خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های قبل از بارداری چیست؟
...> تمرینات ورزشی سالم شامل 30 دقیقه ورزش ملایم همچون پیاده روی، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در بیشتر روزهای هفته است. برای افزایش انعطاف بدن، ورزش های کششی یا یوگا انجام دهید. بعد از باردار شدن نیز تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید. اگر تاکنون ورزش در برنامه روزانه شما وجود نداشته است، آن را اضافه کنید و از برنامه های ساده ای همچون پیاده روی بین 10 تا 20 دقیقه در روز شروع کنید ...
توصیه های ورزشی به افراد پشت میز نشین/ حرکات ورزشی برای تنبل ها
به گزارش ایسکانیوز، نشستن بیش از اندازه باعث می شود تا سلامتی افراد را به خطر بیاندازد و کسانی که بیش از اندازه از رایانه استفاده می کنند بهتر است با کمک ورزش سلامت بدن خود را حفظ کنند. عوارض نشستن زیاد برطبق یک تحقیق، افرادی که بیشتر از 4 ساعت در روز جلوی صفحه نمایش هستند، دارای یک ریسک بزرگ برای مرگ زودرس در اثر اختلالات قلبی و حوادث مربوط به آن هستند. اما فقط ...
از واردات میلیون تنی مواد تراریخته تا دست های پشت پرده آقازاده ها
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری فارس ، انجمن اسلامی دانشجویان دانشکده تغذیه و صنایع غذایی شهید بهشتی طی بیانیه ای ضمن هشدار به مسئولین ذیر ربط و نمایندگان مردم در رابطه با ورود سازمان یافته محصولات GMO با حمایت برخی مسئولان و آقازاده ها در کشور از احتمال قریب به یقین وجود دست های پشت پرده در این رابطه از خارج کشور در جهت حملات بیوتروریسمی و افزایش بروز سرطان ها و بدخیمی ها و رشد فزاینده ...
سرمقاله های روزنامه های 14 تیر
روابط بین المللی به مفهوم و معنای تحقیرکشور میهمان است که متاسفانه دولت محترم علی رغم آنهمه ادعا درباره حفظ حرمت ایران و ایرانی، نه فقط از کنار این تحقیر آشکار به آسانی عبور کرده است بلکه با پذیرش ملاقات مدیرعامل شرکت فرانسوی توتال با رئیس جمهور کشورمان به این تحقیر رنگ و لعاب رسمی! هم داده است! اظهارات برنار کوشنر وزیر خارجه اسبق فرانسه در همایش سازمان منافقین که یک روز بعد از بازگشت ...
تلخندهای خواهر و برادر با بیماری ماهیاک/این بیماری پوستی زندگی را غیرطبیعی می کند
شوینده های حاوی کلرهگزیدین و آنتی باکتریال ها استفاده شود، ضمن اینکه یکی از راه های کم کردن ضخامت عفونت روی پوست انجام بیوپسی است. پسوریازیس (Psoriasis) یا صدفک نیز نوعی بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد و باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های پوست می شود. پسوریازیس که مسری هم نیست اغلب با معاینه بالینی تشخیص داده می ...
تحقیرکردند و جایزه گرفتند!/ ندیده ام که یک بار بگویید رای به من رای به نظام بود! / زبان درازی پاریس ...
. اما این ملاقات در حالی صورت پذیرفته که چند روز قبل دولت فرانسه حاضر نشد درباره ملاقات آقای ظریف، وزیر امور خارجه کشورمان با امانوئل ماکرون رئیس جمهور فرانسه بیانیه ای صادر کرده و یا کمترین خبری از انجام این ملاقات منتشر شود. این اقدام دولت فرانسه در فرهنگ جاری و شناخته شده روابط بین المللی به مفهوم و معنای تحقیرکشور میهمان است که متاسفانه دولت محترم علی رغم آنهمه ادعا درباره حفظ حرمت ایران و ...
ترافیک در اغلب محورهای مواصلاتی روان است
ترمزها استفاده کنید، تا با روشن شدن چراغ های ترمز، رانندگانی که پشت سر شما حرکت می کنند، از کم شدن سرعت شما آگاه شوند. در سفر، از وسایل هشدار دهنده خودرو نظیر بوق، فلا شر، چراغ های راهنما و غیره بازدید کنید و از سالم بودن آنها مطمئن شوید. اگر در جاده مه غلیظ و شدید شد، به آهستگی به منتهی الیه سمت راست سواره رو رفته و توقف کنید، سپس فلاشر ماشین را فعال کنید. به یاد داشته باشید، در روزهای بارانی و برفی باید با دقت بیشتری رانندگی کرد ، زیرا سطح اصطکاک چرخ های اتومبیل با آسفالت سطح سواره رو در چنین مواقعی کاهش می یابد. ...
بسته خبری سه شنبه 13 تیرماه 1396
فرد (رهبر کره شمالی) کار بهتری در زندگی برای انجام دادن ندارد؟ ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [02.07.17 11:37] [ Photo ] ائتلاف آمریکایی با بمباران روستایی در الحسکه فاجعه تازه ای را رقم زد و 9 نفر از غیرنظامیان سوری را به کام مرگ فرستاد yon.ir/RalT3 ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [02.07.17 11:38] [ Photo ] ...
2010 "انسان بودن" تغییر کرد!
...، چیزی که ویلیام جیمز خود مادی می نامد، به گوشی ها و ابر دیجیتال4 و داوری های متغیر دربارۀ توده مهاجرت کرده است. دوم وقتی گوشی هوشمند پیام، هشدار و اعلان جدیدی دارد که پاسخ آنیِ فرد را می طلبد و درصورت عدم دریافت تشویش ایجاد می کند، معنای زمان دچار تغییر می شود. به این ترتیب توجهی که پیش ازاین مثلاً معطوف بود به نامۀ پستی فردا، روی لحظۀ کنونی متمرکز می شود. در رمان رنگین کمان ...
همه آنچه از اختلال وسواس جبری نمی دانید!
به گزارش بلاغ ، چهار نوع شایع اختلال وسواس اجباری وجود دارد که شامل اختلال وسواس اجباری شست و شو، چک کردن، قرینگی و اختلال وسواس اجباری فکری و رفتاری هستند. اختلال وسواسی جبری شامل افکار مزاحم، آداب وسواسی، اشتغالات ذهنی و وسواس های عملی است که این افکار و اعمال باعث ایجاد مشکلات زیادی در فرد مبتلا شده به طوری که ممکن است مدت زمان زیادی را در طول روز به درگیری با افکار وسواسی یا انجام ...
تومورهای حدقه
تشخیص نهایی اغلب پس از نمونه برداری و براساس جواب پاتولوژی مشخص می شود . بنابراین در ابتدا لیستی از تشخیصهای افتراقی وجود دارد که در نهایت ممکن است تغییر کند . برحسب تشخیص اولیه ممکن است برای برخی توده های خوش خیم یا برخی توده های عروقی غیر قابل جراحی، صرفا پیگیری انجام شود و تا زمانیکه اختلال دید یا اختلال حرکت چشم رخ ندهد، هیچگونه جراحی انجام نشود زیرا گاها عوارض جراحی در مقابل پیگیری ...
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
...> فشار خون روپوش سفید، وضعیتی است که در آن فرد در مواجهه با پزشک و استرس ناشی از آن دچار افزایش فشار خون می شود اما در منزل فشار خون طبیعی دارد. برای اثبات این موضوع گاهی لازم است فشار خون برای 24 ساعت با دستگاه هولتر ثبت شود. هولتر فشار خون دستگاهی است که به فرد وصل می شود و برای یک شبانه روز در منزل، محیط کار و... روی بدن باقی می ماند. بعد از گذشت 24 ساعت فرد باید دوباره به مطب پزشک مراجعه کند و ...
نشانه هایی که می گویند بیش از حد دچار استرس هستید
خواهند ببینند علت چیست. بنابراین دانستن اینکه چنین حالتی یک مشکل جدی برای سلامتی نیست، می تواند باعث شود فرد احساس بهتری پیدا کند. گاهی تاثیرگذار ترین روشی که یک پزشک می تواند انجام دهد این است که به بیمار خود علائم را آموزش دهد. 4- کمر و گردنتان همیشه درد می کند. اگر در شانه هایتان مشکل دارید، گردنتان و یا پایین کمرتان بعد از یک روز طولانی گرفته، ممکن است دلیلش تداوم یک کار ...
تمرین هایی برای کاهش دادن به درد مزمن
راهنمای سفر من : طبق آکادمی پزشکی درد آمریکا، درد مزمن در حدود 100 میلیون بزرگسال در ایالات متحده و حدود 560 تا 635 میلیارد دلار در سال در هزینه های مستقیم درمان پزشکی و بهره وری از دست می رود. یک درمان معمول برای درد مزمن است و بسته به وضعیت فعلی شما، می تواند باعث کاهش التهاب، افزایش تحرک و کاهش سطح درد کلی شود و هیچ داروی اضافی مورد نیاز نیست. عدم فعالیت باعث سفتی عضلات، کاهش ...
گرایش یک سوم ایرانی ها به خرافات
اکثریت بودن یا حتی فزاینده بودن، نیست. واقعا اگر پنج درصد جامعه کاری را انجام دهند، ما عده کثیری را خواهیم دید که در حال آن کار هستند. پیش تر اشاره کردم که طبق پژوهش ها، حدود یک سوم مردم جامعه، گرایش های خرافه گرایانه دارند. پس دیدن عده کثیر، نباید چندان هم شگفت آور باشد. اگر من معتقد باشم که فلان فرد چشمش شور است و بعد از خیره شدن او به فرزندم، تخم مرغی بشکنم که این خطر برطرف شود، احتمالا وقتی فرزندم ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
میتوانید کنسرو تن ماهی بخورید این تن ماهی آبدار یکی از غذاهای رویایی افرادی است که رژیم می گیرند. هر وعده 90 گرمی از آن حاوی 25 گرم پروتئین سیر کننده و فقط 157 کالری است . از آن در سالاد یا پاستا استفاده کنید یا به همراه تعدادی کراکر (بیسکویت های شور یا ترد) به عنوان میان وعده ای سالم مصرف کنید که تا وعده بعد شما را سیر نگه دارد . 14. برای کاهش وزن اسفناج را دست کم نگیرید ...
دود میلیون ها تومان برای دود؛ جان هایی که به راحتی می سوزد!
کولین باعث می شود که استیل کولین نتواند به کار طبیعی خودش ادامه دهد و فقط با مصرف دخانیات و نیکوتین کارکردهای استیل کولین در بدن انجام شود. یک نخ سیگار حدوداً 1/2 میلی گرم نیکوتین دارد که اگر این مقدار را به طور مستقیم به فردی تزریق کنیم قادر است هفت فرد بزرگسال را به صورت آنی از بین ببرد؛ اما در زمان استنشاق سیگار درنهایت یک میلیاردیم این مقدار به مغز فرد می رسد که همین مقدار زیادی ...
به کجا چنین شتابان...
کنند تا یک نفر خسته نشود. رئیس پلیس راه ناجا بابیان این که سفر فقط به معنای رسیدن به مقصد نیست، می گوید: گهگاه باید خودرو را کنار جاده متوقف کرد و از تماشای مناظر اطراف جاده لذت برد، نه تنها این کار دلپذیر است، بلکه کمی پیاده روی واستراحت سبب جریان بهتر گردش خون در بدن می شود و انرژی تازه ای به راننده می بخشد. ** توصیه های پلیس راه کارشناسان معتقدند نباید به خودرو حتی ...
اهوازی ها در معرض سرطان پوست
وجود آورده است.روز گذشته مسئول بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت درباره حالت هشدار اشعه فرابنفش در اهواز گفت که با توجه به خطرات ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشیدی یا UV برای انسان سازمان هواشناسی باید شدت پرتوهای فرابنفش خورشید را مانند هر پارامتر دیگری اعلام کند. به گفته علی گورانی پرتوهای فرابنفش خورشیدی یا UV به اعضای سطحی بدن مانند پوست و چشم آسیب می رسانند و این پرتوها تقریبا اولین و شایع ترین عامل ...
3ماه از سال گذشت آیا دولت 300 هزار شغل درست کرد؟!/ قاچاق 2 هزار میلیاردی موبایل با اغمای طرح رجیستری
متاسفانه حاشیه ها بر متن غلبه داشته و هر روز یک موضوع حاشیه ای دستمایه دولتمردان و اصحاب رسانه برای انجام عملیات روانی و سرگرم کردن مردم قرار می گیرد. اطلاعات مرکز آمار ایران درباره نیروی کار سال 1395 نشان می دهد؛ نرخ بیکاری در کل کشور در سال جاری معادل 12/4 درصد بوده که نسبت به نرخ بیکاری سال گذشته 1/4 درصد افزایش یافته است. روند موجود و حاشیه پردازی ها در ماه های نخست سال جاری نشان می دهد که هنوز ...
سایه تابستان بر سر هوشمندها
خود را زیرنظر داشته باشید و حد و حدود آن را برایش مشخص کنید. افراط در استفاده از تلفن های هوشمند و تبلت، سلامتی افراد را از ابعاد گوناگون، به خطر می اندازد. ضعیف شدن چشم، پیرچشمی زودرس، انواع دردهای مفصلی (به علت کم تحرک بودن)، سردردهای مزمن و... بعضی از عوارض استفاده بیش از حد از این ابزارهاست. تکیه بر سرگرمی های الکترونیکی و بازی های رایانه ای، قاتل قوه خلاقیت در کودکان است و چون ...
بحران آب در میزگرد شفقنا: بی برنامه گی ایران را می خشکاند/ دچار بحران طبیعی کم آبی نیستیم/ محیط زیست جای ...
گذشته از 1330 تا به امروز بیش از سی و چهارهزار پارچه از آبادی های ایران خالی از سکنه شده است، این رقم، رقم فوق العاده نگران کننده ای است و تقریباً در دنیا کم سابقه می باشد، یعنی بعد از سیر مهاجرت در منطقه ساحل در صحرای آفریقا ما شاهد چنین موجی از مهاجرت هستیم و بحث حاشیه نشینی به شدت دارد در اطراف کلان شهرها تقویت می شود و خود این تقویت حاشیه نشینی سبب می شود تا ما با بحران های جدی اجتماعی روبرو باشیم ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
دو دلی دست برداشته و قاطعانه عمل کند. در حالی که انتظار می رود خبر تمدید قرارداد ونگر با توپچی ها رسما اعلام شود، مسئولان آرسنال به سرمربی شان هشدار داده اند که این بار قاطعانه عمل کرده و از رخ دادن اتفاقی که در مورد هیگواین افتاد، جلوگیری کند. در پنجره نقل و انتقالات سال 2013 آرسنال هیگواین را می خواست اما نهایتا این موضوع محقق نشد در حالی که مسئولان باشگاه انگلیسی عدم قاطعیت و تردید و ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب آن ها+عکس
بیش از بقیه ی اعضا از آن ها حفاظت می کنیم. برای مثال اعضای صورت یا ارگان هایی مانند ریه، مغز، کلیه، قلب و غیره. با این وجود شاید تابحال با خود فکر کرده باشید که برخی از ارگان های بدنتان اضافی بوده و کارکرد خاصی ندارند یا حتی زائد بوده و برای انسان چیزی جز دردسر نخواهند داشت. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با 8 بخش از بدن که در ظاهر بسیار کم اهمیت بوده اما وظیفه ی مهم و خاصی را بر ...
دانای پخمه، وحشی نادان
سونامی خطرطلاق آینده زندگی اش عدم مهارت آموزی و سواد مالی است! درمدرسه آنقدر در بوفه پرخور و بدخور شده است که علاوه برچاقی مفرط وبیماری های جسمی به دنبال خورد و خواب آماده، دچار توهم خود بزرگ بینی، حرص و طمع و پس از ازدواج در دام جنگ با زوج گرفتار می شود! کنار مادرش برخلاف ظاهرمادرش اجبارا یا اعتقادی حجاب دارد و به مدرسه قدم می گذارد اما مادرش با آخرین ورژن رنگ و لعاب شده به مدرسه می ...
کوتاهی قد ، علل و درمان
گر مهم است که متاسفانه بدنبال شروع بلوغ و افزایش سطح هورمونهای جنسی، افزایش اشتها شایع است که در صورت عدم رعایت نکات تغذیه سالم، منجر به اضافه وزن و چاقی میگردد. چگونه وزن متناسب هر فرد سنجیده می شود : به طور کلی چنانچه قد بیمار از 100 کم شود، وزن تقریبی متناسب ان فرد قابل پیش بینی است . از فرمول اندکس توده بدنی (BMI) نیز میتوان استفاده کرد که در این روش اندازه وزن فرد بر اساس ...
زندگی زیر غبار
شدت گرد و غبار برخاسته از افغانستان که چند روزی است جنوب شرق ایران را فرا گرفته روز گذشته به حدی بود که بسیاری از مردم ترجیح دادند از خانه خارج نشوند. اما در خوزستان در حالی که تداوم گرمای شدید و بی سابقه در اغلب شهرهای استان باعث شد تا تمامی ادارات دولتی خوزستان ساعت یک بعد از ظهر تعطیل اعلام شوند، هواشناسی خبر از ورود توده ای از گرد و غبار از خاک عراق به این استان داد تا حالا مشکلی دیگر به ...
تکرار اشتباه احمدی نژاد توسط روحانی/ تکمیل پازل "نارضایتی اجتماعی" در سکوت مسئولان
مشکوک اقتصادی و تحقیر دیپلماتیک، فرانسه پناهگاه منافقین است و تنها دوروز بعد از سفر وزیر خارجه ایران،اجلاس سالانه منافقین (قلعه حیوانات وحشی) در پاریس برگزار می شود و نه تنها مقامات ایران هیچ اعتراضی نمی کنند بلکه قرار است دو روز دیگر تفاهمنامه ای به ارزش تقریبی 5 میلیارد دلار با توتال فرانسه هم امضا کنند! اینها پناه بردن به همان هایی نیست که می خواهند سر به تن نظام و ملت ما نباشد!؟ اینها ...
متولیان بهداشت و سلامت در خوزستان چه می کنند؟
پرخطر کمتر اطلاع رسانی شده است. شاخص پرتوهای فرابنفش دارای 5 سطح است که از کم خطر تا پرخطر مشخص شده است؛ این شاخص ها از 1تا 3، 3 تا 5، 5 تا 8، 8 تا 11 و 11 به بالا تقسیم بندی شده و از سطح دوم (یعنی عدد 3 به بعد)، افراد نیازمند حفاظت در مقابل آن هستند و هر چقدر این عدد بیشتر شود، می بایست به صورت جدی تری حفاظت انجام شود. وی می افزاید: پرتوهای فرابنفش خورشیدی یا UV به اعضای سطحی بدن مانند ...
تجمل گرایی روی اعضای بدن!
...> پروتز گونه: بین سه تا 9 میلیون تتوی بدن: از صدهزار تا ده میلیون تومان زیبایی پلک: بین دو تا چهار میلیون تومان اگر بحث یک عمل درمیان باشد، مساله ای نیست. هرچند همان یک عمل، مراحل ترمیمی درپی دارد و مطمئنا هزینه به همان یک بار محدود نمی شود، اما وقتی فرد به طور وسواس گونه در پی انجام انواع اعمال زیبایی باشد و اصرارداشته باشد اعضای صورت، پوست، مو و اندامش را همراه با ...
