و یا دفع رنج و زیان. حتی کوچکترین کارها، از پلک زدن که هدف آن راحتی چشم است و سر تکان دادن که انگیزه آن ابلاغ پیام بله یا خیر به دیگری است و غیره، تا تصمیمات بزرگی مثل انتخاب همسر یا ...
برای جذب فوق العاده کلسیم این دانه ها را جایگزین شیر کنید
بیماری دیابت نقش داشته باشند، از این رو، شما می توانید با مصرف دانه های چیا به کاهش علائم دیابت کمک کنید. دانه های چیا می توانند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کنند دانه های چیا منبع فوق العاده ای برای پروتئین هستند و از این رو، میان وعده ای ایده آل برای افرادی است که در پی عضله سازی یا کاهش وزن هستند. این دانه ها از محتوای آنتی اکسیدان بالا نیز سود می برند که به جایگزینی هر ماده ...
لیلا حاتمی، متفاوت ترین بازیگر زن سینما
تلف شدگی را فراموش کنی، فیلمی که هدف آن نه نمایش برای تماشاگر عام و خاص، که گویی قرار بوده ره توشه آخرت فیلمساز باشد. همه اینها را توانستیم فراموش کنیم وقتی دوربین فرج حیدری با سلیقه ای قابل تحسین، لیلا حاتمی را در یکی از بهترین نقش آفرینی های زنان تاریخ سینمای ایران در قاب خود می گیرد. لیلا حاتمی آرام و غم زده، در سکوت یا هنگام گفتن دیالوگ، نوعی از بازیگری را رقم می زند که از سقف و ظرفیت ...
رژیم غذایی مناسب نوزادان کدام است
الیگوساکارید نامیده میشوند و پیچیدهترند و آهستهتر هضم میشوند. همچنین، ممکن است شما ندانید چرا هر کدام از اینها به نوزادان داده می شود، آنها ماشین های کوچک خورنده هستند که به نظر می رسد به تمام انرژی که دریافت می کنند برای رشد نیاز دارند، نه بزرگسالانی که باید نگران دیابت و کم کردن وزن باشند. علاوه بر تاثیر آن بر قند خون، نوع کربوهیدراتی که نوزاد شما دریافت می کند به دلایل خاصی ...
رژیم غذایی فوق العاده برای مبارزه با میگرن
پنج وعده میوه در روز مصرف کنند. کنترل وزن هم در این بیماران تاثیر خوبی دارد. امگا 3 می تواند بسیار موثر باشد خیلی از مطالعه ها، اثر بسیار مثبت و مفید اسیدهای چرب امگا 3 را در کنترل حمله ها و بهبود کسانی که میگرن دارند، ثابت کرده است. اسیدهای چرب امگا 3 در انواع روغن های گیاهی مثل روغن دانه سویا و دانه های روغنی مثل گردو وجود دارد، ولی بهترین منبع غنی آن ماهی های چرب مثل ماهی ...
رژیمی که شما را بدون گشنگی کشیدن لاغر می کند
موثرتر هستند. انواع متفاوتی از رژیم های لاغری کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی وجود دارد. در برخی از این نوع رژیم لاغری مصرف برخی از خوراکی ها ممنوع است اما در برنامه دیگری چنین نیست. مثلا برخی خوردن هویج را قدغن کرده اند، برخی دیگر مصرف موز را مناسب می دانند. اما این رژیم لاغری از هر نوعی که باشد در بررسی ها مشخص شده می تواند به کم کردن وزن و بهبود سلامتی کمک کند. کربوهیدرات ...
ویتامینی که برای مردان واجب است
ترکیب از این دو در کاهش خطر سرطان پروستات ندیدند. از آنجا که دریافت دوز بالای ویتامین E در آقایان تاثیری روی سرطان پروستات نداشت بنابریا ن متخصصان دیگر مقدار زیاد آن را برای مردان سالم تجویز نمی کنند چون حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین E بالا می تواند تاثیری معکوس داشته باشد. فراموش نکنید در اینجا مصرف بیش از حد ویتامین E ملاک است و یک فرد سالم همچنان باید به تامین ...
با این 10 نکته خواستگار قلابی و کلاهبردار را بشناسید
تلفنهایم را نداد. هرچند هیچ خبری از او نداشتم، اما فکرش را نمیکردم که قصد فریبم داشته باشد، اما وقتی چندین روز گذشت و خبری از او نشد فهمیدم که فریب یک کلاهبردار را خورده ام. با اعلام این شکایت، پرونده به دادسرا فرستاده و با دستور قاضی پرونده تحقیقات برای دستگیری خواستگار شیاد آغاز شد. درحالیکه بررسی ها در این خصوص ادامه داشت شکایت مشابه دیگری پیش روی تیم تحقیق قرار گرفت که نشان میداد ...