خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی هایی برای لاغری
، غنی از ویتامین K، ویتامین C، فیبر و تعدادی از دیگر مواد مغذی به مقدار زیاد است. پیاز پیاز دارای عطر و طعم بسیار قوی و بسیار محبوب است حاوی ترکیبات فعال زیستی است که خاصیت درمانی فوق العاده و ضد سرطان است بویژه اثر کاهش انعقاد و ضد لخته خون آن نیز به اثبات رسیده است. گوجه فرنگی گوجه فرنگی معمولا خوشمزه و سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C است ضمن ...
8 نشانه ابتلا به مشکلات کلیوی
امان شما را بریده است جوش های پوستی و خارش پوست: اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند. این وضعیت، یک خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند! برای رفع خارش، ممکن است حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. حس ...
با دم نوش های تابستان آشنا شوید
با کمک گرفتن از برخی دمنوش های متناسب با فصل تابستان می توان در مقابل امراض و بیماری های تابستانی مقاوم شد. محسن پویان در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در فصل تابستان مصرف تخم شربتی که از دانه گیاه ریحان یا بالنگو به دست می آید برای برطرف کردن عطش و تصفیه خون بسیار موثر است و نوشیدنی مفرحی خواهد بود. وی ادامه داد: بدین منظور 5 تا 10 گرم از دانه تخم شربتی را در یک لیوان آب به ...
5 راه طبیعی برای کاهش کلسترول خون
92 تا 118 میلی گرم فیتواسترول دارد. این میزان مصرف معادل 0,1 گرم بوده و این درحالیست که برای دریافت 2 گرم فیتواسترول باید 20 قاشق غذاخوری روغن گیاهی مصرف شود. جوانه گندم و سبوس گندم: نصف فنجان جوانه گندم 0,2 گرم فیتواسترول برای بدن فراهم می کند، از طرفی همین میزان از سبوس گندم حاوی 0.1 گرم فیتواسترول است. مزیت دریافت استرول گیاهی از منابعی مانند جوانه گندم و سبوس گندم این است که این دو ...
بیماری های عفونی زنان، مشکلات بعد از زایمان
هفتم به بعد دیده می شود. اگر در ناحیه بخیه، قرمزی دیده شد یا با فشار دادن دو طرف بخیه ترشحات چرکی بیرون بیاید، نشان از وجود عفونت در ناحیه برش است. برای درمان عفونت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک است؛ البته عفونت مانع جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود. عفونت در نقطه ای غیر از برش: عفونت همیشه در ناحیه بخیه نیست و ممکن است در نقطه دیگری از بدن مانند دستگاه تنفسی فوقانی باشد یا به دلیل ...
صرف بیش از سه میلیارد ریال برای پیشگیری از تب کریمه کنگو در آذربایجان غربی
نکردن گوشت حاصل از کشتارهای غیرمجاز ضروری است. وی خودداری از مصرف گوشت گرم تازه ذبح شده، پرهیز از مصرف جگر به صورت خام، استفاده از دستکش هنگام خرد کردن گوشت، اجتناب دامداران از لمس کنه های مشاهده شده روی بدن دام و ممانعت از بازی بچه ها با دام و ملامسه دامها، خودداری شیردوشان از جدا و له کردن کنه های مشاهده شده روی بدن دام را از موارد لازم برای در امان ماندن از ابتلای انسان به این بیماری بیان ...
راهکارهایی برای جلوگیری از زایمان زودرس
... - بارداری دوقلو یا چندقلو - وجود عارضه ای در رحم یا دهانه رحم - نژاد آفریقایی-آمریکایی داشتن - فشار خون بالا ، استرس ، دیابت و چاقی - فاصله کمتر از 18 ماه بین دو بارداری - عفونت مثانه، مجاری ادرار، واژن یا بیماری های قابل انتقال جنسی - مصرف سیگار یا مواد مخدر اگر می خواهید دچار زایمان زودرس نشوید، از پیش، تحت نظر ...
این خوراکی بمب مواد غذایی به شمار می رود!
مقابله با بیماری های قلبی عروقی مانند بالا رفتن فشارخون، گرفتگی عروق و بروز حمله قلبی است. خرما را می توانید به انواع روش ها مصرف کنید، از جمله به صورت خام، خیس خورده، سرخ شده و کبابی، پوره، به همراه شیرینی و کیک، بهترین زمان برای استفاده از این میوه مغذی باتوجه به بالا بودن قند تشکیل دهنده آن نوبت صبحانه است تا در طول روز کالری دریافتی از خرما با فعالیت فرد سوزانده شود و از طرف دیگر ...
سرد کردن بعد از ورزش چه اهمیتی دارد؟
اگر فردی بعد از دوی نیمه ماراتن بدن را سرد نکند روز بعد حتی در پیاده روی نیز دچار مشکل می شود و عضلات چهار سر او نمی توانند به خوبی فعالیت کنند. سرد کردن بدن به عضلات کمک می کند تا ریکاوری بهتری داشته باشند و به حالت عادی باز گردند. اگر بعد از ورزش بلافاصله فعالیت سنگین را متوقف کنیم فشار خون بلافاصله پایین می افتد که ممکن است باعث فشار آمدن به قلب شود و در نتیجه گیجی یا حالت بیهوشی ...
راه های درمان یبوست
. منابع غذایی دارای فیبر مواردی از قبیل آجیل و دانه، برنج قهوه ای، بذر کتان و سیب زمینی شیرین است. البته هر دو نوع فیبر مفید است. فیبر محلول نیز به کاهش سطح کلسترول و تعادل قند خون کمک می کند. (فیبر و غذاهای فیبر دار برای کاهش وزن) خوردن وعده های غذایی کوچک تر اگر عادت به خوردن غذای زیاد دارید، یا در اواخر شب غذا می خورید دستگاه گوارش تان را مجبور می کنید فشار مضاعفی را در وضعیت ...
راهنمای نبرد با گرما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین، بسیار ضروری است که در تابستان از نوشیدن آب و آبمیوه طبیعی غافل نشوید. لباس مناسب فصل تابستان، تاثیر زیادی در پایین نگه داشتن دمای بدن دارد؛ لباس های خنک تابستانه و کلاه های لبه دار انتخاب های مناسبی برای این فصل اند. دکتر ایرج خسرونیا در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: در فصول گرم به بدنتان خوب توجه کنید. به محض این که تپش قلبتان بالا رفت، از آفتاب ...
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
...، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث ...
چرا از کمردرد شکایت دارید؟
هستند که کیفیت سرد و خشک دارند مانند ماست یا گرم و خشک هستند؛ مانند بادمجان. اصلاح تغذیه باید هدفمند بوده و خشکی را در بدن کم کند و در عوض نرمی و رطوبت را افزایش دهد. رطوبت را زیاد کنیم. غذاهای سرخ کردنی خشکی را در بدن زیاد می کنند. ماهی در این مدت درمان، ممنوع است چون به خاطر سردی پایدار که دارد باعث توقف رسوبات در بدن می شود. بنابراین باید به بیمار غذاهای با طبع گرم و تر مانند روغن زیتون و کنجد ...
آلو زرد ضد چربی خون است
های مضر روده رشد نکنند.ضمنا بهتر است بدانید افرادی که رژیم کم چرب دارند و به شیرینی علاقه زیادی دارند، استفاده از آلو خشک به آن ها کمک شایانی می کند. آلوزرد آلوزرد دارای ویتامین های آ، ب، ب2، ب 6، پ پ، ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، فلوئور و گوگرد است. مواد معدنی آلو زرد عدم تعادل یون های خون را از بین می برد و مواد مورد نیاز را در دسترس سلول های بدن و به ویژه سلول های ...
پیموزاید Pimozide
سابقه ضربان قلب نامنظم یا سایر اختلالات قلبی داشته باشد. اگر شما سابقه مشکلات کبدی یا کلیوی دارید، انسداد روده، پروستات بزرگ یا گلوکوم دارید. اگر مشکل ادرار یا فشار خون بالا یا پایین دارید. اگر سطح پرولاکتین خون بالا دارید یا سابقه نوع خاصی از سرطان (مثلا پستان، پانکراس، هیپوفیز، مغز) یا اگر شما در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستید. اگر تغذیه بسیار ...
آسیب های کفش پاشنه بلند/ برادشت غلط از کندن موی سفید/ میوه هایی برای پاکسازی بدن
ساق پا و ماهیچه های پا و در نتیجه احساس درد و اسپاسم عضلانی میشود. --------------------------------------------------- مصرف بادام زمینی برای جلوگیری از سکته مغزی بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند. موادمغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیرات ضد سرطانی دارند. ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش سطح کلسترول
این به کاهش فشار خون، جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش بیماری های قلبی نیز کمک می کند. عصاره ی سیر یک جایگزین سالم و موثر برای داروهای فشار خون و کاهش کلسترول در بسیاری از افراد است. با خوردن 2 تا 3 حبه سیر خام و یا استفاده از آن در سس سالاد و پخت و پز می توان از خواص بی نظیر آن بهره مند شد.
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
قاشق چایخوری فلفل قرمز و یک قاشق چایخوری نعناع خشک را درون دو فنجان آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه بمانند. بعد از صاف کردن این چای را به منظور کاهش علائم سردردهای میگرنی بنوشید. همچنین بهتر است مقداری عسل طبیعی نیز به آن اضافه فرمایید. از این چای به طور منظم استفاده فرمایید. همچنین برای کنترل علائم سردردهای میگرنی می توانید؛ برگ نعناع تازه را به آب جوش اضافه فرمایید و بگذارید به مدت ده ...
10 علامت مسموم شدن خون
عفونی باشد که جدی ترین مرحله مسمومیت خون محسوب می شود. فشار خون زمانی افت می کند که رگ های خونی روان بودن خود را از دست می دهند و عروق و شریان ها سست و شل می شوند، تا جایی که خون نمی تواند به خوبی در بدن جریان داشته باشد. در موارد جدی فشار خون به حدی افت می کند که به بیمار داروهایی تزریق می شود تا فشار خون بالا بیاید و جریان خون از سر گرفته شود. متخصصان به پزشکان توصیه می کنند به محض ...
فیروزآباد قطب تولید گیاهان دارویی و عسل برگ / صادرات سالانه 50 تن گیاهان دارویی به اروپا
های استرس و جنسی، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی تاثیربگذارند. این مواد معطر با تحریک مغز و ترشح انتقال دهنده های عصبی موجب پدید آمدن حالات روانی خاصی در انسان می شود و احساس سلامت، سرخوشی، خوشنودی و خرسندی را به وجود می آورند. مصرف عرقیات می تواند استرس شده و تا حدودی درد را کاهش داده و موجب تعادل عاطفی شود. از جمله عرقیات پرمصرف می توان به گلاب، عرق نعنا، عرق بهارنارنج ...
کنترل اشتها و کاهش وزن با مصرف میان وعده ها/ چرا میان وعده های سالم مهم هستند؟
کردن پنیر کم چرب، ماست یا حمص به برنامه میان وعده، دریافت پروتئین را هم افزایش بدهید که برای حفظ سلامتی عضله ها، پوست، سلول ها و موها ضروری است. خوراکی های تهیه شده از غلات سبوس دار هم از دو منظر مهم هستند: رساندن کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به بدن. محصولات لبنی کم چرب نیز دریافت کلسیم را افزایش می دهند که فوق العاده برای سلامتی استخوان ها مهم است. حدود 30 گرم مغز خام نیز چربی های سالم را به بدن ...
زیر ذره بین؛ 5 میلیون نفر در کشور در آستانه دیابتی شدن/ مرگبارترین سرطان به خاطر زیبایی دست ها/ فواید ...
قلبی مرتبط است. بیماری های قلبی می توانند از بهداشت دهانی ضعیف ناشی شوند. شواهد بسیاری نشان می دهد مشکلات دندانی سلامت قلب را تهدید می کنند. لثه ها باید صورتی رنگ و سفت باشند. خونریزی لثه گاهی حاکی از وجود مشکل در گردش خون بدن است. گاهی یک سردرد چیزی بیشتر از یک سردرد نیست؛ اما شرایط قلبی عروقی مثل فشار خون بالا و بیماری های عروق کرونر می تواند با میگرن مرتبط باشد. مطالعات نشان می دهد ابتلا به میگرن ...
5 ماده غذایی موثر در رفع خستگی آدرنال!
استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند به افسردگی منجر شود. زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله منابع غذایی خوب برای منیزیم می توان به سبزیجات برگدار تیره، مغزهای ...
دیابتی ها شیر بخورند یا نه؟!
استفاده مستمر و کافی از شیر و فرآورده های آن علاوه بر تامین عمده نیازهای سلولی بدن، افزایش قد، تنظیم فشار خون، ارتقای هوش و قدرت یادگیری، سلامت لثه و دندان و استحکام استخوان، افزایش قدرت بینایی، افزایش توان کاری، طول عمر و پیشگیری از کار افتادگی و ..... را موجب می شود. دیابتی ها شیر بخورند یا نه؟! به گزارش مازنی خبر ، دکتر محبی با بیان این خبر گفت: مصرف مستمر و کافی شیر و فرآورده ...
بررسی وضعیت پایداری آبرسانی تصفیه خانه های آب اهواز
اجرای خط انتقال به طول سه کیلومتر وقطر 750 میلیمتر از بلوارساحلی شرقی به مخازن آب حصیراباد هستیم که انشالله تحول محسوسی در جهت بهبود فشارشبکه وتامین آب شرب شرق اهواز خواهیم داشت. مهندس کریمی روند مصرف سازمان ها ازآب شرب جهت آبیاری فضای سبز را بی رویه و نگران کننده دانست و افزود: این سازمانها باید ازآب خام برای آبیاری فضای سبزخود استفاده کنند و شبکه آب شرب شهروندان را در این فصل گرم و ...
پر سودترین شغل در ایران!
سالاد و ظرف سیب زمینی، قاشق و چنگال و لیوان یکبار مصرف و کاغذ یا نایلون ساندویچ از جمله مهمترین موارد لازم هست که مورد نیاز این کسب و کار هست که گرچه امروز شرکت های گوناگون از برندهای گوناگون به سراغ شما می آیند و مواد مورد نیاز را برای شما ثبت سفارش کرده و تهیه میکنند و نوشیدنی نیز معمولا یک ماه گذشته سفارش گیری و درب مغازه تحویل شما میشود. تهیه منو از انواع ساندویچ ها گام ...
حجاب چگونه موجب افزایش نیروی کار و فعالیت می شود؟
مریم سلطانی - حجاب، نه یک فرع دینی کم ارزش که یکی از ضروریات دین است. حجاب نه یک دستور فردی برای زنان که یک واجب پراهمیت و اثرگذار بر جوامع انسانی است که باوجودآن منافع و تأثیرات شگرفی در جامعه پدیدار شده و عدم رعایت آن، زیان ها و آثار مخربی در فرهنگ عمومی اجتماع و حتی اقتصاد و سیاست خواهد گذاشت. حجاب یک نشانه و علامت است، نشانه هویت زن مسلمان. در این مجال به برخی آثار این واجب اثرگذار اشاره می نماییم . منفعت حجاب و مضرات بی حجابی به خود ما بازمی گردد مهم ترین نهاد هر اجتماع خانواده است لذا استحکامات نهاد مساوی است با تحکیم بنیان و ریشه اجتم ...
خواص گردو - گردو سرشار از چربی خوب!
درمانی گردو به طور خلاصه عبارتند از: مصرف منظم گردو در برنامه غذایی موجب افزایش چربی خوب (HDL) و کاهش چربی بد (LDL) در خون می شود. این مسئله به ویژه برای افرادی که از چربی خون بالا رنج می برند و یا به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند، بسیار مفید است . گردو به دلیل داشتن خواص ضد التهابی موجب کاهش فشار خون بالا و سکته مغزی، پیشگیری ازبیماری عروق کرونرو محافظت از پستان ها وروده بزرگ ...
آمپول ناندرولون دکانوات چیست و چگوه مصرف می شود؟
برخی از داروها به دلیل اثری که بر اشتها دارند از سوی افرادی که قصد افزایش وزن یا بدنسازی دارند مورد استقبال قرار می گیرند. یکی از این داروها آمپول ناندرولون دکانوات که بهتر است قبل از استفاده از آن حتما موارد مصرف و عوارض احتمالی آن را بدانید. آمپول ناندرولون دکانوات چیست؟ آمپول ناندرولون دکانوات (Nandrolone Decanoate) برای درمان استئوپروز دوران یائسگی و نیز آنمی آپلاستیک، درمان ...
عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند
در ترشح آدرنالین می شود و همین ترشح آدرنالین عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. برای مثال، ضربان قلب افزایش می یابد و فشار خون نیز بالا می رود. دکتر کمپل می گوید که استرس زیاد به مرور باعث آسیب به رگ های خونی قلب می شود و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. به پیشنهاد انجمن قلب آمریکا برای کاهش اثرات مضر استرس می توان موارد زیر را به کار برد: یک راه رهایی از استرس ...
