خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
45سفیر خارجی مقیم تهران از زندان اوین بازدید کردند
را فراهم می آورند. در ادامه سفرای کشورهای مقیم تهران به بیان سوالات خود پرداختند و مسئولین حاضر در جلسه به طور شفاف به این سوالات پاسخ دادند. به گزارش خبرگزاری میزان در این بازدید 45 سفیر کشورهای مختلف حضور داشتند؛ همچنین 5 ماه قبل نیز سفرای کشورهای مقیم تهران با هماهنگی ستاد حقوق بشر و سازمان زندان ها بازدیدی از کانون اصلاح و تربیت تهران به عمل آوردند. ...
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید! علائم، درمان، نشانه ها
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، متاسفانه استفاده ی بیش از حد از اینترنت می تواند به طور قابل توجهی بر دیگر زمینه های زندگی مانند روابط، تحصیلات، کار، سلامتی و احساسات تاثیرگذار باشد. وقتی آنلاین می شوید معمولا مشغول بازی، چت کردن، خرید و چیزهای این چنینی می شوید و دیگر در فعالیت های خارج از دنیای مجازی شرکت نمی کنید و به همین دلیل هم اعتیاد یا وابستگی به اینترنت مشکلی است که باید با آن آشنایی ...
کدام مشکلات پوستی با لیزر درمان می شوند؟
نمی کند و نباید آن را به عنوان راهی سریع و آسان برای کاهش وزن در نظر گرفت. انجام آن زیر نظر متخصص و تنها در بعضی قسمت های بدن و به شکل محدود تأثیرگذار است. حتماً هم برای جلوگیری از عوارض بعدی مانند ایجاد گوشت اضافه باید زیر نظر متخصص باتجربه انجام شود . 4 . رفع موهای زائد یکی از مشکلات خانم ها وجود موهای زائد و عارضه پرمویی است که عمدتاً در چانه اتفاق می افتد. با کمک لیزر می ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
خوشحال می کند یا از دیدن منظره ای لذت می برید، هورمون دوپامین در بدن شما آزاد می شود. کمبود این هورمون موجب عدم تمرکز، عدم توجه، بدخوابی، تنبلی و بدخلقی می شود . افرادی که در طول روز به میزان زیاد قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا می خورند از سطح دوپامین کم تری برخوردار هستند. برای افزایش سطح دوپامین، قبل از رفتن به رخت خواب، اتاق خواب را بررسی کنید تا چیزی موجب اختلال در خواب تان نشود. می ...
یک روز پر استرس برای کنکوری ها/ دعا و تلاوت قرآن؛ پلی برای رسیدن به آرامش
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، هر ساله زمان برگزاری کنکور یکی از پر استرس ترین زمان هایی است که خانواده های دانش آموزان و خود دانش آموزان کنکوری سپری می کنند، چرا که بسیاری از دانش آموزان تمام رؤیا و آروزیشان را در عبور از سد کنکور می دانند. صبح روز جمعه، 16 تیر در حالی که مردم در حال استراحت هستند، بسیاری از خانواده های کنکوری ها و معلمان در حال بدرقه دانش ...
کاهش سن شروع مصرف مواد مخدر در بین زنان/ تریاک، شیشه و سوخته تریاک، بیشترین مواد مصرفی در بین زنان است
گردان در کشور پرداخت و گفت: بسیاری از افراد در مورد روش کار و متدولوژی این پیمایش مطلع نیستند. پیمایش های حوزه آسیب های اجتماعی و اعتیاد در تمام دنیا با مشکل کم گزارش دهی مواجه است زیرا پدیده ای قبیح است؛ از طرفی در کشور ما جرم محسوب می شود. از این نظر شیوه پیمایش مراجعه به در منزل، دچار محدودیت هایی از قبیل کم گزارش دهی است. بنابراین تلاش کردیم از شیوه هایی برای بالا بردن اعتماد افراد استفاده ...
هزینه های میلیونی امروز، استرس شغلی آینده
پروین طالبیان، گروه دانشگاه آنا- بیرون درهای حوزه های امتحانی آزمون سراسری جمع شده بودند، خانواده های نگرانی که منتظر فرزندان شان هستند؛ عده ای زیرانداز پهن کرده بودند، عده ای در ماشین هایشان منتظر و برخی هم روی سکوها نشسته و چشم به راه بودند. وقتی درباره فرزندان شان می خواستند سخن بگویند اضطراب و نگرانی در نگاه و صدایشان موج می زد. آنها از هزینه هایی که کرده اند پشیمان نبودند، فقط می خواستند و ...
زمان امتحان چی بخوریم؟
این بهتره که برای جبران این مواد ریزه خواری نکنین. اگر امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید . پیشنهادای مهم برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع ...
بهترین روش های تقویت مهارت شنیداری زبان انگلیسی
دردناک را تعریف کنم که هیچ وقت آن را فراموش نمی کنم. آن روز اولین روز از اقامت چهار هفته ای من در مادرید بود که برای کار کردن روی زبان اسپانیاییم برنامه ریزی کرده بودم. در یکی از کلاس های زبان اسپانیایی ثبت نام کرده بودم و صبح همان روز آنها برای تعیین سطح کلاسی که باید در آن شرکت می کردم از من امتحان گرفتند. خواندن، نوشتن و صحبت کردن من به زبان اسپانیایی خوب بود، به همین خاطر من ...
شب و روز کنکور چکار کنیم
قبل خواب موز و سیب بخورید که در کاهش افسردگی تاثیر گذار است. شام باید دو ساعت قبل از خواب میل شود و به هیچ وجه نباید کنسرو یا فست فود باشد. صبح روز کنکور ابتدا دعا و نیایش را انجام داده و دقایقی کوتاه ورزش سبک کنید. بهترین صبحانه برای روز کنکور عسل، کنجد، پنیر و خرما است. خرما انرژی لازم را فراهم می کند. همچنین سر جلسه چند عدد خرما به هماه داشته باشید چرا که قند موجود در ان گلوکز مورد ...
راههای کنترل استرس در کودکان
انتظار دارند که والدین شان آنها را تنها نگذارند. پس اگر می بینید که کودکتان استرس دارد، سرحال نیست یا روز بدی داشته است و درمورد آن حرف نمی زند، برنامه ای ترتیب بدهید و در کنارش باشید. با هم قدم بزنید، فیلم ببینید، کیک و شیرینی بپزید یا بازی های شاد و ساده انجام بدهید. حضور شما تاثیر فوق العاده ای روی او دارد و باور کنید احساس خوشایندی را در هردوی شما به وجود می آورد. صبور باشید ...
سهم عقل در جامعه دینی/ اسلام از روشن ترین شناخت های بشر آغاز می شود
پاسخ های آنها را حتی در جزیی ترین مسائل پیدا کنیم. سال 59 و 60 برخی از نیروها اینگونه عمل می کردند. از بهشتی سوال شد که نظر شما چیست؟ بالاخره وقتی برخی نهادها ضعیف عمل می کنند لازم می شود که مردم خود وارد عمل شوند، چه باید کرد؟ او درباره نیروهای خودسر بحث کرد و اینگونه نظر خود را اعلام کرد که اگر نهادی ضعیف است و وظایف قانونی اش را نمی تواند به درستی انجام دهد آن نهاد را باید اصلاح و ...
بوسه ای از جنس شهادت، آرامش قلبم شد
قرآن بپردازم. وی ادامه داد: پدرم خود موذن بود و مدت 8 سال صدای ایشان توسط آرشیو شبکه سوم سیما ضبط شده بود و اذان با صدای غلام حسین علیزاده که به سبک استاد رضائیان تلاوت می شد، پخش می شد. دارند مقام نخست مسابقات بین المللی قرآن کریم کشور مالزی افزود: 6 ساله بودم که پدرم برایم ضبط صوت کوچکی خریده بود و هر روز صبح قبل از رفتن به اداره، آن را در کنار گوشم می گذاشت و می گفت تا وقتی ...
حمله پنیکی در کمین شماست!
عوامل استرس زای دیگری هست؛ کار سنگین اداری و مصاحبه های کاری. مشکل اینجاست که شما نمی توانید با رییس تان درگیر شوید یا از جلسه کاری فرار کنید. بنابراین آدرنالین که در خون شما جاری می شود، خارج نمی شود. در نتیجه علایم بالینی مثل تپش قلب و عرق ریختن را تجربه می کنید. در واقع مغز نمی تواند هیچ گونه خطری را بشناسد و با این سوالات که چی شده و چرا این طوری شدم؟ نه تنها وضع بهتر نمی شود ...
استرس همچنان حرف اول کنکور چهل و هفتم
اولین روز کنکور سراسری سال تحصیلی 96-97 دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی از جمله دانشگاه آزاد اسلامی در حالی امروز با رقابت 930 هزار و 208 داوطلب در 372 شهرستان و 478 حوزه امتحانی آغازشد که برخی شرکت کنندگان این آزمون معتقدند ماهیت کنکور، کماکان “استرس زا” است و وجود ظرفیت های خالی دانشگاه ها و تنوع مراکز پذیرش طی سال های اخیر تغییر چندانی در کاهش سطح استرس موجود در جلسه امتحان ایجاد نکرده است. ...
انواع مصاحبه استخدامی؛ مزایا و معایب آنها
ی صنعت انتشارات است باید با کارکنان این حیطه ی کاری گفت و گو کند و اطلاعات بیشتری درباره ی کسب و کار موردنظر به دست بیاورد. این بررسی برای تصمیم گیری صحیح هر دو طرف مفید واقع می شود. مصاحبه های اطلاعاتی معمولا کمتر از نیم ساعت به طول می انجامند و هر دو طرف مصاحبه قبل از شروع باید سؤالات موردنظر خود را آماده کنند. روش های مصاحبه استخدامی متفاوت و بنا به نوع کار متنوع است: این ...
تاثیر مصرف انواع مکمل ورزشی در بدن
قبل از مصرف هرگونه مکمل حتی مکمل های طبیعی، با پزشک خود مشورت نمایید. در ادامه به بررسی چند نمونه از محبوب ترین مکمل های ورزشی و تاثیر آن ها بر بدن می پردازیم: کافئین برای مقاومت بیشتر کافئین به شما احساس نشاط بیشتری می دهد و باعث می شود صبح ها به راحتی از خواب بلند شوید. هنگام یک مسابقه ورزشی، کافئین مانند یک سوخت عمل کرده و مصرف آن 30 دقیقه قبل از شروع یک مسابقه یا تمرین ...
نوستالژی کنکور همچنان حکمرانی می کند/ ورود به دانشگاه اندر خم یک تست
ورودی های حوزه های امتحانی و پیش از آغاز آزمون کم نبودند خانواده هایی که به دعا و نیایش برای فرزندانشان مشغول بودند و داوطلبانی که پر امید با چاشنی استرس به سوی حوزه های امتحانی گام برمی داشتند و با چک کردن وسایل مورد نیاز برای جلسه کنکور و تطبیق شماره کارت با برگه های راهنمای نصب شده در حوزه انجام می شد. دقایقی پیش از آغاز آزمون و انتظار برای پاسخگویی به سوالات برای اغلب داوطلبان به ...
اگر شهید انصاری زنده بود بسیاری از مدیران فعلی استان اخراج می شدند /در حال جمع آوری خاطرات مردمی شهید ...
روی فلان جا. گفتم خاطرات شهید انصاری را جمع آوری می کنم. آن راننده با من آمد در جلسه مصاحبه اول تا آخر نشست و من را شب برد خانه اش به زور شام نگه داشت و راهی کرد! آخرش گفت من دوست داشتم این حرکت را انجام بدهم تا شهید انصاری از من راضی باشد. سنش در حد 35 سال بود شاید اما شیفته این شهید بود. آن زمانی که منزل ایشان بودم خودش و خانمش را نشاند که برایشان از شهید انصاری خاطره بگویم. بنده خدا ...
45 سفیر خارجی مقیم تهران از زندان اوین بازدید کردند
به گزارش مقیم به نقل از سایت سازمان زندانهای کشور، مصطفی محبی، مدیرکل زندان های استان تهران در نشست پیش از بازدید سفرا و نمایندگان کشورهای خارجی از زندان اوین، ضمن عرض خیر مقدم به آنها، اظهار کرد: زندان اوین با حدود نیم قرن قدمت، قبل از انقلاب اسلامی محلی برای نگهداری مخالفان رژیم ستمشاهی در دست سازمان امنیت و اطلاعات موسوم به ساواک بود. وی ادامه داد: با پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی و ...
کنکور در سرباز دوساله شد/ اینجا دیگر کسی از آموزش عالی محروم نیست
آموزشی کنکوری در کشور وجود نداشت. کنکور در سرباز دو ساله شد امسال دانش آموزان شهرستان مرزی سرباز دومین آزمون کنکور خود را تجربه می کنند و خانواده ها و دانش آموزان این شهرستان محروم از ساعت 6 صبح با شور و هیجانی خاص در محل برگزاری کنکور حضور پیدا کردند تا بتوانند امسال دومین آزمون کنکور را در محل زندگی خود تجربه کرده و مانند سال های گذشته در فضایی سرشار از استرس و ترس از خطرات ...
مزایا و مضرات اسپینر
وسایل دیگر می توانند مثبت و یا منفی باشند. شاید استفاده از آنها در اتاق های انتظار یا قبل از امتحانات یا بسیاری از مواقع که استرس زیادی را متحمل می شویم بد نباشد. همانطور که پخش یک موسیقی یا یک داروی آرام بخش می تواند اختلالات ناشی از استرس و اضطراب را از بین ببرد. اسپینرها هم عوارض جانبی بسیاری از جمله زمان زیاد نشستن، اعتیاد به بازی مدام، زمانگیر بودن و... دارند. اما مهم اینجاست که شما آنها را سر کلاس استفاده می کنید یا زمانی که یک کودک اوتیسمی دچار استرس شدید می شود. ...
اینجا خانواده نشسته ها
به گزارش آی سبک ، همه خانواده دور تلویزیون نشسته اند تا در ساعات پایانی شب برنامه محبوبشان یعنی خندوانه را ببینند. برنامه ای که در این برهوت محتوای خلاقانه و شیرین در تلویزیون، توانست با سلیقه بیشتر اقشار جامعه و همه اعضای خانواده ها جور دربیاید و سهم زیادی در نشاط جامعه داشته باشد. پدر و مادری که با فرزندانشان این برنامه را می بینند خوشحال اند که پسر و دختر نوجوانشان شاد می شوند بدون ...
استارت کنکور در لنده با 159 داوطلب در رشته های ریاضی و علوم انسانی
دغدغه هایی را مطرح کردند که خالی از لطف نبوده؛ یکی از این دغدغه ها بحث استرس فرزندانش بر روی جلسه آزمون بوده که می گفتند امیدواریم شرایط به گونه ای مهیا شده باشد که فرزندان ما بدون دغدغه بتوانند به سؤالات آزمون خود پاسخ دهند. این والدین یادآور شدند یکی از مواردی که باعث استرس در داوطلبان خواهد شد بحث وسایل سرمایشی و گرمای ناشی از هوای گرم بوده که نیاز است در این زمینه اقدام قابل توجهی ...
نکاتی برای اینکه پشیمان نشوید
از شما می گیرند و باعث می شوند هشیاری خود را از دست بدهید. کرختی حاصل از کمبود خواب را هیچ میزان کافئینی جبران نمی کند.وقتی به اندازه کافی یا خوب نمی خوابید خودکنترلی، حواس، توجه و حافظه شما کم می شود و حتی در صورت عدم حضور عوامل استرس زا، کم خوابی باعث افزایش میزان هورمون های استرس زا می شود که از عوامل اصلی پایین آمدن میزان بازدهی و بهره وری هستند.گاهی اوقات جاه طلبی موجب می شود که کمتر بخوابید ...
برگزاری جلسه توجیهی عوامل اجرایی آزمون سراسری در نی ریز
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض نی ریز؛ جلسه توجیهی برگزاری آزمون سراسری 96، با حضور عوامل اجرایی در سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی شهر نی ریز برگزار شد. مهدی راهوار نماینده تام الاختیار سازمان سنجش در نی ریز در ابتدای جلسه به تشریح اقدامات و برنامه ریزی های صورت گرفته پرداخت و افزود: همه امکانات و شرایط لازم برای برگزاری مطلوب و مناسب این رقابت علمی فراهم شده است ...
اثر تغذیه مناسب بر روی حافظه و یادگیری دانش آموزان/ اهمیت مدیریت زمان در کنکور
برنامه در این مورد اهمیت ویژه ای دارد. این کارشناس روانشناسی درباره کاهش اضطراب شب امتحان یادآور شد: قبل از اتمام کلاس ها و شروع امتحان به خودتان اطمینان داشته باشید و از امتحان نترسید ،سوالات از کتاب درسی شماست و شما با مطالعه کتاب های درسی به راحتی می توانید به سوالات پاسخ دهید ،از ایجاد رقابت ناسالم با دانش آموزان دیگر اجتناب کنید، در صبح امتحان صبحانه مناسبی میل کنید و به هیچ وجه گرسنه ...
درمان اضطراب امتحان با راهکارهایی ساده
امتحان غذایی سبک و مقوی بخورید. 4. آنچه برای امتحان نیاز دارید، مانند مداد و پاکن و کارت شرکت در آزمون را آماده کنید، با توکل به خدا و تکرار ذکری که به آن عادت دارید، به خود آرامش بدهید. 5. کمی زودتر به محل امتحان بروید تا ضمن کم شدن از استرس رسیدن به جلسه امتحان، با محیط خو گرفته و آرامتر شوید. 6. تنفس آرام و عمیق، شما را آرام می کند، قبل از شروع امتحان، چند نفس عمیق ...
شرکت بیش از 2هزار دانش آموز بمی در کنکور سراسری 96
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، سید محمد حبیب اللهی، مدیر آموزش و پرورش شهرستان بم با اشاره به اینکه کنکور سراسری از حساسیت ویژه ای برخوردار است، گفت: مسئولان و دست اندرکاران برگزاری کنکور سراسری بایستی فضایی آرام، امن و بدون اضطراب برای داوطلبان ایجاد کنند تا دانش آموزان ثمره سال ها تلاش خود را در این روز بزرگ رقم بزنند. وی افزود: مجموع کل داوطلبان شرکت کننده در ...
نظام بانکی پاشنه آشیل اقتصاد ایران/ قرار پنهان، قرارداد آشکار/ کنفرانس بین المللی مقابله با گردوغبار؛ ...
سرویس سیاسی - سرمقاله روزنامه های کشور به مهمترین مسائل داخلی و خارجی اختصاص داشت. به گزارش گروه سیاسی فانوس ، مهمترین دیدگاه های اصحاب رسانه و فعالان سیاسی در سرمقالات روزنامه های کثیرالانتشار صبح امروز تهران بازتاب داشت. اعتماد "نظام بانکی پاشنه آشیل اقتصاد ایران" عنوان یادداشت مرتضی ایمانی راد برای روزنامه اعتماد است که در بخشی از آن می خوانیم: به نظرم سیستم بانکی ...
