خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روانشناسی جنگ و تروریسم
ندای اصفهان- فریبا نادعلی (پژوهشگر) می خواهم با هم کمی در مورد یک اتفاق مهم که در تمام کشورهای دنیا و جامعه بشری رخ می دهد صحبت کنیم، و این چیزی نیست جز جنگ و تروریسم. جنگ چیست؟ و برای چه می جنگیم با هم نوع خود؟ چرا از گذشته تا به امروز جنگ وجود داشته است؟ جنگ و جنگیدن از کجا ریشه دارد؟ قدرت و ترس چه تأثیری بر ملت ها می گذارد؟ هویت حیوانی با هویت انسانی چه فرقی ...
پهلوانی به مقام نیست/ دنیای ورزش نیازمند فرهنگ پهلوانی و زورخانه ای است
به گزارش پیک نکا ، ورزش و انجام حرکات پهلوانی جزو فعالیت های اصلی روزمره ایرانیان در دوران باستان بوده و جامعه ی آن زمان، ارزش خاصی برای ورزشکاران قایل می شدند که برای قدرت بدنی و شجاعت روحی که در اختیار داشتند، شکرگزار بوده اند. ورزش در پیوند با ارزش های انسانی بر پایه ی تاریخ، زورخانه در حدود 700 سال پیش در قرن 7 خورشیدی به وسیلهٔ محمود معروف به پوریای ولی، که از مردم آذربایجان ...
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
تشک چه انتظاری دارید انتخاب تشک مناسب هم مهم است. پزشکان سابقا تشک های ارتوپدی خیلی سفت را به افرادی که کمر درد داشتند، توصیه می کردند. ولی بهتر است این کار را نکنید. نظر سنی های اخیر نشانداده اند، افرادی که از تشک های خیلی سفت استفاده می کنند، کیفیت خواب کمی دارند. محققان می گویند، تشک خیلی نرم هم تاثیر زیادی برای تراز بندی صحیح بدن ندارد. اگر می خواهید روی خرید تشکی جدید ...
درمان سرماخوردگی کودکان، واکسن آنفولانزا لازم است؟
می کند، وقتی بچه از منزل بیرون می رود و هوا به هوا می شود، در همین فاصله سرما می خورد. نخوردن شیر مادر نیز عامل دیگری است که باعث می شود بچه ایمنی کافی نداشته باشد زیرا شیر مادر ماده ایمنی زا را به بدن بچه می رساند، بنابراین بچه هایی که با شیر مادر تغذیه نشده اند، بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند. مواد ایمنی زای شیر مادر مثل یک آستری تمام مخاط روده و دستگاه تنفسی را می پوشاند و ...
راه حل های عالی برای رفع شل شدگی بازو خانم ها
شدگی بازو می شود. اسکراب برای افزایش جریان خون و گردش بهتر خون به خوبی عمل می کند وکمک میکند پوست شما قوی ترشود. 2- آب بنوشید فرایند جذب آب کلیدی طلایی برای سلامتی بدن و به ویژه برای سلامت پوست است. متخصصان تناسب اندام در برابر نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار هشدار جدی می دهند، زیرا کافئین باعث کاهش متابولیسم و انرژی بدن می شود. حفظ رطوبت بدن با آب باعث کاهش چین و چروک پوست می شود و ...
چگونه جوان تر به نظر برسیم؟
. در این مقاله توصیه شده بود جنسی که برای رو بالشی استفاده می کنید از ساتن یا کتان باشد تا پوست حرکت راحت تری روی آن داشته باشد و از چین و چروک پیشگیری کند. به دنبال انتشار این خبر یک جراح پلاستیک آمریکایی تحقیقی روی 100 زن انجام داد و نحوه خوابیدن و احتمال بروز چین وچروک پوستی را در آنها زیر نظر گرفت اما ارتباط معناداری بین نحوه خوابیدن و چروک های پوستی پیدا نکرد. میزان چین و چروک ها عمدتا در تمام افراد در ناحیه چپ صورت بیشتر است و دلیل آن مواجهه بیشتر پوست با نور آفتاب به ویژه حین رانندگی است. ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. افزون بر این، نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده ...
راه های درمان سریع سردرد
باشگاه خبرنگاران جوان: اینجا راه هایی برای کاهش سریع درد ارائه شده که کمک می کند قبل از وخیم شدن سردرد، آن را کنترل کنید. 1. نوع سردرد را تشخیص دهید سردردها از این قبیلند: سردرد ناشی از استرس، سردرد عصبی، سردر مزمن روزانه، میگرن و بسیاری دیگر. شناخت نوع سردرد سبب می شود بهترین راه درمان را پیدا کنید. 2. مصرف سریع قرص مسکن اکثر مسکن ها بعد از یک الی دو ...
مقابله با عفونت زیکا با داروی مالاریا/ طب سوزنی و مراقبت های درمانی سرطان/ دلایل ایجاد صدا در زانو/ ...
استروئیدی دانست. همچنین این روش به عنوان درمان تکمیلی در کنار سایر درمان ها به کار می رود و بهتر است قبل از انجام آن با پزشک مشورت کنید. فرو رفتن بیش از حد سوزن ها در برخی نقاط بدن می تواند باعث سوراخ شدن ریه ها، مثانه یا رگ های خونی شود. به همین دلیل درمان باید از سوی متخصص مجرب در این زمینه انجام گیرد. طب سوزنی برای این افراد ممنوع است ! افرادی که دچار اختلالات ...
فرزند شهید گوهرشاد و پدر شهید دفاع مقدس/ رکورددار 91 ساله وزنه برداری جهان + تصاویر
. آدرس را درست آمده بودیم اما باید منتظر صاحب نانوایی که پسر سید است، می ماندیم. پسر که جوانی حدودا 35 ساله است پیش آمد و گفت پدرم هر روز از ساعت 2 تا 6 عصر در باشگاه ورزشی است و بعد هم برای نماز به مسجد همان محله می رود. به سرعت به محل باشگاه رفتیم. باشگاه بدن سازی در حاشیه خیابان گاز شرقی. یک زیرزمین با پله مارپیچی. چهار پنج پله که به داخل می رفتی به یک پاگرد می رسیدی و مسیر ...
5 طرز تفکر مضر برای سلامت روان
ننگی که در مورد مشکلات روحی وجود دارد ، بیشتر بیماران احساس شرمندگی و ترس دارند و به همین خاطر نیز از کسی درخواست کمک نمی کنند. آن ها در سکوت رنج می برند و بعد از حاد شدن مشکل به یک فرد متخصص مراجعه می کنند. با اینحال، شما نباید به خاطر اضطراب و یا افسردگی احساس شرمندگی داشته باشید زیرا بیشتر افراد بزرگسال در جامعه تجربه ی چنین بیماری هایی را در طول زندگی خود داشته اند.باید یاد بگیرید که به تنهایی ...
خوردن چربی برای از بین بردن چربی های بدن!
که باعث دفع سموم مضر بدن می شود. مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید و هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. با رعایت این 5 مورد به راحتی می توانید خود را از سنگینی پهلو و شکم تان خلاص کنید. اما اگر در کنار این رژیم لاغری شکم و پهلو، ورزش های هوازی نیز انجام دهید به کار خود سرعت خوبی می دهید. ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق ...
صبح ها بیش از حد نخوابید /قهوه بنوشید زیاد عمر کنید/ باور غلط در خنک کردن بدن
باعث فروکش کردن درد می شود! همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها عالی است. ----------------------------------------------- کشف راز پنهان در پنیر در پنیرماده ای به نام تیرامین وجود دارد که اگر در مغز جمع شود باعث کندی ذهن می شود ، برای مقابله با تیرامین باید میزان مس را در بدن زیاد کرد ، و این کار با خوردن گردو انجام می شود. ...
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
یک پارچه بریزید. آن پارچه را روی پیشانی بگذارید تا درد التیام پیدا کند. دانه کتان و کاهش سردردهای میگرنی دانه کتان دارای خواص ضدالتهاب می باشد، بذر کتان یک انتخاب عالی برای کاهش التهاب در بدن و کنترل سردردهای میگرنی است. یک چای با اضافه کردن یک قاشق چایخوری تخم کتان در یک فنجان آبجوش تهیه کنید. بگذارید مدتی بمانید و بعد مایع آن را صاف کنید و حداقل دو بار در روز از این چای ...
ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
ماوس چند بار در روز عضلات ساعد را کشش دهید .کف دست راست را روبه پایین نگه دارید با دست چپ به آرامی مچ دست راست را خم کنید طوریکه انگشتان دست روبه کف اتاق باشند این کشش را به مدت 10ثانیه انجام دهید و سپس با دست چپ تکرار کنید . بعد از هر یک ساعت در طول استفاده از رایانه پنج دقیقه استراحت کنید تا عضلات ساعد کمتر احساس خستگی کنند . منبع: سلامت نیوز ...
کاری که ماریجوآنا با مغز می کند/ سه باور غلط در مصرف مخدر گُل
. حافظه کوتاه مدت افراد مصرف کننده متحمل آسیب های زیادی می شود و این سبب می شود این افراد قادر به انجام فعالیت های پیچیده ذهنی نباشند . از آنجا که ماری جوانا روی قدرت درک و سرعت عمل تاثیر منفی می گذارد گاها مغز مصرف کنندگان برای لحظاتی قادر به پردازش اطلاعات نیست و در این وضعیت فرد کاملا خنگ شده و قفل می شود . عوارض بلند مدت مصرف ماریجوآنا: هنوز تمام مضررات و اثراتی که حشیش ...
5 راهکار طب سنتی برای درمان کم خونی و فقر آهن
بیش فعالی در کودکان می شود؛ این گونه بچه ها قابل کنترل نیستند و تا زمانی که نوزاد هستند، دائم گریه می کنند و فریاد می زنند و اذیت می کنند و مزاحم پدر، مادر و خانواده می شوند؛ وقتی راه افتادند چه از لحاظ کلامی و چه از نظر فیزیکی، شروع به تخریب کردن این و آن و وسایل می کنند، حرکات ناهمگون انجام می دهند که از علتهای مهم آن مصرف قرص آهن در دوران بارداری است. بعد از تولد نیز مصرف قطره های آهن ...
در دوران بارداری این ها را نپوشید (2)
حرکت بدنتان شود. سعی کنید رنگ لباسی که می پوشید، روشن و ملایم باشد تا به شما آرامش بدهد. رنگ های آبی و سفید به خصوص در فصل گرما، بهترین انتخاب هستند. هرچند پوشیدن یک لباس نامناسب تاثیر مستقیمی روی سلامت و رشد جنین ندارد، اما لباس تنگ احساس آرامش را از مادر می گیرد و این ناآرامی روی جنینش تاثیر خواهد داشت. فشار لباس روی شکم باعث افزایش دمای بدن و عرق کردن زیاد هم می شود که به ...
انتخاب لباس بارداری، نکات به درد بخور!
خانواده تان خوشحالید که شاید خودتان را هم فراموش کنید. البته تغییر وضعیت بدنتان خواه ناخواه شما را یاد این مساله می اندازد که باید به فکر لباس های جدید باشید و با سایز جدید کنار بیایید اما با کمی تغییر می توانید این مشکل را حل کنید. یکی از بزرگ ترین رازهای انتخاب لباس مناسب در دوران بارداری، این است که سعی کنید براساس همان سلیقه قبل از بارداری تان با توجه به سایز فعلی تان عمل کنید. مثلا اگر به علت ...
اشتباهات ورزشی در تابستان
شود کارایی نیز کم تر می شود و بدن احساس خستگی می کند، همیشه در ورزش های طولانی مدت یک بطری آب همراه داشته باشید. دو لیوان آب قبلی از شروع ورزش بخورید. بهتر است کم تر از نوشیدنی هایی که کافیین زیاد دارند استفاده کنید. 2. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب: حتی اگر هوا ابری بود از ضد آفتاب استفاده کنید. بهتر است SPF ضد آفتاب 30 یا بالاتر باشد. هر 45 تا 60 دقیقه ضد آفتاب را تمدید کنید ...
خوراکی های تابستانی برای کاهش وزن
به گزارش تیترشهر : شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید. میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مواد مغذی زیادی دارند و ضمناً طی روزهای گرم تابستان، بدنتان را به خوبی آب رسانی می ...
چرا با تمرینات بدنسازی لاغر نمی شوم؟
...> فرقی نمی کند چقدر به بدن تان فشار بیاورید و چه تمرین های سختی انجام دهید، اگر زمان زیادی را در اتومبیل یا پشت میز می نشینید، به نفع دست آوردهای ورزشی تان نیست. شاید نتوانید شغل تان را عوض کنید اما برنامه ریزی کنید که در طول روز، حرکاتی انجام دهید و فعالیت هایی داشته باشید. تمرینات اشتباهی را انتخاب کرده اید آیا تمام توجه و تمرکزتان روی تمرینات استقامتی است؟ شاید هم به تمرین ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
یک میزان سوخت و سازتان را افزایش نمی دهد. محققان دریافته اند که غذاهای آماده میزان انرژی تان را 50٪ بعد از خوردن غذا کاهش می دهد. بدن، غذای آماده را سریع تر هضم می کند در نتیجه کالری کم تری می سوزاند. پروتئین پروتئین تأثیر گرمایی بیشتری نسبت به کربوهیدرات ها و چربی ها دارد زیرا زمان بیشتری طول می کشد تا هضم شود. همچنین پروتئین باعث می شود که برای مدت بیشتری احساس سیری بکنید ...
رونمایی منتجب نیا از جریان انحرافی اصلاح طلبان/ بی توجهی دولت به شأن مجلس
سابقه ای ثبت شد که نسبت به سال قبل از رشد 7درصدی حکایت داشت. همان زمان آرش کردی، مدیرعامل توانیر اخطار داد که با این رکوردشکنی، میزان مصرف با میزان تولید برق سربه سر شده و امکان اعمال خاموشی به دلیل محدودیت های شبکه انتقال و تولید بالا گرفته است. در این شرایط بارها از مشترکان برق درخواست شد با صرفه جویی حدود 10درصدی در مصرف برق، هم ریسک خاموشی را از بین ببرند و هم بهره مندی مشترکان برق در ...
بیماری که بانوی تکواندوکار ایرانی را به بیمارستان کشاند/ همه چیز در مورد "سندرم گلین باره"
سندرم گلین باره میلر فیشر نام دارد که روی عضلات صورت و حرکات چشم تاثیر می گذارد. -اکثر بیماران پس از 12 ماه به طور کامل بهبود می یابند. علت این بیماری هنوز به روشنی مشخص نیست علت این بیماری هنوز به روشنی مشخص نیست، ولی معمولا بعد از یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی و یا آنفلوانزا اتفاق می افتد. دلیلش می تواند این باشد که سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت به ...
بدترین بلاهایی که بر سر چشمانمان می آوریم!
برای نجات از آن ها نیز بیان شده است. با گذشت زمان، باکتری ها را بر روی لنزهای شما تجمع می کنند -حتی اگر محلول را به طور مرتب عوض کنید. این باکتری ها بر روی لنز می نشیند و هنگامی که لنز را بر روی چشم قرار می دهید به قرنیه آسیب می رساند. این زخم باز باعث عفونت و درد شدید، خارش، حساسیت به نور، و تاری دید می شود. به همین دلیل باید هر 3 تا 4 ماه لنز خود را بیرون بیندازید ...
20 نکته مهم برای بیماری ام اس
...> طب سوزنی می تواند به برطرف کردن علائم ام اس مثل درد واسپاسم عضلات کمک کند. با استفاده از فیزو تراپی قدرت تحرک، مبارزه با خستگی، درد، ضعف و به دست آوردن تعادل به دست آورید. نوشتن تجارب و احساس شما به ام اس نه تنها در برخورد با ام اس شما کمک می کند، بلکه یک ابزار مفید برای پزشکان نیز خواهد بود. علت این بیماری هنوز پیدا نشده است و دانشمندان هنوز به دنبال علتش هستند ولی خوشبختانه درمان های زیادی موجود است. اگر در تامین دارو مشکل دارید، شرکت های بیمه یا بعضی موسسات خیریه می توانند در این زمینه به شما کمک کنند. ...
گرما زدگی و راههای پیشگیری با تغذیه
آنتی اکسیدانی به نام پونی کالاجین است که این آنتی اکسیدان سه برابر قوی تر آنتی اکسیدانهای چای سبز و انگور قرمز است و می تواند لقب پاکسازی کننده بدن از سموم را به خود اختصاص دهد. دانه ریحان : در صورتیکه فعالیت روزانه شدید در محیط گرم دارید و یا در فصل تابستان طی روز به ورزش می پردازید، می توانید از دانه ریحان در اسموتی های خود استفاده نمایید تا بدین ترتیب بدن شما یک حالت بازسازی و ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این ترکیب اضافه کنید. توصیه می شود از این ترکیب در اول صبح استفاده شود. این کار باعث می شود که در تمام طول روز احساس درد کمتری را تجربه کنید این ترکیب قادر است سموم بدنتان را نیز حذف کند. مایعی برای ضد عفونی کردن بدن ساده ترین روش برای اینکه روزانه بدنمان را ضد عفونی کنیم، خوردن نصف لیوان آبلیموی طبیعی مخلوط با آب گرم است. نوشیدن حداقل نصف لیوان آبلیموی تازه هر روز صبح باعث ...
درمان افتادگی پلک بدون نیاز به جراحی
... کسانی که مایل به ایجاد زخم یا اسکار بعد از عمل نمی باشند. افرادی که سابقه جراحی پلک داشته و مجددا پلک آن ها دچار افتادگی شده. در موارد زیر از این روش نباید استفاده شود هنوز مطالعه علمی در مورد این نوع دستگاه و جراحی وجود ندارد. بنابراین هیچ شواهدی دال بر عوارض , میزان اثر , طول ماندگاری, میزان صدمه به چشم (زیر ناحیه سوختگی پلک) , غده اشکی (در محل سوختگی) و ...
