خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 نکته که باید در مورد کتاب آشوب بزرگ بدانید
همه جایی تبدیل شود که هر دختری به آن دسترسی پیدا کند. تلفن های همراه تنها در عرض دو دهه، از اسباب بازی های بچه پولدارها به ابزار روزانه سه چهارم از کلِ مردمِ دنیا تبدیل شد. ---- ------------ 3: یک بار بیل گیتس گفته بود اگر صنعت خودرو با سرعتِ صنعت کامپیوتر پیشرفت می کرد، خیلی زود سوار بر خودروهایی می شدیم که قیمت آن ها تنها 25دلار بود و با یک لیتر بنزین، 1000مایل ...
10 ماده غذایی لاغرکننده را بشناسید
نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند. سیب زمینی سرخ کرده هر غذایی کربوهیدراتی مملو از چربی موجب افزایش وزن شما می شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد ...
معادله دومجهولی بنزین
علت مصادف بودن با ماه مبارک رمضان این رشد مصرف 7/4درصد بود، اما مصرف بنزین در تیرماه در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 6/12درصد رشد را نشان می دهد. مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی خاطرنشان کرد: در تیرماه به دلیل آغاز فصل مسافرت ها و با توجه به افزایش مصرف بنزین روزانه 84 میلیون لیتر بنزین مصرف می شود که در مقایسه با تیر سال گذشته ده میلیون لیتر بیشتر است. ریاحی تأکید ...
مأموریت؛ لغو کنفرانس بغداد
استفاده کنند. یک بخشی هم مربوط به قسمتی از زندگی شهید دوران بود که می گفتند مستند نیست. یک بخش هم مربوط به حذفیاتی بود که به نظر من سلیقه ای بودند. این ها یک مقدار به کار من لطمه زد. ویراستاری بود که به دلایل سلیقه ای یک مقدار اینها را حذف کرده بود. در شروع داستان من تعمداً یک بازی فُرمی با واقعیت داشتم و آن برگشتن عباس دوران با جنگنده اش است. در داستان من عباس دوران بعد از عملیات به پایگاه باز می گردد ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
متر است. به طور مرتب ورزش کنید ورزش روزانه و منظم به مدت 30 تا 60 دقیقه، میزان فشار خون را بین 4 تا 9 میلیمتر جیوه کاهش می دهد. برنامه ورزشی منظم به تنهایی قادر است فشار خون را در اندازه استاندارد نگه دارد. در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم ...
بی توجهی به اعلام وضعیت بحرانی آب های زیرزمینی دشت هشتگرد از سال 48/ استفاده غیرمجاز 90 درصدی از آب های ...
استان به 430 متر نیز رسیده است، گفت: در سال 78 چاه هایی با عمق 160 متر 60 لیتر در ثانیه دبی داشتند اما در حال حاضر برخی چاه ها با عمق 320 متر فقط 20 لیتر در ثانیه دبی دارند . حال با همه این تفاسیر اما باز هم سوء مدیریت و راه اندازی واحدهای به اصطلاح تولیدی ، مبنی بر ارتباطات و دادوستدهای شخصی که فقط بر مبنای مصالح شخصی و زیرپاگذاشتن منافع عام انجام می شود، همچنین عدم فرهنگ استفاده درست از این نعمتهای خدادادی که از ابتدا در کشور ما به وفور وجود داشته اما حال به بحران تبدیل شده، این مسیر همچنان ادامه دارد. خدیجه ستارزاده انتهای پیام/ ...
بهره برداری از 9 پروژه بزرگ اقتصادی، عمرانی و گردشگری
برداری رسید. برای این نیروگاه که در زمینی به مساحت 2500 متر مربع واقع شده روزانه تولید 100 مگاوات برق و 20 هزار متر مکعب آب شیرین پیش بینی شده است.توربین های گازی این واحد نیروگاهی 20 و 30مگاواتی هستند که خروج گاز از اگزوز آنها دو دستگاه بویلر بخار را جهت تولید بخشی از ظرفیت آب شیرین تغذیه می کند. متراژ کلی زمین این نیروگاه 50هزار متر مربع است و 20هزار متر مربع هم برای توسعه در مراحل بعدی در نظر ...
درباره فواید معجزه گر ارده بیشتر بدانید
روحی می شوند. صفراوی مزاج ها تحمل گرمای تابستان را ندارند و این افراد در تابستان نباید از مواد غذایی گرم و خشک استفاده کنند و بهتر است از غذاهای با طبع سرد و تر بیشتر مصرف کنند تا به اصطلاح جگر مصرف کننده خنک شود. فصل زمستان، فصل سرد و تر است و معمولاً افرادی که بلغمی مزاج هستند و دارای طبع سرد و ترند در این فصل احساس سرمای بیشتری می کنند که باید از موادغذایی گرم مثل عسل، ارده و شیره ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 3 مرداد ماه به تفکیک استان
اولیه صبح و اواخر عصر) شخم تابستانه مزارع گندم، جو و کلزا جهت کاهش بیماری ها ، آفات و بهبود مواد آلی خاک (صرفاً در ساعات اولیه صبح و اواخر عصر) برداشت شالی از مزارع رسیده بلامانع می باشد. استفاده از ریزمغذیها در شالیزارهای ضعیف (با نظر کارشناس تغذیه) دام داری و مرغداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور به دلیل تداوم و ماندگاری ...
غذاهایی که مانع ابتلا به سرطان می شوند
مقابله یا جلوگیری از ابتلا به سرطان، رژیمی است مبتنی بر سبزیجات متنوع، میوه جات و غلات. منظور از رژیم با پایه گیاهی، غذاهایی است که از گیاهان تهیه می شوند مثل سبزیجات، میوه ها، مغزها، غلات و دانه ها. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این مواد را به رژیم روزانه تان اضافه کنید. اگر هر وعده غذایی را یک بشقاب در نظر بگیرید، باید دوسوم آن را با سبزیجات، غلات کامل، میوه و دانه ها پرکنید ...
31 تیر خوراکی ها و ضربان قلب
. آووکادو آووکادو سرشار از منیزیم و پتاسیم است. البته موز و مرکبات نیز سرشار از پتاسیم هستند؛ اما آووکادو علاوه بر پتاسیم دارای چربی های مفید هم هست. با مصرف این خوراکی می توانید ضربان قلب تان را در حالت عادی و منظم حفظ کنید. آب وقتی بدن به اندازه کافی آب داشته باشد، جلوی غلیظ شدن خون را می گیرد و گردش خون در بدن بسیار بهتر می شود. اما بدن هنگام کم آبی برای بیرون فرستادن مواد زاید و حفظ ضربان قلب در حالت نرمال، به سختی می افتد. پس تا جایی که بدن تان لازم دارد، آب بنوشید. ...
اسموتی که عملکرد جسم و روان را بهبود می بخشد
، نوشیدنی های طبیعی با محتوای انرژی بالا وجود دارند که می توانند به تقویت بدن برای ارائه عملکردی درست کمک کنند. افزون بر این، آنها شما را در معرض عوارض جانبی مضر قرار نمی دهند. اسموتی های سرشار از پروتئین گزینه ای خوب در این زمینه محسوب می شوند. آنها نه تنها منبع خوبی برای تامین سوخت مورد نیاز بدن هستند، بلکه از محتوای بالای مواد مغذی که برای حفظ سلامت بدن خود به آنها نیاز دارید، سود می ...
رایج ترین علت یبوست+راه درمان
بسیار بالایی به وجود می آورد. فقط به یاد داشته باشید که سوربیتول بیش از حد ممکن است گاز فراوانی تولید کند. از خوردن هر آلو یک گرم فیبر و 4 گرم قند سوربیتول دریافت می شود که در مجموع بدن 5 گرم قند دریافت می کند. به همین دلیل باید مراقب تعداد آلوهای مصرفی باشید، زیرا به سرعت محتوی قند را بالا می برند. فیبر میوه ها مصرف میوه ها با پوست بسیار مهم است؛ زیرا مقدار بسیار زیادی فیبر در ...
دیابتی ها بخوانند؛ 15 خوراکی برتر برای کاهش قند خون و التهاب
...> سولفورافان در کمک به مکانیسم سم زدایی طبیعی بدن موثر است، همچنین موادشیمیایی خطرناک سرطان زا را به فرم های بی ضرری تبدیل می کند که بدن به راحتی آنها را از بدن خارج می سازد. بلوبری بلوبری حاوی فیبر محلول و نامحلول است. براساس تحقیقات انجام شده توسط وزارت کشاورزی امریکا، مصرف روزانه دو ونیم فنجان از بلوبری وحشی به مدت 12 هفته با کاهش سطوح قند خون، بهبود افسردگی و ...
مهم ترین نکات نگهداری از ماشینتان چیست؟
همیشه آماده به کار باشند، حداقل یک بار در ماه از تمامی توان آن ها استفاده کنید. توجه به دفترچه ی راهنمای خودرو و نکات ساده ی آن، بسیار راهگشا و البته کم هزینه است. به عنوان مثال، چنانچه شرکت سازنده، شما را به استفاده از نوع خاصی از روغن موتور تشویق کرده است، خرید روغن های گران تر می تواند علاوه بر اتلاف پول، باعث استهلاک خودرو در بلندمدت شود. این موضوع درباره ی نوع بنزین مصرفی هم اهمیت ...
گیاهان دارویی برای کاهش چربی خون
تری گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می شوند. ● برخی گیاهانی که موجب کاهش چربی خون می شوند: * دمکرده آویشنن که از دیدگاه طب سنتی( Traditional medicine ) ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود. * مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر ...
تاثیر پروبیوتیک بر دستگاه گوارش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پروبیوتیک ها نوعی باکتری هستند که برای روده و برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید هستند، این نوع باکتری ها اغلب در مواد لبنی و میوه های دارای فیبر وجود دارند و مصرف مواد غذایی و لبنی که در آن ها پروبیوتیک وجود دارد باعث می شود میکروب زدایی از دستگاه گوارش صورت پذیرد و سلامت بدن انسان تضمین شود. هزاران میلیارد باکتری یا میکروفلور در ...
نقش تغذیه در حملات میگرن
. پرتقال، گریپ فروت و نارنگی باید از رژیم غذایی حذف شوند، زیرا مرکبات جذب روده ای مس را افزایش می دهند و ممکن است در فرآیند آغاز حمله های میگرن نقش داشته باشند. کافئین افزایش یا کاهش مصرف کافئین در بدن نیز در تشدید میگرن مؤثر است. همچنین ترک ناگهانی مصرف چای و قهوه، که هر دو کافئین دارند، می تواند موثر باشد. مواد غذایی چرب و سرخ شده مواد غذایی چرب و آن دسته که با ...
غذاهای ممنوعه برای افرادی که میگرن دارند
, اسفناج , کلم بروکلی , گل کلم و سیب زمینی که دارای 10 درصد نیترات هستند این ترکیب روزانه از طریق رژیم غذایی به طور طبیعی وارد بدن می شود که این مقدار برای بدن قابل تحمل است اما با ورود بیشتر آن عوارض منفی این ترکیبات ظاهر شده و موجب رنجش افراد می شود. اما در مقابل این گروه از موادغذایی گوشت لخم , ماهیچه و مرغ به دلیل آنکه کمترین چربی را داشته و در عین حال یک منبع مناسب پروتئین به حساب می آید , به ...
رژیم غذایی مخصوص افرادی که کبد چرب دارند
کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. 5- آب لیمو را فراموش نکنید نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری ...
نشانه های کمبود کربوهیدرات در بدن
غذایی حاوی کربوهیدرات می توان موارد زیر را نام برد. سبزیجات شیرین و نشاسته دار مانند چغندر، سیب،سیب زمینی، برنج، موز، نان، ماکارونی، خوراکی های شیرین، آبمیوه و انواع دسرها. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان توصیه می کنند افراد از خوراکی های حاوی کربوهیدرات های طبیعی از جمله میوه و سبزیجات، نان، لبنیات و حبوبات استفاده کنند و خوراکی هایی مانند شیرینی ، شکلات شیرین و آبنبات را تا حد امکان از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند. با رعایت این موارد علاوه بر تقویت بدن به تناسب اندام دلخواه خود نیز دست می یابید. منبع: paleoforwomen ...
چرا ولی مقتول برای قصاص قاتل باید دیه پرداخت کند؟
، مفسد فی الارض و ...تفاضل دیه ای پرداخت نمی شود. در آیات قرآن قصاص نفس در برابر نفس مطرح شده است یعنی باید برای قصاص برابری وجود داشته باشد. پرداخت تفاضل دیه فقط به قصاص در قتل های عمد اختصاص دارد و قانون درباره قتل های غیرعمد پیش بینی های دیگری را در نظر گرفته است. این حکم که ظاهراً با توجه به تعهدات مرد نسبت به تأمین نیازهای مالی خانواده و موقعیت اقتصادی او تعیین شده است، هرگز مبتنی بر ...
راههای افزایش طول عمر
شفا آنلاین سلامت برای آنکه طول عمر بیشتری داشته باشید سعی کنید در وعده های غذایی خود نظم و ترتیب را رعایت کنید و از ریزه خواری برحذر باشید و سعی نکنید کمبود مصرف مواد غذایی یک وعده را در وعده های بعدی جبران کنید. از پر خوری در یک وعده غذایی نیز پرهیز کنید. به گزارش شفا آنلاین ، لازم است تا می توانید مصرف مواد غذای کم ارزش مانند چیپس ها و پفک و ... را کاهش دهید . شما هر روز مقدار زیادی ...
توصیه هایی برای پیاده روی اصولی
.... برای جلوگیری از التهاب بیشتر، تا جایی که می توانید به پای خود استراحت دهید و از کفش های حمایتی استفاده نمایید. شاید نیاز داشته باشید هر شش ماه یکبار کفش های خود را تعویض کنید. از این موارد روزانه استفاده کنید: اگر درد پاشنه بیشتر از چند هفته طول بکشد، بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید. پزشک می تواند مشکلاتی همچون خار پاشنه و تشکیل ساختار استخوانی در پایین پاشنه ها را تشخیص دهد. ممکن ...
مصرف بیش از اندازه این 6 ویتامین چه بلایی سر بدن می آورد؟
، حالت تھوع و استفراغ، سوزش سر دل، انقباض عضلات، سردرد، بی خوابی و سنگ کلیه به دنبال داشته باشد. یک فرد معمولی، به روزانه 65 تا 90 میلی گرم ویتامین ث. نیاز دارد. ویتامین آ: یک ویتامین محلول در چربی است و برای استفاده بدن باید در کبد مورد فرایندھای خاصی قرار بگیرد. مقدار زیاد این ویتامین برای بدن سمی است. تحقیقات نشان می دھند که ویتامین آ. در دو شکل بتا کاروتن و رتینول می توانند سرطان زا باشند ...
افزایش سموم بدن باعث ایجاد این بیماری ها می شود
زیادی در بدن راهکارهای مختلفی بیان شده ولی نوع تغذیه وسلامت مواد غذایی نقش بسزایی در کنترل این مسئله مهم دارند.روش های مختلفی برای سم زدایی وجود دارد.معمولا یک دوره سم زدایی حداکثر یک هفته و 4 مرتبه در سال پیشنهاد می شود . بهتر است با تغییر هر فصل بدن یک دوره ی پاک سازی و سم زدایی داشته باشد. البته بعضی از افراد در هر ماه یک یا دو روز این کار را انجام می دهند که این روش برای بیماران دیابتی و سرطانی ...
پیشنهاد گرانی یا بازگشت سهمیه بندی بنزین
مقایسه با فروردین سال قبل8 درصد رشد داشت، این آمار در اردیبهشت ماه در مقایسه با مدت مشابه در سال قبل 6/8 درصد افزایش داشته است، گفت: در خرداد به علت مصادف بودن با ماه مبارک رمضان این رشد مصرف 7/4 درصد بود اما مصرف بنزین در تیرماه در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 6/12 درصد رشد را نشان می دهد. مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی گفت: در تیرماه به دلیل آغاز فصل مسافرت ها و با توجه به افزایش ...
چرا موی خانم ها نازک می شود؟
. اگرچه ارتباطی بین یائسگی و ریزش مو وجود دارد اما این ارتباط به صورت مستقیم نیست. یائسگی و ریزش مو تنها ممکن است در یک سن خاص آغاز گردند. سایر دلایل برای ریزش مو شامل استرس بیش از حد، ترومای فیزیکی همچون جراحی یا بیماری های شدید، کاهش وزن شدید و ناگهانی در طول یک دوره کوتاه؛ مصرف ویتامین A بیش از حد است. ریزش مو ممکن است بعد از دو هفته تا شش ماه بعد از این تجربیات رخ دهد. برخی از افراد ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
... دکتر ملک ادامه می دهد: با توجه این که ویتامین موجود در شیر مادر کم است و پاسخگوی نیاز بدن نوزاد نیست، از زمان مذکور باید روزانه 400 واحد قطره ویتامین D به بچه خورانده شود. 400 واحد حداقل نیازی است که همه رده های سنی باید آن را روزانه مصرف کنند. وی خاطرنشان می کند: کمبود کلسیم و ویتامین D در کودکی باعث نرمی استخوان و در بزرگسالی باعث پوکی استخوان می شود. به همین دلیل با توجه به آفتاب ...
پیشگیری از گرمازدگی با مصرف این مواد غذایی
شود چون تعریق زیاد باعث به هم خوردن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. وی در ادامه ضمن بیان اینکه در حالت عادی در هر 500 میلی لیتر عرقی که به سطح پوست می رسد 100میلی گرم پتاسیم وجود دارد، مطرح کرد: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات تازه (انگور، موز و آلو به صورت تازه و خنک) جهت جلوگیری از عوارض تعریق بیش از حد، حائز اهمیت است زیرا عرق کردن باعث کاهش شدید سدیم و پتاسیم می شود و در صورت رفع نشدن ...
