خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
10
سایر خبرها
از این میوه تابستانی غافل نشوید
خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود . محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری ...
بازیگران مشهوری که کارگردان هم شدند
کیسی افلک به همراه میشل موناهان، اد هریس و مورگان فریمن بازیگران فیلم بودند. رفته عزیزم رفته داستان به قتل رسیدن دختر جوانی را روایت می کند که کارآگاهی خصوصی با وارد شدن به پرونده مرگ او درگیر اتفاقات غیر منتظره ای می شود. پس از نظرات عموما مثبت منتقدان برای فیلم اول افلک، او در فیلم دوم خود به سراغ روایت یک گروه سارق مسلح رفت؛ فیلمی اکشن جنایی به نام شهر/The Town که حسابی مورد توجه قرار ...
میوه های اشتها آور برای کودکان، کدامند؟
بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد. نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست. نان، پنیر و خیار؛ نان، پنیر و گردو، انجیر خشک، نخودچی، انواع مغزها (گردو بادام فندق و )؛ میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند. ...
قیسی بخورید که خواص بسیار دارد
به گزارش گام نیوز مصرف 3عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم می آورد. میوه های خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس هستند. این امر باعث شده تا مصرف میوه خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند. زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه می کند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب می شود. سرشار از پتاسیم ...
با خوردن این خوراکی ها از افسردگی پیشگیری کنید
تریپتوفان است که توسط مغز بهHTP-5تبدیل و پس از آنHTP-5به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز غنی از پتاسیم و منیزیم است و مصرف روزانه دو عدد از آن به رفع علائم افسردگی کمک زیادی می کند. بادام: منیزیم موجود در بادام یک راه معجزه آسا برای درمان میگرن و افسردگی است. 100 گرم بادام حاوی 268 میلی گرم منیزیم است. مصرف کافی منیزیم با کاهش علائم ...
تقویت 72 واحدی شاخص کل بورس/ بازگشت خون تازه به بازار سهام با عرضه اولیه
...، ریل سیر کوثر، توسعه فناوری اطلاعاتی خوارزمی، افرانت، بیمه سامان، گروه صنعتی سدید، مجتمع پتروصنعت گامرون، اوراق اختیار خرید و فروش سهام شرکت های فولاد مبارکه و ملی صنایع مس ایران، اختیار فروش تبعی پاکشو، قرارداد آتی سهام ملی صنایع مس ایران متوقف شدند. به گزارش فارس، امروز آگهی عرضه اولیه 5 درصد سهام به پرداخت ملت از سوی شرکت گروه فن آوران هوشمند بهسازان فردا به عنوان نخستین عرضه ...
تمام خواص ذرت
در این صورت یک رژیم عادی، سدیم مجاز روزانه تان را تامین می کند و شما مجاز به مصرف هیچ مقدار نمک در غذاها نمی باشید و باید از تمام غذاهای کنسروی، شورها و ترشی ها اجتناب نمایید. نحوه پخت ذرت را به اشکال بسیار متفاوتی مانند کبابی کردن، استفاده از ماکرویو، پختن در آبجوش (آب پز کردن)، بخارپز کردن، تهیه پاپ کورن و... می توان طبخ کرد. البته بهترین روش برای پخت ذرت بخار پز کردن است ...
بهزاد نبوی علناً به شهید بهشتی توهین می کرد/رفسنجانی گفت با ساواک صوری همکاری کن
...> الویری که مسئول یکی از آن 7 گروه مورد نظر شورای انقلاب بنام فلاح بود، عضو سازمان مجاهدین انقلاب شد. من هم عضو گروه فلاح بودم. تازه مدت کمی بود که این سازمان اعلام موجودیت کرده بود یعنی ماه های اول 1358. در همان زمان بود که بنابر دستور حضرت امام(ره) قرار شد تشکیلات نظامی مورد اعتمادی به نام سپاه ایجاد شود. با توجه به اختلاف نظرها در آن مقطع قرار شد هر یک از اعضای این گروه (سازمان مجاهدین انقلاب ...
بی آبی و خشکسالی خوزستان، به مرگ سرزمینی منجر می شود؟
ولی معنایش این نیست ما دچار فروپاشی سرزمینی نیستیم. 5 سال پیش که هنوز این قدر بحث ها در مورد بحران آب به طور جدی مطرح نبود بحث فروپاشی تمدنی را خیلی زودتر مطرح کردیم. البته وقتی آقای عیسی کلانتری بحثی را مطرح کرد که براثر تغییرات اقلیمی و خشکسالی 50میلیون نفر در ایران مهاجرت می کنند من جزو کسانی بودم که تأکید کردم این حرف منطقی نیست. یکی از دلایلی که این حرف درواقع اتفاق نمی افتد این است که مردم ...
دردی که شعله را به عظمت گره زد/با تلاوت قرآن بر سرطان غلبه کردم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از کردستان، همه ما این را شنیده ایم که خدا مشکلات و سختی ها را به عزیزان خود می دهد و با تحمل این سختی ها آن ها را مورد آزمایش قرار می دهد و خوشا به حال کسی که از این آزمایش سربلند خارج می شود، شعله قصه ما یکی از بندگان واقعی خداست که از سن 12 سالگی با بیماری سرطان مغز استخوان دست و پنجه نرم می کند اما این بیماری هیچگاه نتوانسته به خاطر شعله ور شدن نور ...
چگونه ایده های نو خلق کنیم؟
یا در حین قدم زدن در پارک با همکاران به بحث ادامه دهید. دور کردن عوامل مزاحم. نگذارید محل ایده پردازی تان بهم بریزد؛ نه از نظر فیزیکی و نه از نظر روانی. گوشی را خاموش کنید، در را ببندید، تماس ها را به تلفن دیگری دایورت کنید و آن وقت با خیال راحت شروع کنید به فکر کردن. خنده و تفریح. هردوی اینها از عناصر اساسی به شمار می روند؛ مخصوصا اگر حرف از کار تیمی باشد. ...
فواید و مضرات تخم مرغ
تخم مرغ از یک زرده و مایع سفید نیمه شفافی به نام آلبومین تشکیل شده است. این ماده غذایی همچنین حاوی موادمغذی فراوانی از جمله ویتامین ها و موادمعدنی برای سلامت بدن است. ویتامین A، لوتئین و زیگزانتین موجود در تخم مرغ برای سلامت چشم مفید بوده، همچنین ماده معدنی روی حافظ سیستم ایمنی در بدن است. 2 عدد تخم مرغ درشت حاوی 143 کالری بوده که برای رژیم غذایی کاهش وزن نیز مناسب است. مصرف این ماده غذایی همچنین ...
غذا ها را خام بخورید؛ سالم ترند/ عادت های اشتباه در شست و شوی صورت/ حساسیت؛ شایع ترین عارضه سفید کردن ...
به این که کمبود ویتامین D3 در کشور ما وجود دارد اما باز هم مصرف خودسرانه آن اشتباه است زیرا در وهله اول باید میزانویتامین D3در خون هر فرد مورد آزمایش قرار گیرد .هنگام صبح بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم است، زیرا در صورت استفاده از لبنیات مانند شیر، این مکمل بهتر جذب میشود در حالیکه مصرف توامان آن با گوشت و سبزیجات می تواند به نوعی میزان جذب کلسیم موجود در مکمل را کاهش دهد . انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
تغذیه کودکان کم اشتها، توصیه های عمومی
براساس واحد بدن کودک، بیشتر است ولی چون حجم بدن او کم است، میزان کمی پروتئین نیاز او را تامین می کند. با بالا رفتن سن، نیاز کودک بر اساس واحد بدنش کمتر شده ولی بدلیل افزایش حجم بدن کودک میزان کل مورد نیاز افزایش می یابد. مواد معدنی و ویتامین ها مواد معدنی و ویتامینها برای رشد و تکامل مطلوب کودک لازم هستند. دریافت ناکافی آنها به رشد آسیب می رساند و بیماری های ناشی از کمبود ...
جزئیات بیماری ای که مریم میرزاخانی را از پای در آورد!
. اکثرا علت این اتفاق دیر اقدام کردن فرد برای درمان و یا در برخی از مواقع بعضی از سلول های سرطانی در سینه هستند که با انتشار سریع خود در خون و رسیدن آن به مغز استخوان، کبد و ریه منجربه مرگ آن بیمار می شوند. وی چکاپ ماهیانه برای خانم های بالای 30 سال را ضروری دانست و افزود: خانم ها بعد از گذشت یک هفته از دوره عادت ماهیانه حتما سینه های خود را زیر دوش آب گرم معاینه کند و با لمس توده ای حتی به ...
میوه ای مفید برای تسکین درد مفاصل و رماتیسم
را از بین می برد و دفع کننده صفرا، اسید معده و پاک کننده خون و همچنین تنظیم کننده فشار خون است. به خاطر وجود آهن در زردآلو، مصرفش برای درمان کم خونی نیز توصیه می شود. شما می توانید التهاب معده تان را با خوردن زرد آلو کاهش دهید. مصرف مغز هسته زردآلو، به عنوان داروی سینه درد، سرماخوردگی و نیز برای تقویت عمومی بدن و همچنین افزایش نیروی جنسی توصیه می شود. ...
رشد 5 درصدی مبتلایان به سرطان سینه
اولیه سرطان سینه مورد توجه سازمان بهداشت جهانی قرار دارد و در این زمینه افزایش اطلاعات عمومی زنان و ارتقای دانش آنان نسبت به شناخت این بیماری می تواند در پیشگیری از ابتلا بسیار موثر باشد و دانش آموختگان رشته مامایی از جمله گروه های کلیدی برای آگاه سازی جامعه زنان و کاهش ابتلا به این بیماری به شمار می روند. معصومه آباد با اشاره به اینکه سالانه 10 هزار نفر در ایران به سرطان سینه مبتلا می ...
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
بک Kashin-Beck مبتلا شوند. دو بیماری ای که به دلیل کمبود سلنیوم به آن مبتلا می شوند و می تواند روی قلب، استخوان ها و مفاصل تاثیر بگذارد. 2٫ با خوردن تخم مرغ میزان کلسترولتان را بهبود می بخشید سه نظریه در مورد کلسترول وجود دارد که تقریبا همه می دانند: 1٫ کلسترول بالا چیز بدی است. 2٫ انواع خوب و بد کلسترول وجود دارد. 3٫ تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول ...
چرا احساس خوشبختی نمی کنیم؟
و هدف، سبک زندگی سالم و مشارکت اجتماعی بالایی دارند؛ بنابراین اینکه احساس خوشبختی نمی کنیم بستگی به نوع تفکر و باور ما دارد. خوشبختی یک احساس درونی خوب و مرکز احساسات و عواطف در مغز انسان است. افکار مثبت احساس خوب و نظام فکری بد، احساس ناخوشایند را در فرد منجر می شوند.
واردات، عامل کسادی بازار فروش ماهی قزل آلای داخلی
های خونی را کم کرده و عملکرد سلول های خون رسان را زیاد می کند. وی با اشاره به اینکه مصرف ماهی ضربان قلب را تنظیم و فشار خون را پایین می آورد، تصریح کرد: مصرف ماهی کلسترول خون ( HDL ) را بالا می برد که توجه به این نکته برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. این کارشناس ارشد تغذیه عنوان کرد: ماهی سلامت مغز را نیز تامین می کند و برای بیماران مبتلا به MS بسیار مفید است به گونه ای که مشاهده ...
جزئیات بیماری کیمیای تکواندو ایران
نیز مورد حمله قرار می گیرند. زمانی که پوشش سلول های عصبی از بین می رود، اعصاب در انتقال احساس لمسی به مغز با مشکل مواجه می شوند و از طرفی مغز قادر به انتقال سیگنال به اندام های بدن نیست و به همین دلیل ماهیچه ها ضعیف می شوند. این بیماری کاملا اورژانسی است و به محض مشاهده اولین علایم درمان آغاز می شود. آمار نشان می دهد از هر 100 هزار نفر، یک نفر به این اختلال مبتلا می شود. مهمترین مشخصه ...
چگونه یک سفر بدون استرس و اضطراب داشته باشیم؟
...> 5 ماده مغذی گبا (GABA) را امتحان کنید. یک مغز سالم نیاز به تنظیم مواد شیمیایی عصبی بین تحریک عصبی و آرامش عصبی دارد. گبا (گاما امینو اسید باتیریک) عمده ترین فرستنده عصبی برای فرو نشاندن سیگنال های عصبی است که می تواند از رسیدن پیام های مربوط به اضطراب و تشویش به مغز جلوگیری کند. اگر سطح گبا از میزان مورد نیاز خیلی کمتر باشد سبب افزایش اضطراب، بیخوابی، کج خلقی و افسردگی می شود. پیشنهاد می شود ...
منابع ویتامین A، علائم کمبود و خواص آن
ویتامین A جزو ویتامین های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می اندازد ، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک می کند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات می شود. این ویتامین مانند سایر آنتی اکسیدان ها به استحکام استخوان ها، تنظیم بیان ژن (سازوکاری که توسط سلول ها، به منظور کاهش یا افزایش یک پروتئین یا ... انجام می شود ...
دنیای حیرت آور - آنتونی رابینز -
وب سایت کسب و کار : آنتونی رابینز (Anthony robbins) در سال 1961 در خانواده ای نسبتا" فقیر به دنیا آمد. پس از گرفتن دیپلم متوسطه به کارهای گوناگون روی آورد، اما توفیق چندانی نیافت. در سن 22 سالگی در آپارتمان 40 متری محقری، زندگی مجرد فقیرانه ای داشت و به گفته ی خودش، ناچار بود ظرف های غذای خود را در وان حمام بشوید. گذشته از گرفتاری های مالی، بر اثر پرخوری و بد خوراکی، بیش از یک صد و بیست کیلوگرم ...
شایع ترین دلایل خارش پوست
عفونی و قارچی پوستی به دلیل ضعف سیستم ایمنی در سنین بالا شیوع بیشتری پیدا می کند. تجمع قارچ ها بیشتر در کف پا و ناخن های سالمندان است. تاخیر در ترمیم زخم افراد سالخورده پوست آسیب پذیرتری دارند. ترمیم و بهبود زخم در سالمندان بسیار آهسته تر از یک فرد جوان است. گاهی بهبود زخم آنقدر طول می کشد که لازم است برای ترمیم و جلوگیری از عفونت، مداخله پزشکی انجام شود. در چنین مواردی بهتر است برای بیماران آنتی بیوتیک تجویز و محل زخم نیز تمیز نگه داشته شود. نبض ما – گردآوری منابع پزشکان بدون مرز، برترین ها، جام جم آنلاین ...
خوردن شیرکاکائو برای کودکان، مفید است؟
شیرین کننده اضافه شده است. کاکائو محصولی است که از 600 سال قبل از میلاد مسیح مصرف می شده و امروزه به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است. کاکائو غنی از زیر گروه هایی از فلاوونوئیدها است که به عنوان فلاونول نامیده می شوند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. خاصیت آنتی اکسیدانی کاکائو عمدتاً ناشی از ترکیباتی مثل اپی کاتچین، کاتچین و پروسیانیدین است. اگر چه اندازه گیری زیست دسترسی ...
آغاز راه سلول های بنیادی با ساخت شبکیه چشم در اصفهان/ از خواص شگفت انگیز کُندر بر هوش بدانید!
را شروع می کنیم، فردا کنفرانس داریم. فردای آن روز به کنفرانس رفتیم و ردیف اول نشستم. در سالن باز شد و دو نفر وارد شدند، یکی از آن ها رئیس گروه آناتومی دانشگاه لیدز بودند. ما بلند شدیم و با آن ها سلام کردیم و آن ها رفتاری سردی با ما داشتند. من گفتم خداروشکر که آن جا دروغ نگفتم. اگر دروغ گفته بودم آبروی من در هر دو جا می رفت. چهار سال در لیدز بودم و چهار سال هم شفیلد. ما در شفیلد چهار سال ...
این بیماران نباید با هواپیما سفر کنند
...> 4- جراحی قلب باز : در مورد عمل جراحی قلب باز هم همینطور است. در این عمل قفسه سینه شکافته و بعد با سیم دوخته میشود. زمان زیادی لازم است تا استخوان جناق که از وسط بریده شده است، بهتدریج بهبود پیدا کند و این زخم بزرگ ترمیم شود. به همین دلیل توصیه میشود این بیماران هم حداقل تا 2 هفته بعد از جراحی سفر نروند. 5- ترومبوفلبیت : ترومبوفلبیت به معنای التهاب و وجود لخته خون در ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
باشید Be Grateful همه ما نکات مثبتی برای شکرگزاری در زندگی مان داریم. مثل خانواده خوب، کار مورد علاقه، ثروت، محبوبیت و...پس همیشه عکس یا نشاته ای از این نکته مثبت روی میز کار یا توی کیفتان داشته باشید تا به هنگام استرس های زیاد، شما را وادار به شکرگزاری کنند.زمانی که دچار استرس شدید، چند دقیقه برای خود وقت بگذارید؛ آنگاه در یک ورق کاغذ بنویسید: " واقعا چه چیزی مهم است؟" تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
هشدار درباره تبلیغات ماهواره ای برای کبد چرب
رود اما این عمل رخ نمی دهد و همه این چربی ها در کبد حبس شده و به تدریج سلول های کبدی مورد آسیب قرار گرفته و منجر به ایجاد التهاب می شود و در ادامه آزاد شدن رادیکال های آزاد اکسیژن رخ داده که این نیز زمینه ساز نابودی سلول های کبدی می شود. این فوق تخصص بیماری های گوارشی و کبد، کبد چرب همراه با التهاب را خطرناک دانست و گفت: کبد چرب در برخی موارد دارای التهاب و گاهی بدون التهاب در فرد ...
