خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلیان خطرناک تر از سیگار/9 خطر دخانیات برای بدن
کشیدن کل سیستم قلبی عروقی را درگیر خود می کند. نیکوتین باعث افزایش قند خون می شود و پس از مدت کوتاهی شما دچار احساس خستگی می کنید. نیکوتین همچنین باعث سفت شدن رگ های خونی و محدودیت جریان خون به قلب می شود؛ چیزی که به آن بیماری عروق محیطی می گویند. سیگار باعث کاهش سطح کلسترول خوب و افزایش فشار خون شده و در نتیجه با افزایش و تجمع کلسترول بد، منجر به تصلب شرائین می شود. سیگار همچنین خطر لخته شدن خون را ...
درمان این بیماری ها با آناناس
ای از خطرات سلامتی از جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
هشت خوراکی ممنوعه برای قلب!
شعار سال: بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود . البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف ...
9 خاصیت تغذیه ای و درمانی انجیر
داشته باشند. پیشگیری از ابتلا به سرطان روده: حضور فیبر باعث می شود حذف رادیکال های آزاد از بدن ساده و سریع تر صورت گیرند. رادیکال های آزاد، علت ایجاد سرطان در بدن هستند. فیبر فعالیت روده را تنظیم می کند و به بهبود عملکرد آن کمک می کند. پیشگیری از سرطان سینه بعد از یائسگی: فیبر موجود در انجیر محافظ زنان در برابر ابتلا به سرطان سینه بعد از یائسگی است. کنترل فشارخون ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز چند ترکیب خاص، از جمله تری ترپنوئید، را در پوست سیب شناسایی کرده اند که علیه رشد سلول های سرطانی در کبد، کولون و پستان فعالیت می کنند. تحقیقات دیگر هم حاکی از آن هستند که عصاره گرفته شده از سیب می تواند تومورهای سرطان پستان را از ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
باعث خوشمزگی آن می شود. دلیلش هم اسید چرب هایی است که در این روغن وجود دارد. روغن کنجد حاوی مقدار زیادی اسید چرب های تصفیه نشده از جمله سسومال و سسامین است. این مزیت می تواند سیستم قلبی عروقی را متعادل و سطح کلسترول را پایین نگه دارد. این روغن همچنین می تواند سطح کلسترول کلی بدن را نیز پایین بیاورد. این یعنی اگر روغن کنجد را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، کمتر در خطر حملات قلبی و سکته های مغزی ...
آنچه نباید دور بریزید
عضلات کمک می کند. پتاسیم زیادی در آن وجود دارد که فشار خون را کم می کند و سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که افرادی که در خطر بیماری قلبی هستند افرادی هستند که پتاسیم بسیار کمی دریافت می کنند. برگ هویج منبعی غنی از ویتامین K هم هست که در خود هویج وجود ندارد و برای سلامت استخوان بسیار مهم است. نحوه استفاده: از آنجائی که تراکم ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
را دارند عبارتند از: غلات غنی شده، آووکادو، موز، گوشت، لوبیا، ماهی، جو دو سر ، آجیل، انواع دانه ها و میوه های خشک. ویتامین B7 یا بیوتین برای رشد سلولی و سنتز اسید های چرب ضروری است. این ویتامین به حفظ سلامت غده های عرق ساز کمک می کند و با بهبود رشد مو و تقویت ناخن های شکننده ، سلامتی پوست و مو را تضمین می کند. ویتامین B7 برای رشد استخوان و مغز استخوان ضروری است و سطح کلسترول خون را ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
پژوهش های بیشتر برای ارزیابی تاثیر بادنجان بر انسان نیاز است. ممکن است کنترل بر قند خون را بهبود ببخشد افزودن بادنجان به رژیم غذایی ممکن است به زیر کنترل داشتن قند خون کمک کند. بادنجان ها از محتوای بالای فیبر سود می برند. فیبر می تواند قند خون را با کند کردن جریان گوارش و جذب قند در بدن کاهش دهد. سطوح قند خون با جذب کندتر پایدار باقی می ماند و از فراز و فرودهای ناگهانی آن جلوگیری ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "سرطان کبد" را اینجا بخوانید
طول روز لازم و ضروری است. وی تاکید کرد: غربالگری با استفاده از آزمایش خون آلفا پروتئین در فواصل 6 تا 12 ماهه برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد هستند انجام می شود که این کار باعث تشخیص سرطان در سطح اولیه می شود و احتمال درمان سرطان کبد موفقیت آمیز را افزایش می دهد به همین دلیل افرادی که علائم این بیماری را دارند و یا به صورت ارثی این بیماری ممکن است در آن ها بروز پیدا کند، باید ...
فواید و خواص نخود را بشناسید!
ابتلا به برخی از سرطان ها مانند سرطان خون پیشگیری کرده و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود و کربوهیدرات ها کربوهیدرات های موجود در نخود برای تولید انرژی فوق العاده هستند. باید بدانید که حدود 55 تا 60 درصد انرژی روزانه ی بدن ما از طریق کربوهیدرات ها تامین می شود. حتماً می دانید که مغز ما برای عملکرد بهتر نیاز به گلوکز دارد که در مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ها ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
آنتی اکسیدان محسوب می شود و حاوی بسیاری از خواص درمانی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و سرطان است. کدو سبز: یک گیاه بسیار کم کالری است و در هر فنجان تنها 29 کالری دارد. این گیاه منبع عالی فیبر است و منجر به کاهش سطح کلسترول و کاهش یبوست می شود. هندوانه : 92 درصد آب دارد و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند لیکوپن و ویتامین های ب 6، آ، و ث است. هندوانه در هر فنجان تنها 40 کالری دارد و یک دسر مناسب و شیرین برای جبران کم آبی بدن نیز به شمار می رود. ...
چیزهایی که به باکتری های مفید روده آسیب می زنند
اصلی غذایی سلول ها در روده ی بزرگ شما هستند که می توانند جذب خون شده و سلامت متابولیکی و گوارشی تان را بهبود داده، التهاب را کم کنند و از ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ بکاهند داشتن خواب کافی و باکیفیت، برای سلامت عمومی بسیار مهم است. مطالعات نشان داده کمبود خواب می تواند باعث چاقی و بیماری های قلبی بشود. خواب از این جهت مهم است که بدن شما فرصت پیدا می کند تا خودش را ترمیم کند. ساعت درونی ...
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات/ شیفت کاری شبانه چاق می کند؟ / هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید
این یافته ها هنوز در سطح نظری هستند، اما تاکنون مطالعات متعددی نشان داده اند که شیفت کاری شبانه با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری دیابت، بیماری ها قلبی و بعضی از سرطان ها مرتبط است. دکتر باتی (مسئول مطالعه و از اعضای مرکز تحقیقات سرطان Fred Hutchinson) می گوید که این یافته ها می توانند به یکی از علت های این خطرات اشاره داشته باشند. به گفته او، وقتی که فرآیندهای بدن به طور طبیعی پیش می روند، 8 -OH ...
اگر این 4 تصور اشتباه را دارید، ممکن است به سرطان پوست مبتلا شوید!
افزایش تعداد خال ها روی دست ها (بیشتر از 11 مورد)، احتمال شکل گیری بیش از 100 خال روی بدن را 9 برابر افزایش می دهد و بالاتر رفتن تعداد خال ها از 50 مورد نیز خطر ابتلا به سرطان ملانوم را بیشتر می کند. درحالی که این یافته ها مفید هستند، اما مردم را به اشتباه می اندازند. درواقع، بسیاری از افراد فکر می کنند که بهترین راه برای شناسایی خطر ابتلا به سرطان پوست، همین شمارش خال های روی بدن است ...
ابداع آزمایش تشخیص سرطان پیش از بروز علایم
شفا آنلاین سلامت با توجه به اینکه در سراسر جهان انواع سرطان جایگاه نخست را درعلل مرگ بر اثر بیماری داراست، پرکار بودن بخش فناوری و تحقیقات پزشکی در ارتباط با مهار سرطان عجیب و دور از انتظار نیست. به گزارش شفا آنلاین :تاکنون روش های درمانی متعددی برای این بیماری یافته شده که بیشتر آنها فشار زیادی را بر بدن فرد تحمیل می کنند و متاسفانه همیشه هم به بهبود منتهی نمی شوند. حال اهمیت ابداع ...
خوردن غذاهای تُند به کاهش وزن کمک می کند؟/ فواید فلفل قرمز برای سلامتی
فلفل قرمز صحبت کنیم، اما درباره چندین مورد از این فواید مطمئن هستیم: فلفل قرمز سرشار از مواد مغذی مهم مانند ویتامین های C، A، K، B6 و پتاسیم است و آنتی اکسیدان های ضدسرطان هم دارد. مطالعات زیادی هم نشان می دهند کپسایسین موجود در فلفل قرمز می تواند به کنترل سطح قند خون و مقابله با سرطان کمک کند . مصرف کنندگان فلفل قرمز بعد از خوردن آن حتما با احساس گرمای درونی و تعریق زیاد مواجه شده اند ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
آناناس یکی از میوه هایی است که نمیتوان آن را فقط یک میوه خواند بلکه اگر با ما همراه شوید در ادامه خواهید دید که آناناس میتواند شما را از شر مصرف دارو در بسیاری از زمینه ها نجات دهد. نبض ما – آناناس، میوه ای است مختص سرزمین های استوایی و گرمسیری، سرشار از خواص دارویی و درمانی بی نظیری که با مصرف آن، می توان در سلامتی و بهبود بسیاری از بیماری های سخت، گام مفیدی برداشت. علاوه بر مصرف ...
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
شده هستند. به گزارش لایوساینس، تاکنون روی فوائد مصرف مکمل های ویتامین D بحث های گسترده ای صورت گرفته است. در سال 2014 محققان نتایج 268 مطالعه روی این ویتامین را ارزیابی کرده که شواهد قانع کننده ای از نقش کلیدی آن وجود ندارد. هر چند نتایج یک بررسی دیگر نشان می دهد پایین بودن سطح ویتامین D در خون می تواند با افزایش خطر مرگ زودهنگام ناشی از بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های دیگر مرتبط باشد. ایسنا ...
تغذیه سالم برای کودکان، هفت ماده مغذی
اضافه کنید. (شیرین کننده هایی که گیلیسرین کمتری دارند، از کودک تان در برابر قند خون محافظت می کنند) آگاو را می توانید از داروخانه ها تهیه کنید. 2. کلم کل طعمی ملایم دارد و کودکان از خوردن آن بیشتر از سالاد فصل لذت می برند. سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ حاوی مواد مغذی هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد و به بهبود گوارش نیز کمک می کند. این ماده همچنین، با ...
عوارض قطره آهن
متداول وجود بیش از حد آهن در بدن، اعتیاد به الکل؛ هموکروماتوز (hemochromatosis) ، انتقال خون دوباره، و نیز مصرف بیش از حد مکمل آهن است. آهن بیش از حد در بدن با آسیب رساندن به عروقی که خون را به قلب می رسانند، ممکن است موجب بیماری قلبی شود . آهن بیش از حد در بدن با افزایش خطر عفونت، سرطان، دیابت، وخیم شدن آرتروز روماتیسمی، بیماری هانتینگتون (HD) و اریتماتوس لوپوس منتشر، همراه است . منبع: 5040 ...
اصلاح ژنتیکی برنج بنفش برای مبارزه با سرطان
...، کاهش کلسترول، تنظیم سطح قند خون و افزایش عملکرد شناختی در رژیم غذایی استفاده کرد. بر اساس مطالعه منتشر شده این هفته در مجله "Molecular"، پژوهشگران در چین موفق به ایجاد برنج بنفش با اصلاح ژنتیکی شده اند که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و بنابراین می توانند خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها را کاهش دهند. گرچه برنج بنفش از مدت ها قبل بوده و تا حدی نیز خاصیت آنتی اکسیدانی ...
6 راهکار مطمئن برای خداحافظی همیشگی با سرطان سینه
خود را عوض کنید در سال 2016 نتایج مطالعه ای که ژورنال انکولوژی منتشر شد که روزه داری و پرهیز از خوردن مواد غذایی به مدت 13 ساعت در روز می تواند تا حدی خطر عود مجدد سرطان سینه را پایین بیاورد. البته برای رعایت این 13 ساعت لازم نیست حتما در طول روز که مجبور به کار کردن یا رسیدگی به امور روزمره هستید روزه بگیرید، بلکه فقط کافی است شام تان را زود بخورید تا بین آخرین لقمه ای که به معده تان می ...
سالم ترین گام ها برای جلوگیری از حمله رادیکال های آزاد به بدن
آنتی اکسیدان قوی است ک تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید حداقل برای یک وعده در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی از قبیل سکته قلبی را کاهش می دهد. این نوع غلات حاوی روی و سلنیوم برای محافظت در برابر سرطان است. ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 در آن منجر به جلوگیری از بیماری های التهابی مانند بیماری عروق کرونر قلب می شود. منبع: ...
بیماری دستگاه گوارش و کبد و پاسخ به سوالات کاربران
سال سن دارم. تقریبا یک سال است دچار مشکل گوارشی می باشم. به خاطر عفونت پلکی دکتر چشم برام قرص داکسی سیکیلین تجویز کرد و من مصرف کردم و همزمان دچار ناراحتی روحی زیادی شدم. اول احساس سنگینی معده و درد قفسه سینه داشتم و احساس سوزش در سر. با مراجعه به دکتر مغز و اعصاب داروی نوریپتیلین و کلر دیاز پوکساید 5 تجویز کردند و یک ماه استفاده کردم و کلیه مشکلاتم بر طرف شد ولی بعد از مدتی دوباره ناراحتی گوارش ...
23 نکته مهم که درباره کرم های ضدآفتاب نمی دانید
...: ویژگی ضدآفتاب مناسب چیست؟ 3 . کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست در حالی که اکثر افراد استفاده از کرم های ضد آفتاب را عمدتا برای زیبایی و فواید بهداشتی استفاده می کنند و آن را یک مزیت می دانند اما توصیه می شود که از کرم های ضد آفتاب در تمام طول روز و ماه استفاده کنید تا پوست شما از خطر ابتلا به انواع سرطان پوست به ویژه ملانوم درامان باشد. این سرطان بدترین نوع سرطان شناخته شده ...
5 خاصیت برتر انبه برای حفظ سلامتی بدن
به گزارش نامه نیوز ، این میوه گرمسیری دربردارنده بیش از 20 ماده معدنی و ویتامین متفاوت است که مصرف آن را با مزایای بسیاری توام کرده است. 1-اثر محافظتی در برابر ابتلا به سرطان میوه انبه حاوی اسید اسکروبیک، کارتنوئیدها، پلی فنل ها و ترپنوئیدهایی است که از بدن در مقابل سرطان های پروستات، خون (لوسمی)، روده بزرگ و پستان محافظت می کند. بر اساس گزارشی که از سوی محققان دانشگاه ای.اند. ...
خواص زغال اخته
خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کنند. خصوصیات منحصر به فرد زغال اخته قابلیت بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن دارد. برای جلوگیری از سرطان باید از زغال اخته به طور کامل بهره مند شد، نه فقط از عصاره آن. همچنین ترکیبات موجود در آن برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر می باشد . بیماری های قلبی مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند. علت این ...
توت فرنگی برای کودکان، زیبای پرخاصیت
...: توت فرنگی منبع مناسبی از فیبر، ویتامین C ، پتاسیم و آنتی اکسیدانها است؛ این مواد مغذی باعث می شوند این میوه به عنوان یک جایگزین شیرین، سبب افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقاء سلامت بدن شود.توت فرنگی دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است. این میوه سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع شده بوده و کالری کمی دارد. تحقیقات اخیرنشان داده است: دریافت روزانه یک ...
