خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات نخوردن صبحانه
ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیش تری روز را سپری کنید. اما صرف نظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی بر اثر نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می ...
این داروها را با این غذاها نخورید!
درمان نارسایی قلب به کار می رود. این دارو باید با معده خالی و حتما هر روز در ساعت مشخصی مصرف شود. در خصوص مصرف فرآورده های گیاهی مانند( آلوئه ورا ،زالزالک ،جینسنگ و....) و مکمل های کلسیم، ویتامین D ، احتیاط شود. فیبرهای غذایی نیز مانند (سبوس گندم) می تواند موجب کاهش دارو در بدن شود. این دارو سبب تخلیه پتاسیم می شود به ویژه اگر با فروزماید مصرف شود. به همین دلیل مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم چون ...
خوردن نوشابه در کودکان، به چه قیمتی؟
... به خانواده ها و بزرگسالان هم توصیه می شود از نوشیدن نوشابه های گازدار که حاوی مواد نگهدارنده هستند، خودداری کنند حتی بهتر است از خوردن آب میوه های صنعتی خودداری کنید، چون آب میوه های پاکتی مصنوعی، علاوه بر وجود ماده نگهدارنده، به علت پاستوریزه شدن و جوشاندن 80 درصد ویتامین های موجود خود را از دست داده اند، بنابراین ارزش ویتامینی ندارند. توصیه متخصص به والدین توصیه می شود به جای مصرف نوشابه ها و آب میوه های مصنوعی، آب میوه طبیعی مصرف کنند و کودکان شان نیز به جای نوشابه های گازدار، دوغ بدون گاز بعد از غذا بنوشند، چون حاوی مواد پروتئینی وکلسیم است. ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید. کافئین را کنار نمی ...
رکورد مصرف برق در لرستان شکسته شد/ آژیر خطر خاموشی به صدا درآمد
خرید 7 دستگاه بالابر، اصلاح و احداث شبکه برق و همچنین شناسایی نقاط ضعیف استان و خرید 2 دستگاه جرثقیل با کیفیت بالا را از جمله خدمات مهم این بخش در سال 95 دانست و افزود: برای اولین بار در شرکت برق لرستان اکیب خط گرم را وارد سیستم شبکه برق کردیم که این اکیب باعث می شود بدون قطعی و خاموشی برق تعمیرات انجام شود. معضل استفاده از انشعاب غیر مجاز برق مدیر عامل شرکت توزیع برق لرستان ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل : قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا، ترکیباتی به نام آمینهای هتروسیکلیک را ...
روند صعودی افزایش دما در هرمزگان/ 99 هرمزگانی گرما زده شدند
. گرمازدگی 99 نفر از مردم هرمزگان رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی هرمزگان با اشاره به شدت گرمی هوا در استان اظهارداشت: گرمازدگی، عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی گراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می شود. به عبارت دیگر گرمازدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم های تنظیم دمایی بدن است؛ تولید گرما در بدن، به علت افزایش ...
برنامه های وزارت بهداشت برای پوکی استخوان
های قنددار مانند نوشابه ها و شیرینی ها، جراحی برداشتن تخمدان ها قبل از یائسگی، استفاده طولانی مدت از داروهای استروئیدی خوراکی، بیماری هایی دیابت، تیروئید، کلیه، کبد و مصرف داروهایی که باعث کاهش تراکم استخوان می شوند، افراد را مستعد ابتلا به پوکی استخوان می کنند. نشانه ها و علایم بیماری پوکی استخوان در مرحله پیشرفته بیماری و شکسته شدن استخوان ها خود را نشان می دهد حتی شکستگی ...
نشانه های قند خون بالا
قند خون شما بسیار بالا است. چرا قند خون بالا خطرناک است؟ – زمانی که قند خون بالا باشد ارگان های بدن مختل میشود. افزایش قند خون باعث آسیب به سیستم عصبی، عروق خونی و ارگان ها میشود. افراد با دیابت نوع یک ، اسید اوره خونشان بالا می رود و دچار عدم تعادل شیمیایی در بدن می شوند. افراد با دیابت نوع دو، دچار هایپرگلایسمی اسمولار می شوند که در مرحله آخر آن کمای ...
توصیه های قبل از بارداری چیست؟
مواد مخدر مصرف می کنید، زمان آن رسیده تا آنها را ترک کنید. یافته های علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی ...
مبارزه با پیری پوست
آسیب محافظت کنند و خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C و آمینواسید که کلاژن ساز هستند به سلامت هرچه بیشتر پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ...
پارس آباد در گرمای تابستان می سوزد/ کاهش تعرفه برق خواسته بحق مردم مغان
شهرستان پارس آباد باعث نارضایتی شده است، که اهالی این روستاها برای در امان بودن از گرما ساعت ها در کانال های آب مشغول آبتنی هستند و این امر نیز خطراتی را برای آن به دنبال داشته است. به هر حال، تغییر در تعرفه برق مغان حداقل در فصل تابستان با شهرهای مجاور یک درخواست جدی است که متأسفانه در پیچ وخم وعده ها مسکوت مانده است و درخواست مردم از مسوولان و نمایندگان مردم شهرستانهای پارس آباد، بیله سوار و گرمی در مجلس شورای اسلامی این است که برای رفع این مشکل چاره اندیشی کنند. انتهای پیام/ ...
تیپ بدنی شما چیست؟
دارند مصرف نکنید. به عبارت دیگر مصرف نمک و غذاهای تصفیه شده مثل نان، نودل و برنج را کم کنید و آن ها را با غذاهای کامل جایگزین کنید. تیپ بدنی ساعت شنی تیپ بدنی ساعت شنی مطلوب ترین تیپ بدنی برای خانم هاست. این تیپ ها در تمام قسمت های بدن به طور یکسان چاق می شوند. احتمال بالا رفتن قند خون تیپ های بدنی گلابی زیاد است. بنابراین پیشنهاد می کنیم غذاهایی که شاخص قند خون پایینی دارند مصرف ...
6 هشداری که به شما می گوید باید چربی بیشتری مصرف کنید
. احساس سرما: قبل از این که با احساس سرما در بدن به فکر پوشیدن لباس بیشتر شود، مطمئن باشید که آیا به میزان کافی چربی از رژیم غذایی تان دریافت کرده اید یا نه. سلول های چربی در بدن ما مسئول تولید گرما هستند و افرادی که ذخیره چربی بدنشان بسیار پایین است، اغلب حتی در فصول گرم سال، از احساس سرما شکایت می کنند. فقر ویتامین: این حقیقت را فراموش نکنید که مصرف مولتی ویتامین ها بدون ...
با این رژیم غذایی بدون احساس گرسنگی،لاغر شوید
سلامانه : در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکی های پر از قند، نان و ماکارونی، می توانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید. به گزارش زندگی آنلاین، آیا می خواهید از شر چربی های بدن تان راحت شده و لاغر شوید؟ اگر اینطور است، پس باید ماکارونی، نان و غلات را کنار بگذارید. در رژیم غذایی کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)، شما بدون اینکه ...
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن چای ملیسا به درمان سوء هاضمه کمک می کند. توصیه می شود روزانه دو فنجان چای ملیسا در صبح و بعد از ظهر بنوشید. برای مشاهده نتایج بهتر ، حداقل به مدت دو هفته نوشیدن چای را ادامه دهید. 4. خوردن مرکبات مرکباتی مانند لیمو، گریپ فروت، پرتقال می توانند به درمان سوء هاضمه کمک کنند. علاوه بر این، مرکبات حاوی ویتامین ث ...
حکایت زن تخمه فروش + عکس
موردنیاز بدن، کاهش کلسترول خون، تسکین آلرژی و برخی از مشکلات التهابی، تسکین اثرات منفی سندروم پیش از قاعدگی، کاهش فشارخون و احتمال سکته قلبی و بسیاری خواص دیگر اشاره کرد. برای اطلاع از نحوه تولید و عرضه این تخمه خوش طعم، مغزی و پرطرفدار، راهی میناب شدیم؛ وارد میدان ورودی شهر که می شوی دورتادور میدان پر از دست فروشانی است که در هوایی پرحرارت و شرجی زده به انتظار رهگذران نشسته اند. ...
مواقعی که نوشیدن آب مضر است!!
مضر است. نوشیدن آب در وسط غذا روی هم خوری غذاهای مختلف، پرخوری، خوردن غذاهای چرب و لزج، قی کردن متواتر، گرسنگی مفرط و خوردن آب در میان غذا به معده آسیب می رساند. استفاده از ادویه گرم (متناسب با مزاج) مانند زیره، دارچین و هل باعث تقویت معده می شود. از شربت های مقوی معده می توان به سکنجبین، شربت لیمو، ترنج، غوره، انار و زرشک اشاره کرد. همچنین زنجبیل پرورده، معجون مقوی معده است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
رابطه هوای گرم و عصبانی تر شدن انسان
باعث بالا رفتن فشار خون داخل کره چشم و به دنبال آن ایجاد مشکلات بینایی در اشخاص شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در فصول گرم سال به میزان کافی مایعات به ویژه آب مصرف کنند و در بازه های زمانی که در اوج ساعات گرم روز خارج از منزل هستند آب به همراه خود در قمقمه داشته باشند یا آب معدنی سالم مصرف کنند. خوردن میوه و سبزیجات نیز به دلیل دارا بودن آب میان بافتی می تواند در تامین آب ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند
. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته باعث بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب و کاهش کلسترول بد می ...
چگونه از "گرمازدگی" فرار کنیم؟
پیشگیری از گرمازدگی است. نواب زاده ادامه داد: افراد می توانند برای پیشگیری از گرمازدگی با مایعات جایگزین مثل خاک شیر با لیموترش تازه به حفظ مایعات بدن کمک کنند و همچنین دانه های لعاب دار مانند شربت تخم شربتی و اسفرزه برای مدت طولانی آب را در بدن حفظ می کنند. وی با بیان اینکه افراط نکردن در ورزش از عوامل پیشگیری از گرمازدگی است، اظهار کرد: برای رفع عطش و تشنگی نیز آب آلبالو و ...
ورم زانو چیست و چه راه هایی برای درمان دارد؟
پوست روی زانو بالا رفتن دمای بدن و تبدار بودن بیمار فروکش نکردن ورم پس از گذشت 3 روز یا بیشتر راه ها و روش های درمان ورم زانو درمان ورم زانو به علت آن بستگی دارد، با این حال روش های زیر از رایج ترین شیوه های کاهش ورم به شمار می رود: یخ از یخ برای کاهش سرعت جریان خون و در نتیجه فروکش کردن ورم و درد استفاده کرد. استفاده مناسب از یخ ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال وسواس دیده می شود.در این تحقیق که در مجله New Scientist به چاپ رسید، ذکر شده بود که هر دو گروه (عاشق ها و مبتلایان به اختلال وسواسی فکری یا عملی) به طور افراط گونه ای نسبت به یک چیز یا یک شخص احساس نگرانی و وسواس از خود بروز می دهند.پژوهش های علمی نشان داده اند که عاشق شدن واقعا چشم انسان را ...
فواید سلامت شگفت انگیز بادمجان را بشناسید
، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف میوه ها و سبزیجات، مانند بادمجان، ممکن است به محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند. یک بررسی که شامل تقریبا 200 مطالعه می شد، نشان داد که مصرف میوه ها و سبزیجات با محافظت در برابر سرطان های لوزالمعده، معده، روده بزرگ، مثانه، دهانه رحم، و پستان مرتبط بوده است. با این وجود، مطالعات بیشتری باید صورت بگیرند تا مشخص شود ترکیباتی که در بادمجان یافت می شوند چگونه ممکن است بر سرطان در انسان ها تاثیرگذار باشند. ...
زیبایی دردوران حامگی، مراقبت های پوستی
فیزیکی در دوران بارداری و پس از آن به وجود می آیند. شاید بارداری به شما کمک کند آکنه و پوست چرب در طول دوران بارداری ممکن است پوست تان چرب تر شود. در اینگونه موارد باید از محصولات بدون چربی استفاده کنید. در طول 3ماهه اول بارداری بیشتر ممکن است جوش ها ظاهر شوند. همان طور که پیش تر اشاره کردیم، ثابت شده مصرف برخی داروهای تجویزی برای آکنه در دوران بارداری بسیار خطرناک است ...
میان وعده برای کودکان، کدوم خوراکی بهتره؟
بچه ها، بلکه عزیز دل خیلی از بزرگ ترها هم هستند، اما بهتر است در انتخاب این خوراکی خوش مزه، به خصوص برای فسقلی های خانواده، احتیاط بیش تری به خرج دهیم؛ چون معده بچه ها، نسبت به بزرگ ترها، کوچک تر است و خوردن چیپس، به علت داشتن روغن زیاد، می تواند باعث ایجاد سیری کاذب و مانع از خوردن غذای اصلی شود. همچنین نمکی که برای خوش طعم شدن چیپس، به آن اضافه می شود، بچه ها را به شورخواری عادت می دهد و باعث ...
تولید سالانه270 تن عسل در خمین/ عدم حمایت دولت از قطب تولید عسل استان مرکزی
سرطان و همچنین بیماری های قلبی دارد و به دلیل این که دارای سطح کالری پایین است به بدن شخص وزن اضافه نمی کند و به سرعت در خون پخش می شود. وی بیان کرد: عسل گرانبهاترین هدیه برای انسان است و به شایستگی ارزشیابی نشده است، به عنوان آنتی بیوتیک در در درمان زخم ها مؤثر است و در درمان بسیاری از بیماری های مربوط به معده، کبد، فشارخون، گلودرد و... استفاده می شود. رضایی افزود: از سن 12 ...
بفرمایید ضد آفتاب!
! هر تیوب کرم ضدآفتاب در صورت استفاده مداوم، نهایتا یک فصل دوام می آورد. با این حال، اگر مقداری کرم ضدآفتاب از تابستان گذشته برایتان باقی مانده است، دقت کنید که از تاریخ مصرف آن نگذشته باشد. کرم های ضدآفتاب برای محافظت از پوست باید حاوی محتویات فعال خصوصا آووبِنزون و اکسیدِ روی باشند، اما دقت داشته باشید، این مواد شیمیایی با گذشت زمان، خاصیت فعال خود را از دست می دهند و از اثر محافظتی کرم ...
خواص کدو حلوایی در درمان بیماری ها
میگردد و به تبع آن از بروز سکته مغزی پیشگیری میکند. کمک به حفظ تراکم استخوان و توده عضلانی در افراد سالمند از دیگر خواص درمانی کدو حلوایی است. در طب سنتی از خواص کدو حلوایی برای درمان اسهال ، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود . کدو حلوایی و دانه های کدو می توانند کرم های روده را از بین ببرند و ضمنا خلط اضافی را از ریه ها و قسمت فوقانی مجرای تنفسی (گلو) خارج کنند. مصرف روزانه کدو حلوایی ...
خوراکی هایی که می توان با خود سر جلسه کنکور برد
، جلوگیری از بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب است. همراه داشتن خوراکی های بسیار شیرین چون انواع کیک و شیرینی و شکلات می تواند باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون، احساس تشنگی و ضعف شود به همین دلیل مصرف بیش ازحد این خوراکی ها در جلسه امتحان توصیه نمی شود. اخبار زیر را از دست ندهید:
