خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دچار بدن درد می شویم؟
کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می گذارد. افراد به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. بافت ها و سلول های بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند. همچنین مغز برای هوشیار بودن به خواب نیاز دارد. بدون خواب بدن زمان کافی برای احیای انرژی های لازم ندارد که این وضعیت موجب بروز درد در بدن می شود. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا: هر دو این بیماری ها عفونت های ویروسی هستند که موجب التهاب ...
8 عادت ساده صبحگاهی که زندگی شما را متحول می کند
خواب بلند می شوند. به عنوان مثال مدیر اجرایی دیزنی ساعت 4:30 دقیقه صبح بلند می شود و شروع به مطالعه کردن می کند. جک دورسی مدیر توئیتر نیز صبح ها ساعت 5:30 دقیقه پیاده روی می کند. برای انجام این کار لازم است که شب ها زودتر خوابیده و روند فعال تری را در هنگام صبح به کار گیرید. روز خود را با فعالیت ورزشی آغاز کنید حتی اگر پرمشغله ترین فرد روی زمین هم باشید می توانید ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد +عکس
و به زور به حیوان غذا می خورانند، این کار باعث بزرگ شدن و خوشمزه تر شدن کبد یا همان جگر می شود. این کار وحشیانه نه تنها باعث مرگ حیوان می شود، بلکه خوردن آنها ضرر زیادی به بدن انسان می رساند. 7- بادام تلخ به دلیل خطر احتمالی زیادی که بادام برای بدن دارد، فروش و خرید آن در کشور نیوزیلند غیرقانونی است! خوردن حتی مقدار کمی بادام تلخ می تواند باعث بروز خطر جدی، مخصوصا برای ...
راه های تشخیص فقر آهن و درمان آن
به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی روی آن انجام شده و خواص آن ضد کم خونی است. کمبود فولات می تواند باعث مشکلاتی مانند کم خونی یمگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن است، به بهبود کم خونی کمک می کند. مهم ترین خواص زیره سیاه عبارت است از ضد نفخ، ضد درد و ضد اسپاسم. زیره سیاه از این نظر مشابه رازیانه یا میوه های دیگر خانواده جعفری است. از آثار دیگر آن می توان محرک معده برای هضم غذا، ادرارآور، ضد کرم، ضد تشنج، تا حدی قاعده آور و به عنوان نیرودهنده را نام برد. ...
حقایق تخمک گذاری و باروری که به باردار شدن کمک می کنند
شفا آنلاین:از چرخه قاعدگی خود مطلع باشید. وقتی که چرخه قاعدگی خود را می دانید، احتمال باردارشدن خود را افزایش می دهید. به گزارش شفا آنلاین :اولین مرحله با اولین روز خونریزی در طول عادت ماهانه شما آغاز می شود. بدن شما هورمون هایی همچون هورمون محرک فولیکول (Follicle-stimulating hormone ;FSH) را ترشح می کند که باعث می شود تخمک های درون تخمدان های شما رشد کنند. علاوه بر این، بین 2 و 14 روز ...
ابتلای کیمیا علیزاده به بیماری سندرم گلین باره
بدن شما وصل می شود که خون به درون آن کشیده می شود و آنتی بادی های حمله کننده به اعصاب بدینوسیله از خون جدا می شوند. این آنتی بادی ها، پروتئین هایی هستند که در خون وجود دارند و باعث حمله به سیستم ایمنی بدن می شوند. بیمار مبتلا به سندروم گیلن باره نیاز دارد که چند روز تا چند هفته در بیمارستان بماند. زمان بستری ماندن در بیمارستان به شدت بیماری و مقدار مراقبت هایی که بیمار احتیاج دارد ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
پوست می شود. اگر می خواهید شادابی و جوانی خود را حفظ کنید، شیرینی جات را برای بقیه بگذارید. شبها کمتر از 5 ساعت می خوابید کم خوابی نه تنها باعث ایجاد پف سیاه زیر چشم هایتان می شود، بلکه طول عمرتان را هم پایین می آورد. خواب مطلوب بین محدوده هفت ساعت است. اگر علائم کم خوابی مثل نداشتن انرژی در طول روز، کند شدن ذهن، مشکل در توجه و تمرکز یا افزایش وزن را در خود مشاهده کردید، حتماً زودتر ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
چند سال پیش، وقتی حدودا 30 ساله بودم، حس می کردم در بهترین سال های عمرم هستم، خیلی جذاب به نظر می رسیدم، احساس خوبی داشتم و لبریز از انرژی، زندگی و هیجان بودم. اما یک روز صبح، در آستانه ی 34 سالگی هنگامی که از خواب بیدار شدم و برای یک روز فوق العاده آماده می شدم احساس کردم چهره ام خسته به نظر می رسد. وقتی بیشتر دقت کردم متوجه وجود چروک هایی اطراف چشمانم شدم و حس کردم یک شبه مسن تر شده ام. این ...
بیشترین کمبود مواد مغذی در بدن کدام هستند؟
کمبود آهن ممکن است متفاوت باشند اما برخی از آنها عبارتند از: خستگی، سردی دست ها و پاها، سردرد، سرگیجه، احساس سبکی در سر، شکننده شدن ناخن ها، کم شدن اشتها و ... اگر شما یا کسانی که می شناسید این علائم را داشتند قبل از اینکه خودتان مشکل را تشخیص دهید ابتدا با یک پزشک صحبت کنید. خوردن غذاهای سرشار از آهن می تواند خطر ابتلا به کمبود آهن را کاهش دهد. غذاهای سرشار از آهن عبارتند از ...
هشدار؛ اگر این نشانه ها را دید به بیماری کلیوی مبتلا هستید!
تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. به نقل از سرویس سبک زندگی فردا: علائم و نشانه های ابتلا به مشکلات کلیوی شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آن ها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک ...
جزئیات آب معدنی های نجومی در سوپر مارکت ها/ گنج سلامتی در اسموتی پرطرفدار تابستانی/ تب کنگو به تهران ...
محافظت از بدن باید تمامی مناطقی که در معرض تماس با نور خورشید هستند پوشش داده شوند. جمع آوری آب معدنی های نجومی از سوپر مارکت ها معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: هیچ یک از آب معدنی هایی که با نام و برند خارجی در مغازه ها به فروش می رسد مجوز ندارند. راهکاری اساسی برای کنترل اشتها مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس ...
گوشی برای شنیدن گلایه های صنعتگران نبود
شکل یکطرفه نقض کرد. چرا پیاز گرانتر از موز است؟! روزنامه آرمان در گزارشی اقتصادی نوشت: هر از گاهی اخباری در مورد گرانی یک محصول خاص افکار عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد. این گرانی می تواند مربوط به اقلامی مانند مرغ و گوشت یا حبوبات باشد، همان طور که پرکشیدن قیمت ها در بازار میوه و تره بار موضوعی است که سال هاست تکرار می شود و انگار قرار نیست ثباتی در این زمینه وجود داشته باشد. همواره ...
همه چیزهایی که باید درباره بیماری کیمیا بدانید
، پروتئین هایی هستند که در خون وجود دارند و باعث حمله به سیستم ایمنی بدن می شوند. بیمار مبتلا به سندروم گیلن باره نیاز دارد که چند روز تا چند هفته در بیمارستان بماند. زمان بستری ماندن در بیمارستان به شدت بیماری و مقدار مراقبت هایی که بیمار احتیاج دارد، بستگی دارد. در موارد پیشرفته بیماری ممکن است فرد قادر به خوردن از راه دهان نباشد که برای او لوله بینی - معدی می گذارند و از طریق لوله به او ...
همه چیزهایی که باید درباره بیماری کیمیای تکواندو ایران بدانید
کننده به اعصاب بدینوسیله از خون جدا می شوند. این آنتی بادی ها، پروتئین هایی هستند که در خون وجود دارند و باعث حمله به سیستم ایمنی بدن می شوند. بیمار مبتلا به سندروم گیلن باره نیاز دارد که چند روز تا چند هفته در بیمارستان بماند. زمان بستری ماندن در بیمارستان به شدت بیماری و مقدار مراقبت هایی که بیمار احتیاج دارد، بستگی دارد. در موارد پیشرفته بیماری ممکن است فرد قادر به خوردن از راه دهان ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
Sinai) و پزشک متخصص اطفال می گوید: اگر استرس یا هیجان بیش از حد، موجب شده است تا شما یا فرزندتان استفراغ کنید، باید بدن خود را هیدراته کنید (آب و مواد معدنی لازم را به بدن خود برسانید)، ولی پیش از آنکه چیزی را بخورید، حتما 30 تا 60 دقیقه پس از استفراغ صبر کنید. سپس می توانید مایعات را به آرامی و جُرعه جُرعه، بنوشید. تا 6 ساعت پس از آخرین باری که استفراغ کرده اید، از خوردن غذاهای جامد اجتناب کنید ...
چطور سردرد را مهار کنیم!
محرک دیگر و یا دست کم یکی از آنها (مانند خوردن مقدار بسیار زیاد یک غذای حساسیت زا) به وفور وجود داشته باشد. برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مؤثر بر قطر رگ ها ممکن است زمینه ساز میگرن در افراد مستعد باشند. این مواد در غذاهایی مانند شیرگاو، شکلات، شراب قرمز، و دیگر نوشابه های الکلی، پنیرهای کهنه و سفت، مرکبات، گوشت و ماهی فراوری شده، فراورده های مخمری، مغز دانه ها، انجیر ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
آن ها مواجه شد. تصور می شود که این مکمل باعث افزایش جریان خون در آلت مردها می شود، اما هرگز تحقیقی روی انسان ها انجام نگرفته است. دکتر بلوم هشدار می دهد: ازآنجایی که این نوع از مکمل های افزایش قوای جنسی مورد تایید سازمان غذا و دارو نیستند، ما نمی دانیم که چه مواد دیگری در این مکمل ها هستند و نمی دانیم که در حال خوردن چه مقداری از این علف هستیم. او اضافه می کند: شرکت ها ملزم نیستند که اسم تمام ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
ادویه تهیه می شود. سیب زمینی شیرین هم در این نوع غذا می توان استفاده کرد که سرشار از ویتامین ای و آنتی اکسیدان است و مناسب تهیه این نوع غذاست. 10- به سالاد تن ماهی تان سبزی اضافه کنید افزودن سبزیجات به سالاد تن ماهی، راه کار فوق العاده برای مصرف سبزیجات بیشتر با طعمی جدید است. معمولاً سالاد تن ماهی از مخلوط کردن گوشت تن با مایونز درست می شود اما هر نوع سبزی خرد شده در آن طعم ...
این 17 خوراکی را در تابستان نخورید
ادامه این یادداشت شما را با چند نمونه غذا و نوشیدنی آشنا می کنیم که ترجیحا نباید در این روزهای گرم مصرف شوند. بیشتر بخوانید: بخور و نخورهای تابستانی برای کودکان وقتی در یک روز تابستانی با خوردن غذاها و نوشیدنی های احساس پف و سنگینی می کنید، شاید پیش خودتان فکر می کنید که گرمای هوا باعث ایجاد ناراحتی شده است. اما اشکال کار از غذاهایی است که میل کرده اید. برخی غذاها و نوشیدنی ها هستند که معده ...
اگر این خصوصیات را دارید، شما هیچ چیز در مورد مدیریت پول نمی دانید!
دو میلیون تومان برای موارد اضطراری که ممکن است در زندگی هر کسی پیش بیاید، جور کنند. 13. سنگین ترین هزینه ای که در زندگی پرداخت می کنید، سود و بهره ی وام است. بیشتر از پولی که خرجِ غذا، ماشین، تعطیلات، تحصیل، لباس، شام خوردنِ بیرون و سرگرمی های مختلف می کنید، صَرف پرداخت سود برای وام ها می کنید. چون به اندازه ی کافی پس انداز ندارید، اما دوست دارید به سبکی زندگی کنید که خرجتان از دخلتان بیشتر ...
به این 3 دلیل موبایل را به بچه تان ندهید
چاقی در برخی از بزرگسالان و بخصوص بچه ها می شود. این روزها گوشی های همراه حتی تا سر سفره و میز غذا نیز آمده است. خیلی از بچه ها سر میز غذا نیز با موبایل مشغول هستند و در حین غذا خوردن با آن بازی می کنند. این کار باعث آسیب جدی به رفتارها و عادت های غذایی می شود، به خاطر اینکه آنها وقت کافی برای جویدن مواد غذایی نمی گذارند و هیچ تمرکزی روی رفتار خود ندارند. این مشکل را به بی ...
غذاهایی که بچه ها را آرام می کنند
، گوشت قرمز – حذف یا کاهش مواد غذایی آلرژی زا مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، شکلات، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، نوشابه ها، هلو، آلو، پرتقال، بیسکویت، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، سس، آب لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت ها، قهوه و چای . – درمان کمبودهای تغذیه ای و استفاده از مکمل های غذایی – حذف یا کاهش افزودنی های خوراکی و رنگ های مصنوعی مثل : بادام بو ...
قهرمان موتورسواری و آچار فرانسه ای که مدافع حرم شد/ همسر شهید: به همه چیز فکر می کردم جز اینکه روزی ...
سال عبادتی را که روزها روزه باشد و شب ها به قیام و نماز ایستاده باشد به او می دهد. یا علی هر که در خانه در خدمت خانواده خود باشد و آن را ننگ نداند، خداوند نام او را جزو شهدا می نویسد و ثواب هزار شهید را در هر روز شب برای او محاسبه می کند. مسلمان باشی و فرمایش رسول خدا باشد و آنقدر ثواب داشته باشد و من بخواهم کوتاهی کنم؟ از اینکه بخواهی از کار خانه خسته شوی و به زحمت بیفتی برای راحتی من، ناراحت میشوم ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... الدربری: ممکن است عصاره الدربری باعث کاهش طول دوره سرماخوردگی و سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی شود. نظرتان در مورد این باور چیست؟ ” در زمان سرماخوردگی غذا بخورید و هنگامکه تب دارید، چیزی نخورید”. آیا هنگامیکه تب داریم، واقعا نباید چیزی بخوریم؟ شاید این گفته قدیمی، تا اندازه ای درست باشد اما بدن ما پیچیده است و دانشمندان هنوز یک پاسخ مطمئن که برای همه افراد، مناسب باشد ...
زنان در دوران بارداری، پرهیز غذایی
می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر ...
مصرف تمبر هندی و خواص بی نظیر آن در هضم غذا
سایت تبیان: اگر مایلید غذایی که می خورید زود هضم شود، مقدار کمی تمبرهندی همراه یا بعد از غذا بخورید. ترکیبات تمبرهندی قسمت گوشتی میوه دارای اسیدسیتریک، اسیدمالیک، تارتاریک، قند و پکتین است. تمبرهندی دارای پتاسیم و فاقد سدیم است. پتاسیم برای حفظ ضربان قلب اهمیت دارد، اعصاب و ماهیچه ها را فعال می نماید. پتاسیم میزان مایعات درون سلولی را تنظیم می کند، باعث گشاد شدن ...
تشخیص علائم بارداری، آیا باردارید؟
به رختخواب بروید. ج- هر روز در زمان مشخصی از خواب بلند شوید. د- همیشه ورزش کنید، البته نه بعد از شام. ه- از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید. و- مواد غذایی و آبرسانی به بدن تان را بررسی کنید. ز- از نظر کم خونی آزمایش شوید. 6-تغییرات پوستی فکر می کنید پوست تان بعد از این بارداری به شدت تغییر می کند؟ پاسخ این است: احتمالا ...
خواص درمانی زردآلو و پیشنهاداتی برای مصرف بهتر آن
مضر است. - کسانی که دچار سوزش یا نفخ معده هستند از مصرف زیاد زردآلو پرهیز کنند. - زردآلو به طور کلی دیر هضم و نفاخ است. بنابراین اشخاص مسن و کودکان باید از خوردن زیاد آن پرهیز کنند. - زردآلو را همیشه قبل از غذا بخورید و هسته اش را نیز همراه آن مصرف کنید، زیرا هسته شیرین زردآلو ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان می سازد. - این میوه را ناشتا و با معده ی خالی ...
معجزه های درمانی دارچین، چیزهایی که نمی دانید
کپک استفاده کرده اند. آن ها اعلام کردند بر اساس آزمایش های به عمل آمده، کاغذی که دارای 6 درصد از روغن دارچین باشد تا 96 درصد از گسترش کپک در سطح نانی که از قبل دچار کپک زدگی شده بود، جلوگیری کرده و می تواند تازگی نان را تا 10 روز حفظ کند. محققان دانشگاه زاراگوزا اعلام کردند پوشش های پلاستیکی دارچین دار هم اکنون مورد استفاده تجاری قرار گرفته و می تواند در حفظ و تازگی میوه ها، سبزیجات و ...
علائم یائسگی درزنان، چگونه کم می شود؟
آسیب عوامل مخرب ایجادکننده اکسیداسیون (مانند آلودگی ها، دود سیگار، مواد شیمیایی موجود در غذاها و...) در رگ ها جلوگیری می کنند. در نتیجه فعالیت این آنتی اکسیدان ها،میزان گرفتگی عروق کاهش می یابد و غذا رسانی به سلول های قلبی تسهیل می شود، در نتیجه منجر به بهبود جریان خون قلبی و نهایتاً بهتر شدن عملکرد ماهیچه های قلب می گردد که خستگی را کاهش می دهد و بسیاری از دردهای آنژینی را تسکین می بخشد ...
