سایر منابع:
سایر خبرها
برای داشتن تمرکزدر محل کار تغذیه خود را تغییر دهید
گروه سبک زندگی تیتریک ، غذایی که می خوریم نه تنها انرژی مورد نیاز مغز جهت عملکرد مؤثرش را فراهم می کند، بلکه روی جریان خون به سمت مغز نیز اثر می گذارد، فرارسان های عصبی را تنظیم می کند، بین نورون ها سیگنال ایجاد می کند (سیناپس ها) و تعیین می کند که پیام ها چطور به مغز فرستاده شوند. یک توصیه ی کلی برای حمایت از عملکرد مغز و سلامت عمومی، رژیم غذایی سرشار از فلاوونیدهاست. فلاوونوئید نوعی آنتی ...
درخصوص اینترنت نامحدود در جلسه یکشنبه تصمیم گیری می شود
اینکه امیدواریم با این کار تحولی ایجاد شود که مردم دیگر نگران مسئله حجم اینترنت نباشند، افزود: این طرح را یکشنبه به کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات میبریم که اگر تصویب شود، یک تا دو ماه به اپراتورها فرصت می دهیم که خود را در چارچوب جدید تعریف و طرح را اجرا کنند. واعظی همچنین با اشاره به در اختیار دادن اینترنت بر حسب سن ، جنس و نیاز کاربران گفت: در گذشته سیستم فیلترینگ ما فقط در مرز گیت وی ...
جو هیجانی تالار شیشه ای/ عبور شاخص کل از 80 هزار واحد
پرداخت صف خرید را تجربه می کرد و بر این اساس گروه کامپیوتر شرایط سبزرنگی را تجربه کرد. شاخص کل بازده نقدی و قیمتی نیز امروز با 426 واحد رشد تا رقم 80 هزار و 162 واحدی بالا رفت و شاخص کل هم وزن نیز 150 واحد رشد کرد. امروز شاخص آزاد شناور پس از 559 واحد افزایش کانال 88 هزار واحدی را رد کرد و شاخص بازار اول و دوم هر یک 294 و 959 واحد افزایش را تجربه کردند. در معاملات امروز نماد گسترش نفت و ...
چرایی صادرات ناچیز خوزستان به قطر/ مشکل برگشت پول، عامل بازدارنده در صادرات است
نسبت به آن 103 میلیون دلار کل صادرات ایران به قطر، بسیار ناچیز است. در حالی که یک پنجم از کل صادرات ایران به قطر از طریق استان بوشهر انجام می شود که حدود 20 میلیون دلار است. چرا سهم خوزستان از صادرات به قطر تا این حد ناچیز است؟ -شما سهم استان خوزستان از صادرات به عراق را در نظر بگیرید. با توجه به نزدیک بودن و هم مرز بودن هم مرز زمینی و هم مرز دریایی، صادرات ما به عراق نسبت به سایر استان ...
اظهارات صریح چمران درباره املاک نجومی و صدر
جاهای دیگر می رفت. بعدا که ما آمدیم گفتیم این هم باید جزء شرکت های همشهری باشد. چون خود همشهری، چند شرکت دارد. البته سه، چهار شرکت از اینها هنوز ادغامشان تمام نشده و ما اعتراض می کنیم. گفتیم باید ادغام شود. زیر نظر آنجا کارش را انجام دهد. درباره این شرکت باید بررسی کنم و پاسخ دهم. اما باید بدانید. بالاخره شما رئیس شورا هستید. می دانم. باید هر چیزی را درآورم و ببینم. نه اینکه همه چیز در ...
مشکلات رفتاری کودکان، چه باید کرد؟
های فرزندتان را تقویت نکنید. جیغ زدن های کودک را تحلیل کنید و ببینید کودک شما در چه زمانی، به چه دلیل و به چه اندازه جیغ می کشد، با رفع این موقعیت ها جیغ زدن های او را به حداقل برسانید تا کم کم این رفتار از سرش بیفتد. مهارت های ارتباطی خود را با کودک تان افزایش دهید، وقت بیشتری با کودک بگذرانید و او را سرگرم کرده و به او یاد بدهید با استفاده از کلمات ساده خواسته هایش را بیان کند تا در ...
مقایسه کودکان با یکدیگر، چه عوارضی دارد؟
. وقتی می گویید: "تو در بازی فوتبال، از برادرت بهتری"، همان احساس مقایسه و ناسازگاری را بین آن ها به وجود می آورید. بهتر است بگویید: "تو در بازی فوتبال، به اندازه برادرت، هنگامی که به سن تو بود، خوب هستی" یا "از سال گذشته تا به حال، در زبان، پیشرفت کرده ای." مقایسه؛ سم روان کودک مقایسه، سم روان کودک است که باعث از بین رفتن اعتماد به نفس او می شود. کودک مقایسه شده، همواره در مقابل ...
رشد بهتر از انتظار قیمت طلا
/ 94 واحد برای شاخص دلار ثبت شد. اونس طلا هم که دوشنبه به لطف رشد بزرگ ترین واردکننده طلا در جهان با 6 دلار رشد به بهای 1234 دلار رسیده بود، سه شنبه تحت حمایت افت دلار رشد بیشتری را تجربه کرد. بهایی که تا زمان نهایی شدن این گزارش برای اونس طلا ثبت شد، 1242 دلار بود، گرچه هم اکنون که شما این گزارش را می خوانید، ممکن است قیمت متفاوتی به عنوان قیمت نهایی دومین روز هفته رقم خورده باشد. روز اول ...
گور خواب ها نی نشین شدند/بازگشت 80 درصد گورخواب ها
نصیر آباد فراموش شود. نصیرآباد یکی از مناطق شهرستان شهریار است که به دلیل قرار گرفتن در نوار مرزی این شهرستان با شهرستان رباط کریم، جزو مناطق حاشیه ای محسوب شده و فرصت مناسبی برای تجمع معتادین در این منطقه را فراهم کرده است، این استعداد نصیرآباد و نیز وجود نیزارهایی در این منطقه، سبب شده است که گورخواب ها پس از گذشت 6 ماه به صورت نی نشینی به نصیرآباد باز گردند. عده ای از این ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (418)
دیدم شیرینی ناپلئونی توش ناپلئون نداره باید میفهمیدم سالاد سزارم توش جولیوس سزار نداره! 15. هیچ دستوری در تمام تاریخ به اندازه از اینجا باز کنید روی ساندیس ها نادیده گرفته نشد. 16. منو لازم نیس تو سفر بشناسی.یه ساعت از وقت غذام بگذره شناسایی میشم. فکر کردن مامانشونه... 17. یه سریالو شیش ماه صبر میکنید فصل جدیدش بیاد؟ هم سن های شما نه ماه صبر میکنن بچشون ...
ویژگی های یک شهردار موفق برای تهران به روایت "ترک نژاد"
البته برای دوره های بعد اصلاحات منطقی مورد نظر منتقدین در آن لحاظ خواهد شد و همچنین متناسب با سالهای آینده و شرایط آینده معیارهای نوین تری را هم می توان اضافه کرد. جریان اصلاح طلبی ادامه دارد و این روند به تدریج اصلاح می شود و در هر انتخاب اشتباهات را کاهش می دهیم تا به نقطه ایده آل برسیم. ما در انتخابات شوراها معیارمداری را تمرین کردیم و در ارتباط با انتخاب شهردار که انتخاب ...
10 روش خانگی موثر برای درمان خشکی چشم
در روزهایی که باد می وزد و میزان تبخیر اشک چشمتان بالا می رود، سعی کنید با یک عینک از چشمتان در مقابل گرد و غبار و هم تبخیر شدن زیاد اشک چشم حفظ کنید. عینک های آفتابی با سپرهای جانبی می توانند چشم شما را از باد زیاد و آلودگی حفظ کنند. در استفاده از کامپیوتر و گوشی سعی کنید، مکرر در کار خود وقفه ایجاد کنید، یک قاعده خوب این است که در هر 20 دقیقه استفاده از کامپیوتر و یا گوشی تقریبا 20 الی 30 ثانیه چشمتان را از زل زدن به مانیتور دور کنید و محیط اطراف را نگاه کرده و پلک های آرام بزنید. ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
خیلی زیاد است. کمی آرام تر رفتار کنید و بیشتر دقت کنید. تاتین می گوید: "5 دقیقه برای خود وقت بگذارید و فقط روی یکی از رفتارهایتان، به صورت آگاهانه، تمرکز کنید." بطور مثال وقتی در حال قدم زدن هستید، از عبور هوا بر روی پوست صورت تان، وجود زمین زیر پای تان، و یا حتی در حال غذاخوردن، از گاز گرفتن تکه ای از غذا لذت ببرید، تا طعم و مزه آن را کاملا احساس کنید. همین زمان هایی که شما وقت گذاشته ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
به شکل منطقی و علمی در بیماران دچار اضافه وزن و یا چاق از ابتلا به بیماری های نورودژنراتیو پیشگیری می کند و در کاهش سرعت روند پیشرفت بیماری ام اس موثر می باشد و همچنین محدودیت انرژی سبب کاهش محدوده آسیب اکسیداتیو می شود. در زمینه تاثیر مصرف لبنیات در ایجاد و پیشرفت بیماری ام اس مطالعات زیادی انجام نشده است. با این حال بسیاری از مطالعات نشان داده اند که الگوهای رژیم غذایی حاوی لبنیات باعث کاهش خطر ...
شروع نشانه های بارداری، مادر شدن
فکر کردن به ترسها و نگرانی هایتان را نگیرید. این به شما کمک می کند تا حس آمادگی و کنترل اوضاع را به دست آورید. 2. حالت تهوع تهوع صبحگاهی فقط مختص خانم ها نیست. دیدن این که کسی در کنار شما حالش به هم می خورد ممکن است باعث تهوع شما هم بشود. اگر در خانم استروژن باعث این دل به هم خوردگی است در آقایان استرس این حالت را به وجود می آورد. توصیه: مراقب رژیم غذایی تان باشید. بسیاری ...
تسلا در حال ساخت بزرگترین باتری جهان است
متصل شود که هنوز در دست ساخت است؛ این باتری به عنوان یک منبع ذخیره انرژی کار می کند تا برق مورد نیاز منطقه، حتی در زمان اوج مصرف تامین شود. باتری جدید، سه برابر بزرگترین باتری فعلی جهان خواهد بود. تصور یک باتری بسیار بزرگ که به زمین چسبیده، جالب است اما در واقع، این سازه عظیم، شبکه ای از چندین باتری است که در قالب های ساخت تسلا به نام پاورپک جاگذاری خواهد شد. این پک ها با هم محصولی را ...
وقتی بیمارستان دولتی کودکان پروانه ای را جواب می کند
تأییدیه از متخصص تغذیه بیمارستان فاطمه الزهرا (س) 6 ماه طول کشید و هر دفعه موضوعی را بهانه می کرد. یک زمان متخصص نبود، دفعه دیگر پزشک بهانه می آورد و خلاصه اینکه بعد از 6 ماه موفق شدم این تأییدیه را بگیرم. وی اضافه کرد: بعد گرفتن تاییدیه های سلامت، فرزندم برای جراحی آماده شد اما در کمال ناباوری این جراحی را شروع نشده کنسل کردند و گفتند ما دیگر بیمار EB را جراحی نمی کنیم و بروید بیمارستان بقیه ...
مشکلات اجرای قانون جامع حدنگار در مازندران
به نقشه بزرگ مقیاس اضافه شده است. 2- حدنگاری (عملیات کاداستر): مجموعه فعالیت های مرتبط با حدنگار (کاداستر) است که شامل تهیه نقشه با استفاده از عکس ها و تصاویر زمینی، دریایی، هوایی، ماهواره ای، تبدیل رقومی عکس ها و تصاویر، عملیات زمینی نقشه برداری، ویرایش و تکمیل نقشه های زمینی و تطبیق نقشه با وضعیت واقعی و موجود املاک و اضافه کردن تمامی اطلاعات ثبتی، حقوقی و توصیفی و کنترل نهائی و به ...
طرح حصارکشی اطراف تئاتر شهر را ارائه کردیم/ 3 شیفت ایستگاه آتش نشانی 46 آماده بحران های احتمالی است/ ...
سوی شما صورت گرفت؟ بله حتی قفل های برخی درها و جهتشان اصلاح شد و تصور کردیم که اگر خدایی نکرده در زیرزمین ، تالار چهارسو، کتابخانه و پشت بام ها مشکلی پیش بیاید امداد از چه مسیرهایی باید صورت گیرد. طرح از شهریور یا مهر سال گذشته با همکاری بچه های ایستگاه آتش نشانی 46 تهیه و قرار شد مهر ماه او لین بار این مانور برگزار شود که به دلائل مختلف از جمله شلوغی آتش نشانی و جشنواره فجر ...
حاجی بابایی:قالیباف و رییسی ایده آلم نبودند
مجلس اصولگرای نهم در مسیر تشکیل کابینه دولت یازدهم، چرا در زمان اعطای رای اعتماد مجلس دهم به سه وزیر پیشنهادی دولت در آبان ماه سال گذشته مسائل سیاسی و موضوعات حوادث پس از انتخابات سال 88 به محور اصلی منتقدان و مخالفان تبدیل شد، گفت: آیا شما می خواهید این مسائل مطرح نشود؟! ما می گوییم بحث سیاسی نداریم و منظورمان این است که نمی گوییم چون فلان وزیر پیشنهادی اصلاح طلب است، به او رای نمی دهیم اما آیا ...
پای رستم قاسمی به پرونده بابک زنجانی باز شد
من ایجاد نکردم و محل ورود من بعد از همه این قضایا و بعد از گشایش ال سی ها است. قاضی مقیسه با تاکید به کارگزار صرف نبودن شمس، افزود: در قرارداد بسته شده میان زنجانی و شما، در سه بند متعهد شدید که پول نفت را برگردانید. که نماینده دادستان سه بند مورد نظر را آنگونه که پیشتر در خبر آمده است قرائت کرد. نجفی خطاب به شمس گفت که کسی نگفته بازگشایی ال سی به معنای فروش نفت است و در واقع ...
ملی پوشان تکواندو در قم آماده پیکارهای جهانی 2017 می شوند
به گزارش قم نیوز، محمد جمشیدی در قم، اظهار کرد: تمرینات و برنامه های آماده سازی تیم ملی تکواندو رده سنی نونهالان با هدف حضور موفق در مسابقات جهانی 2017 از اوایل هفته در قم جریان دارد و ملی پوشان حدود یک ماه دیگر باید به مصاف حریفان خود از کشورهای مختلف دنیا بروند. وی با بیان اینکه تکواندوکاران ملی پوش زیر نظر کادر فنی خود اردوی یک هفته ای را به میزبانی هیأت تکواندو استان قم تجربه می ...
چند خبر از صدا و سیما
رقابت خواهند کرد سری جدید دست خط روی آنتن شبکه پنج سری جدید برنامه دست خط که به گفتگوهای صریح با نخبگان سیاسی، فرهنگی ، اقتصادی و اجتماعی می پردازد، از این هفته جمعه ها ساعت 16روی آنتن شبکه پنج سیما می رود. به گزارش روابط عمومی شبکه پنج سیما، نخستین برنامه این فصل جدید به گفتگو با حمیدرضا حاجی بابایی نماینده مجلس شورای اسلامی و وزیر اسبق آموزش و پرورش اختصاص دارد ...
آیت الله مظاهری: استغنای شیعه مرهون زحمات امام صادق(ع) است
شود در دنیا ما را فراموش کردی و در اینجا ما تو را فراموش کردیم: قالَ کَذلِکَ أَتَتْکَ آیاتُنا فَنَسیتَها وَ کَذلِکَ الْیَوْمَ تُنْسی [4] خیال نکنید اینها مستحب است و از جمله رسومات و از جمله دستورات اسلامی است، بلکه خیلی بالاست. سر و کار داشتن با قرآن از اوجب واجبات است. در بحث های گذشته می گفتم جوان ها! یک ساعت در شبانه روز وقت روی تفسیر قرآن بگذارید. چند سال طول نمی کشد که شما حسابی یک ...
تشویق و پاداش روشی مناسب برای آموزش و تربیت کودکان
آنها خواهد داد و نسبت به تلاش برای رسیدن به هدف نگرش نادرستی پیدا خواهند کرد. اجازه بدهید بعضی از فعالیت های سرگرم کننده به طور معمول صورت گیرد. همچنین در نظر داشته باشید که از کودکان خود نمی خواهید که فکر کنند که هربار رفتار خوبی از آنها سرزد، شما مجبورید پاداش به آنها بدهید. کودکان نیاز به فهمیدن این موضوع دارند که رفتار خوب، اهمیت دارد چرا که انجام چنین کاری، یک رفتار پسندیده است. در ...
آیا قصورهای پزشکی، استثنا هستند؟
کرد و داخل پرونده ام شد. خب، این هم از جواب نگاهی کرد و گفت من که چیز خاصی نمی بینم. دکتر قلب هم برای خودش حرف زده. شما هیچ مشکلی از ریه ندارید. یک اسپری برات می نویسم که سرفه هایت را آرام خواهد کرد. پرسیدم مطمئنید دکتر؟ جسارتاً این سفیدک های توی عکس چیه؟ ممکنه موی سگ باشه؟ آخه ما توی خونه سگ داریم. چه ربطی به موی سگ داره؟ می خوای شما پاشو بیا بشین جای من؟ گفتم که از نظر من شما مشکلی ندارید. بعد ...
توهم سرطان، خطرناک تر از خودِ سرطان!
بیشتر است، پس نگران نباشید. حساسیت بیش از اندازه: درد ناحیه پشت سرتان ممکن است از خستگی و بی خوابی شب قبل باشد، علائم تومور مغزی و سرطان فقط درد در این نواحی نیست. تاری دید، تهوع، حواس پرتی، سرگیجه و اختلاف رفتاری از دیگر علائم سرطان هستند. اگر انگشتتان گزگز می کند، شاید به خاطر خواب رفتگی باشد، با یک بار بروز یک عارضه شما به سرطان مبتلا نمی شوید. حساسیت بیش از اندازه در علائم رفتاری ...
نوبخت: از استقلال قوه قضاییه در بازداشت فریدون خوشحالیم
اصلاحاتی خواهیم آورد تا این مهم تحقق پیدا کند. نوبخت با بیان اینکه در 41 مورد طی رسیدگی برنامه ششم بالغ بر 426 هزار میلیارد هزینه جدید اضافه شد که شامل سه بخش بود که مجلس اعلام کرد گفت: سازمان تامین اجتماعی مدعی است که 120 هزار میلیارد از دولت طلب کار است به طوری که در بودجه سنواتی دیده شده تا سالی 20 درصد آن پرداخت شود. نوبخت تصریح کرد : به زحمت هفته جاری حدود 9 هزار و 500 ...
رفع موانع قانونی، نیاز اصلی توسعه گردشگری دریایی است
از نظر شما کدام اند؟ عوامل مختلفی برای ما مانع از بهره برداری مطلوب از این دو پهنه دریایی شده اند. یکی از آن ها و شاید مهم ترینشان این بوده که نتوانسته ایم طرح منسجمی برای استفاده ترکیبی از دریا پیاده کنیم. در سال های گذشته، بحث های مکرری درباره استفاده از دریا مطرح شده اما اینکه یک هماهنگی ایجاد شود و تمام دستگاه های اجرایی، در یک طرح منسجم تعریف شده خودشان را ببینند و این بسته ترکیبی را ...
6 فایده شگفت انگیز تنفس عمیق
بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 ...