خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاه آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
...> تاثیر آویشن در سلامت قلب: ترکیب غنی از آنتی اکسیدان ها ، مواد معدنی و ویتامین ها در آویشن دارای تاثیرات کوچک بی شماری بر روی سلامت قلب هستند اما پتاسیم و منگنز موجود در آن بسیار مهم است. پتاسیم یک گشادکننده عروق است.این ماده با شل کردن عروق خون و کاهش فشار خون می تواند فشار موجود بر روی سیستم قلبی عروقی را کاهش دهد. جلوگیری از تصلب شرایین و اجتناب از سکته مغزی، حملات قلبی و بیماری عروق ...
این سبزی جات را در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید
تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج ، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در ...
علل حساسیت غذایی نوزادان
...> اگر می خواهید تازه وارد کوچک تان دچار علایم حساسیتی نشود بهتر است راهنمای کامل ما و توصیات دکتر داوود لکستانی را در این باره بخوانید. اگر فرزندتان بعد از خوردن غذایی به خصوص، علایم گوارشی از قبیل(نفخ، دفع گاز، اسهال، دل درد یا استفراغ) از خود نشان میدهد، احتمالا بدنش نمی تواند آن غذا را بپذیرد؛ به این معنی که دستگاه گوارش فرزندتان قادر نیست راحت آن غذا را هضم و جذب کند. حدود ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بزرگی و نفخ معده
معده هندوانه یکی از موادغذایی سرشار از آب بوده، به طوریکه 92 درصد از این میوه حاوی آب است. همچنین این میوه حاوی اسیدهای آمینه، ویتامین A، B6 و C است. هندوانه و دیگر انواع ملون ها از جمله طالبی و خربزه عسلی، ادرارآور طبیعی هستند که باعث دفع آب و سدیم اضافی از بدن می شوند. همچنین پتاسیم موجود در ملون ها به دفع سدیم و تسکین نفخ کمک می کند. طالبی سرشار از کاروتنوئیدهای ضد سرطان ...
چگونه متوجه حساسیت نوزادمان به شیر خشک شویم
فرزندتان می دهید باید به پوست فرزندتان توجه ویژه ای داشته باشید. بسیاری از انواع حساسیت شیرخوار به شیرخشک به صورت خارش، اگزما، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و کهیر خود را نشان می دهد و ممکن است قسمتی از پوست یا تمام آن را درگیر کند. به شیرخوردن فرزندتان دقت کنید اگر کودک بعد از خوردن شیر، گاز زیادی دفع کند احتمالا به آن نوع شیرخشک حساسیت دارد. استفراغ و آب دهان کودکان ...
درمان یبوست کودکان، تاثیر گذاری ورزش
سفت که توام با تاخیر و سختی باشد و به مدت 2 هفته طول بکشد یبوست می گویند. لازم است بدانید که این مشکل با علایمی همراه است مثلا: چند روز عقب افتادن دفع مدفوع، قطر زیاد مدفوع، احساس ناراحتی و درد در هنگام دفع و سفت بودن مدفوع، درد شکم، تهوع و استفراغ، مشاهده اثر مدفوع مایع در لباسهای زیری کودک که نشانه برگشت مدفوع به روده است و وجود خون قرمز روشن روی مدفوع سفت. اگر به دنبال ...
رازهای موفقیت در رابطه زناشویی، بعد از زایمان
. نزدیک 90 درصد پایانه های عصبی نزدیک منفذ مهبل جمع شده اند. بنابراین، این بخش مهبل از دو سوم پایانی آن حساس تر است. لغزنده کننده ی مهبل هنگام تهییج جنسی، دیواره ی مهبل با مایع مهبلی پوشیده می شود. دیواره ی مهبل غده ی ترشحی ندارد، اما رگ های خونی موجود در آن در نتیجه ی تحریک جنسی از خون پر می شوند و با فشاری که به بافت دیواره ی مهبل وارد می کنند، باعث خروج مایع میان بافتی(مایعی ...
هیچ برنامه ای برای انتقال پساب صنعتی به دریاچه ارومیه نداریم
. مدیر دفتر برنامه ریزی و تلفیق ستاد احیای دریاچه ارومیه در بخش دیگری از صحبت های خود گفت: بحران آب می تواند منجر به بروز بسیاری ازمشکلات محلی، منطقه ای، سیاسی و امنیتی شود و اگر راهکاری برای مقابله با این چالش ها نداشته باشیم باید به جای مدیریت ریسک، مدیریت بحران انجام دهیم. وی با اشاره به اینکه بحران آب در کشور جدی گرفته نشده است، گفت: در شرایط کنونی مردم متوجه بحران کم آبی ...
10علامت مسموم شدن خون
.... بنابراین باید به متخصص مراجعه کرد. درد و ناراحتی درد ناشی از مسمومیت خون می تواند به تمام بدن سرایت کند یا اینکه در مناطق مختلفی حس شود. واضح ترین علامت مسمومیت خون احساس درد در معده و پاها است که معمولا با مشکلات دیگر اشتباه گرفته می شود. متاسفانه اگر این دردها به درستی تشخیص داده نشود، حتی ممکن است به مرگ بیمار منجر شود. افت فشار خون افت فشار خون ...
زایمان طبیعی یا سزارین، آمریکایی ها کدام را می پسندند؟
، مردم از این کار، ترسانده شده اند. سزارین یا زایمان طبیعی؛ کدام یک؟ آقای سیلور برای ما می گوید که هر دو گزینه موجود، عوارضی را به همراه دارند: زایمان های طبیعی به لگن زنان آسیب هایی وارد کرده و مشکلاتی را هم در دفع ادرار و مدفوع پدید می آورد. افتادگی اندام ها پس از زایمان نیز یکی از دغدغه های زنان است. از سوی دیگر، عمل سزارین، ساز و کار طبیعی تولد فرزند را به عملی ...
درمان بی خوابی با یک سبزی / چند نکته دندانی سالم/ اثر نور خورشید در رفع افسردگی
مصرف زیاد آب پرتقال می تواند منجر به آسیب DNA سلول های پوستی و حتی بروز سرطان پوست در افراد شود! ----------------------------------------- بهترین داروی تصفیه خون چیست بهترین داروی تصفیه خون مصرف یک عدد سیب در صبح ناشتاست.همچنین خوردن سیب ناشتا برای لاغری مناسب می باشد. ...
چگونه زایمان طبیعی آسان داشته باشیم؟
می شود که او به طور طبیعی تنفس می کند یا نه. شما می توانید بعد از اینکه بند ناف کودکتان بریده شد، در آغوشش بگیرید و اجازه دهید نوزاد فوراً مکیدن را آغاز کند. مرحله سوم: در این مرحله، جفت از بدن شما دفع می شود. به محض این که نوزاد متولد شد، آمپولی به شما تزریق می شود که رحم را وادار به انقباض شدید می کند و بلافاصله جفت از رحم خارج می شود. ماما به آرامی بند ناف متصل به جفت را می کشد تا به جدا شدن جفت کمک کند. درد زایمان همیشه یکی از بزرگ ترین نگرانی های خانم های باردار است. افکار غلط و اطلاعات نادرست هم به این نگرانی دامن می زند. ...
علائم شروع زایمان و شرح فرآیند زایمان (1)
( ساعتی یکبار ) و در صورت امکان حولۀ گرمی به کمرتان بگذارید. صورتتان را بشویید ( برای رفع احساس گرما ) و نفسهای عمیق بکشید. مرحلۀ انتقالی: زمانی است که دهانۀ رحم 8 سانتی متر باز شد تا وقتی که به 10 سانتی متر برسد. این مرحله به عقیدۀ بسیاری زنان ، دردناک ترین مرحله است و البته خوشبختانه کوتاه ترین مرحله ( معمولاً 90-20 دقیقه طول می کشد ) در این مرحله احساس دفع مدفوع بشما دست می دهد و این ...
برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون از این ماده غذایی بهره ببرید
بلغور یکی از مواد غذایی سنتی ایرانی و در عین حال مغذّی و بسیار ارزشمند است، برای کاهش قند خون بارداری می توان بلغور را در برنامه غذایی دوران بارداری گنجاند, دو نوع بلغور موجود است؛ بلغوری که از گندم با پوست تهیه می شود و بلغوری که با گندم سفید کرده و بدون پوست، فراوری می شود؛ بلغور مفید همان بلغور با پوست است. نقش بلغور گندم در ثابت نگهداشتن سطح قند خون سودابه بیوس؛ کارشناس ...
هفته چهاردهم بارداری و مراقبت های لازم
نرم که لانوگو یا کرک جنینی نامیده شده و نازک، بی رنگ و فاقد مغز هستند، تمام بدن او را خواهد پوشاند. کبد او تولید صفرا را در این هفته آغاز می کند. این امر نشان می دهد، کبد فعالیت مناسبی دارد. طحال نیز همکاری خود را در تولید گلبول های قرمز خون آغاز می کند.هم چنین ادرار کودک داخل مایع آمنیوتیک می ریزد. این کار، یک فرآیند طبیعی است که تا زمان تولد او ادامه خواهد داشت. شما هنوز هم قادر ...
تاخیر پیری با گوجه
سیف خوشمزه مشکل شان را برطرف کنند. در ضمن این ویتامین ها خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپن و لوتیین هم از مضرات نور خورشید در مقابل چشم محافظت می کند. علاوه بر این لیکوپن موجود در گوجه نه تنها به مبارزه با سرطان پروستات برمی خیزد بلکه با سرطان در نقاط دیگر مانند رحم ، تخمدان، معده و ریه و...نیز مقابله می کند.جالب است بدانید اشعه فرابنفش باعث بروز ...
متورم شدن شکم شما به دلیل چربی است یا نفخ معده؟
در این است که نفخ معده به طور ناگهانی در فرد ایجاد می شود اما چربی شکم به صورت دائمی در فرد ظهور پیدا می کند. اگر بزرگ شدن روده ها و معده به همراه علائمی مانند یبوست، اسهال، استفراغ یا حالت تهوع، خارش گلو، مشاهده خون در ادرار و یا مدفوع، درد در کشاله ران و زیر بغل باشد نشان دهنده آن است که فرد دچار نفخ معده شده است. از جمله عواملی که باعث نفخ معده می شود می توان به عدم تعادل ...
بهبود گوارش با آب گرم
....افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند . تسکین یبوست نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. یبوست هنگامی که محتوای آب در روده کم است، رخ می دهد که به شکل گیری مدفوع خشک و دشواری در دفع مدفوع منجر می شود.نوشیدن آب گرم به حفظ نظم و عملکرد درست دستگاه گوارش ...
این ادویه دشمن چاقی است!
موجود در بازار معمولا تند و تیز هستند بنابراین خوردن این محصولات به کسانی که آلرژی غذایی یا ناراحتی معده دارند، پیشنهاد نمی شود حالا اگر شما خردل را به صورت سُس چرب و غیررژیمی به میزان بالایی در رژیم غذایی تان بگنجانید، احتمال ابتلای شما به اضافه وزن، کلسترول خون، تصلب شرایین و سکته مغزی به میزان قابل توجهی بالا می رود. بنابراین بهتر است که سس خَردَل به عنوان یک چاشنی و طعم دهنده، روی میز ...
اسهال|درمان خانگی اسهال, علت و علایم در نوزادان, کودکان و بزرگسالان
.... در زیر می توانید اقداماتی که منجر به سفت شدن مدفوع ، آبرسانی مجدد به بدن و غلبه بر علایم اسهال می شود را بیاموزید: اسهال چیست؟ اسهال یک واکنش طبیعی به کم شدن آب بدن، عفونت یا سمومی است که باید از سیستم گوارش بیرون رانده شوند . به عنوان مثال انواع خاصی از باکتری ، انگل ها ، آلرژی غذایی یا سایر میکروب ها . یکی از خطرات مرتبط با اسهال این است که اگر از قبل بیمار باشید سبب کم ...
خواص درمانی گل نسترن
است که مستقیماً جذب بدن می شود، میوه این گل، ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکوزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B و پکتین موجود در آن است. سمّیت و عوارض جانبی میوه گل نسترن مصرف خوراکی میوه این گل، هیچ گونه مسمومیتی ایجاد نمی ...
10خوردنی که اعصاب شما را آرام می کند
داروها وجود دارد. کافئین از طریق جدار معده و روده ها طی چند دقیقه جذب شده و توسط جریان خون به تمام قسمت های بدن می رسد. کافئین، هورمون های استرس را تحریک می کند و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون گردد. کافئین و اسید موجود در قهوه باعث تحریک دیواره معده و روده ها می گردد. مصرف بیش از حد آن می تواند سبب برانگیختگی، اضطراب، بیقراری و پریشانی، اختلال در خواب یا سر گیجه شود. نوشیدن 5 ...
20 تیر تدابیر طب سنتی برای فصل گرما
را در آب ریخته، یک ربع بماند، صاف شود و میل شود. سایر نکات - مهم: در فصل گرما به علت افزایش حرارت بدن معده نباید زیاد خالی بماند و گرسنگی و تشنگی طولانی مدت تحمل کرد اما در صورتی که این اتفاق افتاد نباید به یکباره مقدار زیادی غذا یا آب خنک وارد معده کرد چون معده بر اثر گرما ضعیف شده و این کار منجر به بروز بیماری می شود، بهتر است چند قطره آب لیموی تازه در کمی آب چکانده شود و ...
هفته سیزدهم بارداری و مراقبت های لازم
مادران باردار همراه با از دست دادن خون یا نشت ادرار یا هر نوع مایع دیگری همراه خواهد شد. تحقیقات ثابت کرده اند که بروز این حالت می تواند به مادر بارداری و جنین او آسیب برساند. همچنین، این ترشحات می-تواند نشانه ای از سقط جنین هم باشد. پس، به عنوان یک مادر باردار حتما در صورت بروز چنین شرایطی با پزشک معالج خود در این باره مشورت کنید. 6 – تداوم سوزش سر دل از آنجا که در حالت ...
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
آلو و آب آن حاوی مشتقات ماده ی به نام هیدروکسی فنیلیاتین هستند که عضلات صاف دیواره ی روده ی بزرگ را تحریک می کند. این تحریک باعث شروع افزایش فعالیت در روده ی بزرگ می شود که این امر نیز به افزایش سرعت حرکت مدفوع کمک می کند. هم چنین در 100 گرم آلو خشک، حدود 10 گرم قند سوربیتول موجود می باشد که سوربیتول نیز خاصیت ملین دارد. شفاف شدن پوست ماسک آلو سیاه برای رفع جوش های ...
8 نشانه ای ابتلا به مشکلات کلیوی
مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. خستگی: اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول ...
نکاتی کاربردی برای دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
تان را توی یک لیوان آب و یخ می ریزید و تمام؛ اما انگار نه انگار، دوباره تشنگی چند دقیقه بعد به سراغتان می آید. ولی اگر کمی حوصله داشته باشید می توانید با درست کردن یک نوشیدنی سالم و درجه یک، تشنگی تان را برطرف کنید. برای درست کردن یکی از بهترین نوشیدنی های تابستان، یعنی شربت سکنجبین خیار، لیموترش را پوست بگیرید، فیله اش را جدا کنید و همراه با عرق نعناع در مخلوط کن بریزید. بعد خیارِ خوب شسته شده ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
از آن کمک بگیرید. 2 تا 3 عدد خرمای خشک را در یک لیوان شیر بخیسانید و بگذارید تا صبح در یخچال بماند و صبح روز بعد با معده خالی میل کنید و شیر را هم همراه آن بنوشید. اگر به شیر حساسیت دارید، خرما را در آب گرم خیس کنید یا اینکه صبح ها به صورت ناشتا 2 تا 3 عدد خرمای تازه میل کنید. غلات سبوس دار، آجیل و حبوبات این مواد غذایی سرشار از آهن گیاهی و طبیعی هستند و جایگزین ...
بیماری سرخجه و عوارض آن
، تشخیص دشوار می شود. در حقیقت تشخیص بالینی سرخجه در اغلب مواقع درست انجام نمی شود. در موارد حاد بیماری، تنها با کمک آزمایشگاه می توان بیماری را تشخیص داد. تشخیص بیماری بر اساس افزایش پادتن های اختصای ضدویروس سرخجه در دو بار آزمایش تایید می شود. در فاصله 2-1 هفته پس از ظهور ضایعات پوستی، می توان ویروس را از ترشحات گلوی بیمار جدا کرد. خون، ادرار و مدفوع بیمار می تواند حاوی ویروس باشد، اما جدا ...
هفته دوازدهم بارداری و مراقبت های لازم
...> • صورت او که کاملا شبیه یک انسان بزرگ شده و چشم ها و گوش ها در جای مناسب خود قرار گرفته اند، قابل مشاهده خواهد بود. اعضای دیگر بدن او مانند لب و ابرو نیز به صورت طبیعی در صورت جنین دیده می شود. • قلب جنین اینک کامل شده و پمپاژ خون به تمام اعضای بدن و اندام های کوچک او را مانند یک انسان بالغ انجام خواهد داد. اندازه ضربان قلب فرزندتان که هنوز متولد نشده، دو برابر اندازه ضربان قلب خود شما می تپد ...
