خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان مسمومیت غذایی کودکان، چگونه؟
نی نی بان: هنگام مسمومیت چه باید انجام داد و از چه درمان های طبیعی می توان استفاده کرد؟ یکی از راههای درمان مسمومیت، زغال چوب است. زغال چوب به طور طبیعی سموم داخل بدن را می کشد. بنابراین مصرف یک تکه نان تست سوخته می تواند درد معده شما را کاهش دهد و نشانه های مسمومیت را از بین ببرد. علاوه بر آن، مواد غذایی نیز می توانند سموم را از بدن خارج کنند. خوردن یک موز پس از مسمومیت می ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
این آنتی اکسیدان است . 6_ مرغ و بوقلمون کم چرب هر روز مقداری مرغ و بوقلمون کم چرب بخورید تا به چربی سوزی شکم تان کمک کنید. تحقیقات نشان داده که خوردن پروتئین نه تنها احساس سیری را طولانی تر می کند و باعث می شود در وعده های بعدی، کم تر غذا بخورید، بلکه در مقایسه با چربی ها و کربوهیدارت ها، خاصیت گرمازایی یا ترموژنیک بالایی دارد. بدن شما درصد متوسطی از کالری گوشت را هنگام هضم و ...
گنج سلامتی را در این اسموتی پرطرفدار تابستانی به دست آورید
...> فواید این اسموتی مفید تابستانی: 1-سطح انرژی و قدرت مغز را افزایش می دهد. 2-قدرت تفکر را بهبود می بخشد. 3-مواد مغذی سالم مانند الکترولیت ها در آب نارگیل را برای بدن شما تامین می کند. 4- استرس را کاهش می دهد. 5-سلامت پوست، مو و ناخن را تقویت می کند و زیبایی را به ارمغان می آورد. 6-بدن شما را از سموم پاکسازی می کند در زیر خواص مواد تشکیل دهنده وجود ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
بدون آهن یا کم آهن است، باید غذاهای حاوی آهن مانند سبزیجات سبز تیره برگدار، کنگر فرنگی، زردآلو، لوبیا، عدس، نخود، سویا، گوشت، آجیل، آلو بخارا و کشمش را در رژیم غذایی شان بگنجانند. پسته و زیره سیاه؛ دو پیشنهاد طب سنتی برای کاهش شدت کم خونی با توجه به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی روی آن انجام شده و خواص آن ضد کم خونی است. کمبود فولات می تواند باعث ...
رژیم متعادل بدن را از مکمل های دارویی و غذایی بی نیاز می کند
ها روی آورد . یک متخصص تغذیه در این باره توضیح می دهد: امروزه در سراسر دنیا، تحقیقات متعدد و متفاوتی در مورد مصرف صحیح مکمل ها انجام شده است. با این حال، تمام متخصصان تغذیه براین باورند که مصرف مکمل ها تنها راه حل موجود نیست. به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهایش فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. دکتر پروانه ...
بوی بد دهان، راه های رهایی
، برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. درمان بوی بد دهان با خوردن کرفس. کرفس سبزی زیبا، خوش عطر و پرخاصیتی است. یک وعده غذای کرفس دار بوی بد دهان را از بین می برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می شوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می کند. کرفس 2 تا 3 درصد اسانس یا عطر دارد. خوردن انجیر بوی بد دهان را از بین می برد. نتایج تحقیقات نشان می دهد، انجیر ...
کاهش عوارض بارداری، تاثیر آب تصفیه شده
تامین سلامتی بازی می کند. یکی از این دوره ها، بارداری است. آب یکی از عناصر مهم در زمان بارداری است. هنگام بارداری آب بعنوان سیستم حمل غذا عمل کرده و مواد مغذی را از طریق خون مادر به جنین می رساند. همچنین آب تصفیه شده و سالم، سموم بدن را شستشو داده و با رقیق کردن ادرار ، از عفونتهای رایج مجاری ادراری که ممکن است در زمان بارداری اتفاق بیافتند جلوگیری می کند. اما شاید بتوان گفت که ...
کلسترول خون را با استرول های گیاهی به طور طبیعی کاهش دهید
...> پکتین: رگه های سفید رنگی که در پرتقال وجود دارند، پکتین هستند؛ نوعی فیبر که می تواند کلسترول ال دی ال یا همان کلسترول بد را تا میزان 7 تا 10 درصد کاهش دهد. پکتین مانند فیتولسترول و متاموسیل عمل می کند و با چسبیدن به کلسترول موجود در غذا از جذب آن در بدن جلوگیری می نماید. پکتین در سیب نیز وجود دارد. جوی دو سر: حاوی فیتواسترول است که باعث بهبود میزان کلسترول در بدن می شود. فیتواسترول مانند ...
تغذیه سالم در بارداری، لیست بهترین ها
زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزی ها سبز تیره و زرد تیره مانند هویج ، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم ...
حال پوست و مویتان را با حفظ سلامت اندام های داخلی بدن خوب کنید/ دستور طب سنتی برای رهایی از لک های صورت
...، پوست و موی سالم چه ویژگی هایی دارد؟ دکتر لیلا شیربیگی، عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران در گفت وگو با پایگاه خبری سلامانه به آن اشاره می کند. توصیه های طب سنتی برای داشتن پوستی شاداب مهم ترین اقدام برای داشتن پوستی شاداب، مراقبت از آن از آفتاب، باد، سرما و حتی باد شدید است. از دیدگاه طب سنتی، پوست سالم دارای رنگی نیکو و بدون ضایعاتی مثل آکنه و بثورات مختلف ...
حساسیت فصلی کودکان در بهار، عوامل تحریک کننده
مجله شهرزاد: فصل سرسبز بهار زیباییهای خیره کننده ای دارد مسلما مایلید در این رو زهای معتدل و آفتابی با فرزندتان بیرون بروید و گشتی بزنید، پیکنیک های خانوادگی هم از برنامه های مهم این فصل است. حواستان باشد که به عنوان یک والد مسئول و دلسوز باید نکات مهم و ساده ای را برای مراقبت از سلامت فرزندتان رعایت کنید. آلرژی بهاری اگر فرزندتان با عطسه های بامزه اش به استقبال بهار رفته پس ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند!
، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با ...
آمپول ویتامین B12 چه فوائد و عوارضی دارد؟
های پروتئین در خوراکی ها متصل است. ویتامین B12 هنگام هضم غذا از پروتئین جدا شده و در جریان خون جذب می شود. برای جدا شدن این ویتامین از پروتئین نیاز به وجود مقدار کافی اسید معده و ماده ای به نام فاکتور داخلی است که جذب آن را به انجام رساند. مصرف روزانه ویتامین B12 برای مردان و زنان بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است. این ویتامین علاوه بر آنکه از منابع غذایی تامین می شود می توان آن را از نوع ...
با این میوه به جنگ دیابت بروید/ راز جالب و پنهان در چای ترش/ ماده سمی موجود در گوجه فرنگی!
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : انگور قرمز و پرتغال دشمن دیابت ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می شود. --------------------------------------- مصرف چای ترش برای جلوگیری از فشار خون اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید.مصرف چای ترش ...
فواید سیر برای کودکان
سلامت سیر بالاتر می رود. بوی سیر نکته آخری است که باید به آن اشاره کنیم. بسیاری از سر آشپزها و افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند سیر را دوست دارند. سیر طعم و بویی عالی به غذا می بخشد و برای سلامتی، به ویژه قلب، بسیار مفید است. سیر سرشار از آنتی اکسیدان است، اما متأسفانه ترکیبات سولفور موجود در سیر، که خواص متعدد سیر را ایجاد می کنند، باعث می شوند دهان و نفس شخصی که سیر مصرف کرده است بوی ...
با سلامت مردم بازی نکنید!
، شرایط اجتماعی و عرضه و برچسب گذاری این محصولات، تحت کنترل و پایش یک نظام گواهی و استاندارد معتبر ارگانیک است. این محصولات دارای کیفیت، طعم طبیعی و خوب و فاقد هرگونه مواد شیمیایی مصنوعی و باقیمانده عناصر و فلزات و مواد مضر هستند. از آنجایی که محصولات کشاورزی به عنوان غذا به شمار می روند؛ بنابراین محصولات ارگانیک از لحاظ استانداردهای پایه و ایمنی غذایی باید از حداقل هایی برخوردار باشند و این موضوع ...
تایید قرارداد توتال برعهده چه کسانیست؟/ روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را ...
شرکت توتال نوشت: وجود نکاتی چند درباره این قرارداد و حاشیه های آن، قضاوت درباره این رویداد مهم اقتصادی را سخت و دشوار کرده است. اولین نکته درباره این قرارداد به محرمانه و مبهم بودن جزئیات آن بازمی گردد و دولت به مانند اغلب قراردادهای خارجی، از پاسخ به افکارعمومی و کارشناسان طفره می رود. درباره این قرارداد، مراقبت از رقبا دلیل محرمانگی ذکر شده است در حالی که آثار منفی این پرده پوشی ها در گذشته هنوز ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن همچون ترکیب DNA، تولید انرژی، سلامت سلول عصبی، تشکیل گلبول قرمز و عملکرد عصب شناختی دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع خوراکی به خصوص حیوانی وجود دارد که به مولکول های پروتئین در خوراکی ها متصل است. ویتامین B. 12 هنگام هضم غذا از پروتئین جدا شده و در جریان خون جذب می شود. برای جدا شدن این ویتامین از پروتئین نیاز به وجود مقدار کافی اسید معده و ماده ای ...
سرزمینی سرشار از هیجان و آدرنالین +عکس های دیدنی
.... یکی از مسائلی که به بهداشت بیشتر محیط کمک میکند، اجازه نداشتن برای بیرون آوردن غذا از رستوران است، شما باید غذای خود را در همین محل میل نمایید زیرا ممکن است با بیرون آوردن غذا، خورده های آن پخش شود و باعث آلودگی محیط شود. یک سری از غذاها دراین رستوران بیشتر خورده می شوند غذاهایی مانند: هات داگ و همبرگر julshan’s ، مرغ سوخاری ali’s،پیتزای riptide، اسنک leila’s این ها مواردی هستند که در بین ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
است کارایی خود را از دست بدهد. خوشبختانه با رعایت برخی از دستورالعمل ها می توان چشمانی سالم داشت. حالا اجازه دهید نگاهی دقیق تر به موضوع بیندازیم و 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم را بررسی کنیم. 1.ترک سیگار سیگار می تواند از طریق روش های بسیار برای سلامتی شما مضر باشد و یکی از اثرات مهمی که این ماده دارد بر روی چشم انسان است. افزایش سطح مواد سرطان زا در بدن افراد سیگاری منجر ...
صبحانه قبل یا بعد از ورزش ؟
کرده و مابقی گلوکز صرف فعالیت های می شود که پس از صرف غذا مشغول به انجام آن می شوید. یعنی اگر شما با فاصله کم از صرف صبحانه فعالیت ورزشی را انجام دهید بدن گلوکز خون که نتیجه مصرف صحبانه است را مصرف می کند و پس از اتمام آن سراغ دیگر ذخایر بدن می رود، از طرف دیگر این فاصله کم حتی موجب اختلال در روند هضم غذا می شود. بنابراین لازم است حداقل از یک ساعت و نیم به بالا پس از صرف غذا فعالیت ورزشی را آغاز ...
کاهش وزن با روغن های ضروری!
ویتامین برای داشتن پوستی نیز مفید است. روزانه به میزان کافی میوه های زیبایی مانند توت فرنگی، کیوی، لیمو و ... مصرف کنید. روغن نعناع عرق نعناع در تمام منازل پیدا می شود و یکی از روش های مناسب برای از دست دادن وزن اضافه، استفاده از روغن نعناع است. این ماده در کاهش اشتها و افزایش احساس سیری مناسب است و به همین دلیل به افراد توصیه می شود روزانه از آدامس نعناع استفاده کنند تا میزان اشتهایشان کاهش یابد. روغن نعناع همچنین برای دفع سموم بدن و پاکسازی دستگاه گوارشی مفید است و مشکلات هضم را کاهش می دهد. (د منوش های گیاهی برای لاغری بیشتر) ...
بیرون روی کودکان، درمان با تغذیه مناسب
هویج یا سیب بدون پوست (خام یا پخته) نیز به درمان اسهال کمک می کند. 4. چای نعنا و بابونه: مهم ترین عارضه ناشی از اسهال، از دست رفتن آب بدن است که در موارد شدید می تواند منجر به مرگ شود. نوشیدن چای کم رنگ یا انواع چای های گیاهی (دمنوش) مانند نعنا و بابونه انقباضات روده ای را کاهش می دهد و مانع از کم آبی می شود. یادتان باشد که همراه این نوشیدنی ها، قند یا شکر اضافی به کودک ندهید که باعث ...
10 علامت مسموم شدن خون
مواد غذایی و نوشیدنی های مصرفی بیمار است که بدلیل مریض شدن میلی به غذا ندارد. حتی ممکن است در نتیجه استفراغ و اسهال نیز اتفاق بیافتد. اسهال و استفراغ متاسفانه این علائم پزشک را به اشتباه می اندازد. بروز این علائم همیشه ناشی از ویروس معده و مسمومیت غذایی تلقی می شوند. اما مشکلات مربوط به روده گاهی نشان دهنده مسمومیت خون است. زمانی که بدن خون را به سمت ارگان های اصلی و حیاتی ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
: 16 کالری در هر 100 گرم این نوع کلم بسیار مغذی است. با خوردن روزانه یک فنجان کلم برگ می توانید تمام نیازتان را به ویتامین های A، C و K تأمین کنید. در واقع، ویتامین K موجود در کلم برگ، 7 برابر نیاز روزانه تان به این ویتامین است. ویتامین K ماده ای بسیار مهم در لخته کردن خون است. میزان کالری: 50 کالری در هر 100 گرم اسفناج سرشار از فولات، منگنز و ویتامین های A و C و K ...
آسم و آلرژی در کودکان، پروبیوتیک ها موثر در تقویت ایمنی
...؛ مثلا وقتی خودسرانه، آنتی بیوتیک مصرف می کنیم، فلور طبیعی روده، دست خوش تغییر شده و باعث بروز اسهال آنتی بیوتیکی می شود و گاهی، حتی کار به جاهای باریکی مثل بیمارستان هم می کشد. گاهی هم این موازنه، به نفع باکتری های سودمند، به هم می خورد؛ مثل باکتری هایی که به هضم غذا، کمک یا ویتامین تولید می کنند یا جلوی بیماری هایی مثل سرطان را می گیرند. این میکروارگانیسم ها، در اصطلاح ...
تغذیه پیشنهادی برای داشتن موهای سالم
کمبود آن موجب خارش و خشک شدن پوست سر می شود. تخم مرغ تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین و حاوی چهار ماده معدنی اصلی یعنی روی، سلنیم، سولفور و آهن است. نقش آهن در بدن بسیار مهم است چون به رساندن اکسیژن به فولیکول مو کمک می کند و به همین جهت یکی از دلایل اصلی کاهش مو کمبود آهن است. اسفناج آهن، بتا کاروتن، فولیک اسید و ویتامین c موجود در اسفناج، فولیکول های مو را ...
دانستنی هایی درباره خواص گلپر که نمی دانید
تقویت دستگاه گوارش گیاهی است مقوی معده و سایر اندام های دستگاه گوارش و دفع کننده نفخ دستگاه گوارش، ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند، ضدعفونی کننده و میکروب کش قوی است، خوردن آن به میزان کم، باعث نشاط و شادی شده و در هضم غذا موثر است می توان آن را همراه با غذاها میل کرد. ضد عفونی کننده مواد غذایی اسانس دانه های گلپر، خاصیت ضدمیکروبی دارد و همانند سیر و ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
شر سموم، از طریق کبد صورت می گیرد. در واقع، کبد یکی از سخت کوش ترین اندام های بدن است. کبد به طور خستگی ناپذیر کار می کند تا خون را سم زدایی کند، مایع صفرایی را بسازد که برای هضم چربی ها مورد نیاز است، هورمون ها را تجزیه کند، و ویتامین ها، مواد معدنی، و آهن ضروری را ذخیره نماید. هنگامی که کارکرد کبد مطلوب نباشد، نمی توانیم غذاها و به خصوص چربی ها را به خوبی هضم کنیم! برخی از کارکردهای اساسی ...
آب کردن چربی شکم با این غذاها!!
غذایی با خاصیت تنظیم کنندگی قند خون است و یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می شود. طبیعت گرم و حرارتی سیر، باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. سیر می تواند برای کنترل سطح قند خون و انسولین در بدن مورد استفاده قرار بگیرد که به افزایش ظرفیت چربی سوزی بدن منجر می شود. جوی دو سر جو بهترین منبع فیبر نامحلول می باشد و به هضم درست مواد غذایی کمک می کند. این ماده ی ...
