سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه یک سفر بدون استرس و اضطراب داشته باشیم؟
...> 5 ماده مغذی گبا (GABA) را امتحان کنید. یک مغز سالم نیاز به تنظیم مواد شیمیایی عصبی بین تحریک عصبی و آرامش عصبی دارد. گبا (گاما امینو اسید باتیریک) عمده ترین فرستنده عصبی برای فرو نشاندن سیگنال های عصبی است که می تواند از رسیدن پیام های مربوط به اضطراب و تشویش به مغز جلوگیری کند. اگر سطح گبا از میزان مورد نیاز خیلی کمتر باشد سبب افزایش اضطراب، بیخوابی، کج خلقی و افسردگی می شود. پیشنهاد می شود ...
منابع ویتامین A، علائم کمبود و خواص آن
ویتامین A جزو ویتامین های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می اندازد ، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک می کند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات می شود. این ویتامین مانند سایر آنتی اکسیدان ها به استحکام استخوان ها، تنظیم بیان ژن (سازوکاری که توسط سلول ها، به منظور کاهش یا افزایش یک پروتئین یا ... انجام می شود ...
قابل توجه افرادی که احساس خوشبختی در آنها مرده است!
، سبک زندگی سالم و مشارکت اجتماعی بالایی دارند؛ بنابراین اینکه احساس خوشبختی نمی کنیم بستگی به نوع تفکر و باور ما دارد. خوشبختی یک احساس درونی خوب و مرکز احساسات و عواطف در مغز انسان است. افکار مثبت احساس خوب و نظام فکری بد، احساس ناخوشایند را در فرد منجر می شوند. منبع: باشگاه خبرنگاران
مردی که بطور مخفیانه پدر 200 کودک است!
از همه آن ها سرانجام پاسخ مثبت دریافت کرد. دخترش لوته که حالا 23 ساله است، در سال 1994 به دنیا آمد. تقریبا دو سال پس از آن در سال 1995 دومین فرزند او، یاناتان نیز به دنیا آمد؛ دکتر کاربات او را مطمئن ساخته بود که هر دو اسپرم از یک اهدا کننده دریافت شده اند. یک مادر تن ها (بی هیچ پدری) بودن برای دو فرزند طبیعتا بسیار دشوار است، اما این زندگی ای بود که خود او می خواست و هیچ اعتراضی به ...
افزایش سالانه 500 نفر به آمار مبتلایان سرطان سینه در ایران
تهران گفت: مرگ میرزاخانی که بسیار ناراحت کننده بود، به دلیل گستردگی تومورها و رسیدن آن به مغز استخوان، باعث شد تا این نابغه ایرانی جان خود از دست دهد، در حالی که با تشخیص زودهنگام می توانست سال های بعد از این زنده بماند و افتخارات زیادی برای جامعه علمی دنیا به همراه داشته باشد. آباد با بیان اینکه در کشور ما هر 50 دقیقه یک زن به سرطان سینه مبتلا می شود، افزود: تشخیص زودهنگام و در مراحل اولیه ...
واردات، عامل کسادی بازار فروش ماهی قزل آلای داخلی
های خونی را کم کرده و عملکرد سلول های خون رسان را زیاد می کند. وی با اشاره به اینکه مصرف ماهی ضربان قلب را تنظیم و فشار خون را پایین می آورد، تصریح کرد: مصرف ماهی کلسترول خون ( HDL ) را بالا می برد که توجه به این نکته برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. این کارشناس ارشد تغذیه عنوان کرد: ماهی سلامت مغز را نیز تامین می کند و برای بیماران مبتلا به MS بسیار مفید است به گونه ای که مشاهده ...
همه چیزهایی که باید درباره بیماری کیمیای تکواندو ایران بدانید
از بدن در مقابل عوامل بیماری زا، سلول های سالم را به عنوان یک عامل خارجی قلمداد می کند و به آن حمله می کند. این اختلال می تواند بسته به پیشرفت، به یک یا چندین بافت بدن آسیب وارد کند. دیابت نوع 1، ام اس، آرتریت روماتویید و لوپوس از شایع ترین بیماری های خود ایمنی هستند. بیماری گلین باره نیز یکی از اختلالات خودایمنی نادر است. در این بیماری، پوشش اعصاب محیطی (میلین) مورد هدف سیستم ایمنی قرار ...
دنیای حیرت آور - آنتونی رابینز -
وب سایت کسب و کار : آنتونی رابینز (Anthony robbins) در سال 1961 در خانواده ای نسبتا" فقیر به دنیا آمد. پس از گرفتن دیپلم متوسطه به کارهای گوناگون روی آورد، اما توفیق چندانی نیافت. در سن 22 سالگی در آپارتمان 40 متری محقری، زندگی مجرد فقیرانه ای داشت و به گفته ی خودش، ناچار بود ظرف های غذای خود را در وان حمام بشوید. گذشته از گرفتاری های مالی، بر اثر پرخوری و بد خوراکی، بیش از یک صد و بیست کیلوگرم ...
بیماری ای که مریم میزاخانی را از پای در آورد
موارد دیگری هم در این اتفاق دخیل باشند مانند انتشار سرطان به ریه و کبد که آن نیز باعث مرگ بیمار می شود. اکثرا علت این اتفاق دیر اقدام کردن فرد برای درمان و یا در برخی از مواقع بعضی از سلول های سرطانی در سینه هستند که با انتشار سریع خود در خون و رسیدن آن به مغز استخوان، کبد و ریه منجربه مرگ آن بیمار می شوند. وی چکاپ ماهیانه برای خانم های بالای 30 سال را ضروری دانست و افزود: خانم ها بعد ...
شایع ترین دلایل خارش پوست
عفونی و قارچی پوستی به دلیل ضعف سیستم ایمنی در سنین بالا شیوع بیشتری پیدا می کند. تجمع قارچ ها بیشتر در کف پا و ناخن های سالمندان است. تاخیر در ترمیم زخم افراد سالخورده پوست آسیب پذیرتری دارند. ترمیم و بهبود زخم در سالمندان بسیار آهسته تر از یک فرد جوان است. گاهی بهبود زخم آنقدر طول می کشد که لازم است برای ترمیم و جلوگیری از عفونت، مداخله پزشکی انجام شود. در چنین مواردی بهتر است برای بیماران آنتی بیوتیک تجویز و محل زخم نیز تمیز نگه داشته شود. نبض ما – گردآوری منابع پزشکان بدون مرز، برترین ها، جام جم آنلاین ...
خوردن شیرکاکائو برای کودکان، مفید است؟
شیرین کننده اضافه شده است. کاکائو محصولی است که از 600 سال قبل از میلاد مسیح مصرف می شده و امروزه به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است. کاکائو غنی از زیر گروه هایی از فلاوونوئیدها است که به عنوان فلاونول نامیده می شوند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. خاصیت آنتی اکسیدانی کاکائو عمدتاً ناشی از ترکیباتی مثل اپی کاتچین، کاتچین و پروسیانیدین است. اگر چه اندازه گیری زیست دسترسی ...
مصیبت بی آب و خشکسالی در خوزستان، به مرگ سرزمینی منجر می شود؟
، متروکه می شویم. می خواهم بگویم این واژه مرگ سرزمینی را با احتیاط به کار ببریم، مرگ سرزمینی عبارتی است که برای کویر لوت به کار می بریم ولی معنایش این نیست ما دچار فروپاشی سرزمینی نیستیم. 5 سال پیش که هنوز این قدر بحث ها در مورد بحران آب به طور جدی مطرح نبود بحث فروپاشی تمدنی را خیلی زودتر مطرح کردیم. البته وقتی آقای عیسی کلانتری بحثی را مطرح کرد که براثر تغییرات اقلیمی و خشکسالی 50میلیون نفر در ...
آغاز راه سلول های بنیادی با ساخت شبکیه چشم در اصفهان/ از خواص شگفت انگیز کُندر بر هوش بدانید!
را شروع می کنیم، فردا کنفرانس داریم. فردای آن روز به کنفرانس رفتیم و ردیف اول نشستم. در سالن باز شد و دو نفر وارد شدند، یکی از آن ها رئیس گروه آناتومی دانشگاه لیدز بودند. ما بلند شدیم و با آن ها سلام کردیم و آن ها رفتاری سردی با ما داشتند. من گفتم خداروشکر که آن جا دروغ نگفتم. اگر دروغ گفته بودم آبروی من در هر دو جا می رفت. چهار سال در لیدز بودم و چهار سال هم شفیلد. ما در شفیلد چهار سال ...
این بیماران نباید با هواپیما سفر کنند
...> 4- جراحی قلب باز : در مورد عمل جراحی قلب باز هم همینطور است. در این عمل قفسه سینه شکافته و بعد با سیم دوخته میشود. زمان زیادی لازم است تا استخوان جناق که از وسط بریده شده است، بهتدریج بهبود پیدا کند و این زخم بزرگ ترمیم شود. به همین دلیل توصیه میشود این بیماران هم حداقل تا 2 هفته بعد از جراحی سفر نروند. 5- ترومبوفلبیت : ترومبوفلبیت به معنای التهاب و وجود لخته خون در ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
باشید Be Grateful همه ما نکات مثبتی برای شکرگزاری در زندگی مان داریم. مثل خانواده خوب، کار مورد علاقه، ثروت، محبوبیت و...پس همیشه عکس یا نشاته ای از این نکته مثبت روی میز کار یا توی کیفتان داشته باشید تا به هنگام استرس های زیاد، شما را وادار به شکرگزاری کنند.زمانی که دچار استرس شدید، چند دقیقه برای خود وقت بگذارید؛ آنگاه در یک ورق کاغذ بنویسید: " واقعا چه چیزی مهم است؟" تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
هشدار درباره تبلیغات ماهواره ای برای کبد چرب
رود اما این عمل رخ نمی دهد و همه این چربی ها در کبد حبس شده و به تدریج سلول های کبدی مورد آسیب قرار گرفته و منجر به ایجاد التهاب می شود و در ادامه آزاد شدن رادیکال های آزاد اکسیژن رخ داده که این نیز زمینه ساز نابودی سلول های کبدی می شود. این فوق تخصص بیماری های گوارشی و کبد، کبد چرب همراه با التهاب را خطرناک دانست و گفت: کبد چرب در برخی موارد دارای التهاب و گاهی بدون التهاب در فرد ...
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
کاشین بک Kashin-Beck مبتلا شوند. دو بیماری ای که به دلیل کمبود سلنیوم به آن مبتلا می شوند و می تواند روی قلب، استخوان ها و مفاصل تاثیر بگذارد. 2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترولتان را بهبود می بخشید سه نظریه در مورد کلسترول وجود دارد که تقریبا همه می دانند: 1. کلسترول بالا چیز بدی است. 2. انواع خوب و بد کلسترول وجود دارد. 3. تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی ...
فواید و مضرات تخم مرغ
به گزارش بهداشت نیوز، تخم مرغ از یک زرده و مایع سفید نیمه شفافی به نام آلبومین تشکیل شده است. این ماده غذایی همچنین حاوی موادمغذی فراوانی از جمله ویتامین ها و موادمعدنی برای سلامت بدن است. ویتامین A، لوتئین و زیگزانتین موجود در تخم مرغ برای سلامت چشم مفید بوده، همچنین ماده معدنی روی حافظ سیستم ایمنی در بدن است. 2 عدد تخم مرغ درشت حاوی 143 کالری بوده که برای رژیم غذایی کاهش وزن نیز مناسب است. مصرف ...
ترک غذای پخته سخت تر از ترک مواد مخدر است
. دوستانی دارم که بیش از 40 سال است خام گیاهخوار هستند، اما هیچ اتفاقی برای شان نیفتاده است. مثلا آقای جدیدی در کرمان با 75 سال سن خام گیاهخوار هستند، هر روز کوه می روند و پرنشاط هستند و هیچ مشکل یا بیماری خاصی ندارند. حتی خیلی از کسانی که با بیماری های جدی و سختی مثل سرطان خون دست به گریبان بوده اند، با اsتفاده از این روش تغذیه ای کاملا خوب شده اند. اتفاقا بارها شنیده ام خیلی ...
مهم ترین چالش های فین تک ایران در سال 96
زیان ده می شوند و بانک ها فقط برای خدماتی که مستلزم احراز هویت است، برخی شعبشان را باز گذاشته اند؛ بنابراین شعبی که تا امروز زیان ده بودند از این به بعد فلسفه وجودی شان از بین می رود و بانک ها می توانند از فضا و نیروی انسانی که در این شعب وجود دارد به نحو مناسب تری استفاده کنند. مهدی رجبی؛ مدیر فروش شرکت توسعه سامانه های نرم افزاری نگین: یکی از مهم ترین چالش ها استقرار بال 2 ...
ابتلا به پارکینسون از علت تا نشانه ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پارکینسون از جمله اختلالات عضلانی است که به علت عدم ترشح دوپامین به دلیل از بین رفتن سلول های مترشح این انتقال دهنده عصبی در کهن سالی سلامت فرد را تحت الشعاع قرار می دهد. پارکینسون همان بیماری لرزش است که در حالت استراحت در فرد بروز می کند. ابتلا به پارکینسون دارای علائم مختلفی می باشد که در صورت مشاهده می بایست به سرعت برای درمان آن اقدام ...
هفته بیست و چهارم بارداری
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری 16 هفته آینده، هفته های مهمی برای شما خواهد بود چرا که باید به فکر جور کردن اسباب و اثاثیه برای این نی نی کوچولویتان باشید که زورش را به گونه ای عجیب و غریب با مشت و لگدهایش نشان می دهد. او این روزها حسابی عصبانی است. به تدریج جایش کوچک می شود و تلاشش برای خروجی از این فضای کوچک بیشتر ...
چرا حجاب اجباری است؟
برای خودنمایی به گونه ای خود را در سطح عمومی جامعه عرضه می کند که دیده شود به ویژه هنگامی که این افراد به تعداد قابل توجهی در جامعه تبدیل می شوند، ندیدن توسط دیگران یا ناممکن یا خیلی سخت می شود و حق وجود زمینه برای رسیدن به سعادت از دیگران سلب می شود. البته برخی معتقدند که به جای ممنوعیت در پوشش ، مردان خود را از دیدن منع کنند اما این افراد اگر منصفانه رفتار خود(اگر مرد هستند) یا نزدیکان شان(اگر زن ...
شورش علیه فیلمفارسی
ما نیز این چنین بوده و سال هاست در یک حالت خمودگی و رکود به سر می برد و مسلما با این اعتراض، کمی هوشیار می شود که البته همیشه فریاد اعتراض، نتیجه مثبت در بهبود کار داشته است. میثاقیه با اشاره به اعتراض آذر شیوا گفت: درمورد این گروه که کار اغلبشان- البته نه همه شان- مورد تأیید است ما نیز به حمایت برمی خیزیم. اگرچه با آماری که خواهیم داد، متوجه خواهید شد اغلب آثار این آقایان برای تهیه کنندگان ...
با سامان نیک اقبالیان نخستین جراح پیوند پانکراس پیچیدگی های پیوند، عطش درونی من را سیراب می کند
ازبزرگ ترین مراکز پیوند جهان را راه انداخته است. بیمارستانی که با همت ملک حسینی و نیک اقبالیان و تیم حرفه ای شان بنا شد. اولین پیوند کبد اولین پیوند پانکراس، نخستین پیوند چند عضوی در ایران و... توسط این تیم و به نام این گروه ثبت شده است. اولین عمل پیوند چند عضوی همزمان در بخش پیوند اعضاء بیمارستان نمازی شیراز با موفقیت انجام شد، در این عمل که در نوع خود بی نظیر بود روده، معده، اثنی عشر، لوزالمعده ...
عوامل موثر در پیری
نمی باید غافلگیر کننده بوده باشد، او خود می داند که: پنجاه سالگی مرحله ای است که در آن حافظه ما به وضوح کاهش می یابد. با بالا رفتن سن، شدت جریان خون و جذب اکسیژن در مغز کاهش می یابد، تعداد سلول های مغزی به قهقرا می رود واز سرعت هدایت بازتاب ها کاسته می شود. این روند فرسایش بیش از همه بر حافظه کوتاه مدت تاثیر می نهد. بطور متوسط افراد 25 ساله می توانند به راحتی هفت عدد را به خاطر داشته ...
“رویان” ترکیبی از علم، ایمان و تلاش است/فراز و فرودهای “رویانِ” 26 ساله
، تمایز سلول های بنیادی مغز استخوان افراد بزرگسال به سلول های استخوانی و غضروفی با هدف نهایی درمان ضایعات استخوان و غضروف تنها بخشی از جمله دستاوردهای پژوهشگاه رویان بود که موجب شد 10 سال پیش در چنین روزی مقام معظم رهبری با حضور در پژوهشگاه در جریان آن ها قرار گیرند. رهبر معظم انقلاب در این بازدید که پس از درگذشت مرحوم کاظمی آشتیانی صورت گرفته بود، طی سخنانی مرحوم کاظمی آشتیانی را فردی با ایمان، با ...
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب
های خاص غذایی می تواند سبب ایجاد و یا افزایش استرس در زندگی فرد شود. از جمله این عادت ها، مصرف کافئین، الکل، قند و گرفتن رژیم های سخت لاغری می تواند باشد. کافئین کافئین دستگاه اعصاب مرکزی را تحریک می کند. این ماده غیر از قهوه در چای، کاکائو، شکلات و بعضی داروها وجود دارد. کافئین از طریق جدار معده و روده ها طی چند دقیقه جذب شده و توسط جریان خون به تمام قسمت های بدن می رسد ...
انواع روشهای پخت بلال + فواید و مضرات
بسیاری از ویروس ها، از جمله ویروس ایدز را مختل می کند. به دلیل دارا بودن انواع فیبرها برای قند خون مفید است. افراد دیابتی ذرت را به مقدار زیاد نمی توانند استفاده نمایند زیرا نمایه گلایسمی بالایی دارد. ولی استفاده از مقادیر کمی از آن بسیار سودمند می باشد. البته ذرت برای پیشگیری از دیابت در افراد سالم بسیار سودمند است و مصرف مداوم آن ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. سرشار ...
عامل خطر لوپوس شناسایی شد
به گزارش ایرنا به نقل از مدیکال ساینس، مطالعات نشان می دهد که تغییر ژن PRDM1 که پلی مورفیسم نام دارد، عامل اصلی لوپوس است. این ژن باعث تولید پروتئینی به نام Blimp-1 می شود. کمبود یا فقدان این پروتئین منجر به افزایش یک پروتئین دیگر به نام CTSS می شود. این پروتئین باعث می شود سیستم ایمنی سلول های سالم را مورد هدف قرار دهد و بیماری خود ایمنی لوپوس بروز کند. لوپوس یک بیماری ...